Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Юридическая психология  Об интеллекте  Усовершенствуйте свою память  Путь Дзэн  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Сила ведьм  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  С компьютером на ты. Самое необходимое  Кирпичи  Сто лет спустя… [Фанфик]  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Учебник логики  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Меняю себя! Селф-коучинг  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Простор  Дорога к дому  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Язык жестов - путь к успеху  Хрестоматия по конфликтологии  Архетип и символ  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Вещи в теле  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Этика блядства  Психологическое айкидо  Настоящий мачо  Непобедимый интроверт  Общаться с ребенком. Как? Общаться с ребенком. Как?  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Железная дорога  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Эмоциональный шантаж  10 секретов любви  Поцелуй бабочки  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Судьба (книга вторая)  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Сто лет спустя… (фанфик)  Настольная книга стервы  Занимательная физика отношений  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Подсознание может всё!  Грани Агни Йоги. Том 1  НЛП. Техники россыпью  Психология и педагогика  Магия: привлекаем любовь и счастье  Чем действительно является Amway?  Травматология любви  О характерах людей  Дети с небес  Невеста по найму  Как стать богатым за один год  Ночь без права сна  Привычки на миллионы долларов  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Бхагавадгита  Записки командира штрафбата  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Идеальная химия  Свобода от известного  Отношение определяет всё!  Ожидание друга, или признания подростка  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Язык телодвижений  Величайший в мире торговец  Путешествие Демокрита  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  5 языков любви  Сказать жизни Да  Секрет абсолютно женственности  Скорочтение со скоростью света  Восхитительный  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Мои посмертные приключения  Дети Индиго  Мотивация и мотивы  Легкий способ бросить пить  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Детство (Повесть)  Библиотекарша  Черемша  Опыт дурака, или путь к прозрению  Непознанный Мир Веры  Грани Агни Йоги. Том 2  Мечта  Тайный соблазн  Чем действительно является Amway?  Юридическая психология  О чем думает ваша собака  Обида  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Курс выживания для подростков  Допрос  Их невинная пленница  Вопрос времени  Самоанализ  Практический аудит: учебное пособие  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Учебник магии  Поспешное замужество  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Внешность - это не главное!  22 закона создания брэнда  Техники холодных звонков, которые действительно работают  После заката с негодяем  Учение дона Хуана  99 франков  Формулы денег  Свобода от известного  Том 1. Введение в астрологию  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Пленница волка  Искусство торговли по методу Сильва  Аферистка. Дело Тимошенко  Вульфен  Сила позитивного мышления  Школа красоты для стервы  Чеченский капкан  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Я вас жду  Под знаком индиго  Социальная психология  Зелень для жизни  Крушение  Прыжок в ледяную воду  Палач  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Свобода Шамана  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Дети с небес  Я пережила Освенцим  Язык телодвижений  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Целебная система бесслизистой диеты  Опыт дурака, или путь к прозрению  Женщины, которые любят слишком сильно  Психология шизофрении  Моя история  Хакеры сновидений  У подножия старого замка  Психопатология. Том 2  Сыроедение  Пол и характер  Синдром стога сена  Рассвет страсти  Всеобщая теория всего  Энергия воды  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Протоколы колдуна Стоменова  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Сердце света  Маленькая ручка  Знак бяды  Бхагавадгита  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Слепая сова  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Анастасия  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Один в океане  Священная кровь  Как обойти блокировку сайта  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Инцест  Путешествие души  Домашнее холотропное дыхание  Послы Млечного Пути  Руководство к просветлению для ленивых  Мой сексуальный телохранитель  Максимальный риск  Ходячая катастрофа  Выходы из тела. Управление реальностью  Коактивный коучинг  Гипноз для начинающих  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Тайный знак  Крах теории эволюции  Руководство богатого папы по инвестированию  Полынь-трава  02_Путь Иисуса  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Патопсихология  Убийственные оргазмы  Алхимик  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Веселая таблица умножения  Тайная доктрина. Том 1  Гипноз. Самоучитель  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Эго, голод и агрессия  Самоучитель по развитию интуиции  Психология шизофрении  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Веселая таблица умноженияПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью
Название : Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью
Автор : Моргенстерн Джулия Категория : Другая деловая литература
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
что нового вы можете узнать о себе. Спросите себя, почему выполнение этих конкретных дел и задач у вас хорошо получается. Почему это работает? Вы приступаете к выполнению определенных дел потому, что они вам очень нравятся? Или потому, что вы ловко с ними справляетесь? Или вы поддаетесь внешнему давлению («Если я этого не сделаю, меня уволят, поэтому я всегда справляюсь с этим») или воздействию внутренних установок («Если я не сделаю этого, я не буду удовлетворен и доволен собой»)? Все дело в том времени суток, которое вы выбираете для этих задач, или в количестве времени, которое требуется для их выполнения? С какими задачами вы лучше справляетесь — с теми, которые требуют от вас работы в одиночку или с требующими совместной работы с другими людьми? Спросите себя, что именно побуждает вас выполнять эти задачи.
Даже если некоторые области вашей жизни, находящиеся под вашим полным контролем, сами по себе кажутся вам незначительными, их анализ может помочь вам выяснить, как решить другие, более серьезные проблемы. Джейн была опытным адвокатом, но ее муж и трое детей всегда поражались чудовищному объему ее работы и страдали от недостатка внимания из-за ее постоянной усталости. Единственным делом, для которого у нее, казалось, всегда находилось время, было мытье холодильника. Когда я спросила ее, в чем причина этого, она ответила, что мытье холодильника действовало на нее терапевтически. Эта задача требовала только физической работы, которая очень радовала ее, потому что результаты этой работы были вполне осязаемы (в отличие от огромного объема умственной работы, которую она выполняла как юрист и как мать и которая приносила неосязаемые результаты). Процесс мытья холодильника был тридцатиминутным бегством от реальности, который заряжал ее колоссальной энергией. Когда Джейн проследила эту связь, она осознала, что физические упражнения (именно то, на что она никогда не тратила времени) могут дать тот же эффект — это исключительно физическая деятельность, которая могла бы восстанавливать ее энергию в перерывах между постоянной умственной работой и напряжением, которые преобладали в ее жизни. Она начала планировать энергичные тридцатиминутные прогулки во время обеденного перерыва и обнаружила, что ее силы, которые она могла тратить на работу и семью, увеличились.
Что не работает?Теперь, когда вы увидели, что вы и в самом деле хорошо управляете по меньшей мере частью своего времени, и более-менее поняли почему, пришло время задать себе следующий вопрос: «Что не работает?» Отвечать на этот вопрос вам будет намного легче; в конце концов, именно тот факт, что в вашей жизни что-то не работает и не получается, побудил вас прочитать в первую очередь именно эту книгу. Полезно записать свои ответы и посмотреть на всю картину целиком. Очень интересно сравнить ответы на этот вопрос с ответами опросника в разделе «Что работает?». Вы можете выполнить это упражнение в произвольной форме или использовать приведенные ниже незаконченные предложения, чтобы приступить к анализу. Не забудьте, отвечая на вопросы, рассмотреть все аспекты своей жизни.
Я хочу и могу весь день заниматься игрой на гитаре, физическими упражнениями, спать, общаться с детьми, есть, сидя перед телевизором… Я всегда недооцениваю время, необходимое для составления планов, для покупок, для просмотра отчетов, планирования совещаний, для наведения порядка в шкафах… Я всегда откладываю начало новых дел и проектов, оплату счетов, занятия спортом… Я часто опаздываю на работу, на встречи, на прием к стоматологу, везде… Мне трудно сказать «нет» моему начальнику, моим детям, моему супругу, настойчивым людям… Мне трудно закончить стирку, письма, приготовление блюд, большие проекты… Ваши ответы на вопрос «Что не работает?» станут для вас перечнем того, что вам нужно исправить. Прочитав эту книгу, вы научитесь, как обращаться со всеми этими проблемами. Почаще возвращайтесь к этому списку, чтобы определить, как далеко вы продвинулись на пути к достижению ваших целей. Но перед тем как двинуться дальше, пристально посмотрите на этот список проблем и сравните его со списком ответов на вопрос «Что работает?». Если вам трудно приступить к выполнению или завершить одни задачи и в то же время вы не испытываете таких проблем с другими, спросите себя, почему это происходит. В некоторых случаях у вас ничего не получается потому, что вам необходимо овладеть определенными навыками, например, научиться не допускать задержек и пауз или точно рассчитывать время, необходимое для выполнения задач. Или вам нужно просто научиться применять навыки, которыми вы овладели в одной сфере жизни, к другим предметам. Так, например, Джеймс, владелец гастрономического магазина, казалось, никогда не сможет найти паузу для работы по дому из-за того, что бизнес отнимал у него все время. Давление, которое оказывали на него невыполненные дела, раздражало его, и в то же время ему очень не хотелось тратить несколько часов времени на неквалифицированную, но необходимую работу по дому. Его перечень ответов на вопрос «Что работает?» показывал, что на работе |
