Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Аферистка. Дело Тимошенко  Язык жестов - путь к успеху  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Дорога к дому  Обида  Привычки на миллионы долларов  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Юридическая психология  Дети Индиго  Целебная система бесслизистой диеты  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Настольная книга стервы  Отношение определяет всё!  Моя история  Я пережила Освенцим  Грани Агни Йоги. Том 2  Психология и педагогика  Непобедимый интроверт  Психопатология. Том 2  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Путь художника. Ваша творческая мастерская  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  НЛП. Техники россыпью  Скорочтение со скоростью света  Убийственные оргазмы  О чем думает ваша собака  Искусство торговли по методу Сильва  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Магия: привлекаем любовь и счастье  Тайная доктрина. Том 1  Гипноз для начинающих  Психология шизофрении  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Опыт дурака, или путь к прозрению  Гипноз. Самоучитель  Крах теории эволюции  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Энергия воды  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Детство (Повесть)  Социальная психология  Идеальная химия  Мой сексуальный телохранитель  Учебник магии  10 секретов любви  С компьютером на ты. Самое необходимое  Сила ведьм  Библиотекарша  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Занимательная физика отношений  Сто лет спустя… (фанфик)  Этика блядства  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Чеченский капкан  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Об интеллекте  Путешествие души  Сила позитивного мышления  Практический аудит: учебное пособие  Самоанализ  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Железная дорога  Кирпичи  Секрет абсолютно женственности  Мечта  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Восхитительный  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Прыжок в ледяную воду  Путь Дзэн  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Психологическое айкидо  Слепая сова  Бхагавадгита  Пленница волка  Подсознание может всё!  Бхагавадгита  Сыроедение  Один в океане  Сердце света  Синдром стога сена  5 языков любви  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Палач  Тайный знак  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Знак бяды  Протоколы колдуна Стоменова  О характерах людей  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Вещи в теле  Том 1. Введение в астрологию  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Невеста по найму  Я вас жду  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  У подножия старого замка  Дети с небес  Свобода Шамана  Эмоциональный шантаж  Судьба (книга вторая)  Чем действительно является Amway?  Язык телодвижений  Учебник логики  Руководство к просветлению для ленивых  Юридическая психология  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Выходы из тела. Управление реальностью  Алхимик  Грани Агни Йоги. Том 1  Вопрос времени  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Зелень для жизни  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Поцелуй бабочки  Записки командира штрафбата  Черемша  Архетип и символ  Допрос  Мои посмертные приключения  Сказать жизни Да  Ожидание друга, или признания подростка  Путешествие Демокрита  Опыт дурака, или путь к прозрению  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Меняю себя! Селф-коучинг  Школа красоты для стервы  Максимальный риск  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Усовершенствуйте свою память  Их невинная пленница  Ходячая катастрофа  Как стать богатым за один год  Священная кровь  99 франков  Курс выживания для подростков  Чем действительно является Amway?  Легкий способ бросить пить  Психология шизофрении  Ночь без права сна  22 закона создания брэнда  После заката с негодяем  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Простор  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Непознанный Мир Веры  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Язык телодвижений  Крушение  Формулы денег  Величайший в мире торговец  02_Путь Иисуса  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Свобода от известного  Мотивация и мотивы  Рассвет страсти  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас Сто лет спустя… [Фанфик]  Внешность - это не главное!  Веселая таблица умножения  Тайный соблазн  Анастасия  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Вульфен  Инцест  Полынь-трава  Маленькая ручка  Свобода от известного  Общаться с ребенком. Как?  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Дети с небес  Травматология любви  Настоящий мачо  Коактивный коучинг  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Поспешное замужество  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Учение дона Хуана  Хрестоматия по конфликтологии  Эго, голод и агрессия  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Как обойти блокировку сайта  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Домашнее холотропное дыхание  Послы Млечного Пути  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Под знаком индиго  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Самоучитель по развитию интуиции  Женщины, которые любят слишком сильно  Всеобщая теория всего  Хакеры сновидений Общаться с ребенком. Как?  Руководство богатого папы по инвестированию  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Патопсихология  Веселая таблица умножения  Пол и характерПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью
Название : Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью
Автор : Моргенстерн Джулия Категория : Другая деловая литература
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
что нового вы можете узнать о себе. Спросите себя, почему выполнение этих конкретных дел и задач у вас хорошо получается. Почему это работает? Вы приступаете к выполнению определенных дел потому, что они вам очень нравятся? Или потому, что вы ловко с ними справляетесь? Или вы поддаетесь внешнему давлению («Если я этого не сделаю, меня уволят, поэтому я всегда справляюсь с этим») или воздействию внутренних установок («Если я не сделаю этого, я не буду удовлетворен и доволен собой»)? Все дело в том времени суток, которое вы выбираете для этих задач, или в количестве времени, которое требуется для их выполнения? С какими задачами вы лучше справляетесь — с теми, которые требуют от вас работы в одиночку или с требующими совместной работы с другими людьми? Спросите себя, что именно побуждает вас выполнять эти задачи.
Даже если некоторые области вашей жизни, находящиеся под вашим полным контролем, сами по себе кажутся вам незначительными, их анализ может помочь вам выяснить, как решить другие, более серьезные проблемы. Джейн была опытным адвокатом, но ее муж и трое детей всегда поражались чудовищному объему ее работы и страдали от недостатка внимания из-за ее постоянной усталости. Единственным делом, для которого у нее, казалось, всегда находилось время, было мытье холодильника. Когда я спросила ее, в чем причина этого, она ответила, что мытье холодильника действовало на нее терапевтически. Эта задача требовала только физической работы, которая очень радовала ее, потому что результаты этой работы были вполне осязаемы (в отличие от огромного объема умственной работы, которую она выполняла как юрист и как мать и которая приносила неосязаемые результаты). Процесс мытья холодильника был тридцатиминутным бегством от реальности, который заряжал ее колоссальной энергией. Когда Джейн проследила эту связь, она осознала, что физические упражнения (именно то, на что она никогда не тратила времени) могут дать тот же эффект — это исключительно физическая деятельность, которая могла бы восстанавливать ее энергию в перерывах между постоянной умственной работой и напряжением, которые преобладали в ее жизни. Она начала планировать энергичные тридцатиминутные прогулки во время обеденного перерыва и обнаружила, что ее силы, которые она могла тратить на работу и семью, увеличились.
Что не работает?Теперь, когда вы увидели, что вы и в самом деле хорошо управляете по меньшей мере частью своего времени, и более-менее поняли почему, пришло время задать себе следующий вопрос: «Что не работает?» Отвечать на этот вопрос вам будет намного легче; в конце концов, именно тот факт, что в вашей жизни что-то не работает и не получается, побудил вас прочитать в первую очередь именно эту книгу. Полезно записать свои ответы и посмотреть на всю картину целиком. Очень интересно сравнить ответы на этот вопрос с ответами опросника в разделе «Что работает?». Вы можете выполнить это упражнение в произвольной форме или использовать приведенные ниже незаконченные предложения, чтобы приступить к анализу. Не забудьте, отвечая на вопросы, рассмотреть все аспекты своей жизни.
Я хочу и могу весь день заниматься игрой на гитаре, физическими упражнениями, спать, общаться с детьми, есть, сидя перед телевизором… Я всегда недооцениваю время, необходимое для составления планов, для покупок, для просмотра отчетов, планирования совещаний, для наведения порядка в шкафах… Я всегда откладываю начало новых дел и проектов, оплату счетов, занятия спортом… Я часто опаздываю на работу, на встречи, на прием к стоматологу, везде… Мне трудно сказать «нет» моему начальнику, моим детям, моему супругу, настойчивым людям… Мне трудно закончить стирку, письма, приготовление блюд, большие проекты… Ваши ответы на вопрос «Что не работает?» станут для вас перечнем того, что вам нужно исправить. Прочитав эту книгу, вы научитесь, как обращаться со всеми этими проблемами. Почаще возвращайтесь к этому списку, чтобы определить, как далеко вы продвинулись на пути к достижению ваших целей. Но перед тем как двинуться дальше, пристально посмотрите на этот список проблем и сравните его со списком ответов на вопрос «Что работает?». Если вам трудно приступить к выполнению или завершить одни задачи и в то же время вы не испытываете таких проблем с другими, спросите себя, почему это происходит. В некоторых случаях у вас ничего не получается потому, что вам необходимо овладеть определенными навыками, например, научиться не допускать задержек и пауз или точно рассчитывать время, необходимое для выполнения задач. Или вам нужно просто научиться применять навыки, которыми вы овладели в одной сфере жизни, к другим предметам. Так, например, Джеймс, владелец гастрономического магазина, казалось, никогда не сможет найти паузу для работы по дому из-за того, что бизнес отнимал у него все время. Давление, которое оказывали на него невыполненные дела, раздражало его, и в то же время ему очень не хотелось тратить несколько часов времени на неквалифицированную, но необходимую работу по дому. Его перечень ответов на вопрос «Что работает?» показывал, что на работе |
