Категории
Ваши книги
Книги которые читаете
Опыт дурака, или путь к прозрению Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью Женщины, которые любят слишком сильно Занимательная физика отношений Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих С компьютером на ты. Самое необходимое Язык телодвижений Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Дорога к дому Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес Подсознание может всё! Настоящий мачо 10 секретов любви Метод Ключ в борьбе со стрессом Психопатология. Том 2 Путь Дзэн Палач Об интеллекте Энергия воды Привычки на миллионы долларов Магия: привлекаем любовь и счастье Поцелуй бабочки Библиотекарша Знаки зодиака или астрология с улыбкой Око возрождения - древний секрет тибетских лам Непознанный Мир Веры Непобедимый интроверт Протоколы колдуна Стоменова Мастер и Маргарита - за Христа или против? В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних. Свобода Шамана Школа красоты для стервы Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя Скорочтение со скоростью света Зелень для жизни Психология шизофрении Самоучитель по развитию интуиции Священная кровь После заката с негодяем Слепая сова 02_Путь Иисуса Дети с небес Как стать богатым за один год Отношение определяет всё! Техники холодных звонков, которые действительно работают Сила позитивного мышления Пленница волка 7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет Ночь без права сна Мечта Аферистка. Дело Тимошенко Мои посмертные приключения Дети с небес Сила ведьм Свобода от известного Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье Вульфен 5 языков любви Том 1. Введение в астрологию Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение О чем думает ваша собака Свобода от известного Черемша Инопланетные цивилизации Атлантиды Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Бхагавадгита Легкий способ бросить пить Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать Пол и характер Простор Чеченский капкан 22 закона создания брэнда Кузькина мать. Хроника великого десятилетия О характерах людей Крушение Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я) Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц Восхитительный Юридическая психология Ходячая катастрофа Юридическая психология Учебник логики Величайший в мире торговец Дети Индиго Путешествие души Невеста по найму Поспешное замужество Внешность - это не главное! Самоанализ Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела. Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Целебная система бесслизистой диеты Хрестоматия по конфликтологии Практический аудит: учебное пособие Сыроедение Максимальный риск Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы Я вас жду Опыт дурака, или путь к прозрению Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина Тайный соблазн Выходы из тела. Управление реальностью Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока Психология шизофрении Путешествие Демокрита Кирпичи Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах Усовершенствуйте свою память Коактивный коучинг Улучшение зрения без очков по методу Бейтса НЛП. Техники россыпью Социальная психология Инцест Допрос Веселая таблица умножения Этика блядства В городе Сочи темные ночи (сборник) Лечебная пирамидка. Что это такое? Гипноз. Самоучитель Грани Агни Йоги. Том 2 Идеальная химия Полынь-трава Курс выживания для подростков Общаться с ребенком. Как? Чем действительно является Amway? Алхимик Чем действительно является Amway? Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Эмоциональный шантаж Послы Млечного Пути Руководство к просветлению для ленивых Патопсихология Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Под знаком индиго Сказать жизни Да Крах теории эволюции Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод] Грани Агни Йоги. Том 1 Мотивация и мотивы Язык телодвижений Анастасия Тайный знак Язык жестов - путь к успеху Учение дона Хуана Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке Психологическое айкидо Я пережила Освенцим Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1 Бхагавадгита Записки командира штрафбата Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли Меняю себя! Селф-коучинг Общаться с ребенком. Как? Знак бяды Синдром стога сена Нет диетам, или Простой путь к снижению веса Измени свое сознание - изменится твоя жизнь Всеобщая теория всего Сто лет спустя… (фанфик) Сердце света Травматология любви Железная дорога У подножия старого замка Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха Один в океане Секрет абсолютно женственности Вопрос времени Архетип и символ Рассвет страсти Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской Хакеры сновидений Сэнсэй. Исконный Шамбалы Судьба (книга вторая) Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания Вещи в теле Эго, голод и агрессия Формулы денег Путь художника. Ваша творческая мастерская Учебник магии Как обойти блокировку сайта Прыжок в ледяную воду Ожидание друга, или признания подростка Сто лет спустя… [Фанфик] Руководство богатого папы по инвестированию Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас Маленькая ручка 25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина Моя история Настольная книга стервы Их невинная пленница Убийственные оргазмы Обида Мой сексуальный телохранитель Искусство торговли по методу Сильва Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов Тайная доктрина. Том 1 Детство (Повесть) 99 франков Домашнее холотропное дыхание Гипноз для начинающих Психология и педагогика Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана Веселая таблица умножения
Просмотреные книги
Как найти и скачать в Интернете любые файлы А я был в Компьютерном Городе
Цитаты других пользователей

Читалка - Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью


все бумаги, скопившиеся на столе, мы просуммировали и вычислили время, какое «олицетворяла» собой эта кипа. Оно составило девять с половиной часов. Фаина была в шоке. Как и большинство людей, она была убеждена, что, если бы она могла найти три часа свободного времени, она успела бы разобраться со всеми этими делами. Какая недооценка!

Фаина годами боялась груза накопившихся дел. И хотя сначала оценка времени, необходимого для выполнения всех этих дел, ошеломила Фаину, у этой истории был вполне счастливый конец. Процесс сортировки задач — это только первый этап процесса обработки задач. На втором этапе, в процессе «зачистки» расписания, мы сократили эти девять с половиной часов до трех!

У нее не было другого способа разобраться со своими делами, как только честно их рассмотреть. Она перестала отрицать реальность и начала уважать ее — в этом была уже половина успеха. Впервые Фаина оказалась в положении, когда могла справиться со всеми накопившимися проблемами.

* * *

По окончании этапа сортировки задач вы уже знаете, что все задачи в вашем списке дел соответствуют выбранным вами видам деятельности и поддерживают ваши стратегические цели. Вы также знаете, к какой из областей деятельности они относятся в вашем плане распределения времени и сколько времени вам потребуется для их выполнения.

Однако это вовсе не означает, что вы на самом деле обязаны выполнять все эти задачи. Вы проактивно подходите ко всем возможностям и обязанностям, которые создает на вашем пути жизнь, и всегда лицом к лицу сталкиваетесь с реальностью, в какой бы ситуации вы ни оказались. Возможно, вы по-прежнему слишком много должны успеть сделать, но теперь вы занимаете более сильную позицию по отношению к вашим делам и планам и можете управлять ими. В этом и состоит следующий шаг — «Зачистка» расписания.

8. Зачистка» расписания

К этому моменту вы произвели сортировку задач по выбранным вами видам деятельности и оценили время, которое понадобится для их выполнения

. Если вы похожи на большинство людей, вы, вероятно, обнаружили, что у вас по-прежнему остается слишком много дел — больше, чем вы могли бы выполнить. Ваш следующий шаг — снизить свою рабочую нагрузку и уровень напряжения, избавившись от определенных задач путем «зачистки» вашего расписания. В конце концов, точно так же, как в шкаф или кладовку вы сможете поместить ограниченное количество вещей, в часы своего бодрствования вы сможете сделать ограниченное количество дел.

Ваш план распределения времени непременно укажет вам на тот факт, что, если вы увеличите время, отведенное на выполнение задач в одной зоне деятельности, вам придется уменьшить его для других видов задач. Например, глядя на свой план распределения времени, вы увидели, что по субботам у вас запланировано три часа времени на дела по уборке дома. Но когда вы просуммировали все, что вам придется сделать по дому на этой неделе, вы выясняли, что это займет у вас не три часа, а четыре. Вы можете решить, что эти работы по дому стоят того, чтобы выделить на их выполнение лишний час, но это решение означает, что вам придется пожертвовать тем часом своего времени в течение дня, когда у вас была запланирована прогулка с ребенком.

Когда задач больше, чем времени, у вас есть три варианта действий:

1. Исключить некоторые задачи из вашего расписания, отказавшись от их выполнения.

2. Сократить некоторые задачи, чтобы ускорить их выполнение.

3. Делегировать выполнение некоторых задач другим людям.

Исключение задач

Иногда вам придется удалять некоторые задачи из вашего расписания просто для того, чтобы сохранить свою жизнь в равновесии. Любой работающий родитель согласится, что он ухитряется работать сразу в нескольких местах — растить детей, делать карьеру, вести домашнее хозяйство, — и любое из этих занятий способно монополизировать все его свободное время. Если в жизни вы играете много ролей и имеете много обязанностей, у вас неизбежно будет намного больше потенциально необходимых дел в каждой

сфере вашей жизни, чем вы сможете сделать.

Решая, от каких задач отказаться, спросите себя, какие из них более важны для вас, какие варианты действий помогут вам достичь своих целей более эффективно и быстро. Затем спросите себя, есть ли среди рассматриваемых вами задач такие, которые помогут вам достичь нескольких целей сразу. Чем больше целей поможет вам достичь определенная задача, тем выше для вас ее ценность.

Предположим, по понедельникам вы освободили три часа, чтобы делать телефонные звонки потенциальным клиентам. Вы составили список тридцати возможных клиентов и знаете, что успеете провести переговоры в этот трехчасовой период только с двадцатью из них. В этом случае вы решаете оставить без внимания неподготовленных заранее клиентов и звонить только тем, кто ранее уже проявлял интерес к вашим предложениям и «созрел» для заключения сделки.

Или, например, вы зарезервировали воскресенье для отдыха с семьей. Члены вашей семьи выдвинули три разных предложения на ближайшее воскресенье: сходить в кино, съездить за город на пикник или пойти покататься на велосипедах в парке. Поскольку одной из ваших целей было поддерживать хорошую физическую форму, велосипедная прогулка оказалась лучшим предложением, и вы отказались от двух других.


Искусство говорить «нет».

Очень часто акт исключения задач из своих планов включает в себя отказ другим людям. Если вам трудно говорить «нет», вы в конечном счете будете делать то, чего на самом деле не хотите делать, только потому, что будете чувствовать себя виноватым, отказывая другим. Всем нам очень не нравится разочаровывать других, но все дело в том, что люди всегда будут просить вас что-нибудь сделать для них. Вы должны научиться поддерживать равновесие между тем, что вы делаете для людей, которые вам дороги, и тем, что делаете для себя, всегда уважая собственные цели.

Для этого вы обязаны признать свое право сказать «нет». Только вы имеете представление о своих стратегических планах в жизни. Только вы можете


Содержание книги
Цитаты