Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Невеста по найму  Как стать богатым за один год  Детство (Повесть)  Язык жестов - путь к успеху  Восхитительный  Подсознание может всё!  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Протоколы колдуна Стоменова  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Дети с небес  Мои посмертные приключения  Железная дорога  Метод Ключ в борьбе со стрессом  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Хрестоматия по конфликтологии  Привычки на миллионы долларов  Секрет абсолютно женственности  Сто лет спустя… (фанфик)  Анастасия  Рассвет страсти  Алхимик  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Вульфен  Ходячая катастрофа  Домашнее холотропное дыхание  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Выходы из тела. Управление реальностью  Крушение  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Синдром стога сена  Этика блядства  Поспешное замужество  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Настоящий мачо  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Руководство богатого папы по инвестированию  Вещи в теле  Коактивный коучинг  Искусство торговли по методу Сильва  О чем думает ваша собака  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Непобедимый интроверт  02_Путь Иисуса  Свобода Шамана  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Меняю себя! Селф-коучинг  10 секретов любви  Сила ведьм  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Отношение определяет всё!  Мотивация и мотивы  Вопрос времени  Послы Млечного Пути  Практический аудит: учебное пособие  Священная кровь  Допрос  Обида  Кирпичи  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Путь Дзэн  Поцелуй бабочки  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Всеобщая теория всего  Формулы денег  Учение дона Хуана  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Об интеллекте  Скорочтение со скоростью света  Психологическое айкидо  Библиотекарша  99 франков  Язык телодвижений  Судьба (книга вторая)  Прыжок в ледяную воду  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Сила позитивного мышления  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Руководство к просветлению для ленивых  Сердце света  Маленькая ручка  Эмоциональный шантаж  Самоанализ  Дети Индиго  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  22 закона создания брэнда  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Моя история  Простор  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  С компьютером на ты. Самое необходимое  Как обойти блокировку сайта  Курс выживания для подростков  Энергия воды  Занимательная физика отношений  Ночь без права сна  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Чем действительно является Amway?  Путешествие души  Грани Агни Йоги. Том 2  Бхагавадгита  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Свобода от известного  Женщины, которые любят слишком сильно  Школа красоты для стервы  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Черемша  Ожидание друга, или признания подростка  Тайный знак  Непознанный Мир Веры  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Том 1. Введение в астрологию  О характерах людей  Путешествие Демокрита  Мечта  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Тайный соблазн  После заката с негодяем  Я пережила Освенцим  Один в океане  Усовершенствуйте свою память  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Мой сексуальный телохранитель  Опыт дурака, или путь к прозрению  Дети с небес  Психология шизофрении Сто лет спустя… [Фанфик]  Слепая сова  Легкий способ бросить пить  Веселая таблица умножения  Веселая таблица умножения  Записки командира штрафбата  Травматология любви  Дорога к дому  Полынь-трава  Хакеры сновидений  Пол и характер  Аферистка. Дело Тимошенко  Психология шизофрении  Юридическая психология  Чеченский капкан  Знак бяды  Опыт дурака, или путь к прозрению  Психология и педагогика  Инцест  Идеальная химия  Свобода от известного  Социальная психология  Целебная система бесслизистой диеты  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Я вас жду  Общаться с ребенком. Как?  Внешность - это не главное!  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Чем действительно является Amway?  Сыроедение  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  5 языков любви  Психопатология. Том 2  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Зелень для жизни  Палач  Архетип и символ  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Патопсихология  Их невинная пленница  У подножия старого замка  Крах теории эволюции  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Пленница волка  Настольная книга стервы  Грани Агни Йоги. Том 1  Юридическая психология Общаться с ребенком. Как?  Самоучитель по развитию интуиции  Учебник логики  Сказать жизни Да  Максимальный риск  Бхагавадгита  Гипноз. Самоучитель  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Гипноз для начинающих  Язык телодвижений  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Величайший в мире торговец  Магия: привлекаем любовь и счастье  Тайная доктрина. Том 1  Эго, голод и агрессия  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Учебник магии  Убийственные оргазмы  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  НЛП. Техники россыпью  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Под знаком индиго  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастьеПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Улучшение зрения без очков по методу Бейтса
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
по 20-30 раз, не забывая при
этом о дыхании. Описанные выше повороты обладают снимающим боль эффек- том. Поэтому, если у вас появилась головная боль или любая боль вообще, то поделайте эти повороты в течение 10-20 минут, чередуя повороты с открытыми глазами с поворотами с закрытыми глазами. Сделайте после этого пальминг, и вам станет легче. Всегда во время исполнения упражнения думайте об иллюзорном движении пальцев. И дышите! Пальцевые повороты великолепно действуют на организм че- ловека, поскольку они через симпатическую нервную систему снимают напряжение буквально с каждой частички тела. ............................................................. привели наиболее типичные из них.
Ориентируясь на них и усвоив принципы, которые лежат в основе их исполнения, вы легко можете разработать собственные вари- анты подобных упражнений. 3.4.5. МОРГАНИЕ И ПРОБЛЕСКИ что означает,
исходя из названия, мягкие, очень легкие, подобные движениям крыльев бабочки, закрывания век во время моргания. Не путайте моргание с подмигиванием, поскольку в этом случае веки смыкаются жестко, с усилием, гораздо резче, чем при простом моргании. Повторяем - моргания должны быть мягки- ми и легкими как крылья бабочки. Частота сознательно выполняемых морганий должна состав- лять 5-10 раз в минуту. Для развития навыка моргания и улучшения зрения разрабо- тано много упражнений. По вполне естественным причинам, де- лать их целесообразно дома или в каком-либо другом месте, где ваши занятия не привлекут излишне назойливого внимания. Вот некоторые из этих упражнений. ............................................................. УПРАЖНЕНИЕ N 33 Снимите очки и взгляните на проверочную таблицу, которая должна висеть на стене на расстоянии 1,5-3 метра от вас. Чи- тайте в течение приблизительно 5 минут четыре самые мелкие строчки, которые вы можете одолеть легко и безо всяких уси- лий, моргая при этом после каждой буквы. ............................................................. Моргание может выполняться и во время упражнений на рас- качивание и перемещение. УПРАЖНЕНИЕ N 34 Cтаньте прямо, закройте один глаз чашкообразно сложенной ладонью (как в пальминге) и, покачивая тело слегка из стороны в сторону, читайте приблизительно в течение 5 минут провероч- ную таблицу. Неприкрытый ладонью глаз при этом непрерывно должен моргать. Особое внимание надо обратить на то, чтобы и прикрытый ладонью глаз имел возможность моргать одновременно с другим глазом. Именно для этой цели закрывающая глаз ладонь и складывается чашкообразно. После завершения работы с одним глазом закройте ладонью другой глаз и повторите все снова. ............................................................. Ваша цель в упражнениях на моргание - это превратить их со временем в бессознательную привычку. Вот еще некоторые уп- ражнения, разработанные Р.С.Агарвалом и предназначенные для развития привычки |
