Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Мой сексуальный телохранитель  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Свобода от известного  Занимательная физика отношений  Язык телодвижений  Привычки на миллионы долларов  Полынь-трава  Дети с небес  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Железная дорога  Домашнее холотропное дыхание  Внешность - это не главное!  Том 1. Введение в астрологию  Священная кровь  Эмоциональный шантаж  Непобедимый интроверт  Сила позитивного мышления  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Юридическая психология  Учебник логики  Самоанализ  Легкий способ бросить пить  Ходячая катастрофа  Свобода Шамана  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Бхагавадгита  Дети с небес  Судьба (книга вторая)  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Целебная система бесслизистой диеты  Протоколы колдуна Стоменова  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Школа красоты для стервы  Слепая сова  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Крушение  Настольная книга стервы  Дорога к дому  С компьютером на ты. Самое необходимое  Обида  Психология шизофрении  Отношение определяет всё!  Непознанный Мир Веры  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Как стать богатым за один год  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Архетип и символ  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Искусство торговли по методу Сильва  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Библиотекарша  Об интеллекте  Секрет абсолютно женственности  Язык телодвижений  Всеобщая теория всего  Идеальная химия  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Травматология любви  Сердце света  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Подсознание может всё!  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Палач  Настоящий мачо  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Скорочтение со скоростью света  Практический аудит: учебное пособие  Пленница волка  Психологическое айкидо  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Кирпичи  Вопрос времени  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Детство (Повесть)  5 языков любви  Техники холодных звонков, которые действительно работают  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Ночь без права сна  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Вещи в теле  Учение дона Хуана  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Социальная психология  Чеченский капкан  Рассвет страсти  Язык жестов - путь к успеху  Сказать жизни Да  Тайный соблазн  Путешествие Демокрита  Алхимик  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Меняю себя! Селф-коучинг  Путешествие души  Учебник магии  Их невинная пленница  Сыроедение  Аферистка. Дело Тимошенко  Я вас жду  Черемша  Психопатология. Том 2  О характерах людей  Синдром стога сена  Прыжок в ледяную воду  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Женщины, которые любят слишком сильно  Тайный знак  Послы Млечного Пути  Гипноз. Самоучитель  Анастасия  99 франков  Формулы денег  Сила ведьм  Магия: привлекаем любовь и счастье  Мечта  Чем действительно является Amway?  Дети Индиго  Тайная доктрина. Том 1  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Моя история  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  У подножия старого замка  Опыт дурака, или путь к прозрению  Допрос  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Самоучитель по развитию интуиции  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Веселая таблица умножения  22 закона создания брэнда  Путь Дзэн  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Свобода от известного  Патопсихология  Зелень для жизни  Чем действительно является Amway?  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Сто лет спустя… (фанфик)  После заката с негодяем  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Один в океане  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Восхитительный  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Я пережила Освенцим  Энергия воды  Хрестоматия по конфликтологии  Мои посмертные приключения  Усовершенствуйте свою память  Веселая таблица умножения  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Хакеры сновидений  Поцелуй бабочки  Ожидание друга, или признания подростка  Величайший в мире торговец  Общаться с ребенком. Как?  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Курс выживания для подростков  Убийственные оргазмы  Инцест  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Знак бяды  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  10 секретов любви  Вульфен  Этика блядства  Бхагавадгита  Поспешное замужество  Руководство богатого папы по инвестированию  Юридическая психология  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  НЛП. Техники россыпью  Психология и педагогика  Эго, голод и агрессия  Максимальный риск  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Грани Агни Йоги. Том 2 Сто лет спустя… [Фанфик]  Невеста по найму  Коактивный коучинг  Опыт дурака, или путь к прозрению  Записки командира штрафбата  Психология шизофрении  Маленькая ручка  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1 Общаться с ребенком. Как?  Руководство к просветлению для ленивых  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Как обойти блокировку сайта  Крах теории эволюции  Простор  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  02_Путь Иисуса  О чем думает ваша собака  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Выходы из тела. Управление реальностью  Грани Агни Йоги. Том 1  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Мотивация и мотивы  Гипноз для начинающих  Пол и характер  Под знаком индигоПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Улучшение зрения без очков по методу Бейтса
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
по 20-30 раз, не забывая при
этом о дыхании. Описанные выше повороты обладают снимающим боль эффек- том. Поэтому, если у вас появилась головная боль или любая боль вообще, то поделайте эти повороты в течение 10-20 минут, чередуя повороты с открытыми глазами с поворотами с закрытыми глазами. Сделайте после этого пальминг, и вам станет легче. Всегда во время исполнения упражнения думайте об иллюзорном движении пальцев. И дышите! Пальцевые повороты великолепно действуют на организм че- ловека, поскольку они через симпатическую нервную систему снимают напряжение буквально с каждой частички тела. ............................................................. привели наиболее типичные из них.
Ориентируясь на них и усвоив принципы, которые лежат в основе их исполнения, вы легко можете разработать собственные вари- анты подобных упражнений. 3.4.5. МОРГАНИЕ И ПРОБЛЕСКИ что означает,
исходя из названия, мягкие, очень легкие, подобные движениям крыльев бабочки, закрывания век во время моргания. Не путайте моргание с подмигиванием, поскольку в этом случае веки смыкаются жестко, с усилием, гораздо резче, чем при простом моргании. Повторяем - моргания должны быть мягки- ми и легкими как крылья бабочки. Частота сознательно выполняемых морганий должна состав- лять 5-10 раз в минуту. Для развития навыка моргания и улучшения зрения разрабо- тано много упражнений. По вполне естественным причинам, де- лать их целесообразно дома или в каком-либо другом месте, где ваши занятия не привлекут излишне назойливого внимания. Вот некоторые из этих упражнений. ............................................................. УПРАЖНЕНИЕ N 33 Снимите очки и взгляните на проверочную таблицу, которая должна висеть на стене на расстоянии 1,5-3 метра от вас. Чи- тайте в течение приблизительно 5 минут четыре самые мелкие строчки, которые вы можете одолеть легко и безо всяких уси- лий, моргая при этом после каждой буквы. ............................................................. Моргание может выполняться и во время упражнений на рас- качивание и перемещение. УПРАЖНЕНИЕ N 34 Cтаньте прямо, закройте один глаз чашкообразно сложенной ладонью (как в пальминге) и, покачивая тело слегка из стороны в сторону, читайте приблизительно в течение 5 минут провероч- ную таблицу. Неприкрытый ладонью глаз при этом непрерывно должен моргать. Особое внимание надо обратить на то, чтобы и прикрытый ладонью глаз имел возможность моргать одновременно с другим глазом. Именно для этой цели закрывающая глаз ладонь и складывается чашкообразно. После завершения работы с одним глазом закройте ладонью другой глаз и повторите все снова. ............................................................. Ваша цель в упражнениях на моргание - это превратить их со временем в бессознательную привычку. Вот еще некоторые уп- ражнения, разработанные Р.С.Агарвалом и предназначенные для развития привычки |
