Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Я вас жду  Максимальный риск  Черемша  Том 1. Введение в астрологию  Дети Индиго  Бхагавадгита  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Учебник логики  Железная дорога  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Меняю себя! Селф-коучинг  Искусство торговли по методу Сильва  Сто лет спустя… [Фанфик]  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Инопланетные цивилизации Атлантиды  5 языков любви Сто лет спустя… (фанфик)  Дети с небес  Алхимик  Язык телодвижений  Простор  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Эмоциональный шантаж  Аферистка. Дело Тимошенко  С компьютером на ты. Самое необходимое  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Школа красоты для стервы  Сила позитивного мышления  Мотивация и мотивы  Домашнее холотропное дыхание  О чем думает ваша собака  Путешествие Демокрита  Язык жестов - путь к успеху  Один в океане  Психология шизофрении  Хакеры сновидений  Священная кровь  Секрет абсолютно женственности  Психология шизофрении  02_Путь Иисуса  Скорочтение со скоростью света  Дорога к дому  Психопатология. Том 2  Под знаком индиго  Внешность - это не главное!  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Занимательная физика отношений  Кирпичи  Слепая сова  Тайный соблазн  Дети с небес  Рассвет страсти  Привычки на миллионы долларов  Тайный знак  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Непобедимый интроверт  Чеченский капкан  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Травматология любви  Женщины, которые любят слишком сильно  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Подсознание может всё!  Целебная система бесслизистой диеты  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Отношение определяет всё!  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Ходячая катастрофа  Об интеллекте  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Синдром стога сена  Юридическая психология  Сыроедение  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Энергия воды  Прыжок в ледяную воду  Сердце света  Мой сексуальный телохранитель  Вульфен  Общаться с ребенком. Как?  Мечта  Настоящий мачо  Свобода от известного  Пленница волка  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Мои посмертные приключения  Формулы денег  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Ожидание друга, или признания подростка  Непознанный Мир Веры  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Свобода от известного  Поцелуй бабочки  10 секретов любви  Выходы из тела. Управление реальностью  Учебник магии  Знак бяды  Психологическое айкидо  Самоанализ  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Детство (Повесть)  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Практический аудит: учебное пособие  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Этика блядства  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Сила ведьм  Я пережила Освенцим  Вещи в теле  Крушение  Вопрос времени  Библиотекарша  Обида  Эго, голод и агрессия  Зелень для жизни  Как обойти блокировку сайта  Протоколы колдуна Стоменова  Бхагавадгита  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Маленькая ручка  Допрос  Язык телодвижений  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Судьба (книга вторая)  Веселая таблица умножения  Чем действительно является Amway?  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Опыт дурака, или путь к прозрению  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Ночь без права сна  Восхитительный  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  После заката с негодяем  Послы Млечного Пути  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Путь Дзэн  Усовершенствуйте свою память  Хрестоматия по конфликтологии  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Поспешное замужество  Инцест  Величайший в мире торговец  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Свобода Шамана  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Крах теории эволюции  Убийственные оргазмы  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Психология и педагогика  Всеобщая теория всего  У подножия старого замка  Учение дона Хуана  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Самоучитель по развитию интуиции  Легкий способ бросить пить  99 франков  Моя история  Их невинная пленница  Курс выживания для подростков  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Веселая таблица умножения  Руководство богатого папы по инвестированию  Опыт дурака, или путь к прозрению  Социальная психология  Полынь-трава  О характерах людей Общаться с ребенком. Как?  Архетип и символ  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Юридическая психология  НЛП. Техники россыпью  Невеста по найму  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Настольная книга стервы  Руководство к просветлению для ленивых  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Анастасия  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Магия: привлекаем любовь и счастье  Палач  Идеальная химия  Как стать богатым за один год  Пол и характер  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  22 закона создания брэнда  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Грани Агни Йоги. Том 1  Записки командира штрафбата  Сказать жизни Да  Путешествие души  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Тайная доктрина. Том 1  Коактивный коучинг  Чем действительно является Amway?  Гипноз. Самоучитель  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Патопсихология  Гипноз для начинающих  Грани Агни Йоги. Том 2Просмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Улучшение зрения без очков по методу Бейтса
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
по 20-30 раз, не забывая при
этом о дыхании. Описанные выше повороты обладают снимающим боль эффек- том. Поэтому, если у вас появилась головная боль или любая боль вообще, то поделайте эти повороты в течение 10-20 минут, чередуя повороты с открытыми глазами с поворотами с закрытыми глазами. Сделайте после этого пальминг, и вам станет легче. Всегда во время исполнения упражнения думайте об иллюзорном движении пальцев. И дышите! Пальцевые повороты великолепно действуют на организм че- ловека, поскольку они через симпатическую нервную систему снимают напряжение буквально с каждой частички тела. ............................................................. привели наиболее типичные из них.
Ориентируясь на них и усвоив принципы, которые лежат в основе их исполнения, вы легко можете разработать собственные вари- анты подобных упражнений. 3.4.5. МОРГАНИЕ И ПРОБЛЕСКИ что означает,
исходя из названия, мягкие, очень легкие, подобные движениям крыльев бабочки, закрывания век во время моргания. Не путайте моргание с подмигиванием, поскольку в этом случае веки смыкаются жестко, с усилием, гораздо резче, чем при простом моргании. Повторяем - моргания должны быть мягки- ми и легкими как крылья бабочки. Частота сознательно выполняемых морганий должна состав- лять 5-10 раз в минуту. Для развития навыка моргания и улучшения зрения разрабо- тано много упражнений. По вполне естественным причинам, де- лать их целесообразно дома или в каком-либо другом месте, где ваши занятия не привлекут излишне назойливого внимания. Вот некоторые из этих упражнений. ............................................................. УПРАЖНЕНИЕ N 33 Снимите очки и взгляните на проверочную таблицу, которая должна висеть на стене на расстоянии 1,5-3 метра от вас. Чи- тайте в течение приблизительно 5 минут четыре самые мелкие строчки, которые вы можете одолеть легко и безо всяких уси- лий, моргая при этом после каждой буквы. ............................................................. Моргание может выполняться и во время упражнений на рас- качивание и перемещение. УПРАЖНЕНИЕ N 34 Cтаньте прямо, закройте один глаз чашкообразно сложенной ладонью (как в пальминге) и, покачивая тело слегка из стороны в сторону, читайте приблизительно в течение 5 минут провероч- ную таблицу. Неприкрытый ладонью глаз при этом непрерывно должен моргать. Особое внимание надо обратить на то, чтобы и прикрытый ладонью глаз имел возможность моргать одновременно с другим глазом. Именно для этой цели закрывающая глаз ладонь и складывается чашкообразно. После завершения работы с одним глазом закройте ладонью другой глаз и повторите все снова. ............................................................. Ваша цель в упражнениях на моргание - это превратить их со временем в бессознательную привычку. Вот еще некоторые уп- ражнения, разработанные Р.С.Агарвалом и предназначенные для развития привычки |
