Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Юридическая психология  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Сыроедение  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Свобода Шамана  Бхагавадгита  Опыт дурака, или путь к прозрению  Общаться с ребенком. Как?  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Бхагавадгита  Привычки на миллионы долларов  Как обойти блокировку сайта  Опыт дурака, или путь к прозрению Общаться с ребенком. Как?  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Моя история  Женщины, которые любят слишком сильно  Чеченский капкан  Язык жестов - путь к успеху  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Сила ведьм  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  10 секретов любви  Пленница волка  Архетип и символ  Один в океане  Школа красоты для стервы  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Мечта  Аферистка. Дело Тимошенко  Непобедимый интроверт  Ходячая катастрофа  Искусство торговли по методу Сильва  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Как стать богатым за один год  Энергия воды  Ожидание друга, или признания подростка  Вульфен  Отношение определяет всё!  22 закона создания брэнда  Священная кровь  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Свобода от известного  Курс выживания для подростков  Психология шизофрении  Вопрос времени  Травматология любви  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Я пережила Освенцим  Руководство к просветлению для ленивых  Ночь без права сна  Черемша  Внешность - это не главное!  Восхитительный  Самоанализ  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  После заката с негодяем  Знак бяды  Дети с небес  Рассвет страсти  Вещи в теле  Дорога к дому  Практический аудит: учебное пособие  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Путешествие Демокрита  У подножия старого замка  Том 1. Введение в астрологию  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Убийственные оргазмы  Обида  Железная дорога  Хакеры сновидений  Маленькая ручка  Детство (Повесть)  Руководство богатого папы по инвестированию  Кирпичи  О чем думает ваша собака  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Этика блядства  Чем действительно является Amway?  Крушение  Дети с небес  Формулы денег  Всеобщая теория всего  Занимательная физика отношений  Язык телодвижений  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Сказать жизни Да  Лечебная пирамидка. Что это такое?  С компьютером на ты. Самое необходимое  Грани Агни Йоги. Том 1  Невеста по найму  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Юридическая психология  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Непознанный Мир Веры  Об интеллекте  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Коактивный коучинг  Синдром стога сена  Путь Дзэн  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Психопатология. Том 2  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Психологическое айкидо  Анастасия  Сила позитивного мышления  Психология шизофрении  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Поцелуй бабочки  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Учение дона Хуана  5 языков любви  Записки командира штрафбата  Учебник логики  Учебник магии  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  99 франков  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Мои посмертные приключения  Слепая сова  Допрос  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Максимальный риск  Поспешное замужество  Язык телодвижений  Путешествие души  Сто лет спустя… (фанфик)  Полынь-трава  Палач  Подсознание может всё!  02_Путь Иисуса  Усовершенствуйте свою память  Зелень для жизни  Библиотекарша  Целебная система бесслизистой диеты  Легкий способ бросить пить  Веселая таблица умножения  Тайная доктрина. Том 1  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Эмоциональный шантаж  Чем действительно является Amway?  Я вас жду  Судьба (книга вторая)  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Секрет абсолютно женственности  Сердце света  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Тайный знак  Гипноз. Самоучитель  Свобода от известного  Дети Индиго  Выходы из тела. Управление реальностью  Эго, голод и агрессия  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Меняю себя! Селф-коучинг  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Веселая таблица умножения  Мотивация и мотивы  Самоучитель по развитию интуиции  Алхимик  НЛП. Техники россыпью  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Хрестоматия по конфликтологии  О характерах людей  Настольная книга стервы  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Грани Агни Йоги. Том 2  Настоящий мачо Сто лет спустя… [Фанфик]  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Домашнее холотропное дыхание  Мой сексуальный телохранитель  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Крах теории эволюции  Скорочтение со скоростью света  Протоколы колдуна Стоменова  Идеальная химия  Прыжок в ледяную воду  Их невинная пленница  Инцест  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Социальная психология  Послы Млечного Пути  Психология и педагогика  Магия: привлекаем любовь и счастье  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Величайший в мире торговец  Простор  Патопсихология  Тайный соблазн  Под знаком индиго  Пол и характер  Гипноз для начинающихПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Улучшение зрения без очков по методу Бейтса
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
по 20-30 раз, не забывая при
этом о дыхании. Описанные выше повороты обладают снимающим боль эффек- том. Поэтому, если у вас появилась головная боль или любая боль вообще, то поделайте эти повороты в течение 10-20 минут, чередуя повороты с открытыми глазами с поворотами с закрытыми глазами. Сделайте после этого пальминг, и вам станет легче. Всегда во время исполнения упражнения думайте об иллюзорном движении пальцев. И дышите! Пальцевые повороты великолепно действуют на организм че- ловека, поскольку они через симпатическую нервную систему снимают напряжение буквально с каждой частички тела. ............................................................. привели наиболее типичные из них.
Ориентируясь на них и усвоив принципы, которые лежат в основе их исполнения, вы легко можете разработать собственные вари- анты подобных упражнений. 3.4.5. МОРГАНИЕ И ПРОБЛЕСКИ что означает,
исходя из названия, мягкие, очень легкие, подобные движениям крыльев бабочки, закрывания век во время моргания. Не путайте моргание с подмигиванием, поскольку в этом случае веки смыкаются жестко, с усилием, гораздо резче, чем при простом моргании. Повторяем - моргания должны быть мягки- ми и легкими как крылья бабочки. Частота сознательно выполняемых морганий должна состав- лять 5-10 раз в минуту. Для развития навыка моргания и улучшения зрения разрабо- тано много упражнений. По вполне естественным причинам, де- лать их целесообразно дома или в каком-либо другом месте, где ваши занятия не привлекут излишне назойливого внимания. Вот некоторые из этих упражнений. ............................................................. УПРАЖНЕНИЕ N 33 Снимите очки и взгляните на проверочную таблицу, которая должна висеть на стене на расстоянии 1,5-3 метра от вас. Чи- тайте в течение приблизительно 5 минут четыре самые мелкие строчки, которые вы можете одолеть легко и безо всяких уси- лий, моргая при этом после каждой буквы. ............................................................. Моргание может выполняться и во время упражнений на рас- качивание и перемещение. УПРАЖНЕНИЕ N 34 Cтаньте прямо, закройте один глаз чашкообразно сложенной ладонью (как в пальминге) и, покачивая тело слегка из стороны в сторону, читайте приблизительно в течение 5 минут провероч- ную таблицу. Неприкрытый ладонью глаз при этом непрерывно должен моргать. Особое внимание надо обратить на то, чтобы и прикрытый ладонью глаз имел возможность моргать одновременно с другим глазом. Именно для этой цели закрывающая глаз ладонь и складывается чашкообразно. После завершения работы с одним глазом закройте ладонью другой глаз и повторите все снова. ............................................................. Ваша цель в упражнениях на моргание - это превратить их со временем в бессознательную привычку. Вот еще некоторые уп- ражнения, разработанные Р.С.Агарвалом и предназначенные для развития привычки |
