Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Внешность - это не главное!  Пленница волка  Прыжок в ледяную воду  Учение дона Хуана  Мечта  Этика блядства  Сердце света  Сто лет спустя… (фанфик)  Библиотекарша  Аферистка. Дело Тимошенко  Зелень для жизни  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Ночь без права сна  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Язык жестов - путь к успеху  Психология шизофрении  22 закона создания брэнда  Свобода Шамана  Язык телодвижений  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Руководство к просветлению для ленивых  Настольная книга стервы  Анастасия  Привычки на миллионы долларов  Свобода от известного  С компьютером на ты. Самое необходимое  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Отношение определяет всё!  Непобедимый интроверт  Священная кровь  Дети с небес  У подножия старого замка  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Бхагавадгита  Сила ведьм  Курс выживания для подростков  Энергия воды  Меняю себя! Селф-коучинг  Занимательная физика отношений  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Мои посмертные приключения  Опыт дурака, или путь к прозрению  Школа красоты для стервы  Психопатология. Том 2  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Юридическая психология  Психологическое айкидо  Учебник магии  Чеченский капкан  5 языков любви  Железная дорога  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Самоанализ  Дорога к дому  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Тайный знак  Чем действительно является Amway? Сто лет спустя… [Фанфик]  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Подсознание может всё!  Палач  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Синдром стога сена  Эмоциональный шантаж  Путь Дзэн  Свобода от известного  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Легкий способ бросить пить  Сила позитивного мышления  Кирпичи  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Один в океане  Их невинная пленница  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Вещи в теле  Дети с небес  Поцелуй бабочки  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Учебник логики  Тайный соблазн  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Черемша  Как стать богатым за один год  Травматология любви  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Сыроедение  Слепая сова  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Секрет абсолютно женственности  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Крушение  Женщины, которые любят слишком сильно  Допрос  Практический аудит: учебное пособие  Путешествие души  Общаться с ребенком. Как?  Полынь-трава  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Невеста по найму  Максимальный риск  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Знак бяды  Ожидание друга, или признания подростка  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  О чем думает ваша собака  Целебная система бесслизистой диеты  Непознанный Мир Веры  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Грани Агни Йоги. Том 1  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Бхагавадгита  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Выходы из тела. Управление реальностью  Я пережила Освенцим  Убийственные оргазмы  Мой сексуальный телохранитель  Юридическая психология  Судьба (книга вторая)  Об интеллекте  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Вопрос времени  99 франков  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  10 секретов любви  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Детство (Повесть)  Скорочтение со скоростью света  Вульфен  Восхитительный  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  После заката с негодяем  Записки командира штрафбата  Гипноз. Самоучитель  Усовершенствуйте свою память  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Путешествие Демокрита  Идеальная химия  Психология и педагогика  Протоколы колдуна Стоменова  Маленькая ручка  Всеобщая теория всего  Самоучитель по развитию интуиции  Коактивный коучинг  Алхимик  02_Путь Иисуса  Под знаком индиго  Опыт дурака, или путь к прозрению  Чем действительно является Amway?  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Мотивация и мотивы  Тайная доктрина. Том 1  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Обида  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Я вас жду  Патопсихология  Хакеры сновидений  Формулы денег  О характерах людей  Дети Индиго  Язык телодвижений  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Том 1. Введение в астрологию  НЛП. Техники россыпью  Настоящий мачо  Рассвет страсти  Моя история  Гипноз для начинающих  Архетип и символ  Крах теории эволюции  Пол и характер  Веселая таблица умножения  Веселая таблица умножения  Домашнее холотропное дыхание  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Искусство торговли по методу Сильва  Инцест  Эго, голод и агрессия  Хрестоматия по конфликтологии  Грани Агни Йоги. Том 2  Поспешное замужество  Руководство богатого папы по инвестированию  Психология шизофрении  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана Общаться с ребенком. Как?  Простор  Сказать жизни Да  Ходячая катастрофа  Как обойти блокировку сайта  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Магия: привлекаем любовь и счастье  Социальная психология  Величайший в мире торговец  Послы Млечного ПутиПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Улучшение зрения без очков по методу Бейтса
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
по 20-30 раз, не забывая при
этом о дыхании. Описанные выше повороты обладают снимающим боль эффек- том. Поэтому, если у вас появилась головная боль или любая боль вообще, то поделайте эти повороты в течение 10-20 минут, чередуя повороты с открытыми глазами с поворотами с закрытыми глазами. Сделайте после этого пальминг, и вам станет легче. Всегда во время исполнения упражнения думайте об иллюзорном движении пальцев. И дышите! Пальцевые повороты великолепно действуют на организм че- ловека, поскольку они через симпатическую нервную систему снимают напряжение буквально с каждой частички тела. ............................................................. привели наиболее типичные из них.
Ориентируясь на них и усвоив принципы, которые лежат в основе их исполнения, вы легко можете разработать собственные вари- анты подобных упражнений. 3.4.5. МОРГАНИЕ И ПРОБЛЕСКИ что означает,
исходя из названия, мягкие, очень легкие, подобные движениям крыльев бабочки, закрывания век во время моргания. Не путайте моргание с подмигиванием, поскольку в этом случае веки смыкаются жестко, с усилием, гораздо резче, чем при простом моргании. Повторяем - моргания должны быть мягки- ми и легкими как крылья бабочки. Частота сознательно выполняемых морганий должна состав- лять 5-10 раз в минуту. Для развития навыка моргания и улучшения зрения разрабо- тано много упражнений. По вполне естественным причинам, де- лать их целесообразно дома или в каком-либо другом месте, где ваши занятия не привлекут излишне назойливого внимания. Вот некоторые из этих упражнений. ............................................................. УПРАЖНЕНИЕ N 33 Снимите очки и взгляните на проверочную таблицу, которая должна висеть на стене на расстоянии 1,5-3 метра от вас. Чи- тайте в течение приблизительно 5 минут четыре самые мелкие строчки, которые вы можете одолеть легко и безо всяких уси- лий, моргая при этом после каждой буквы. ............................................................. Моргание может выполняться и во время упражнений на рас- качивание и перемещение. УПРАЖНЕНИЕ N 34 Cтаньте прямо, закройте один глаз чашкообразно сложенной ладонью (как в пальминге) и, покачивая тело слегка из стороны в сторону, читайте приблизительно в течение 5 минут провероч- ную таблицу. Неприкрытый ладонью глаз при этом непрерывно должен моргать. Особое внимание надо обратить на то, чтобы и прикрытый ладонью глаз имел возможность моргать одновременно с другим глазом. Именно для этой цели закрывающая глаз ладонь и складывается чашкообразно. После завершения работы с одним глазом закройте ладонью другой глаз и повторите все снова. ............................................................. Ваша цель в упражнениях на моргание - это превратить их со временем в бессознательную привычку. Вот еще некоторые уп- ражнения, разработанные Р.С.Агарвалом и предназначенные для развития привычки |
