Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Занимательная физика отношений  Анастасия  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Непобедимый интроверт  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Кирпичи  Веселая таблица умножения  Привычки на миллионы долларов  Внешность - это не главное!  Отношение определяет всё!  Знак бяды  Бхагавадгита  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Слепая сова  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Путешествие Демокрита  Грани Агни Йоги. Том 1  Тайный соблазн  Самоанализ  5 языков любви  Я вас жду  Железная дорога  Идеальная химия  Непознанный Мир Веры  Практический аудит: учебное пособие  Сила ведьм  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Самоучитель по развитию интуиции  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Мотивация и мотивы  Путь Дзэн  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Подсознание может всё!  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Школа красоты для стервы  Простор  Формулы денег  Невеста по найму  Тайная доктрина. Том 1  Психология шизофрении  Мой сексуальный телохранитель  Палач  02_Путь Иисуса  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Этика блядства  Крушение  Алхимик  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Судьба (книга вторая)  Священная кровь  Восхитительный  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Полынь-трава  Моя история  Учебник логики  Свобода Шамана  Пленница волка  Прыжок в ледяную воду  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Мечта  Допрос  Сердце света  Вульфен  Сто лет спустя… (фанфик)  Социальная психология  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Об интеллекте  Обида  Меняю себя! Селф-коучинг  Вещи в теле  Тайный знак  Ночь без права сна  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Сказать жизни Да  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Энергия воды  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Том 1. Введение в астрологию  Эмоциональный шантаж  Язык жестов - путь к успеху  Секрет абсолютно женственности  Дети с небес  Как стать богатым за один год  После заката с негодяем  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Под знаком индиго  Инцест  Усовершенствуйте свою память  Я пережила Освенцим  Мои посмертные приключения  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Поцелуй бабочки  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Дорога к дому  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Скорочтение со скоростью света  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Юридическая психология  Архетип и символ  Свобода от известного  Всеобщая теория всего  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Ожидание друга, или признания подростка  Сила позитивного мышления  Записки командира штрафбата  Язык телодвижений  Веселая таблица умножения  Один в океане  Язык телодвижений  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1 Сто лет спустя… [Фанфик]  Детство (Повесть)  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Руководство к просветлению для ленивых  Эго, голод и агрессия  Настольная книга стервы  Свобода от известного  Ходячая катастрофа  Сыроедение  Протоколы колдуна Стоменова  Крах теории эволюции  Учение дона Хуана  Библиотекарша  Путешествие души  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  С компьютером на ты. Самое необходимое  Травматология любви  Хрестоматия по конфликтологии  Рассвет страсти  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Поспешное замужество  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Чеченский капкан  Психологическое айкидо  Послы Млечного Пути  Домашнее холотропное дыхание  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Аферистка. Дело Тимошенко  В городе Сочи темные ночи (сборник)  22 закона создания брэнда  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Общаться с ребенком. Как?  10 секретов любви  Опыт дурака, или путь к прозрению  НЛП. Техники россыпью  Опыт дурака, или путь к прозрению  Психопатология. Том 2  Вопрос времени  Искусство торговли по методу Сильва  Легкий способ бросить пить  Руководство богатого папы по инвестированию  Убийственные оргазмы  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Их невинная пленница  Магия: привлекаем любовь и счастье  Зелень для жизни  Настоящий мачо  О чем думает ваша собака  Величайший в мире торговец  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Гипноз для начинающих  Чем действительно является Amway?  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Максимальный риск  Учебник магии  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Женщины, которые любят слишком сильно  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Патопсихология  Коактивный коучинг  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Синдром стога сена  У подножия старого замка  Черемша  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Грани Агни Йоги. Том 2  Хакеры сновидений  Курс выживания для подростков  Дети с небес  Выходы из тела. Управление реальностью  Юридическая психология Общаться с ребенком. Как?  Психология шизофрении  Гипноз. Самоучитель  Пол и характер  Дети Индиго  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Целебная система бесслизистой диеты  Бхагавадгита  Маленькая ручка  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Чем действительно является Amway?  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  99 франков  Как обойти блокировку сайта  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  О характерах людей  Психология и педагогикаПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Улучшение зрения без очков по методу Бейтса
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
по 20-30 раз, не забывая при
этом о дыхании. Описанные выше повороты обладают снимающим боль эффек- том. Поэтому, если у вас появилась головная боль или любая боль вообще, то поделайте эти повороты в течение 10-20 минут, чередуя повороты с открытыми глазами с поворотами с закрытыми глазами. Сделайте после этого пальминг, и вам станет легче. Всегда во время исполнения упражнения думайте об иллюзорном движении пальцев. И дышите! Пальцевые повороты великолепно действуют на организм че- ловека, поскольку они через симпатическую нервную систему снимают напряжение буквально с каждой частички тела. ............................................................. привели наиболее типичные из них.
Ориентируясь на них и усвоив принципы, которые лежат в основе их исполнения, вы легко можете разработать собственные вари- анты подобных упражнений. 3.4.5. МОРГАНИЕ И ПРОБЛЕСКИ что означает,
исходя из названия, мягкие, очень легкие, подобные движениям крыльев бабочки, закрывания век во время моргания. Не путайте моргание с подмигиванием, поскольку в этом случае веки смыкаются жестко, с усилием, гораздо резче, чем при простом моргании. Повторяем - моргания должны быть мягки- ми и легкими как крылья бабочки. Частота сознательно выполняемых морганий должна состав- лять 5-10 раз в минуту. Для развития навыка моргания и улучшения зрения разрабо- тано много упражнений. По вполне естественным причинам, де- лать их целесообразно дома или в каком-либо другом месте, где ваши занятия не привлекут излишне назойливого внимания. Вот некоторые из этих упражнений. ............................................................. УПРАЖНЕНИЕ N 33 Снимите очки и взгляните на проверочную таблицу, которая должна висеть на стене на расстоянии 1,5-3 метра от вас. Чи- тайте в течение приблизительно 5 минут четыре самые мелкие строчки, которые вы можете одолеть легко и безо всяких уси- лий, моргая при этом после каждой буквы. ............................................................. Моргание может выполняться и во время упражнений на рас- качивание и перемещение. УПРАЖНЕНИЕ N 34 Cтаньте прямо, закройте один глаз чашкообразно сложенной ладонью (как в пальминге) и, покачивая тело слегка из стороны в сторону, читайте приблизительно в течение 5 минут провероч- ную таблицу. Неприкрытый ладонью глаз при этом непрерывно должен моргать. Особое внимание надо обратить на то, чтобы и прикрытый ладонью глаз имел возможность моргать одновременно с другим глазом. Именно для этой цели закрывающая глаз ладонь и складывается чашкообразно. После завершения работы с одним глазом закройте ладонью другой глаз и повторите все снова. ............................................................. Ваша цель в упражнениях на моргание - это превратить их со временем в бессознательную привычку. Вот еще некоторые уп- ражнения, разработанные Р.С.Агарвалом и предназначенные для развития привычки |
