Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Кирпичи  Об интеллекте  Легкий способ бросить пить  Путешествие души  Отношение определяет всё!  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Путешествие Демокрита  Черемша  Ночь без права сна  Как стать богатым за один год  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Практический аудит: учебное пособие  У подножия старого замка  Школа красоты для стервы  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Том 1. Введение в астрологию  Непознанный Мир Веры  Учебник логики  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Психология шизофрении  Дети с небес  Сказать жизни Да  Непобедимый интроверт  Формулы денег  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Один в океане  Привычки на миллионы долларов  Подсознание может всё!  Мечта  Внешность - это не главное!  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  После заката с негодяем  22 закона создания брэнда  Ходячая катастрофа  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Секрет абсолютно женственности  Язык телодвижений  Занимательная физика отношений  Сто лет спустя… (фанфик)  Священная кровь  Идеальная химия  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Всеобщая теория всего  Самоанализ  Общаться с ребенком. Как?  Эмоциональный шантаж  Чеченский капкан  Грани Агни Йоги. Том 1  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  О характерах людей  С компьютером на ты. Самое необходимое Общаться с ребенком. Как?  Анастасия  Пленница волка  Меняю себя! Селф-коучинг  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Библиотекарша  Ожидание друга, или признания подростка  Тайный соблазн  Сила позитивного мышления  Маленькая ручка  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Свобода Шамана  Вещи в теле  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Зелень для жизни  Записки командира штрафбата  Сердце света  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Знак бяды  Юридическая психология  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Тайный знак  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Железная дорога  Настоящий мачо  Этика блядства  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  О чем думает ваша собака  Дорога к дому  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Алхимик  Убийственные оргазмы  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Опыт дурака, или путь к прозрению  02_Путь Иисуса  Руководство к просветлению для ленивых  Я вас жду  Моя история  Их невинная пленница  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Максимальный риск  Энергия воды  Синдром стога сена  Прыжок в ледяную воду  Свобода от известного  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Крушение  Палач  Судьба (книга вторая)  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Аферистка. Дело Тимошенко  Восхитительный  Путь Дзэн  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Свобода от известного  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Поцелуй бабочки  Скорочтение со скоростью света  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Чем действительно является Amway?  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Метод Ключ в борьбе со стрессом  НЛП. Техники россыпью  Юридическая психология  Слепая сова  Женщины, которые любят слишком сильно  Домашнее холотропное дыхание  Допрос  Бхагавадгита  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Вопрос времени  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Усовершенствуйте свою память  Рассвет страсти  Бхагавадгита  Травматология любви  Психология шизофрении  Сила ведьм  Я пережила Освенцим  Дети с небес  10 секретов любви  Грани Агни Йоги. Том 2  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Учебник магии  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Поспешное замужество  99 франков  Гипноз. Самоучитель  Простор  Чем действительно является Amway?  Крах теории эволюции  Вульфен  5 языков любви  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Инцест  Целебная система бесслизистой диеты  Детство (Повесть)  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Полынь-трава  Послы Млечного Пути  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Психопатология. Том 2  Психологическое айкидо  Учение дона Хуана  Опыт дурака, или путь к прозрению  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Социальная психология  Величайший в мире торговец  Выходы из тела. Управление реальностью  Язык жестов - путь к успеху  Мой сексуальный телохранитель  Сыроедение  Дети Индиго  Обида  Мои посмертные приключения  Язык телодвижений  Искусство торговли по методу Сильва  Мотивация и мотивы  Гипноз для начинающих  Самоучитель по развитию интуиции Сто лет спустя… [Фанфик]  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Невеста по найму  Протоколы колдуна Стоменова  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Хрестоматия по конфликтологии  Магия: привлекаем любовь и счастье  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Эго, голод и агрессия  Настольная книга стервы  Патопсихология  Под знаком индиго  Хакеры сновидений  Веселая таблица умножения  Веселая таблица умножения  Архетип и символ  Психология и педагогика  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Пол и характер  Тайная доктрина. Том 1  Руководство богатого папы по инвестированию  Как обойти блокировку сайта  Курс выживания для подростков  Коактивный коучинг  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с диванаПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Улучшение зрения без очков по методу Бейтса
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
по 20-30 раз, не забывая при
этом о дыхании. Описанные выше повороты обладают снимающим боль эффек- том. Поэтому, если у вас появилась головная боль или любая боль вообще, то поделайте эти повороты в течение 10-20 минут, чередуя повороты с открытыми глазами с поворотами с закрытыми глазами. Сделайте после этого пальминг, и вам станет легче. Всегда во время исполнения упражнения думайте об иллюзорном движении пальцев. И дышите! Пальцевые повороты великолепно действуют на организм че- ловека, поскольку они через симпатическую нервную систему снимают напряжение буквально с каждой частички тела. ............................................................. привели наиболее типичные из них.
Ориентируясь на них и усвоив принципы, которые лежат в основе их исполнения, вы легко можете разработать собственные вари- анты подобных упражнений. 3.4.5. МОРГАНИЕ И ПРОБЛЕСКИ что означает,
исходя из названия, мягкие, очень легкие, подобные движениям крыльев бабочки, закрывания век во время моргания. Не путайте моргание с подмигиванием, поскольку в этом случае веки смыкаются жестко, с усилием, гораздо резче, чем при простом моргании. Повторяем - моргания должны быть мягки- ми и легкими как крылья бабочки. Частота сознательно выполняемых морганий должна состав- лять 5-10 раз в минуту. Для развития навыка моргания и улучшения зрения разрабо- тано много упражнений. По вполне естественным причинам, де- лать их целесообразно дома или в каком-либо другом месте, где ваши занятия не привлекут излишне назойливого внимания. Вот некоторые из этих упражнений. ............................................................. УПРАЖНЕНИЕ N 33 Снимите очки и взгляните на проверочную таблицу, которая должна висеть на стене на расстоянии 1,5-3 метра от вас. Чи- тайте в течение приблизительно 5 минут четыре самые мелкие строчки, которые вы можете одолеть легко и безо всяких уси- лий, моргая при этом после каждой буквы. ............................................................. Моргание может выполняться и во время упражнений на рас- качивание и перемещение. УПРАЖНЕНИЕ N 34 Cтаньте прямо, закройте один глаз чашкообразно сложенной ладонью (как в пальминге) и, покачивая тело слегка из стороны в сторону, читайте приблизительно в течение 5 минут провероч- ную таблицу. Неприкрытый ладонью глаз при этом непрерывно должен моргать. Особое внимание надо обратить на то, чтобы и прикрытый ладонью глаз имел возможность моргать одновременно с другим глазом. Именно для этой цели закрывающая глаз ладонь и складывается чашкообразно. После завершения работы с одним глазом закройте ладонью другой глаз и повторите все снова. ............................................................. Ваша цель в упражнениях на моргание - это превратить их со временем в бессознательную привычку. Вот еще некоторые уп- ражнения, разработанные Р.С.Агарвалом и предназначенные для развития привычки |
