Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Путь Дзэн  Формулы денег  Сила ведьм  Путешествие Демокрита  После заката с негодяем  Черемша  Практический аудит: учебное пособие  Палач  02_Путь Иисуса  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Послы Млечного Пути  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Психология шизофрении  Ночь без права сна  Судьба (книга вторая)  Ожидание друга, или признания подростка  Отношение определяет всё!  Кирпичи  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Невеста по найму  Привычки на миллионы долларов  Язык жестов - путь к успеху  Обида  Мой сексуальный телохранитель  Учение дона Хуана  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Поспешное замужество  Том 1. Введение в астрологию  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Чем действительно является Amway?  Занимательная физика отношений  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  С компьютером на ты. Самое необходимое  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Меняю себя! Селф-коучинг  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Синдром стога сена  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Как стать богатым за один год  Дети Индиго  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Женщины, которые любят слишком сильно  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Сердце света  Непознанный Мир Веры  Самоанализ  Энергия воды  Пленница волка  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Травматология любви  Железная дорога  Детство (Повесть)  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Юридическая психология  Руководство к просветлению для ленивых  Священная кровь  Подсознание может всё!  Их невинная пленница  Мечта  Сказать жизни Да  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Настольная книга стервы  Дети с небес  Маленькая ручка  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Простор  Идеальная химия  Учебник логики  Сыроедение  Прыжок в ледяную воду  Мотивация и мотивы  Библиотекарша  Знак бяды  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Я вас жду  Моя история  Патопсихология  Грани Агни Йоги. Том 2  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Социальная психология  Дорога к дому  Внешность - это не главное!  Поцелуй бабочки  Тайный знак  Настоящий мачо  Инцест  Полынь-трава  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Целебная система бесслизистой диеты  Тайный соблазн  Хрестоматия по конфликтологии  Рассвет страсти  Психопатология. Том 2  Ходячая катастрофа  Вещи в теле  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Максимальный риск  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Вульфен  Вопрос времени  Слепая сова  Восхитительный  Величайший в мире торговец  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Протоколы колдуна Стоменова  Свобода от известного  Домашнее холотропное дыхание  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Допрос  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Веселая таблица умножения  Хакеры сновидений  Архетип и символ  Эмоциональный шантаж  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Секрет абсолютно женственности  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Анастасия  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Сила позитивного мышления  Усовершенствуйте свою память  Бхагавадгита  Коактивный коучинг  У подножия старого замка  О характерах людей  Бхагавадгита  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Сто лет спустя… (фанфик)  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Язык телодвижений  Крушение  Психологическое айкидо  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Опыт дурака, или путь к прозрению  Алхимик  Гипноз для начинающих  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Юридическая психология  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  22 закона создания брэнда  Школа красоты для стервы  Об интеллекте  Под знаком индиго  5 языков любви  99 франков  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана Сто лет спустя… [Фанфик]  Чеченский капкан  Непобедимый интроверт  Учебник магии  Психология шизофрении  НЛП. Техники россыпью  Аферистка. Дело Тимошенко  Мои посмертные приключения  Магия: привлекаем любовь и счастье  Общаться с ребенком. Как?  Свобода Шамана  Чем действительно является Amway?  Путешествие души  Скорочтение со скоростью света  Пол и характер  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Свобода от известного  Записки командира штрафбата  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  10 секретов любви  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Как обойти блокировку сайта  Один в океане  Опыт дурака, или путь к прозрению  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Грани Агни Йоги. Том 1  Зелень для жизни  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Крах теории эволюции  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Самоучитель по развитию интуиции  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Руководство богатого папы по инвестированию  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  О чем думает ваша собака  Тайная доктрина. Том 1  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Веселая таблица умножения  Легкий способ бросить пить  Убийственные оргазмы  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Я пережила Освенцим  Выходы из тела. Управление реальностью  Дети с небес  Курс выживания для подростков  Этика блядства Общаться с ребенком. Как?  Гипноз. Самоучитель  Всеобщая теория всего  Психология и педагогика  Искусство торговли по методу Сильва  Эго, голод и агрессия  Язык телодвиженийПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Улучшение зрения без очков по методу Бейтса
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
по 20-30 раз, не забывая при
этом о дыхании. Описанные выше повороты обладают снимающим боль эффек- том. Поэтому, если у вас появилась головная боль или любая боль вообще, то поделайте эти повороты в течение 10-20 минут, чередуя повороты с открытыми глазами с поворотами с закрытыми глазами. Сделайте после этого пальминг, и вам станет легче. Всегда во время исполнения упражнения думайте об иллюзорном движении пальцев. И дышите! Пальцевые повороты великолепно действуют на организм че- ловека, поскольку они через симпатическую нервную систему снимают напряжение буквально с каждой частички тела. ............................................................. привели наиболее типичные из них.
Ориентируясь на них и усвоив принципы, которые лежат в основе их исполнения, вы легко можете разработать собственные вари- анты подобных упражнений. 3.4.5. МОРГАНИЕ И ПРОБЛЕСКИ что означает,
исходя из названия, мягкие, очень легкие, подобные движениям крыльев бабочки, закрывания век во время моргания. Не путайте моргание с подмигиванием, поскольку в этом случае веки смыкаются жестко, с усилием, гораздо резче, чем при простом моргании. Повторяем - моргания должны быть мягки- ми и легкими как крылья бабочки. Частота сознательно выполняемых морганий должна состав- лять 5-10 раз в минуту. Для развития навыка моргания и улучшения зрения разрабо- тано много упражнений. По вполне естественным причинам, де- лать их целесообразно дома или в каком-либо другом месте, где ваши занятия не привлекут излишне назойливого внимания. Вот некоторые из этих упражнений. ............................................................. УПРАЖНЕНИЕ N 33 Снимите очки и взгляните на проверочную таблицу, которая должна висеть на стене на расстоянии 1,5-3 метра от вас. Чи- тайте в течение приблизительно 5 минут четыре самые мелкие строчки, которые вы можете одолеть легко и безо всяких уси- лий, моргая при этом после каждой буквы. ............................................................. Моргание может выполняться и во время упражнений на рас- качивание и перемещение. УПРАЖНЕНИЕ N 34 Cтаньте прямо, закройте один глаз чашкообразно сложенной ладонью (как в пальминге) и, покачивая тело слегка из стороны в сторону, читайте приблизительно в течение 5 минут провероч- ную таблицу. Неприкрытый ладонью глаз при этом непрерывно должен моргать. Особое внимание надо обратить на то, чтобы и прикрытый ладонью глаз имел возможность моргать одновременно с другим глазом. Именно для этой цели закрывающая глаз ладонь и складывается чашкообразно. После завершения работы с одним глазом закройте ладонью другой глаз и повторите все снова. ............................................................. Ваша цель в упражнениях на моргание - это превратить их со временем в бессознательную привычку. Вот еще некоторые уп- ражнения, разработанные Р.С.Агарвалом и предназначенные для развития привычки |
