Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Внешность - это не главное!  Юридическая психология  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Школа красоты для стервы  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Язык телодвижений  Библиотекарша  Чем действительно является Amway?  Усовершенствуйте свою память  22 закона создания брэнда  Женщины, которые любят слишком сильно  Эмоциональный шантаж  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Мечта  Секрет абсолютно женственности  Занимательная физика отношений  Железная дорога  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Меняю себя! Селф-коучинг  Черемша  С компьютером на ты. Самое необходимое  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Отношение определяет всё!  Сила ведьм  Ночь без права сна  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Сыроедение  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Руководство к просветлению для ленивых  Практический аудит: учебное пособие  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Травматология любви  Настольная книга стервы  Язык жестов - путь к успеху  Путь Дзэн  Патопсихология  Коактивный коучинг  Психопатология. Том 2  Путешествие Демокрита  Кирпичи  Убийственные оргазмы  Об интеллекте  Психологическое айкидо  Веселая таблица умножения  Мотивация и мотивы  Легкий способ бросить пить  Крушение  Привычки на миллионы долларов  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Настоящий мачо  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  5 языков любви  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Слепая сова  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Маленькая ручка  Непознанный Мир Веры  Восхитительный  Самоучитель по развитию интуиции  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Свобода от известного  Сто лет спустя… (фанфик)  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Том 1. Введение в астрологию  Поспешное замужество  Поцелуй бабочки  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Знак бяды  02_Путь Иисуса  Аферистка. Дело Тимошенко  Самоанализ  Этика блядства  Учебник логики  Инцест  Свобода Шамана  Дети с небес  Сказать жизни Да  Пленница волка  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Психология шизофрении  Синдром стога сена  Скорочтение со скоростью света  Палач  Учение дона Хуана  Священная кровь  Дети Индиго  Домашнее холотропное дыхание  Архетип и символ  Хрестоматия по конфликтологии  Целебная система бесслизистой диеты  Грани Агни Йоги. Том 2  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Свобода от известного  После заката с негодяем  Ожидание друга, или признания подростка  Сердце света  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Веселая таблица умножения  Невеста по найму  Бхагавадгита  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Судьба (книга вторая)  Дети с небес  Тайный знак  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  О чем думает ваша собака  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Юридическая психология  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Язык телодвижений  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  99 франков  Максимальный риск  Опыт дурака, или путь к прозрению  У подножия старого замка  Мои посмертные приключения  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Как стать богатым за один год  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Записки командира штрафбата  Один в океане  Подсознание может всё!  Непобедимый интроверт  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Чеченский капкан  Общаться с ребенком. Как?  Величайший в мире торговец  Энергия воды  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Зелень для жизни  Я вас жду  Обида  О характерах людей  Допрос  Опыт дурака, или путь к прозрению  Вульфен  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Я пережила Освенцим  Их невинная пленница  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Простор  Вопрос времени  Гипноз. Самоучитель  Анастасия  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Чем действительно является Amway?  Вещи в теле  Учебник магии  Сила позитивного мышления  Всеобщая теория всего  Хакеры сновидений  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Эго, голод и агрессия  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Алхимик  Бхагавадгита  Полынь-трава  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  10 секретов любви  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Грани Агни Йоги. Том 1  Крах теории эволюции  Выходы из тела. Управление реальностью  Рассвет страсти  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Формулы денег  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Мой сексуальный телохранитель  Детство (Повесть)  Гипноз для начинающих  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Тайная доктрина. Том 1  Моя история  Послы Млечного Пути  Прыжок в ледяную воду  Искусство торговли по методу Сильва  Ходячая катастрофа  Путешествие души  Протоколы колдуна Стоменова  Идеальная химия  Дорога к дому  Психология шизофрении  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Как обойти блокировку сайта Сто лет спустя… [Фанфик]  Пол и характер  Тайный соблазн Общаться с ребенком. Как?  Психология и педагогика  Социальная психология  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Под знаком индиго  Магия: привлекаем любовь и счастье  Курс выживания для подростков  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Руководство богатого папы по инвестированию  НЛП. Техники россыпьюПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Улучшение зрения без очков по методу Бейтса
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
по 20-30 раз, не забывая при
этом о дыхании. Описанные выше повороты обладают снимающим боль эффек- том. Поэтому, если у вас появилась головная боль или любая боль вообще, то поделайте эти повороты в течение 10-20 минут, чередуя повороты с открытыми глазами с поворотами с закрытыми глазами. Сделайте после этого пальминг, и вам станет легче. Всегда во время исполнения упражнения думайте об иллюзорном движении пальцев. И дышите! Пальцевые повороты великолепно действуют на организм че- ловека, поскольку они через симпатическую нервную систему снимают напряжение буквально с каждой частички тела. ............................................................. привели наиболее типичные из них.
Ориентируясь на них и усвоив принципы, которые лежат в основе их исполнения, вы легко можете разработать собственные вари- анты подобных упражнений. 3.4.5. МОРГАНИЕ И ПРОБЛЕСКИ что означает,
исходя из названия, мягкие, очень легкие, подобные движениям крыльев бабочки, закрывания век во время моргания. Не путайте моргание с подмигиванием, поскольку в этом случае веки смыкаются жестко, с усилием, гораздо резче, чем при простом моргании. Повторяем - моргания должны быть мягки- ми и легкими как крылья бабочки. Частота сознательно выполняемых морганий должна состав- лять 5-10 раз в минуту. Для развития навыка моргания и улучшения зрения разрабо- тано много упражнений. По вполне естественным причинам, де- лать их целесообразно дома или в каком-либо другом месте, где ваши занятия не привлекут излишне назойливого внимания. Вот некоторые из этих упражнений. ............................................................. УПРАЖНЕНИЕ N 33 Снимите очки и взгляните на проверочную таблицу, которая должна висеть на стене на расстоянии 1,5-3 метра от вас. Чи- тайте в течение приблизительно 5 минут четыре самые мелкие строчки, которые вы можете одолеть легко и безо всяких уси- лий, моргая при этом после каждой буквы. ............................................................. Моргание может выполняться и во время упражнений на рас- качивание и перемещение. УПРАЖНЕНИЕ N 34 Cтаньте прямо, закройте один глаз чашкообразно сложенной ладонью (как в пальминге) и, покачивая тело слегка из стороны в сторону, читайте приблизительно в течение 5 минут провероч- ную таблицу. Неприкрытый ладонью глаз при этом непрерывно должен моргать. Особое внимание надо обратить на то, чтобы и прикрытый ладонью глаз имел возможность моргать одновременно с другим глазом. Именно для этой цели закрывающая глаз ладонь и складывается чашкообразно. После завершения работы с одним глазом закройте ладонью другой глаз и повторите все снова. ............................................................. Ваша цель в упражнениях на моргание - это превратить их со временем в бессознательную привычку. Вот еще некоторые уп- ражнения, разработанные Р.С.Агарвалом и предназначенные для развития привычки |
