Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Привычки на миллионы долларов  Бхагавадгита  Палач  Дети с небес  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Чем действительно является Amway?  Юридическая психология  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Язык телодвижений  Свобода от известного  Психология шизофрении  Учебник магии  Свобода от известного  Том 1. Введение в астрологию  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Бхагавадгита  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Женщины, которые любят слишком сильно  Непознанный Мир Веры  Учебник логики  Ночь без права сна  Один в океане  Секрет абсолютно женственности  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Железная дорога  Травматология любви  Сердце света  После заката с негодяем  Грани Агни Йоги. Том 1  Под знаком индиго  Этика блядства  Вещи в теле  02_Путь Иисуса  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Скорочтение со скоростью света  Хакеры сновидений  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Свобода Шамана  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Как стать богатым за один год  Учение дона Хуана  Непобедимый интроверт  Путь Дзэн  Слепая сова  Настоящий мачо  Тайный соблазн  Судьба (книга вторая)  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Послы Млечного Пути  Эмоциональный шантаж  Синдром стога сена  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Занимательная физика отношений  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Выходы из тела. Управление реальностью  Священная кровь  С компьютером на ты. Самое необходимое  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  10 секретов любви  Практический аудит: учебное пособие  Простор  Отношение определяет всё!  Анастасия  Сила ведьм  Психопатология. Том 2  Рассвет страсти  Зелень для жизни  Подсознание может всё!  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Сказать жизни Да  Мечта  Черемша  Путешествие души  Легкий способ бросить пить  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Аферистка. Дело Тимошенко  Идеальная химия  Дети Индиго  Язык жестов - путь к успеху  Сто лет спустя… (фанфик)  Восхитительный  Веселая таблица умножения  Маленькая ручка  Руководство к просветлению для ленивых  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Вопрос времени  Ожидание друга, или признания подростка  Дети с небес  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Я пережила Освенцим  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Формулы денег  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Дорога к дому  Школа красоты для стервы  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Об интеллекте  Пленница волка  Усовершенствуйте свою память  Знак бяды  Язык телодвижений  Меняю себя! Селф-коучинг  Я вас жду  Сыроедение  Опыт дурака, или путь к прозрению  Кирпичи  Допрос  Обида  99 франков  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Самоанализ  Поцелуй бабочки  Крушение  Всеобщая теория всего  Юридическая психология  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Пол и характер  Невеста по найму  5 языков любви  Записки командира штрафбата  Путешествие Демокрита  Библиотекарша  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Детство (Повесть)  В городе Сочи темные ночи (сборник)  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Чем действительно является Amway?  Самоучитель по развитию интуиции  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  У подножия старого замка  Убийственные оргазмы  Общаться с ребенком. Как?  О характерах людей  Их невинная пленница  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Протоколы колдуна Стоменова  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Магия: привлекаем любовь и счастье  Гипноз. Самоучитель  Максимальный риск  Чеченский капкан  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Прыжок в ледяную воду  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Энергия воды  Поспешное замужество  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Патопсихология  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Внешность - это не главное!  Курс выживания для подростков  Мои посмертные приключения  Инцест  Искусство торговли по методу Сильва Сто лет спустя… [Фанфик]  Опыт дурака, или путь к прозрению  О чем думает ваша собака  Величайший в мире торговец  Сила позитивного мышления  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Настольная книга стервы  Крах теории эволюции  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Психологическое айкидо  Алхимик  Вульфен  Целебная система бесслизистой диеты  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Моя история  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Домашнее холотропное дыхание  Коактивный коучинг  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Тайный знак  НЛП. Техники россыпью  Психология и педагогика  Хрестоматия по конфликтологии  Полынь-трава  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Тайная доктрина. Том 1  Мой сексуальный телохранитель  22 закона создания брэнда  Психология шизофрении  Грани Агни Йоги. Том 2  Архетип и символ  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Социальная психология  Ходячая катастрофа  Руководство богатого папы по инвестированию  Мотивация и мотивы Общаться с ребенком. Как?  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Гипноз для начинающих  Эго, голод и агрессия  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Как обойти блокировку сайта  Веселая таблица умножения  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинахПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Улучшение зрения без очков по методу Бейтса
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
что это не так (если это дейс-
твительно не так) легко. Достаточно подвести в точку, откуда пациент видит лучше всего, какой-нибудь черный объект, чтобы он хорошенько разглядел его цвет. Тогда он поймет, что не вспоминал черный цвет идеально. С чем же связана ошибочность суждения человека? Дело в том, что нередко человек не осознают работы своих глаз и психики под напряжением. Наши ощущения в таких случаях часто бывают обманчивы. Может быть так, что человек, испыты- вающий наибольшее напряжение, будет при этом испытывать наи- больший комфорт, и наоборот [16, р.80-81]. Как определить, расслаблены мы сейчас или же напрягаемся? Что может служить объективным индикатором этого? В качестве средства определения истинного состояния пси- хики Бэйтс предлагает использовать воспоминание маленькой черной площади, например, точки размером с ту, что стоит в конце этого предложения. Определив свою способность вспоми- нать эту точку, человек сразу понимает, напрягается он или нет. Если он напрягается, он начинает искать, чем же вызвано это напряжение. При устранении причины напряжения удается вспомнить черную точку. Постоянное практикование воспоминания черной точки Бэйтс рекомендует возвести практически в ранг привычки. Он пишет: "Какой бы метод улучшения зрения человек не применял, ему рекомендуется постоянно при этом вспоминать какую-нибудь маленькую площадь черного цвета, например, точ- ку, чтобы он мог опознать и устранить условия, создающие нап- ряжение. В некоторых случаях люди за очень короткое время из- лечивались одним только этим методом. Одним из его преиму- ществ является, то, что он не требует проверочной таблицы. Человек в любое время дня и ночи, что бы он ни делал, всегда может найти условия, благоприятные для идеального воспомина- ния точки" [16, р.81]. Однако при этом надо избегать типичных ошибок, о которых мы уже говорили ранее. "Состояние психики, способствующее воспоминанию черной точки, не может быть достигнуто никаким видом усилия. Не воспоминание является причиной расслабления,
а наоборот, оно должно быть предшествовано им. Воспоминание достигается только в момент расслабления и сохраняется столь- ко времени, сколько устраняются причины напряжения" [16, р.81]. Далее Бэйтс продолжает начатую мысль: "Воспоминание точки является признаком расслабления, свидетельством, пос- редством которого человек узнает, что его глаза и психика на- ходятся в состоянии покоя. Его можно сравнить с манометром паровоза, который никоим образом не воздействует на машину, но имеет важное значение в получении информации о готовности машины к работе. По тому, что точка черна, человек узнает, что механизм глаза находится в рабочем состоянии. Когда же точка блекнет или теряется, человек понимает, что этот меха- низм не в порядке и будет находиться в таком состоянии до тех пор, пока не будет проведено лечение. После окончания лечения человек не будет более нуждаться в точке или в какой-либо другой помощи зрению, так же, как машинисту не нужен мано- метр, когда машина работает исправно" [16, р.88]. Бэйтс для проверки правильности воспоминания точки при- водит ряд тестов [16, р.88], которыми вы можете воспользо- ваться вместо сравнения вспомненного черного с увиденным: Когда воспоминание точки идеально, оно происходит мгно- венно. Если для достижения воспоминания требуется несколько секунд и более, то оно никогда не бывает идеальным. Идеальное воспоминание не только происходит немедленно, но и длится непрерывно. Когда точка вспоминается идеально, нормальное зрение достигается немедленно. Но если хорошее зрение обретается лишь спустя 1-2 секунды, всегда можно доказать, что воспоми- нание точки неидеально, как неидеально и само зрение. Чем меньше будет вспоминаемая вами точка, тем лучше. Но на- чать вы можете с довольно большой площади. При правильном воспоминании точки вам должно казаться, что она совершает короткие, легкие, медленные покачивания. Если для воспоминания точки будут прилагаться какие-либо уси- лия, вы испортите себе ее мысленное изображение - точка либо
вообще исчезнет, что бывает чаще всего, либо произойдут ка- кие-либо изменения в ее форме, цвете, резкости ее краев и т.д. Воспоминание черной точки рекомендовалось Бэйтсом в ка- честве средства, способствующего улучшению видения букв и различных объектов. При достаточной тренировке человеку уда- ется вспоминать точку в любых обстоятельствах при взгляде на любые объекты. Ваша задача заключается в том, чтобы, вспоми- ная точку в уме, смотреть одновременно на объект. Помните, что точка должна быть у вас в УМЕ (В ПРЕДСТАВЛЕНИИ), а не на объекте. Не надо "разукрашивать" объекты своего зрения точка- ми! Когда вам удастся сохранить идеальное воспоминание черной точке в уме, ваше зрение тотчас станет нормальным. Обычно в это время происходит такой процесс. Когда зре- ние улучшается воспоминанием точки, человек, открыв глаза, начинает различать детали рассматриваемого объекта, и это настолько его захватывает, что он теряет воспоминание точки. Иногда воспоминание точки теряется еще до того, как человек успеет осознать свое улучшившееся зрение. Таким образом, пе- ред вами будет стоять довольно трудная, но разрешимая дилем- ма: сохранять воспоминание черной точки во время видения объ- ектов открытыми глазами. Подходить к этому достижению вы бу- дете постепенно, используя все методы достижения расслабле- ния. Для этого надо начать с простейших этапов - воспоминания во время пальминга, воспоминания с просто закрытыми глазами, а потом уже воспоминание с открытыми глазами. Меняться должны и условия исполнения упражнения от благоприятных (тишина, от- сутствие посторонних людей и т.п.) до неблагоприятных (нали- чие людей в помещении, тусклый свет и т.д.). ............................................................. В конце раздела рассмотрим крайний случай, когда воспо- минание объектов во время пальминга дается с большим трудом. Тогда для концентрации можно просто считать количество своих вдохов, сосредотачивая, таким образом, мысли |
