Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Тайный соблазн  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Непознанный Мир Веры  Психологическое айкидо  Подсознание может всё!  Сила позитивного мышления  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Том 1. Введение в астрологию  Мои посмертные приключения  Детство (Повесть)  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Занимательная физика отношений  Пленница волка  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  После заката с негодяем  Черемша  О чем думает ваша собака  Отношение определяет всё!  Грани Агни Йоги. Том 1  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Сыроедение  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Эмоциональный шантаж  Мечта  Поспешное замужество  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Дорога к дому  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Самоанализ  Простор  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Привычки на миллионы долларов  Секрет абсолютно женственности  Свобода от известного  Настоящий мачо  Дети с небес  С компьютером на ты. Самое необходимое  Слепая сова  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Практический аудит: учебное пособие  Непобедимый интроверт  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Поцелуй бабочки  Как стать богатым за один год  Кирпичи  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Скорочтение со скоростью света  Железная дорога  Библиотекарша  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Травматология любви  5 языков любви  Учебник логики  Меняю себя! Селф-коучинг  Ночь без права сна  Дети Индиго  Учебник магии  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Ходячая катастрофа  Чем действительно является Amway?  Сто лет спустя… (фанфик)  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Общаться с ребенком. Как?  Синдром стога сена  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Психопатология. Том 2  О характерах людей  У подножия старого замка  Протоколы колдуна Стоменова  Язык жестов - путь к успеху  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Маленькая ручка  Руководство к просветлению для ленивых  Священная кровь  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Восхитительный  Максимальный риск  Полынь-трава  Сердце света  Бхагавадгита  22 закона создания брэнда  Юридическая психология  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Учение дона Хуана  Энергия воды  Усовершенствуйте свою память  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Ожидание друга, или признания подростка  Крушение  Веселая таблица умножения  Чем действительно является Amway?  Женщины, которые любят слишком сильно  Свобода от известного  Чеченский капкан  Анастасия  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  99 франков  Школа красоты для стервы  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Сила ведьм  Юридическая психология  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Знак бяды  Один в океане  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Легкий способ бросить пить  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Выходы из тела. Управление реальностью Общаться с ребенком. Как?  Величайший в мире торговец  Опыт дурака, или путь к прозрению  Палач  Судьба (книга вторая)  Язык телодвижений  Моя история  Свобода Шамана  Записки командира штрафбата  Дети с небес  Рассвет страсти  Вульфен  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Внешность - это не главное!  Тайный знак  Я вас жду  Хакеры сновидений  Психология шизофрении  Путешествие Демокрита  Обида  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Я пережила Освенцим  Опыт дурака, или путь к прозрению  Сказать жизни Да  Путь Дзэн  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Об интеллекте  Алхимик  Послы Млечного Пути  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Настольная книга стервы  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Инцест  Мой сексуальный телохранитель  Вопрос времени  Язык телодвижений  Прыжок в ледяную воду  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Всеобщая теория всего  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Аферистка. Дело Тимошенко  Вещи в теле  Формулы денег  Целебная система бесслизистой диеты  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Зелень для жизни  Этика блядства  Допрос  Путешествие души  Курс выживания для подростков  Идеальная химия Сто лет спустя… [Фанфик]  НЛП. Техники россыпью  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Бхагавадгита  Убийственные оргазмы  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Архетип и символ  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Веселая таблица умножения  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Психология и педагогика  Грани Агни Йоги. Том 2  Домашнее холотропное дыхание  Хрестоматия по конфликтологии  Магия: привлекаем любовь и счастье  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Коактивный коучинг  Самоучитель по развитию интуиции  Тайная доктрина. Том 1  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Эго, голод и агрессия  Психология шизофрении  Искусство торговли по методу Сильва  Как обойти блокировку сайта  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Социальная психология  Под знаком индиго  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Крах теории эволюции  Гипноз. Самоучитель  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Патопсихология  02_Путь Иисуса  Руководство богатого папы по инвестированию  10 секретов любви  Пол и характер  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Их невинная пленница  Невеста по найму  Мотивация и мотивы  Гипноз для начинающих  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.Просмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Улучшение зрения без очков по методу Бейтса
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
что это не так (если это дейс-
твительно не так) легко. Достаточно подвести в точку, откуда пациент видит лучше всего, какой-нибудь черный объект, чтобы он хорошенько разглядел его цвет. Тогда он поймет, что не вспоминал черный цвет идеально. С чем же связана ошибочность суждения человека? Дело в том, что нередко человек не осознают работы своих глаз и психики под напряжением. Наши ощущения в таких случаях часто бывают обманчивы. Может быть так, что человек, испыты- вающий наибольшее напряжение, будет при этом испытывать наи- больший комфорт, и наоборот [16, р.80-81]. Как определить, расслаблены мы сейчас или же напрягаемся? Что может служить объективным индикатором этого? В качестве средства определения истинного состояния пси- хики Бэйтс предлагает использовать воспоминание маленькой черной площади, например, точки размером с ту, что стоит в конце этого предложения. Определив свою способность вспоми- нать эту точку, человек сразу понимает, напрягается он или нет. Если он напрягается, он начинает искать, чем же вызвано это напряжение. При устранении причины напряжения удается вспомнить черную точку. Постоянное практикование воспоминания черной точки Бэйтс рекомендует возвести практически в ранг привычки. Он пишет: "Какой бы метод улучшения зрения человек не применял, ему рекомендуется постоянно при этом вспоминать какую-нибудь маленькую площадь черного цвета, например, точ- ку, чтобы он мог опознать и устранить условия, создающие нап- ряжение. В некоторых случаях люди за очень короткое время из- лечивались одним только этим методом. Одним из его преиму- ществ является, то, что он не требует проверочной таблицы. Человек в любое время дня и ночи, что бы он ни делал, всегда может найти условия, благоприятные для идеального воспомина- ния точки" [16, р.81]. Однако при этом надо избегать типичных ошибок, о которых мы уже говорили ранее. "Состояние психики, способствующее воспоминанию черной точки, не может быть достигнуто никаким видом усилия. Не воспоминание является причиной расслабления,
а наоборот, оно должно быть предшествовано им. Воспоминание достигается только в момент расслабления и сохраняется столь- ко времени, сколько устраняются причины напряжения" [16, р.81]. Далее Бэйтс продолжает начатую мысль: "Воспоминание точки является признаком расслабления, свидетельством, пос- редством которого человек узнает, что его глаза и психика на- ходятся в состоянии покоя. Его можно сравнить с манометром паровоза, который никоим образом не воздействует на машину, но имеет важное значение в получении информации о готовности машины к работе. По тому, что точка черна, человек узнает, что механизм глаза находится в рабочем состоянии. Когда же точка блекнет или теряется, человек понимает, что этот меха- низм не в порядке и будет находиться в таком состоянии до тех пор, пока не будет проведено лечение. После окончания лечения человек не будет более нуждаться в точке или в какой-либо другой помощи зрению, так же, как машинисту не нужен мано- метр, когда машина работает исправно" [16, р.88]. Бэйтс для проверки правильности воспоминания точки при- водит ряд тестов [16, р.88], которыми вы можете воспользо- ваться вместо сравнения вспомненного черного с увиденным: Когда воспоминание точки идеально, оно происходит мгно- венно. Если для достижения воспоминания требуется несколько секунд и более, то оно никогда не бывает идеальным. Идеальное воспоминание не только происходит немедленно, но и длится непрерывно. Когда точка вспоминается идеально, нормальное зрение достигается немедленно. Но если хорошее зрение обретается лишь спустя 1-2 секунды, всегда можно доказать, что воспоми- нание точки неидеально, как неидеально и само зрение. Чем меньше будет вспоминаемая вами точка, тем лучше. Но на- чать вы можете с довольно большой площади. При правильном воспоминании точки вам должно казаться, что она совершает короткие, легкие, медленные покачивания. Если для воспоминания точки будут прилагаться какие-либо уси- лия, вы испортите себе ее мысленное изображение - точка либо
вообще исчезнет, что бывает чаще всего, либо произойдут ка- кие-либо изменения в ее форме, цвете, резкости ее краев и т.д. Воспоминание черной точки рекомендовалось Бэйтсом в ка- честве средства, способствующего улучшению видения букв и различных объектов. При достаточной тренировке человеку уда- ется вспоминать точку в любых обстоятельствах при взгляде на любые объекты. Ваша задача заключается в том, чтобы, вспоми- ная точку в уме, смотреть одновременно на объект. Помните, что точка должна быть у вас в УМЕ (В ПРЕДСТАВЛЕНИИ), а не на объекте. Не надо "разукрашивать" объекты своего зрения точка- ми! Когда вам удастся сохранить идеальное воспоминание черной точке в уме, ваше зрение тотчас станет нормальным. Обычно в это время происходит такой процесс. Когда зре- ние улучшается воспоминанием точки, человек, открыв глаза, начинает различать детали рассматриваемого объекта, и это настолько его захватывает, что он теряет воспоминание точки. Иногда воспоминание точки теряется еще до того, как человек успеет осознать свое улучшившееся зрение. Таким образом, пе- ред вами будет стоять довольно трудная, но разрешимая дилем- ма: сохранять воспоминание черной точки во время видения объ- ектов открытыми глазами. Подходить к этому достижению вы бу- дете постепенно, используя все методы достижения расслабле- ния. Для этого надо начать с простейших этапов - воспоминания во время пальминга, воспоминания с просто закрытыми глазами, а потом уже воспоминание с открытыми глазами. Меняться должны и условия исполнения упражнения от благоприятных (тишина, от- сутствие посторонних людей и т.п.) до неблагоприятных (нали- чие людей в помещении, тусклый свет и т.д.). ............................................................. В конце раздела рассмотрим крайний случай, когда воспо- минание объектов во время пальминга дается с большим трудом. Тогда для концентрации можно просто считать количество своих вдохов, сосредотачивая, таким образом, мысли |
