Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Занимательная физика отношений  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Кирпичи  Об интеллекте  Легкий способ бросить пить  Путешествие души  Отношение определяет всё!  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Путешествие Демокрита  Черемша  Ночь без права сна  Как стать богатым за один год  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Практический аудит: учебное пособие  У подножия старого замка  Школа красоты для стервы  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Том 1. Введение в астрологию  Непознанный Мир Веры  Учебник логики  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Психология шизофрении  Дети с небес  Сказать жизни Да  Непобедимый интроверт  Формулы денег  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Один в океане  Привычки на миллионы долларов  Подсознание может всё!  Мечта  Внешность - это не главное!  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  После заката с негодяем  22 закона создания брэнда  Ходячая катастрофа  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Секрет абсолютно женственности  Язык телодвижений  Сто лет спустя… (фанфик)  Священная кровь  Идеальная химия  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Всеобщая теория всего  Самоанализ  Общаться с ребенком. Как?  Эмоциональный шантаж  Чеченский капкан  Грани Агни Йоги. Том 1  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  О характерах людей  С компьютером на ты. Самое необходимое Общаться с ребенком. Как?  Анастасия  Пленница волка  Меняю себя! Селф-коучинг  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Библиотекарша  Ожидание друга, или признания подростка  Тайный соблазн  Сила позитивного мышления  Маленькая ручка  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Свобода Шамана  Вещи в теле  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Зелень для жизни  Записки командира штрафбата  Сердце света  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Знак бяды  Юридическая психология  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Тайный знак  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Железная дорога  Настоящий мачо  Этика блядства  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  О чем думает ваша собака  Дорога к дому  Алхимик  Убийственные оргазмы  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Опыт дурака, или путь к прозрению  02_Путь Иисуса  Руководство к просветлению для ленивых  Я вас жду  Моя история  Их невинная пленница  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Максимальный риск  Энергия воды  Синдром стога сена  Прыжок в ледяную воду  Свобода от известного  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Крушение  Палач  Судьба (книга вторая)  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Аферистка. Дело Тимошенко  Восхитительный  Путь Дзэн  Свобода от известного  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Поцелуй бабочки  Скорочтение со скоростью света  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Чем действительно является Amway?  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Метод Ключ в борьбе со стрессом  НЛП. Техники россыпью  Юридическая психология  Слепая сова  Женщины, которые любят слишком сильно  Домашнее холотропное дыхание  Бхагавадгита  Допрос  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Вопрос времени  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Усовершенствуйте свою память  Рассвет страсти  Бхагавадгита  Травматология любви  Психология шизофрении  Сила ведьм  Я пережила Освенцим  Дети с небес  10 секретов любви  Грани Агни Йоги. Том 2  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Учебник магии  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Поспешное замужество  99 франков  Гипноз. Самоучитель  Простор  Чем действительно является Amway?  Крах теории эволюции  Вульфен  5 языков любви  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Инцест  Целебная система бесслизистой диеты  Детство (Повесть)  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Полынь-трава  Послы Млечного Пути  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Психопатология. Том 2  Психологическое айкидо  Учение дона Хуана  Опыт дурака, или путь к прозрению  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Социальная психология  Величайший в мире торговец  Выходы из тела. Управление реальностью  Язык жестов - путь к успеху  Мой сексуальный телохранитель  Сыроедение  Дети Индиго  Обида  Мои посмертные приключения  Язык телодвижений  Искусство торговли по методу Сильва  Мотивация и мотивы  Гипноз для начинающих  Самоучитель по развитию интуиции Сто лет спустя… [Фанфик]  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Невеста по найму  Протоколы колдуна Стоменова  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Хрестоматия по конфликтологии  Магия: привлекаем любовь и счастье  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Эго, голод и агрессия  Настольная книга стервы  Патопсихология  Под знаком индиго  Хакеры сновидений  Веселая таблица умножения  Веселая таблица умножения  Архетип и символ  Психология и педагогика  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Пол и характер  Тайная доктрина. Том 1  Руководство богатого папы по инвестированию  Как обойти блокировку сайта  Курс выживания для подростков  Коактивный коучинг  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с диванаПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Улучшение зрения без очков по методу Бейтса
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
что это не так (если это дейс-
твительно не так) легко. Достаточно подвести в точку, откуда пациент видит лучше всего, какой-нибудь черный объект, чтобы он хорошенько разглядел его цвет. Тогда он поймет, что не вспоминал черный цвет идеально. С чем же связана ошибочность суждения человека? Дело в том, что нередко человек не осознают работы своих глаз и психики под напряжением. Наши ощущения в таких случаях часто бывают обманчивы. Может быть так, что человек, испыты- вающий наибольшее напряжение, будет при этом испытывать наи- больший комфорт, и наоборот [16, р.80-81]. Как определить, расслаблены мы сейчас или же напрягаемся? Что может служить объективным индикатором этого? В качестве средства определения истинного состояния пси- хики Бэйтс предлагает использовать воспоминание маленькой черной площади, например, точки размером с ту, что стоит в конце этого предложения. Определив свою способность вспоми- нать эту точку, человек сразу понимает, напрягается он или нет. Если он напрягается, он начинает искать, чем же вызвано это напряжение. При устранении причины напряжения удается вспомнить черную точку. Постоянное практикование воспоминания черной точки Бэйтс рекомендует возвести практически в ранг привычки. Он пишет: "Какой бы метод улучшения зрения человек не применял, ему рекомендуется постоянно при этом вспоминать какую-нибудь маленькую площадь черного цвета, например, точ- ку, чтобы он мог опознать и устранить условия, создающие нап- ряжение. В некоторых случаях люди за очень короткое время из- лечивались одним только этим методом. Одним из его преиму- ществ является, то, что он не требует проверочной таблицы. Человек в любое время дня и ночи, что бы он ни делал, всегда может найти условия, благоприятные для идеального воспомина- ния точки" [16, р.81]. Однако при этом надо избегать типичных ошибок, о которых мы уже говорили ранее. "Состояние психики, способствующее воспоминанию черной точки, не может быть достигнуто никаким видом усилия. Не воспоминание является причиной расслабления,
а наоборот, оно должно быть предшествовано им. Воспоминание достигается только в момент расслабления и сохраняется столь- ко времени, сколько устраняются причины напряжения" [16, р.81]. Далее Бэйтс продолжает начатую мысль: "Воспоминание точки является признаком расслабления, свидетельством, пос- редством которого человек узнает, что его глаза и психика на- ходятся в состоянии покоя. Его можно сравнить с манометром паровоза, который никоим образом не воздействует на машину, но имеет важное значение в получении информации о готовности машины к работе. По тому, что точка черна, человек узнает, что механизм глаза находится в рабочем состоянии. Когда же точка блекнет или теряется, человек понимает, что этот меха- низм не в порядке и будет находиться в таком состоянии до тех пор, пока не будет проведено лечение. После окончания лечения человек не будет более нуждаться в точке или в какой-либо другой помощи зрению, так же, как машинисту не нужен мано- метр, когда машина работает исправно" [16, р.88]. Бэйтс для проверки правильности воспоминания точки при- водит ряд тестов [16, р.88], которыми вы можете воспользо- ваться вместо сравнения вспомненного черного с увиденным: Когда воспоминание точки идеально, оно происходит мгно- венно. Если для достижения воспоминания требуется несколько секунд и более, то оно никогда не бывает идеальным. Идеальное воспоминание не только происходит немедленно, но и длится непрерывно. Когда точка вспоминается идеально, нормальное зрение достигается немедленно. Но если хорошее зрение обретается лишь спустя 1-2 секунды, всегда можно доказать, что воспоми- нание точки неидеально, как неидеально и само зрение. Чем меньше будет вспоминаемая вами точка, тем лучше. Но на- чать вы можете с довольно большой площади. При правильном воспоминании точки вам должно казаться, что она совершает короткие, легкие, медленные покачивания. Если для воспоминания точки будут прилагаться какие-либо уси- лия, вы испортите себе ее мысленное изображение - точка либо
вообще исчезнет, что бывает чаще всего, либо произойдут ка- кие-либо изменения в ее форме, цвете, резкости ее краев и т.д. Воспоминание черной точки рекомендовалось Бэйтсом в ка- честве средства, способствующего улучшению видения букв и различных объектов. При достаточной тренировке человеку уда- ется вспоминать точку в любых обстоятельствах при взгляде на любые объекты. Ваша задача заключается в том, чтобы, вспоми- ная точку в уме, смотреть одновременно на объект. Помните, что точка должна быть у вас в УМЕ (В ПРЕДСТАВЛЕНИИ), а не на объекте. Не надо "разукрашивать" объекты своего зрения точка- ми! Когда вам удастся сохранить идеальное воспоминание черной точке в уме, ваше зрение тотчас станет нормальным. Обычно в это время происходит такой процесс. Когда зре- ние улучшается воспоминанием точки, человек, открыв глаза, начинает различать детали рассматриваемого объекта, и это настолько его захватывает, что он теряет воспоминание точки. Иногда воспоминание точки теряется еще до того, как человек успеет осознать свое улучшившееся зрение. Таким образом, пе- ред вами будет стоять довольно трудная, но разрешимая дилем- ма: сохранять воспоминание черной точки во время видения объ- ектов открытыми глазами. Подходить к этому достижению вы бу- дете постепенно, используя все методы достижения расслабле- ния. Для этого надо начать с простейших этапов - воспоминания во время пальминга, воспоминания с просто закрытыми глазами, а потом уже воспоминание с открытыми глазами. Меняться должны и условия исполнения упражнения от благоприятных (тишина, от- сутствие посторонних людей и т.п.) до неблагоприятных (нали- чие людей в помещении, тусклый свет и т.д.). ............................................................. В конце раздела рассмотрим крайний случай, когда воспо- минание объектов во время пальминга дается с большим трудом. Тогда для концентрации можно просто считать количество своих вдохов, сосредотачивая, таким образом, мысли |
