Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Юридическая психология  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Школа красоты для стервы  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Язык телодвижений  Библиотекарша  Чем действительно является Amway?  Усовершенствуйте свою память  22 закона создания брэнда  Женщины, которые любят слишком сильно  Эмоциональный шантаж  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Мечта  Секрет абсолютно женственности  Занимательная физика отношений  Железная дорога  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Меняю себя! Селф-коучинг  Черемша  С компьютером на ты. Самое необходимое  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Отношение определяет всё!  Сила ведьм  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Ночь без права сна  Сыроедение  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Руководство к просветлению для ленивых  Практический аудит: учебное пособие  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Травматология любви  Настольная книга стервы  Язык жестов - путь к успеху  Путь Дзэн  Патопсихология  Коактивный коучинг  Психопатология. Том 2  Путешествие Демокрита  Кирпичи  Убийственные оргазмы  Об интеллекте  Психологическое айкидо  Мотивация и мотивы  Веселая таблица умножения  Легкий способ бросить пить  Внешность - это не главное!  Крушение  Привычки на миллионы долларов  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Настоящий мачо  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  5 языков любви  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Слепая сова  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Маленькая ручка  Непознанный Мир Веры  Восхитительный  Самоучитель по развитию интуиции  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Свобода от известного  Сто лет спустя… (фанфик)  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Том 1. Введение в астрологию  Поспешное замужество  Поцелуй бабочки  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Знак бяды  02_Путь Иисуса  Аферистка. Дело Тимошенко  Самоанализ  Этика блядства  Учебник логики  Инцест  Свобода Шамана  Дети с небес  Сказать жизни Да  Пленница волка  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Психология шизофрении  Синдром стога сена  Скорочтение со скоростью света  Палач  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Учение дона Хуана  Священная кровь  Дети Индиго  Домашнее холотропное дыхание  Архетип и символ  Хрестоматия по конфликтологии  Целебная система бесслизистой диеты  Грани Агни Йоги. Том 2  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Свобода от известного  После заката с негодяем  Ожидание друга, или признания подростка  Сердце света  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Веселая таблица умножения  Невеста по найму  Бхагавадгита  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Судьба (книга вторая)  Дети с небес  Тайный знак  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  О чем думает ваша собака  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Юридическая психология  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Язык телодвижений  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  99 франков  Максимальный риск  Опыт дурака, или путь к прозрению  У подножия старого замка  Мои посмертные приключения  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Как стать богатым за один год  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Записки командира штрафбата  Один в океане  Подсознание может всё!  Непобедимый интроверт  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Чеченский капкан  Общаться с ребенком. Как?  Величайший в мире торговец  Энергия воды  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Зелень для жизни  Я вас жду  Обида  О характерах людей  Допрос  Опыт дурака, или путь к прозрению  Вульфен  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Я пережила Освенцим  Их невинная пленница  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Простор  Вопрос времени  Гипноз. Самоучитель  Анастасия  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Чем действительно является Amway?  Вещи в теле  Учебник магии  Сила позитивного мышления  Всеобщая теория всего  Хакеры сновидений  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Эго, голод и агрессия  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Алхимик  Бхагавадгита  Полынь-трава  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  10 секретов любви  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Грани Агни Йоги. Том 1  Крах теории эволюции  Выходы из тела. Управление реальностью  Рассвет страсти  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Формулы денег  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Мой сексуальный телохранитель  Детство (Повесть)  Гипноз для начинающих  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Тайная доктрина. Том 1  Моя история  Послы Млечного Пути  Прыжок в ледяную воду  Искусство торговли по методу Сильва  Ходячая катастрофа  Путешествие души  Протоколы колдуна Стоменова  Идеальная химия  Дорога к дому  Психология шизофрении  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Как обойти блокировку сайта Сто лет спустя… [Фанфик]  Пол и характер  Тайный соблазн Общаться с ребенком. Как?  Психология и педагогика  Социальная психология  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Под знаком индиго  Магия: привлекаем любовь и счастье  Курс выживания для подростков  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Руководство богатого папы по инвестированию  НЛП. Техники россыпьюПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Улучшение зрения без очков по методу Бейтса
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
что это не так (если это дейс-
твительно не так) легко. Достаточно подвести в точку, откуда пациент видит лучше всего, какой-нибудь черный объект, чтобы он хорошенько разглядел его цвет. Тогда он поймет, что не вспоминал черный цвет идеально. С чем же связана ошибочность суждения человека? Дело в том, что нередко человек не осознают работы своих глаз и психики под напряжением. Наши ощущения в таких случаях часто бывают обманчивы. Может быть так, что человек, испыты- вающий наибольшее напряжение, будет при этом испытывать наи- больший комфорт, и наоборот [16, р.80-81]. Как определить, расслаблены мы сейчас или же напрягаемся? Что может служить объективным индикатором этого? В качестве средства определения истинного состояния пси- хики Бэйтс предлагает использовать воспоминание маленькой черной площади, например, точки размером с ту, что стоит в конце этого предложения. Определив свою способность вспоми- нать эту точку, человек сразу понимает, напрягается он или нет. Если он напрягается, он начинает искать, чем же вызвано это напряжение. При устранении причины напряжения удается вспомнить черную точку. Постоянное практикование воспоминания черной точки Бэйтс рекомендует возвести практически в ранг привычки. Он пишет: "Какой бы метод улучшения зрения человек не применял, ему рекомендуется постоянно при этом вспоминать какую-нибудь маленькую площадь черного цвета, например, точ- ку, чтобы он мог опознать и устранить условия, создающие нап- ряжение. В некоторых случаях люди за очень короткое время из- лечивались одним только этим методом. Одним из его преиму- ществ является, то, что он не требует проверочной таблицы. Человек в любое время дня и ночи, что бы он ни делал, всегда может найти условия, благоприятные для идеального воспомина- ния точки" [16, р.81]. Однако при этом надо избегать типичных ошибок, о которых мы уже говорили ранее. "Состояние психики, способствующее воспоминанию черной точки, не может быть достигнуто никаким видом усилия. Не воспоминание является причиной расслабления,
а наоборот, оно должно быть предшествовано им. Воспоминание достигается только в момент расслабления и сохраняется столь- ко времени, сколько устраняются причины напряжения" [16, р.81]. Далее Бэйтс продолжает начатую мысль: "Воспоминание точки является признаком расслабления, свидетельством, пос- редством которого человек узнает, что его глаза и психика на- ходятся в состоянии покоя. Его можно сравнить с манометром паровоза, который никоим образом не воздействует на машину, но имеет важное значение в получении информации о готовности машины к работе. По тому, что точка черна, человек узнает, что механизм глаза находится в рабочем состоянии. Когда же точка блекнет или теряется, человек понимает, что этот меха- низм не в порядке и будет находиться в таком состоянии до тех пор, пока не будет проведено лечение. После окончания лечения человек не будет более нуждаться в точке или в какой-либо другой помощи зрению, так же, как машинисту не нужен мано- метр, когда машина работает исправно" [16, р.88]. Бэйтс для проверки правильности воспоминания точки при- водит ряд тестов [16, р.88], которыми вы можете воспользо- ваться вместо сравнения вспомненного черного с увиденным: Когда воспоминание точки идеально, оно происходит мгно- венно. Если для достижения воспоминания требуется несколько секунд и более, то оно никогда не бывает идеальным. Идеальное воспоминание не только происходит немедленно, но и длится непрерывно. Когда точка вспоминается идеально, нормальное зрение достигается немедленно. Но если хорошее зрение обретается лишь спустя 1-2 секунды, всегда можно доказать, что воспоми- нание точки неидеально, как неидеально и само зрение. Чем меньше будет вспоминаемая вами точка, тем лучше. Но на- чать вы можете с довольно большой площади. При правильном воспоминании точки вам должно казаться, что она совершает короткие, легкие, медленные покачивания. Если для воспоминания точки будут прилагаться какие-либо уси- лия, вы испортите себе ее мысленное изображение - точка либо
вообще исчезнет, что бывает чаще всего, либо произойдут ка- кие-либо изменения в ее форме, цвете, резкости ее краев и т.д. Воспоминание черной точки рекомендовалось Бэйтсом в ка- честве средства, способствующего улучшению видения букв и различных объектов. При достаточной тренировке человеку уда- ется вспоминать точку в любых обстоятельствах при взгляде на любые объекты. Ваша задача заключается в том, чтобы, вспоми- ная точку в уме, смотреть одновременно на объект. Помните, что точка должна быть у вас в УМЕ (В ПРЕДСТАВЛЕНИИ), а не на объекте. Не надо "разукрашивать" объекты своего зрения точка- ми! Когда вам удастся сохранить идеальное воспоминание черной точке в уме, ваше зрение тотчас станет нормальным. Обычно в это время происходит такой процесс. Когда зре- ние улучшается воспоминанием точки, человек, открыв глаза, начинает различать детали рассматриваемого объекта, и это настолько его захватывает, что он теряет воспоминание точки. Иногда воспоминание точки теряется еще до того, как человек успеет осознать свое улучшившееся зрение. Таким образом, пе- ред вами будет стоять довольно трудная, но разрешимая дилем- ма: сохранять воспоминание черной точки во время видения объ- ектов открытыми глазами. Подходить к этому достижению вы бу- дете постепенно, используя все методы достижения расслабле- ния. Для этого надо начать с простейших этапов - воспоминания во время пальминга, воспоминания с просто закрытыми глазами, а потом уже воспоминание с открытыми глазами. Меняться должны и условия исполнения упражнения от благоприятных (тишина, от- сутствие посторонних людей и т.п.) до неблагоприятных (нали- чие людей в помещении, тусклый свет и т.д.). ............................................................. В конце раздела рассмотрим крайний случай, когда воспо- минание объектов во время пальминга дается с большим трудом. Тогда для концентрации можно просто считать количество своих вдохов, сосредотачивая, таким образом, мысли |
