Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Бхагавадгита  Крушение  Юридическая психология  Пол и характер  Сто лет спустя… (фанфик)  Отношение определяет всё!  Рассвет страсти  Железная дорога  Мои посмертные приключения  Путешествие души  Ожидание друга, или признания подростка  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Меняю себя! Селф-коучинг  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Сила ведьм  Мечта  Библиотекарша  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Привычки на миллионы долларов  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Вульфен  Путь Дзэн  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Занимательная физика отношений  Сказать жизни Да  С компьютером на ты. Самое необходимое  Кирпичи  Идеальная химия  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Максимальный риск  Внешность - это не главное!  Тайная доктрина. Том 1  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Этика блядства  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Психология шизофрении  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Анастасия  Поцелуй бабочки  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Язык телодвижений  Величайший в мире торговец  Мотивация и мотивы  Восхитительный  22 закона создания брэнда  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  НЛП. Техники россыпью  Настоящий мачо  Обида  Детство (Повесть)  Путешествие Демокрита  Руководство к просветлению для ленивых  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Самоанализ  Как стать богатым за один год  Тайный соблазн  Священная кровь  Энергия воды  Коактивный коучинг  99 франков  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Непобедимый интроверт  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Всеобщая теория всего  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Грани Агни Йоги. Том 1 Сто лет спустя… [Фанфик]  Судьба (книга вторая)  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Об интеллекте  Аферистка. Дело Тимошенко  Мой сексуальный телохранитель  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Курс выживания для подростков  Я вас жду  Формулы денег  Протоколы колдуна Стоменова  Допрос  Эмоциональный шантаж  Учебник магии  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Свобода от известного  Веселая таблица умножения  Сила позитивного мышления  Зелень для жизни  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Сердце света  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Послы Млечного Пути  Магия: привлекаем любовь и счастье  Дети с небес  О чем думает ваша собака  Свобода Шамана  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Психопатология. Том 2  Инцест  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Учение дона Хуана  Язык жестов - путь к успеху  Ходячая катастрофа  Учебник логики  Алхимик  Травматология любви  Непознанный Мир Веры  Усовершенствуйте свою память  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Школа красоты для стервы  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Убийственные оргазмы  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Юридическая психология  Поспешное замужество  Веселая таблица умножения  Пленница волка  Прыжок в ледяную воду  Синдром стога сена  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Чем действительно является Amway?  Руководство богатого папы по инвестированию  Знак бяды  Под знаком индиго  Опыт дурака, или путь к прозрению  Выходы из тела. Управление реальностью  Практический аудит: учебное пособие  Психологическое айкидо  Чеченский капкан  Общаться с ребенком. Как?  Том 1. Введение в астрологию  Сыроедение  После заката с негодяем  02_Путь Иисуса  О характерах людей  Как обойти блокировку сайта  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Дети Индиго  Настольная книга стервы  Легкий способ бросить пить  Маленькая ручка  Грани Агни Йоги. Том 2  Один в океане  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Вещи в теле  Вопрос времени  Ночь без права сна  Гипноз. Самоучитель  Хрестоматия по конфликтологии  Гипноз для начинающих  Черемша  Дорога к дому  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Скорочтение со скоростью света  Записки командира штрафбата  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  10 секретов любви  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Палач  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Опыт дурака, или путь к прозрению  Чем действительно является Amway?  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Подсознание может всё!  Секрет абсолютно женственности  Я пережила Освенцим  Простор  Психология и педагогика Общаться с ребенком. Как?  Тайный знак  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Слепая сова  Женщины, которые любят слишком сильно  Дети с небес  Невеста по найму  Целебная система бесслизистой диеты  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Язык телодвижений  Полынь-трава  Эго, голод и агрессия  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Искусство торговли по методу Сильва  Домашнее холотропное дыхание  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Их невинная пленница  Архетип и символ  5 языков любви  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Хакеры сновидений  У подножия старого замка  Моя история  Бхагавадгита  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Самоучитель по развитию интуиции  Патопсихология  Свобода от известного  Крах теории эволюции  Психология шизофрении  Социальная психология  Жизнь и Учение мастеров Дальнего ВостокаПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Улучшение зрения без очков по методу Бейтса
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
что это не так (если это дейс-
твительно не так) легко. Достаточно подвести в точку, откуда пациент видит лучше всего, какой-нибудь черный объект, чтобы он хорошенько разглядел его цвет. Тогда он поймет, что не вспоминал черный цвет идеально. С чем же связана ошибочность суждения человека? Дело в том, что нередко человек не осознают работы своих глаз и психики под напряжением. Наши ощущения в таких случаях часто бывают обманчивы. Может быть так, что человек, испыты- вающий наибольшее напряжение, будет при этом испытывать наи- больший комфорт, и наоборот [16, р.80-81]. Как определить, расслаблены мы сейчас или же напрягаемся? Что может служить объективным индикатором этого? В качестве средства определения истинного состояния пси- хики Бэйтс предлагает использовать воспоминание маленькой черной площади, например, точки размером с ту, что стоит в конце этого предложения. Определив свою способность вспоми- нать эту точку, человек сразу понимает, напрягается он или нет. Если он напрягается, он начинает искать, чем же вызвано это напряжение. При устранении причины напряжения удается вспомнить черную точку. Постоянное практикование воспоминания черной точки Бэйтс рекомендует возвести практически в ранг привычки. Он пишет: "Какой бы метод улучшения зрения человек не применял, ему рекомендуется постоянно при этом вспоминать какую-нибудь маленькую площадь черного цвета, например, точ- ку, чтобы он мог опознать и устранить условия, создающие нап- ряжение. В некоторых случаях люди за очень короткое время из- лечивались одним только этим методом. Одним из его преиму- ществ является, то, что он не требует проверочной таблицы. Человек в любое время дня и ночи, что бы он ни делал, всегда может найти условия, благоприятные для идеального воспомина- ния точки" [16, р.81]. Однако при этом надо избегать типичных ошибок, о которых мы уже говорили ранее. "Состояние психики, способствующее воспоминанию черной точки, не может быть достигнуто никаким видом усилия. Не воспоминание является причиной расслабления,
а наоборот, оно должно быть предшествовано им. Воспоминание достигается только в момент расслабления и сохраняется столь- ко времени, сколько устраняются причины напряжения" [16, р.81]. Далее Бэйтс продолжает начатую мысль: "Воспоминание точки является признаком расслабления, свидетельством, пос- редством которого человек узнает, что его глаза и психика на- ходятся в состоянии покоя. Его можно сравнить с манометром паровоза, который никоим образом не воздействует на машину, но имеет важное значение в получении информации о готовности машины к работе. По тому, что точка черна, человек узнает, что механизм глаза находится в рабочем состоянии. Когда же точка блекнет или теряется, человек понимает, что этот меха- низм не в порядке и будет находиться в таком состоянии до тех пор, пока не будет проведено лечение. После окончания лечения человек не будет более нуждаться в точке или в какой-либо другой помощи зрению, так же, как машинисту не нужен мано- метр, когда машина работает исправно" [16, р.88]. Бэйтс для проверки правильности воспоминания точки при- водит ряд тестов [16, р.88], которыми вы можете воспользо- ваться вместо сравнения вспомненного черного с увиденным: Когда воспоминание точки идеально, оно происходит мгно- венно. Если для достижения воспоминания требуется несколько секунд и более, то оно никогда не бывает идеальным. Идеальное воспоминание не только происходит немедленно, но и длится непрерывно. Когда точка вспоминается идеально, нормальное зрение достигается немедленно. Но если хорошее зрение обретается лишь спустя 1-2 секунды, всегда можно доказать, что воспоми- нание точки неидеально, как неидеально и само зрение. Чем меньше будет вспоминаемая вами точка, тем лучше. Но на- чать вы можете с довольно большой площади. При правильном воспоминании точки вам должно казаться, что она совершает короткие, легкие, медленные покачивания. Если для воспоминания точки будут прилагаться какие-либо уси- лия, вы испортите себе ее мысленное изображение - точка либо
вообще исчезнет, что бывает чаще всего, либо произойдут ка- кие-либо изменения в ее форме, цвете, резкости ее краев и т.д. Воспоминание черной точки рекомендовалось Бэйтсом в ка- честве средства, способствующего улучшению видения букв и различных объектов. При достаточной тренировке человеку уда- ется вспоминать точку в любых обстоятельствах при взгляде на любые объекты. Ваша задача заключается в том, чтобы, вспоми- ная точку в уме, смотреть одновременно на объект. Помните, что точка должна быть у вас в УМЕ (В ПРЕДСТАВЛЕНИИ), а не на объекте. Не надо "разукрашивать" объекты своего зрения точка- ми! Когда вам удастся сохранить идеальное воспоминание черной точке в уме, ваше зрение тотчас станет нормальным. Обычно в это время происходит такой процесс. Когда зре- ние улучшается воспоминанием точки, человек, открыв глаза, начинает различать детали рассматриваемого объекта, и это настолько его захватывает, что он теряет воспоминание точки. Иногда воспоминание точки теряется еще до того, как человек успеет осознать свое улучшившееся зрение. Таким образом, пе- ред вами будет стоять довольно трудная, но разрешимая дилем- ма: сохранять воспоминание черной точки во время видения объ- ектов открытыми глазами. Подходить к этому достижению вы бу- дете постепенно, используя все методы достижения расслабле- ния. Для этого надо начать с простейших этапов - воспоминания во время пальминга, воспоминания с просто закрытыми глазами, а потом уже воспоминание с открытыми глазами. Меняться должны и условия исполнения упражнения от благоприятных (тишина, от- сутствие посторонних людей и т.п.) до неблагоприятных (нали- чие людей в помещении, тусклый свет и т.д.). ............................................................. В конце раздела рассмотрим крайний случай, когда воспо- минание объектов во время пальминга дается с большим трудом. Тогда для концентрации можно просто считать количество своих вдохов, сосредотачивая, таким образом, мысли |
