Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Как стать богатым за один год  Занимательная физика отношений  Анастасия  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Непобедимый интроверт  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Кирпичи  Веселая таблица умножения  Привычки на миллионы долларов  Внешность - это не главное!  Отношение определяет всё!  Знак бяды  Бхагавадгита  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Слепая сова  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Путешествие Демокрита  Грани Агни Йоги. Том 1  Тайный соблазн  Самоанализ  5 языков любви  Я вас жду  Железная дорога  Идеальная химия  Непознанный Мир Веры  Практический аудит: учебное пособие  Сила ведьм  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Самоучитель по развитию интуиции  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Мотивация и мотивы  Путь Дзэн  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Подсознание может всё!  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Школа красоты для стервы  Простор  Формулы денег  Невеста по найму  Тайная доктрина. Том 1  Психология шизофрении  Мой сексуальный телохранитель  Палач  02_Путь Иисуса  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Этика блядства  Крушение  Алхимик  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Судьба (книга вторая)  Священная кровь  Восхитительный  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Полынь-трава  Моя история  Свобода Шамана  Учебник логики  Пленница волка  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Прыжок в ледяную воду  Мечта  Допрос  Сердце света  Вульфен  Сто лет спустя… (фанфик)  Социальная психология  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Об интеллекте  Обида  Меняю себя! Селф-коучинг  Вещи в теле  Тайный знак  Ночь без права сна  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Сказать жизни Да  Энергия воды  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Том 1. Введение в астрологию  Эмоциональный шантаж  Язык жестов - путь к успеху  Секрет абсолютно женственности  Дети с небес  После заката с негодяем  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Под знаком индиго  Инцест  Усовершенствуйте свою память  Я пережила Освенцим  Мои посмертные приключения  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Поцелуй бабочки  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Дорога к дому  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Скорочтение со скоростью света  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Юридическая психология  Архетип и символ  Свобода от известного  Всеобщая теория всего  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Ожидание друга, или признания подростка  Сила позитивного мышления  Записки командира штрафбата  Язык телодвижений  Веселая таблица умножения  Один в океане  Язык телодвижений  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1 Сто лет спустя… [Фанфик]  Детство (Повесть)  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Руководство к просветлению для ленивых  Эго, голод и агрессия  Настольная книга стервы  Свобода от известного  Ходячая катастрофа  Сыроедение  Протоколы колдуна Стоменова  Крах теории эволюции  Учение дона Хуана  Библиотекарша  Путешествие души  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  С компьютером на ты. Самое необходимое  Травматология любви  Хрестоматия по конфликтологии  Рассвет страсти  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Поспешное замужество  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Чеченский капкан  Психологическое айкидо  Послы Млечного Пути  Домашнее холотропное дыхание  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Аферистка. Дело Тимошенко  В городе Сочи темные ночи (сборник)  22 закона создания брэнда  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Общаться с ребенком. Как?  10 секретов любви  Опыт дурака, или путь к прозрению  НЛП. Техники россыпью  Опыт дурака, или путь к прозрению  Психопатология. Том 2  Вопрос времени  Искусство торговли по методу Сильва  Легкий способ бросить пить  Руководство богатого папы по инвестированию  Убийственные оргазмы  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Их невинная пленница  Магия: привлекаем любовь и счастье  Зелень для жизни  Настоящий мачо  О чем думает ваша собака  Величайший в мире торговец  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Гипноз для начинающих  Чем действительно является Amway?  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Максимальный риск  Учебник магии  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Женщины, которые любят слишком сильно  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Патопсихология  Коактивный коучинг  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Синдром стога сена  У подножия старого замка  Черемша  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Грани Агни Йоги. Том 2  Хакеры сновидений  Курс выживания для подростков  Дети с небес  Выходы из тела. Управление реальностью  Юридическая психология Общаться с ребенком. Как?  Психология шизофрении  Гипноз. Самоучитель  Пол и характер  Дети Индиго  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Целебная система бесслизистой диеты  Бхагавадгита  Маленькая ручка  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Чем действительно является Amway?  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  99 франков  Как обойти блокировку сайта  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  О характерах людей  Психология и педагогикаПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Улучшение зрения без очков по методу Бейтса
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
что это не так (если это дейс-
твительно не так) легко. Достаточно подвести в точку, откуда пациент видит лучше всего, какой-нибудь черный объект, чтобы он хорошенько разглядел его цвет. Тогда он поймет, что не вспоминал черный цвет идеально. С чем же связана ошибочность суждения человека? Дело в том, что нередко человек не осознают работы своих глаз и психики под напряжением. Наши ощущения в таких случаях часто бывают обманчивы. Может быть так, что человек, испыты- вающий наибольшее напряжение, будет при этом испытывать наи- больший комфорт, и наоборот [16, р.80-81]. Как определить, расслаблены мы сейчас или же напрягаемся? Что может служить объективным индикатором этого? В качестве средства определения истинного состояния пси- хики Бэйтс предлагает использовать воспоминание маленькой черной площади, например, точки размером с ту, что стоит в конце этого предложения. Определив свою способность вспоми- нать эту точку, человек сразу понимает, напрягается он или нет. Если он напрягается, он начинает искать, чем же вызвано это напряжение. При устранении причины напряжения удается вспомнить черную точку. Постоянное практикование воспоминания черной точки Бэйтс рекомендует возвести практически в ранг привычки. Он пишет: "Какой бы метод улучшения зрения человек не применял, ему рекомендуется постоянно при этом вспоминать какую-нибудь маленькую площадь черного цвета, например, точ- ку, чтобы он мог опознать и устранить условия, создающие нап- ряжение. В некоторых случаях люди за очень короткое время из- лечивались одним только этим методом. Одним из его преиму- ществ является, то, что он не требует проверочной таблицы. Человек в любое время дня и ночи, что бы он ни делал, всегда может найти условия, благоприятные для идеального воспомина- ния точки" [16, р.81]. Однако при этом надо избегать типичных ошибок, о которых мы уже говорили ранее. "Состояние психики, способствующее воспоминанию черной точки, не может быть достигнуто никаким видом усилия. Не воспоминание является причиной расслабления,
а наоборот, оно должно быть предшествовано им. Воспоминание достигается только в момент расслабления и сохраняется столь- ко времени, сколько устраняются причины напряжения" [16, р.81]. Далее Бэйтс продолжает начатую мысль: "Воспоминание точки является признаком расслабления, свидетельством, пос- редством которого человек узнает, что его глаза и психика на- ходятся в состоянии покоя. Его можно сравнить с манометром паровоза, который никоим образом не воздействует на машину, но имеет важное значение в получении информации о готовности машины к работе. По тому, что точка черна, человек узнает, что механизм глаза находится в рабочем состоянии. Когда же точка блекнет или теряется, человек понимает, что этот меха- низм не в порядке и будет находиться в таком состоянии до тех пор, пока не будет проведено лечение. После окончания лечения человек не будет более нуждаться в точке или в какой-либо другой помощи зрению, так же, как машинисту не нужен мано- метр, когда машина работает исправно" [16, р.88]. Бэйтс для проверки правильности воспоминания точки при- водит ряд тестов [16, р.88], которыми вы можете воспользо- ваться вместо сравнения вспомненного черного с увиденным: Когда воспоминание точки идеально, оно происходит мгно- венно. Если для достижения воспоминания требуется несколько секунд и более, то оно никогда не бывает идеальным. Идеальное воспоминание не только происходит немедленно, но и длится непрерывно. Когда точка вспоминается идеально, нормальное зрение достигается немедленно. Но если хорошее зрение обретается лишь спустя 1-2 секунды, всегда можно доказать, что воспоми- нание точки неидеально, как неидеально и само зрение. Чем меньше будет вспоминаемая вами точка, тем лучше. Но на- чать вы можете с довольно большой площади. При правильном воспоминании точки вам должно казаться, что она совершает короткие, легкие, медленные покачивания. Если для воспоминания точки будут прилагаться какие-либо уси- лия, вы испортите себе ее мысленное изображение - точка либо
вообще исчезнет, что бывает чаще всего, либо произойдут ка- кие-либо изменения в ее форме, цвете, резкости ее краев и т.д. Воспоминание черной точки рекомендовалось Бэйтсом в ка- честве средства, способствующего улучшению видения букв и различных объектов. При достаточной тренировке человеку уда- ется вспоминать точку в любых обстоятельствах при взгляде на любые объекты. Ваша задача заключается в том, чтобы, вспоми- ная точку в уме, смотреть одновременно на объект. Помните, что точка должна быть у вас в УМЕ (В ПРЕДСТАВЛЕНИИ), а не на объекте. Не надо "разукрашивать" объекты своего зрения точка- ми! Когда вам удастся сохранить идеальное воспоминание черной точке в уме, ваше зрение тотчас станет нормальным. Обычно в это время происходит такой процесс. Когда зре- ние улучшается воспоминанием точки, человек, открыв глаза, начинает различать детали рассматриваемого объекта, и это настолько его захватывает, что он теряет воспоминание точки. Иногда воспоминание точки теряется еще до того, как человек успеет осознать свое улучшившееся зрение. Таким образом, пе- ред вами будет стоять довольно трудная, но разрешимая дилем- ма: сохранять воспоминание черной точки во время видения объ- ектов открытыми глазами. Подходить к этому достижению вы бу- дете постепенно, используя все методы достижения расслабле- ния. Для этого надо начать с простейших этапов - воспоминания во время пальминга, воспоминания с просто закрытыми глазами, а потом уже воспоминание с открытыми глазами. Меняться должны и условия исполнения упражнения от благоприятных (тишина, от- сутствие посторонних людей и т.п.) до неблагоприятных (нали- чие людей в помещении, тусклый свет и т.д.). ............................................................. В конце раздела рассмотрим крайний случай, когда воспо- минание объектов во время пальминга дается с большим трудом. Тогда для концентрации можно просто считать количество своих вдохов, сосредотачивая, таким образом, мысли |
