Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Отношение определяет всё!  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Мой сексуальный телохранитель  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Свобода от известного  Занимательная физика отношений  Язык телодвижений  Привычки на миллионы долларов  Полынь-трава  Дети с небес  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Железная дорога  Домашнее холотропное дыхание  Внешность - это не главное!  Том 1. Введение в астрологию  Священная кровь  Эмоциональный шантаж  Непобедимый интроверт  Сила позитивного мышления  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Юридическая психология  Учебник логики  Самоанализ  Легкий способ бросить пить  Ходячая катастрофа  Свобода Шамана  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Бхагавадгита  Дети с небес  Судьба (книга вторая)  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Целебная система бесслизистой диеты  Протоколы колдуна Стоменова  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Школа красоты для стервы  Слепая сова  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Крушение  Настольная книга стервы  Дорога к дому  С компьютером на ты. Самое необходимое  Обида  Психология шизофрении  Непознанный Мир Веры  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Как стать богатым за один год  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Архетип и символ  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Искусство торговли по методу Сильва  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Библиотекарша  Об интеллекте  Секрет абсолютно женственности  Язык телодвижений  Всеобщая теория всего  Идеальная химия  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Травматология любви  Сердце света  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Подсознание может всё!  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Палач  Настоящий мачо  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Скорочтение со скоростью света  Практический аудит: учебное пособие  Пленница волка  Психологическое айкидо  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Кирпичи  Вопрос времени  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Детство (Повесть)  5 языков любви  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Ночь без права сна  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Вещи в теле  Учение дона Хуана  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Социальная психология  Чеченский капкан  Рассвет страсти  Язык жестов - путь к успеху  Сказать жизни Да  Тайный соблазн  Путешествие Демокрита  Алхимик  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Меняю себя! Селф-коучинг  Путешествие души  Учебник магии  Их невинная пленница  Сыроедение  Аферистка. Дело Тимошенко  Я вас жду  Черемша  Психопатология. Том 2  О характерах людей  Синдром стога сена  Прыжок в ледяную воду  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Женщины, которые любят слишком сильно  Тайный знак  Послы Млечного Пути  Гипноз. Самоучитель  Анастасия  99 франков  Формулы денег  Сила ведьм  Магия: привлекаем любовь и счастье  Мечта  Чем действительно является Amway?  Дети Индиго  Тайная доктрина. Том 1  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Моя история  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  У подножия старого замка  Опыт дурака, или путь к прозрению  Допрос  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Самоучитель по развитию интуиции  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Веселая таблица умножения  22 закона создания брэнда  Путь Дзэн  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Свобода от известного  Патопсихология  Зелень для жизни  Чем действительно является Amway?  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Сто лет спустя… (фанфик)  После заката с негодяем  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Один в океане  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Восхитительный  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Я пережила Освенцим  Энергия воды  Хрестоматия по конфликтологии  Мои посмертные приключения  Усовершенствуйте свою память  Веселая таблица умножения  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Хакеры сновидений  Поцелуй бабочки  Ожидание друга, или признания подростка  Величайший в мире торговец  Общаться с ребенком. Как?  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Курс выживания для подростков  Убийственные оргазмы  Инцест  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Знак бяды  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  10 секретов любви  Вульфен  Этика блядства  Бхагавадгита  Поспешное замужество  Руководство богатого папы по инвестированию  Юридическая психология  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  НЛП. Техники россыпью  Психология и педагогика  Эго, голод и агрессия  Максимальный риск  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Грани Агни Йоги. Том 2 Сто лет спустя… [Фанфик]  Невеста по найму  Коактивный коучинг  Опыт дурака, или путь к прозрению  Записки командира штрафбата  Психология шизофрении  Маленькая ручка  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1 Общаться с ребенком. Как?  Руководство к просветлению для ленивых  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Как обойти блокировку сайта  Крах теории эволюции  Простор  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  02_Путь Иисуса  О чем думает ваша собака  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Выходы из тела. Управление реальностью  Грани Агни Йоги. Том 1  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Мотивация и мотивы  Гипноз для начинающих  Пол и характер  Под знаком индигоПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Улучшение зрения без очков по методу Бейтса
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
что это не так (если это дейс-
твительно не так) легко. Достаточно подвести в точку, откуда пациент видит лучше всего, какой-нибудь черный объект, чтобы он хорошенько разглядел его цвет. Тогда он поймет, что не вспоминал черный цвет идеально. С чем же связана ошибочность суждения человека? Дело в том, что нередко человек не осознают работы своих глаз и психики под напряжением. Наши ощущения в таких случаях часто бывают обманчивы. Может быть так, что человек, испыты- вающий наибольшее напряжение, будет при этом испытывать наи- больший комфорт, и наоборот [16, р.80-81]. Как определить, расслаблены мы сейчас или же напрягаемся? Что может служить объективным индикатором этого? В качестве средства определения истинного состояния пси- хики Бэйтс предлагает использовать воспоминание маленькой черной площади, например, точки размером с ту, что стоит в конце этого предложения. Определив свою способность вспоми- нать эту точку, человек сразу понимает, напрягается он или нет. Если он напрягается, он начинает искать, чем же вызвано это напряжение. При устранении причины напряжения удается вспомнить черную точку. Постоянное практикование воспоминания черной точки Бэйтс рекомендует возвести практически в ранг привычки. Он пишет: "Какой бы метод улучшения зрения человек не применял, ему рекомендуется постоянно при этом вспоминать какую-нибудь маленькую площадь черного цвета, например, точ- ку, чтобы он мог опознать и устранить условия, создающие нап- ряжение. В некоторых случаях люди за очень короткое время из- лечивались одним только этим методом. Одним из его преиму- ществ является, то, что он не требует проверочной таблицы. Человек в любое время дня и ночи, что бы он ни делал, всегда может найти условия, благоприятные для идеального воспомина- ния точки" [16, р.81]. Однако при этом надо избегать типичных ошибок, о которых мы уже говорили ранее. "Состояние психики, способствующее воспоминанию черной точки, не может быть достигнуто никаким видом усилия. Не воспоминание является причиной расслабления,
а наоборот, оно должно быть предшествовано им. Воспоминание достигается только в момент расслабления и сохраняется столь- ко времени, сколько устраняются причины напряжения" [16, р.81]. Далее Бэйтс продолжает начатую мысль: "Воспоминание точки является признаком расслабления, свидетельством, пос- редством которого человек узнает, что его глаза и психика на- ходятся в состоянии покоя. Его можно сравнить с манометром паровоза, который никоим образом не воздействует на машину, но имеет важное значение в получении информации о готовности машины к работе. По тому, что точка черна, человек узнает, что механизм глаза находится в рабочем состоянии. Когда же точка блекнет или теряется, человек понимает, что этот меха- низм не в порядке и будет находиться в таком состоянии до тех пор, пока не будет проведено лечение. После окончания лечения человек не будет более нуждаться в точке или в какой-либо другой помощи зрению, так же, как машинисту не нужен мано- метр, когда машина работает исправно" [16, р.88]. Бэйтс для проверки правильности воспоминания точки при- водит ряд тестов [16, р.88], которыми вы можете воспользо- ваться вместо сравнения вспомненного черного с увиденным: Когда воспоминание точки идеально, оно происходит мгно- венно. Если для достижения воспоминания требуется несколько секунд и более, то оно никогда не бывает идеальным. Идеальное воспоминание не только происходит немедленно, но и длится непрерывно. Когда точка вспоминается идеально, нормальное зрение достигается немедленно. Но если хорошее зрение обретается лишь спустя 1-2 секунды, всегда можно доказать, что воспоми- нание точки неидеально, как неидеально и само зрение. Чем меньше будет вспоминаемая вами точка, тем лучше. Но на- чать вы можете с довольно большой площади. При правильном воспоминании точки вам должно казаться, что она совершает короткие, легкие, медленные покачивания. Если для воспоминания точки будут прилагаться какие-либо уси- лия, вы испортите себе ее мысленное изображение - точка либо
вообще исчезнет, что бывает чаще всего, либо произойдут ка- кие-либо изменения в ее форме, цвете, резкости ее краев и т.д. Воспоминание черной точки рекомендовалось Бэйтсом в ка- честве средства, способствующего улучшению видения букв и различных объектов. При достаточной тренировке человеку уда- ется вспоминать точку в любых обстоятельствах при взгляде на любые объекты. Ваша задача заключается в том, чтобы, вспоми- ная точку в уме, смотреть одновременно на объект. Помните, что точка должна быть у вас в УМЕ (В ПРЕДСТАВЛЕНИИ), а не на объекте. Не надо "разукрашивать" объекты своего зрения точка- ми! Когда вам удастся сохранить идеальное воспоминание черной точке в уме, ваше зрение тотчас станет нормальным. Обычно в это время происходит такой процесс. Когда зре- ние улучшается воспоминанием точки, человек, открыв глаза, начинает различать детали рассматриваемого объекта, и это настолько его захватывает, что он теряет воспоминание точки. Иногда воспоминание точки теряется еще до того, как человек успеет осознать свое улучшившееся зрение. Таким образом, пе- ред вами будет стоять довольно трудная, но разрешимая дилем- ма: сохранять воспоминание черной точки во время видения объ- ектов открытыми глазами. Подходить к этому достижению вы бу- дете постепенно, используя все методы достижения расслабле- ния. Для этого надо начать с простейших этапов - воспоминания во время пальминга, воспоминания с просто закрытыми глазами, а потом уже воспоминание с открытыми глазами. Меняться должны и условия исполнения упражнения от благоприятных (тишина, от- сутствие посторонних людей и т.п.) до неблагоприятных (нали- чие людей в помещении, тусклый свет и т.д.). ............................................................. В конце раздела рассмотрим крайний случай, когда воспо- минание объектов во время пальминга дается с большим трудом. Тогда для концентрации можно просто считать количество своих вдохов, сосредотачивая, таким образом, мысли |
