Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Внешность - это не главное!  Пленница волка  Прыжок в ледяную воду  Учение дона Хуана  Мечта  Этика блядства  Сердце света  Сто лет спустя… (фанфик)  Библиотекарша  Аферистка. Дело Тимошенко  Зелень для жизни  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Ночь без права сна  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Язык жестов - путь к успеху  Психология шизофрении  22 закона создания брэнда  Свобода Шамана  Язык телодвижений  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Руководство к просветлению для ленивых  Настольная книга стервы  Анастасия  Привычки на миллионы долларов  Свобода от известного  С компьютером на ты. Самое необходимое  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Отношение определяет всё!  Непобедимый интроверт  Священная кровь  Дети с небес  У подножия старого замка  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Бхагавадгита  Сила ведьм  Курс выживания для подростков  Энергия воды  Меняю себя! Селф-коучинг  Занимательная физика отношений  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Мои посмертные приключения  Опыт дурака, или путь к прозрению  Школа красоты для стервы  Психопатология. Том 2  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Юридическая психология  Психологическое айкидо  Учебник магии  Чеченский капкан  5 языков любви  Железная дорога  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Самоанализ  Дорога к дому  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Тайный знак  Чем действительно является Amway? Сто лет спустя… [Фанфик]  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Подсознание может всё!  Палач  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Синдром стога сена  Эмоциональный шантаж  Путь Дзэн  Свобода от известного  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Легкий способ бросить пить  Сила позитивного мышления  Кирпичи  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Один в океане  Их невинная пленница  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Вещи в теле  Дети с небес  Поцелуй бабочки  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Учебник логики  Тайный соблазн  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Черемша  Как стать богатым за один год  Травматология любви  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Сыроедение  Слепая сова  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Секрет абсолютно женственности  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Крушение  Женщины, которые любят слишком сильно  Допрос  Практический аудит: учебное пособие  Путешествие души  Общаться с ребенком. Как?  Полынь-трава  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Невеста по найму  Максимальный риск  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Знак бяды  Ожидание друга, или признания подростка  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  О чем думает ваша собака  Целебная система бесслизистой диеты  Непознанный Мир Веры  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Грани Агни Йоги. Том 1  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Бхагавадгита  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Выходы из тела. Управление реальностью  Я пережила Освенцим  Убийственные оргазмы  Мой сексуальный телохранитель  Юридическая психология  Судьба (книга вторая)  Об интеллекте  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Вопрос времени  99 франков  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  10 секретов любви  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Детство (Повесть)  Скорочтение со скоростью света  Вульфен  Восхитительный  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  После заката с негодяем  Записки командира штрафбата  Гипноз. Самоучитель  Усовершенствуйте свою память  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Путешествие Демокрита  Идеальная химия  Психология и педагогика  Протоколы колдуна Стоменова  Маленькая ручка  Всеобщая теория всего  Самоучитель по развитию интуиции  Коактивный коучинг  Алхимик  02_Путь Иисуса  Под знаком индиго  Опыт дурака, или путь к прозрению  Чем действительно является Amway?  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Мотивация и мотивы  Тайная доктрина. Том 1  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Обида  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Я вас жду  Патопсихология  Хакеры сновидений  Формулы денег  О характерах людей  Дети Индиго  Язык телодвижений  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Том 1. Введение в астрологию  НЛП. Техники россыпью  Настоящий мачо  Рассвет страсти  Моя история  Гипноз для начинающих  Архетип и символ  Крах теории эволюции  Пол и характер  Веселая таблица умножения  Веселая таблица умножения  Домашнее холотропное дыхание  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Искусство торговли по методу Сильва  Инцест  Эго, голод и агрессия  Хрестоматия по конфликтологии  Грани Агни Йоги. Том 2  Поспешное замужество  Руководство богатого папы по инвестированию  Психология шизофрении  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана Общаться с ребенком. Как?  Простор  Сказать жизни Да  Ходячая катастрофа  Как обойти блокировку сайта  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Магия: привлекаем любовь и счастье  Социальная психология  Величайший в мире торговец  Послы Млечного ПутиПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Улучшение зрения без очков по методу Бейтса
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
что это не так (если это дейс-
твительно не так) легко. Достаточно подвести в точку, откуда пациент видит лучше всего, какой-нибудь черный объект, чтобы он хорошенько разглядел его цвет. Тогда он поймет, что не вспоминал черный цвет идеально. С чем же связана ошибочность суждения человека? Дело в том, что нередко человек не осознают работы своих глаз и психики под напряжением. Наши ощущения в таких случаях часто бывают обманчивы. Может быть так, что человек, испыты- вающий наибольшее напряжение, будет при этом испытывать наи- больший комфорт, и наоборот [16, р.80-81]. Как определить, расслаблены мы сейчас или же напрягаемся? Что может служить объективным индикатором этого? В качестве средства определения истинного состояния пси- хики Бэйтс предлагает использовать воспоминание маленькой черной площади, например, точки размером с ту, что стоит в конце этого предложения. Определив свою способность вспоми- нать эту точку, человек сразу понимает, напрягается он или нет. Если он напрягается, он начинает искать, чем же вызвано это напряжение. При устранении причины напряжения удается вспомнить черную точку. Постоянное практикование воспоминания черной точки Бэйтс рекомендует возвести практически в ранг привычки. Он пишет: "Какой бы метод улучшения зрения человек не применял, ему рекомендуется постоянно при этом вспоминать какую-нибудь маленькую площадь черного цвета, например, точ- ку, чтобы он мог опознать и устранить условия, создающие нап- ряжение. В некоторых случаях люди за очень короткое время из- лечивались одним только этим методом. Одним из его преиму- ществ является, то, что он не требует проверочной таблицы. Человек в любое время дня и ночи, что бы он ни делал, всегда может найти условия, благоприятные для идеального воспомина- ния точки" [16, р.81]. Однако при этом надо избегать типичных ошибок, о которых мы уже говорили ранее. "Состояние психики, способствующее воспоминанию черной точки, не может быть достигнуто никаким видом усилия. Не воспоминание является причиной расслабления,
а наоборот, оно должно быть предшествовано им. Воспоминание достигается только в момент расслабления и сохраняется столь- ко времени, сколько устраняются причины напряжения" [16, р.81]. Далее Бэйтс продолжает начатую мысль: "Воспоминание точки является признаком расслабления, свидетельством, пос- редством которого человек узнает, что его глаза и психика на- ходятся в состоянии покоя. Его можно сравнить с манометром паровоза, который никоим образом не воздействует на машину, но имеет важное значение в получении информации о готовности машины к работе. По тому, что точка черна, человек узнает, что механизм глаза находится в рабочем состоянии. Когда же точка блекнет или теряется, человек понимает, что этот меха- низм не в порядке и будет находиться в таком состоянии до тех пор, пока не будет проведено лечение. После окончания лечения человек не будет более нуждаться в точке или в какой-либо другой помощи зрению, так же, как машинисту не нужен мано- метр, когда машина работает исправно" [16, р.88]. Бэйтс для проверки правильности воспоминания точки при- водит ряд тестов [16, р.88], которыми вы можете воспользо- ваться вместо сравнения вспомненного черного с увиденным: Когда воспоминание точки идеально, оно происходит мгно- венно. Если для достижения воспоминания требуется несколько секунд и более, то оно никогда не бывает идеальным. Идеальное воспоминание не только происходит немедленно, но и длится непрерывно. Когда точка вспоминается идеально, нормальное зрение достигается немедленно. Но если хорошее зрение обретается лишь спустя 1-2 секунды, всегда можно доказать, что воспоми- нание точки неидеально, как неидеально и само зрение. Чем меньше будет вспоминаемая вами точка, тем лучше. Но на- чать вы можете с довольно большой площади. При правильном воспоминании точки вам должно казаться, что она совершает короткие, легкие, медленные покачивания. Если для воспоминания точки будут прилагаться какие-либо уси- лия, вы испортите себе ее мысленное изображение - точка либо
вообще исчезнет, что бывает чаще всего, либо произойдут ка- кие-либо изменения в ее форме, цвете, резкости ее краев и т.д. Воспоминание черной точки рекомендовалось Бэйтсом в ка- честве средства, способствующего улучшению видения букв и различных объектов. При достаточной тренировке человеку уда- ется вспоминать точку в любых обстоятельствах при взгляде на любые объекты. Ваша задача заключается в том, чтобы, вспоми- ная точку в уме, смотреть одновременно на объект. Помните, что точка должна быть у вас в УМЕ (В ПРЕДСТАВЛЕНИИ), а не на объекте. Не надо "разукрашивать" объекты своего зрения точка- ми! Когда вам удастся сохранить идеальное воспоминание черной точке в уме, ваше зрение тотчас станет нормальным. Обычно в это время происходит такой процесс. Когда зре- ние улучшается воспоминанием точки, человек, открыв глаза, начинает различать детали рассматриваемого объекта, и это настолько его захватывает, что он теряет воспоминание точки. Иногда воспоминание точки теряется еще до того, как человек успеет осознать свое улучшившееся зрение. Таким образом, пе- ред вами будет стоять довольно трудная, но разрешимая дилем- ма: сохранять воспоминание черной точки во время видения объ- ектов открытыми глазами. Подходить к этому достижению вы бу- дете постепенно, используя все методы достижения расслабле- ния. Для этого надо начать с простейших этапов - воспоминания во время пальминга, воспоминания с просто закрытыми глазами, а потом уже воспоминание с открытыми глазами. Меняться должны и условия исполнения упражнения от благоприятных (тишина, от- сутствие посторонних людей и т.п.) до неблагоприятных (нали- чие людей в помещении, тусклый свет и т.д.). ............................................................. В конце раздела рассмотрим крайний случай, когда воспо- минание объектов во время пальминга дается с большим трудом. Тогда для концентрации можно просто считать количество своих вдохов, сосредотачивая, таким образом, мысли |
