Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Опыт дурака, или путь к прозрению  Опыт дурака, или путь к прозрению  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Бхагавадгита  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Сто лет спустя… (фанфик)  Судьба (книга вторая)  Обида  Формулы денег  Всеобщая теория всего  Секрет абсолютно женственности  Привычки на миллионы долларов  Один в океане  Инцест  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Непобедимый интроверт  Послы Млечного Пути  Сила ведьм  Черемша  Том 1. Введение в астрологию  Подсознание может всё!  Легкий способ бросить пить  Как стать богатым за один год  Язык телодвижений  02_Путь Иисуса Сто лет спустя… [Фанфик]  Практический аудит: учебное пособие  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  22 закона создания брэнда  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Этика блядства  Вопрос времени  Учебник логики  Поспешное замужество  Руководство к просветлению для ленивых  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Крушение  99 франков  Выходы из тела. Управление реальностью  Палач  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Гипноз для начинающих  Психология и педагогика  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Чеченский капкан  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Священная кровь  Восхитительный  О чем думает ваша собака  Тайный знак  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Идеальная химия  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Дети с небес  Вещи в теле  Чем действительно является Amway?  Мои посмертные приключения  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Язык жестов - путь к успеху  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Библиотекарша  Простор  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Железная дорога  Отношение определяет всё!  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Как обойти блокировку сайта  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Юридическая психология  Бхагавадгита  Гипноз. Самоучитель  Юридическая психология  Прыжок в ледяную воду  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Учение дона Хуана  Скорочтение со скоростью света  Под знаком индиго  После заката с негодяем  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Детство (Повесть)  Эго, голод и агрессия  Веселая таблица умножения  Архетип и символ  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Хакеры сновидений  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Веселая таблица умножения  Магия: привлекаем любовь и счастье  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Алхимик  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Энергия воды  Меняю себя! Селф-коучинг  Психология шизофрении  С компьютером на ты. Самое необходимое  У подножия старого замка  Знак бяды  Синдром стога сена  Дорога к дому  Домашнее холотропное дыхание  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Ночь без права сна  Протоколы колдуна Стоменова  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Школа красоты для стервы  Травматология любви  Чем действительно является Amway?  Пленница волка  Об интеллекте  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Учебник магии  Психопатология. Том 2  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Самоанализ  Аферистка. Дело Тимошенко  Анастасия  Усовершенствуйте свою память  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Дети с небес  Мотивация и мотивы  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Невеста по найму  Вульфен  Целебная система бесслизистой диеты  Общаться с ребенком. Как?  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Общаться с ребенком. Как?  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Занимательная физика отношений  Патопсихология  Дети Индиго  Эмоциональный шантаж  Непознанный Мир Веры  Мечта  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Искусство торговли по методу Сильва  Свобода Шамана  Записки командира штрафбата  Рассвет страсти  Я пережила Освенцим  Настоящий мачо  Язык телодвижений  Я вас жду  Путешествие Демокрита  Ожидание друга, или признания подростка  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Женщины, которые любят слишком сильно  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Мой сексуальный телохранитель  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Сердце света  Кирпичи  О характерах людей  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Психология шизофрении  Путь Дзэн  Сыроедение  Курс выживания для подростков  Зелень для жизни  Величайший в мире торговец  Маленькая ручка  Свобода от известного  Сказать жизни Да  Ходячая катастрофа  Руководство богатого папы по инвестированию  Свобода от известного  Допрос  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Путешествие души  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Пол и характер  Социальная психология  Настольная книга стервы  Коактивный коучинг  Убийственные оргазмы  5 языков любви  Хрестоматия по конфликтологии  Полынь-трава  Грани Агни Йоги. Том 2  Поцелуй бабочки  Тайный соблазн  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Слепая сова  Внешность - это не главное!  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Крах теории эволюции  10 секретов любви  Грани Агни Йоги. Том 1  Их невинная пленница  Максимальный риск  Тайная доктрина. Том 1  Психологическое айкидо  Моя история  Сила позитивного мышления  НЛП. Техники россыпью  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Самоучитель по развитию интуиции  Улучшение зрения без очков по методу БейтсаПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Улучшение зрения без очков по методу Бейтса
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
ние соляризации на свежем воздухе полезно и тем, что вы буде- те получать достаточное количество кислорода, который нужен вашим глазам. Если же вы делаете упражнение перед закрытым окном, то в этом нет ничего страшного. Главное в упражнении - это наличие сильного света. Сядьте так, чтобы солнце светило вам в лицо. Добейтесь максимальной глубины физического расслабления. Спинка сиденья должна быть прямой, спина также прямая. Ноги положите полной ступней на пол, не надо их закидывать друг на друга или скре- щивать в лодыжках. Руки должны быть расслаблены и расположены в удобной для них позиции. Мягко прикройте веки и подставьте их солнечному свету. Позвольте лучам солнца как бы просачиваться сквозь них. Чтобы равномерно просоляризовать всю поверхность глаз, медленно, плавно, легко и непрерывно поворачивайте голову из стороны в сторону. Не поворачивайте ее в сторону слишком сильно, иначе будут напрягаться мышцы шеи, что нежелательно. Общий угол по- ворота головы между крайними конечными точками должен соста- вить примерно 90 градусов, т.е. голова поворачивается пример- но на 45 градусов в одну сторону и примерно на столько же в другую сторону. Не следует во время соляризации открывать глаза. Отдайтесь целиком ощущуению приятного чувства теплоты на коже лица от солнечных лучей во время поворотов головы. ПОМНИТЕ: ПОСЛЕ ЛЮБОЙ СОЛЯРИЗАЦИИ НАДО ДЕЛАТЬ ПАЛЬМИНГ. Длительность пальминга должна быть В ДВА РАЗА БОЛЬШЕ ВРЕМЕНИ СОЛЯРИЗАЦИИ, как это советует М.Корбетт. Есть на этот счет и другие рекомендации. Так, М.Ронан советует делать соляризацию примерно в течение 2 минут, закрыть глаза и делать пальминг до тех пор, ПОКА ВСЯКИЕ КАЛЕЙДОСКОПИЧЕСКИЕ ЦВЕТА, ПОДОБНЫЕ ЦВЕТКАМ, НЕ УВЯНУТ В ТЕМНОТЕ И НЕ ИСЧЕЗНУТ. Когда это прои- зойдет, надо мягко отнять руки от лица и открыть глаза. Сразу же можно будет ощутить, насколько расслабленней и свежей чув- ствуют они себя теперь и сколь острее стало зрение после этих процедур [59, р.87]. Здесь мы видим великолепный пример един- ства противоположностей . Солнечный свет стимулирует нервы
сетчатки, а темнота пальминга дает им возможность отдохнуть. ............................................................. Патриция Брэгг предлагает свой вариант исполнения соля- ризации [44, р.24]. В ней она предлагает непосредственное смотрение на солнце, но ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ - только при морга- нии смотрящего глаза. УПРАЖНЕНИЕ N 50 Приняв исходное положение, аналогичное описанному в уп- ражнении N 49, т.е. сев удобно, надо прикрыть один глаз, нап- ример, левый, ладонью, сложенной чашкообразно, так чтобы из- бежать давления на глазное яблоко. Теперь, делая небольшие повороты головой и локтем руки из стороны в сторону (анало- гично описанному в упражнении N 47), пройдитесь несколько раз взглядом правого глаза через солнечный диск. Правый глаз при этом должен непрерывно моргать. Не забывайте во время поворо- тов о глубоком дыхании. Как это ни странно, никаких неприят- ных ощущений вы не испытаете. Поменяйте ролями глаза и проде- лайте то же самое с левым глазом. Столь непродолжительные взгляды на солнце при непрерыв- ном моргании не принесут никакого вреда глазам и не вызовут неприятных ощущений. Те пятнышки так называемых последова- тельных изображений, которые вы будете видеть в течение неко- торого времени после соляризации, вполне обычное явление. Они быстро исчезнут после того, как вы некоторое время поделаете пальминг (что надо делать сразу после соляризации). После пальминга вновь подставьте глаза солнцу, но на этот раз оба вместе и с закрытыми веками. Такая соляризация существенно укрепляет глаза. По про- шествии некоторого времени вам не будут страшны никакие сле- пящие отражения от снега, блики на воде или свет автомобиль- ных фар. По крайней мере, они будут раздаражать ваши глаза значительно меньше. Делать это упражнение надо 10 раз, если вы работаете с солнцем и около 20 раз, если вы вместо солнца пользуетесь электролампой (при мощности лампы 150 ватт). При выполнении этого упражнения помните о следующем: никогда не соляризуйте (при открытых глазах) оба глаза
одновременно; никогда не смотрите на солнце или на источник света не- отрывно. ............................................................. Как видите, технике Брэгг довольно схожа по некоторым своим элементам на способ соляризации, предложенный М.Кор- бетт. Несколько необычный метод соляризации рекомендует Ч.Л.Томсон [80, р.47]. Хотя его и нельзя называть в полном смысле слова соляризацией, но он близок к нему по сути и яв- ляется прекрасным подготовительным упражнением к непосредст- венной, более энергичной соляризации. УПРАЖНЕНИЕ N 51 Посмотрите на белое облако в небе в яркий солнечный день в течение нескольких секунд. Закройте глаза, как в пальминге, на несколько секунд. Вновь посмотрите на облако и т.д. Повто- рите этот цикл 12 раз. Яркий свет солнца, отраженный от облаков, достаточно си- лен, чтобы стимулировать клетки сетчатки, и в то же время достаточно мягок, чтобы смотреть на него открытыми глазами. ............................................................. Соляризацию можно объединить не только с малыми поворо- Р.С.Агарвалом рекомендуются также соляризация с закрыты- |
