Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Отношение определяет всё!  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Мой сексуальный телохранитель  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Свобода от известного  Занимательная физика отношений  Язык телодвижений  Привычки на миллионы долларов  Полынь-трава  Дети с небес  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Железная дорога  Домашнее холотропное дыхание  Внешность - это не главное!  Том 1. Введение в астрологию  Священная кровь  Эмоциональный шантаж  Непобедимый интроверт  Сила позитивного мышления  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Юридическая психология  Учебник логики  Самоанализ  Легкий способ бросить пить  Ходячая катастрофа  Свобода Шамана  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Бхагавадгита  Дети с небес  Судьба (книга вторая)  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Целебная система бесслизистой диеты  Протоколы колдуна Стоменова  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Школа красоты для стервы  Слепая сова  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Крушение  Настольная книга стервы  Дорога к дому  С компьютером на ты. Самое необходимое  Обида  Психология шизофрении  Непознанный Мир Веры  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Как стать богатым за один год  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Архетип и символ  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Искусство торговли по методу Сильва  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Библиотекарша  Об интеллекте  Секрет абсолютно женственности  Язык телодвижений  Всеобщая теория всего  Идеальная химия  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Травматология любви  Сердце света  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Подсознание может всё!  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Палач  Настоящий мачо  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Скорочтение со скоростью света  Практический аудит: учебное пособие  Пленница волка  Психологическое айкидо  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Кирпичи  Вопрос времени  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Детство (Повесть)  5 языков любви  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Ночь без права сна  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Вещи в теле  Учение дона Хуана  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Социальная психология  Чеченский капкан  Рассвет страсти  Язык жестов - путь к успеху  Сказать жизни Да  Тайный соблазн  Путешествие Демокрита  Алхимик  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Меняю себя! Селф-коучинг  Путешествие души  Учебник магии  Их невинная пленница  Сыроедение  Аферистка. Дело Тимошенко  Я вас жду  Черемша  Психопатология. Том 2  О характерах людей  Синдром стога сена  Прыжок в ледяную воду  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Женщины, которые любят слишком сильно  Тайный знак  Послы Млечного Пути  Гипноз. Самоучитель  Анастасия  99 франков  Формулы денег  Сила ведьм  Магия: привлекаем любовь и счастье  Мечта  Чем действительно является Amway?  Дети Индиго  Тайная доктрина. Том 1  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Моя история  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  У подножия старого замка  Опыт дурака, или путь к прозрению  Допрос  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Самоучитель по развитию интуиции  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Веселая таблица умножения  22 закона создания брэнда  Путь Дзэн  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Свобода от известного  Патопсихология  Зелень для жизни  Чем действительно является Amway?  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Сто лет спустя… (фанфик)  После заката с негодяем  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Один в океане  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Восхитительный  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Я пережила Освенцим  Энергия воды  Хрестоматия по конфликтологии  Мои посмертные приключения  Усовершенствуйте свою память  Веселая таблица умножения  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Хакеры сновидений  Поцелуй бабочки  Ожидание друга, или признания подростка  Величайший в мире торговец  Общаться с ребенком. Как?  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Курс выживания для подростков  Убийственные оргазмы  Инцест  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Знак бяды  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  10 секретов любви  Вульфен  Этика блядства  Бхагавадгита  Поспешное замужество  Руководство богатого папы по инвестированию  Юридическая психология  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  НЛП. Техники россыпью  Психология и педагогика  Эго, голод и агрессия  Максимальный риск  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Грани Агни Йоги. Том 2 Сто лет спустя… [Фанфик]  Невеста по найму  Коактивный коучинг  Опыт дурака, или путь к прозрению  Записки командира штрафбата  Психология шизофрении  Маленькая ручка  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1 Общаться с ребенком. Как?  Руководство к просветлению для ленивых  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Как обойти блокировку сайта  Крах теории эволюции  Простор  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  02_Путь Иисуса  О чем думает ваша собака  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Выходы из тела. Управление реальностью  Грани Агни Йоги. Том 1  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Мотивация и мотивы  Гипноз для начинающих  Пол и характер  Под знаком индигоПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Улучшение зрения без очков по методу Бейтса
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
будет достаточно, чтобы расслабить
натянутые мышцы глаз, но если хотите, вы можете использовать и другие упражнения, прежде всего, из разделов 3.3.1. - 3.3.3. ............................................................. 2-Й ЭТАП Теперь вам надо стимулировать макулу более слабого (ко- сящего) глаза. Для этого надевайте на более сильный глаз во время прогулок у своего дома повязку - сначала, пока зрение только формируется, на короткое, а затем и на более длитель- ное время. Не носите ее до тех пор, пока вы не перестанете нервничать при этом. Когда вы снимаете повязку, всегда делай- те пальминг и, если это возможно, делайте еще и соляризацию. Проделывайте все упражнения, описанные в главе 3 и раз- делах 4.1.-4.4. в зависимости от того, каким видом нарушения зрения страдает ваш косящий глаз. Во время выполнения этих упражнений используйте только свой слабый глаз, добиваясь то- го, чтобы он смотрел под углом, который вы хотите научить его использовать. Если, например, левый глаз косит внутрь, то по- верните свое левое плечо под прямым углом к таблице со слова- ми. Если же он косит наружу, то к таблице поверните правое плечо, так, чтобы левый глаз вынужден был смотреть в обратном направлении через переносицу, чтобы увидеть слова на таблице. На первых порах садитесь довольно близко к таблице и скользи- те своим взглядом взад-вперед несколько раз под каждым словом или фразой. А теперь упражнение, использующее возвратно-поступа- тельные движения и предназначенное для стимулирования макулы, центра зрения. УПРАЖНЕНИЕ N 94 Сделайте себе таблицу с буквами Р В О, описанную в раз- деле 4.1. Для выполнения упражнения повесьте табли- цу на хорошем освещении на расстоянии 1-2 метров от себя, в зависимости от зрения вашего более слабого глаза. Прикройте повязкой более сильный глаз. Возьмите в руки какую-нибудь чистую неисписанную карточку. Вы знаете, что верхние три бук- вы - это буквы Р В О. "Напишите" их печатными буквами своим взглядом на белой карточке в руке, используя при этом нос в
качестве ведущего элемента. Затем, сделав глубокий вдох, пос- мотрите на таблицу в отдалении и точно так же "напишите" их печатными буквами несколько раз на ней. Когда буквы станут четче, "раскачивайте" эту строку из стороны в сторону, пере- водя взгляд от одного белого поля таблицы к другому и позво- ляя буквам уходить с пути вашего взгляда так, что вы будете видеть сначала белое поле с одной стороны таблицы, а затем - белое поле с другой стороны. По мере тренировки у вас появит- ся ощущение, что они действительно движутся из стороны в сто- рону. Делайте пальминг и соляризацию после работы с каждой строкой. Работайте лишь с той строкой, что легко вам дается, но не работайте на ней слишком долго. Немного, но часто - вот ваш принцип. ............................................................. палочки (шпонки) длиной около 30 сантимет-
ров. Отступив на 3 сантиметра от верха палочек, просверлите в них по дырочке. Через эти дырочки проденьте бельевую веревку длиной в 1 метр. На одном конце веревки сделайте узелок. К другому концу привяжите какой-нибудь грузик. Может подойти оловянный солдатик из набора, продающегося в магазине. Теперь держите палочку со стороны узелка вертикально на расстоянии 7-8 сантиметров от своего носа, а другую палочку - на рассто- янии 20 сантиметров перед первой. Оловянный солдатик будет свободно висеть на дальнем конце веревки. Он будет держать веревку в натянутом состоянии. Медленно передвигайте дальнюю палочку взад-вперед, (то к носу, то от него). Наблюдайте сна- чала за тем, как отверстие в двигающейся палочке вбирает в себя веревку, когда вы придвигаете палочку к себе. Быстро моргайте во время этого процесса и не забывайте про дыхание. Когда палочки достаточно близко придвинутся друг к другу, начните вытягивать веревку. Теперь закройте глаза и вспоми- найте то, что вы видели, продолжая двигать палочкой взад-впе- ред. Затем с глубоким вдохом откройте глаза и продолжайте уп- ражнение. Повторяйте его по многу раз во время своей тренировки, до и после него делая пальминг. Если макулы каждого из ваших глаз окажутся в достаточной мере простимулированы, то однажды ближняя к вам палочка у вашего носа раздвоится. Ее верхушка покажется вам расщепившейся, сначала, возможно, всего на сан- тиметр, но по мере улучшения слияния размер расщепления будет возрастать до тех пор, пока не достигает 5-8 сантиметров. Эти два изображения М.Д.Корбетт назвала "воротами". По ее утверж- дению, их использование в ходе тренировки позволяет повысить результативность упражнений почти что в два раза. Пока человек с косоглазием не добьется однажды видения "ворот", что является сутью тренировки, и не добьется устой- чивости в их достижении, до тех пор слияние не будет постоян- ным. Делайте пальминг между каждой попыткой добиться "ворот" |
