Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Ожидание друга, или признания подростка  Травматология любви  Социальная психология  Дети Индиго  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Кирпичи  Меняю себя! Селф-коучинг  Усовершенствуйте свою память  Сила ведьм  С компьютером на ты. Самое необходимое  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Черемша  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Анастасия  Секрет абсолютно женственности  Путь Дзэн  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Священная кровь  Общаться с ребенком. Как?  Как стать богатым за один год  Настоящий мачо  Хрестоматия по конфликтологии  Внешность - это не главное!  Непознанный Мир Веры  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Библиотекарша  Хакеры сновидений  Рассвет страсти  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Привычки на миллионы долларов  Занимательная физика отношений  Дети с небес  Психология шизофрении  Эмоциональный шантаж  02_Путь Иисуса  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Школа красоты для стервы  Вещи в теле  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Руководство к просветлению для ленивых  Практический аудит: учебное пособие  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Чем действительно является Amway?  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Выходы из тела. Управление реальностью  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Идеальная химия  Учебник логики  Крушение  Искусство торговли по методу Сильва  Алхимик  22 закона создания брэнда  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  У подножия старого замка  Мечта  Гипноз. Самоучитель  Поцелуй бабочки  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Веселая таблица умножения  Прыжок в ледяную воду  Судьба (книга вторая)  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Сердце света  Восхитительный  Обида  Допрос  Юридическая психология  Формулы денег  99 франков  Синдром стога сена  Этика блядства  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Тайный соблазн  Учение дона Хуана  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Простор  Целебная система бесслизистой диеты  Непобедимый интроверт  Маленькая ручка  Пленница волка  Чеченский капкан  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Архетип и символ  Дорога к дому  Энергия воды  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Отношение определяет всё!  Детство (Повесть)  Самоанализ  Язык телодвижений  Легкий способ бросить пить  Вопрос времени  После заката с негодяем  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Психопатология. Том 2  Женщины, которые любят слишком сильно  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Подсознание может всё!  Железная дорога  Лечебная пирамидка. Что это такое?  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Тайный знак  Путешествие Демокрита  Том 1. Введение в астрологию  Мой сексуальный телохранитель  Сказать жизни Да  Свобода Шамана  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Психологическое айкидо  НЛП. Техники россыпью  Бхагавадгита  Свобода от известного  Невеста по найму  Протоколы колдуна Стоменова  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Палач  Дети с небес  Один в океане  Сто лет спустя… [Фанфик]  Самоучитель по развитию интуиции  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Опыт дурака, или путь к прозрению  Вульфен  Максимальный риск  Записки командира штрафбата  Их невинная пленница  Знак бяды  Коактивный коучинг  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Язык жестов - путь к успеху Сто лет спустя… (фанфик)  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Ночь без права сна  Я пережила Освенцим  Полынь-трава  Слепая сова  Грани Агни Йоги. Том 1  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Мои посмертные приключения  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Свобода от известного  Величайший в мире торговец  5 языков любви  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Поспешное замужество Общаться с ребенком. Как?  Курс выживания для подростков  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Домашнее холотропное дыхание  Бхагавадгита  Об интеллекте  Всеобщая теория всего  Послы Млечного Пути  Я вас жду  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Инцест  Веселая таблица умножения  Путешествие души  Патопсихология  10 секретов любви  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Ходячая катастрофа  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Моя история  Сыроедение  Опыт дурака, или путь к прозрению  Пол и характер  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Крах теории эволюции  Гипноз для начинающих  Язык телодвижений  Тайная доктрина. Том 1  Руководство богатого папы по инвестированию  Эго, голод и агрессия  Юридическая психология  Как обойти блокировку сайта  О чем думает ваша собака  Грани Агни Йоги. Том 2  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Учебник магии  Зелень для жизни  Скорочтение со скоростью света  Чем действительно является Amway?  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Сила позитивного мышления  Мотивация и мотивы  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Убийственные оргазмы  Под знаком индиго  Магия: привлекаем любовь и счастье  Психология шизофрении  Аферистка. Дело Тимошенко  Настольная книга стервы  О характерах людей  Психология и педагогикаПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Улучшение зрения без очков по методу Бейтса
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
будет достаточно, чтобы расслабить
натянутые мышцы глаз, но если хотите, вы можете использовать и другие упражнения, прежде всего, из разделов 3.3.1. - 3.3.3. ............................................................. 2-Й ЭТАП Теперь вам надо стимулировать макулу более слабого (ко- сящего) глаза. Для этого надевайте на более сильный глаз во время прогулок у своего дома повязку - сначала, пока зрение только формируется, на короткое, а затем и на более длитель- ное время. Не носите ее до тех пор, пока вы не перестанете нервничать при этом. Когда вы снимаете повязку, всегда делай- те пальминг и, если это возможно, делайте еще и соляризацию. Проделывайте все упражнения, описанные в главе 3 и раз- делах 4.1.-4.4. в зависимости от того, каким видом нарушения зрения страдает ваш косящий глаз. Во время выполнения этих упражнений используйте только свой слабый глаз, добиваясь то- го, чтобы он смотрел под углом, который вы хотите научить его использовать. Если, например, левый глаз косит внутрь, то по- верните свое левое плечо под прямым углом к таблице со слова- ми. Если же он косит наружу, то к таблице поверните правое плечо, так, чтобы левый глаз вынужден был смотреть в обратном направлении через переносицу, чтобы увидеть слова на таблице. На первых порах садитесь довольно близко к таблице и скользи- те своим взглядом взад-вперед несколько раз под каждым словом или фразой. А теперь упражнение, использующее возвратно-поступа- тельные движения и предназначенное для стимулирования макулы, центра зрения. УПРАЖНЕНИЕ N 94 Сделайте себе таблицу с буквами Р В О, описанную в раз- деле 4.1. Для выполнения упражнения повесьте табли- цу на хорошем освещении на расстоянии 1-2 метров от себя, в зависимости от зрения вашего более слабого глаза. Прикройте повязкой более сильный глаз. Возьмите в руки какую-нибудь чистую неисписанную карточку. Вы знаете, что верхние три бук- вы - это буквы Р В О. "Напишите" их печатными буквами своим взглядом на белой карточке в руке, используя при этом нос в
качестве ведущего элемента. Затем, сделав глубокий вдох, пос- мотрите на таблицу в отдалении и точно так же "напишите" их печатными буквами несколько раз на ней. Когда буквы станут четче, "раскачивайте" эту строку из стороны в сторону, пере- водя взгляд от одного белого поля таблицы к другому и позво- ляя буквам уходить с пути вашего взгляда так, что вы будете видеть сначала белое поле с одной стороны таблицы, а затем - белое поле с другой стороны. По мере тренировки у вас появит- ся ощущение, что они действительно движутся из стороны в сто- рону. Делайте пальминг и соляризацию после работы с каждой строкой. Работайте лишь с той строкой, что легко вам дается, но не работайте на ней слишком долго. Немного, но часто - вот ваш принцип. ............................................................. палочки (шпонки) длиной около 30 сантимет-
ров. Отступив на 3 сантиметра от верха палочек, просверлите в них по дырочке. Через эти дырочки проденьте бельевую веревку длиной в 1 метр. На одном конце веревки сделайте узелок. К другому концу привяжите какой-нибудь грузик. Может подойти оловянный солдатик из набора, продающегося в магазине. Теперь держите палочку со стороны узелка вертикально на расстоянии 7-8 сантиметров от своего носа, а другую палочку - на рассто- янии 20 сантиметров перед первой. Оловянный солдатик будет свободно висеть на дальнем конце веревки. Он будет держать веревку в натянутом состоянии. Медленно передвигайте дальнюю палочку взад-вперед, (то к носу, то от него). Наблюдайте сна- чала за тем, как отверстие в двигающейся палочке вбирает в себя веревку, когда вы придвигаете палочку к себе. Быстро моргайте во время этого процесса и не забывайте про дыхание. Когда палочки достаточно близко придвинутся друг к другу, начните вытягивать веревку. Теперь закройте глаза и вспоми- найте то, что вы видели, продолжая двигать палочкой взад-впе- ред. Затем с глубоким вдохом откройте глаза и продолжайте уп- ражнение. Повторяйте его по многу раз во время своей тренировки, до и после него делая пальминг. Если макулы каждого из ваших глаз окажутся в достаточной мере простимулированы, то однажды ближняя к вам палочка у вашего носа раздвоится. Ее верхушка покажется вам расщепившейся, сначала, возможно, всего на сан- тиметр, но по мере улучшения слияния размер расщепления будет возрастать до тех пор, пока не достигает 5-8 сантиметров. Эти два изображения М.Д.Корбетт назвала "воротами". По ее утверж- дению, их использование в ходе тренировки позволяет повысить результативность упражнений почти что в два раза. Пока человек с косоглазием не добьется однажды видения "ворот", что является сутью тренировки, и не добьется устой- чивости в их достижении, до тех пор слияние не будет постоян- ным. Делайте пальминг между каждой попыткой добиться "ворот" |
