Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Архетип и символ  Путешествие Демокрита  Непознанный Мир Веры  Практический аудит: учебное пособие  С компьютером на ты. Самое необходимое  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Я вас жду  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Поспешное замужество  Привычки на миллионы долларов  Сила позитивного мышления  Черемша  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Ночь без права сна  Протоколы колдуна Стоменова  Тайный соблазн  Сто лет спустя… (фанфик)  Психологическое айкидо  После заката с негодяем  Библиотекарша  Невеста по найму  Легкий способ бросить пить  Детство (Повесть)  Как стать богатым за один год  Язык телодвижений  Крушение  Самоанализ  Отношение определяет всё!  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Настольная книга стервы  Сыроедение  Путешествие души  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Целебная система бесслизистой диеты  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Чеченский капкан  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Юридическая психология  Веселая таблица умножения  Железная дорога  Зелень для жизни  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Кирпичи  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Маленькая ручка  10 секретов любви  Свобода Шамана  Сила ведьм  Записки командира штрафбата  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Судьба (книга вторая)  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Бхагавадгита  Энергия воды  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Учебник логики  Курс выживания для подростков  Ходячая катастрофа  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Выходы из тела. Управление реальностью  Пленница волка  Я пережила Освенцим  Допрос  99 франков  Непобедимый интроверт  Эмоциональный шантаж  Вещи в теле  Дети с небес  Меняю себя! Селф-коучинг  Путь Дзэн  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Психология шизофрении  Священная кровь  Бхагавадгита  Дети Индиго  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Юридическая психология  Том 1. Введение в астрологию  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Подсознание может всё!  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Мои посмертные приключения  Всеобщая теория всего  Настоящий мачо  Занимательная физика отношений  5 языков любви  Знак бяды  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Внешность - это не главное!  Мечта  Сердце света  Вульфен  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Мой сексуальный телохранитель  Свобода от известного  Под знаком индиго  Школа красоты для стервы  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  У подножия старого замка  Веселая таблица умножения  Убийственные оргазмы  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Их невинная пленница  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Прыжок в ледяную воду  Усовершенствуйте свою память  Палач  Язык телодвижений  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Как обойти блокировку сайта  Психопатология. Том 2  Язык жестов - путь к успеху  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Рассвет страсти  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  НЛП. Техники россыпью  Тайный знак  Послы Млечного Пути  Социальная психология  Слепая сова  Мотивация и мотивы  Вопрос времени  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Руководство к просветлению для ленивых  Учебник магии  Этика блядства  Свобода от известного  Поцелуй бабочки  Сказать жизни Да  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Учение дона Хуана  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Один в океане  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Общаться с ребенком. Как?  Психология шизофрении  Секрет абсолютно женственности  Опыт дурака, или путь к прозрению  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  22 закона создания брэнда  Скорочтение со скоростью света  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Обида  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Полынь-трава  Чем действительно является Amway?  Магия: привлекаем любовь и счастье Общаться с ребенком. Как?  Величайший в мире торговец  Чем действительно является Amway?  Женщины, которые любят слишком сильно  Травматология любви  Патопсихология  Коактивный коучинг  Об интеллекте  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Восхитительный  Самоучитель по развитию интуиции  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  02_Путь Иисуса  Аферистка. Дело Тимошенко  Инцест  Синдром стога сена  Домашнее холотропное дыхание  Хрестоматия по конфликтологии  Грани Агни Йоги. Том 2  Ожидание друга, или признания подростка  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Дети с небес  О чем думает ваша собака  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Максимальный риск  Опыт дурака, или путь к прозрению  О характерах людей  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Простор  Гипноз. Самоучитель  Анастасия  Хакеры сновидений  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Эго, голод и агрессия  Алхимик  Грани Агни Йоги. Том 1  Крах теории эволюции  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Формулы денег  Гипноз для начинающих  Тайная доктрина. Том 1  Моя история  Искусство торговли по методу Сильва  Идеальная химия  Дорога к дому Сто лет спустя… [Фанфик]  Пол и характер  Психология и педагогика  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Руководство богатого папы по инвестированиюПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Улучшение зрения без очков по методу Бейтса
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
будет достаточно, чтобы расслабить
натянутые мышцы глаз, но если хотите, вы можете использовать и другие упражнения, прежде всего, из разделов 3.3.1. - 3.3.3. ............................................................. 2-Й ЭТАП Теперь вам надо стимулировать макулу более слабого (ко- сящего) глаза. Для этого надевайте на более сильный глаз во время прогулок у своего дома повязку - сначала, пока зрение только формируется, на короткое, а затем и на более длитель- ное время. Не носите ее до тех пор, пока вы не перестанете нервничать при этом. Когда вы снимаете повязку, всегда делай- те пальминг и, если это возможно, делайте еще и соляризацию. Проделывайте все упражнения, описанные в главе 3 и раз- делах 4.1.-4.4. в зависимости от того, каким видом нарушения зрения страдает ваш косящий глаз. Во время выполнения этих упражнений используйте только свой слабый глаз, добиваясь то- го, чтобы он смотрел под углом, который вы хотите научить его использовать. Если, например, левый глаз косит внутрь, то по- верните свое левое плечо под прямым углом к таблице со слова- ми. Если же он косит наружу, то к таблице поверните правое плечо, так, чтобы левый глаз вынужден был смотреть в обратном направлении через переносицу, чтобы увидеть слова на таблице. На первых порах садитесь довольно близко к таблице и скользи- те своим взглядом взад-вперед несколько раз под каждым словом или фразой. А теперь упражнение, использующее возвратно-поступа- тельные движения и предназначенное для стимулирования макулы, центра зрения. УПРАЖНЕНИЕ N 94 Сделайте себе таблицу с буквами Р В О, описанную в раз- деле 4.1. Для выполнения упражнения повесьте табли- цу на хорошем освещении на расстоянии 1-2 метров от себя, в зависимости от зрения вашего более слабого глаза. Прикройте повязкой более сильный глаз. Возьмите в руки какую-нибудь чистую неисписанную карточку. Вы знаете, что верхние три бук- вы - это буквы Р В О. "Напишите" их печатными буквами своим взглядом на белой карточке в руке, используя при этом нос в
качестве ведущего элемента. Затем, сделав глубокий вдох, пос- мотрите на таблицу в отдалении и точно так же "напишите" их печатными буквами несколько раз на ней. Когда буквы станут четче, "раскачивайте" эту строку из стороны в сторону, пере- водя взгляд от одного белого поля таблицы к другому и позво- ляя буквам уходить с пути вашего взгляда так, что вы будете видеть сначала белое поле с одной стороны таблицы, а затем - белое поле с другой стороны. По мере тренировки у вас появит- ся ощущение, что они действительно движутся из стороны в сто- рону. Делайте пальминг и соляризацию после работы с каждой строкой. Работайте лишь с той строкой, что легко вам дается, но не работайте на ней слишком долго. Немного, но часто - вот ваш принцип. ............................................................. палочки (шпонки) длиной около 30 сантимет-
ров. Отступив на 3 сантиметра от верха палочек, просверлите в них по дырочке. Через эти дырочки проденьте бельевую веревку длиной в 1 метр. На одном конце веревки сделайте узелок. К другому концу привяжите какой-нибудь грузик. Может подойти оловянный солдатик из набора, продающегося в магазине. Теперь держите палочку со стороны узелка вертикально на расстоянии 7-8 сантиметров от своего носа, а другую палочку - на рассто- янии 20 сантиметров перед первой. Оловянный солдатик будет свободно висеть на дальнем конце веревки. Он будет держать веревку в натянутом состоянии. Медленно передвигайте дальнюю палочку взад-вперед, (то к носу, то от него). Наблюдайте сна- чала за тем, как отверстие в двигающейся палочке вбирает в себя веревку, когда вы придвигаете палочку к себе. Быстро моргайте во время этого процесса и не забывайте про дыхание. Когда палочки достаточно близко придвинутся друг к другу, начните вытягивать веревку. Теперь закройте глаза и вспоми- найте то, что вы видели, продолжая двигать палочкой взад-впе- ред. Затем с глубоким вдохом откройте глаза и продолжайте уп- ражнение. Повторяйте его по многу раз во время своей тренировки, до и после него делая пальминг. Если макулы каждого из ваших глаз окажутся в достаточной мере простимулированы, то однажды ближняя к вам палочка у вашего носа раздвоится. Ее верхушка покажется вам расщепившейся, сначала, возможно, всего на сан- тиметр, но по мере улучшения слияния размер расщепления будет возрастать до тех пор, пока не достигает 5-8 сантиметров. Эти два изображения М.Д.Корбетт назвала "воротами". По ее утверж- дению, их использование в ходе тренировки позволяет повысить результативность упражнений почти что в два раза. Пока человек с косоглазием не добьется однажды видения "ворот", что является сутью тренировки, и не добьется устой- чивости в их достижении, до тех пор слияние не будет постоян- ным. Делайте пальминг между каждой попыткой добиться "ворот" |
