Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Ночь без права сна  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Как стать богатым за один год  Занимательная физика отношений  Анастасия  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Непобедимый интроверт  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Кирпичи  Веселая таблица умножения  Привычки на миллионы долларов  Внешность - это не главное!  Отношение определяет всё!  Знак бяды  Бхагавадгита  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Слепая сова  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Путешествие Демокрита  Грани Агни Йоги. Том 1  Тайный соблазн  Самоанализ  5 языков любви  Я вас жду  Железная дорога  Идеальная химия  Непознанный Мир Веры  Практический аудит: учебное пособие  Сила ведьм  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Самоучитель по развитию интуиции  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Мотивация и мотивы  Путь Дзэн  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Подсознание может всё!  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Школа красоты для стервы  Простор  Формулы денег  Невеста по найму  Тайная доктрина. Том 1  Психология шизофрении  Мой сексуальный телохранитель  Палач  02_Путь Иисуса  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Этика блядства  Крушение  Алхимик  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Судьба (книга вторая)  Священная кровь  Восхитительный  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Полынь-трава  Моя история  Учебник логики  Свобода Шамана  Пленница волка  Прыжок в ледяную воду  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Мечта  Допрос  Сердце света  Вульфен  Сто лет спустя… (фанфик)  Социальная психология  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Об интеллекте  Обида  Меняю себя! Селф-коучинг  Вещи в теле  Тайный знак  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Сказать жизни Да  Энергия воды  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Том 1. Введение в астрологию  Эмоциональный шантаж  Язык жестов - путь к успеху  Секрет абсолютно женственности  Дети с небес  После заката с негодяем  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Под знаком индиго  Инцест  Усовершенствуйте свою память  Я пережила Освенцим  Мои посмертные приключения  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Поцелуй бабочки  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Дорога к дому  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Скорочтение со скоростью света  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Юридическая психология  Архетип и символ  Свобода от известного  Всеобщая теория всего  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Ожидание друга, или признания подростка  Сила позитивного мышления  Записки командира штрафбата  Язык телодвижений  Веселая таблица умножения  Один в океане  Язык телодвижений  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1 Сто лет спустя… [Фанфик]  Детство (Повесть)  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Руководство к просветлению для ленивых  Эго, голод и агрессия  Настольная книга стервы  Свобода от известного  Ходячая катастрофа  Сыроедение  Протоколы колдуна Стоменова  Крах теории эволюции  Учение дона Хуана  Библиотекарша  Путешествие души  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  С компьютером на ты. Самое необходимое  Травматология любви  Хрестоматия по конфликтологии  Рассвет страсти  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Поспешное замужество  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Чеченский капкан  Психологическое айкидо  Послы Млечного Пути  Домашнее холотропное дыхание  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Аферистка. Дело Тимошенко  В городе Сочи темные ночи (сборник)  22 закона создания брэнда  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Общаться с ребенком. Как?  10 секретов любви  Опыт дурака, или путь к прозрению  НЛП. Техники россыпью  Опыт дурака, или путь к прозрению  Психопатология. Том 2  Вопрос времени  Искусство торговли по методу Сильва  Легкий способ бросить пить  Руководство богатого папы по инвестированию  Убийственные оргазмы  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Их невинная пленница  Магия: привлекаем любовь и счастье  Зелень для жизни  Настоящий мачо  О чем думает ваша собака  Величайший в мире торговец  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Гипноз для начинающих  Чем действительно является Amway?  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Максимальный риск  Учебник магии  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Женщины, которые любят слишком сильно  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Патопсихология  Коактивный коучинг  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Синдром стога сена  У подножия старого замка  Черемша  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Грани Агни Йоги. Том 2  Хакеры сновидений  Курс выживания для подростков  Дети с небес  Выходы из тела. Управление реальностью  Юридическая психология Общаться с ребенком. Как?  Психология шизофрении  Гипноз. Самоучитель  Пол и характер  Дети Индиго  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Целебная система бесслизистой диеты  Бхагавадгита  Маленькая ручка  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Чем действительно является Amway?  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  99 франков  Как обойти блокировку сайта  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  О характерах людей  Психология и педагогикаПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Улучшение зрения без очков по методу Бейтса
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
будет достаточно, чтобы расслабить
натянутые мышцы глаз, но если хотите, вы можете использовать и другие упражнения, прежде всего, из разделов 3.3.1. - 3.3.3. ............................................................. 2-Й ЭТАП Теперь вам надо стимулировать макулу более слабого (ко- сящего) глаза. Для этого надевайте на более сильный глаз во время прогулок у своего дома повязку - сначала, пока зрение только формируется, на короткое, а затем и на более длитель- ное время. Не носите ее до тех пор, пока вы не перестанете нервничать при этом. Когда вы снимаете повязку, всегда делай- те пальминг и, если это возможно, делайте еще и соляризацию. Проделывайте все упражнения, описанные в главе 3 и раз- делах 4.1.-4.4. в зависимости от того, каким видом нарушения зрения страдает ваш косящий глаз. Во время выполнения этих упражнений используйте только свой слабый глаз, добиваясь то- го, чтобы он смотрел под углом, который вы хотите научить его использовать. Если, например, левый глаз косит внутрь, то по- верните свое левое плечо под прямым углом к таблице со слова- ми. Если же он косит наружу, то к таблице поверните правое плечо, так, чтобы левый глаз вынужден был смотреть в обратном направлении через переносицу, чтобы увидеть слова на таблице. На первых порах садитесь довольно близко к таблице и скользи- те своим взглядом взад-вперед несколько раз под каждым словом или фразой. А теперь упражнение, использующее возвратно-поступа- тельные движения и предназначенное для стимулирования макулы, центра зрения. УПРАЖНЕНИЕ N 94 Сделайте себе таблицу с буквами Р В О, описанную в раз- деле 4.1. Для выполнения упражнения повесьте табли- цу на хорошем освещении на расстоянии 1-2 метров от себя, в зависимости от зрения вашего более слабого глаза. Прикройте повязкой более сильный глаз. Возьмите в руки какую-нибудь чистую неисписанную карточку. Вы знаете, что верхние три бук- вы - это буквы Р В О. "Напишите" их печатными буквами своим взглядом на белой карточке в руке, используя при этом нос в
качестве ведущего элемента. Затем, сделав глубокий вдох, пос- мотрите на таблицу в отдалении и точно так же "напишите" их печатными буквами несколько раз на ней. Когда буквы станут четче, "раскачивайте" эту строку из стороны в сторону, пере- водя взгляд от одного белого поля таблицы к другому и позво- ляя буквам уходить с пути вашего взгляда так, что вы будете видеть сначала белое поле с одной стороны таблицы, а затем - белое поле с другой стороны. По мере тренировки у вас появит- ся ощущение, что они действительно движутся из стороны в сто- рону. Делайте пальминг и соляризацию после работы с каждой строкой. Работайте лишь с той строкой, что легко вам дается, но не работайте на ней слишком долго. Немного, но часто - вот ваш принцип. ............................................................. палочки (шпонки) длиной около 30 сантимет-
ров. Отступив на 3 сантиметра от верха палочек, просверлите в них по дырочке. Через эти дырочки проденьте бельевую веревку длиной в 1 метр. На одном конце веревки сделайте узелок. К другому концу привяжите какой-нибудь грузик. Может подойти оловянный солдатик из набора, продающегося в магазине. Теперь держите палочку со стороны узелка вертикально на расстоянии 7-8 сантиметров от своего носа, а другую палочку - на рассто- янии 20 сантиметров перед первой. Оловянный солдатик будет свободно висеть на дальнем конце веревки. Он будет держать веревку в натянутом состоянии. Медленно передвигайте дальнюю палочку взад-вперед, (то к носу, то от него). Наблюдайте сна- чала за тем, как отверстие в двигающейся палочке вбирает в себя веревку, когда вы придвигаете палочку к себе. Быстро моргайте во время этого процесса и не забывайте про дыхание. Когда палочки достаточно близко придвинутся друг к другу, начните вытягивать веревку. Теперь закройте глаза и вспоми- найте то, что вы видели, продолжая двигать палочкой взад-впе- ред. Затем с глубоким вдохом откройте глаза и продолжайте уп- ражнение. Повторяйте его по многу раз во время своей тренировки, до и после него делая пальминг. Если макулы каждого из ваших глаз окажутся в достаточной мере простимулированы, то однажды ближняя к вам палочка у вашего носа раздвоится. Ее верхушка покажется вам расщепившейся, сначала, возможно, всего на сан- тиметр, но по мере улучшения слияния размер расщепления будет возрастать до тех пор, пока не достигает 5-8 сантиметров. Эти два изображения М.Д.Корбетт назвала "воротами". По ее утверж- дению, их использование в ходе тренировки позволяет повысить результативность упражнений почти что в два раза. Пока человек с косоглазием не добьется однажды видения "ворот", что является сутью тренировки, и не добьется устой- чивости в их достижении, до тех пор слияние не будет постоян- ным. Делайте пальминг между каждой попыткой добиться "ворот" |
