Категории
Ваши книги
Книги которые читаете
Привычки на миллионы долларов Практический аудит: учебное пособие Простор Маленькая ручка Обида Сила ведьм Инцест Кузькина мать. Хроника великого десятилетия Опыт дурака, или путь к прозрению Формулы денег Измени свое сознание - изменится твоя жизнь Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания Бхагавадгита Опыт дурака, или путь к прозрению Судьба (книга вторая) Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Я вас жду Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела. Бхагавадгита Всеобщая теория всего Сто лет спустя… (фанфик) Секрет абсолютно женственности Один в океане Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью Подсознание может всё! Легкий способ бросить пить Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих Непобедимый интроверт Послы Млечного Пути Черемша Том 1. Введение в астрологию Как стать богатым за один год Язык телодвижений 02_Путь Иисуса Сто лет спустя… [Фанфик] Лечебная пирамидка. Что это такое? Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя 22 закона создания брэнда Нет диетам, или Простой путь к снижению веса Этика блядства Учебник логики Поспешное замужество Вопрос времени Крушение Руководство к просветлению для ленивых Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания 99 франков Выходы из тела. Управление реальностью Палач Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха Гипноз для начинающих Психология и педагогика Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Чеченский капкан Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет Священная кровь О чем думает ваша собака Восхитительный Тайный знак Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я) Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение Идеальная химия Метод Ключ в борьбе со стрессом Дети с небес Вещи в теле Чем действительно является Amway? Мои посмертные приключения Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли Язык жестов - путь к успеху Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы Библиотекарша 25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина Железная дорога Отношение определяет всё! Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома Как обойти блокировку сайта Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана Юридическая психология Гипноз. Самоучитель Прыжок в ледяную воду Юридическая психология Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина Учение дона Хуана Скорочтение со скоростью света Под знаком индиго После заката с негодяем Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта Детство (Повесть) Эго, голод и агрессия Веселая таблица умножения Архетип и символ Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени Хакеры сновидений В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних. Веселая таблица умножения Магия: привлекаем любовь и счастье Инопланетные цивилизации Атлантиды Алхимик Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской Энергия воды Меняю себя! Селф-коучинг Психология шизофрении С компьютером на ты. Самое необходимое У подножия старого замка Знак бяды Синдром стога сена Дорога к дому Домашнее холотропное дыхание В городе Сочи темные ночи (сборник) Ночь без права сна Протоколы колдуна Стоменова Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод] Школа красоты для стервы Травматология любви Чем действительно является Amway? Пленница волка Об интеллекте Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование Учебник магии Психопатология. Том 2 Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника Самоанализ Аферистка. Дело Тимошенко Анастасия Усовершенствуйте свою память Мастер и Маргарита - за Христа или против? Мотивация и мотивы Дети с небес Техники холодных звонков, которые действительно работают Невеста по найму Вульфен Целебная система бесслизистой диеты Общаться с ребенком. Как? Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Общаться с ребенком. Как? Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье Занимательная физика отношений Патопсихология Дети Индиго Эмоциональный шантаж Непознанный Мир Веры Мечта Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц Искусство торговли по методу Сильва Свобода Шамана Записки командира штрафбата Рассвет страсти Я пережила Освенцим Настоящий мачо Язык телодвижений Путешествие Демокрита Ожидание друга, или признания подростка Путь художника. Ваша творческая мастерская Женщины, которые любят слишком сильно Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас Мой сексуальный телохранитель 7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет Сердце света Кирпичи О характерах людей Знаки зодиака или астрология с улыбкой Психология шизофрении Путь Дзэн Сыроедение Курс выживания для подростков Зелень для жизни Величайший в мире торговец Свобода от известного Сказать жизни Да Ходячая катастрофа Руководство богатого папы по инвестированию Свобода от известного Допрос Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес Путешествие души Око возрождения - древний секрет тибетских лам Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов Пол и характер Социальная психология Настольная книга стервы 5 языков любви Хрестоматия по конфликтологии Полынь-трава Коактивный коучинг Убийственные оргазмы Грани Агни Йоги. Том 2 Поцелуй бабочки Сэнсэй. Исконный Шамбалы Тайный соблазн Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1 Слепая сова Внешность - это не главное! Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока Крах теории эволюции 10 секретов любви Грани Агни Йоги. Том 1 Их невинная пленница Максимальный риск Тайная доктрина. Том 1 Психологическое айкидо Моя история Сила позитивного мышления НЛП. Техники россыпью Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах Самоучитель по развитию интуиции Улучшение зрения без очков по методу Бейтса
Просмотреные книги
Как найти и скачать в Интернете любые файлы А я был в Компьютерном Городе
Цитаты других пользователей

Читалка - Улучшение зрения без очков по методу Бейтса


зафикси-
руете их на листе ватмана.
Нарисуйте верхнюю строчку Р В О высотой в 7,5 сантимет-
ра, следующую строку А О С - высотой в 5 санитимаетров,
третью строку С З Т - высотой в 4,5 сантиметра, следующую
строку С В Р - высотой в 3,5 сантиметра, Л Р О - в 2,5 санти-
метра, А А Е - в 2 сантиметра, Б Т З - немного меньше преды-
дущей, Л И Р - в 1,3 сантиметра, Е Т Е - немного меньше пре-
дыдущей, Н М Н - высотой в 0,6 сантиметра, И Н И - еще мень-
шей высоты и, наконец, Е Е Е - высотой около 0,3 сантиметра.
Не стоит заботиться слишком об аккуратности и совершен-
стве своего рисунка. Здесь важно построить основу для выпол-
нения формирующих ваше зрение упражнений, в которых исключа-
лось бы всякое напряжение.
Пусть тушь хорошенько подсохнет, а затем повесьте лист
с буквами на стену на хорошем освещении. Стоя близко к напи-
санным буквам, прочитайте слова, образованные ими сверху
вниз: "РАССЛАБЛЕНИЕ ВОЗВРАТИТ МНЕ ОСТРОЕ ЗРЕНИЕ".
Теперь вы знаете, какие там буквы, и можете, таким об-
разом, вспомнить их, не подвергая глаза проверке. Подготовьте
их к упражнению, сделав соляризацию (подставив глаза под сол-
нце или другой источник света), пальминг и повороты. Сядьте
затем напротив таблицы на таком расстоянии, с которого верх-
няя строка видна четко.
Вновь закройте глаза и, уже зная, какие там слова, мыс-
ленно вычислите, какие буквы должны быть на второй строке.
"Напишите" их носом и, выдыхая воздух, забранный вами после
глубокого вдоха, откройте глаза и проскользните взглядом (и
вниманием) под ними. Вероятно они выявятся четче проблеском.
Если они не станут четче, то закройте снова глаза и указа-
тельным пальцем напишите эти буквы на своей ладони. Затем,
выдыхая, вновь посмотрите на буквы.
Если и это окажется безрезультатным, то поднесите свой
стул немного ближе, чтобы цели можно было добиться легким, а
не напряженным зрением. Возможно наградой вам будет несколько
прекрасных проблесков улучшенного зрения.
Не забывайте при переходе от одной строки к другой





зак-
рывать глаза и делать повороты головой из стороны в сторону.
Продолжайте эти небольшие повороты головой и во время смотре-
ния на таблицу.
Идите вниз по таблице, состоящей из пяти слов, вспоми-
ная каждую строку, прежде чем бросить на нее взгляд. Если вы
будете делать это расслабленно, не пытаясь напрячь зрение, то
вы , возможно, одолеете половину строк на этом листе. Не ос-
танавливайтесь на достигнутом слишком долго. Проходите по 4-5
строк за каждый урок и превышайте свое дотижение в следующий
раз.
Это упражнение, помимо обучения зрения безусильному ви-
дению, очень помогает как упражнение на самовнушение. Фраза
"РАССЛАБЛЕНИЕ ВОЗВРАТИТ МНЕ ОСТРОЕ ЗРЕНИЕ", повторенная много
раз за время выполнения упражнения, служит примером примене-
ния методов аутотренинга в улучшении зрения.

УПРАЖНЕНИЕ N 86
("МЕТКИЙ СТРЕЛОК")

Расположите таблицу с буквами Р В О на таком же хорошем
освещении, что и таблица со словами из журналов. Прежде чем
вы приступите к упражнению, прочитайте следующие три верти-
кальные строки: "РАССЛАБЛЕНИЕ ВОЗВРАТИТ МНЕ ОСТРОЕ ЗРЕНИЕ." В
качестве подготовки к упражнению сделайте соляризацию, паль-
минг и повороты. Вы готовы к тренировке.
Держа один конец линейки длиной в 1 метр за кромку
близко к своему носу, направьте другой конец на верхнюю стро-
ку букв Р В О. Моргните быстро, глядя на ближней конец линей-
ки. Это положение "Приготовиться!" Скользните взглядом к
дальнему концу линейки, моргая все время при этом. Это уже
положение "Целься!" Затем рывком преодолейте расстояние до
буквы "Р". Это уже "Огонь!" Закройте глаза и, не забывая о
дыхании, сделайте повороты. После этого вновь повторите все
этапы "Приготовиться!", "Целься!", "Огонь!", но уже для буквы
"В". Снова отдохните и повторите все с буквой "О".
Это упражнение направлено на развитие аккомодации, под-
вижности и централизации. Проупражняйтесь таким образом на
нескольких строках





. Лучших результатов вы добьетесь, если при
переходе от одной строки к другой вы будете делать пальминг,
особенно по мере приближения к строкам из маленьких букв.
После того, как вы достигнете пределов своих возможностей,
сделайте основательную соляризацию и пальминг.

..............................................................

Во время выполнения всех упражнений на зрение старай-
тесь превращать их в процесс ПОИСКА объектов, а не в процесс
их РАЗГЛЯДЫВАНИЯ. Это позволит избежать пристального смотре-
ния и активно задействует центры наиболее острого зрения
глаз.
М.Д.Корбетт приводит в своей книге пример, прекрасно ил-
люстрирующий сказанное. Одна секретарша, чтобы развить в себе
эту привычку, придумала для себя упражнение, которое она де-
лала на своей работе. Она прикрепила маленькую звездочку из
серебристой фольги на темную дверную коробку напротив своего
стола. В часто выдававшиеся свободные минуты она скользила
своим взглядом вверх-вниз по дверной коробке в поисках звез-
дочки. На первых порах она ничего не видела, но она знала, на
каком расстоянии от верха двери следует ее искать, и потому
ежедневно занималась своеобразным обследованием двери. Однаж-
ды неожиданно звездочка проблеснула, и, несмотря на ее малые
размеры, женщина ясно ее увидела. Куда бы не перемещала убор-
щица эту звездочку, секретарша неизменно водружала ее на мес-
то и часто на ней тренировалась, пока, наконец, не стала ви-
деть ее постоянно, а не проблесками.
Отметим, что М.Уиндолф также рекомендовал использовать
яркие, блестящие объекты для практикования перемещений и рас-
качиваний, поскольку тренироваться на них легче. В качестве
таких объектов хорошо было бы применить бутылочки от детского
питания, фольгу от конфет и т.п. [81].
Используйте такой процесс поиска и в работе с таблицей
из букв Р В О. Вы знаете, какие там должны быть буквы. Если
вы их забыли, подойдите поближе к таблице и освежите свою па-
мять. Помните, что цель этого упражнения не проверка вашего
зрения






Цитаты