Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Я пережила Освенцим  Анастасия  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Практический аудит: учебное пособие  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Привычки на миллионы долларов  Священная кровь  Том 1. Введение в астрологию  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Опыт дурака, или путь к прозрению  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Тайный знак  Учебник магии  Ожидание друга, или признания подростка  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  С компьютером на ты. Самое необходимое  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Отношение определяет всё!  Кирпичи  Сила ведьм  После заката с негодяем  Непознанный Мир Веры  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Внешность - это не главное!  Черемша  Обида  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Путь Дзэн  Свобода от известного  Язык жестов - путь к успеху  Легкий способ бросить пить  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Этика блядства  Их невинная пленница  Знак бяды  Простор  Хакеры сновидений  Дорога к дому  Пленница волка  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Язык телодвижений  Библиотекарша  Как обойти блокировку сайта  Настольная книга стервы  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Целебная система бесслизистой диеты  Максимальный риск  Усовершенствуйте свою память  Чем действительно является Amway?  Синдром стога сена  Подсознание может всё!  Алхимик  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Непобедимый интроверт  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  О характерах людей  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Поцелуй бабочки  Судьба (книга вторая)  Восхитительный  Дети Индиго  Общаться с ребенком. Как?  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Дети с небес  У подножия старого замка  Учение дона Хуана  Сто лет спустя… (фанфик)  Искусство торговли по методу Сильва  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Опыт дурака, или путь к прозрению  Бхагавадгита  Мечта  Допрос  Я вас жду  Меняю себя! Селф-коучинг  О чем думает ваша собака  Дети с небес  Юридическая психология  Сила позитивного мышления  Сказать жизни Да  Крушение  5 языков любви  Детство (Повесть)  Идеальная химия  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Моя история  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Эмоциональный шантаж  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Ночь без права сна  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Всеобщая теория всего  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Занимательная физика отношений  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Свобода Шамана  Пол и характер  Самоанализ  Невеста по найму  Чем действительно является Amway?  Вопрос времени  Бхагавадгита  Протоколы колдуна Стоменова  Психологическое айкидо  Руководство к просветлению для ленивых  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Зелень для жизни  Патопсихология  Мои посмертные приключения  Прыжок в ледяную воду  Грани Агни Йоги. Том 1 Сто лет спустя… [Фанфик]  Об интеллекте  Вещи в теле  Путешествие Демокрита  Школа красоты для стервы  Записки командира штрафбата  Травматология любви  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Энергия воды  Поспешное замужество  Юридическая психология  Убийственные оргазмы  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Формулы денег Общаться с ребенком. Как?  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Как стать богатым за один год  Психология шизофрении  Сердце света  Полынь-трава  Послы Млечного Пути  Палач  Вульфен  Веселая таблица умножения  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Психопатология. Том 2  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Настоящий мачо  Свобода от известного  Выходы из тела. Управление реальностью  Рассвет страсти  99 франков  Скорочтение со скоростью света  10 секретов любви  22 закона создания брэнда  Язык телодвижений  Коактивный коучинг  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Сыроедение  Мой сексуальный телохранитель  Железная дорога  Учебник логики  Крах теории эволюции  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Аферистка. Дело Тимошенко  Секрет абсолютно женственности  Тайный соблазн  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Ходячая катастрофа  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Чеченский капкан  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Магия: привлекаем любовь и счастье  Женщины, которые любят слишком сильно  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Путешествие души  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Один в океане  Самоучитель по развитию интуиции  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Маленькая ручка  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Под знаком индиго  Мотивация и мотивы  Социальная психология  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Гипноз. Самоучитель  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Величайший в мире торговец  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Архетип и символ  Психология шизофрении  Инцест  Веселая таблица умножения  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Руководство богатого папы по инвестированию  Гипноз для начинающих  02_Путь Иисуса  Хрестоматия по конфликтологии  Грани Агни Йоги. Том 2  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Слепая сова  НЛП. Техники россыпью  Домашнее холотропное дыхание  Тайная доктрина. Том 1  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Курс выживания для подростков  Психология и педагогика  Эго, голод и агрессияПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Улучшение зрения без очков по методу Бейтса
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
ФИКСАЦИЕЙ. При этом буквы или слова выглядят менее
четкими, чем если бы глаз смотрел способом центральной фикса- ции. Края букв (их контуры) кажутся менее четкими, менее обозначенными и выглядят расплывчатыми. Могут быть искажены как форма букв (объектов), так и их размеры. Другими симпто- мами эксцентрической фиксации являются плавающие перед глаза- ми частички, множественные изображения объектов (их двоение, троение и т.д.), боль в глазах, их быстрое утомление, чувство напряжения в них и другие неприятные ощущения. Чтобы видеть какой-либо объект хуже, когда он смотрит в сторону, человек при эксцентрической фиксации вынужден отво- дить свой взгляд далеко в сторону от этого объекта. Иногда это расстояние измеряется метрами. Когда эксцентрическая фиксация становится делом привыч- ным, постоянное напряжение глаза, пытающегося увидеть все по- ле зрения одинаково хорошо одновременно, приводит к различно- го рода нарушениям зрения. Нередко оказывается, что эксцент- рическая фиксация - единственная причина ухудшения зрения. Бэйтс в своих изысканиях пришел к выводу, что если глаз с плохим зрением сознательно подражает свойствам нормального глаза, зрение первого всегда улучшается. Так, для восстанов- ления способности глаза к центральной фиксации нужна созна- тельная ее тренировка. Осуществляется это путем представления видения одной части поля зрения более четкой, чем все осталь- ные части. Человеку надо показать, что он не видит так же четко объекты в периферическом поле зрения (а таким полем фактически является все поле зрения за исключением точки, фиксируемой центральной ямкой), как прямо рассматриваемую точку. Для этой цели Бэйтсом разработаны специальные упражне- ния. С некоторыми из них вы уже встречались, с другими - вст- ретитесь. Так, вы можете делать шесть предложенных Бэйтсом упражнений из раздела 3.4.2. (упражнения NN 21-26). При их выполнении обращайте особое внимание на то, что точка, куда устремлен ваш взгляд в настоящий момент, видна лучше всего по сравнению с остальными объектами. На первых
порах этой "точкой" у вас будет буква или, может быть, даже зона большего размера. Со временем, по мере овладения мастер- ством центральной фиксации, вы сможете видеть лучше всего зо- ну размером с маленькую точку, такую, какая стоит в конце этого предложения. Чтобы удерживать эту точку постоянно в своем представлении, вам надо будет непрерывно перемещаться по ней, видя прямо рассматриваемую зону лучше всего (как ви- дите, центральная фиксация тесно связана с перемещениями гла- за (см.раздел 3.4.2.)). Вам надо стремиться к максимальному сокращению размеров зоны, видимой лучше всего. Бэйтс утверж- дает, что чем ближе точка максимального зрения приближается к математической точке, не имеющей никакой площади, тем лучше зрение [16, р.59-60]. Ряд упражнений на развитие центральной фиксации был предложен Р.С.Агарвалом. Он довольно удачно соединил упражне- ния из древнеиндийских методов лечения с собственными разра- ботками. Последние представляют собой модификацию некоторых упражнений Бэйтса. Упражнения на развитие центральной фиксации использова- лись в древней Индии. Наиболее известно упражнение, которое называется Тратак, на так называемой Ом-карте. Слово "тратак" использовалось в санскрите для обозначения центральной фикса- ции. Тратак способствует сохранению хорошего зрения и улучше- нию плохого. Изображение Ом-карты вы найдете в книге (см.рис.5). В центре рисунка вы видите слово "ОМ", которое написано в традиционной манере, символизирующей высшую жизненную силу в созидательном действии. Подробное описание тренировки на Ом-карте приводится в изложении индийского профессора Р.С.Агарвала, который внимательно ознакомился с древними ме- тодами лечения, используемыми у него на родине, прежде чем слил их с системой Бэйтса [8, р.60-61]. УПРАЖНЕНИЕ N 11 (УПРАЖНЕНИЕ ТРАТАК НА ОМ-КАРТЕ) Приведенные ниже варианты упражнений с Ом-картой способ- ствуют развитию чувствительности центральной ямки (макулы) сетчатки, росту остроты зрения и улучшению кровоснабжения
глаз. ВАРИАНТ 1. Направьте свой взгляд на исходную точку знака в центре Ом-карты и заметьте, что часть, на которую вы смот- рите, кажется самой четкой. Затем начните медленно переме- щайть свой взгляд по знаку. Все время обращайте внимание на то, что часть, на которую вы смотрите в данный момент, кажет- ся чернее всего остального. Повторите упражнение 3 раза. За- метьте, что весь знак кажется теперь приобретшим более темный оттенок. Этот вариант упражнения можно делать на расстоянии от 30 сантиметров до 3 метров от Ом-карты. ВАРИАНТ 2. Вокруг знака, как вы видите, имеется ломаная линия. Перемещайте свой взгляд по отрезкам ломаной линии и обратите внимание на то, что отрезок, на который вы смотрите сейчас, виден имеющим более темный цвет, нежели остальные. Когда вы перемещаете взгляд, двигайте вместе с ним и голову ("смотрите" на отрезки носом). Взгляд и голова должны дви- гаться вместе. Во время выполнения упражнения делайте мягкие моргания на каждом изломе. Упражнение можно делать, стоя от Ом-карты на расстоянии от 30 сантиметров до 1,5 метров. УПРАЖНЕНИЕ N 12 Вокруг знака проведена окружность. Перемещайте свой взг- ляд, двигая одновременно глаза и голову, по окружности. Де- лайте это сначала, открыв глаза, а потом, закрыв их и предс- тавляя себе окружность. Это упражнение, если оно делается правильно, очень полезно, когда глаза более или менее обезд- виживаются, как это бывает в случаях глаукомы или заболеваний сетчатки. ............................................................. УПРАЖНЕНИЕ N 13 (ЧТЕНИЕ МЕЛКОГО ШРИФТА) Очень полезным для развития центральной фиксации являет- ся чтение текстов, написанных или напечатанных мелким шриф- том. Р.С.Агарвал обращает внимание на то, что многие древние манускрипты и религиозные тексты в Индии (например, Гита и Махабхарата) были написаны очень мелким шрифтом и предназна- чались для ежедневного чтения. (В настоящее время вместо этих текстов Р.С.Агарвал, М.Д.Корбетт и другие |
