Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Дети с небес  У подножия старого замка  Вульфен  Путешествие души  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Дети с небес  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Психопатология. Том 2  Путь Дзэн  Путешествие Демокрита  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Занимательная физика отношений  Зелень для жизни  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Формулы денег  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Вещи в теле  Один в океане  Метод Ключ в борьбе со стрессом  С компьютером на ты. Самое необходимое  Свобода Шамана  Как стать богатым за один год  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Их невинная пленница  Записки командира штрафбата  Самоанализ  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Свобода от известного  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Настольная книга стервы  Энергия воды  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Непобедимый интроверт  Бхагавадгита  Непознанный Мир Веры  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  02_Путь Иисуса  Восхитительный  Мечта  Сила позитивного мышления  Синдром стога сена  Крушение  Эмоциональный шантаж  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Психология шизофрении  Моя история  Юридическая психология  Тайный соблазн  Отношение определяет всё!  Общаться с ребенком. Как?  О характерах людей  Ожидание друга, или признания подростка  Слепая сова  Настоящий мачо  5 языков любви  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Поспешное замужество  Железная дорога  Поцелуй бабочки  Пленница волка  Травматология любви  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Подсознание может всё!  Техники холодных звонков, которые действительно работают  О чем думает ваша собака  Искусство торговли по методу Сильва  Сыроедение  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Алхимик  Легкий способ бросить пить  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Библиотекарша  Целебная система бесслизистой диеты  Под знаком индиго  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Язык телодвижений  Чем действительно является Amway?  Максимальный риск  Аферистка. Дело Тимошенко  Обида  Мои посмертные приключения  Знак бяды  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Сердце света  Анастасия  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Допрос  Чем действительно является Amway?  Священная кровь  Юридическая психология  Внешность - это не главное!  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Мой сексуальный телохранитель  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта Общаться с ребенком. Как?  Язык телодвижений  22 закона создания брэнда  После заката с негодяем  Черемша  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Кирпичи  Тайный знак  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Идеальная химия  Инцест  Язык жестов - путь к успеху  Ходячая катастрофа  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Дорога к дому  Усовершенствуйте свою память  Свобода от известного  Я пережила Освенцим  Об интеллекте  Судьба (книга вторая)  Женщины, которые любят слишком сильно  Руководство богатого папы по инвестированию  Том 1. Введение в астрологию  Привычки на миллионы долларов  Сто лет спустя… (фанфик)  Ночь без права сна  Учебник магии  99 франков  Опыт дурака, или путь к прозрению  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Учебник логики  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Психологическое айкидо  Руководство к просветлению для ленивых  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Полынь-трава  Патопсихология  Учение дона Хуана  10 секретов любви  Сила ведьм  Этика блядства  Маленькая ручка  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Чеченский капкан  Грани Агни Йоги. Том 1  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Невеста по найму  Бхагавадгита  Рассвет страсти  Послы Млечного Пути  Детство (Повесть)  Школа красоты для стервы  Хрестоматия по конфликтологии  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Дети Индиго  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Сказать жизни Да  Секрет абсолютно женственности  Опыт дурака, или путь к прозрению  НЛП. Техники россыпью  Протоколы колдуна Стоменова  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Величайший в мире торговец  Я вас жду  Палач  Практический аудит: учебное пособие  Пол и характер  Меняю себя! Селф-коучинг  Вопрос времени  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Хакеры сновидений  Выходы из тела. Управление реальностью  Прыжок в ледяную воду Сто лет спустя… [Фанфик]  Грани Агни Йоги. Том 2  Эго, голод и агрессия  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Веселая таблица умножения  Гипноз. Самоучитель  Психология и педагогика  Всеобщая теория всего  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Убийственные оргазмы  Курс выживания для подростков  Как обойти блокировку сайта  Крах теории эволюции  Простор  Мотивация и мотивы  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Скорочтение со скоростью света  Тайная доктрина. Том 1  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Домашнее холотропное дыхание  Психология шизофрении  Социальная психология  Самоучитель по развитию интуиции  Веселая таблица умножения  Архетип и символ  Коактивный коучинг  Магия: привлекаем любовь и счастье  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Гипноз для начинающихПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Улучшение зрения без очков по методу Бейтса
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
ФИКСАЦИЕЙ. При этом буквы или слова выглядят менее
четкими, чем если бы глаз смотрел способом центральной фикса- ции. Края букв (их контуры) кажутся менее четкими, менее обозначенными и выглядят расплывчатыми. Могут быть искажены как форма букв (объектов), так и их размеры. Другими симпто- мами эксцентрической фиксации являются плавающие перед глаза- ми частички, множественные изображения объектов (их двоение, троение и т.д.), боль в глазах, их быстрое утомление, чувство напряжения в них и другие неприятные ощущения. Чтобы видеть какой-либо объект хуже, когда он смотрит в сторону, человек при эксцентрической фиксации вынужден отво- дить свой взгляд далеко в сторону от этого объекта. Иногда это расстояние измеряется метрами. Когда эксцентрическая фиксация становится делом привыч- ным, постоянное напряжение глаза, пытающегося увидеть все по- ле зрения одинаково хорошо одновременно, приводит к различно- го рода нарушениям зрения. Нередко оказывается, что эксцент- рическая фиксация - единственная причина ухудшения зрения. Бэйтс в своих изысканиях пришел к выводу, что если глаз с плохим зрением сознательно подражает свойствам нормального глаза, зрение первого всегда улучшается. Так, для восстанов- ления способности глаза к центральной фиксации нужна созна- тельная ее тренировка. Осуществляется это путем представления видения одной части поля зрения более четкой, чем все осталь- ные части. Человеку надо показать, что он не видит так же четко объекты в периферическом поле зрения (а таким полем фактически является все поле зрения за исключением точки, фиксируемой центральной ямкой), как прямо рассматриваемую точку. Для этой цели Бэйтсом разработаны специальные упражне- ния. С некоторыми из них вы уже встречались, с другими - вст- ретитесь. Так, вы можете делать шесть предложенных Бэйтсом упражнений из раздела 3.4.2. (упражнения NN 21-26). При их выполнении обращайте особое внимание на то, что точка, куда устремлен ваш взгляд в настоящий момент, видна лучше всего по сравнению с остальными объектами. На первых
порах этой "точкой" у вас будет буква или, может быть, даже зона большего размера. Со временем, по мере овладения мастер- ством центральной фиксации, вы сможете видеть лучше всего зо- ну размером с маленькую точку, такую, какая стоит в конце этого предложения. Чтобы удерживать эту точку постоянно в своем представлении, вам надо будет непрерывно перемещаться по ней, видя прямо рассматриваемую зону лучше всего (как ви- дите, центральная фиксация тесно связана с перемещениями гла- за (см.раздел 3.4.2.)). Вам надо стремиться к максимальному сокращению размеров зоны, видимой лучше всего. Бэйтс утверж- дает, что чем ближе точка максимального зрения приближается к математической точке, не имеющей никакой площади, тем лучше зрение [16, р.59-60]. Ряд упражнений на развитие центральной фиксации был предложен Р.С.Агарвалом. Он довольно удачно соединил упражне- ния из древнеиндийских методов лечения с собственными разра- ботками. Последние представляют собой модификацию некоторых упражнений Бэйтса. Упражнения на развитие центральной фиксации использова- лись в древней Индии. Наиболее известно упражнение, которое называется Тратак, на так называемой Ом-карте. Слово "тратак" использовалось в санскрите для обозначения центральной фикса- ции. Тратак способствует сохранению хорошего зрения и улучше- нию плохого. Изображение Ом-карты вы найдете в книге (см.рис.5). В центре рисунка вы видите слово "ОМ", которое написано в традиционной манере, символизирующей высшую жизненную силу в созидательном действии. Подробное описание тренировки на Ом-карте приводится в изложении индийского профессора Р.С.Агарвала, который внимательно ознакомился с древними ме- тодами лечения, используемыми у него на родине, прежде чем слил их с системой Бэйтса [8, р.60-61]. УПРАЖНЕНИЕ N 11 (УПРАЖНЕНИЕ ТРАТАК НА ОМ-КАРТЕ) Приведенные ниже варианты упражнений с Ом-картой способ- ствуют развитию чувствительности центральной ямки (макулы) сетчатки, росту остроты зрения и улучшению кровоснабжения
глаз. ВАРИАНТ 1. Направьте свой взгляд на исходную точку знака в центре Ом-карты и заметьте, что часть, на которую вы смот- рите, кажется самой четкой. Затем начните медленно переме- щайть свой взгляд по знаку. Все время обращайте внимание на то, что часть, на которую вы смотрите в данный момент, кажет- ся чернее всего остального. Повторите упражнение 3 раза. За- метьте, что весь знак кажется теперь приобретшим более темный оттенок. Этот вариант упражнения можно делать на расстоянии от 30 сантиметров до 3 метров от Ом-карты. ВАРИАНТ 2. Вокруг знака, как вы видите, имеется ломаная линия. Перемещайте свой взгляд по отрезкам ломаной линии и обратите внимание на то, что отрезок, на который вы смотрите сейчас, виден имеющим более темный цвет, нежели остальные. Когда вы перемещаете взгляд, двигайте вместе с ним и голову ("смотрите" на отрезки носом). Взгляд и голова должны дви- гаться вместе. Во время выполнения упражнения делайте мягкие моргания на каждом изломе. Упражнение можно делать, стоя от Ом-карты на расстоянии от 30 сантиметров до 1,5 метров. УПРАЖНЕНИЕ N 12 Вокруг знака проведена окружность. Перемещайте свой взг- ляд, двигая одновременно глаза и голову, по окружности. Де- лайте это сначала, открыв глаза, а потом, закрыв их и предс- тавляя себе окружность. Это упражнение, если оно делается правильно, очень полезно, когда глаза более или менее обезд- виживаются, как это бывает в случаях глаукомы или заболеваний сетчатки. ............................................................. УПРАЖНЕНИЕ N 13 (ЧТЕНИЕ МЕЛКОГО ШРИФТА) Очень полезным для развития центральной фиксации являет- ся чтение текстов, написанных или напечатанных мелким шриф- том. Р.С.Агарвал обращает внимание на то, что многие древние манускрипты и религиозные тексты в Индии (например, Гита и Махабхарата) были написаны очень мелким шрифтом и предназна- чались для ежедневного чтения. (В настоящее время вместо этих текстов Р.С.Агарвал, М.Д.Корбетт и другие |
