Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Отношение определяет всё!  Пленница волка  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Искусство торговли по методу Сильва  5 языков любви  Энергия воды  Эмоциональный шантаж  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Как обойти блокировку сайта  Я пережила Освенцим  Под знаком индиго  Этика блядства  Дорога к дому  Дети с небес  Синдром стога сена  Общаться с ребенком. Как?  Путешествие Демокрита  Ночь без права сна  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Допрос  Тайная доктрина. Том 1  10 секретов любви  Секрет абсолютно женственности  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Величайший в мире торговец  Занимательная физика отношений  Мои посмертные приключения  Как стать богатым за один год  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Кирпичи  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Усовершенствуйте свою память  Язык жестов - путь к успеху  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Том 1. Введение в астрологию  Убийственные оргазмы  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Непознанный Мир Веры  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Язык телодвижений  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Хрестоматия по конфликтологии  После заката с негодяем  Рассвет страсти  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Всеобщая теория всего  Курс выживания для подростков  Гипноз для начинающих  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Школа красоты для стервы  В городе Сочи темные ночи (сборник)  С компьютером на ты. Самое необходимое  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Мечта  Опыт дурака, или путь к прозрению  Крушение  Гипноз. Самоучитель  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Чем действительно является Amway?  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Самоанализ  Привычки на миллионы долларов  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Настоящий мачо  Максимальный риск  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Подсознание может всё!  Об интеллекте  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Путь Дзэн  Сказать жизни Да  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  У подножия старого замка  Тайный соблазн  Сто лет спустя… (фанфик)  Знак бяды  Я вас жду  Скорочтение со скоростью света  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Внешность - это не главное!  Руководство богатого папы по инвестированию  Опыт дурака, или путь к прозрению  Свобода Шамана  Бхагавадгита  Психологическое айкидо  Эго, голод и агрессия  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Формулы денег  Практический аудит: учебное пособие  Черемша  Прыжок в ледяную воду  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Сила ведьм  99 франков  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Легкий способ бросить пить  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Учение дона Хуана  Самоучитель по развитию интуиции  Свобода от известного  Один в океане  Обида  Учебник магии  Мотивация и мотивы  Бхагавадгита  Руководство к просветлению для ленивых  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Библиотекарша  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Аферистка. Дело Тимошенко  22 закона создания брэнда  Инцест  Веселая таблица умножения  Их невинная пленница  Поцелуй бабочки  Учебник логики  Выходы из тела. Управление реальностью  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Психология шизофрении  Записки командира штрафбата Общаться с ребенком. Как?  Судьба (книга вторая)  Язык телодвижений  Сыроедение  Меняю себя! Селф-коучинг  Веселая таблица умножения  Травматология любви  Мой сексуальный телохранитель  Настольная книга стервы  Анастасия  Психология и педагогика  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Социальная психология  Сердце света  Алхимик  Маленькая ручка  Пол и характер  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Психология шизофрении  Хакеры сновидений  Вещи в теле  Ожидание друга, или признания подростка  Патопсихология  Идеальная химия  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Моя история  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Юридическая психология  Юридическая психология  Путешествие души  Железная дорога  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  О характерах людей  Свобода от известного  Тайный знак  Целебная система бесслизистой диеты  Дети с небес  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Дети Индиго  Священная кровь  Грани Агни Йоги. Том 2  НЛП. Техники россыпью  Зелень для жизни  Полынь-трава  Коактивный коучинг  Домашнее холотропное дыхание  Детство (Повесть)  Грани Агни Йоги. Том 1  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Вульфен  Психопатология. Том 2  Ходячая катастрофа  Слепая сова  Чем действительно является Amway?  Восхитительный  Протоколы колдуна Стоменова  О чем думает ваша собака  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Крах теории эволюции  Поспешное замужество Сто лет спустя… [Фанфик]  Вопрос времени  Палач  Послы Млечного Пути  Непобедимый интроверт  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Магия: привлекаем любовь и счастье  02_Путь Иисуса  Сила позитивного мышления  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Невеста по найму  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Простор  Чеченский капкан  Архетип и символ  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Женщины, которые любят слишком сильно  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в бракеПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Улучшение зрения без очков по методу Бейтса
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
ФИКСАЦИЕЙ. При этом буквы или слова выглядят менее
четкими, чем если бы глаз смотрел способом центральной фикса- ции. Края букв (их контуры) кажутся менее четкими, менее обозначенными и выглядят расплывчатыми. Могут быть искажены как форма букв (объектов), так и их размеры. Другими симпто- мами эксцентрической фиксации являются плавающие перед глаза- ми частички, множественные изображения объектов (их двоение, троение и т.д.), боль в глазах, их быстрое утомление, чувство напряжения в них и другие неприятные ощущения. Чтобы видеть какой-либо объект хуже, когда он смотрит в сторону, человек при эксцентрической фиксации вынужден отво- дить свой взгляд далеко в сторону от этого объекта. Иногда это расстояние измеряется метрами. Когда эксцентрическая фиксация становится делом привыч- ным, постоянное напряжение глаза, пытающегося увидеть все по- ле зрения одинаково хорошо одновременно, приводит к различно- го рода нарушениям зрения. Нередко оказывается, что эксцент- рическая фиксация - единственная причина ухудшения зрения. Бэйтс в своих изысканиях пришел к выводу, что если глаз с плохим зрением сознательно подражает свойствам нормального глаза, зрение первого всегда улучшается. Так, для восстанов- ления способности глаза к центральной фиксации нужна созна- тельная ее тренировка. Осуществляется это путем представления видения одной части поля зрения более четкой, чем все осталь- ные части. Человеку надо показать, что он не видит так же четко объекты в периферическом поле зрения (а таким полем фактически является все поле зрения за исключением точки, фиксируемой центральной ямкой), как прямо рассматриваемую точку. Для этой цели Бэйтсом разработаны специальные упражне- ния. С некоторыми из них вы уже встречались, с другими - вст- ретитесь. Так, вы можете делать шесть предложенных Бэйтсом упражнений из раздела 3.4.2. (упражнения NN 21-26). При их выполнении обращайте особое внимание на то, что точка, куда устремлен ваш взгляд в настоящий момент, видна лучше всего по сравнению с остальными объектами. На первых
порах этой "точкой" у вас будет буква или, может быть, даже зона большего размера. Со временем, по мере овладения мастер- ством центральной фиксации, вы сможете видеть лучше всего зо- ну размером с маленькую точку, такую, какая стоит в конце этого предложения. Чтобы удерживать эту точку постоянно в своем представлении, вам надо будет непрерывно перемещаться по ней, видя прямо рассматриваемую зону лучше всего (как ви- дите, центральная фиксация тесно связана с перемещениями гла- за (см.раздел 3.4.2.)). Вам надо стремиться к максимальному сокращению размеров зоны, видимой лучше всего. Бэйтс утверж- дает, что чем ближе точка максимального зрения приближается к математической точке, не имеющей никакой площади, тем лучше зрение [16, р.59-60]. Ряд упражнений на развитие центральной фиксации был предложен Р.С.Агарвалом. Он довольно удачно соединил упражне- ния из древнеиндийских методов лечения с собственными разра- ботками. Последние представляют собой модификацию некоторых упражнений Бэйтса. Упражнения на развитие центральной фиксации использова- лись в древней Индии. Наиболее известно упражнение, которое называется Тратак, на так называемой Ом-карте. Слово "тратак" использовалось в санскрите для обозначения центральной фикса- ции. Тратак способствует сохранению хорошего зрения и улучше- нию плохого. Изображение Ом-карты вы найдете в книге (см.рис.5). В центре рисунка вы видите слово "ОМ", которое написано в традиционной манере, символизирующей высшую жизненную силу в созидательном действии. Подробное описание тренировки на Ом-карте приводится в изложении индийского профессора Р.С.Агарвала, который внимательно ознакомился с древними ме- тодами лечения, используемыми у него на родине, прежде чем слил их с системой Бэйтса [8, р.60-61]. УПРАЖНЕНИЕ N 11 (УПРАЖНЕНИЕ ТРАТАК НА ОМ-КАРТЕ) Приведенные ниже варианты упражнений с Ом-картой способ- ствуют развитию чувствительности центральной ямки (макулы) сетчатки, росту остроты зрения и улучшению кровоснабжения
глаз. ВАРИАНТ 1. Направьте свой взгляд на исходную точку знака в центре Ом-карты и заметьте, что часть, на которую вы смот- рите, кажется самой четкой. Затем начните медленно переме- щайть свой взгляд по знаку. Все время обращайте внимание на то, что часть, на которую вы смотрите в данный момент, кажет- ся чернее всего остального. Повторите упражнение 3 раза. За- метьте, что весь знак кажется теперь приобретшим более темный оттенок. Этот вариант упражнения можно делать на расстоянии от 30 сантиметров до 3 метров от Ом-карты. ВАРИАНТ 2. Вокруг знака, как вы видите, имеется ломаная линия. Перемещайте свой взгляд по отрезкам ломаной линии и обратите внимание на то, что отрезок, на который вы смотрите сейчас, виден имеющим более темный цвет, нежели остальные. Когда вы перемещаете взгляд, двигайте вместе с ним и голову ("смотрите" на отрезки носом). Взгляд и голова должны дви- гаться вместе. Во время выполнения упражнения делайте мягкие моргания на каждом изломе. Упражнение можно делать, стоя от Ом-карты на расстоянии от 30 сантиметров до 1,5 метров. УПРАЖНЕНИЕ N 12 Вокруг знака проведена окружность. Перемещайте свой взг- ляд, двигая одновременно глаза и голову, по окружности. Де- лайте это сначала, открыв глаза, а потом, закрыв их и предс- тавляя себе окружность. Это упражнение, если оно делается правильно, очень полезно, когда глаза более или менее обезд- виживаются, как это бывает в случаях глаукомы или заболеваний сетчатки. ............................................................. УПРАЖНЕНИЕ N 13 (ЧТЕНИЕ МЕЛКОГО ШРИФТА) Очень полезным для развития центральной фиксации являет- ся чтение текстов, написанных или напечатанных мелким шриф- том. Р.С.Агарвал обращает внимание на то, что многие древние манускрипты и религиозные тексты в Индии (например, Гита и Махабхарата) были написаны очень мелким шрифтом и предназна- чались для ежедневного чтения. (В настоящее время вместо этих текстов Р.С.Агарвал, М.Д.Корбетт и другие |
