Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Отношение определяет всё!  Как стать богатым за один год  Школа красоты для стервы  5 языков любви  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Настоящий мачо  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Палач  Привычки на миллионы долларов  Практический аудит: учебное пособие  10 секретов любви  Юридическая психология  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Путешествие души  Эмоциональный шантаж  Синдром стога сена  Ожидание друга, или признания подростка  Непобедимый интроверт  Об интеллекте  Вопрос времени  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Непознанный Мир Веры  Подсознание может всё!  Энергия воды  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  После заката с негодяем  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Путь Дзэн  Внешность - это не главное!  Женщины, которые любят слишком сильно  Послы Млечного Пути  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Язык жестов - путь к успеху  Зелень для жизни  Формулы денег  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Записки командира штрафбата  Занимательная физика отношений  Ходячая катастрофа  Этика блядства  Юридическая психология  Опыт дурака, или путь к прозрению  Судьба (книга вторая)  Пленница волка  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Дети с небес  Веселая таблица умножения  Кирпичи  Железная дорога  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Секрет абсолютно женственности  Сыроедение  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Учебник логики  Черемша  Мотивация и мотивы  Опыт дурака, или путь к прозрению  Детство (Повесть)  Я пережила Освенцим  Чем действительно является Amway?  Моя история  Один в океане  Учение дона Хуана  Идеальная химия  Дети с небес  Ночь без права сна  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Том 1. Введение в астрологию  Невеста по найму  Сила ведьм  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Общаться с ребенком. Как?  Я вас жду  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Рассвет страсти  Эго, голод и агрессия  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Меняю себя! Селф-коучинг  Вульфен  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Дорога к дому  Язык телодвижений  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  У подножия старого замка  Домашнее холотропное дыхание  Сила позитивного мышления  22 закона создания брэнда  Сердце света  Их невинная пленница  Библиотекарша  Путешествие Демокрита  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Самоанализ  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Психологическое айкидо  99 франков  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Маленькая ручка  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  С компьютером на ты. Самое необходимое  О чем думает ваша собака  Восхитительный  Целебная система бесслизистой диеты  Тайный знак  Руководство к просветлению для ленивых  Психология шизофрении  Учебник магии  Патопсихология  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  02_Путь Иисуса  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Сказать жизни Да  Выходы из тела. Управление реальностью  Чеченский капкан  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Дети Индиго  Язык телодвижений  Бхагавадгита  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Мечта  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Знак бяды  Мои посмертные приключения  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Легкий способ бросить пить  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Мой сексуальный телохранитель  Вещи в теле  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Психопатология. Том 2  Сто лет спустя… [Фанфик]  Свобода Шамана  Крушение  Убийственные оргазмы  Поцелуй бабочки  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Протоколы колдуна Стоменова  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Величайший в мире торговец  Коактивный коучинг  Тайный соблазн  Свобода от известного  Бхагавадгита  Прыжок в ледяную воду  Усовершенствуйте свою память  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Анастасия  Скорочтение со скоростью света  Чем действительно является Amway?  Простор  Крах теории эволюции  Травматология любви  Аферистка. Дело Тимошенко  Священная кровь  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Максимальный риск  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Слепая сова  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  О характерах людей  Всеобщая теория всего  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Грани Агни Йоги. Том 1  Допрос  Поспешное замужество  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Гипноз. Самоучитель  НЛП. Техники россыпью Сто лет спустя… (фанфик)  Искусство торговли по методу Сильва  Полынь-трава  Курс выживания для подростков  Хакеры сновидений  Алхимик  Под знаком индиго  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Как обойти блокировку сайта  Магия: привлекаем любовь и счастье  Настольная книга стервы  Свобода от известного  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Архетип и символ  Хрестоматия по конфликтологии  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Обида  Инцест  Гипноз для начинающих Общаться с ребенком. Как?  Руководство богатого папы по инвестированию  Психология шизофрении  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Грани Агни Йоги. Том 2  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Тайная доктрина. Том 1  Психология и педагогика  Социальная психология  Веселая таблица умножения  Пол и характер  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Самоучитель по развитию интуиции  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с диванаПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Улучшение зрения без очков по методу Бейтса
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
ФИКСАЦИЕЙ. При этом буквы или слова выглядят менее
четкими, чем если бы глаз смотрел способом центральной фикса- ции. Края букв (их контуры) кажутся менее четкими, менее обозначенными и выглядят расплывчатыми. Могут быть искажены как форма букв (объектов), так и их размеры. Другими симпто- мами эксцентрической фиксации являются плавающие перед глаза- ми частички, множественные изображения объектов (их двоение, троение и т.д.), боль в глазах, их быстрое утомление, чувство напряжения в них и другие неприятные ощущения. Чтобы видеть какой-либо объект хуже, когда он смотрит в сторону, человек при эксцентрической фиксации вынужден отво- дить свой взгляд далеко в сторону от этого объекта. Иногда это расстояние измеряется метрами. Когда эксцентрическая фиксация становится делом привыч- ным, постоянное напряжение глаза, пытающегося увидеть все по- ле зрения одинаково хорошо одновременно, приводит к различно- го рода нарушениям зрения. Нередко оказывается, что эксцент- рическая фиксация - единственная причина ухудшения зрения. Бэйтс в своих изысканиях пришел к выводу, что если глаз с плохим зрением сознательно подражает свойствам нормального глаза, зрение первого всегда улучшается. Так, для восстанов- ления способности глаза к центральной фиксации нужна созна- тельная ее тренировка. Осуществляется это путем представления видения одной части поля зрения более четкой, чем все осталь- ные части. Человеку надо показать, что он не видит так же четко объекты в периферическом поле зрения (а таким полем фактически является все поле зрения за исключением точки, фиксируемой центральной ямкой), как прямо рассматриваемую точку. Для этой цели Бэйтсом разработаны специальные упражне- ния. С некоторыми из них вы уже встречались, с другими - вст- ретитесь. Так, вы можете делать шесть предложенных Бэйтсом упражнений из раздела 3.4.2. (упражнения NN 21-26). При их выполнении обращайте особое внимание на то, что точка, куда устремлен ваш взгляд в настоящий момент, видна лучше всего по сравнению с остальными объектами. На первых
порах этой "точкой" у вас будет буква или, может быть, даже зона большего размера. Со временем, по мере овладения мастер- ством центральной фиксации, вы сможете видеть лучше всего зо- ну размером с маленькую точку, такую, какая стоит в конце этого предложения. Чтобы удерживать эту точку постоянно в своем представлении, вам надо будет непрерывно перемещаться по ней, видя прямо рассматриваемую зону лучше всего (как ви- дите, центральная фиксация тесно связана с перемещениями гла- за (см.раздел 3.4.2.)). Вам надо стремиться к максимальному сокращению размеров зоны, видимой лучше всего. Бэйтс утверж- дает, что чем ближе точка максимального зрения приближается к математической точке, не имеющей никакой площади, тем лучше зрение [16, р.59-60]. Ряд упражнений на развитие центральной фиксации был предложен Р.С.Агарвалом. Он довольно удачно соединил упражне- ния из древнеиндийских методов лечения с собственными разра- ботками. Последние представляют собой модификацию некоторых упражнений Бэйтса. Упражнения на развитие центральной фиксации использова- лись в древней Индии. Наиболее известно упражнение, которое называется Тратак, на так называемой Ом-карте. Слово "тратак" использовалось в санскрите для обозначения центральной фикса- ции. Тратак способствует сохранению хорошего зрения и улучше- нию плохого. Изображение Ом-карты вы найдете в книге (см.рис.5). В центре рисунка вы видите слово "ОМ", которое написано в традиционной манере, символизирующей высшую жизненную силу в созидательном действии. Подробное описание тренировки на Ом-карте приводится в изложении индийского профессора Р.С.Агарвала, который внимательно ознакомился с древними ме- тодами лечения, используемыми у него на родине, прежде чем слил их с системой Бэйтса [8, р.60-61]. УПРАЖНЕНИЕ N 11 (УПРАЖНЕНИЕ ТРАТАК НА ОМ-КАРТЕ) Приведенные ниже варианты упражнений с Ом-картой способ- ствуют развитию чувствительности центральной ямки (макулы) сетчатки, росту остроты зрения и улучшению кровоснабжения
глаз. ВАРИАНТ 1. Направьте свой взгляд на исходную точку знака в центре Ом-карты и заметьте, что часть, на которую вы смот- рите, кажется самой четкой. Затем начните медленно переме- щайть свой взгляд по знаку. Все время обращайте внимание на то, что часть, на которую вы смотрите в данный момент, кажет- ся чернее всего остального. Повторите упражнение 3 раза. За- метьте, что весь знак кажется теперь приобретшим более темный оттенок. Этот вариант упражнения можно делать на расстоянии от 30 сантиметров до 3 метров от Ом-карты. ВАРИАНТ 2. Вокруг знака, как вы видите, имеется ломаная линия. Перемещайте свой взгляд по отрезкам ломаной линии и обратите внимание на то, что отрезок, на который вы смотрите сейчас, виден имеющим более темный цвет, нежели остальные. Когда вы перемещаете взгляд, двигайте вместе с ним и голову ("смотрите" на отрезки носом). Взгляд и голова должны дви- гаться вместе. Во время выполнения упражнения делайте мягкие моргания на каждом изломе. Упражнение можно делать, стоя от Ом-карты на расстоянии от 30 сантиметров до 1,5 метров. УПРАЖНЕНИЕ N 12 Вокруг знака проведена окружность. Перемещайте свой взг- ляд, двигая одновременно глаза и голову, по окружности. Де- лайте это сначала, открыв глаза, а потом, закрыв их и предс- тавляя себе окружность. Это упражнение, если оно делается правильно, очень полезно, когда глаза более или менее обезд- виживаются, как это бывает в случаях глаукомы или заболеваний сетчатки. ............................................................. УПРАЖНЕНИЕ N 13 (ЧТЕНИЕ МЕЛКОГО ШРИФТА) Очень полезным для развития центральной фиксации являет- ся чтение текстов, написанных или напечатанных мелким шриф- том. Р.С.Агарвал обращает внимание на то, что многие древние манускрипты и религиозные тексты в Индии (например, Гита и Махабхарата) были написаны очень мелким шрифтом и предназна- чались для ежедневного чтения. (В настоящее время вместо этих текстов Р.С.Агарвал, М.Д.Корбетт и другие |
