Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Тайный знак  Мотивация и мотивы  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Веселая таблица умножения  Ожидание друга, или признания подростка  Грани Агни Йоги. Том 2  С компьютером на ты. Самое необходимое  Том 1. Введение в астрологию  Непознанный Мир Веры  Инцест  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Вульфен  Кирпичи  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Крушение  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Дорога к дому  Сто лет спустя… [Фанфик]  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Полынь-трава  Привычки на миллионы долларов  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Я пережила Освенцим  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Хрестоматия по конфликтологии  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Мои посмертные приключения  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Дети с небес  Психопатология. Том 2  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Ночь без права сна  Тайная доктрина. Том 1  Путь Дзэн  Эго, голод и агрессия  Меняю себя! Селф-коучинг  Судьба (книга вторая)  Путешествие души  Бхагавадгита  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Женщины, которые любят слишком сильно  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Восхитительный  НЛП. Техники россыпью  Отношение определяет всё!  Настоящий мачо  Свобода Шамана  Практический аудит: учебное пособие  Черемша  Выходы из тела. Управление реальностью  Об интеллекте  После заката с негодяем  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Этика блядства  Язык телодвижений  Как стать богатым за один год  Зелень для жизни  Один в океане  Учение дона Хуана  Подсознание может всё!  Свобода от известного  Целебная система бесслизистой диеты  Опыт дурака, или путь к прозрению  Юридическая психология  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Травматология любви  Патопсихология  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Дети с небес  Тайный соблазн  Вопрос времени  Дети Индиго  Мой сексуальный телохранитель  Сердце света  Детство (Повесть)  Я вас жду  Поспешное замужество  Слепая сова  Пленница волка  Сыроедение  Хакеры сновидений  Путешествие Демокрита  Библиотекарша  Знак бяды  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Вещи в теле  Мечта  Эмоциональный шантаж  Убийственные оргазмы  Непобедимый интроверт  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Язык жестов - путь к успеху  Послы Млечного Пути  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Ходячая катастрофа  Записки командира штрафбата  Школа красоты для стервы  Свобода от известного  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  О чем думает ваша собака  Энергия воды  Усовершенствуйте свою память  Под знаком индиго  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Социальная психология  Скорочтение со скоростью света  Самоанализ  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Рассвет страсти  Секрет абсолютно женственности  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Магия: привлекаем любовь и счастье  Чеченский капкан  Священная кровь  Допрос  Занимательная физика отношений  Коактивный коучинг  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Синдром стога сена  Учебник магии  Крах теории эволюции  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  22 закона создания брэнда  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Анастасия  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Железная дорога  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Сила ведьм  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  У подножия старого замка  Психология шизофрении  Общаться с ребенком. Как? Общаться с ребенком. Как?  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Веселая таблица умножения  5 языков любви  Психология и педагогика  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Палач  Самоучитель по развитию интуиции  Аферистка. Дело Тимошенко Сто лет спустя… (фанфик)  О характерах людей  Домашнее холотропное дыхание  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Маленькая ручка  Грани Агни Йоги. Том 1  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Моя история  99 франков  02_Путь Иисуса  Учебник логики  Чем действительно является Amway?  Прыжок в ледяную воду  Руководство к просветлению для ленивых  Простор  Как обойти блокировку сайта  Идеальная химия  Величайший в мире торговец  Юридическая психология  Формулы денег  Психологическое айкидо  10 секретов любви  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Протоколы колдуна Стоменова  Их невинная пленница  Сила позитивного мышления  Обида  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Невеста по найму  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Курс выживания для подростков  Язык телодвижений  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Искусство торговли по методу Сильва  Психология шизофрении  Сказать жизни Да  Алхимик  Максимальный риск  Руководство богатого папы по инвестированию  Гипноз. Самоучитель  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Пол и характер  Гипноз для начинающих  Поцелуй бабочки  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Опыт дурака, или путь к прозрению  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Архетип и символ  Внешность - это не главное!  Чем действительно является Amway?  Всеобщая теория всего  Легкий способ бросить пить  Бхагавадгита  Настольная книга стервыПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Улучшение зрения без очков по методу Бейтса
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
ФИКСАЦИЕЙ. При этом буквы или слова выглядят менее
четкими, чем если бы глаз смотрел способом центральной фикса- ции. Края букв (их контуры) кажутся менее четкими, менее обозначенными и выглядят расплывчатыми. Могут быть искажены как форма букв (объектов), так и их размеры. Другими симпто- мами эксцентрической фиксации являются плавающие перед глаза- ми частички, множественные изображения объектов (их двоение, троение и т.д.), боль в глазах, их быстрое утомление, чувство напряжения в них и другие неприятные ощущения. Чтобы видеть какой-либо объект хуже, когда он смотрит в сторону, человек при эксцентрической фиксации вынужден отво- дить свой взгляд далеко в сторону от этого объекта. Иногда это расстояние измеряется метрами. Когда эксцентрическая фиксация становится делом привыч- ным, постоянное напряжение глаза, пытающегося увидеть все по- ле зрения одинаково хорошо одновременно, приводит к различно- го рода нарушениям зрения. Нередко оказывается, что эксцент- рическая фиксация - единственная причина ухудшения зрения. Бэйтс в своих изысканиях пришел к выводу, что если глаз с плохим зрением сознательно подражает свойствам нормального глаза, зрение первого всегда улучшается. Так, для восстанов- ления способности глаза к центральной фиксации нужна созна- тельная ее тренировка. Осуществляется это путем представления видения одной части поля зрения более четкой, чем все осталь- ные части. Человеку надо показать, что он не видит так же четко объекты в периферическом поле зрения (а таким полем фактически является все поле зрения за исключением точки, фиксируемой центральной ямкой), как прямо рассматриваемую точку. Для этой цели Бэйтсом разработаны специальные упражне- ния. С некоторыми из них вы уже встречались, с другими - вст- ретитесь. Так, вы можете делать шесть предложенных Бэйтсом упражнений из раздела 3.4.2. (упражнения NN 21-26). При их выполнении обращайте особое внимание на то, что точка, куда устремлен ваш взгляд в настоящий момент, видна лучше всего по сравнению с остальными объектами. На первых
порах этой "точкой" у вас будет буква или, может быть, даже зона большего размера. Со временем, по мере овладения мастер- ством центральной фиксации, вы сможете видеть лучше всего зо- ну размером с маленькую точку, такую, какая стоит в конце этого предложения. Чтобы удерживать эту точку постоянно в своем представлении, вам надо будет непрерывно перемещаться по ней, видя прямо рассматриваемую зону лучше всего (как ви- дите, центральная фиксация тесно связана с перемещениями гла- за (см.раздел 3.4.2.)). Вам надо стремиться к максимальному сокращению размеров зоны, видимой лучше всего. Бэйтс утверж- дает, что чем ближе точка максимального зрения приближается к математической точке, не имеющей никакой площади, тем лучше зрение [16, р.59-60]. Ряд упражнений на развитие центральной фиксации был предложен Р.С.Агарвалом. Он довольно удачно соединил упражне- ния из древнеиндийских методов лечения с собственными разра- ботками. Последние представляют собой модификацию некоторых упражнений Бэйтса. Упражнения на развитие центральной фиксации использова- лись в древней Индии. Наиболее известно упражнение, которое называется Тратак, на так называемой Ом-карте. Слово "тратак" использовалось в санскрите для обозначения центральной фикса- ции. Тратак способствует сохранению хорошего зрения и улучше- нию плохого. Изображение Ом-карты вы найдете в книге (см.рис.5). В центре рисунка вы видите слово "ОМ", которое написано в традиционной манере, символизирующей высшую жизненную силу в созидательном действии. Подробное описание тренировки на Ом-карте приводится в изложении индийского профессора Р.С.Агарвала, который внимательно ознакомился с древними ме- тодами лечения, используемыми у него на родине, прежде чем слил их с системой Бэйтса [8, р.60-61]. УПРАЖНЕНИЕ N 11 (УПРАЖНЕНИЕ ТРАТАК НА ОМ-КАРТЕ) Приведенные ниже варианты упражнений с Ом-картой способ- ствуют развитию чувствительности центральной ямки (макулы) сетчатки, росту остроты зрения и улучшению кровоснабжения
глаз. ВАРИАНТ 1. Направьте свой взгляд на исходную точку знака в центре Ом-карты и заметьте, что часть, на которую вы смот- рите, кажется самой четкой. Затем начните медленно переме- щайть свой взгляд по знаку. Все время обращайте внимание на то, что часть, на которую вы смотрите в данный момент, кажет- ся чернее всего остального. Повторите упражнение 3 раза. За- метьте, что весь знак кажется теперь приобретшим более темный оттенок. Этот вариант упражнения можно делать на расстоянии от 30 сантиметров до 3 метров от Ом-карты. ВАРИАНТ 2. Вокруг знака, как вы видите, имеется ломаная линия. Перемещайте свой взгляд по отрезкам ломаной линии и обратите внимание на то, что отрезок, на который вы смотрите сейчас, виден имеющим более темный цвет, нежели остальные. Когда вы перемещаете взгляд, двигайте вместе с ним и голову ("смотрите" на отрезки носом). Взгляд и голова должны дви- гаться вместе. Во время выполнения упражнения делайте мягкие моргания на каждом изломе. Упражнение можно делать, стоя от Ом-карты на расстоянии от 30 сантиметров до 1,5 метров. УПРАЖНЕНИЕ N 12 Вокруг знака проведена окружность. Перемещайте свой взг- ляд, двигая одновременно глаза и голову, по окружности. Де- лайте это сначала, открыв глаза, а потом, закрыв их и предс- тавляя себе окружность. Это упражнение, если оно делается правильно, очень полезно, когда глаза более или менее обезд- виживаются, как это бывает в случаях глаукомы или заболеваний сетчатки. ............................................................. УПРАЖНЕНИЕ N 13 (ЧТЕНИЕ МЕЛКОГО ШРИФТА) Очень полезным для развития центральной фиксации являет- ся чтение текстов, написанных или напечатанных мелким шриф- том. Р.С.Агарвал обращает внимание на то, что многие древние манускрипты и религиозные тексты в Индии (например, Гита и Махабхарата) были написаны очень мелким шрифтом и предназна- чались для ежедневного чтения. (В настоящее время вместо этих текстов Р.С.Агарвал, М.Д.Корбетт и другие |
