Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Судьба (книга вторая)  Тайный соблазн  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Психологическое айкидо  Практический аудит: учебное пособие  Я вас жду  Ночь без права сна  Настоящий мачо  Учебник логики  Дорога к дому  Привычки на миллионы долларов  Крушение  С компьютером на ты. Самое необходимое  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  У подножия старого замка  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Опыт дурака, или путь к прозрению  Грани Агни Йоги. Том 1  Непобедимый интроверт  Сыроедение  Путь Дзэн  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Свобода от известного  Юридическая психология  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Рассвет страсти  Мечта  Сказать жизни Да  Целебная система бесслизистой диеты  Язык жестов - путь к успеху  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Отношение определяет всё!  Самоанализ  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Выходы из тела. Управление реальностью  Ходячая катастрофа  Сто лет спустя… [Фанфик]  Этика блядства  Протоколы колдуна Стоменова  Вульфен  Их невинная пленница  Зелень для жизни  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Сила ведьм  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Психопатология. Том 2  Занимательная физика отношений Сто лет спустя… (фанфик)  Слепая сова  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  22 закона создания брэнда  Эмоциональный шантаж  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  О чем думает ваша собака  Сила позитивного мышления  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Дети с небес  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Инцест  Ожидание друга, или признания подростка  Обида  Под знаком индиго  Психология шизофрении  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Опыт дурака, или путь к прозрению  10 секретов любви  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Меняю себя! Селф-коучинг  02_Путь Иисуса  Легкий способ бросить пить  Один в океане  Убийственные оргазмы  Прыжок в ледяную воду  Путешествие души  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Усовершенствуйте свою память  Железная дорога  Руководство к просветлению для ленивых  Об интеллекте  Как стать богатым за один год  Мой сексуальный телохранитель  Я пережила Освенцим  Пленница волка  Анастасия  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Чеченский капкан  Школа красоты для стервы  Черемша  Эго, голод и агрессия  Свобода от известного  Знак бяды  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Тайный знак  Дети с небес  Библиотекарша  Язык телодвижений  Язык телодвижений  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Формулы денег  Искусство торговли по методу Сильва  Допрос  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Чем действительно является Amway?  Поспешное замужество  Подсознание может всё!  Учение дона Хуана  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Травматология любви  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Простор  НЛП. Техники россыпью  Секрет абсолютно женственности  Священная кровь  Юридическая психология  Грани Агни Йоги. Том 2  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Аферистка. Дело Тимошенко  Величайший в мире торговец  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Внешность - это не главное!  Курс выживания для подростков  Невеста по найму  Общаться с ребенком. Как?  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Поцелуй бабочки  Том 1. Введение в астрологию  Тайная доктрина. Том 1  Архетип и символ  Максимальный риск  Женщины, которые любят слишком сильно  Детство (Повесть)  Сердце света  Психология шизофрении  Дети Индиго  Энергия воды  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Восхитительный  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Бхагавадгита  Настольная книга стервы  Палач  Кирпичи  Свобода Шамана  Мои посмертные приключения  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Бхагавадгита  Путешествие Демокрита  Идеальная химия  Синдром стога сена  Непознанный Мир Веры  Учебник магии  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  99 франков  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Всеобщая теория всего  Чем действительно является Amway?  Домашнее холотропное дыхание  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Записки командира штрафбата  Алхимик  Маленькая ручка  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Самоучитель по развитию интуиции  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина Общаться с ребенком. Как?  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Вопрос времени  Пол и характер  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Полынь-трава  Веселая таблица умножения  Мотивация и мотивы  Моя история  О характерах людей  Коактивный коучинг  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Гипноз. Самоучитель  Послы Млечного Пути  Вещи в теле  Хакеры сновидений  Хрестоматия по конфликтологии  Скорочтение со скоростью света  После заката с негодяем  Как обойти блокировку сайта  Социальная психология  5 языков любви  Гипноз для начинающих  Магия: привлекаем любовь и счастье  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Крах теории эволюции  Патопсихология  Психология и педагогика  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Руководство богатого папы по инвестированию  Веселая таблица умножения  Путь художника. Ваша творческая мастерскаяПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Улучшение зрения без очков по методу Бейтса
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
ФИКСАЦИЕЙ. При этом буквы или слова выглядят менее
четкими, чем если бы глаз смотрел способом центральной фикса- ции. Края букв (их контуры) кажутся менее четкими, менее обозначенными и выглядят расплывчатыми. Могут быть искажены как форма букв (объектов), так и их размеры. Другими симпто- мами эксцентрической фиксации являются плавающие перед глаза- ми частички, множественные изображения объектов (их двоение, троение и т.д.), боль в глазах, их быстрое утомление, чувство напряжения в них и другие неприятные ощущения. Чтобы видеть какой-либо объект хуже, когда он смотрит в сторону, человек при эксцентрической фиксации вынужден отво- дить свой взгляд далеко в сторону от этого объекта. Иногда это расстояние измеряется метрами. Когда эксцентрическая фиксация становится делом привыч- ным, постоянное напряжение глаза, пытающегося увидеть все по- ле зрения одинаково хорошо одновременно, приводит к различно- го рода нарушениям зрения. Нередко оказывается, что эксцент- рическая фиксация - единственная причина ухудшения зрения. Бэйтс в своих изысканиях пришел к выводу, что если глаз с плохим зрением сознательно подражает свойствам нормального глаза, зрение первого всегда улучшается. Так, для восстанов- ления способности глаза к центральной фиксации нужна созна- тельная ее тренировка. Осуществляется это путем представления видения одной части поля зрения более четкой, чем все осталь- ные части. Человеку надо показать, что он не видит так же четко объекты в периферическом поле зрения (а таким полем фактически является все поле зрения за исключением точки, фиксируемой центральной ямкой), как прямо рассматриваемую точку. Для этой цели Бэйтсом разработаны специальные упражне- ния. С некоторыми из них вы уже встречались, с другими - вст- ретитесь. Так, вы можете делать шесть предложенных Бэйтсом упражнений из раздела 3.4.2. (упражнения NN 21-26). При их выполнении обращайте особое внимание на то, что точка, куда устремлен ваш взгляд в настоящий момент, видна лучше всего по сравнению с остальными объектами. На первых
порах этой "точкой" у вас будет буква или, может быть, даже зона большего размера. Со временем, по мере овладения мастер- ством центральной фиксации, вы сможете видеть лучше всего зо- ну размером с маленькую точку, такую, какая стоит в конце этого предложения. Чтобы удерживать эту точку постоянно в своем представлении, вам надо будет непрерывно перемещаться по ней, видя прямо рассматриваемую зону лучше всего (как ви- дите, центральная фиксация тесно связана с перемещениями гла- за (см.раздел 3.4.2.)). Вам надо стремиться к максимальному сокращению размеров зоны, видимой лучше всего. Бэйтс утверж- дает, что чем ближе точка максимального зрения приближается к математической точке, не имеющей никакой площади, тем лучше зрение [16, р.59-60]. Ряд упражнений на развитие центральной фиксации был предложен Р.С.Агарвалом. Он довольно удачно соединил упражне- ния из древнеиндийских методов лечения с собственными разра- ботками. Последние представляют собой модификацию некоторых упражнений Бэйтса. Упражнения на развитие центральной фиксации использова- лись в древней Индии. Наиболее известно упражнение, которое называется Тратак, на так называемой Ом-карте. Слово "тратак" использовалось в санскрите для обозначения центральной фикса- ции. Тратак способствует сохранению хорошего зрения и улучше- нию плохого. Изображение Ом-карты вы найдете в книге (см.рис.5). В центре рисунка вы видите слово "ОМ", которое написано в традиционной манере, символизирующей высшую жизненную силу в созидательном действии. Подробное описание тренировки на Ом-карте приводится в изложении индийского профессора Р.С.Агарвала, который внимательно ознакомился с древними ме- тодами лечения, используемыми у него на родине, прежде чем слил их с системой Бэйтса [8, р.60-61]. УПРАЖНЕНИЕ N 11 (УПРАЖНЕНИЕ ТРАТАК НА ОМ-КАРТЕ) Приведенные ниже варианты упражнений с Ом-картой способ- ствуют развитию чувствительности центральной ямки (макулы) сетчатки, росту остроты зрения и улучшению кровоснабжения
глаз. ВАРИАНТ 1. Направьте свой взгляд на исходную точку знака в центре Ом-карты и заметьте, что часть, на которую вы смот- рите, кажется самой четкой. Затем начните медленно переме- щайть свой взгляд по знаку. Все время обращайте внимание на то, что часть, на которую вы смотрите в данный момент, кажет- ся чернее всего остального. Повторите упражнение 3 раза. За- метьте, что весь знак кажется теперь приобретшим более темный оттенок. Этот вариант упражнения можно делать на расстоянии от 30 сантиметров до 3 метров от Ом-карты. ВАРИАНТ 2. Вокруг знака, как вы видите, имеется ломаная линия. Перемещайте свой взгляд по отрезкам ломаной линии и обратите внимание на то, что отрезок, на который вы смотрите сейчас, виден имеющим более темный цвет, нежели остальные. Когда вы перемещаете взгляд, двигайте вместе с ним и голову ("смотрите" на отрезки носом). Взгляд и голова должны дви- гаться вместе. Во время выполнения упражнения делайте мягкие моргания на каждом изломе. Упражнение можно делать, стоя от Ом-карты на расстоянии от 30 сантиметров до 1,5 метров. УПРАЖНЕНИЕ N 12 Вокруг знака проведена окружность. Перемещайте свой взг- ляд, двигая одновременно глаза и голову, по окружности. Де- лайте это сначала, открыв глаза, а потом, закрыв их и предс- тавляя себе окружность. Это упражнение, если оно делается правильно, очень полезно, когда глаза более или менее обезд- виживаются, как это бывает в случаях глаукомы или заболеваний сетчатки. ............................................................. УПРАЖНЕНИЕ N 13 (ЧТЕНИЕ МЕЛКОГО ШРИФТА) Очень полезным для развития центральной фиксации являет- ся чтение текстов, написанных или напечатанных мелким шриф- том. Р.С.Агарвал обращает внимание на то, что многие древние манускрипты и религиозные тексты в Индии (например, Гита и Махабхарата) были написаны очень мелким шрифтом и предназна- чались для ежедневного чтения. (В настоящее время вместо этих текстов Р.С.Агарвал, М.Д.Корбетт и другие |
