Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Как стать богатым за один год  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Чеченский капкан  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Дети Индиго  Библиотекарша  Школа красоты для стервы  Опыт дурака, или путь к прозрению  Психопатология. Том 2  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Скорочтение со скоростью света  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Меняю себя! Селф-коучинг  Психология шизофрении  Сила позитивного мышления  Тайный соблазн  Настольная книга стервы  Этика блядства  Целебная система бесслизистой диеты  Сила ведьм  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Поцелуй бабочки  Формулы денег  Бхагавадгита  Бхагавадгита  Самоанализ  Учебник логики  99 франков  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Дети с небес  Кирпичи  Отношение определяет всё!  Эго, голод и агрессия  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Учение дона Хуана  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Чем действительно является Amway?  Том 1. Введение в астрологию  Слепая сова  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Палач  Железная дорога  Привычки на миллионы долларов  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Свобода Шамана  Легкий способ бросить пить  Путь Дзэн  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Вульфен  Грани Агни Йоги. Том 1  Обида  Внешность - это не главное!  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Судьба (книга вторая)  Инцест  Один в океане  Дети с небес  С компьютером на ты. Самое необходимое  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Эмоциональный шантаж  Энергия воды  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Подсознание может всё!  Пленница волка  Свобода от известного  Настоящий мачо  Самоучитель по развитию интуиции  Архетип и символ  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Сердце света  Крах теории эволюции  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Занимательная физика отношений  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Руководство к просветлению для ленивых  Я вас жду  Восхитительный  Сто лет спустя… [Фанфик] Сто лет спустя… (фанфик)  После заката с негодяем  Священная кровь  Язык телодвижений  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Практический аудит: учебное пособие  Убийственные оргазмы  Анастасия  Юридическая психология  Гипноз. Самоучитель  Черемша  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Путешествие души  Хакеры сновидений  Ходячая катастрофа  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Травматология любви  Их невинная пленница  У подножия старого замка  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Аферистка. Дело Тимошенко  Опыт дурака, или путь к прозрению  Чем действительно является Amway?  Поспешное замужество  Патопсихология  Невеста по найму  Язык жестов - путь к успеху  Психологическое айкидо  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Непознанный Мир Веры  Тайный знак  Величайший в мире торговец  Грани Агни Йоги. Том 2  Психология шизофрении  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Искусство торговли по методу Сильва  Мечта  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Маленькая ручка  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Веселая таблица умножения  Путешествие Демокрита  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Секрет абсолютно женственности  Простор  Записки командира штрафбата  Мой сексуальный телохранитель  22 закона создания брэнда  Крушение  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  5 языков любви  Общаться с ребенком. Как?  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Учебник магии  Ожидание друга, или признания подростка  Знак бяды  Дорога к дому  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Синдром стога сена  02_Путь Иисуса  Детство (Повесть)  Тайная доктрина. Том 1  Прыжок в ледяную воду  Социальная психология  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Вещи в теле  Сказать жизни Да  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Язык телодвижений  Коактивный коучинг  Домашнее холотропное дыхание  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Курс выживания для подростков  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Допрос  Руководство богатого папы по инвестированию  НЛП. Техники россыпью  О чем думает ваша собака  Непобедимый интроверт  10 секретов любви  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Вопрос времени  Мотивация и мотивы  Хрестоматия по конфликтологии  Максимальный риск  Всеобщая теория всего  Полынь-трава  Послы Млечного Пути  Женщины, которые любят слишком сильно  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Психология и педагогика  Свобода от известного  Сыроедение  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Зелень для жизни  Идеальная химия  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Юридическая психология  Алхимик  Ночь без права сна  Магия: привлекаем любовь и счастье  Выходы из тела. Управление реальностью  Рассвет страсти  Под знаком индиго  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Я пережила Освенцим  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Мои посмертные приключения  О характерах людей Общаться с ребенком. Как?  Как обойти блокировку сайта  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Усовершенствуйте свою память  Протоколы колдуна Стоменова  Об интеллекте  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Гипноз для начинающих  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Моя история  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Пол и характер  Веселая таблица умноженияПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Улучшение зрения без очков по методу Бейтса
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
ФИКСАЦИЕЙ. При этом буквы или слова выглядят менее
четкими, чем если бы глаз смотрел способом центральной фикса- ции. Края букв (их контуры) кажутся менее четкими, менее обозначенными и выглядят расплывчатыми. Могут быть искажены как форма букв (объектов), так и их размеры. Другими симпто- мами эксцентрической фиксации являются плавающие перед глаза- ми частички, множественные изображения объектов (их двоение, троение и т.д.), боль в глазах, их быстрое утомление, чувство напряжения в них и другие неприятные ощущения. Чтобы видеть какой-либо объект хуже, когда он смотрит в сторону, человек при эксцентрической фиксации вынужден отво- дить свой взгляд далеко в сторону от этого объекта. Иногда это расстояние измеряется метрами. Когда эксцентрическая фиксация становится делом привыч- ным, постоянное напряжение глаза, пытающегося увидеть все по- ле зрения одинаково хорошо одновременно, приводит к различно- го рода нарушениям зрения. Нередко оказывается, что эксцент- рическая фиксация - единственная причина ухудшения зрения. Бэйтс в своих изысканиях пришел к выводу, что если глаз с плохим зрением сознательно подражает свойствам нормального глаза, зрение первого всегда улучшается. Так, для восстанов- ления способности глаза к центральной фиксации нужна созна- тельная ее тренировка. Осуществляется это путем представления видения одной части поля зрения более четкой, чем все осталь- ные части. Человеку надо показать, что он не видит так же четко объекты в периферическом поле зрения (а таким полем фактически является все поле зрения за исключением точки, фиксируемой центральной ямкой), как прямо рассматриваемую точку. Для этой цели Бэйтсом разработаны специальные упражне- ния. С некоторыми из них вы уже встречались, с другими - вст- ретитесь. Так, вы можете делать шесть предложенных Бэйтсом упражнений из раздела 3.4.2. (упражнения NN 21-26). При их выполнении обращайте особое внимание на то, что точка, куда устремлен ваш взгляд в настоящий момент, видна лучше всего по сравнению с остальными объектами. На первых
порах этой "точкой" у вас будет буква или, может быть, даже зона большего размера. Со временем, по мере овладения мастер- ством центральной фиксации, вы сможете видеть лучше всего зо- ну размером с маленькую точку, такую, какая стоит в конце этого предложения. Чтобы удерживать эту точку постоянно в своем представлении, вам надо будет непрерывно перемещаться по ней, видя прямо рассматриваемую зону лучше всего (как ви- дите, центральная фиксация тесно связана с перемещениями гла- за (см.раздел 3.4.2.)). Вам надо стремиться к максимальному сокращению размеров зоны, видимой лучше всего. Бэйтс утверж- дает, что чем ближе точка максимального зрения приближается к математической точке, не имеющей никакой площади, тем лучше зрение [16, р.59-60]. Ряд упражнений на развитие центральной фиксации был предложен Р.С.Агарвалом. Он довольно удачно соединил упражне- ния из древнеиндийских методов лечения с собственными разра- ботками. Последние представляют собой модификацию некоторых упражнений Бэйтса. Упражнения на развитие центральной фиксации использова- лись в древней Индии. Наиболее известно упражнение, которое называется Тратак, на так называемой Ом-карте. Слово "тратак" использовалось в санскрите для обозначения центральной фикса- ции. Тратак способствует сохранению хорошего зрения и улучше- нию плохого. Изображение Ом-карты вы найдете в книге (см.рис.5). В центре рисунка вы видите слово "ОМ", которое написано в традиционной манере, символизирующей высшую жизненную силу в созидательном действии. Подробное описание тренировки на Ом-карте приводится в изложении индийского профессора Р.С.Агарвала, который внимательно ознакомился с древними ме- тодами лечения, используемыми у него на родине, прежде чем слил их с системой Бэйтса [8, р.60-61]. УПРАЖНЕНИЕ N 11 (УПРАЖНЕНИЕ ТРАТАК НА ОМ-КАРТЕ) Приведенные ниже варианты упражнений с Ом-картой способ- ствуют развитию чувствительности центральной ямки (макулы) сетчатки, росту остроты зрения и улучшению кровоснабжения
глаз. ВАРИАНТ 1. Направьте свой взгляд на исходную точку знака в центре Ом-карты и заметьте, что часть, на которую вы смот- рите, кажется самой четкой. Затем начните медленно переме- щайть свой взгляд по знаку. Все время обращайте внимание на то, что часть, на которую вы смотрите в данный момент, кажет- ся чернее всего остального. Повторите упражнение 3 раза. За- метьте, что весь знак кажется теперь приобретшим более темный оттенок. Этот вариант упражнения можно делать на расстоянии от 30 сантиметров до 3 метров от Ом-карты. ВАРИАНТ 2. Вокруг знака, как вы видите, имеется ломаная линия. Перемещайте свой взгляд по отрезкам ломаной линии и обратите внимание на то, что отрезок, на который вы смотрите сейчас, виден имеющим более темный цвет, нежели остальные. Когда вы перемещаете взгляд, двигайте вместе с ним и голову ("смотрите" на отрезки носом). Взгляд и голова должны дви- гаться вместе. Во время выполнения упражнения делайте мягкие моргания на каждом изломе. Упражнение можно делать, стоя от Ом-карты на расстоянии от 30 сантиметров до 1,5 метров. УПРАЖНЕНИЕ N 12 Вокруг знака проведена окружность. Перемещайте свой взг- ляд, двигая одновременно глаза и голову, по окружности. Де- лайте это сначала, открыв глаза, а потом, закрыв их и предс- тавляя себе окружность. Это упражнение, если оно делается правильно, очень полезно, когда глаза более или менее обезд- виживаются, как это бывает в случаях глаукомы или заболеваний сетчатки. ............................................................. УПРАЖНЕНИЕ N 13 (ЧТЕНИЕ МЕЛКОГО ШРИФТА) Очень полезным для развития центральной фиксации являет- ся чтение текстов, написанных или напечатанных мелким шриф- том. Р.С.Агарвал обращает внимание на то, что многие древние манускрипты и религиозные тексты в Индии (например, Гита и Махабхарата) были написаны очень мелким шрифтом и предназна- чались для ежедневного чтения. (В настоящее время вместо этих текстов Р.С.Агарвал, М.Д.Корбетт и другие |
