Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  О чем думает ваша собака  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Психопатология. Том 2  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Язык жестов - путь к успеху  Обида  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Мой сексуальный телохранитель  Путь Дзэн  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Секрет абсолютно женственности  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Отношение определяет всё!  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  С компьютером на ты. Самое необходимое  Дети Индиго  Путешествие Демокрита  О характерах людей  Ожидание друга, или признания подростка  Библиотекарша  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Один в океане  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Настольная книга стервы  Всеобщая теория всего  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Подсознание может всё!  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Учение дона Хуана  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Непобедимый интроверт  Занимательная физика отношений  Непознанный Мир Веры  10 секретов любви  Судьба (книга вторая)  Свобода от известного  02_Путь Иисуса  Язык телодвижений  Крушение  Грани Агни Йоги. Том 1  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Этика блядства  Вульфен  Сто лет спустя… [Фанфик]  Об интеллекте  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Эмоциональный шантаж  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Язык телодвижений  Я вас жду  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Кирпичи  У подножия старого замка  Настоящий мачо  Допрос  Сыроедение  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Юридическая психология  Психология шизофрении  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  99 франков  Простор  Том 1. Введение в астрологию  Хрестоматия по конфликтологии  Архетип и символ  Путешествие души  Послы Млечного Пути  Учебник логики  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Чем действительно является Amway?  Дорога к дому  Меняю себя! Селф-коучинг  Вещи в теле  Опыт дурака, или путь к прозрению  Железная дорога  В городе Сочи темные ночи (сборник)  5 языков любви  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Сила ведьм  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Дети с небес  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Хакеры сновидений  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Мечта  Общаться с ребенком. Как?  Практический аудит: учебное пособие  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Протоколы колдуна Стоменова  Энергия воды  22 закона создания брэнда  Черемша  Травматология любви  Психологическое айкидо  Привычки на миллионы долларов  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Усовершенствуйте свою память  Ночь без права сна  Руководство к просветлению для ленивых  Рассвет страсти  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Свобода от известного  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Опыт дурака, или путь к прозрению  Юридическая психология  После заката с негодяем  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Вопрос времени  Самоанализ Общаться с ребенком. Как?  Крах теории эволюции  Идеальная химия  НЛП. Техники россыпью  Прыжок в ледяную воду  Женщины, которые любят слишком сильно  Сказать жизни Да  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Легкий способ бросить пить  Дети с небес  Выходы из тела. Управление реальностью  Поспешное замужество  Поцелуй бабочки  Знак бяды  Убийственные оргазмы  Формулы денег  Восхитительный  Мои посмертные приключения Сто лет спустя… (фанфик)  Зелень для жизни  Инцест  Тайный соблазн  Максимальный риск  Детство (Повесть)  Бхагавадгита  Тайный знак  Бхагавадгита  Ходячая катастрофа  Величайший в мире торговец  Самоучитель по развитию интуиции  Учебник магии  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Скорочтение со скоростью света  Палач  Священная кровь  Моя история  Психология и педагогика  Целебная система бесслизистой диеты  Веселая таблица умножения  Свобода Шамана  Сердце света  Слепая сова  Невеста по найму  Как стать богатым за один год  Мотивация и мотивы  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Коактивный коучинг  Аферистка. Дело Тимошенко  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Алхимик  Чем действительно является Amway?  Эго, голод и агрессия  Психология шизофрении  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Пленница волка  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Курс выживания для подростков  Тайная доктрина. Том 1  Внешность - это не главное!  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Сила позитивного мышления  Грани Агни Йоги. Том 2  Чеченский капкан  Анастасия  Гипноз для начинающих  Руководство богатого папы по инвестированию  Маленькая ручка  Искусство торговли по методу Сильва  Полынь-трава  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Их невинная пленница  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Магия: привлекаем любовь и счастье  Синдром стога сена  Я пережила Освенцим  Школа красоты для стервы  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Под знаком индиго  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Патопсихология  Гипноз. Самоучитель  Веселая таблица умножения  Как обойти блокировку сайта  Домашнее холотропное дыхание  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Записки командира штрафбата  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Социальная психология  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Пол и характерПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Улучшение зрения без очков по методу Бейтса
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
ФИКСАЦИЕЙ. При этом буквы или слова выглядят менее
четкими, чем если бы глаз смотрел способом центральной фикса- ции. Края букв (их контуры) кажутся менее четкими, менее обозначенными и выглядят расплывчатыми. Могут быть искажены как форма букв (объектов), так и их размеры. Другими симпто- мами эксцентрической фиксации являются плавающие перед глаза- ми частички, множественные изображения объектов (их двоение, троение и т.д.), боль в глазах, их быстрое утомление, чувство напряжения в них и другие неприятные ощущения. Чтобы видеть какой-либо объект хуже, когда он смотрит в сторону, человек при эксцентрической фиксации вынужден отво- дить свой взгляд далеко в сторону от этого объекта. Иногда это расстояние измеряется метрами. Когда эксцентрическая фиксация становится делом привыч- ным, постоянное напряжение глаза, пытающегося увидеть все по- ле зрения одинаково хорошо одновременно, приводит к различно- го рода нарушениям зрения. Нередко оказывается, что эксцент- рическая фиксация - единственная причина ухудшения зрения. Бэйтс в своих изысканиях пришел к выводу, что если глаз с плохим зрением сознательно подражает свойствам нормального глаза, зрение первого всегда улучшается. Так, для восстанов- ления способности глаза к центральной фиксации нужна созна- тельная ее тренировка. Осуществляется это путем представления видения одной части поля зрения более четкой, чем все осталь- ные части. Человеку надо показать, что он не видит так же четко объекты в периферическом поле зрения (а таким полем фактически является все поле зрения за исключением точки, фиксируемой центральной ямкой), как прямо рассматриваемую точку. Для этой цели Бэйтсом разработаны специальные упражне- ния. С некоторыми из них вы уже встречались, с другими - вст- ретитесь. Так, вы можете делать шесть предложенных Бэйтсом упражнений из раздела 3.4.2. (упражнения NN 21-26). При их выполнении обращайте особое внимание на то, что точка, куда устремлен ваш взгляд в настоящий момент, видна лучше всего по сравнению с остальными объектами. На первых
порах этой "точкой" у вас будет буква или, может быть, даже зона большего размера. Со временем, по мере овладения мастер- ством центральной фиксации, вы сможете видеть лучше всего зо- ну размером с маленькую точку, такую, какая стоит в конце этого предложения. Чтобы удерживать эту точку постоянно в своем представлении, вам надо будет непрерывно перемещаться по ней, видя прямо рассматриваемую зону лучше всего (как ви- дите, центральная фиксация тесно связана с перемещениями гла- за (см.раздел 3.4.2.)). Вам надо стремиться к максимальному сокращению размеров зоны, видимой лучше всего. Бэйтс утверж- дает, что чем ближе точка максимального зрения приближается к математической точке, не имеющей никакой площади, тем лучше зрение [16, р.59-60]. Ряд упражнений на развитие центральной фиксации был предложен Р.С.Агарвалом. Он довольно удачно соединил упражне- ния из древнеиндийских методов лечения с собственными разра- ботками. Последние представляют собой модификацию некоторых упражнений Бэйтса. Упражнения на развитие центральной фиксации использова- лись в древней Индии. Наиболее известно упражнение, которое называется Тратак, на так называемой Ом-карте. Слово "тратак" использовалось в санскрите для обозначения центральной фикса- ции. Тратак способствует сохранению хорошего зрения и улучше- нию плохого. Изображение Ом-карты вы найдете в книге (см.рис.5). В центре рисунка вы видите слово "ОМ", которое написано в традиционной манере, символизирующей высшую жизненную силу в созидательном действии. Подробное описание тренировки на Ом-карте приводится в изложении индийского профессора Р.С.Агарвала, который внимательно ознакомился с древними ме- тодами лечения, используемыми у него на родине, прежде чем слил их с системой Бэйтса [8, р.60-61]. УПРАЖНЕНИЕ N 11 (УПРАЖНЕНИЕ ТРАТАК НА ОМ-КАРТЕ) Приведенные ниже варианты упражнений с Ом-картой способ- ствуют развитию чувствительности центральной ямки (макулы) сетчатки, росту остроты зрения и улучшению кровоснабжения
глаз. ВАРИАНТ 1. Направьте свой взгляд на исходную точку знака в центре Ом-карты и заметьте, что часть, на которую вы смот- рите, кажется самой четкой. Затем начните медленно переме- щайть свой взгляд по знаку. Все время обращайте внимание на то, что часть, на которую вы смотрите в данный момент, кажет- ся чернее всего остального. Повторите упражнение 3 раза. За- метьте, что весь знак кажется теперь приобретшим более темный оттенок. Этот вариант упражнения можно делать на расстоянии от 30 сантиметров до 3 метров от Ом-карты. ВАРИАНТ 2. Вокруг знака, как вы видите, имеется ломаная линия. Перемещайте свой взгляд по отрезкам ломаной линии и обратите внимание на то, что отрезок, на который вы смотрите сейчас, виден имеющим более темный цвет, нежели остальные. Когда вы перемещаете взгляд, двигайте вместе с ним и голову ("смотрите" на отрезки носом). Взгляд и голова должны дви- гаться вместе. Во время выполнения упражнения делайте мягкие моргания на каждом изломе. Упражнение можно делать, стоя от Ом-карты на расстоянии от 30 сантиметров до 1,5 метров. УПРАЖНЕНИЕ N 12 Вокруг знака проведена окружность. Перемещайте свой взг- ляд, двигая одновременно глаза и голову, по окружности. Де- лайте это сначала, открыв глаза, а потом, закрыв их и предс- тавляя себе окружность. Это упражнение, если оно делается правильно, очень полезно, когда глаза более или менее обезд- виживаются, как это бывает в случаях глаукомы или заболеваний сетчатки. ............................................................. УПРАЖНЕНИЕ N 13 (ЧТЕНИЕ МЕЛКОГО ШРИФТА) Очень полезным для развития центральной фиксации являет- ся чтение текстов, написанных или напечатанных мелким шриф- том. Р.С.Агарвал обращает внимание на то, что многие древние манускрипты и религиозные тексты в Индии (например, Гита и Махабхарата) были написаны очень мелким шрифтом и предназна- чались для ежедневного чтения. (В настоящее время вместо этих текстов Р.С.Агарвал, М.Д.Корбетт и другие |
