Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Психопатология. Том 2  Вульфен  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Как обойти блокировку сайта  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Детство (Повесть)  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Священная кровь  Свобода от известного  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Маленькая ручка  Том 1. Введение в астрологию  Отношение определяет всё!  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Тайный соблазн  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Опыт дурака, или путь к прозрению  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Чеченский капкан  Настольная книга стервы  02_Путь Иисуса  Психологическое айкидо  Аферистка. Дело Тимошенко  О чем думает ваша собака  Чем действительно является Amway?  Бхагавадгита  Сто лет спустя… [Фанфик]  Судьба (книга вторая)  Алхимик  Этика блядства  Под знаком индиго  Сыроедение  Обида  Легкий способ бросить пить  Ходячая катастрофа  Магия: привлекаем любовь и счастье  Веселая таблица умножения  Я пережила Освенцим  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Социальная психология  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Юридическая психология  Скорочтение со скоростью света  Чем действительно является Amway?  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Самоанализ  Настоящий мачо  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Дети с небес  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Хакеры сновидений  Психология и педагогика  Домашнее холотропное дыхание  Путешествие Демокрита  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Гипноз. Самоучитель  Анастасия  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Опыт дурака, или путь к прозрению  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Дети с небес  Крушение  Привычки на миллионы долларов  Поцелуй бабочки  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Поспешное замужество  Вещи в теле  Энергия воды  Идеальная химия  Записки командира штрафбата  Юридическая психология  Руководство к просветлению для ленивых  Искусство торговли по методу Сильва  Формулы денег  Максимальный риск  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Сердце света  Мечта  Ночь без права сна  Бхагавадгита  Пол и характер  Эго, голод и агрессия  Один в океане  Ожидание друга, или признания подростка  Меняю себя! Селф-коучинг  Психология шизофрении  Тайный знак  Учение дона Хуана  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Дети Индиго  5 языков любви  Их невинная пленница  Железная дорога  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  С компьютером на ты. Самое необходимое  Грани Агни Йоги. Том 1  Свобода Шамана  Пленница волка  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Травматология любви  Непознанный Мир Веры  Язык жестов - путь к успеху  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  После заката с негодяем  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Сила позитивного мышления  Рассвет страсти  Мой сексуальный телохранитель  Руководство богатого папы по инвестированию  Прыжок в ледяную воду  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  У подножия старого замка  Восхитительный Сто лет спустя… (фанфик)  Библиотекарша  Послы Млечного Пути  Путешествие души  Путь Дзэн  Усовершенствуйте свою память  Зелень для жизни  Протоколы колдуна Стоменова  Об интеллекте  Выходы из тела. Управление реальностью  Знак бяды  Непобедимый интроверт  Вопрос времени  Общаться с ребенком. Как?  99 франков  Занимательная физика отношений  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Учебник логики  Я вас жду  Сказать жизни Да  Простор  Кирпичи  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Черемша  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Палач  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  10 секретов любви  Практический аудит: учебное пособие  Дорога к дому  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Внешность - это не главное!  Сила ведьм  Мои посмертные приключения  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Учебник магии  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Эмоциональный шантаж  22 закона создания брэнда  Величайший в мире торговец  Женщины, которые любят слишком сильно  Язык телодвижений  Подсознание может всё!  Синдром стога сена  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  О характерах людей  Как стать богатым за один год  Целебная система бесслизистой диеты  Секрет абсолютно женственности  Мотивация и мотивы  Хрестоматия по конфликтологии  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Психология шизофрении  Патопсихология  Убийственные оргазмы  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Школа красоты для стервы  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Грани Агни Йоги. Том 2  НЛП. Техники россыпью Общаться с ребенком. Как?  Допрос  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Язык телодвижений  Невеста по найму  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Всеобщая теория всего  Инцест  Моя история  Веселая таблица умножения  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Архетип и символ  Слепая сова  Полынь-трава  Крах теории эволюции  Свобода от известного  Гипноз для начинающих  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Самоучитель по развитию интуиции  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Тайная доктрина. Том 1  Курс выживания для подростков  Коактивный коучингПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Улучшение зрения без очков по методу Бейтса
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
ФИКСАЦИЕЙ. При этом буквы или слова выглядят менее
четкими, чем если бы глаз смотрел способом центральной фикса- ции. Края букв (их контуры) кажутся менее четкими, менее обозначенными и выглядят расплывчатыми. Могут быть искажены как форма букв (объектов), так и их размеры. Другими симпто- мами эксцентрической фиксации являются плавающие перед глаза- ми частички, множественные изображения объектов (их двоение, троение и т.д.), боль в глазах, их быстрое утомление, чувство напряжения в них и другие неприятные ощущения. Чтобы видеть какой-либо объект хуже, когда он смотрит в сторону, человек при эксцентрической фиксации вынужден отво- дить свой взгляд далеко в сторону от этого объекта. Иногда это расстояние измеряется метрами. Когда эксцентрическая фиксация становится делом привыч- ным, постоянное напряжение глаза, пытающегося увидеть все по- ле зрения одинаково хорошо одновременно, приводит к различно- го рода нарушениям зрения. Нередко оказывается, что эксцент- рическая фиксация - единственная причина ухудшения зрения. Бэйтс в своих изысканиях пришел к выводу, что если глаз с плохим зрением сознательно подражает свойствам нормального глаза, зрение первого всегда улучшается. Так, для восстанов- ления способности глаза к центральной фиксации нужна созна- тельная ее тренировка. Осуществляется это путем представления видения одной части поля зрения более четкой, чем все осталь- ные части. Человеку надо показать, что он не видит так же четко объекты в периферическом поле зрения (а таким полем фактически является все поле зрения за исключением точки, фиксируемой центральной ямкой), как прямо рассматриваемую точку. Для этой цели Бэйтсом разработаны специальные упражне- ния. С некоторыми из них вы уже встречались, с другими - вст- ретитесь. Так, вы можете делать шесть предложенных Бэйтсом упражнений из раздела 3.4.2. (упражнения NN 21-26). При их выполнении обращайте особое внимание на то, что точка, куда устремлен ваш взгляд в настоящий момент, видна лучше всего по сравнению с остальными объектами. На первых
порах этой "точкой" у вас будет буква или, может быть, даже зона большего размера. Со временем, по мере овладения мастер- ством центральной фиксации, вы сможете видеть лучше всего зо- ну размером с маленькую точку, такую, какая стоит в конце этого предложения. Чтобы удерживать эту точку постоянно в своем представлении, вам надо будет непрерывно перемещаться по ней, видя прямо рассматриваемую зону лучше всего (как ви- дите, центральная фиксация тесно связана с перемещениями гла- за (см.раздел 3.4.2.)). Вам надо стремиться к максимальному сокращению размеров зоны, видимой лучше всего. Бэйтс утверж- дает, что чем ближе точка максимального зрения приближается к математической точке, не имеющей никакой площади, тем лучше зрение [16, р.59-60]. Ряд упражнений на развитие центральной фиксации был предложен Р.С.Агарвалом. Он довольно удачно соединил упражне- ния из древнеиндийских методов лечения с собственными разра- ботками. Последние представляют собой модификацию некоторых упражнений Бэйтса. Упражнения на развитие центральной фиксации использова- лись в древней Индии. Наиболее известно упражнение, которое называется Тратак, на так называемой Ом-карте. Слово "тратак" использовалось в санскрите для обозначения центральной фикса- ции. Тратак способствует сохранению хорошего зрения и улучше- нию плохого. Изображение Ом-карты вы найдете в книге (см.рис.5). В центре рисунка вы видите слово "ОМ", которое написано в традиционной манере, символизирующей высшую жизненную силу в созидательном действии. Подробное описание тренировки на Ом-карте приводится в изложении индийского профессора Р.С.Агарвала, который внимательно ознакомился с древними ме- тодами лечения, используемыми у него на родине, прежде чем слил их с системой Бэйтса [8, р.60-61]. УПРАЖНЕНИЕ N 11 (УПРАЖНЕНИЕ ТРАТАК НА ОМ-КАРТЕ) Приведенные ниже варианты упражнений с Ом-картой способ- ствуют развитию чувствительности центральной ямки (макулы) сетчатки, росту остроты зрения и улучшению кровоснабжения
глаз. ВАРИАНТ 1. Направьте свой взгляд на исходную точку знака в центре Ом-карты и заметьте, что часть, на которую вы смот- рите, кажется самой четкой. Затем начните медленно переме- щайть свой взгляд по знаку. Все время обращайте внимание на то, что часть, на которую вы смотрите в данный момент, кажет- ся чернее всего остального. Повторите упражнение 3 раза. За- метьте, что весь знак кажется теперь приобретшим более темный оттенок. Этот вариант упражнения можно делать на расстоянии от 30 сантиметров до 3 метров от Ом-карты. ВАРИАНТ 2. Вокруг знака, как вы видите, имеется ломаная линия. Перемещайте свой взгляд по отрезкам ломаной линии и обратите внимание на то, что отрезок, на который вы смотрите сейчас, виден имеющим более темный цвет, нежели остальные. Когда вы перемещаете взгляд, двигайте вместе с ним и голову ("смотрите" на отрезки носом). Взгляд и голова должны дви- гаться вместе. Во время выполнения упражнения делайте мягкие моргания на каждом изломе. Упражнение можно делать, стоя от Ом-карты на расстоянии от 30 сантиметров до 1,5 метров. УПРАЖНЕНИЕ N 12 Вокруг знака проведена окружность. Перемещайте свой взг- ляд, двигая одновременно глаза и голову, по окружности. Де- лайте это сначала, открыв глаза, а потом, закрыв их и предс- тавляя себе окружность. Это упражнение, если оно делается правильно, очень полезно, когда глаза более или менее обезд- виживаются, как это бывает в случаях глаукомы или заболеваний сетчатки. ............................................................. УПРАЖНЕНИЕ N 13 (ЧТЕНИЕ МЕЛКОГО ШРИФТА) Очень полезным для развития центральной фиксации являет- ся чтение текстов, написанных или напечатанных мелким шриф- том. Р.С.Агарвал обращает внимание на то, что многие древние манускрипты и религиозные тексты в Индии (например, Гита и Махабхарата) были написаны очень мелким шрифтом и предназна- чались для ежедневного чтения. (В настоящее время вместо этих текстов Р.С.Агарвал, М.Д.Корбетт и другие |
