Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Формулы денег  Искусство торговли по методу Сильва  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Допрос  Целебная система бесслизистой диеты  Психология шизофрении  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Язык телодвижений  Привычки на миллионы долларов  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Чеченский капкан  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Занимательная физика отношений  Путь Дзэн  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Чем действительно является Amway?  Непобедимый интроверт  У подножия старого замка  Поспешное замужество  Подсознание может всё!  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Учение дона Хуана  Ночь без права сна  Как стать богатым за один год  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Травматология любви  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Простор  Эмоциональный шантаж  Практический аудит: учебное пособие  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Железная дорога  Крушение  10 секретов любви  Меняю себя! Селф-коучинг  Усовершенствуйте свою память  НЛП. Техники россыпью  Этика блядства  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Опыт дурака, или путь к прозрению  Секрет абсолютно женственности  Отношение определяет всё!  Священная кровь  Учебник логики  Юридическая психология  Тайный соблазн  Грани Агни Йоги. Том 2  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  02_Путь Иисуса  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Психопатология. Том 2  Слепая сова  Я вас жду  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  С компьютером на ты. Самое необходимое  Школа красоты для стервы  Сила позитивного мышления  Язык телодвижений  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Грани Агни Йоги. Том 1  Аферистка. Дело Тимошенко  Библиотекарша  Величайший в мире торговец  О чем думает ваша собака  Тайный знак  Под знаком индиго  Свобода от известного  Судьба (книга вторая)  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Внешность - это не главное!  Один в океане  Вульфен  Курс выживания для подростков  Невеста по найму  Общаться с ребенком. Как?  Юридическая психология  Сила ведьм  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Сказать жизни Да  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Поцелуй бабочки  Том 1. Введение в астрологию  Язык жестов - путь к успеху  Тайная доктрина. Том 1  Архетип и символ  Максимальный риск  Женщины, которые любят слишком сильно  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Детство (Повесть)  Сердце света  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Дорога к дому  Психология шизофрении  Дети Индиго  Энергия воды  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Восхитительный  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Ожидание друга, или признания подростка  Сто лет спустя… [Фанфик]  Бхагавадгита  Пленница волка  Дети с небес  Я пережила Освенцим  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Настольная книга стервы  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Палач  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Об интеллекте  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Кирпичи  Анастасия  Руководство к просветлению для ленивых  Свобода Шамана  Зелень для жизни  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Мои посмертные приключения  Прыжок в ледяную воду  22 закона создания брэнда  Дети с небес  Психологическое айкидо  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних. Сто лет спустя… (фанфик)  Путешествие души  Бхагавадгита  Путешествие Демокрита  Идеальная химия  Синдром стога сена  Непознанный Мир Веры  Учебник магии  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Сыроедение  99 франков  Выходы из тела. Управление реальностью  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Всеобщая теория всего  Чем действительно является Amway?  Домашнее холотропное дыхание  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Записки командира штрафбата  Черемша  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Алхимик  Маленькая ручка  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Самоучитель по развитию интуиции  Рассвет страсти  Настоящий мачо  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Мечта Общаться с ребенком. Как?  Обида  Самоанализ  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Вопрос времени  Свобода от известного  Пол и характер  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Убийственные оргазмы  Полынь-трава  Знак бяды  Веселая таблица умножения  Мотивация и мотивы  Моя история  О характерах людей  Коактивный коучинг  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Их невинная пленница  Протоколы колдуна Стоменова  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Гипноз. Самоучитель  Инцест  Послы Млечного Пути  Вещи в теле  Хакеры сновидений  Опыт дурака, или путь к прозрению  Хрестоматия по конфликтологии  Скорочтение со скоростью света  Легкий способ бросить пить  Мой сексуальный телохранитель  После заката с негодяем  Как обойти блокировку сайта  Социальная психология  Эго, голод и агрессия  5 языков любви  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Гипноз для начинающих  Магия: привлекаем любовь и счастье  Ходячая катастрофа  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Крах теории эволюции  Патопсихология  Психология и педагогика  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Руководство богатого папы по инвестированию  Веселая таблица умножения  Путь художника. Ваша творческая мастерскаяПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Улучшение зрения без очков по методу Бейтса
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
ФИКСАЦИЕЙ. При этом буквы или слова выглядят менее
четкими, чем если бы глаз смотрел способом центральной фикса- ции. Края букв (их контуры) кажутся менее четкими, менее обозначенными и выглядят расплывчатыми. Могут быть искажены как форма букв (объектов), так и их размеры. Другими симпто- мами эксцентрической фиксации являются плавающие перед глаза- ми частички, множественные изображения объектов (их двоение, троение и т.д.), боль в глазах, их быстрое утомление, чувство напряжения в них и другие неприятные ощущения. Чтобы видеть какой-либо объект хуже, когда он смотрит в сторону, человек при эксцентрической фиксации вынужден отво- дить свой взгляд далеко в сторону от этого объекта. Иногда это расстояние измеряется метрами. Когда эксцентрическая фиксация становится делом привыч- ным, постоянное напряжение глаза, пытающегося увидеть все по- ле зрения одинаково хорошо одновременно, приводит к различно- го рода нарушениям зрения. Нередко оказывается, что эксцент- рическая фиксация - единственная причина ухудшения зрения. Бэйтс в своих изысканиях пришел к выводу, что если глаз с плохим зрением сознательно подражает свойствам нормального глаза, зрение первого всегда улучшается. Так, для восстанов- ления способности глаза к центральной фиксации нужна созна- тельная ее тренировка. Осуществляется это путем представления видения одной части поля зрения более четкой, чем все осталь- ные части. Человеку надо показать, что он не видит так же четко объекты в периферическом поле зрения (а таким полем фактически является все поле зрения за исключением точки, фиксируемой центральной ямкой), как прямо рассматриваемую точку. Для этой цели Бэйтсом разработаны специальные упражне- ния. С некоторыми из них вы уже встречались, с другими - вст- ретитесь. Так, вы можете делать шесть предложенных Бэйтсом упражнений из раздела 3.4.2. (упражнения NN 21-26). При их выполнении обращайте особое внимание на то, что точка, куда устремлен ваш взгляд в настоящий момент, видна лучше всего по сравнению с остальными объектами. На первых
порах этой "точкой" у вас будет буква или, может быть, даже зона большего размера. Со временем, по мере овладения мастер- ством центральной фиксации, вы сможете видеть лучше всего зо- ну размером с маленькую точку, такую, какая стоит в конце этого предложения. Чтобы удерживать эту точку постоянно в своем представлении, вам надо будет непрерывно перемещаться по ней, видя прямо рассматриваемую зону лучше всего (как ви- дите, центральная фиксация тесно связана с перемещениями гла- за (см.раздел 3.4.2.)). Вам надо стремиться к максимальному сокращению размеров зоны, видимой лучше всего. Бэйтс утверж- дает, что чем ближе точка максимального зрения приближается к математической точке, не имеющей никакой площади, тем лучше зрение [16, р.59-60]. Ряд упражнений на развитие центральной фиксации был предложен Р.С.Агарвалом. Он довольно удачно соединил упражне- ния из древнеиндийских методов лечения с собственными разра- ботками. Последние представляют собой модификацию некоторых упражнений Бэйтса. Упражнения на развитие центральной фиксации использова- лись в древней Индии. Наиболее известно упражнение, которое называется Тратак, на так называемой Ом-карте. Слово "тратак" использовалось в санскрите для обозначения центральной фикса- ции. Тратак способствует сохранению хорошего зрения и улучше- нию плохого. Изображение Ом-карты вы найдете в книге (см.рис.5). В центре рисунка вы видите слово "ОМ", которое написано в традиционной манере, символизирующей высшую жизненную силу в созидательном действии. Подробное описание тренировки на Ом-карте приводится в изложении индийского профессора Р.С.Агарвала, который внимательно ознакомился с древними ме- тодами лечения, используемыми у него на родине, прежде чем слил их с системой Бэйтса [8, р.60-61]. УПРАЖНЕНИЕ N 11 (УПРАЖНЕНИЕ ТРАТАК НА ОМ-КАРТЕ) Приведенные ниже варианты упражнений с Ом-картой способ- ствуют развитию чувствительности центральной ямки (макулы) сетчатки, росту остроты зрения и улучшению кровоснабжения
глаз. ВАРИАНТ 1. Направьте свой взгляд на исходную точку знака в центре Ом-карты и заметьте, что часть, на которую вы смот- рите, кажется самой четкой. Затем начните медленно переме- щайть свой взгляд по знаку. Все время обращайте внимание на то, что часть, на которую вы смотрите в данный момент, кажет- ся чернее всего остального. Повторите упражнение 3 раза. За- метьте, что весь знак кажется теперь приобретшим более темный оттенок. Этот вариант упражнения можно делать на расстоянии от 30 сантиметров до 3 метров от Ом-карты. ВАРИАНТ 2. Вокруг знака, как вы видите, имеется ломаная линия. Перемещайте свой взгляд по отрезкам ломаной линии и обратите внимание на то, что отрезок, на который вы смотрите сейчас, виден имеющим более темный цвет, нежели остальные. Когда вы перемещаете взгляд, двигайте вместе с ним и голову ("смотрите" на отрезки носом). Взгляд и голова должны дви- гаться вместе. Во время выполнения упражнения делайте мягкие моргания на каждом изломе. Упражнение можно делать, стоя от Ом-карты на расстоянии от 30 сантиметров до 1,5 метров. УПРАЖНЕНИЕ N 12 Вокруг знака проведена окружность. Перемещайте свой взг- ляд, двигая одновременно глаза и голову, по окружности. Де- лайте это сначала, открыв глаза, а потом, закрыв их и предс- тавляя себе окружность. Это упражнение, если оно делается правильно, очень полезно, когда глаза более или менее обезд- виживаются, как это бывает в случаях глаукомы или заболеваний сетчатки. ............................................................. УПРАЖНЕНИЕ N 13 (ЧТЕНИЕ МЕЛКОГО ШРИФТА) Очень полезным для развития центральной фиксации являет- ся чтение текстов, написанных или напечатанных мелким шриф- том. Р.С.Агарвал обращает внимание на то, что многие древние манускрипты и религиозные тексты в Индии (например, Гита и Махабхарата) были написаны очень мелким шрифтом и предназна- чались для ежедневного чтения. (В настоящее время вместо этих текстов Р.С.Агарвал, М.Д.Корбетт и другие |
