Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Отношение определяет всё!  Путешествие души  Грани Агни Йоги. Том 1  Ходячая катастрофа  Гипноз. Самоучитель  Этика блядства  Женщины, которые любят слишком сильно  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  02_Путь Иисуса  Гипноз для начинающих  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Дети с небес  Том 1. Введение в астрологию  Инцест  Самоучитель по развитию интуиции  Поцелуй бабочки  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Вульфен  Сердце света  Мои посмертные приключения  Практический аудит: учебное пособие  Чеченский капкан  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Язык жестов - путь к успеху  Школа красоты для стервы  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Привычки на миллионы долларов  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Железная дорога  Психология шизофрении  Путь Дзэн  Непознанный Мир Веры  Юридическая психология  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Занимательная физика отношений  НЛП. Техники россыпью  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  С компьютером на ты. Самое необходимое  Тайный знак  Об интеллекте  99 франков  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Искусство торговли по методу Сильва  Палач  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Прыжок в ледяную воду  Кирпичи  Свобода Шамана  Внешность - это не главное!  Пленница волка  Рассвет страсти  Сила ведьм  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Судьба (книга вторая)  Протоколы колдуна Стоменова  Мечта  Я пережила Освенцим  Мой сексуальный телохранитель  Убийственные оргазмы  Легкий способ бросить пить  Маленькая ручка  Подсознание может всё!  Крушение  Дорога к дому  Сила позитивного мышления  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Идеальная химия  Библиотекарша  Моя история  Ночь без права сна  Скорочтение со скоростью света  Величайший в мире торговец  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Язык телодвижений  Синдром стога сена  Тайный соблазн  Непобедимый интроверт  Невеста по найму  Допрос  Травматология любви  Вещи в теле  Вопрос времени  Свобода от известного  Как обойти блокировку сайта  Священная кровь  Свобода от известного  Язык телодвижений  Знак бяды  Как стать богатым за один год  Сыроедение  Дети с небес  Сказать жизни Да  Послы Млечного Пути  Слепая сова  Энергия воды  Учебник логики  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Всеобщая теория всего  Учебник магии  Анастасия  Формулы денег  Самоанализ  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Опыт дурака, или путь к прозрению  Простор  Секрет абсолютно женственности  Выходы из тела. Управление реальностью  Мотивация и мотивы  О чем думает ваша собака  Домашнее холотропное дыхание  Полынь-трава  Один в океане  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Сто лет спустя… [Фанфик]  Путешествие Демокрита  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  О характерах людей  Общаться с ребенком. Как?  Чем действительно является Amway?  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  После заката с негодяем  Максимальный риск  Бхагавадгита  Юридическая психология  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  10 секретов любви  Обида  Психология шизофрении  Бхагавадгита  5 языков любви  Чем действительно является Amway?  Зелень для жизни  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Аферистка. Дело Тимошенко  Усовершенствуйте свою память  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  У подножия старого замка  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Хрестоматия по конфликтологии  Меняю себя! Селф-коучинг  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Я вас жду  Ожидание друга, или признания подростка  Черемша  Поспешное замужество  Опыт дурака, или путь к прозрению  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Алхимик  Настоящий мачо  22 закона создания брэнда  Учение дона Хуана  Крах теории эволюции  Записки командира штрафбата  Настольная книга стервы  Восхитительный  Руководство к просветлению для ленивых  Коактивный коучинг  Социальная психология  Архетип и символ  Патопсихология  Психопатология. Том 2  Их невинная пленница  Дети Индиго  Психологическое айкидо  Детство (Повесть)  Эмоциональный шантаж  Эго, голод и агрессия  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Под знаком индиго  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах Общаться с ребенком. Как?  Пол и характер  Веселая таблица умножения  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Путь художника. Ваша творческая мастерская  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Грани Агни Йоги. Том 2  Веселая таблица умножения  Курс выживания для подростков  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Целебная система бесслизистой диеты  Психология и педагогика Сто лет спустя… (фанфик)  Хакеры сновидений  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Магия: привлекаем любовь и счастье  Тайная доктрина. Том 1  Руководство богатого папы по инвестированию  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с диванаПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Улучшение зрения без очков по методу Бейтса
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
ФИКСАЦИЕЙ. При этом буквы или слова выглядят менее
четкими, чем если бы глаз смотрел способом центральной фикса- ции. Края букв (их контуры) кажутся менее четкими, менее обозначенными и выглядят расплывчатыми. Могут быть искажены как форма букв (объектов), так и их размеры. Другими симпто- мами эксцентрической фиксации являются плавающие перед глаза- ми частички, множественные изображения объектов (их двоение, троение и т.д.), боль в глазах, их быстрое утомление, чувство напряжения в них и другие неприятные ощущения. Чтобы видеть какой-либо объект хуже, когда он смотрит в сторону, человек при эксцентрической фиксации вынужден отво- дить свой взгляд далеко в сторону от этого объекта. Иногда это расстояние измеряется метрами. Когда эксцентрическая фиксация становится делом привыч- ным, постоянное напряжение глаза, пытающегося увидеть все по- ле зрения одинаково хорошо одновременно, приводит к различно- го рода нарушениям зрения. Нередко оказывается, что эксцент- рическая фиксация - единственная причина ухудшения зрения. Бэйтс в своих изысканиях пришел к выводу, что если глаз с плохим зрением сознательно подражает свойствам нормального глаза, зрение первого всегда улучшается. Так, для восстанов- ления способности глаза к центральной фиксации нужна созна- тельная ее тренировка. Осуществляется это путем представления видения одной части поля зрения более четкой, чем все осталь- ные части. Человеку надо показать, что он не видит так же четко объекты в периферическом поле зрения (а таким полем фактически является все поле зрения за исключением точки, фиксируемой центральной ямкой), как прямо рассматриваемую точку. Для этой цели Бэйтсом разработаны специальные упражне- ния. С некоторыми из них вы уже встречались, с другими - вст- ретитесь. Так, вы можете делать шесть предложенных Бэйтсом упражнений из раздела 3.4.2. (упражнения NN 21-26). При их выполнении обращайте особое внимание на то, что точка, куда устремлен ваш взгляд в настоящий момент, видна лучше всего по сравнению с остальными объектами. На первых
порах этой "точкой" у вас будет буква или, может быть, даже зона большего размера. Со временем, по мере овладения мастер- ством центральной фиксации, вы сможете видеть лучше всего зо- ну размером с маленькую точку, такую, какая стоит в конце этого предложения. Чтобы удерживать эту точку постоянно в своем представлении, вам надо будет непрерывно перемещаться по ней, видя прямо рассматриваемую зону лучше всего (как ви- дите, центральная фиксация тесно связана с перемещениями гла- за (см.раздел 3.4.2.)). Вам надо стремиться к максимальному сокращению размеров зоны, видимой лучше всего. Бэйтс утверж- дает, что чем ближе точка максимального зрения приближается к математической точке, не имеющей никакой площади, тем лучше зрение [16, р.59-60]. Ряд упражнений на развитие центральной фиксации был предложен Р.С.Агарвалом. Он довольно удачно соединил упражне- ния из древнеиндийских методов лечения с собственными разра- ботками. Последние представляют собой модификацию некоторых упражнений Бэйтса. Упражнения на развитие центральной фиксации использова- лись в древней Индии. Наиболее известно упражнение, которое называется Тратак, на так называемой Ом-карте. Слово "тратак" использовалось в санскрите для обозначения центральной фикса- ции. Тратак способствует сохранению хорошего зрения и улучше- нию плохого. Изображение Ом-карты вы найдете в книге (см.рис.5). В центре рисунка вы видите слово "ОМ", которое написано в традиционной манере, символизирующей высшую жизненную силу в созидательном действии. Подробное описание тренировки на Ом-карте приводится в изложении индийского профессора Р.С.Агарвала, который внимательно ознакомился с древними ме- тодами лечения, используемыми у него на родине, прежде чем слил их с системой Бэйтса [8, р.60-61]. УПРАЖНЕНИЕ N 11 (УПРАЖНЕНИЕ ТРАТАК НА ОМ-КАРТЕ) Приведенные ниже варианты упражнений с Ом-картой способ- ствуют развитию чувствительности центральной ямки (макулы) сетчатки, росту остроты зрения и улучшению кровоснабжения
глаз. ВАРИАНТ 1. Направьте свой взгляд на исходную точку знака в центре Ом-карты и заметьте, что часть, на которую вы смот- рите, кажется самой четкой. Затем начните медленно переме- щайть свой взгляд по знаку. Все время обращайте внимание на то, что часть, на которую вы смотрите в данный момент, кажет- ся чернее всего остального. Повторите упражнение 3 раза. За- метьте, что весь знак кажется теперь приобретшим более темный оттенок. Этот вариант упражнения можно делать на расстоянии от 30 сантиметров до 3 метров от Ом-карты. ВАРИАНТ 2. Вокруг знака, как вы видите, имеется ломаная линия. Перемещайте свой взгляд по отрезкам ломаной линии и обратите внимание на то, что отрезок, на который вы смотрите сейчас, виден имеющим более темный цвет, нежели остальные. Когда вы перемещаете взгляд, двигайте вместе с ним и голову ("смотрите" на отрезки носом). Взгляд и голова должны дви- гаться вместе. Во время выполнения упражнения делайте мягкие моргания на каждом изломе. Упражнение можно делать, стоя от Ом-карты на расстоянии от 30 сантиметров до 1,5 метров. УПРАЖНЕНИЕ N 12 Вокруг знака проведена окружность. Перемещайте свой взг- ляд, двигая одновременно глаза и голову, по окружности. Де- лайте это сначала, открыв глаза, а потом, закрыв их и предс- тавляя себе окружность. Это упражнение, если оно делается правильно, очень полезно, когда глаза более или менее обезд- виживаются, как это бывает в случаях глаукомы или заболеваний сетчатки. ............................................................. УПРАЖНЕНИЕ N 13 (ЧТЕНИЕ МЕЛКОГО ШРИФТА) Очень полезным для развития центральной фиксации являет- ся чтение текстов, написанных или напечатанных мелким шриф- том. Р.С.Агарвал обращает внимание на то, что многие древние манускрипты и религиозные тексты в Индии (например, Гита и Махабхарата) были написаны очень мелким шрифтом и предназна- чались для ежедневного чтения. (В настоящее время вместо этих текстов Р.С.Агарвал, М.Д.Корбетт и другие |
