Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Занимательная физика отношений  Секрет абсолютно женственности  10 секретов любви  Практический аудит: учебное пособие  Дорога к дому  Этика блядства  Как стать богатым за один год  Непобедимый интроверт  Восхитительный  Общаться с ребенком. Как?  Записки командира штрафбата  Их невинная пленница  Об интеллекте  Чем действительно является Amway?  Сто лет спустя… (фанфик)  Свобода Шамана  Слепая сова  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Привычки на миллионы долларов  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Сила ведьм  Синдром стога сена  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Вопрос времени  Допрос  Травматология любви  Путешествие Демокрита  Искусство торговли по методу Сильва  Психопатология. Том 2  Я вас жду  Знак бяды  Язык телодвижений  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  02_Путь Иисуса  С компьютером на ты. Самое необходимое  О чем думает ваша собака  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Опыт дурака, или путь к прозрению  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Отношение определяет всё!  Язык жестов - путь к успеху  Опыт дурака, или путь к прозрению  Величайший в мире торговец  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Психологическое айкидо  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Мечта  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Палач  Обида  После заката с негодяем  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Один в океане  Чеченский капкан  Язык телодвижений  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Формулы денег  Черемша  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Кирпичи  Подсознание может всё!  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Выходы из тела. Управление реальностью  Путь Дзэн  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Учебник логики  Железная дорога  Том 1. Введение в астрологию  Как обойти блокировку сайта  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Крушение  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Простор  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Бхагавадгита  Самоучитель по развитию интуиции  Невеста по найму  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Судьба (книга вторая)  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  22 закона создания брэнда  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Бхагавадгита  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Руководство к просветлению для ленивых  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Архетип и символ  Женщины, которые любят слишком сильно  Библиотекарша Общаться с ребенком. Как?  Веселая таблица умножения  Самоанализ  Веселая таблица умножения  Вульфен  Всеобщая теория всего  Дети с небес  Юридическая психология  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Непознанный Мир Веры  Протоколы колдуна Стоменова  Прыжок в ледяную воду  Мои посмертные приключения  Школа красоты для стервы  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Дети с небес  Усовершенствуйте свою память  Поцелуй бабочки  Ожидание друга, или признания подростка  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Мой сексуальный телохранитель  Хрестоматия по конфликтологии  Максимальный риск  Гипноз для начинающих  Свобода от известного  Моя история  Домашнее холотропное дыхание  Ночь без права сна  Я пережила Освенцим  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Свобода от известного  Сердце света  Меняю себя! Селф-коучинг  НЛП. Техники россыпью  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Психология шизофрении  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  5 языков любви  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Дети Индиго  Ходячая катастрофа  Идеальная химия  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Легкий способ бросить пить  Чем действительно является Amway?  Пленница волка  Грани Агни Йоги. Том 1  Юридическая психология  Анастасия  Настольная книга стервы  Поспешное замужество  Мотивация и мотивы  Полынь-трава  Путешествие души  Алхимик  Священная кровь  Целебная система бесслизистой диеты  Маленькая ручка  Эмоциональный шантаж  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Под знаком индиго  Хакеры сновидений  Скорочтение со скоростью света  Грани Агни Йоги. Том 2  Зелень для жизни  Сказать жизни Да  Психология шизофрении  Патопсихология  Вещи в теле  Крах теории эволюции  Тайный знак  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Психология и педагогика  Магия: привлекаем любовь и счастье  Учение дона Хуана  Инцест  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Учебник магии  Эго, голод и агрессия  О характерах людей  Внешность - это не главное!  Социальная психология  Тайная доктрина. Том 1  Коактивный коучинг  Энергия воды  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Сила позитивного мышления  Аферистка. Дело Тимошенко  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Сыроедение  99 франков  Детство (Повесть)  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Настоящий мачо  Убийственные оргазмы  Послы Млечного Пути  Курс выживания для подростков  Рассвет страсти  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания Сто лет спустя… [Фанфик]  У подножия старого замка  Руководство богатого папы по инвестированию  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Тайный соблазн  Гипноз. Самоучитель  Пол и характер  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмовПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Улучшение зрения без очков по методу Бейтса
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
ФИКСАЦИЕЙ. При этом буквы или слова выглядят менее
четкими, чем если бы глаз смотрел способом центральной фикса- ции. Края букв (их контуры) кажутся менее четкими, менее обозначенными и выглядят расплывчатыми. Могут быть искажены как форма букв (объектов), так и их размеры. Другими симпто- мами эксцентрической фиксации являются плавающие перед глаза- ми частички, множественные изображения объектов (их двоение, троение и т.д.), боль в глазах, их быстрое утомление, чувство напряжения в них и другие неприятные ощущения. Чтобы видеть какой-либо объект хуже, когда он смотрит в сторону, человек при эксцентрической фиксации вынужден отво- дить свой взгляд далеко в сторону от этого объекта. Иногда это расстояние измеряется метрами. Когда эксцентрическая фиксация становится делом привыч- ным, постоянное напряжение глаза, пытающегося увидеть все по- ле зрения одинаково хорошо одновременно, приводит к различно- го рода нарушениям зрения. Нередко оказывается, что эксцент- рическая фиксация - единственная причина ухудшения зрения. Бэйтс в своих изысканиях пришел к выводу, что если глаз с плохим зрением сознательно подражает свойствам нормального глаза, зрение первого всегда улучшается. Так, для восстанов- ления способности глаза к центральной фиксации нужна созна- тельная ее тренировка. Осуществляется это путем представления видения одной части поля зрения более четкой, чем все осталь- ные части. Человеку надо показать, что он не видит так же четко объекты в периферическом поле зрения (а таким полем фактически является все поле зрения за исключением точки, фиксируемой центральной ямкой), как прямо рассматриваемую точку. Для этой цели Бэйтсом разработаны специальные упражне- ния. С некоторыми из них вы уже встречались, с другими - вст- ретитесь. Так, вы можете делать шесть предложенных Бэйтсом упражнений из раздела 3.4.2. (упражнения NN 21-26). При их выполнении обращайте особое внимание на то, что точка, куда устремлен ваш взгляд в настоящий момент, видна лучше всего по сравнению с остальными объектами. На первых
порах этой "точкой" у вас будет буква или, может быть, даже зона большего размера. Со временем, по мере овладения мастер- ством центральной фиксации, вы сможете видеть лучше всего зо- ну размером с маленькую точку, такую, какая стоит в конце этого предложения. Чтобы удерживать эту точку постоянно в своем представлении, вам надо будет непрерывно перемещаться по ней, видя прямо рассматриваемую зону лучше всего (как ви- дите, центральная фиксация тесно связана с перемещениями гла- за (см.раздел 3.4.2.)). Вам надо стремиться к максимальному сокращению размеров зоны, видимой лучше всего. Бэйтс утверж- дает, что чем ближе точка максимального зрения приближается к математической точке, не имеющей никакой площади, тем лучше зрение [16, р.59-60]. Ряд упражнений на развитие центральной фиксации был предложен Р.С.Агарвалом. Он довольно удачно соединил упражне- ния из древнеиндийских методов лечения с собственными разра- ботками. Последние представляют собой модификацию некоторых упражнений Бэйтса. Упражнения на развитие центральной фиксации использова- лись в древней Индии. Наиболее известно упражнение, которое называется Тратак, на так называемой Ом-карте. Слово "тратак" использовалось в санскрите для обозначения центральной фикса- ции. Тратак способствует сохранению хорошего зрения и улучше- нию плохого. Изображение Ом-карты вы найдете в книге (см.рис.5). В центре рисунка вы видите слово "ОМ", которое написано в традиционной манере, символизирующей высшую жизненную силу в созидательном действии. Подробное описание тренировки на Ом-карте приводится в изложении индийского профессора Р.С.Агарвала, который внимательно ознакомился с древними ме- тодами лечения, используемыми у него на родине, прежде чем слил их с системой Бэйтса [8, р.60-61]. УПРАЖНЕНИЕ N 11 (УПРАЖНЕНИЕ ТРАТАК НА ОМ-КАРТЕ) Приведенные ниже варианты упражнений с Ом-картой способ- ствуют развитию чувствительности центральной ямки (макулы) сетчатки, росту остроты зрения и улучшению кровоснабжения
глаз. ВАРИАНТ 1. Направьте свой взгляд на исходную точку знака в центре Ом-карты и заметьте, что часть, на которую вы смот- рите, кажется самой четкой. Затем начните медленно переме- щайть свой взгляд по знаку. Все время обращайте внимание на то, что часть, на которую вы смотрите в данный момент, кажет- ся чернее всего остального. Повторите упражнение 3 раза. За- метьте, что весь знак кажется теперь приобретшим более темный оттенок. Этот вариант упражнения можно делать на расстоянии от 30 сантиметров до 3 метров от Ом-карты. ВАРИАНТ 2. Вокруг знака, как вы видите, имеется ломаная линия. Перемещайте свой взгляд по отрезкам ломаной линии и обратите внимание на то, что отрезок, на который вы смотрите сейчас, виден имеющим более темный цвет, нежели остальные. Когда вы перемещаете взгляд, двигайте вместе с ним и голову ("смотрите" на отрезки носом). Взгляд и голова должны дви- гаться вместе. Во время выполнения упражнения делайте мягкие моргания на каждом изломе. Упражнение можно делать, стоя от Ом-карты на расстоянии от 30 сантиметров до 1,5 метров. УПРАЖНЕНИЕ N 12 Вокруг знака проведена окружность. Перемещайте свой взг- ляд, двигая одновременно глаза и голову, по окружности. Де- лайте это сначала, открыв глаза, а потом, закрыв их и предс- тавляя себе окружность. Это упражнение, если оно делается правильно, очень полезно, когда глаза более или менее обезд- виживаются, как это бывает в случаях глаукомы или заболеваний сетчатки. ............................................................. УПРАЖНЕНИЕ N 13 (ЧТЕНИЕ МЕЛКОГО ШРИФТА) Очень полезным для развития центральной фиксации являет- ся чтение текстов, написанных или напечатанных мелким шриф- том. Р.С.Агарвал обращает внимание на то, что многие древние манускрипты и религиозные тексты в Индии (например, Гита и Махабхарата) были написаны очень мелким шрифтом и предназна- чались для ежедневного чтения. (В настоящее время вместо этих текстов Р.С.Агарвал, М.Д.Корбетт и другие |
