Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Меняю себя! Селф-коучинг  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Свобода от известного  Чеченский капкан  С компьютером на ты. Самое необходимое  Кирпичи  Дети Индиго  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Привычки на миллионы долларов  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Сыроедение  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Юридическая психология  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Опыт дурака, или путь к прозрению  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Мотивация и мотивы  Усовершенствуйте свою память  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Искусство торговли по методу Сильва  Вещи в теле  Чем действительно является Amway?  Язык телодвижений  Величайший в мире торговец  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Хакеры сновидений  О чем думает ваша собака  Руководство к просветлению для ленивых  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Гипноз для начинающих  Психология и педагогика  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Путешествие души  Самоучитель по развитию интуиции  Психопатология. Том 2  Патопсихология  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  5 языков любви  НЛП. Техники россыпью  Психология шизофрении  Чем действительно является Amway?  Магия: привлекаем любовь и счастье  Крах теории эволюции  Эго, голод и агрессия  Психология шизофрении  Тайная доктрина. Том 1  Коактивный коучинг  Убийственные оргазмы  Слепая сова  Гипноз. Самоучитель  Путь Дзэн  Алхимик  Об интеллекте  Путешествие Демокрита  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Подсознание может всё!  22 закона создания брэнда  Отношение определяет всё!  Мечта  Непобедимый интроверт  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Пленница волка  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Непознанный Мир Веры  Максимальный риск  Прыжок в ледяную воду  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Эмоциональный шантаж  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Как стать богатым за один год  Занимательная физика отношений  Вопрос времени  Знак бяды  Допрос  Черемша  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Самоанализ  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Бхагавадгита  Палач  Школа красоты для стервы  Дети с небес  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Поспешное замужество  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Тайный соблазн  Тайный знак  Настольная книга стервы  Дорога к дому  10 секретов любви  Психологическое айкидо  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Сердце света  Скорочтение со скоростью света  Анастасия  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Поцелуй бабочки  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Учение дона Хуана  Простор  Сила позитивного мышления  Общаться с ребенком. Как?  Зелень для жизни  Ходячая катастрофа  Священная кровь  Женщины, которые любят слишком сильно  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Протоколы колдуна Стоменова  Вульфен  Юридическая психология  Травматология любви  Восхитительный  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Всеобщая теория всего  Записки командира штрафбата  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Судьба (книга вторая)  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  У подножия старого замка  Энергия воды  Внешность - это не главное!  Я вас жду  Крушение  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Социальная психология  Хрестоматия по конфликтологии  Аферистка. Дело Тимошенко  Веселая таблица умножения  Ожидание друга, или признания подростка  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Грани Агни Йоги. Том 1  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Инцест  Учебник логики  Практический аудит: учебное пособие  Детство (Повесть)  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Бхагавадгита  Секрет абсолютно женственности  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Железная дорога  Обида  Дети с небес  Один в океане  Сила ведьм  О характерах людей  Легкий способ бросить пить  Я пережила Освенцим  Под знаком индиго  Синдром стога сена  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Опыт дурака, или путь к прозрению  Пол и характер  Учебник магии  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Свобода Шамана  Свобода от известного  Выходы из тела. Управление реальностью  Невеста по найму  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Идеальная химия  Их невинная пленница  Целебная система бесслизистой диеты  Этика блядства  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Ночь без права сна  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Язык жестов - путь к успеху  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Язык телодвижений  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Настоящий мачо  Маленькая ручка  02_Путь Иисуса  Как обойти блокировку сайта  Полынь-трава  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Архетип и символ  После заката с негодяем  Библиотекарша Общаться с ребенком. Как?  Мои посмертные приключения  Сказать жизни Да  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Домашнее холотропное дыхание  Том 1. Введение в астрологию  Рассвет страсти  Мой сексуальный телохранитель  99 франков  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Веселая таблица умножения  Сто лет спустя… [Фанфик]  Моя история  Формулы денег Сто лет спустя… (фанфик)  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Грани Агни Йоги. Том 2  Послы Млечного Пути  Руководство богатого папы по инвестированию  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Курс выживания для подростковПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Улучшение зрения без очков по методу Бейтса
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
ФИКСАЦИЕЙ. При этом буквы или слова выглядят менее
четкими, чем если бы глаз смотрел способом центральной фикса- ции. Края букв (их контуры) кажутся менее четкими, менее обозначенными и выглядят расплывчатыми. Могут быть искажены как форма букв (объектов), так и их размеры. Другими симпто- мами эксцентрической фиксации являются плавающие перед глаза- ми частички, множественные изображения объектов (их двоение, троение и т.д.), боль в глазах, их быстрое утомление, чувство напряжения в них и другие неприятные ощущения. Чтобы видеть какой-либо объект хуже, когда он смотрит в сторону, человек при эксцентрической фиксации вынужден отво- дить свой взгляд далеко в сторону от этого объекта. Иногда это расстояние измеряется метрами. Когда эксцентрическая фиксация становится делом привыч- ным, постоянное напряжение глаза, пытающегося увидеть все по- ле зрения одинаково хорошо одновременно, приводит к различно- го рода нарушениям зрения. Нередко оказывается, что эксцент- рическая фиксация - единственная причина ухудшения зрения. Бэйтс в своих изысканиях пришел к выводу, что если глаз с плохим зрением сознательно подражает свойствам нормального глаза, зрение первого всегда улучшается. Так, для восстанов- ления способности глаза к центральной фиксации нужна созна- тельная ее тренировка. Осуществляется это путем представления видения одной части поля зрения более четкой, чем все осталь- ные части. Человеку надо показать, что он не видит так же четко объекты в периферическом поле зрения (а таким полем фактически является все поле зрения за исключением точки, фиксируемой центральной ямкой), как прямо рассматриваемую точку. Для этой цели Бэйтсом разработаны специальные упражне- ния. С некоторыми из них вы уже встречались, с другими - вст- ретитесь. Так, вы можете делать шесть предложенных Бэйтсом упражнений из раздела 3.4.2. (упражнения NN 21-26). При их выполнении обращайте особое внимание на то, что точка, куда устремлен ваш взгляд в настоящий момент, видна лучше всего по сравнению с остальными объектами. На первых
порах этой "точкой" у вас будет буква или, может быть, даже зона большего размера. Со временем, по мере овладения мастер- ством центральной фиксации, вы сможете видеть лучше всего зо- ну размером с маленькую точку, такую, какая стоит в конце этого предложения. Чтобы удерживать эту точку постоянно в своем представлении, вам надо будет непрерывно перемещаться по ней, видя прямо рассматриваемую зону лучше всего (как ви- дите, центральная фиксация тесно связана с перемещениями гла- за (см.раздел 3.4.2.)). Вам надо стремиться к максимальному сокращению размеров зоны, видимой лучше всего. Бэйтс утверж- дает, что чем ближе точка максимального зрения приближается к математической точке, не имеющей никакой площади, тем лучше зрение [16, р.59-60]. Ряд упражнений на развитие центральной фиксации был предложен Р.С.Агарвалом. Он довольно удачно соединил упражне- ния из древнеиндийских методов лечения с собственными разра- ботками. Последние представляют собой модификацию некоторых упражнений Бэйтса. Упражнения на развитие центральной фиксации использова- лись в древней Индии. Наиболее известно упражнение, которое называется Тратак, на так называемой Ом-карте. Слово "тратак" использовалось в санскрите для обозначения центральной фикса- ции. Тратак способствует сохранению хорошего зрения и улучше- нию плохого. Изображение Ом-карты вы найдете в книге (см.рис.5). В центре рисунка вы видите слово "ОМ", которое написано в традиционной манере, символизирующей высшую жизненную силу в созидательном действии. Подробное описание тренировки на Ом-карте приводится в изложении индийского профессора Р.С.Агарвала, который внимательно ознакомился с древними ме- тодами лечения, используемыми у него на родине, прежде чем слил их с системой Бэйтса [8, р.60-61]. УПРАЖНЕНИЕ N 11 (УПРАЖНЕНИЕ ТРАТАК НА ОМ-КАРТЕ) Приведенные ниже варианты упражнений с Ом-картой способ- ствуют развитию чувствительности центральной ямки (макулы) сетчатки, росту остроты зрения и улучшению кровоснабжения
глаз. ВАРИАНТ 1. Направьте свой взгляд на исходную точку знака в центре Ом-карты и заметьте, что часть, на которую вы смот- рите, кажется самой четкой. Затем начните медленно переме- щайть свой взгляд по знаку. Все время обращайте внимание на то, что часть, на которую вы смотрите в данный момент, кажет- ся чернее всего остального. Повторите упражнение 3 раза. За- метьте, что весь знак кажется теперь приобретшим более темный оттенок. Этот вариант упражнения можно делать на расстоянии от 30 сантиметров до 3 метров от Ом-карты. ВАРИАНТ 2. Вокруг знака, как вы видите, имеется ломаная линия. Перемещайте свой взгляд по отрезкам ломаной линии и обратите внимание на то, что отрезок, на который вы смотрите сейчас, виден имеющим более темный цвет, нежели остальные. Когда вы перемещаете взгляд, двигайте вместе с ним и голову ("смотрите" на отрезки носом). Взгляд и голова должны дви- гаться вместе. Во время выполнения упражнения делайте мягкие моргания на каждом изломе. Упражнение можно делать, стоя от Ом-карты на расстоянии от 30 сантиметров до 1,5 метров. УПРАЖНЕНИЕ N 12 Вокруг знака проведена окружность. Перемещайте свой взг- ляд, двигая одновременно глаза и голову, по окружности. Де- лайте это сначала, открыв глаза, а потом, закрыв их и предс- тавляя себе окружность. Это упражнение, если оно делается правильно, очень полезно, когда глаза более или менее обезд- виживаются, как это бывает в случаях глаукомы или заболеваний сетчатки. ............................................................. УПРАЖНЕНИЕ N 13 (ЧТЕНИЕ МЕЛКОГО ШРИФТА) Очень полезным для развития центральной фиксации являет- ся чтение текстов, написанных или напечатанных мелким шриф- том. Р.С.Агарвал обращает внимание на то, что многие древние манускрипты и религиозные тексты в Индии (например, Гита и Махабхарата) были написаны очень мелким шрифтом и предназна- чались для ежедневного чтения. (В настоящее время вместо этих текстов Р.С.Агарвал, М.Д.Корбетт и другие |
