Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Занимательная физика отношений  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Идеальная химия  Один в океане  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Моя история  Сказать жизни Да  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  С компьютером на ты. Самое необходимое  Опыт дурака, или путь к прозрению  Язык телодвижений  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Юридическая психология  Архетип и символ  Анастасия  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Руководство к просветлению для ленивых  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Непознанный Мир Веры  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Я пережила Освенцим  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Привычки на миллионы долларов  Грани Агни Йоги. Том 1  Путь Дзэн  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Юридическая психология  Поцелуй бабочки  Слепая сова  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Лечебная пирамидка. Что это такое?  После заката с негодяем  Отношение определяет всё!  Язык жестов - путь к успеху  Школа красоты для стервы  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Ночь без права сна  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Практический аудит: учебное пособие  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Мечта  22 закона создания брэнда  Величайший в мире торговец  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Протоколы колдуна Стоменова  Пленница волка  Простор  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  О чем думает ваша собака  Учебник магии  Психологическое айкидо  10 секретов любви  Сила ведьм  Грани Агни Йоги. Том 2  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Дети с небес  Крушение  Путешествие души  Сыроедение  Дорога к дому  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Невеста по найму  У подножия старого замка  Чем действительно является Amway?  Как стать богатым за один год  Опыт дурака, или путь к прозрению  Сердце света  Записки командира штрафбата  Женщины, которые любят слишком сильно  Прыжок в ледяную воду  Психология шизофрении  Максимальный риск  Выходы из тела. Управление реальностью  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Чеченский капкан  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Об интеллекте  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Свобода от известного  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Аферистка. Дело Тимошенко  Учение дона Хуана  Послы Млечного Пути  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Секрет абсолютно женственности  Судьба (книга вторая)  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Целебная система бесслизистой диеты  Вульфен  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Меняю себя! Селф-коучинг  Железная дорога  Маленькая ручка  Допрос  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Искусство торговли по методу Сильва  Кирпичи  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Скорочтение со скоростью света  Эмоциональный шантаж  Тайный знак  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Этика блядства  Свобода от известного  Библиотекарша  Самоанализ  Вопрос времени  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Подсознание может всё!  Мои посмертные приключения  Тайная доктрина. Том 1  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  99 франков  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Тайный соблазн  Дети Индиго  НЛП. Техники россыпью  Непобедимый интроверт  Путешествие Демокрита  5 языков любви  Бхагавадгита  Энергия воды  Бхагавадгита  Усовершенствуйте свою память  Рассвет страсти  Том 1. Введение в астрологию  02_Путь Иисуса  Я вас жду  Сто лет спустя… [Фанфик]  Психология шизофрении  Ожидание друга, или признания подростка  Травматология любви  Алхимик  Священная кровь  Настоящий мачо  Свобода Шамана  Поспешное замужество  Ходячая катастрофа  Восхитительный  Инцест  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Учебник логики Сто лет спустя… (фанфик)  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Зелень для жизни  Всеобщая теория всего  Знак бяды  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Черемша  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Чем действительно является Amway?  Общаться с ребенком. Как?  О характерах людей  Курс выживания для подростков  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Хакеры сновидений  Настольная книга стервы  Мой сексуальный телохранитель  Синдром стога сена  Внешность - это не главное!  Психопатология. Том 2  Палач  Дети с небес  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Мотивация и мотивы  Руководство богатого папы по инвестированию  Их невинная пленница  Полынь-трава  Легкий способ бросить пить  Язык телодвижений  Обида  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Под знаком индиго  Убийственные оргазмы  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Вещи в теле  Психология и педагогика  Гипноз. Самоучитель Общаться с ребенком. Как?  Хрестоматия по конфликтологии  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Эго, голод и агрессия  Коактивный коучинг  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Веселая таблица умножения  Патопсихология  Формулы денег  Крах теории эволюции  Гипноз для начинающих  Магия: привлекаем любовь и счастье  Самоучитель по развитию интуиции  Пол и характер  Веселая таблица умножения  Социальная психология  Как обойти блокировку сайта  Детство (Повесть)  Домашнее холотропное дыхание  Сила позитивного мышления  Улучшение зрения без очков по методу БейтсаПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Улучшение зрения без очков по методу Бейтса
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
по утрам смесь из свежего масла с небольшим
количеством черного перца, подсластив все это сахаром. Или же можно взять 5-20 миндалин, вымоченных в воде и очищенных от шкурки, и принимать их вместе с коринкой или с чем-нибудь аналогичным; рис с перетопленным жидким маслом из молока буйволицы, молоком и медом; молоко, нагретое с помощью докрасна раскаленног кольца из золота, а затем смешанное с перетопленным жидким маслом из молока буйволицы, медом или сахаром; жаренную рыбу и яйца; рыбий жир, препараты из витамина А. Рекомендуется при "куриной" слепоте ставить клизмы с применением свежего (обычно растительного) масла, мясного со- ка, молока, сахара и меда [8, р.74]. Сравните это с тем, что говорит Рам Кумар (см.раздел 3.7.). .............................................................. Подводя итоги анализу рекомендаций проповедников системы Бэйтса в области питания, можно сделать вывод, что они мало чем отличаются от общепринятых воззрений современной медици- ны, особенно натуропатической, ориентированной на лечение ес- тественными методами. По этой причине мы не стали очень под- робно останавливаться на рациональной организации диеты в случаях с нарушением зрения. Особой специфики она не имеет. Не случайно и Г.Бенджамин, и Ч.Л.Томсон рекомендуют обратить- ся к соответствующей литературе. Такой же совет дадим и мы вам, уважаемые читатели. ............................................................. Следует учесть, что есть и другие аспекты правильного формирования диеты, поскольку питание не ограничивается толь- ко приемом пищи. Речь идет о стимуляции процессов пищеваре- ния, обеспечении правильного функционирования органов пищева- рения, выделения и т.д. Так, например,индийской народной ме- дициной широко рекомендуется использование процедуры промыва- ния желудка (которое, кстати, является составной частью хат- ха-йоги). Она оказывает общеукрепляющее воздействие на орга- низм, косвенным образом влияя на зрение. Следование этой про- цедуре требует соблюдения целого ряда рекомендаций и предс-
тавляет определенную сложность при отсутствии под рукой спе- циалиста, владеющего этим методом, или, в крайнем случае, достаточно надежных источников, описывающих технику исполне- ния этой процедуры. Поскольку подобных общеукрепляющих упражнений, оказываю- щих косвенное воздействие на зрение, достаточно много, опи- сать их здесь просто не представляется возможным. Хотим толь- ко, чтобы вы усвоили одну важную истину - только в абсолютно здоровом теле могут быть абсолютно здоровые органы. Поэтому не ограничивайтесь тренировкой одних лишь глаз. Именно то, что глаза всегда рассматривались ортодоксальными медиками в качестве каких-то совершенно не связанных с телом образований и послужило причиной того, что в борьбе с нарушениями зрения они часто проигрывали. Вам надо учесть все факторы - и трени- ровку глаз, и рациональность диеты и правильность дыхания и т.д., если вы хотите иметь идеальное зрение. Последнему из упомянутых факторов - дыханию - в системе Бэйтса также отво- дится важная роль. Основные рекомендации в этой области изло- жены нами в следующем разделе. 3.6.ДЫХАНИЕ Кислород, как известно, играет важную роль во многих жизненных процессах, происходящих в организме. Поэтому дыха- тельным упражнениям уделяется большое внимание практически во всех системах оздоровления человека. Не стал исключением и метод Бэйтса. Некоторыми его последователями дыхательные уп- ражнения были введены в качестве вспомогательных в свои сис- темы тренировки зрения. Обращается внимание на данные экспериментальной психоло- гии, которые выявили довольно четкую зависимость между состо- янием внимания человека и задержкой дыхания. "Когда мы смот- рим на что-либо внимательно, за нами замечается тенденция ли- бо задерживать дыхание на много секунд подряд, либо, если мы все же дышим, делать это, чередуя с менее глубокими, чем обычно, дыханиями. Причиной этого является то, что, когда мы хотим сконцентрировать свое внимание, мы обнаруживается, что шум, создаваемый дыханием и ощущение движения мышц служат по-
мехой в этом. Избавиться от этих препятствий мы пытаемся либо уменьшая глубину дыхания, либо вообще приостанавливая дыхание на относительно длительный период времени" [62, р.95]. В ре- зультате этого снабжение глаз кислородом ухудшается. К сказанному ранее О.Хаксли добавляет, что восполнить нехватку кислорода в количественном отношении можно путем пассивного или динамического расслабления (см.разделы 3.3. и 3.4.). Восполнение же качественного дефицита (плохой оксиге- низации крови) осуществляется путем обучения сознательному дыханию даже в периоды концентрации внимания на каком-либо объекте [62, р.96-100]. Хаксли сравнивает людей с плохим зре- нием, не заботящихся о своем дыхании с ловцами жемчуга, пото- му что ведут себя практически так же - набирают воздуха в легкие и словно погружаются в море. Ни единого дыхания в те- чение длительного времени! Помните, что вы не в море, где од- на соленая вода, а в воздушном океане. Так дышите же в нем! Для формирования полезной привычки дышать во время расс- матривания объектов Хаксли рекомендует наполнять легкие таким образом, как будто вы делаете упражнение на глубокое дыхание, но легко, без усилий и напряжения. Продолжая так дышать, пос- тарайтесь обратить одновременно внимание на объект, который вы хотите увидеть. По мере практики, вы обнаружите, что на объектах в таких случаях, когда внимание уделяется и дыханию, и зрению, концентрироваться удается не хуже, если не лучше, чем обычно. ............................................................. П.Брэгг рекомендует делать такое упражнение на дыхание, способствующее как количественному, так и качественному улуч- шению снабжения глаз кислородом [44, р.13]. УПРАЖНЕНИЕ N 54 Откройте окно, а еще лучше выйдите на улицу, и сделайте глубокий вдох, такой глубокий, как если бы это был ваш пос- ледний вздох на этой земле. Представьте во время вдоха кисло- родный ток, идущий к вашим пяткам. Выдохните воздух. После нескольких таких подготовительных |
