Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Отношение определяет всё!  Как стать богатым за один год  Школа красоты для стервы  5 языков любви  Настоящий мачо  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Палач  Привычки на миллионы долларов  Практический аудит: учебное пособие  10 секретов любви  Юридическая психология  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Путешествие души  Эмоциональный шантаж  Синдром стога сена  Ожидание друга, или признания подростка  Непобедимый интроверт  Об интеллекте  Вопрос времени  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Непознанный Мир Веры  Подсознание может всё!  Энергия воды  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  После заката с негодяем  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Путь Дзэн  Внешность - это не главное!  Женщины, которые любят слишком сильно  Послы Млечного Пути  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Язык жестов - путь к успеху  Зелень для жизни  Формулы денег  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Записки командира штрафбата  Занимательная физика отношений  Ходячая катастрофа  Этика блядства  Юридическая психология  Опыт дурака, или путь к прозрению  Судьба (книга вторая)  Пленница волка  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Дети с небес  Веселая таблица умножения  Кирпичи  Железная дорога  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Секрет абсолютно женственности  Сыроедение  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Учебник логики  Черемша  Мотивация и мотивы  Опыт дурака, или путь к прозрению  Детство (Повесть)  Я пережила Освенцим  Чем действительно является Amway?  Моя история  Один в океане  Учение дона Хуана  Идеальная химия  Дети с небес  Ночь без права сна  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Том 1. Введение в астрологию  Невеста по найму  Сила ведьм  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Общаться с ребенком. Как?  Я вас жду  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Рассвет страсти  Эго, голод и агрессия  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Меняю себя! Селф-коучинг  Вульфен  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Дорога к дому  Язык телодвижений  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  У подножия старого замка  Домашнее холотропное дыхание  Сила позитивного мышления  22 закона создания брэнда  Сердце света  Их невинная пленница  Библиотекарша  Путешествие Демокрита  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Самоанализ  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Психологическое айкидо  99 франков  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Маленькая ручка  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  С компьютером на ты. Самое необходимое  О чем думает ваша собака  Восхитительный  Целебная система бесслизистой диеты  Тайный знак  Руководство к просветлению для ленивых  Психология шизофрении  Учебник магии  Патопсихология  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  02_Путь Иисуса  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Сказать жизни Да  Выходы из тела. Управление реальностью  Чеченский капкан  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Дети Индиго  Язык телодвижений  Бхагавадгита  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Мечта  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Знак бяды  Мои посмертные приключения  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Легкий способ бросить пить  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Мой сексуальный телохранитель  Вещи в теле  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Психопатология. Том 2  Сто лет спустя… [Фанфик]  Свобода Шамана  Крушение  Убийственные оргазмы  Поцелуй бабочки  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Протоколы колдуна Стоменова  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Величайший в мире торговец  Коактивный коучинг  Тайный соблазн  Свобода от известного  Бхагавадгита  Прыжок в ледяную воду  Усовершенствуйте свою память  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Анастасия  Скорочтение со скоростью света  Чем действительно является Amway?  Простор  Крах теории эволюции  Травматология любви  Аферистка. Дело Тимошенко  Священная кровь  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Максимальный риск  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Слепая сова  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  О характерах людей  Всеобщая теория всего  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Грани Агни Йоги. Том 1  Допрос  Поспешное замужество  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Гипноз. Самоучитель  НЛП. Техники россыпью Сто лет спустя… (фанфик)  Искусство торговли по методу Сильва  Полынь-трава  Курс выживания для подростков  Хакеры сновидений  Алхимик  Под знаком индиго  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Как обойти блокировку сайта  Магия: привлекаем любовь и счастье  Настольная книга стервы  Свобода от известного  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Архетип и символ  Хрестоматия по конфликтологии  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Обида  Инцест  Гипноз для начинающих Общаться с ребенком. Как?  Руководство богатого папы по инвестированию  Психология шизофрении  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Грани Агни Йоги. Том 2  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Тайная доктрина. Том 1  Психология и педагогика  Социальная психология  Веселая таблица умножения  Пол и характер  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Самоучитель по развитию интуиции  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с диванаПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Улучшение зрения без очков по методу Бейтса
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
по утрам смесь из свежего масла с небольшим
количеством черного перца, подсластив все это сахаром. Или же можно взять 5-20 миндалин, вымоченных в воде и очищенных от шкурки, и принимать их вместе с коринкой или с чем-нибудь аналогичным; рис с перетопленным жидким маслом из молока буйволицы, молоком и медом; молоко, нагретое с помощью докрасна раскаленног кольца из золота, а затем смешанное с перетопленным жидким маслом из молока буйволицы, медом или сахаром; жаренную рыбу и яйца; рыбий жир, препараты из витамина А. Рекомендуется при "куриной" слепоте ставить клизмы с применением свежего (обычно растительного) масла, мясного со- ка, молока, сахара и меда [8, р.74]. Сравните это с тем, что говорит Рам Кумар (см.раздел 3.7.). .............................................................. Подводя итоги анализу рекомендаций проповедников системы Бэйтса в области питания, можно сделать вывод, что они мало чем отличаются от общепринятых воззрений современной медици- ны, особенно натуропатической, ориентированной на лечение ес- тественными методами. По этой причине мы не стали очень под- робно останавливаться на рациональной организации диеты в случаях с нарушением зрения. Особой специфики она не имеет. Не случайно и Г.Бенджамин, и Ч.Л.Томсон рекомендуют обратить- ся к соответствующей литературе. Такой же совет дадим и мы вам, уважаемые читатели. ............................................................. Следует учесть, что есть и другие аспекты правильного формирования диеты, поскольку питание не ограничивается толь- ко приемом пищи. Речь идет о стимуляции процессов пищеваре- ния, обеспечении правильного функционирования органов пищева- рения, выделения и т.д. Так, например,индийской народной ме- дициной широко рекомендуется использование процедуры промыва- ния желудка (которое, кстати, является составной частью хат- ха-йоги). Она оказывает общеукрепляющее воздействие на орга- низм, косвенным образом влияя на зрение. Следование этой про- цедуре требует соблюдения целого ряда рекомендаций и предс-
тавляет определенную сложность при отсутствии под рукой спе- циалиста, владеющего этим методом, или, в крайнем случае, достаточно надежных источников, описывающих технику исполне- ния этой процедуры. Поскольку подобных общеукрепляющих упражнений, оказываю- щих косвенное воздействие на зрение, достаточно много, опи- сать их здесь просто не представляется возможным. Хотим толь- ко, чтобы вы усвоили одну важную истину - только в абсолютно здоровом теле могут быть абсолютно здоровые органы. Поэтому не ограничивайтесь тренировкой одних лишь глаз. Именно то, что глаза всегда рассматривались ортодоксальными медиками в качестве каких-то совершенно не связанных с телом образований и послужило причиной того, что в борьбе с нарушениями зрения они часто проигрывали. Вам надо учесть все факторы - и трени- ровку глаз, и рациональность диеты и правильность дыхания и т.д., если вы хотите иметь идеальное зрение. Последнему из упомянутых факторов - дыханию - в системе Бэйтса также отво- дится важная роль. Основные рекомендации в этой области изло- жены нами в следующем разделе. 3.6.ДЫХАНИЕ Кислород, как известно, играет важную роль во многих жизненных процессах, происходящих в организме. Поэтому дыха- тельным упражнениям уделяется большое внимание практически во всех системах оздоровления человека. Не стал исключением и метод Бэйтса. Некоторыми его последователями дыхательные уп- ражнения были введены в качестве вспомогательных в свои сис- темы тренировки зрения. Обращается внимание на данные экспериментальной психоло- гии, которые выявили довольно четкую зависимость между состо- янием внимания человека и задержкой дыхания. "Когда мы смот- рим на что-либо внимательно, за нами замечается тенденция ли- бо задерживать дыхание на много секунд подряд, либо, если мы все же дышим, делать это, чередуя с менее глубокими, чем обычно, дыханиями. Причиной этого является то, что, когда мы хотим сконцентрировать свое внимание, мы обнаруживается, что шум, создаваемый дыханием и ощущение движения мышц служат по-
мехой в этом. Избавиться от этих препятствий мы пытаемся либо уменьшая глубину дыхания, либо вообще приостанавливая дыхание на относительно длительный период времени" [62, р.95]. В ре- зультате этого снабжение глаз кислородом ухудшается. К сказанному ранее О.Хаксли добавляет, что восполнить нехватку кислорода в количественном отношении можно путем пассивного или динамического расслабления (см.разделы 3.3. и 3.4.). Восполнение же качественного дефицита (плохой оксиге- низации крови) осуществляется путем обучения сознательному дыханию даже в периоды концентрации внимания на каком-либо объекте [62, р.96-100]. Хаксли сравнивает людей с плохим зре- нием, не заботящихся о своем дыхании с ловцами жемчуга, пото- му что ведут себя практически так же - набирают воздуха в легкие и словно погружаются в море. Ни единого дыхания в те- чение длительного времени! Помните, что вы не в море, где од- на соленая вода, а в воздушном океане. Так дышите же в нем! Для формирования полезной привычки дышать во время расс- матривания объектов Хаксли рекомендует наполнять легкие таким образом, как будто вы делаете упражнение на глубокое дыхание, но легко, без усилий и напряжения. Продолжая так дышать, пос- тарайтесь обратить одновременно внимание на объект, который вы хотите увидеть. По мере практики, вы обнаружите, что на объектах в таких случаях, когда внимание уделяется и дыханию, и зрению, концентрироваться удается не хуже, если не лучше, чем обычно. ............................................................. П.Брэгг рекомендует делать такое упражнение на дыхание, способствующее как количественному, так и качественному улуч- шению снабжения глаз кислородом [44, р.13]. УПРАЖНЕНИЕ N 54 Откройте окно, а еще лучше выйдите на улицу, и сделайте глубокий вдох, такой глубокий, как если бы это был ваш пос- ледний вздох на этой земле. Представьте во время вдоха кисло- родный ток, идущий к вашим пяткам. Выдохните воздух. После нескольких таких подготовительных |
