Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Дорога к дому  Тайный знак  Ночь без права сна  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  У подножия старого замка  Кирпичи  Дети Индиго  Свобода Шамана  Практический аудит: учебное пособие  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Непобедимый интроверт  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  О чем думает ваша собака  Руководство к просветлению для ленивых  Социальная психология  Отношение определяет всё!  После заката с негодяем  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Непознанный Мир Веры  Один в океане  Занимательная физика отношений  Школа красоты для стервы  02_Путь Иисуса  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Язык жестов - путь к успеху  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Меняю себя! Селф-коучинг  Мой сексуальный телохранитель  Аферистка. Дело Тимошенко  Вопрос времени  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Психопатология. Том 2  Учебник логики  Путь Дзэн  Свобода от известного  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Привычки на миллионы долларов  Сыроедение  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Сто лет спустя… (фанфик)  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Слепая сова  Эго, голод и агрессия  Опыт дурака, или путь к прозрению  Бхагавадгита  Черемша  Дети с небес  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Железная дорога  Формулы денег  10 секретов любви  Сила позитивного мышления  С компьютером на ты. Самое необходимое  Священная кровь  Гипноз. Самоучитель  Подсознание может всё!  Веселая таблица умножения  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Крушение  Юридическая психология  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Тайный соблазн  Язык телодвижений  Целебная система бесслизистой диеты  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Язык телодвижений  Самоучитель по развитию интуиции  Допрос  Рассвет страсти  Пленница волка  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Величайший в мире торговец  Дети с небес  Максимальный риск  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Моя история  Том 1. Введение в астрологию  Ожидание друга, или признания подростка  Об интеллекте  Руководство богатого папы по инвестированию  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  5 языков любви  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Путешествие Демокрита  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Алхимик  Восхитительный  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Полынь-трава  99 франков  Вещи в теле  Маленькая ручка  Их невинная пленница  Психологическое айкидо  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Энергия воды  Мечта  Хакеры сновидений  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Я пережила Освенцим  Сила ведьм  Чеченский капкан  НЛП. Техники россыпью  Библиотекарша  Поцелуй бабочки  Секрет абсолютно женственности  Судьба (книга вторая)  Как стать богатым за один год  Ходячая катастрофа  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Самоанализ  Анастасия  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Послы Млечного Пути  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Я вас жду  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Травматология любви  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Палач  Синдром стога сена  Тайная доктрина. Том 1  Зелень для жизни  Поспешное замужество  Грани Агни Йоги. Том 1  Этика блядства  Как обойти блокировку сайта  Общаться с ребенком. Как?  Сердце света  Мотивация и мотивы  Сказать жизни Да  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Записки командира штрафбата  Домашнее холотропное дыхание  Психология шизофрении  Мои посмертные приключения  Детство (Повесть)  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Архетип и символ  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Идеальная химия  Протоколы колдуна Стоменова  Чем действительно является Amway?  Коактивный коучинг  Юридическая психология  Учебник магии  Искусство торговли по методу Сильва  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Инцест  Вульфен  Эмоциональный шантаж  О характерах людей  Скорочтение со скоростью света  Опыт дурака, или путь к прозрению  Настольная книга стервы  Легкий способ бросить пить  Внешность - это не главное!  Знак бяды Сто лет спустя… [Фанфик]  Убийственные оргазмы  Усовершенствуйте свою память  Учение дона Хуана  Психология и педагогика  Выходы из тела. Управление реальностью Общаться с ребенком. Как?  Магия: привлекаем любовь и счастье  Простор  Обида  Веселая таблица умножения  Под знаком индиго  Бхагавадгита  Прыжок в ледяную воду  Путешествие души  Патопсихология  Настоящий мачо  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Невеста по найму  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Крах теории эволюции  Психология шизофрении  Гипноз для начинающих  Всеобщая теория всего  Чем действительно является Amway?  Курс выживания для подростков  Свобода от известного  Хрестоматия по конфликтологии  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Грани Агни Йоги. Том 2  Лечебная пирамидка. Что это такое?  22 закона создания брэнда  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Пол и характер  Женщины, которые любят слишком сильно  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщинаПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Улучшение зрения без очков по методу Бейтса
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
по утрам смесь из свежего масла с небольшим
количеством черного перца, подсластив все это сахаром. Или же можно взять 5-20 миндалин, вымоченных в воде и очищенных от шкурки, и принимать их вместе с коринкой или с чем-нибудь аналогичным; рис с перетопленным жидким маслом из молока буйволицы, молоком и медом; молоко, нагретое с помощью докрасна раскаленног кольца из золота, а затем смешанное с перетопленным жидким маслом из молока буйволицы, медом или сахаром; жаренную рыбу и яйца; рыбий жир, препараты из витамина А. Рекомендуется при "куриной" слепоте ставить клизмы с применением свежего (обычно растительного) масла, мясного со- ка, молока, сахара и меда [8, р.74]. Сравните это с тем, что говорит Рам Кумар (см.раздел 3.7.). .............................................................. Подводя итоги анализу рекомендаций проповедников системы Бэйтса в области питания, можно сделать вывод, что они мало чем отличаются от общепринятых воззрений современной медици- ны, особенно натуропатической, ориентированной на лечение ес- тественными методами. По этой причине мы не стали очень под- робно останавливаться на рациональной организации диеты в случаях с нарушением зрения. Особой специфики она не имеет. Не случайно и Г.Бенджамин, и Ч.Л.Томсон рекомендуют обратить- ся к соответствующей литературе. Такой же совет дадим и мы вам, уважаемые читатели. ............................................................. Следует учесть, что есть и другие аспекты правильного формирования диеты, поскольку питание не ограничивается толь- ко приемом пищи. Речь идет о стимуляции процессов пищеваре- ния, обеспечении правильного функционирования органов пищева- рения, выделения и т.д. Так, например,индийской народной ме- дициной широко рекомендуется использование процедуры промыва- ния желудка (которое, кстати, является составной частью хат- ха-йоги). Она оказывает общеукрепляющее воздействие на орга- низм, косвенным образом влияя на зрение. Следование этой про- цедуре требует соблюдения целого ряда рекомендаций и предс-
тавляет определенную сложность при отсутствии под рукой спе- циалиста, владеющего этим методом, или, в крайнем случае, достаточно надежных источников, описывающих технику исполне- ния этой процедуры. Поскольку подобных общеукрепляющих упражнений, оказываю- щих косвенное воздействие на зрение, достаточно много, опи- сать их здесь просто не представляется возможным. Хотим толь- ко, чтобы вы усвоили одну важную истину - только в абсолютно здоровом теле могут быть абсолютно здоровые органы. Поэтому не ограничивайтесь тренировкой одних лишь глаз. Именно то, что глаза всегда рассматривались ортодоксальными медиками в качестве каких-то совершенно не связанных с телом образований и послужило причиной того, что в борьбе с нарушениями зрения они часто проигрывали. Вам надо учесть все факторы - и трени- ровку глаз, и рациональность диеты и правильность дыхания и т.д., если вы хотите иметь идеальное зрение. Последнему из упомянутых факторов - дыханию - в системе Бэйтса также отво- дится важная роль. Основные рекомендации в этой области изло- жены нами в следующем разделе. 3.6.ДЫХАНИЕ Кислород, как известно, играет важную роль во многих жизненных процессах, происходящих в организме. Поэтому дыха- тельным упражнениям уделяется большое внимание практически во всех системах оздоровления человека. Не стал исключением и метод Бэйтса. Некоторыми его последователями дыхательные уп- ражнения были введены в качестве вспомогательных в свои сис- темы тренировки зрения. Обращается внимание на данные экспериментальной психоло- гии, которые выявили довольно четкую зависимость между состо- янием внимания человека и задержкой дыхания. "Когда мы смот- рим на что-либо внимательно, за нами замечается тенденция ли- бо задерживать дыхание на много секунд подряд, либо, если мы все же дышим, делать это, чередуя с менее глубокими, чем обычно, дыханиями. Причиной этого является то, что, когда мы хотим сконцентрировать свое внимание, мы обнаруживается, что шум, создаваемый дыханием и ощущение движения мышц служат по-
мехой в этом. Избавиться от этих препятствий мы пытаемся либо уменьшая глубину дыхания, либо вообще приостанавливая дыхание на относительно длительный период времени" [62, р.95]. В ре- зультате этого снабжение глаз кислородом ухудшается. К сказанному ранее О.Хаксли добавляет, что восполнить нехватку кислорода в количественном отношении можно путем пассивного или динамического расслабления (см.разделы 3.3. и 3.4.). Восполнение же качественного дефицита (плохой оксиге- низации крови) осуществляется путем обучения сознательному дыханию даже в периоды концентрации внимания на каком-либо объекте [62, р.96-100]. Хаксли сравнивает людей с плохим зре- нием, не заботящихся о своем дыхании с ловцами жемчуга, пото- му что ведут себя практически так же - набирают воздуха в легкие и словно погружаются в море. Ни единого дыхания в те- чение длительного времени! Помните, что вы не в море, где од- на соленая вода, а в воздушном океане. Так дышите же в нем! Для формирования полезной привычки дышать во время расс- матривания объектов Хаксли рекомендует наполнять легкие таким образом, как будто вы делаете упражнение на глубокое дыхание, но легко, без усилий и напряжения. Продолжая так дышать, пос- тарайтесь обратить одновременно внимание на объект, который вы хотите увидеть. По мере практики, вы обнаружите, что на объектах в таких случаях, когда внимание уделяется и дыханию, и зрению, концентрироваться удается не хуже, если не лучше, чем обычно. ............................................................. П.Брэгг рекомендует делать такое упражнение на дыхание, способствующее как количественному, так и качественному улуч- шению снабжения глаз кислородом [44, р.13]. УПРАЖНЕНИЕ N 54 Откройте окно, а еще лучше выйдите на улицу, и сделайте глубокий вдох, такой глубокий, как если бы это был ваш пос- ледний вздох на этой земле. Представьте во время вдоха кисло- родный ток, идущий к вашим пяткам. Выдохните воздух. После нескольких таких подготовительных |
