Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Язык жестов - путь к успеху  Обида  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Мой сексуальный телохранитель  Путь Дзэн  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Секрет абсолютно женственности  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Отношение определяет всё!  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  С компьютером на ты. Самое необходимое  Дети Индиго  Психопатология. Том 2  Путешествие Демокрита  О характерах людей  Ожидание друга, или признания подростка  Библиотекарша  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Один в океане  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Настольная книга стервы  Всеобщая теория всего  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Подсознание может всё!  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Учение дона Хуана  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Непобедимый интроверт  Занимательная физика отношений  О чем думает ваша собака  Непознанный Мир Веры  10 секретов любви  Судьба (книга вторая)  Свобода от известного  02_Путь Иисуса  Язык телодвижений  Крушение  Грани Агни Йоги. Том 1  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Этика блядства  Вульфен  Сто лет спустя… [Фанфик]  Об интеллекте  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Эмоциональный шантаж  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Язык телодвижений  Я вас жду  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Кирпичи  У подножия старого замка  Настоящий мачо  Допрос  Сыроедение  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Юридическая психология  Психология шизофрении  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  99 франков  Простор  Том 1. Введение в астрологию  Хрестоматия по конфликтологии  Архетип и символ  Путешествие души  Послы Млечного Пути  Учебник логики  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Чем действительно является Amway?  Дорога к дому  Меняю себя! Селф-коучинг  Вещи в теле  Опыт дурака, или путь к прозрению  Железная дорога  В городе Сочи темные ночи (сборник)  5 языков любви  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Сила ведьм  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Дети с небес  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Хакеры сновидений  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Мечта  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Общаться с ребенком. Как?  Практический аудит: учебное пособие  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Протоколы колдуна Стоменова  Энергия воды  22 закона создания брэнда  Черемша  Травматология любви  Психологическое айкидо  Привычки на миллионы долларов  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Усовершенствуйте свою память  Ночь без права сна  Руководство к просветлению для ленивых  Рассвет страсти  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Свобода от известного  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Опыт дурака, или путь к прозрению  Юридическая психология  После заката с негодяем  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Вопрос времени  Самоанализ Общаться с ребенком. Как?  Крах теории эволюции  Идеальная химия  НЛП. Техники россыпью  Прыжок в ледяную воду  Женщины, которые любят слишком сильно  Сказать жизни Да  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Легкий способ бросить пить  Дети с небес  Выходы из тела. Управление реальностью  Поспешное замужество  Поцелуй бабочки  Знак бяды  Убийственные оргазмы  Формулы денег  Восхитительный  Мои посмертные приключения Сто лет спустя… (фанфик)  Зелень для жизни  Инцест  Тайный соблазн  Максимальный риск  Детство (Повесть)  Бхагавадгита  Тайный знак  Бхагавадгита  Ходячая катастрофа  Величайший в мире торговец  Самоучитель по развитию интуиции  Учебник магии  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Скорочтение со скоростью света  Палач  Священная кровь  Моя история  Психология и педагогика  Целебная система бесслизистой диеты  Веселая таблица умножения  Свобода Шамана  Сердце света  Слепая сова  Невеста по найму  Как стать богатым за один год  Мотивация и мотивы  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Коактивный коучинг  Аферистка. Дело Тимошенко  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Алхимик  Чем действительно является Amway?  Эго, голод и агрессия  Психология шизофрении  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Пленница волка  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Курс выживания для подростков  Тайная доктрина. Том 1  Внешность - это не главное!  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Сила позитивного мышления  Грани Агни Йоги. Том 2  Чеченский капкан  Анастасия  Гипноз для начинающих  Руководство богатого папы по инвестированию  Маленькая ручка  Искусство торговли по методу Сильва  Полынь-трава  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Их невинная пленница  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Магия: привлекаем любовь и счастье  Синдром стога сена  Я пережила Освенцим  Школа красоты для стервы  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Под знаком индиго  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Патопсихология  Гипноз. Самоучитель  Веселая таблица умножения  Как обойти блокировку сайта  Домашнее холотропное дыхание  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Записки командира штрафбата  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Социальная психология  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Пол и характерПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Улучшение зрения без очков по методу Бейтса
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
по утрам смесь из свежего масла с небольшим
количеством черного перца, подсластив все это сахаром. Или же можно взять 5-20 миндалин, вымоченных в воде и очищенных от шкурки, и принимать их вместе с коринкой или с чем-нибудь аналогичным; рис с перетопленным жидким маслом из молока буйволицы, молоком и медом; молоко, нагретое с помощью докрасна раскаленног кольца из золота, а затем смешанное с перетопленным жидким маслом из молока буйволицы, медом или сахаром; жаренную рыбу и яйца; рыбий жир, препараты из витамина А. Рекомендуется при "куриной" слепоте ставить клизмы с применением свежего (обычно растительного) масла, мясного со- ка, молока, сахара и меда [8, р.74]. Сравните это с тем, что говорит Рам Кумар (см.раздел 3.7.). .............................................................. Подводя итоги анализу рекомендаций проповедников системы Бэйтса в области питания, можно сделать вывод, что они мало чем отличаются от общепринятых воззрений современной медици- ны, особенно натуропатической, ориентированной на лечение ес- тественными методами. По этой причине мы не стали очень под- робно останавливаться на рациональной организации диеты в случаях с нарушением зрения. Особой специфики она не имеет. Не случайно и Г.Бенджамин, и Ч.Л.Томсон рекомендуют обратить- ся к соответствующей литературе. Такой же совет дадим и мы вам, уважаемые читатели. ............................................................. Следует учесть, что есть и другие аспекты правильного формирования диеты, поскольку питание не ограничивается толь- ко приемом пищи. Речь идет о стимуляции процессов пищеваре- ния, обеспечении правильного функционирования органов пищева- рения, выделения и т.д. Так, например,индийской народной ме- дициной широко рекомендуется использование процедуры промыва- ния желудка (которое, кстати, является составной частью хат- ха-йоги). Она оказывает общеукрепляющее воздействие на орга- низм, косвенным образом влияя на зрение. Следование этой про- цедуре требует соблюдения целого ряда рекомендаций и предс-
тавляет определенную сложность при отсутствии под рукой спе- циалиста, владеющего этим методом, или, в крайнем случае, достаточно надежных источников, описывающих технику исполне- ния этой процедуры. Поскольку подобных общеукрепляющих упражнений, оказываю- щих косвенное воздействие на зрение, достаточно много, опи- сать их здесь просто не представляется возможным. Хотим толь- ко, чтобы вы усвоили одну важную истину - только в абсолютно здоровом теле могут быть абсолютно здоровые органы. Поэтому не ограничивайтесь тренировкой одних лишь глаз. Именно то, что глаза всегда рассматривались ортодоксальными медиками в качестве каких-то совершенно не связанных с телом образований и послужило причиной того, что в борьбе с нарушениями зрения они часто проигрывали. Вам надо учесть все факторы - и трени- ровку глаз, и рациональность диеты и правильность дыхания и т.д., если вы хотите иметь идеальное зрение. Последнему из упомянутых факторов - дыханию - в системе Бэйтса также отво- дится важная роль. Основные рекомендации в этой области изло- жены нами в следующем разделе. 3.6.ДЫХАНИЕ Кислород, как известно, играет важную роль во многих жизненных процессах, происходящих в организме. Поэтому дыха- тельным упражнениям уделяется большое внимание практически во всех системах оздоровления человека. Не стал исключением и метод Бэйтса. Некоторыми его последователями дыхательные уп- ражнения были введены в качестве вспомогательных в свои сис- темы тренировки зрения. Обращается внимание на данные экспериментальной психоло- гии, которые выявили довольно четкую зависимость между состо- янием внимания человека и задержкой дыхания. "Когда мы смот- рим на что-либо внимательно, за нами замечается тенденция ли- бо задерживать дыхание на много секунд подряд, либо, если мы все же дышим, делать это, чередуя с менее глубокими, чем обычно, дыханиями. Причиной этого является то, что, когда мы хотим сконцентрировать свое внимание, мы обнаруживается, что шум, создаваемый дыханием и ощущение движения мышц служат по-
мехой в этом. Избавиться от этих препятствий мы пытаемся либо уменьшая глубину дыхания, либо вообще приостанавливая дыхание на относительно длительный период времени" [62, р.95]. В ре- зультате этого снабжение глаз кислородом ухудшается. К сказанному ранее О.Хаксли добавляет, что восполнить нехватку кислорода в количественном отношении можно путем пассивного или динамического расслабления (см.разделы 3.3. и 3.4.). Восполнение же качественного дефицита (плохой оксиге- низации крови) осуществляется путем обучения сознательному дыханию даже в периоды концентрации внимания на каком-либо объекте [62, р.96-100]. Хаксли сравнивает людей с плохим зре- нием, не заботящихся о своем дыхании с ловцами жемчуга, пото- му что ведут себя практически так же - набирают воздуха в легкие и словно погружаются в море. Ни единого дыхания в те- чение длительного времени! Помните, что вы не в море, где од- на соленая вода, а в воздушном океане. Так дышите же в нем! Для формирования полезной привычки дышать во время расс- матривания объектов Хаксли рекомендует наполнять легкие таким образом, как будто вы делаете упражнение на глубокое дыхание, но легко, без усилий и напряжения. Продолжая так дышать, пос- тарайтесь обратить одновременно внимание на объект, который вы хотите увидеть. По мере практики, вы обнаружите, что на объектах в таких случаях, когда внимание уделяется и дыханию, и зрению, концентрироваться удается не хуже, если не лучше, чем обычно. ............................................................. П.Брэгг рекомендует делать такое упражнение на дыхание, способствующее как количественному, так и качественному улуч- шению снабжения глаз кислородом [44, р.13]. УПРАЖНЕНИЕ N 54 Откройте окно, а еще лучше выйдите на улицу, и сделайте глубокий вдох, такой глубокий, как если бы это был ваш пос- ледний вздох на этой земле. Представьте во время вдоха кисло- родный ток, идущий к вашим пяткам. Выдохните воздух. После нескольких таких подготовительных |
