Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Дети с небес  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Крах теории эволюции  С компьютером на ты. Самое необходимое  Путь Дзэн  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Коактивный коучинг  Гипноз. Самоучитель  Кирпичи  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Записки командира штрафбата  Язык жестов - путь к успеху  Моя история  Дети с небес  Опыт дурака, или путь к прозрению  5 языков любви  У подножия старого замка  Руководство к просветлению для ленивых  Отношение определяет всё!  О характерах людей  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Об интеллекте  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Женщины, которые любят слишком сильно  Чем действительно является Amway?  Язык телодвижений  Занимательная физика отношений  Ходячая катастрофа  Сила ведьм  Идеальная химия  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Ожидание друга, или признания подростка  Палач  Том 1. Введение в астрологию  Максимальный риск  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Величайший в мире торговец  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Путешествие Демокрита  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Обида  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Сыроедение  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Мой сексуальный телохранитель  Секрет абсолютно женственности  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Путешествие души  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Привычки на миллионы долларов  Непобедимый интроверт  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Целебная система бесслизистой диеты  Вульфен  Меняю себя! Селф-коучинг  Подсознание может всё!  Свобода Шамана  Поцелуй бабочки  Протоколы колдуна Стоменова  Всеобщая теория всего  Веселая таблица умножения  Веселая таблица умножения  Юридическая психология  Железная дорога  Мечта  Язык телодвижений  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Как стать богатым за один год  Я пережила Освенцим  Выходы из тела. Управление реальностью  Усовершенствуйте свою память  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Инцест  Сто лет спустя… (фанфик)  Сказать жизни Да  Юридическая психология  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Непознанный Мир Веры  Библиотекарша  Крушение  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Дорога к дому  Свобода от известного  Дети Индиго  Как обойти блокировку сайта  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Вопрос времени  Внешность - это не главное!  Пленница волка  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Анастасия  Домашнее холотропное дыхание  Общаться с ребенком. Как?  Бхагавадгита  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Энергия воды  Рассвет страсти  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Психологическое айкидо  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Скорочтение со скоростью света  Школа красоты для стервы  Психопатология. Том 2  Тайный знак  Практический аудит: учебное пособие  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Патопсихология  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Ночь без права сна  Самоанализ  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Один в океане  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Мои посмертные приключения  Психология шизофрении  Сердце света  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Формулы денег  О чем думает ваша собака  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Черемша  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Послы Млечного Пути  Хрестоматия по конфликтологии  Психология шизофрении  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Аферистка. Дело Тимошенко  Синдром стога сена  Священная кровь  Психология и педагогика  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Архетип и символ  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Знак бяды  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Поспешное замужество  Опыт дурака, или путь к прозрению  Чеченский капкан  Мотивация и мотивы  Убийственные оргазмы  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Этика блядства  Зелень для жизни  Курс выживания для подростков  Хакеры сновидений  Полынь-трава  Самоучитель по развитию интуиции Сто лет спустя… [Фанфик]  22 закона создания брэнда  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Невеста по найму  Искусство торговли по методу Сильва  Чем действительно является Amway?  Бхагавадгита  Учебник логики  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  НЛП. Техники россыпью  Я вас жду  Восхитительный  Судьба (книга вторая)  Слепая сова  Пол и характер  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Маленькая ручка  Тайная доктрина. Том 1  Тайный соблазн  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Алхимик  Настоящий мачо  Эго, голод и агрессия  99 франков  Грани Агни Йоги. Том 2  После заката с негодяем  Травматология любви  Грани Агни Йоги. Том 1  Прыжок в ледяную воду  Магия: привлекаем любовь и счастье  Их невинная пленница  Легкий способ бросить пить  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Общаться с ребенком. Как?  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Учебник магии  Учение дона Хуана  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Эмоциональный шантаж  Вещи в теле  Социальная психология  Простор  10 секретов любви  02_Путь Иисуса  Допрос  Сила позитивного мышления  Свобода от известного  Детство (Повесть)  Руководство богатого папы по инвестированию  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Настольная книга стервы  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Под знаком индиго  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Гипноз для начинающихПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Улучшение зрения без очков по методу Бейтса
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
по утрам смесь из свежего масла с небольшим
количеством черного перца, подсластив все это сахаром. Или же можно взять 5-20 миндалин, вымоченных в воде и очищенных от шкурки, и принимать их вместе с коринкой или с чем-нибудь аналогичным; рис с перетопленным жидким маслом из молока буйволицы, молоком и медом; молоко, нагретое с помощью докрасна раскаленног кольца из золота, а затем смешанное с перетопленным жидким маслом из молока буйволицы, медом или сахаром; жаренную рыбу и яйца; рыбий жир, препараты из витамина А. Рекомендуется при "куриной" слепоте ставить клизмы с применением свежего (обычно растительного) масла, мясного со- ка, молока, сахара и меда [8, р.74]. Сравните это с тем, что говорит Рам Кумар (см.раздел 3.7.). .............................................................. Подводя итоги анализу рекомендаций проповедников системы Бэйтса в области питания, можно сделать вывод, что они мало чем отличаются от общепринятых воззрений современной медици- ны, особенно натуропатической, ориентированной на лечение ес- тественными методами. По этой причине мы не стали очень под- робно останавливаться на рациональной организации диеты в случаях с нарушением зрения. Особой специфики она не имеет. Не случайно и Г.Бенджамин, и Ч.Л.Томсон рекомендуют обратить- ся к соответствующей литературе. Такой же совет дадим и мы вам, уважаемые читатели. ............................................................. Следует учесть, что есть и другие аспекты правильного формирования диеты, поскольку питание не ограничивается толь- ко приемом пищи. Речь идет о стимуляции процессов пищеваре- ния, обеспечении правильного функционирования органов пищева- рения, выделения и т.д. Так, например,индийской народной ме- дициной широко рекомендуется использование процедуры промыва- ния желудка (которое, кстати, является составной частью хат- ха-йоги). Она оказывает общеукрепляющее воздействие на орга- низм, косвенным образом влияя на зрение. Следование этой про- цедуре требует соблюдения целого ряда рекомендаций и предс-
тавляет определенную сложность при отсутствии под рукой спе- циалиста, владеющего этим методом, или, в крайнем случае, достаточно надежных источников, описывающих технику исполне- ния этой процедуры. Поскольку подобных общеукрепляющих упражнений, оказываю- щих косвенное воздействие на зрение, достаточно много, опи- сать их здесь просто не представляется возможным. Хотим толь- ко, чтобы вы усвоили одну важную истину - только в абсолютно здоровом теле могут быть абсолютно здоровые органы. Поэтому не ограничивайтесь тренировкой одних лишь глаз. Именно то, что глаза всегда рассматривались ортодоксальными медиками в качестве каких-то совершенно не связанных с телом образований и послужило причиной того, что в борьбе с нарушениями зрения они часто проигрывали. Вам надо учесть все факторы - и трени- ровку глаз, и рациональность диеты и правильность дыхания и т.д., если вы хотите иметь идеальное зрение. Последнему из упомянутых факторов - дыханию - в системе Бэйтса также отво- дится важная роль. Основные рекомендации в этой области изло- жены нами в следующем разделе. 3.6.ДЫХАНИЕ Кислород, как известно, играет важную роль во многих жизненных процессах, происходящих в организме. Поэтому дыха- тельным упражнениям уделяется большое внимание практически во всех системах оздоровления человека. Не стал исключением и метод Бэйтса. Некоторыми его последователями дыхательные уп- ражнения были введены в качестве вспомогательных в свои сис- темы тренировки зрения. Обращается внимание на данные экспериментальной психоло- гии, которые выявили довольно четкую зависимость между состо- янием внимания человека и задержкой дыхания. "Когда мы смот- рим на что-либо внимательно, за нами замечается тенденция ли- бо задерживать дыхание на много секунд подряд, либо, если мы все же дышим, делать это, чередуя с менее глубокими, чем обычно, дыханиями. Причиной этого является то, что, когда мы хотим сконцентрировать свое внимание, мы обнаруживается, что шум, создаваемый дыханием и ощущение движения мышц служат по-
мехой в этом. Избавиться от этих препятствий мы пытаемся либо уменьшая глубину дыхания, либо вообще приостанавливая дыхание на относительно длительный период времени" [62, р.95]. В ре- зультате этого снабжение глаз кислородом ухудшается. К сказанному ранее О.Хаксли добавляет, что восполнить нехватку кислорода в количественном отношении можно путем пассивного или динамического расслабления (см.разделы 3.3. и 3.4.). Восполнение же качественного дефицита (плохой оксиге- низации крови) осуществляется путем обучения сознательному дыханию даже в периоды концентрации внимания на каком-либо объекте [62, р.96-100]. Хаксли сравнивает людей с плохим зре- нием, не заботящихся о своем дыхании с ловцами жемчуга, пото- му что ведут себя практически так же - набирают воздуха в легкие и словно погружаются в море. Ни единого дыхания в те- чение длительного времени! Помните, что вы не в море, где од- на соленая вода, а в воздушном океане. Так дышите же в нем! Для формирования полезной привычки дышать во время расс- матривания объектов Хаксли рекомендует наполнять легкие таким образом, как будто вы делаете упражнение на глубокое дыхание, но легко, без усилий и напряжения. Продолжая так дышать, пос- тарайтесь обратить одновременно внимание на объект, который вы хотите увидеть. По мере практики, вы обнаружите, что на объектах в таких случаях, когда внимание уделяется и дыханию, и зрению, концентрироваться удается не хуже, если не лучше, чем обычно. ............................................................. П.Брэгг рекомендует делать такое упражнение на дыхание, способствующее как количественному, так и качественному улуч- шению снабжения глаз кислородом [44, р.13]. УПРАЖНЕНИЕ N 54 Откройте окно, а еще лучше выйдите на улицу, и сделайте глубокий вдох, такой глубокий, как если бы это был ваш пос- ледний вздох на этой земле. Представьте во время вдоха кисло- родный ток, идущий к вашим пяткам. Выдохните воздух. После нескольких таких подготовительных |
