Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Дети с небес  У подножия старого замка  Вульфен  Путешествие души  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Дети с небес  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Путь Дзэн  Психопатология. Том 2  Путешествие Демокрита  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Занимательная физика отношений  Зелень для жизни  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Формулы денег  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Вещи в теле  Один в океане  Метод Ключ в борьбе со стрессом  С компьютером на ты. Самое необходимое  Свобода Шамана  Как стать богатым за один год  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Их невинная пленница  Записки командира штрафбата  Самоанализ  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Свобода от известного  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Настольная книга стервы  Энергия воды  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Непобедимый интроверт  Бхагавадгита  Непознанный Мир Веры  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  02_Путь Иисуса  Восхитительный  Мечта  Сила позитивного мышления  Синдром стога сена  Крушение  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Эмоциональный шантаж  Психология шизофрении  Моя история  Юридическая психология  Тайный соблазн  Отношение определяет всё!  Общаться с ребенком. Как?  О характерах людей  Ожидание друга, или признания подростка  Слепая сова  Настоящий мачо  5 языков любви  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Поспешное замужество  Железная дорога  Поцелуй бабочки  Пленница волка  Травматология любви  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Подсознание может всё!  Техники холодных звонков, которые действительно работают  О чем думает ваша собака  Искусство торговли по методу Сильва  Сыроедение  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Алхимик  Легкий способ бросить пить  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Библиотекарша  Целебная система бесслизистой диеты  Под знаком индиго  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Язык телодвижений  Чем действительно является Amway?  Максимальный риск  Аферистка. Дело Тимошенко  Обида  Мои посмертные приключения  Знак бяды  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Сердце света  Анастасия  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Допрос  Чем действительно является Amway?  Священная кровь  Юридическая психология  Внешность - это не главное!  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Мой сексуальный телохранитель  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта Общаться с ребенком. Как?  Язык телодвижений  22 закона создания брэнда  После заката с негодяем  Черемша  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Кирпичи  Тайный знак  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Идеальная химия  Инцест  Язык жестов - путь к успеху  Ходячая катастрофа  Дорога к дому  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Усовершенствуйте свою память  Свобода от известного  Я пережила Освенцим  Об интеллекте  Судьба (книга вторая)  Женщины, которые любят слишком сильно  Руководство богатого папы по инвестированию  Том 1. Введение в астрологию  Привычки на миллионы долларов  Сто лет спустя… (фанфик)  Ночь без права сна  Учебник магии  99 франков  Опыт дурака, или путь к прозрению  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Учебник логики  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Психологическое айкидо  Руководство к просветлению для ленивых  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Полынь-трава  Патопсихология  Учение дона Хуана  10 секретов любви  Сила ведьм  Этика блядства  Маленькая ручка  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Чеченский капкан  Грани Агни Йоги. Том 1  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Невеста по найму  Бхагавадгита  Рассвет страсти  Послы Млечного Пути  Детство (Повесть)  Школа красоты для стервы  Хрестоматия по конфликтологии  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Дети Индиго  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Сказать жизни Да  Секрет абсолютно женственности  Опыт дурака, или путь к прозрению  НЛП. Техники россыпью  Протоколы колдуна Стоменова  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Величайший в мире торговец  Я вас жду  Палач  Практический аудит: учебное пособие  Пол и характер  Меняю себя! Селф-коучинг  Вопрос времени  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Хакеры сновидений  Выходы из тела. Управление реальностью  Прыжок в ледяную воду Сто лет спустя… [Фанфик]  Грани Агни Йоги. Том 2  Эго, голод и агрессия  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Веселая таблица умножения  Гипноз. Самоучитель  Психология и педагогика  Всеобщая теория всего  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Убийственные оргазмы  Курс выживания для подростков  Как обойти блокировку сайта  Крах теории эволюции  Простор  Мотивация и мотивы  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Скорочтение со скоростью света  Тайная доктрина. Том 1  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Домашнее холотропное дыхание  Психология шизофрении  Социальная психология  Самоучитель по развитию интуиции  Веселая таблица умножения  Архетип и символ  Коактивный коучинг  Магия: привлекаем любовь и счастье  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Гипноз для начинающихПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Улучшение зрения без очков по методу Бейтса
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
по утрам смесь из свежего масла с небольшим
количеством черного перца, подсластив все это сахаром. Или же можно взять 5-20 миндалин, вымоченных в воде и очищенных от шкурки, и принимать их вместе с коринкой или с чем-нибудь аналогичным; рис с перетопленным жидким маслом из молока буйволицы, молоком и медом; молоко, нагретое с помощью докрасна раскаленног кольца из золота, а затем смешанное с перетопленным жидким маслом из молока буйволицы, медом или сахаром; жаренную рыбу и яйца; рыбий жир, препараты из витамина А. Рекомендуется при "куриной" слепоте ставить клизмы с применением свежего (обычно растительного) масла, мясного со- ка, молока, сахара и меда [8, р.74]. Сравните это с тем, что говорит Рам Кумар (см.раздел 3.7.). .............................................................. Подводя итоги анализу рекомендаций проповедников системы Бэйтса в области питания, можно сделать вывод, что они мало чем отличаются от общепринятых воззрений современной медици- ны, особенно натуропатической, ориентированной на лечение ес- тественными методами. По этой причине мы не стали очень под- робно останавливаться на рациональной организации диеты в случаях с нарушением зрения. Особой специфики она не имеет. Не случайно и Г.Бенджамин, и Ч.Л.Томсон рекомендуют обратить- ся к соответствующей литературе. Такой же совет дадим и мы вам, уважаемые читатели. ............................................................. Следует учесть, что есть и другие аспекты правильного формирования диеты, поскольку питание не ограничивается толь- ко приемом пищи. Речь идет о стимуляции процессов пищеваре- ния, обеспечении правильного функционирования органов пищева- рения, выделения и т.д. Так, например,индийской народной ме- дициной широко рекомендуется использование процедуры промыва- ния желудка (которое, кстати, является составной частью хат- ха-йоги). Она оказывает общеукрепляющее воздействие на орга- низм, косвенным образом влияя на зрение. Следование этой про- цедуре требует соблюдения целого ряда рекомендаций и предс-
тавляет определенную сложность при отсутствии под рукой спе- циалиста, владеющего этим методом, или, в крайнем случае, достаточно надежных источников, описывающих технику исполне- ния этой процедуры. Поскольку подобных общеукрепляющих упражнений, оказываю- щих косвенное воздействие на зрение, достаточно много, опи- сать их здесь просто не представляется возможным. Хотим толь- ко, чтобы вы усвоили одну важную истину - только в абсолютно здоровом теле могут быть абсолютно здоровые органы. Поэтому не ограничивайтесь тренировкой одних лишь глаз. Именно то, что глаза всегда рассматривались ортодоксальными медиками в качестве каких-то совершенно не связанных с телом образований и послужило причиной того, что в борьбе с нарушениями зрения они часто проигрывали. Вам надо учесть все факторы - и трени- ровку глаз, и рациональность диеты и правильность дыхания и т.д., если вы хотите иметь идеальное зрение. Последнему из упомянутых факторов - дыханию - в системе Бэйтса также отво- дится важная роль. Основные рекомендации в этой области изло- жены нами в следующем разделе. 3.6.ДЫХАНИЕ Кислород, как известно, играет важную роль во многих жизненных процессах, происходящих в организме. Поэтому дыха- тельным упражнениям уделяется большое внимание практически во всех системах оздоровления человека. Не стал исключением и метод Бэйтса. Некоторыми его последователями дыхательные уп- ражнения были введены в качестве вспомогательных в свои сис- темы тренировки зрения. Обращается внимание на данные экспериментальной психоло- гии, которые выявили довольно четкую зависимость между состо- янием внимания человека и задержкой дыхания. "Когда мы смот- рим на что-либо внимательно, за нами замечается тенденция ли- бо задерживать дыхание на много секунд подряд, либо, если мы все же дышим, делать это, чередуя с менее глубокими, чем обычно, дыханиями. Причиной этого является то, что, когда мы хотим сконцентрировать свое внимание, мы обнаруживается, что шум, создаваемый дыханием и ощущение движения мышц служат по-
мехой в этом. Избавиться от этих препятствий мы пытаемся либо уменьшая глубину дыхания, либо вообще приостанавливая дыхание на относительно длительный период времени" [62, р.95]. В ре- зультате этого снабжение глаз кислородом ухудшается. К сказанному ранее О.Хаксли добавляет, что восполнить нехватку кислорода в количественном отношении можно путем пассивного или динамического расслабления (см.разделы 3.3. и 3.4.). Восполнение же качественного дефицита (плохой оксиге- низации крови) осуществляется путем обучения сознательному дыханию даже в периоды концентрации внимания на каком-либо объекте [62, р.96-100]. Хаксли сравнивает людей с плохим зре- нием, не заботящихся о своем дыхании с ловцами жемчуга, пото- му что ведут себя практически так же - набирают воздуха в легкие и словно погружаются в море. Ни единого дыхания в те- чение длительного времени! Помните, что вы не в море, где од- на соленая вода, а в воздушном океане. Так дышите же в нем! Для формирования полезной привычки дышать во время расс- матривания объектов Хаксли рекомендует наполнять легкие таким образом, как будто вы делаете упражнение на глубокое дыхание, но легко, без усилий и напряжения. Продолжая так дышать, пос- тарайтесь обратить одновременно внимание на объект, который вы хотите увидеть. По мере практики, вы обнаружите, что на объектах в таких случаях, когда внимание уделяется и дыханию, и зрению, концентрироваться удается не хуже, если не лучше, чем обычно. ............................................................. П.Брэгг рекомендует делать такое упражнение на дыхание, способствующее как количественному, так и качественному улуч- шению снабжения глаз кислородом [44, р.13]. УПРАЖНЕНИЕ N 54 Откройте окно, а еще лучше выйдите на улицу, и сделайте глубокий вдох, такой глубокий, как если бы это был ваш пос- ледний вздох на этой земле. Представьте во время вдоха кисло- родный ток, идущий к вашим пяткам. Выдохните воздух. После нескольких таких подготовительных |
