Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Том 1. Введение в астрологию  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Психопатология. Том 2  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Как обойти блокировку сайта  Вульфен  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Священная кровь  Детство (Повесть)  Свобода от известного  Маленькая ручка  Отношение определяет всё!  Тайный соблазн  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Опыт дурака, или путь к прозрению  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Чеченский капкан  Настольная книга стервы  02_Путь Иисуса  Психологическое айкидо  Аферистка. Дело Тимошенко  Чем действительно является Amway?  О чем думает ваша собака  Бхагавадгита  Сто лет спустя… [Фанфик]  Судьба (книга вторая)  Алхимик  Этика блядства  Под знаком индиго  Сыроедение  Легкий способ бросить пить  Ходячая катастрофа  Обида  Веселая таблица умножения  Магия: привлекаем любовь и счастье  Я пережила Освенцим  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Социальная психология  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Чем действительно является Amway?  Самоанализ  Юридическая психология  Скорочтение со скоростью света  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Настоящий мачо  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Дети с небес  Домашнее холотропное дыхание  Путешествие Демокрита  Хакеры сновидений  Психология и педагогика  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Гипноз. Самоучитель  Анастасия  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Опыт дурака, или путь к прозрению  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Дети с небес  Крушение  Привычки на миллионы долларов  Поцелуй бабочки  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Поспешное замужество  Вещи в теле  Энергия воды  Идеальная химия  Записки командира штрафбата  Юридическая психология  Руководство к просветлению для ленивых  Искусство торговли по методу Сильва  Формулы денег  Максимальный риск  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Сердце света  Мечта  Ночь без права сна  Бхагавадгита  Пол и характер  Эго, голод и агрессия  Один в океане  Ожидание друга, или признания подростка  Меняю себя! Селф-коучинг  Психология шизофрении  Тайный знак  Учение дона Хуана  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Дети Индиго  5 языков любви  Их невинная пленница  Железная дорога  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  С компьютером на ты. Самое необходимое  Грани Агни Йоги. Том 1  Свобода Шамана  Пленница волка  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Травматология любви  Непознанный Мир Веры  Язык жестов - путь к успеху  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  После заката с негодяем  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Сила позитивного мышления  Рассвет страсти  Мой сексуальный телохранитель  Руководство богатого папы по инвестированию  Прыжок в ледяную воду  У подножия старого замка  Восхитительный  Библиотекарша Сто лет спустя… (фанфик)  Путешествие души  Послы Млечного Пути  Путь Дзэн  Усовершенствуйте свою память  Зелень для жизни  Протоколы колдуна Стоменова  Об интеллекте  Выходы из тела. Управление реальностью  Знак бяды  Непобедимый интроверт  Вопрос времени  Общаться с ребенком. Как?  99 франков  Занимательная физика отношений  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Учебник логики  Я вас жду  Сказать жизни Да  Простор  Кирпичи  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Черемша  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Палач  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  10 секретов любви  Практический аудит: учебное пособие  Дорога к дому  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Внешность - это не главное!  Сила ведьм  Мои посмертные приключения  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Учебник магии  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Эмоциональный шантаж  22 закона создания брэнда  Величайший в мире торговец  Женщины, которые любят слишком сильно  Язык телодвижений  Подсознание может всё!  Синдром стога сена  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  О характерах людей  Как стать богатым за один год  Целебная система бесслизистой диеты  Секрет абсолютно женственности  Мотивация и мотивы  Хрестоматия по конфликтологии  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Психология шизофрении  Патопсихология  Убийственные оргазмы  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Школа красоты для стервы  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Грани Агни Йоги. Том 2  НЛП. Техники россыпью Общаться с ребенком. Как?  Допрос  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Язык телодвижений  Невеста по найму  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Всеобщая теория всего  Инцест  Моя история  Веселая таблица умножения  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Архетип и символ  Слепая сова  Полынь-трава  Крах теории эволюции  Свобода от известного  Гипноз для начинающих  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Самоучитель по развитию интуиции  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Тайная доктрина. Том 1  Курс выживания для подростков  Коактивный коучингПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Улучшение зрения без очков по методу Бейтса
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
по утрам смесь из свежего масла с небольшим
количеством черного перца, подсластив все это сахаром. Или же можно взять 5-20 миндалин, вымоченных в воде и очищенных от шкурки, и принимать их вместе с коринкой или с чем-нибудь аналогичным; рис с перетопленным жидким маслом из молока буйволицы, молоком и медом; молоко, нагретое с помощью докрасна раскаленног кольца из золота, а затем смешанное с перетопленным жидким маслом из молока буйволицы, медом или сахаром; жаренную рыбу и яйца; рыбий жир, препараты из витамина А. Рекомендуется при "куриной" слепоте ставить клизмы с применением свежего (обычно растительного) масла, мясного со- ка, молока, сахара и меда [8, р.74]. Сравните это с тем, что говорит Рам Кумар (см.раздел 3.7.). .............................................................. Подводя итоги анализу рекомендаций проповедников системы Бэйтса в области питания, можно сделать вывод, что они мало чем отличаются от общепринятых воззрений современной медици- ны, особенно натуропатической, ориентированной на лечение ес- тественными методами. По этой причине мы не стали очень под- робно останавливаться на рациональной организации диеты в случаях с нарушением зрения. Особой специфики она не имеет. Не случайно и Г.Бенджамин, и Ч.Л.Томсон рекомендуют обратить- ся к соответствующей литературе. Такой же совет дадим и мы вам, уважаемые читатели. ............................................................. Следует учесть, что есть и другие аспекты правильного формирования диеты, поскольку питание не ограничивается толь- ко приемом пищи. Речь идет о стимуляции процессов пищеваре- ния, обеспечении правильного функционирования органов пищева- рения, выделения и т.д. Так, например,индийской народной ме- дициной широко рекомендуется использование процедуры промыва- ния желудка (которое, кстати, является составной частью хат- ха-йоги). Она оказывает общеукрепляющее воздействие на орга- низм, косвенным образом влияя на зрение. Следование этой про- цедуре требует соблюдения целого ряда рекомендаций и предс-
тавляет определенную сложность при отсутствии под рукой спе- циалиста, владеющего этим методом, или, в крайнем случае, достаточно надежных источников, описывающих технику исполне- ния этой процедуры. Поскольку подобных общеукрепляющих упражнений, оказываю- щих косвенное воздействие на зрение, достаточно много, опи- сать их здесь просто не представляется возможным. Хотим толь- ко, чтобы вы усвоили одну важную истину - только в абсолютно здоровом теле могут быть абсолютно здоровые органы. Поэтому не ограничивайтесь тренировкой одних лишь глаз. Именно то, что глаза всегда рассматривались ортодоксальными медиками в качестве каких-то совершенно не связанных с телом образований и послужило причиной того, что в борьбе с нарушениями зрения они часто проигрывали. Вам надо учесть все факторы - и трени- ровку глаз, и рациональность диеты и правильность дыхания и т.д., если вы хотите иметь идеальное зрение. Последнему из упомянутых факторов - дыханию - в системе Бэйтса также отво- дится важная роль. Основные рекомендации в этой области изло- жены нами в следующем разделе. 3.6.ДЫХАНИЕ Кислород, как известно, играет важную роль во многих жизненных процессах, происходящих в организме. Поэтому дыха- тельным упражнениям уделяется большое внимание практически во всех системах оздоровления человека. Не стал исключением и метод Бэйтса. Некоторыми его последователями дыхательные уп- ражнения были введены в качестве вспомогательных в свои сис- темы тренировки зрения. Обращается внимание на данные экспериментальной психоло- гии, которые выявили довольно четкую зависимость между состо- янием внимания человека и задержкой дыхания. "Когда мы смот- рим на что-либо внимательно, за нами замечается тенденция ли- бо задерживать дыхание на много секунд подряд, либо, если мы все же дышим, делать это, чередуя с менее глубокими, чем обычно, дыханиями. Причиной этого является то, что, когда мы хотим сконцентрировать свое внимание, мы обнаруживается, что шум, создаваемый дыханием и ощущение движения мышц служат по-
мехой в этом. Избавиться от этих препятствий мы пытаемся либо уменьшая глубину дыхания, либо вообще приостанавливая дыхание на относительно длительный период времени" [62, р.95]. В ре- зультате этого снабжение глаз кислородом ухудшается. К сказанному ранее О.Хаксли добавляет, что восполнить нехватку кислорода в количественном отношении можно путем пассивного или динамического расслабления (см.разделы 3.3. и 3.4.). Восполнение же качественного дефицита (плохой оксиге- низации крови) осуществляется путем обучения сознательному дыханию даже в периоды концентрации внимания на каком-либо объекте [62, р.96-100]. Хаксли сравнивает людей с плохим зре- нием, не заботящихся о своем дыхании с ловцами жемчуга, пото- му что ведут себя практически так же - набирают воздуха в легкие и словно погружаются в море. Ни единого дыхания в те- чение длительного времени! Помните, что вы не в море, где од- на соленая вода, а в воздушном океане. Так дышите же в нем! Для формирования полезной привычки дышать во время расс- матривания объектов Хаксли рекомендует наполнять легкие таким образом, как будто вы делаете упражнение на глубокое дыхание, но легко, без усилий и напряжения. Продолжая так дышать, пос- тарайтесь обратить одновременно внимание на объект, который вы хотите увидеть. По мере практики, вы обнаружите, что на объектах в таких случаях, когда внимание уделяется и дыханию, и зрению, концентрироваться удается не хуже, если не лучше, чем обычно. ............................................................. П.Брэгг рекомендует делать такое упражнение на дыхание, способствующее как количественному, так и качественному улуч- шению снабжения глаз кислородом [44, р.13]. УПРАЖНЕНИЕ N 54 Откройте окно, а еще лучше выйдите на улицу, и сделайте глубокий вдох, такой глубокий, как если бы это был ваш пос- ледний вздох на этой земле. Представьте во время вдоха кисло- родный ток, идущий к вашим пяткам. Выдохните воздух. После нескольких таких подготовительных |
