Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Язык телодвижений  Путешествие Демокрита  02_Путь Иисуса  Сто лет спустя… (фанфик)  Грани Агни Йоги. Том 1  Железная дорога  Палач  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Прыжок в ледяную воду  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Учение дона Хуана  Дети Индиго  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Сердце света  Их невинная пленница  Крушение  Усовершенствуйте свою память  Практический аудит: учебное пособие  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Свобода Шамана  Я пережила Освенцим  Мечта  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Рассвет страсти  Привычки на миллионы долларов  Сила ведьм  Искусство торговли по методу Сильва  Язык телодвижений  Поспешное замужество  Священная кровь  Свобода от известного  С компьютером на ты. Самое необходимое  Свобода от известного  Маленькая ручка  Формулы денег  Как стать богатым за один год  Я вас жду  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Дети с небес  Секрет абсолютно женственности  Эмоциональный шантаж  Язык жестов - путь к успеху  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Под знаком индиго  Послы Млечного Пути  Тайный знак  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Один в океане  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Том 1. Введение в астрологию  Крах теории эволюции  Сказать жизни Да  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Вопрос времени  Сила позитивного мышления  Дети с небес  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Чем действительно является Amway?  Занимательная физика отношений  Пол и характер  Женщины, которые любят слишком сильно  О характерах людей  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Величайший в мире торговец  Полынь-трава  Опыт дурака, или путь к прозрению  Хрестоматия по конфликтологии  У подножия старого замка  99 франков  Протоколы колдуна Стоменова  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Энергия воды  Кирпичи  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Поцелуй бабочки  Вульфен  Непознанный Мир Веры  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Внешность - это не главное!  Общаться с ребенком. Как?  Максимальный риск  Алхимик  Учебник магии  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Убийственные оргазмы  Дорога к дому  Непобедимый интроверт  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Идеальная химия  Об интеллекте  Школа красоты для стервы  Судьба (книга вторая)  Тайный соблазн  Бхагавадгита  Меняю себя! Селф-коучинг  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Знак бяды  Простор  Психология шизофрении  Зелень для жизни  Ожидание друга, или признания подростка  Путь Дзэн  Психологическое айкидо  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Отношение определяет всё!  Легкий способ бросить пить  Архетип и символ  Юридическая психология  Грани Агни Йоги. Том 2  Руководство богатого папы по инвестированию  Целебная система бесслизистой диеты  Домашнее холотропное дыхание  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Вещи в теле  Бхагавадгита  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Самоанализ  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Подсознание может всё!  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  5 языков любви  Моя история  Путешествие души  Чем действительно является Amway?  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Мои посмертные приключения  Травматология любви  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы Сто лет спустя… [Фанфик]  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Коактивный коучинг  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Юридическая психология  Слепая сова  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Черемша  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Допрос  Скорочтение со скоростью света  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Мой сексуальный телохранитель  Ходячая катастрофа  Выходы из тела. Управление реальностью Общаться с ребенком. Как?  Опыт дурака, или путь к прозрению  22 закона создания брэнда  Инцест  Руководство к просветлению для ленивых  Мотивация и мотивы  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Невеста по найму  Обида  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Всеобщая теория всего  Анастасия  Восхитительный  НЛП. Техники россыпью  Курс выживания для подростков  Учебник логики  О чем думает ваша собака  Психология шизофрении  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Тайная доктрина. Том 1  Записки командира штрафбата  Этика блядства  Настольная книга стервы  Социальная психология  Самоучитель по развитию интуиции  Хакеры сновидений  Сыроедение  Библиотекарша  10 секретов любви  Эго, голод и агрессия  После заката с негодяем  Детство (Повесть)  Как обойти блокировку сайта  Гипноз. Самоучитель  Гипноз для начинающих  Патопсихология  Пленница волка  Ночь без права сна  Аферистка. Дело Тимошенко  Настоящий мачо  Синдром стога сена  Психопатология. Том 2  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Веселая таблица умножения  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Чеченский капкан  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Магия: привлекаем любовь и счастье  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Психология и педагогика  Веселая таблица умноженияПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Улучшение зрения без очков по методу Бейтса
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
по утрам смесь из свежего масла с небольшим
количеством черного перца, подсластив все это сахаром. Или же можно взять 5-20 миндалин, вымоченных в воде и очищенных от шкурки, и принимать их вместе с коринкой или с чем-нибудь аналогичным; рис с перетопленным жидким маслом из молока буйволицы, молоком и медом; молоко, нагретое с помощью докрасна раскаленног кольца из золота, а затем смешанное с перетопленным жидким маслом из молока буйволицы, медом или сахаром; жаренную рыбу и яйца; рыбий жир, препараты из витамина А. Рекомендуется при "куриной" слепоте ставить клизмы с применением свежего (обычно растительного) масла, мясного со- ка, молока, сахара и меда [8, р.74]. Сравните это с тем, что говорит Рам Кумар (см.раздел 3.7.). .............................................................. Подводя итоги анализу рекомендаций проповедников системы Бэйтса в области питания, можно сделать вывод, что они мало чем отличаются от общепринятых воззрений современной медици- ны, особенно натуропатической, ориентированной на лечение ес- тественными методами. По этой причине мы не стали очень под- робно останавливаться на рациональной организации диеты в случаях с нарушением зрения. Особой специфики она не имеет. Не случайно и Г.Бенджамин, и Ч.Л.Томсон рекомендуют обратить- ся к соответствующей литературе. Такой же совет дадим и мы вам, уважаемые читатели. ............................................................. Следует учесть, что есть и другие аспекты правильного формирования диеты, поскольку питание не ограничивается толь- ко приемом пищи. Речь идет о стимуляции процессов пищеваре- ния, обеспечении правильного функционирования органов пищева- рения, выделения и т.д. Так, например,индийской народной ме- дициной широко рекомендуется использование процедуры промыва- ния желудка (которое, кстати, является составной частью хат- ха-йоги). Она оказывает общеукрепляющее воздействие на орга- низм, косвенным образом влияя на зрение. Следование этой про- цедуре требует соблюдения целого ряда рекомендаций и предс-
тавляет определенную сложность при отсутствии под рукой спе- циалиста, владеющего этим методом, или, в крайнем случае, достаточно надежных источников, описывающих технику исполне- ния этой процедуры. Поскольку подобных общеукрепляющих упражнений, оказываю- щих косвенное воздействие на зрение, достаточно много, опи- сать их здесь просто не представляется возможным. Хотим толь- ко, чтобы вы усвоили одну важную истину - только в абсолютно здоровом теле могут быть абсолютно здоровые органы. Поэтому не ограничивайтесь тренировкой одних лишь глаз. Именно то, что глаза всегда рассматривались ортодоксальными медиками в качестве каких-то совершенно не связанных с телом образований и послужило причиной того, что в борьбе с нарушениями зрения они часто проигрывали. Вам надо учесть все факторы - и трени- ровку глаз, и рациональность диеты и правильность дыхания и т.д., если вы хотите иметь идеальное зрение. Последнему из упомянутых факторов - дыханию - в системе Бэйтса также отво- дится важная роль. Основные рекомендации в этой области изло- жены нами в следующем разделе. 3.6.ДЫХАНИЕ Кислород, как известно, играет важную роль во многих жизненных процессах, происходящих в организме. Поэтому дыха- тельным упражнениям уделяется большое внимание практически во всех системах оздоровления человека. Не стал исключением и метод Бэйтса. Некоторыми его последователями дыхательные уп- ражнения были введены в качестве вспомогательных в свои сис- темы тренировки зрения. Обращается внимание на данные экспериментальной психоло- гии, которые выявили довольно четкую зависимость между состо- янием внимания человека и задержкой дыхания. "Когда мы смот- рим на что-либо внимательно, за нами замечается тенденция ли- бо задерживать дыхание на много секунд подряд, либо, если мы все же дышим, делать это, чередуя с менее глубокими, чем обычно, дыханиями. Причиной этого является то, что, когда мы хотим сконцентрировать свое внимание, мы обнаруживается, что шум, создаваемый дыханием и ощущение движения мышц служат по-
мехой в этом. Избавиться от этих препятствий мы пытаемся либо уменьшая глубину дыхания, либо вообще приостанавливая дыхание на относительно длительный период времени" [62, р.95]. В ре- зультате этого снабжение глаз кислородом ухудшается. К сказанному ранее О.Хаксли добавляет, что восполнить нехватку кислорода в количественном отношении можно путем пассивного или динамического расслабления (см.разделы 3.3. и 3.4.). Восполнение же качественного дефицита (плохой оксиге- низации крови) осуществляется путем обучения сознательному дыханию даже в периоды концентрации внимания на каком-либо объекте [62, р.96-100]. Хаксли сравнивает людей с плохим зре- нием, не заботящихся о своем дыхании с ловцами жемчуга, пото- му что ведут себя практически так же - набирают воздуха в легкие и словно погружаются в море. Ни единого дыхания в те- чение длительного времени! Помните, что вы не в море, где од- на соленая вода, а в воздушном океане. Так дышите же в нем! Для формирования полезной привычки дышать во время расс- матривания объектов Хаксли рекомендует наполнять легкие таким образом, как будто вы делаете упражнение на глубокое дыхание, но легко, без усилий и напряжения. Продолжая так дышать, пос- тарайтесь обратить одновременно внимание на объект, который вы хотите увидеть. По мере практики, вы обнаружите, что на объектах в таких случаях, когда внимание уделяется и дыханию, и зрению, концентрироваться удается не хуже, если не лучше, чем обычно. ............................................................. П.Брэгг рекомендует делать такое упражнение на дыхание, способствующее как количественному, так и качественному улуч- шению снабжения глаз кислородом [44, р.13]. УПРАЖНЕНИЕ N 54 Откройте окно, а еще лучше выйдите на улицу, и сделайте глубокий вдох, такой глубокий, как если бы это был ваш пос- ледний вздох на этой земле. Представьте во время вдоха кисло- родный ток, идущий к вашим пяткам. Выдохните воздух. После нескольких таких подготовительных |
