Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Дети Индиго  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Искусство торговли по методу Сильва  Непобедимый интроверт  Энергия воды  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  99 франков  Привычки на миллионы долларов  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Путь Дзэн  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Скорочтение со скоростью света  Дорога к дому  Практический аудит: учебное пособие  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Непознанный Мир Веры  Кирпичи  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Грани Агни Йоги. Том 2  Чем действительно является Amway?  Сила позитивного мышления  Самоанализ  Грани Агни Йоги. Том 1  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Этика блядства  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Судьба (книга вторая)  Допрос  Протоколы колдуна Стоменова  Общаться с ребенком. Как?  Отношение определяет всё!  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Учебник магии  Крушение  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Занимательная физика отношений  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Сердце света  22 закона создания брэнда  Маленькая ручка  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Эмоциональный шантаж  Палач  Рассвет страсти  Зелень для жизни  Меняю себя! Селф-коучинг  Идеальная химия  Вопрос времени  Психология шизофрении  Подсознание может всё!  Язык телодвижений  После заката с негодяем  Язык жестов - путь к успеху  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Мечта  У подножия старого замка  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  О характерах людей  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Опыт дурака, или путь к прозрению  Черемша  Пленница волка  Сто лет спустя… (фанфик)  Невеста по найму  С компьютером на ты. Самое необходимое  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Сила ведьм  Детство (Повесть)  Величайший в мире торговец  Хрестоматия по конфликтологии  Архетип и символ  Настольная книга стервы  Об интеллекте  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Прыжок в ледяную воду  Поспешное замужество  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Усовершенствуйте свою память  Их невинная пленница  Свобода Шамана  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Простор  Знак бяды  Обида  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Внешность - это не главное!  Бхагавадгита  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Слепая сова  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Школа красоты для стервы  Ночь без права сна  О чем думает ваша собака Общаться с ребенком. Как?  Курс выживания для подростков  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Анастасия  Мои посмертные приключения  Вульфен  Железная дорога  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Учебник логики  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Ожидание друга, или признания подростка  Бхагавадгита  Один в океане  Вещи в теле  Поцелуй бабочки  Всеобщая теория всего  Легкий способ бросить пить  Сказать жизни Да Сто лет спустя… [Фанфик]  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Секрет абсолютно женственности  Язык телодвижений  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Я пережила Освенцим  Как стать богатым за один год  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Священная кровь  Учение дона Хуана  Синдром стога сена  Опыт дурака, или путь к прозрению  Путешествие Демокрита  Как обойти блокировку сайта  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Целебная система бесслизистой диеты  Дети с небес  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Юридическая психология  Психологическое айкидо  Дети с небес  5 языков любви  Библиотекарша  Свобода от известного  Свобода от известного  Том 1. Введение в астрологию  Травматология любви  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Чем действительно является Amway?  10 секретов любви  Чеченский капкан  Юридическая психология  Инцест  Путешествие души  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Домашнее холотропное дыхание  Тайный соблазн  Послы Млечного Пути  Руководство к просветлению для ленивых  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Психопатология. Том 2  Моя история  Я вас жду  Мой сексуальный телохранитель  Сыроедение  Максимальный риск  Ходячая катастрофа  Выходы из тела. Управление реальностью  Женщины, которые любят слишком сильно  Коактивный коучинг  Гипноз для начинающих  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Тайный знак  НЛП. Техники россыпью  Крах теории эволюции  Формулы денег  Аферистка. Дело Тимошенко  Восхитительный  Магия: привлекаем любовь и счастье  Руководство богатого папы по инвестированию  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Под знаком индиго  Мотивация и мотивы  Полынь-трава  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  02_Путь Иисуса  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Патопсихология  Записки командира штрафбата  Убийственные оргазмы  Хакеры сновидений  Настоящий мачо  Алхимик  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Пол и характер  Веселая таблица умножения  Тайная доктрина. Том 1  Гипноз. Самоучитель  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Эго, голод и агрессия  Самоучитель по развитию интуиции  Социальная психология  Психология шизофрении  Психология и педагогика  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Веселая таблица умноженияПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Улучшение зрения без очков по методу Бейтса
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
по утрам смесь из свежего масла с небольшим
количеством черного перца, подсластив все это сахаром. Или же можно взять 5-20 миндалин, вымоченных в воде и очищенных от шкурки, и принимать их вместе с коринкой или с чем-нибудь аналогичным; рис с перетопленным жидким маслом из молока буйволицы, молоком и медом; молоко, нагретое с помощью докрасна раскаленног кольца из золота, а затем смешанное с перетопленным жидким маслом из молока буйволицы, медом или сахаром; жаренную рыбу и яйца; рыбий жир, препараты из витамина А. Рекомендуется при "куриной" слепоте ставить клизмы с применением свежего (обычно растительного) масла, мясного со- ка, молока, сахара и меда [8, р.74]. Сравните это с тем, что говорит Рам Кумар (см.раздел 3.7.). .............................................................. Подводя итоги анализу рекомендаций проповедников системы Бэйтса в области питания, можно сделать вывод, что они мало чем отличаются от общепринятых воззрений современной медици- ны, особенно натуропатической, ориентированной на лечение ес- тественными методами. По этой причине мы не стали очень под- робно останавливаться на рациональной организации диеты в случаях с нарушением зрения. Особой специфики она не имеет. Не случайно и Г.Бенджамин, и Ч.Л.Томсон рекомендуют обратить- ся к соответствующей литературе. Такой же совет дадим и мы вам, уважаемые читатели. ............................................................. Следует учесть, что есть и другие аспекты правильного формирования диеты, поскольку питание не ограничивается толь- ко приемом пищи. Речь идет о стимуляции процессов пищеваре- ния, обеспечении правильного функционирования органов пищева- рения, выделения и т.д. Так, например,индийской народной ме- дициной широко рекомендуется использование процедуры промыва- ния желудка (которое, кстати, является составной частью хат- ха-йоги). Она оказывает общеукрепляющее воздействие на орга- низм, косвенным образом влияя на зрение. Следование этой про- цедуре требует соблюдения целого ряда рекомендаций и предс-
тавляет определенную сложность при отсутствии под рукой спе- циалиста, владеющего этим методом, или, в крайнем случае, достаточно надежных источников, описывающих технику исполне- ния этой процедуры. Поскольку подобных общеукрепляющих упражнений, оказываю- щих косвенное воздействие на зрение, достаточно много, опи- сать их здесь просто не представляется возможным. Хотим толь- ко, чтобы вы усвоили одну важную истину - только в абсолютно здоровом теле могут быть абсолютно здоровые органы. Поэтому не ограничивайтесь тренировкой одних лишь глаз. Именно то, что глаза всегда рассматривались ортодоксальными медиками в качестве каких-то совершенно не связанных с телом образований и послужило причиной того, что в борьбе с нарушениями зрения они часто проигрывали. Вам надо учесть все факторы - и трени- ровку глаз, и рациональность диеты и правильность дыхания и т.д., если вы хотите иметь идеальное зрение. Последнему из упомянутых факторов - дыханию - в системе Бэйтса также отво- дится важная роль. Основные рекомендации в этой области изло- жены нами в следующем разделе. 3.6.ДЫХАНИЕ Кислород, как известно, играет важную роль во многих жизненных процессах, происходящих в организме. Поэтому дыха- тельным упражнениям уделяется большое внимание практически во всех системах оздоровления человека. Не стал исключением и метод Бэйтса. Некоторыми его последователями дыхательные уп- ражнения были введены в качестве вспомогательных в свои сис- темы тренировки зрения. Обращается внимание на данные экспериментальной психоло- гии, которые выявили довольно четкую зависимость между состо- янием внимания человека и задержкой дыхания. "Когда мы смот- рим на что-либо внимательно, за нами замечается тенденция ли- бо задерживать дыхание на много секунд подряд, либо, если мы все же дышим, делать это, чередуя с менее глубокими, чем обычно, дыханиями. Причиной этого является то, что, когда мы хотим сконцентрировать свое внимание, мы обнаруживается, что шум, создаваемый дыханием и ощущение движения мышц служат по-
мехой в этом. Избавиться от этих препятствий мы пытаемся либо уменьшая глубину дыхания, либо вообще приостанавливая дыхание на относительно длительный период времени" [62, р.95]. В ре- зультате этого снабжение глаз кислородом ухудшается. К сказанному ранее О.Хаксли добавляет, что восполнить нехватку кислорода в количественном отношении можно путем пассивного или динамического расслабления (см.разделы 3.3. и 3.4.). Восполнение же качественного дефицита (плохой оксиге- низации крови) осуществляется путем обучения сознательному дыханию даже в периоды концентрации внимания на каком-либо объекте [62, р.96-100]. Хаксли сравнивает людей с плохим зре- нием, не заботящихся о своем дыхании с ловцами жемчуга, пото- му что ведут себя практически так же - набирают воздуха в легкие и словно погружаются в море. Ни единого дыхания в те- чение длительного времени! Помните, что вы не в море, где од- на соленая вода, а в воздушном океане. Так дышите же в нем! Для формирования полезной привычки дышать во время расс- матривания объектов Хаксли рекомендует наполнять легкие таким образом, как будто вы делаете упражнение на глубокое дыхание, но легко, без усилий и напряжения. Продолжая так дышать, пос- тарайтесь обратить одновременно внимание на объект, который вы хотите увидеть. По мере практики, вы обнаружите, что на объектах в таких случаях, когда внимание уделяется и дыханию, и зрению, концентрироваться удается не хуже, если не лучше, чем обычно. ............................................................. П.Брэгг рекомендует делать такое упражнение на дыхание, способствующее как количественному, так и качественному улуч- шению снабжения глаз кислородом [44, р.13]. УПРАЖНЕНИЕ N 54 Откройте окно, а еще лучше выйдите на улицу, и сделайте глубокий вдох, такой глубокий, как если бы это был ваш пос- ледний вздох на этой земле. Представьте во время вдоха кисло- родный ток, идущий к вашим пяткам. Выдохните воздух. После нескольких таких подготовительных |
