Категории
Ваши книги
Книги которые читаете
Судьба (книга вторая) Формулы денег Бхагавадгита Кузькина мать. Хроника великого десятилетия Всеобщая теория всего Секрет абсолютно женственности Привычки на миллионы долларов Один в океане Инцест Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих Непобедимый интроверт Послы Млечного Пути Сила ведьм Черемша Том 1. Введение в астрологию Подсознание может всё! Легкий способ бросить пить Как стать богатым за один год Язык телодвижений 02_Путь Иисуса Сто лет спустя… [Фанфик] Практический аудит: учебное пособие Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Опыт дурака, или путь к прозрению Лечебная пирамидка. Что это такое? Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя Измени свое сознание - изменится твоя жизнь Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела. 22 закона создания брэнда Нет диетам, или Простой путь к снижению веса Этика блядства Учебник логики Поспешное замужество Вопрос времени Руководство к просветлению для ленивых Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания Крушение Обида 99 франков Выходы из тела. Управление реальностью Палач Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха Гипноз для начинающих Психология и педагогика Опыт дурака, или путь к прозрению Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Чеченский капкан Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет Священная кровь Восхитительный О чем думает ваша собака Тайный знак Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я) Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение Идеальная химия Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания Метод Ключ в борьбе со стрессом Дети с небес Вещи в теле Чем действительно является Amway? Мои посмертные приключения Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли Язык жестов - путь к успеху Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы Библиотекарша Простор 25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина Железная дорога Отношение определяет всё! Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома Как обойти блокировку сайта Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана Юридическая психология Бхагавадгита Гипноз. Самоучитель Юридическая психология Прыжок в ледяную воду Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина Учение дона Хуана Скорочтение со скоростью света Под знаком индиго После заката с негодяем Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта Детство (Повесть) Эго, голод и агрессия Веселая таблица умножения Архетип и символ Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени Хакеры сновидений В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних. Веселая таблица умножения Магия: привлекаем любовь и счастье Инопланетные цивилизации Атлантиды Алхимик Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской Энергия воды Меняю себя! Селф-коучинг Психология шизофрении С компьютером на ты. Самое необходимое У подножия старого замка Знак бяды Синдром стога сена Дорога к дому Домашнее холотропное дыхание В городе Сочи темные ночи (сборник) Ночь без права сна Сто лет спустя… (фанфик) Протоколы колдуна Стоменова Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод] Школа красоты для стервы Травматология любви Чем действительно является Amway? Пленница волка Об интеллекте Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование Учебник магии Психопатология. Том 2 Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника Самоанализ Аферистка. Дело Тимошенко Анастасия Усовершенствуйте свою память Мастер и Маргарита - за Христа или против? Дети с небес Мотивация и мотивы Техники холодных звонков, которые действительно работают Невеста по найму Вульфен Целебная система бесслизистой диеты Общаться с ребенком. Как? Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Общаться с ребенком. Как? Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье Занимательная физика отношений Патопсихология Дети Индиго Эмоциональный шантаж Непознанный Мир Веры Мечта Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц Искусство торговли по методу Сильва Свобода Шамана Записки командира штрафбата Рассвет страсти Я пережила Освенцим Настоящий мачо Язык телодвижений Я вас жду Путешествие Демокрита Ожидание друга, или признания подростка Путь художника. Ваша творческая мастерская Женщины, которые любят слишком сильно Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас Мой сексуальный телохранитель 7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет Сердце света Кирпичи О характерах людей Знаки зодиака или астрология с улыбкой Психология шизофрении Путь Дзэн Сыроедение Курс выживания для подростков Зелень для жизни Величайший в мире торговец Маленькая ручка Свобода от известного Сказать жизни Да Ходячая катастрофа Руководство богатого папы по инвестированию Допрос Свобода от известного Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес Путешествие души Око возрождения - древний секрет тибетских лам Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов Пол и характер Настольная книга стервы Социальная психология Коактивный коучинг Убийственные оргазмы 5 языков любви Хрестоматия по конфликтологии Полынь-трава Грани Агни Йоги. Том 2 Поцелуй бабочки Тайный соблазн Сэнсэй. Исконный Шамбалы Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1 Слепая сова Внешность - это не главное! Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока Крах теории эволюции 10 секретов любви Грани Агни Йоги. Том 1 Их невинная пленница Максимальный риск Тайная доктрина. Том 1 Психологическое айкидо Моя история Сила позитивного мышления НЛП. Техники россыпью Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах Самоучитель по развитию интуиции Улучшение зрения без очков по методу Бейтса
Просмотреные книги
Как найти и скачать в Интернете любые файлы А я был в Компьютерном Городе
Цитаты других пользователей

Читалка - Улучшение зрения без очков по методу Бейтса


противопопложном движению
глаза.

УПРАЖНЕНИЕ N 22

а) посмотрите на какую-нибудь большую букву;
б) посмотрите на букву поменьше на достаточно большом
расстоянии от нее. Большая буква тогда будет видна хуже;
в) вновь взгляните на большую букву и увидьте ее лучше;
г) повторите 6 раз.
Когда удается это упражнение, обе буквы улучшаются, а про-
верочная таблица кажется движущейся вверх-вниз.

УПРАЖНЕНИЕ N 23

Перемещение методами, описанными выше, дает человеку
возможность видеть одну букву на строке лучше, чем другие
буквы и обычно позволяет различать ее проблесками. Для того,
чтобы видеть эту букву непрерывно, необходимо научиться пере-
мещаться от ее верха до низа и от низа буквы до ее верха, ви-
дя хуже часть, не рассматриваемую прямо, и создавая иллюзию
качания:
а) посмотрите вверх над буквой на точку, достаточно
удаленную от ее верхней части, чтобы видеть низ буквы или всю
букву хуже;
б) посмотрите вниз от буквы на точку, достаточно отда-
ленную от ее нижней части, чтобы видеть верх буквы или всю
букву хуже;
в) повторите 6 раз.
Если это успешно удается, буква будет казаться раскачи-
вающейся вверх-вниз, а зрение улучшится. Это перемещение по-
том можно сократить, пока не удастся перемещаться между вер-
хом и низом буквы, сохраняя раскачивание. Буква теперь будет
видна постоянно. Если этот метод не принесет успеха, дайте
глазам отдохнуть, сделайте пальминг и повторите упражнение
снова.
Можно также практиковать перемещение с одного бока бук-
вы на точку по ту сторону другого бока или от одного угла
буквы на точку за другим углом.

УПРАЖНЕНИЕ N 24

а) посмотрите на какую-нибудь букву с расстояния, с ко-
торого она видна лучше всего. При миопии это расстояние сос-
тавит сантиметров тридцать и менее того от лица. Перемещай-
тесь от верха до низа буквы до тех пор, пока не сможете попе-
ременно видеть каждый из них хуже, буква не покажется чернее,
чем прежде, и не появится иллюзия качания;


б) теперь закройте глаза и мысленно перемещайтесь от
верха буквы к ее низу;
в) посмотрите,





открыв глаза, на чистую пустую стену
(ПРИМ.АВТ.: смотрение на чистую (однородную) пустую стену или
поверхность, где нет каких-либо деталей, способных привлечь
внимание, а, значит, и вызвать пристальное смотрение, реко-
мендуется Бэйтсом как одно из лучших средств для достижения
расслабления глаз. Оно может выполняться и в качестве самос-
тоятельного упражнения.) и повторите пункт б). Сравните спо-
собность мысленно перемещаться и осуществлять раскачивание со
способностью делать то же самое зрительно в ближней точке;
г) теперь посмотрите на эту букву в отдалении и переме-
щайтесь от ее верха к ее низу. Если это удается, то видение
буквы улучшится и появится иллюзия качания.

УПРАЖНЕНИЕ N 25

Некоторые люди (особенно дети) могут видеть лучше тог-
да, когда кто-нибудь указывает на буквы. В других случаях это
наоборот, отвлекает. Если метод указывания окажется полезным,
то рекомендуется действовать следующим образом:
а) пусть кто-нибудь поместит кончик своего пальца на
7-10 сантиметров ниже буквы. Затем человеку, восстанавливаю-
щему свое зрение, необходимо посмотреть на эту букву и пере-
меститься на кончик пальца, увидев букву хуже;
б) сократите расстояние между пальцем и буквой сначала
до 5-7 сантиметров, затем до 2-5 сантиметров и, наконец, до
сантиметра, поступая каждый раз так, как это указано в пункте
а). Если это удастся, то пациент сможет переводить взгляд от
верха к низу буквы и обратно, видя попеременно каждую из них
хуже и создавая иллюзию качания. Тогда станет возможным ви-
деть букву непрерывно.

УПРАЖНЕНИЕ N 26

Нередко при плохом зрении бывает так, что в момент,
когда человек смотрит на какую-нибудь букву, некоторые из
крупных букв на строках выше данной или большие буквы "Ш" и
"Б" на самом верху таблицы Сивцева кажутся чернее, чем расс-
матриваемая буква. Это делает невозможным идеальное видение
более мелких букв. Чтобы избавиться от подобной эксцентричес-
кой фиксации, посмотрите на букву, которая видна лучше, и пе-
реместитесь к букве поменьше





. Если это вам удастся, маленькая
буква через несколько мгновений покажется чернее, чем более
крупная. Если же после нескольких попыток этого не удастся
добиться, дайте глазам отдохнуть, закрыв их и сделав паль-
минг, а затем вновь постарайтесь добиться своего. Можно также
перемещаться от большой буквы к точке на некотором расстоянии
ниже маленькой буквы, постепенно приближаясь к ней по мере
улучшения зрения.


УПРАЖНЕНИЕ N 27

Полезным часто оказывается перемещение от проверочной
таблицы на расстоянии 1-1,5 метров к таблице на расстоянии
3-6 метров, так как бессознательное воспоминание буквы, уви-
денной в ближней точке, помогает выявить ее на расстоянии.
.............................................................

При выполнении этих упражнений не пытайтесь настойчиво
делать те из них, которые не удаются в данный момент. "Разные
люди,- пишет Бэйтс,- найдут разные методы перемещения более
или менее приемлемыми для себя. Если какой-либо метод после
одной-двух попыток не приносит успеха, его следет отбросить и
надо попытаться применить что-нибудь еще. Было бы ошибочным
продолжать применение метода, не дающего быстрых результатов.
Причиной неудачи в таких случаях является напряжение, а в
том, чтобы продолжать напрягаться, нет ничего хорошего" [16,
р.112].

.............................................................

Последователи Бэйтса также предложили ряд упражнений на
перемещение и раскачивание. С некоторыми из них вы познакоми-
тесь ниже. А пока оторвитесь на минутку от книге и попытай-
тесь проделать одно упражнение, которое можно выполнять прак-
тически всюду, в любой ситуации и в любое время. Оно очень
поможет вам в превращении упражнений на перемещение и раска-
чивание в подсознательную привычку.


УПРАЖНЕНИЕ N 28

Перемещайтесь сознательно с одной части любых рассматри-
ваемых объектов на другие и представляйте, что эти объекты
кажутся движущимися в направлении, противоположном движению
глаз. Меняйте размер, цвет и другие параметры объектов






Цитаты