Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Веселая таблица умножения  Психопатология. Том 2  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Руководство к просветлению для ленивых  Самоанализ  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Как стать богатым за один год  Школа красоты для стервы  Язык жестов - путь к успеху  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Практический аудит: учебное пособие  Путешествие души  Мечта  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  О чем думает ваша собака  Дети с небес  Ходячая катастрофа  Привычки на миллионы долларов  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Сыроедение  Величайший в мире торговец  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Секрет абсолютно женственности  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Крушение  Пленница волка  Мои посмертные приключения  Отношение определяет всё!  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Поцелуй бабочки  Сила ведьм  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Маленькая ручка  Железная дорога  Аферистка. Дело Тимошенко  Рассвет страсти  Прыжок в ледяную воду  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Выходы из тела. Управление реальностью  Протоколы колдуна Стоменова  Учебник магии  Священная кровь  Этика блядства  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Непобедимый интроверт  Дети с небес  Формулы денег  Эмоциональный шантаж  Ночь без права сна  Общаться с ребенком. Как?  Учение дона Хуана  Кирпичи  Грани Агни Йоги. Том 1  99 франков  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Усовершенствуйте свою память  Сто лет спустя… [Фанфик]  Обида  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Путешествие Демокрита  Дорога к дому  Поспешное замужество  Восхитительный  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  5 языков любви  Черемша  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  У подножия старого замка  Ожидание друга, или признания подростка  Психологическое айкидо  Свобода от известного  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Слепая сова  Путь Дзэн  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Вопрос времени  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Записки командира штрафбата  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Их невинная пленница  Психология шизофрении  Детство (Повесть)  После заката с негодяем  Идеальная химия  Чеченский капкан  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Коактивный коучинг  Настоящий мачо  Вещи в теле  Допрос  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Сила позитивного мышления  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Судьба (книга вторая)  Травматология любви  Подсознание может всё!  Максимальный риск  Свобода Шамана  Я пережила Освенцим  Убийственные оргазмы  Энергия воды  10 секретов любви  Юридическая психология  Сердце света  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Синдром стога сена  Непознанный Мир Веры  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Моя история  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Настольная книга стервы  Знак бяды  Патопсихология  Чем действительно является Amway?  Дети Индиго  Скорочтение со скоростью света  Полынь-трава  Бхагавадгита  Целебная система бесслизистой диеты  Искусство торговли по методу Сильва  Мой сексуальный телохранитель  Всеобщая теория всего  Тайный соблазн  Мастер и Маргарита - за Христа или против? Сто лет спустя… (фанфик)  Занимательная физика отношений  Юридическая психология  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Том 1. Введение в астрологию  Язык телодвижений  22 закона создания брэнда  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Свобода от известного  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Я вас жду  Бхагавадгита  Простор  Опыт дурака, или путь к прозрению  Под знаком индиго  Один в океане  Анастасия  С компьютером на ты. Самое необходимое  Хрестоматия по конфликтологии  Психология шизофрении  Учебник логики  Тайная доктрина. Том 1  Курс выживания для подростков  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Тайный знак  Женщины, которые любят слишком сильно  02_Путь Иисуса  Опыт дурака, или путь к прозрению  О характерах людей  Инцест  Библиотекарша  Невеста по найму  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Меняю себя! Селф-коучинг  Алхимик  Палач  Мотивация и мотивы  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Психология и педагогика  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Чем действительно является Amway?  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Язык телодвижений  Гипноз. Самоучитель  Об интеллекте  НЛП. Техники россыпью  Зелень для жизни  Внешность - это не главное!  Домашнее холотропное дыхание  Руководство богатого папы по инвестированию  Сказать жизни Да  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Эго, голод и агрессия  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Вульфен  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана Общаться с ребенком. Как?  Послы Млечного Пути  Как обойти блокировку сайта  Легкий способ бросить пить  Веселая таблица умножения  Пол и характер  Архетип и символ  Магия: привлекаем любовь и счастье  Крах теории эволюции  Гипноз для начинающих  Социальная психология  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Грани Агни Йоги. Том 2  Хакеры сновидений  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Самоучитель по развитию интуиции  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Жизнь и Учение мастеров Дальнего ВостокаПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Улучшение зрения без очков по методу Бейтса
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
множество видов
малых поворотов (коротких покачиваний). Особенно преуспела в этом К.Хакетт, которая в своей книге [56] приводит большое число разнообразных упражнений этой категории, названия кото- рых говорят сами за себя: X-образные покачивания, покачивания "ленивые маргаритки" (ПРИМ. АВТ.: вид цветов), зубчатоколес- ные покачивания и т.д. Вам нет необходимости осваивать все варианты подобных упражнений, поскольку во всех них заложен один и тот же принцип - движения головой с небольшой амплиту- дой, измеряемой сантиметрами, при сохранении направления взг- ляда, устремленным все время в ту же сторону, что и нос (сравните с большими поворотами). Поэтому мы приведем здесь всего два варианта подобных упражнений, чтобы вы имели о них представление. Вот, например, упражнение, предлагаемое М.Д.Корбетт [47, р.26]. УПРАЖНЕНИЕ N 31 (ПАЛЬЦЕВЫЕ ПОВОРОТЫ) Это упражнение - первый шаг на пути ликвидации напряжен- ного состояния глаз. Поставьте указательный палец одной из рук перед носом. Мягко поворачивайте свою голову из стороны в сторону, смотря при этом мимо пальца, а не на него. Вам пока- жется, что палец двигается. Очень быстро ощущения движения можно добиться, если вы закроете глаза и будете делать пово- роты таким образом, чтобы кончик носа всякий раз при прохож- дении мимо пальца касался его. Если же после того, как вы от- кроете глаза, они будут "прилипать" к пальцу, то появится го- ловокружение и добиться ощущения движения не удастся. Если вы не можете добиться никакой иллюзии движения, по- пытайтесь проделать следующее. Поднесите ладони к лицу, широ- ко растопырив пальцы. Делайте повороты головой, представляя, что пальцы - это что-то вроде частокола, и смотря в момент их прохождения мимо лица не на них, а сквозь них. Пальцы должны проплывать мимо вас. Чередуйте 3 поворота с закрытыми глазами (с мыслью - "они движутся к одному уху, а потом к другому") с 3 поворотами с открытыми глазами, видя пальцы проходящими ми- мо вас. Делайте эти повороты по 20-30 раз, не забывая при
этом о дыхании. Описанные выше повороты обладают снимающим боль эффек- том. Поэтому, если у вас появилась головная боль или любая боль вообще, то поделайте эти повороты в течение 10-20 минут, чередуя повороты с открытыми глазами с поворотами с закрытыми глазами. Сделайте после этого пальминг, и вам станет легче. Всегда во время исполнения упражнения думайте об иллюзорном движении пальцев. И дышите! Пальцевые повороты великолепно действуют на организм че- ловека, поскольку они через симпатическую нервную систему снимают напряжение буквально с каждой частички тела. ............................................................. привели наиболее типичные из них.
Ориентируясь на них и усвоив принципы, которые лежат в основе их исполнения, вы легко можете разработать собственные вари- анты подобных упражнений. 3.4.5. МОРГАНИЕ И ПРОБЛЕСКИ |
