Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Учебник логики  Пленница волка  Том 1. Введение в астрологию  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Метод Ключ в борьбе со стрессом  У подножия старого замка  Сила ведьм  С компьютером на ты. Самое необходимое  Записки командира штрафбата  Опыт дурака, или путь к прозрению  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Свобода Шамана  Поцелуй бабочки  Привычки на миллионы долларов  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Максимальный риск  99 франков  Сыроедение  22 закона создания брэнда  Выходы из тела. Управление реальностью  Занимательная физика отношений  Самоучитель по развитию интуиции  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Зелень для жизни  Тайная доктрина. Том 1  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Убийственные оргазмы  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Самоанализ  Знак бяды  Формулы денег  Патопсихология  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Сила позитивного мышления  Отношение определяет всё!  Усовершенствуйте свою память  Практический аудит: учебное пособие  Сердце света  Допрос  02_Путь Иисуса  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Мечта  Мотивация и мотивы  Язык жестов - путь к успеху  Опыт дурака, или путь к прозрению  Священная кровь  Непобедимый интроверт  Язык телодвижений  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Дети с небес  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Мои посмертные приключения  Кирпичи  Путешествие Демокрита  Полынь-трава  Сказать жизни Да  Подсознание может всё!  Тайный знак  Протоколы колдуна Стоменова  Я пережила Освенцим  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Сто лет спустя… (фанфик)  Внешность - это не главное!  Психопатология. Том 2  Железная дорога  Ночь без права сна  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Один в океане  Дети Индиго  Свобода от известного  Об интеллекте  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Руководство к просветлению для ленивых  Вопрос времени  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Путь Дзэн  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Грани Агни Йоги. Том 1  Я вас жду  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Анастасия  Меняю себя! Селф-коучинг  НЛП. Техники россыпью  Учебник магии  Черемша  Психология шизофрении  Секрет абсолютно женственности  Психологическое айкидо  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Как стать богатым за один год  Крушение  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Судьба (книга вторая)  Домашнее холотропное дыхание  Язык телодвижений  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Юридическая психология  10 секретов любви  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Прыжок в ледяную воду  Идеальная химия  Вульфен  Общаться с ребенком. Как?  Синдром стога сена  Школа красоты для стервы  Травматология любви  Слепая сова  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Всеобщая теория всего  Скорочтение со скоростью света  Социальная психология  Детство (Повесть)  Маленькая ручка  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Учение дона Хуана  Величайший в мире торговец  Искусство торговли по методу Сильва  Простор  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Этика блядства  Непознанный Мир Веры  После заката с негодяем  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Энергия воды  Психология шизофрении  Легкий способ бросить пить  Алхимик  Эмоциональный шантаж  Настоящий мачо  Вещи в теле  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Чеченский капкан  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Обида  Эго, голод и агрессия  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Бхагавадгита  Грани Агни Йоги. Том 2  Восхитительный  Дорога к дому  Библиотекарша  Крах теории эволюции  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Рассвет страсти  Чем действительно является Amway?  Бхагавадгита  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Под знаком индиго  Свобода от известного  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Невеста по найму  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Послы Млечного Пути  Дети с небес  Ожидание друга, или признания подростка  Моя история  О характерах людей  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Поспешное замужество  Их невинная пленница  5 языков любви  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Мой сексуальный телохранитель  Настольная книга стервы  Пол и характер  Инцест  Путешествие души  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Чем действительно является Amway?  Коактивный коучинг  Женщины, которые любят слишком сильно  Аферистка. Дело Тимошенко  О чем думает ваша собака Общаться с ребенком. Как?  Палач  Архетип и символ  Ходячая катастрофа  Тайный соблазн  Гипноз для начинающих  Веселая таблица умножения  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Юридическая психология  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Хрестоматия по конфликтологии  Руководство богатого папы по инвестированию  Целебная система бесслизистой диеты  Курс выживания для подростков  Магия: привлекаем любовь и счастье Сто лет спустя… [Фанфик]  Как обойти блокировку сайта  Гипноз. Самоучитель  Психология и педагогика  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Хакеры сновидений  Веселая таблица умноженияПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Улучшение зрения без очков по методу Бейтса
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
множество видов
малых поворотов (коротких покачиваний). Особенно преуспела в этом К.Хакетт, которая в своей книге [56] приводит большое число разнообразных упражнений этой категории, названия кото- рых говорят сами за себя: X-образные покачивания, покачивания "ленивые маргаритки" (ПРИМ. АВТ.: вид цветов), зубчатоколес- ные покачивания и т.д. Вам нет необходимости осваивать все варианты подобных упражнений, поскольку во всех них заложен один и тот же принцип - движения головой с небольшой амплиту- дой, измеряемой сантиметрами, при сохранении направления взг- ляда, устремленным все время в ту же сторону, что и нос (сравните с большими поворотами). Поэтому мы приведем здесь всего два варианта подобных упражнений, чтобы вы имели о них представление. Вот, например, упражнение, предлагаемое М.Д.Корбетт [47, р.26]. УПРАЖНЕНИЕ N 31 (ПАЛЬЦЕВЫЕ ПОВОРОТЫ) Это упражнение - первый шаг на пути ликвидации напряжен- ного состояния глаз. Поставьте указательный палец одной из рук перед носом. Мягко поворачивайте свою голову из стороны в сторону, смотря при этом мимо пальца, а не на него. Вам пока- жется, что палец двигается. Очень быстро ощущения движения можно добиться, если вы закроете глаза и будете делать пово- роты таким образом, чтобы кончик носа всякий раз при прохож- дении мимо пальца касался его. Если же после того, как вы от- кроете глаза, они будут "прилипать" к пальцу, то появится го- ловокружение и добиться ощущения движения не удастся. Если вы не можете добиться никакой иллюзии движения, по- пытайтесь проделать следующее. Поднесите ладони к лицу, широ- ко растопырив пальцы. Делайте повороты головой, представляя, что пальцы - это что-то вроде частокола, и смотря в момент их прохождения мимо лица не на них, а сквозь них. Пальцы должны проплывать мимо вас. Чередуйте 3 поворота с закрытыми глазами (с мыслью - "они движутся к одному уху, а потом к другому") с 3 поворотами с открытыми глазами, видя пальцы проходящими ми- мо вас. Делайте эти повороты по 20-30 раз, не забывая при
этом о дыхании. Описанные выше повороты обладают снимающим боль эффек- том. Поэтому, если у вас появилась головная боль или любая боль вообще, то поделайте эти повороты в течение 10-20 минут, чередуя повороты с открытыми глазами с поворотами с закрытыми глазами. Сделайте после этого пальминг, и вам станет легче. Всегда во время исполнения упражнения думайте об иллюзорном движении пальцев. И дышите! Пальцевые повороты великолепно действуют на организм че- ловека, поскольку они через симпатическую нервную систему снимают напряжение буквально с каждой частички тела. ............................................................. привели наиболее типичные из них.
Ориентируясь на них и усвоив принципы, которые лежат в основе их исполнения, вы легко можете разработать собственные вари- анты подобных упражнений. 3.4.5. МОРГАНИЕ И ПРОБЛЕСКИ |
