Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  После заката с негодяем  Том 1. Введение в астрологию  Привычки на миллионы долларов  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Зелень для жизни  Юридическая психология  Настоящий мачо  Опыт дурака, или путь к прозрению  Непобедимый интроверт  Самоанализ  Максимальный риск  Библиотекарша  Кирпичи  Меняю себя! Селф-коучинг  Внешность - это не главное!  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Психологическое айкидо  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Психология шизофрении  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Мечта  5 языков любви  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Гипноз. Самоучитель  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Скорочтение со скоростью света  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Дети Индиго  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Сказать жизни Да  Грани Агни Йоги. Том 2  Сто лет спустя… (фанфик)  Чем действительно является Amway?  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Я пережила Освенцим  Алхимик  У подножия старого замка  Дорога к дому  Подсознание может всё!  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Палач  Домашнее холотропное дыхание  Отношение определяет всё!  Бхагавадгита  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Путь Дзэн  Величайший в мире торговец  Пленница волка  99 франков  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Мои посмертные приключения  Чеченский капкан  Железная дорога  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  10 секретов любви  Свобода Шамана  Один в океане  Детство (Повесть)  Черемша  Маленькая ручка  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Путешествие души  Юридическая психология  Энергия воды  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Анастасия  Выходы из тела. Управление реальностью  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Целебная система бесслизистой диеты  Учебник магии  Эго, голод и агрессия  Веселая таблица умножения  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Убийственные оргазмы  Вульфен  Женщины, которые любят слишком сильно  Знак бяды  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Занимательная физика отношений  22 закона создания брэнда  Непознанный Мир Веры  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Об интеллекте  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Сыроедение  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Практический аудит: учебное пособие  Сила ведьм  02_Путь Иисуса  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Сила позитивного мышления  С компьютером на ты. Самое необходимое  Аферистка. Дело Тимошенко  Сердце света  Психопатология. Том 2  О чем думает ваша собака  Протоколы колдуна Стоменова  Психология шизофрении  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Опыт дурака, или путь к прозрению  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Хакеры сновидений  Общаться с ребенком. Как?  Мотивация и мотивы  Дети с небес  Секрет абсолютно женственности  Свобода от известного  Учение дона Хуана  Язык телодвижений  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Полынь-трава  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Я вас жду  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Самоучитель по развитию интуиции  Учебник логики  Язык жестов - путь к успеху  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Гипноз для начинающих  Патопсихология  Этика блядства  Грани Агни Йоги. Том 1  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Рассвет страсти  Травматология любви  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Записки командира штрафбата  Искусство торговли по методу Сильва  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Ожидание друга, или признания подростка  Хрестоматия по конфликтологии Общаться с ребенком. Как?  Крушение  Обида  Тайный знак  Ночь без права сна  Усовершенствуйте свою память  Их невинная пленница  Слепая сова  Вопрос времени  Бхагавадгита  Язык телодвижений  Свобода от известного  Допрос  Чем действительно является Amway?  Невеста по найму  Курс выживания для подростков  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Судьба (книга вторая)  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Коактивный коучинг  Под знаком индиго  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Психология и педагогика  НЛП. Техники россыпью  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Социальная психология  Руководство богатого папы по инвестированию  Мой сексуальный телохранитель  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Всеобщая теория всего  Путешествие Демокрита  Тайный соблазн  Восхитительный  Дети с небес  Как стать богатым за один год  Инцест  Как обойти блокировку сайта  Легкий способ бросить пить  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Пол и характер  Вещи в теле  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Простор  Архетип и символ  Синдром стога сена  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Формулы денег  Священная кровь Сто лет спустя… [Фанфик]  Ходячая катастрофа  Настольная книга стервы  Поспешное замужество  Веселая таблица умножения  Прыжок в ледяную воду  Эмоциональный шантаж  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Поцелуй бабочки  Моя история  Школа красоты для стервы  Руководство к просветлению для ленивых  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Крах теории эволюции  Послы Млечного Пути  О характерах людей  Идеальная химия  Магия: привлекаем любовь и счастье  Тайная доктрина. Том 1Просмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Улучшение зрения без очков по методу Бейтса
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
глаз ов-
ладевает центральной фиксацией, он находится в идеальном сос- тоянии покоя и может смотреть на объекты неопределенно долго без каких-либо признаков утомления. Если центральная фиксация идеальна, то и зрение, согласно Бэйтсу, идеально. Бэйтс утверждает, что "неизменным симптомом всех ано- мальных состояний глаз, как функциональных, так и органичес- ких, является то, что...центральная фиксация теряется. Эти обстоятельства связаны с тем, что когда зрение нор- мально, чувствительность ямки нормальна, но когда зрение ухудшается (по любой причине), чувствительность ямки снижает- ся до такой степени, что глаз видит точно так же и даже еще лучше другими частями сетчатки" [16, р.59]. Далее Бэйтс про- должает свою мысль: "Причиной такой потери функции центра зрения является психическое напряжение. Поскольку все ано- мальные состояния глаз (как органические, так и функциональ- ные) сопровождаются психическим напряжением, всем им необхо- димо должна сопутствовать потеря центральной фиксации. Когда мозг находится под напряжением, глаза обычно в большей или меньшей степени слепнут. В первую очередь слепнет центр зре- ния - частично или полностью, в зависимости от степени напря- жения. Если напряжение достаточно велико, в этот процесс мо- жет быть вовлечена вся или большая часть сетчатки. Когда фун- кция центра зрения частично или полностью подавлена, человек не может более видеть лучше всего точку, на которую он смот- рит. В таком случае объекты, на которые он не смотрит прямо, видны так же хорошо или даже лучше, поскольку чувствитель- ность сетчатки теперь становится приблизительно равной в каж- дой своей части или даже лучшей в части вне центра. Следова- тельно, во всех случаях нарушенного зрения человек неспособен видеть лучше всего то, на что он смотрит" [16, р.60]. Человек начинает пытаться увидеть все поле зрения одина- ково хорошо одновременно. Такое состояние, когда центральная фиксация теряется частично или полностью, называется ЭКСЦЕНТ- РИЧЕСКОЙ ФИКСАЦИЕЙ. При этом буквы или слова выглядят менее
четкими, чем если бы глаз смотрел способом центральной фикса- ции. Края букв (их контуры) кажутся менее четкими, менее обозначенными и выглядят расплывчатыми. Могут быть искажены как форма букв (объектов), так и их размеры. Другими симпто- мами эксцентрической фиксации являются плавающие перед глаза- ми частички, множественные изображения объектов (их двоение, троение и т.д.), боль в глазах, их быстрое утомление, чувство напряжения в них и другие неприятные ощущения. Чтобы видеть какой-либо объект хуже, когда он смотрит в сторону, человек при эксцентрической фиксации вынужден отво- дить свой взгляд далеко в сторону от этого объекта. Иногда это расстояние измеряется метрами. Когда эксцентрическая фиксация становится делом привыч- ным, постоянное напряжение глаза, пытающегося увидеть все по- ле зрения одинаково хорошо одновременно, приводит к различно- го рода нарушениям зрения. Нередко оказывается, что эксцент- рическая фиксация - единственная причина ухудшения зрения. Бэйтс в своих изысканиях пришел к выводу, что если глаз с плохим зрением сознательно подражает свойствам нормального глаза, зрение первого всегда улучшается. Так, для восстанов- ления способности глаза к центральной фиксации нужна созна- тельная ее тренировка. Осуществляется это путем представления видения одной части поля зрения более четкой, чем все осталь- ные части. Человеку надо показать, что он не видит так же четко объекты в периферическом поле зрения (а таким полем фактически является все поле зрения за исключением точки, фиксируемой центральной ямкой), как прямо рассматриваемую точку. Для этой цели Бэйтсом разработаны специальные упражне- ния. С некоторыми из них вы уже встречались, с другими - вст- ретитесь. Так, вы можете делать шесть предложенных Бэйтсом упражнений из раздела 3.4.2. (упражнения NN 21-26). При их выполнении обращайте особое внимание на то, что точка, куда устремлен ваш взгляд в настоящий момент, видна лучше всего по сравнению с остальными объектами. На первых
порах этой "точкой" у вас будет буква или, может быть, даже зона большего размера. Со временем, по мере овладения мастер- ством центральной фиксации, вы сможете видеть лучше всего зо- ну размером с маленькую точку, такую, какая стоит в конце этого предложения. Чтобы удерживать эту точку постоянно в своем представлении, вам надо будет непрерывно перемещаться по ней, видя прямо рассматриваемую зону лучше всего (как ви- дите, центральная фиксация тесно связана с перемещениями гла- за (см.раздел 3.4.2.)). Вам надо стремиться к максимальному сокращению размеров зоны, видимой лучше всего. Бэйтс утверж- дает, что чем ближе точка максимального зрения приближается к математической точке, не имеющей никакой площади, тем лучше зрение [16, р.59-60]. Ряд упражнений на развитие центральной фиксации был предложен Р.С.Агарвалом. Он довольно удачно соединил упражне- ния из древнеиндийских методов лечения с собственными разра- ботками. Последние представляют собой модификацию некоторых упражнений Бэйтса. Упражнения на развитие центральной фиксации использова- лись в древней Индии. Наиболее известно упражнение, которое называется Тратак, на так называемой Ом-карте. Слово "тратак" использовалось в санскрите для обозначения центральной фикса- ции. Тратак способствует сохранению хорошего зрения и улучше- нию плохого. Изображение Ом-карты вы найдете в книге (см.рис.5). В центре рисунка вы видите слово "ОМ", которое написано в традиционной манере, символизирующей высшую жизненную силу в созидательном действии. Подробное описание тренировки на Ом-карте приводится в изложении индийского профессора Р.С.Агарвала, который внимательно ознакомился с древними ме- тодами лечения, используемыми у него на родине, прежде чем слил их с системой Бэйтса [8, р.60-61]. УПРАЖНЕНИЕ N 11 (УПРАЖНЕНИЕ ТРАТАК НА ОМ-КАРТЕ) Приведенные ниже варианты упражнений с Ом-картой способ- ствуют развитию чувствительности центральной ямки (макулы) сетчатки, росту |
