Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Привычки на миллионы долларов  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Дети с небес  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Ожидание друга, или признания подростка  Энергия воды  Невеста по найму  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Настольная книга стервы  Учение дона Хуана  Сила позитивного мышления  Отношение определяет всё!  Сила ведьм  Сто лет спустя… [Фанфик]  Свобода от известного  Палач  Как обойти блокировку сайта  Мечта  Их невинная пленница  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Язык телодвижений  Дорога к дому  Непознанный Мир Веры  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Этика блядства  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Синдром стога сена  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Рассвет страсти  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Психология шизофрении  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Обида  Практический аудит: учебное пособие  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Крушение  Допрос  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  О чем думает ваша собака  Ходячая катастрофа  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  У подножия старого замка  Психологическое айкидо  Поспешное замужество  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Мои посмертные приключения  Социальная психология  Секрет абсолютно женственности  Чем действительно является Amway?  Всеобщая теория всего  Восхитительный  Об интеллекте  Внешность - это не главное!  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Чеченский капкан  Меняю себя! Селф-коучинг  Психопатология. Том 2  Сыроедение  Один в океане  Подсознание может всё!  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Прыжок в ледяную воду  Аферистка. Дело Тимошенко  Знак бяды  Травматология любви  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Как стать богатым за один год  С компьютером на ты. Самое необходимое  Эмоциональный шантаж  Моя история  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Патопсихология  Величайший в мире торговец  Школа красоты для стервы  Общаться с ребенком. Как?  Занимательная физика отношений  Путь Дзэн  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Легкий способ бросить пить  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Непобедимый интроверт  Юридическая психология  Простор  Пленница волка  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  22 закона создания брэнда  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Целебная система бесслизистой диеты  Вещи в теле  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Маленькая ручка  Библиотекарша  Поцелуй бабочки  Судьба (книга вторая)  Крах теории эволюции  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Настоящий мачо  5 языков любви  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Юридическая психология  О характерах людей  Зелень для жизни  Путешествие Демокрита  Язык жестов - путь к успеху  Язык телодвижений  Ночь без права сна  10 секретов любви  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Женщины, которые любят слишком сильно  Мотивация и мотивы  02_Путь Иисуса  Путешествие души  Самоанализ  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Детство (Повесть)  Выходы из тела. Управление реальностью  Бхагавадгита  Бхагавадгита  Священная кровь  Протоколы колдуна Стоменова  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Я вас жду  Дети с небес  После заката с негодяем  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Записки командира штрафбата  Под знаком индиго  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Чем действительно является Amway? Сто лет спустя… (фанфик)  Формулы денег  Учебник магии  Магия: привлекаем любовь и счастье  Вульфен  Сердце света  Учебник логики  Я пережила Освенцим  Опыт дурака, или путь к прозрению  Руководство к просветлению для ленивых  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Тайный знак  Том 1. Введение в астрологию  Железная дорога  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Кирпичи  НЛП. Техники россыпью Общаться с ребенком. Как?  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Свобода Шамана  Дети Индиго  Слепая сова  Эго, голод и агрессия  Анастасия  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Идеальная химия  Черемша  Опыт дурака, или путь к прозрению  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Вопрос времени  Хрестоматия по конфликтологии  Психология и педагогика  Максимальный риск  Алхимик  Усовершенствуйте свою память  Убийственные оргазмы  Свобода от известного  Психология шизофрении  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Грани Агни Йоги. Том 1  Сказать жизни Да  Грани Агни Йоги. Том 2  Искусство торговли по методу Сильва  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  99 франков  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Мой сексуальный телохранитель  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Инцест  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Домашнее холотропное дыхание  Тайный соблазн  Самоучитель по развитию интуиции  Архетип и символ  Веселая таблица умножения  Хакеры сновидений  Гипноз. Самоучитель  Курс выживания для подростков  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Пол и характер  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Скорочтение со скоростью света  Тайная доктрина. Том 1  Полынь-трава  Коактивный коучинг  Послы Млечного Пути  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Веселая таблица умножения  Гипноз для начинающих  Руководство богатого папы по инвестированию  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с диванаПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Улучшение зрения без очков по методу Бейтса
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
глаз ов-
ладевает центральной фиксацией, он находится в идеальном сос- тоянии покоя и может смотреть на объекты неопределенно долго без каких-либо признаков утомления. Если центральная фиксация идеальна, то и зрение, согласно Бэйтсу, идеально. Бэйтс утверждает, что "неизменным симптомом всех ано- мальных состояний глаз, как функциональных, так и органичес- ких, является то, что...центральная фиксация теряется. Эти обстоятельства связаны с тем, что когда зрение нор- мально, чувствительность ямки нормальна, но когда зрение ухудшается (по любой причине), чувствительность ямки снижает- ся до такой степени, что глаз видит точно так же и даже еще лучше другими частями сетчатки" [16, р.59]. Далее Бэйтс про- должает свою мысль: "Причиной такой потери функции центра зрения является психическое напряжение. Поскольку все ано- мальные состояния глаз (как органические, так и функциональ- ные) сопровождаются психическим напряжением, всем им необхо- димо должна сопутствовать потеря центральной фиксации. Когда мозг находится под напряжением, глаза обычно в большей или меньшей степени слепнут. В первую очередь слепнет центр зре- ния - частично или полностью, в зависимости от степени напря- жения. Если напряжение достаточно велико, в этот процесс мо- жет быть вовлечена вся или большая часть сетчатки. Когда фун- кция центра зрения частично или полностью подавлена, человек не может более видеть лучше всего точку, на которую он смот- рит. В таком случае объекты, на которые он не смотрит прямо, видны так же хорошо или даже лучше, поскольку чувствитель- ность сетчатки теперь становится приблизительно равной в каж- дой своей части или даже лучшей в части вне центра. Следова- тельно, во всех случаях нарушенного зрения человек неспособен видеть лучше всего то, на что он смотрит" [16, р.60]. Человек начинает пытаться увидеть все поле зрения одина- ково хорошо одновременно. Такое состояние, когда центральная фиксация теряется частично или полностью, называется ЭКСЦЕНТ- РИЧЕСКОЙ ФИКСАЦИЕЙ. При этом буквы или слова выглядят менее
четкими, чем если бы глаз смотрел способом центральной фикса- ции. Края букв (их контуры) кажутся менее четкими, менее обозначенными и выглядят расплывчатыми. Могут быть искажены как форма букв (объектов), так и их размеры. Другими симпто- мами эксцентрической фиксации являются плавающие перед глаза- ми частички, множественные изображения объектов (их двоение, троение и т.д.), боль в глазах, их быстрое утомление, чувство напряжения в них и другие неприятные ощущения. Чтобы видеть какой-либо объект хуже, когда он смотрит в сторону, человек при эксцентрической фиксации вынужден отво- дить свой взгляд далеко в сторону от этого объекта. Иногда это расстояние измеряется метрами. Когда эксцентрическая фиксация становится делом привыч- ным, постоянное напряжение глаза, пытающегося увидеть все по- ле зрения одинаково хорошо одновременно, приводит к различно- го рода нарушениям зрения. Нередко оказывается, что эксцент- рическая фиксация - единственная причина ухудшения зрения. Бэйтс в своих изысканиях пришел к выводу, что если глаз с плохим зрением сознательно подражает свойствам нормального глаза, зрение первого всегда улучшается. Так, для восстанов- ления способности глаза к центральной фиксации нужна созна- тельная ее тренировка. Осуществляется это путем представления видения одной части поля зрения более четкой, чем все осталь- ные части. Человеку надо показать, что он не видит так же четко объекты в периферическом поле зрения (а таким полем фактически является все поле зрения за исключением точки, фиксируемой центральной ямкой), как прямо рассматриваемую точку. Для этой цели Бэйтсом разработаны специальные упражне- ния. С некоторыми из них вы уже встречались, с другими - вст- ретитесь. Так, вы можете делать шесть предложенных Бэйтсом упражнений из раздела 3.4.2. (упражнения NN 21-26). При их выполнении обращайте особое внимание на то, что точка, куда устремлен ваш взгляд в настоящий момент, видна лучше всего по сравнению с остальными объектами. На первых
порах этой "точкой" у вас будет буква или, может быть, даже зона большего размера. Со временем, по мере овладения мастер- ством центральной фиксации, вы сможете видеть лучше всего зо- ну размером с маленькую точку, такую, какая стоит в конце этого предложения. Чтобы удерживать эту точку постоянно в своем представлении, вам надо будет непрерывно перемещаться по ней, видя прямо рассматриваемую зону лучше всего (как ви- дите, центральная фиксация тесно связана с перемещениями гла- за (см.раздел 3.4.2.)). Вам надо стремиться к максимальному сокращению размеров зоны, видимой лучше всего. Бэйтс утверж- дает, что чем ближе точка максимального зрения приближается к математической точке, не имеющей никакой площади, тем лучше зрение [16, р.59-60]. Ряд упражнений на развитие центральной фиксации был предложен Р.С.Агарвалом. Он довольно удачно соединил упражне- ния из древнеиндийских методов лечения с собственными разра- ботками. Последние представляют собой модификацию некоторых упражнений Бэйтса. Упражнения на развитие центральной фиксации использова- лись в древней Индии. Наиболее известно упражнение, которое называется Тратак, на так называемой Ом-карте. Слово "тратак" использовалось в санскрите для обозначения центральной фикса- ции. Тратак способствует сохранению хорошего зрения и улучше- нию плохого. Изображение Ом-карты вы найдете в книге (см.рис.5). В центре рисунка вы видите слово "ОМ", которое написано в традиционной манере, символизирующей высшую жизненную силу в созидательном действии. Подробное описание тренировки на Ом-карте приводится в изложении индийского профессора Р.С.Агарвала, который внимательно ознакомился с древними ме- тодами лечения, используемыми у него на родине, прежде чем слил их с системой Бэйтса [8, р.60-61]. УПРАЖНЕНИЕ N 11 (УПРАЖНЕНИЕ ТРАТАК НА ОМ-КАРТЕ) Приведенные ниже варианты упражнений с Ом-картой способ- ствуют развитию чувствительности центральной ямки (макулы) сетчатки, росту |
