Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Вещи в теле  Кирпичи  Крушение  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Полынь-трава  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Секрет абсолютно женственности  Отношение определяет всё!  Занимательная физика отношений  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Привычки на миллионы долларов  Непознанный Мир Веры  Юридическая психология  Тайный знак  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Меняю себя! Селф-коучинг  Руководство к просветлению для ленивых  Путь Дзэн  С компьютером на ты. Самое необходимое  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Допрос  Дорога к дому  Сила ведьм  Вульфен  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Знак бяды  Сила позитивного мышления  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Моя история  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Чем действительно является Amway?  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Протоколы колдуна Стоменова  Максимальный риск  Непобедимый интроверт  Психопатология. Том 2  Путешествие Демокрита  Женщины, которые любят слишком сильно  Свобода Шамана  Настольная книга стервы  Вопрос времени  Тайная доктрина. Том 1  После заката с негодяем  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Выходы из тела. Управление реальностью  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Самоанализ  Всеобщая теория всего  Травматология любви  Аферистка. Дело Тимошенко  Алхимик  Энергия воды  Мотивация и мотивы  Практический аудит: учебное пособие  Их невинная пленница  Психология шизофрении  Веселая таблица умножения  Психологическое айкидо  Палач  Том 1. Введение в астрологию  Невеста по найму  Магия: привлекаем любовь и счастье  Язык жестов - путь к успеху  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Идеальная химия  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Судьба (книга вторая)  Ночь без права сна  Как стать богатым за один год  Пол и характер  Чеченский капкан  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Язык телодвижений  Анастасия  Священная кровь  Учебник логики  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Сто лет спустя… (фанфик)  Эмоциональный шантаж  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Я вас жду  Юридическая психология  Этика блядства  У подножия старого замка  Синдром стога сена  Рассвет страсти  Мечта  Хакеры сновидений  02_Путь Иисуса  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  99 франков  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Ожидание друга, или признания подростка  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Простор  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Свобода от известного  Послы Млечного Пути  Маленькая ручка  Целебная система бесслизистой диеты Сто лет спустя… [Фанфик]  Я пережила Освенцим  Скорочтение со скоростью света  22 закона создания брэнда  5 языков любви  Искусство торговли по методу Сильва  Бхагавадгита  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Настоящий мачо  Сердце света  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Легкий способ бросить пить  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Учебник магии  Поспешное замужество  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Сказать жизни Да  Дети Индиго  О характерах людей  Детство (Повесть)  Формулы денег  Внешность - это не главное!  Школа красоты для стервы  Железная дорога  Грани Агни Йоги. Том 1  О чем думает ваша собака  Общаться с ребенком. Как?  Дети с небес  Библиотекарша  Бхагавадгита  Домашнее холотропное дыхание  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Тайный соблазн  Черемша  Путешествие души  Восхитительный  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Зелень для жизни  Поцелуй бабочки  Чем действительно является Amway?  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Подсознание может всё!  Ходячая катастрофа  Сыроедение  НЛП. Техники россыпью  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Психология и педагогика  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Убийственные оргазмы  Учение дона Хуана  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания Общаться с ребенком. Как?  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Мои посмертные приключения  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Пленница волка  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Об интеллекте  Усовершенствуйте свою память  Один в океане  10 секретов любви  Свобода от известного  Опыт дурака, или путь к прозрению  Прыжок в ледяную воду  Грани Агни Йоги. Том 2  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Язык телодвижений  Дети с небес  Самоучитель по развитию интуиции  Психология шизофрении  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Записки командира штрафбата  Обида  Опыт дурака, или путь к прозрению  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Руководство богатого папы по инвестированию  Инцест  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Мой сексуальный телохранитель  Слепая сова  Как обойти блокировку сайта  Величайший в мире торговец  Хрестоматия по конфликтологии  Под знаком индиго  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Патопсихология  Крах теории эволюции  Архетип и символ  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Гипноз для начинающих  Социальная психология  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Эго, голод и агрессия  Веселая таблица умножения  Курс выживания для подростков  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Коактивный коучинг  Гипноз. СамоучительПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Улучшение зрения без очков по методу Бейтса
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
глаз ов-
ладевает центральной фиксацией, он находится в идеальном сос- тоянии покоя и может смотреть на объекты неопределенно долго без каких-либо признаков утомления. Если центральная фиксация идеальна, то и зрение, согласно Бэйтсу, идеально. Бэйтс утверждает, что "неизменным симптомом всех ано- мальных состояний глаз, как функциональных, так и органичес- ких, является то, что...центральная фиксация теряется. Эти обстоятельства связаны с тем, что когда зрение нор- мально, чувствительность ямки нормальна, но когда зрение ухудшается (по любой причине), чувствительность ямки снижает- ся до такой степени, что глаз видит точно так же и даже еще лучше другими частями сетчатки" [16, р.59]. Далее Бэйтс про- должает свою мысль: "Причиной такой потери функции центра зрения является психическое напряжение. Поскольку все ано- мальные состояния глаз (как органические, так и функциональ- ные) сопровождаются психическим напряжением, всем им необхо- димо должна сопутствовать потеря центральной фиксации. Когда мозг находится под напряжением, глаза обычно в большей или меньшей степени слепнут. В первую очередь слепнет центр зре- ния - частично или полностью, в зависимости от степени напря- жения. Если напряжение достаточно велико, в этот процесс мо- жет быть вовлечена вся или большая часть сетчатки. Когда фун- кция центра зрения частично или полностью подавлена, человек не может более видеть лучше всего точку, на которую он смот- рит. В таком случае объекты, на которые он не смотрит прямо, видны так же хорошо или даже лучше, поскольку чувствитель- ность сетчатки теперь становится приблизительно равной в каж- дой своей части или даже лучшей в части вне центра. Следова- тельно, во всех случаях нарушенного зрения человек неспособен видеть лучше всего то, на что он смотрит" [16, р.60]. Человек начинает пытаться увидеть все поле зрения одина- ково хорошо одновременно. Такое состояние, когда центральная фиксация теряется частично или полностью, называется ЭКСЦЕНТ- РИЧЕСКОЙ ФИКСАЦИЕЙ. При этом буквы или слова выглядят менее
четкими, чем если бы глаз смотрел способом центральной фикса- ции. Края букв (их контуры) кажутся менее четкими, менее обозначенными и выглядят расплывчатыми. Могут быть искажены как форма букв (объектов), так и их размеры. Другими симпто- мами эксцентрической фиксации являются плавающие перед глаза- ми частички, множественные изображения объектов (их двоение, троение и т.д.), боль в глазах, их быстрое утомление, чувство напряжения в них и другие неприятные ощущения. Чтобы видеть какой-либо объект хуже, когда он смотрит в сторону, человек при эксцентрической фиксации вынужден отво- дить свой взгляд далеко в сторону от этого объекта. Иногда это расстояние измеряется метрами. Когда эксцентрическая фиксация становится делом привыч- ным, постоянное напряжение глаза, пытающегося увидеть все по- ле зрения одинаково хорошо одновременно, приводит к различно- го рода нарушениям зрения. Нередко оказывается, что эксцент- рическая фиксация - единственная причина ухудшения зрения. Бэйтс в своих изысканиях пришел к выводу, что если глаз с плохим зрением сознательно подражает свойствам нормального глаза, зрение первого всегда улучшается. Так, для восстанов- ления способности глаза к центральной фиксации нужна созна- тельная ее тренировка. Осуществляется это путем представления видения одной части поля зрения более четкой, чем все осталь- ные части. Человеку надо показать, что он не видит так же четко объекты в периферическом поле зрения (а таким полем фактически является все поле зрения за исключением точки, фиксируемой центральной ямкой), как прямо рассматриваемую точку. Для этой цели Бэйтсом разработаны специальные упражне- ния. С некоторыми из них вы уже встречались, с другими - вст- ретитесь. Так, вы можете делать шесть предложенных Бэйтсом упражнений из раздела 3.4.2. (упражнения NN 21-26). При их выполнении обращайте особое внимание на то, что точка, куда устремлен ваш взгляд в настоящий момент, видна лучше всего по сравнению с остальными объектами. На первых
порах этой "точкой" у вас будет буква или, может быть, даже зона большего размера. Со временем, по мере овладения мастер- ством центральной фиксации, вы сможете видеть лучше всего зо- ну размером с маленькую точку, такую, какая стоит в конце этого предложения. Чтобы удерживать эту точку постоянно в своем представлении, вам надо будет непрерывно перемещаться по ней, видя прямо рассматриваемую зону лучше всего (как ви- дите, центральная фиксация тесно связана с перемещениями гла- за (см.раздел 3.4.2.)). Вам надо стремиться к максимальному сокращению размеров зоны, видимой лучше всего. Бэйтс утверж- дает, что чем ближе точка максимального зрения приближается к математической точке, не имеющей никакой площади, тем лучше зрение [16, р.59-60]. Ряд упражнений на развитие центральной фиксации был предложен Р.С.Агарвалом. Он довольно удачно соединил упражне- ния из древнеиндийских методов лечения с собственными разра- ботками. Последние представляют собой модификацию некоторых упражнений Бэйтса. Упражнения на развитие центральной фиксации использова- лись в древней Индии. Наиболее известно упражнение, которое называется Тратак, на так называемой Ом-карте. Слово "тратак" использовалось в санскрите для обозначения центральной фикса- ции. Тратак способствует сохранению хорошего зрения и улучше- нию плохого. Изображение Ом-карты вы найдете в книге (см.рис.5). В центре рисунка вы видите слово "ОМ", которое написано в традиционной манере, символизирующей высшую жизненную силу в созидательном действии. Подробное описание тренировки на Ом-карте приводится в изложении индийского профессора Р.С.Агарвала, который внимательно ознакомился с древними ме- тодами лечения, используемыми у него на родине, прежде чем слил их с системой Бэйтса [8, р.60-61]. УПРАЖНЕНИЕ N 11 (УПРАЖНЕНИЕ ТРАТАК НА ОМ-КАРТЕ) Приведенные ниже варианты упражнений с Ом-картой способ- ствуют развитию чувствительности центральной ямки (макулы) сетчатки, росту |
