Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Энергия воды  Путь Дзэн  У подножия старого замка  Мои посмертные приключения  Юридическая психология  Идеальная химия  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Отношение определяет всё!  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Моя история  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  После заката с негодяем  Школа красоты для стервы  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Сыроедение  10 секретов любви  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Свобода от известного  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Психология шизофрении  Аферистка. Дело Тимошенко  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Опыт дурака, или путь к прозрению  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Скорочтение со скоростью света  Священная кровь  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Ночь без права сна  Рассвет страсти  Травматология любви  5 языков любви  Коактивный коучинг  Выходы из тела. Управление реальностью  Записки командира штрафбата  Пленница волка  Полынь-трава  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Дети Индиго  Свобода от известного  Привычки на миллионы долларов  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Тайный знак  Вопрос времени  Учение дона Хуана  Психопатология. Том 2  Железная дорога  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Сто лет спустя… (фанфик)  Подсознание может всё!  Я вас жду  Алхимик  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Социальная психология  Общаться с ребенком. Как?  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Самоанализ  Практический аудит: учебное пособие  Как стать богатым за один год  Дети с небес  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Невеста по найму  Инцест  Величайший в мире торговец  Ожидание друга, или признания подростка  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Опыт дурака, или путь к прозрению  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  99 франков  Крушение  Грани Агни Йоги. Том 1  Восхитительный  Сердце света  Руководство богатого папы по инвестированию  Чем действительно является Amway?  Мой сексуальный телохранитель  НЛП. Техники россыпью  Судьба (книга вторая)  Самоучитель по развитию интуиции  Меняю себя! Селф-коучинг  С компьютером на ты. Самое необходимое  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Кирпичи  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Язык телодвижений  Черемша  Внешность - это не главное!  Сказать жизни Да  Как обойти блокировку сайта  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Непобедимый интроверт  О характерах людей  Легкий способ бросить пить  Анастасия  Ходячая катастрофа  Психологическое айкидо  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Один в океане  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Дорога к дому  Синдром стога сена  22 закона создания брэнда  Мотивация и мотивы  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Послы Млечного Пути  Занимательная физика отношений  Непознанный Мир Веры  Путешествие Демокрита  Целебная система бесслизистой диеты  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Слепая сова  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Формулы денег  Настоящий мачо  Знак бяды  Искусство торговли по методу Сильва  Веселая таблица умножения  Женщины, которые любят слишком сильно  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Поцелуй бабочки  Детство (Повесть)  Их невинная пленница  Хрестоматия по конфликтологии  Путешествие души  О чем думает ваша собака  Учебник логики  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Прыжок в ледяную воду  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Учебник магии  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Руководство к просветлению для ленивых  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Гипноз. Самоучитель  Настольная книга стервы  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Секрет абсолютно женственности  Простор  Бхагавадгита  Свобода Шамана  Мечта  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Маленькая ручка  Библиотекарша  Гипноз для начинающих  Максимальный риск  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Бхагавадгита  Сила позитивного мышления Общаться с ребенком. Как?  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Палач  Дети с небес  Вещи в теле  Обида  Чеченский капкан  Юридическая психология  Крах теории эволюции  Допрос  Под знаком индиго  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Тайная доктрина. Том 1  Об интеллекте Сто лет спустя… [Фанфик]  Этика блядства  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Язык жестов - путь к успеху  Домашнее холотропное дыхание  02_Путь Иисуса  Протоколы колдуна Стоменова  Зелень для жизни  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Я пережила Освенцим  Тайный соблазн  Психология шизофрении  Архетип и символ  Усовершенствуйте свою память  Всеобщая теория всего  Веселая таблица умножения  Магия: привлекаем любовь и счастье  Патопсихология  Поспешное замужество  Хакеры сновидений  Сила ведьм  Том 1. Введение в астрологию  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Язык телодвижений  Вульфен  Убийственные оргазмы  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Чем действительно является Amway?  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Эмоциональный шантаж  Пол и характер  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Эго, голод и агрессия  Психология и педагогика  Курс выживания для подростков  Грани Агни Йоги. Том 2  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1Просмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Улучшение зрения без очков по методу Бейтса
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
глаз ов-
ладевает центральной фиксацией, он находится в идеальном сос- тоянии покоя и может смотреть на объекты неопределенно долго без каких-либо признаков утомления. Если центральная фиксация идеальна, то и зрение, согласно Бэйтсу, идеально. Бэйтс утверждает, что "неизменным симптомом всех ано- мальных состояний глаз, как функциональных, так и органичес- ких, является то, что...центральная фиксация теряется. Эти обстоятельства связаны с тем, что когда зрение нор- мально, чувствительность ямки нормальна, но когда зрение ухудшается (по любой причине), чувствительность ямки снижает- ся до такой степени, что глаз видит точно так же и даже еще лучше другими частями сетчатки" [16, р.59]. Далее Бэйтс про- должает свою мысль: "Причиной такой потери функции центра зрения является психическое напряжение. Поскольку все ано- мальные состояния глаз (как органические, так и функциональ- ные) сопровождаются психическим напряжением, всем им необхо- димо должна сопутствовать потеря центральной фиксации. Когда мозг находится под напряжением, глаза обычно в большей или меньшей степени слепнут. В первую очередь слепнет центр зре- ния - частично или полностью, в зависимости от степени напря- жения. Если напряжение достаточно велико, в этот процесс мо- жет быть вовлечена вся или большая часть сетчатки. Когда фун- кция центра зрения частично или полностью подавлена, человек не может более видеть лучше всего точку, на которую он смот- рит. В таком случае объекты, на которые он не смотрит прямо, видны так же хорошо или даже лучше, поскольку чувствитель- ность сетчатки теперь становится приблизительно равной в каж- дой своей части или даже лучшей в части вне центра. Следова- тельно, во всех случаях нарушенного зрения человек неспособен видеть лучше всего то, на что он смотрит" [16, р.60]. Человек начинает пытаться увидеть все поле зрения одина- ково хорошо одновременно. Такое состояние, когда центральная фиксация теряется частично или полностью, называется ЭКСЦЕНТ- РИЧЕСКОЙ ФИКСАЦИЕЙ. При этом буквы или слова выглядят менее
четкими, чем если бы глаз смотрел способом центральной фикса- ции. Края букв (их контуры) кажутся менее четкими, менее обозначенными и выглядят расплывчатыми. Могут быть искажены как форма букв (объектов), так и их размеры. Другими симпто- мами эксцентрической фиксации являются плавающие перед глаза- ми частички, множественные изображения объектов (их двоение, троение и т.д.), боль в глазах, их быстрое утомление, чувство напряжения в них и другие неприятные ощущения. Чтобы видеть какой-либо объект хуже, когда он смотрит в сторону, человек при эксцентрической фиксации вынужден отво- дить свой взгляд далеко в сторону от этого объекта. Иногда это расстояние измеряется метрами. Когда эксцентрическая фиксация становится делом привыч- ным, постоянное напряжение глаза, пытающегося увидеть все по- ле зрения одинаково хорошо одновременно, приводит к различно- го рода нарушениям зрения. Нередко оказывается, что эксцент- рическая фиксация - единственная причина ухудшения зрения. Бэйтс в своих изысканиях пришел к выводу, что если глаз с плохим зрением сознательно подражает свойствам нормального глаза, зрение первого всегда улучшается. Так, для восстанов- ления способности глаза к центральной фиксации нужна созна- тельная ее тренировка. Осуществляется это путем представления видения одной части поля зрения более четкой, чем все осталь- ные части. Человеку надо показать, что он не видит так же четко объекты в периферическом поле зрения (а таким полем фактически является все поле зрения за исключением точки, фиксируемой центральной ямкой), как прямо рассматриваемую точку. Для этой цели Бэйтсом разработаны специальные упражне- ния. С некоторыми из них вы уже встречались, с другими - вст- ретитесь. Так, вы можете делать шесть предложенных Бэйтсом упражнений из раздела 3.4.2. (упражнения NN 21-26). При их выполнении обращайте особое внимание на то, что точка, куда устремлен ваш взгляд в настоящий момент, видна лучше всего по сравнению с остальными объектами. На первых
порах этой "точкой" у вас будет буква или, может быть, даже зона большего размера. Со временем, по мере овладения мастер- ством центральной фиксации, вы сможете видеть лучше всего зо- ну размером с маленькую точку, такую, какая стоит в конце этого предложения. Чтобы удерживать эту точку постоянно в своем представлении, вам надо будет непрерывно перемещаться по ней, видя прямо рассматриваемую зону лучше всего (как ви- дите, центральная фиксация тесно связана с перемещениями гла- за (см.раздел 3.4.2.)). Вам надо стремиться к максимальному сокращению размеров зоны, видимой лучше всего. Бэйтс утверж- дает, что чем ближе точка максимального зрения приближается к математической точке, не имеющей никакой площади, тем лучше зрение [16, р.59-60]. Ряд упражнений на развитие центральной фиксации был предложен Р.С.Агарвалом. Он довольно удачно соединил упражне- ния из древнеиндийских методов лечения с собственными разра- ботками. Последние представляют собой модификацию некоторых упражнений Бэйтса. Упражнения на развитие центральной фиксации использова- лись в древней Индии. Наиболее известно упражнение, которое называется Тратак, на так называемой Ом-карте. Слово "тратак" использовалось в санскрите для обозначения центральной фикса- ции. Тратак способствует сохранению хорошего зрения и улучше- нию плохого. Изображение Ом-карты вы найдете в книге (см.рис.5). В центре рисунка вы видите слово "ОМ", которое написано в традиционной манере, символизирующей высшую жизненную силу в созидательном действии. Подробное описание тренировки на Ом-карте приводится в изложении индийского профессора Р.С.Агарвала, который внимательно ознакомился с древними ме- тодами лечения, используемыми у него на родине, прежде чем слил их с системой Бэйтса [8, р.60-61]. УПРАЖНЕНИЕ N 11 (УПРАЖНЕНИЕ ТРАТАК НА ОМ-КАРТЕ) Приведенные ниже варианты упражнений с Ом-картой способ- ствуют развитию чувствительности центральной ямки (макулы) сетчатки, росту |
