Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Выходы из тела. Управление реальностью  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Юридическая психология  Травматология любви  Отношение определяет всё!  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Железная дорога  Привычки на миллионы долларов  С компьютером на ты. Самое необходимое  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Мечта  Полынь-трава  Психопатология. Том 2  Тайный знак  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  99 франков  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  О характерах людей  Крах теории эволюции  Мои посмертные приключения  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Практический аудит: учебное пособие  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Записки командира штрафбата  Непознанный Мир Веры  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Невеста по найму  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Кирпичи  Рассвет страсти  Скорочтение со скоростью света  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Максимальный риск  Сто лет спустя… (фанфик)  Чем действительно является Amway?  Путь Дзэн  Учебник магии  Общаться с ребенком. Как?  Протоколы колдуна Стоменова  Об интеллекте  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Сила ведьм  Алхимик  Пленница волка  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Идеальная химия  Инцест  Поцелуй бабочки  Психология и педагогика  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Свобода от известного  Искусство торговли по методу Сильва  Мой сексуальный телохранитель  Палач  Самоанализ  Под знаком индиго  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Сыроедение  Язык жестов - путь к успеху  Знак бяды  Хрестоматия по конфликтологии  Школа красоты для стервы  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Сердце света  Судьба (книга вторая)  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Ожидание друга, или признания подростка  Дети с небес  Меняю себя! Селф-коучинг  После заката с негодяем  Руководство к просветлению для ленивых  Как стать богатым за один год  Синдром стога сена  Ночь без права сна  Опыт дурака, или путь к прозрению  Том 1. Введение в астрологию  НЛП. Техники россыпью  Внешность - это не главное!  Я вас жду  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Дорога к дому  Моя история  Восхитительный  Вопрос времени  Усовершенствуйте свою память  Подсознание может всё!  Занимательная физика отношений  Психология шизофрении  Дети с небес Сто лет спустя… [Фанфик]  Величайший в мире торговец  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Прыжок в ледяную воду  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Слепая сова  Их невинная пленница  22 закона создания брэнда  Легкий способ бросить пить  Учебник логики  О чем думает ваша собака  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Бхагавадгита  Сказать жизни Да  Грани Агни Йоги. Том 1  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Тайный соблазн  Вульфен  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Эго, голод и агрессия  Руководство богатого папы по инвестированию  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Язык телодвижений  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Этика блядства  Формулы денег  Библиотекарша  Допрос  Настольная книга стервы  Черемша  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Поспешное замужество  02_Путь Иисуса  Крушение  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Аферистка. Дело Тимошенко  Гипноз для начинающих  Женщины, которые любят слишком сильно  Настоящий мачо  Послы Млечного Пути  Опыт дурака, или путь к прозрению  Патопсихология  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Зелень для жизни  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Учение дона Хуана  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Непобедимый интроверт  Веселая таблица умножения  Секрет абсолютно женственности  Язык телодвижений  Хакеры сновидений  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Один в океане  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Эмоциональный шантаж  Психологическое айкидо  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Свобода Шамана  Веселая таблица умножения  Маленькая ручка  Гипноз. Самоучитель  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Целебная система бесслизистой диеты  Я пережила Освенцим  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Свобода от известного  Пол и характер  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение Общаться с ребенком. Как?  5 языков любви  Энергия воды  Психология шизофрении  Путешествие души  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Обида  Курс выживания для подростков  Убийственные оргазмы  Сила позитивного мышления  Священная кровь  Домашнее холотропное дыхание  Дети Индиго  Детство (Повесть)  Простор  Вещи в теле  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Юридическая психология  Чеченский капкан  Грани Агни Йоги. Том 2  Анастасия  Всеобщая теория всего  Чем действительно является Amway?  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Путешествие Демокрита  Бхагавадгита  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Ходячая катастрофа  10 секретов любви  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Архетип и символ  У подножия старого замка  Магия: привлекаем любовь и счастье  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Мотивация и мотивы  Как обойти блокировку сайта  Самоучитель по развитию интуиции  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Коактивный коучинг  Социальная психология  Тайная доктрина. Том 1Просмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Улучшение зрения без очков по методу Бейтса
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
глаз ов-
ладевает центральной фиксацией, он находится в идеальном сос- тоянии покоя и может смотреть на объекты неопределенно долго без каких-либо признаков утомления. Если центральная фиксация идеальна, то и зрение, согласно Бэйтсу, идеально. Бэйтс утверждает, что "неизменным симптомом всех ано- мальных состояний глаз, как функциональных, так и органичес- ких, является то, что...центральная фиксация теряется. Эти обстоятельства связаны с тем, что когда зрение нор- мально, чувствительность ямки нормальна, но когда зрение ухудшается (по любой причине), чувствительность ямки снижает- ся до такой степени, что глаз видит точно так же и даже еще лучше другими частями сетчатки" [16, р.59]. Далее Бэйтс про- должает свою мысль: "Причиной такой потери функции центра зрения является психическое напряжение. Поскольку все ано- мальные состояния глаз (как органические, так и функциональ- ные) сопровождаются психическим напряжением, всем им необхо- димо должна сопутствовать потеря центральной фиксации. Когда мозг находится под напряжением, глаза обычно в большей или меньшей степени слепнут. В первую очередь слепнет центр зре- ния - частично или полностью, в зависимости от степени напря- жения. Если напряжение достаточно велико, в этот процесс мо- жет быть вовлечена вся или большая часть сетчатки. Когда фун- кция центра зрения частично или полностью подавлена, человек не может более видеть лучше всего точку, на которую он смот- рит. В таком случае объекты, на которые он не смотрит прямо, видны так же хорошо или даже лучше, поскольку чувствитель- ность сетчатки теперь становится приблизительно равной в каж- дой своей части или даже лучшей в части вне центра. Следова- тельно, во всех случаях нарушенного зрения человек неспособен видеть лучше всего то, на что он смотрит" [16, р.60]. Человек начинает пытаться увидеть все поле зрения одина- ково хорошо одновременно. Такое состояние, когда центральная фиксация теряется частично или полностью, называется ЭКСЦЕНТ- РИЧЕСКОЙ ФИКСАЦИЕЙ. При этом буквы или слова выглядят менее
четкими, чем если бы глаз смотрел способом центральной фикса- ции. Края букв (их контуры) кажутся менее четкими, менее обозначенными и выглядят расплывчатыми. Могут быть искажены как форма букв (объектов), так и их размеры. Другими симпто- мами эксцентрической фиксации являются плавающие перед глаза- ми частички, множественные изображения объектов (их двоение, троение и т.д.), боль в глазах, их быстрое утомление, чувство напряжения в них и другие неприятные ощущения. Чтобы видеть какой-либо объект хуже, когда он смотрит в сторону, человек при эксцентрической фиксации вынужден отво- дить свой взгляд далеко в сторону от этого объекта. Иногда это расстояние измеряется метрами. Когда эксцентрическая фиксация становится делом привыч- ным, постоянное напряжение глаза, пытающегося увидеть все по- ле зрения одинаково хорошо одновременно, приводит к различно- го рода нарушениям зрения. Нередко оказывается, что эксцент- рическая фиксация - единственная причина ухудшения зрения. Бэйтс в своих изысканиях пришел к выводу, что если глаз с плохим зрением сознательно подражает свойствам нормального глаза, зрение первого всегда улучшается. Так, для восстанов- ления способности глаза к центральной фиксации нужна созна- тельная ее тренировка. Осуществляется это путем представления видения одной части поля зрения более четкой, чем все осталь- ные части. Человеку надо показать, что он не видит так же четко объекты в периферическом поле зрения (а таким полем фактически является все поле зрения за исключением точки, фиксируемой центральной ямкой), как прямо рассматриваемую точку. Для этой цели Бэйтсом разработаны специальные упражне- ния. С некоторыми из них вы уже встречались, с другими - вст- ретитесь. Так, вы можете делать шесть предложенных Бэйтсом упражнений из раздела 3.4.2. (упражнения NN 21-26). При их выполнении обращайте особое внимание на то, что точка, куда устремлен ваш взгляд в настоящий момент, видна лучше всего по сравнению с остальными объектами. На первых
порах этой "точкой" у вас будет буква или, может быть, даже зона большего размера. Со временем, по мере овладения мастер- ством центральной фиксации, вы сможете видеть лучше всего зо- ну размером с маленькую точку, такую, какая стоит в конце этого предложения. Чтобы удерживать эту точку постоянно в своем представлении, вам надо будет непрерывно перемещаться по ней, видя прямо рассматриваемую зону лучше всего (как ви- дите, центральная фиксация тесно связана с перемещениями гла- за (см.раздел 3.4.2.)). Вам надо стремиться к максимальному сокращению размеров зоны, видимой лучше всего. Бэйтс утверж- дает, что чем ближе точка максимального зрения приближается к математической точке, не имеющей никакой площади, тем лучше зрение [16, р.59-60]. Ряд упражнений на развитие центральной фиксации был предложен Р.С.Агарвалом. Он довольно удачно соединил упражне- ния из древнеиндийских методов лечения с собственными разра- ботками. Последние представляют собой модификацию некоторых упражнений Бэйтса. Упражнения на развитие центральной фиксации использова- лись в древней Индии. Наиболее известно упражнение, которое называется Тратак, на так называемой Ом-карте. Слово "тратак" использовалось в санскрите для обозначения центральной фикса- ции. Тратак способствует сохранению хорошего зрения и улучше- нию плохого. Изображение Ом-карты вы найдете в книге (см.рис.5). В центре рисунка вы видите слово "ОМ", которое написано в традиционной манере, символизирующей высшую жизненную силу в созидательном действии. Подробное описание тренировки на Ом-карте приводится в изложении индийского профессора Р.С.Агарвала, который внимательно ознакомился с древними ме- тодами лечения, используемыми у него на родине, прежде чем слил их с системой Бэйтса [8, р.60-61]. УПРАЖНЕНИЕ N 11 (УПРАЖНЕНИЕ ТРАТАК НА ОМ-КАРТЕ) Приведенные ниже варианты упражнений с Ом-картой способ- ствуют развитию чувствительности центральной ямки (макулы) сетчатки, росту |
