Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Привычки на миллионы долларов  Я пережила Освенцим  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Занимательная физика отношений  Свобода от известного  Мой сексуальный телохранитель  Секрет абсолютно женственности  Непобедимый интроверт  Этика блядства  Настоящий мачо  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Непознанный Мир Веры  Послы Млечного Пути  Путь Дзэн  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Веселая таблица умножения  Учебник логики  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Путешествие Демокрита  После заката с негодяем  Судьба (книга вторая)  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Тайная доктрина. Том 1  Как стать богатым за один год  Библиотекарша  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Детство (Повесть)  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Священная кровь  Мечта  Язык жестов - путь к успеху  22 закона создания брэнда  Отношение определяет всё!  Тайный соблазн  Травматология любви  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  5 языков любви  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Обида  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  С компьютером на ты. Самое необходимое  Синдром стога сена  Энергия воды  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Черемша  Убийственные оргазмы  Сила ведьм  Идеальная химия  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Самоанализ  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Пленница волка  Ожидание друга, или признания подростка  10 секретов любви  Том 1. Введение в астрологию  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Ночь без права сна  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Рассвет страсти  Бхагавадгита  Искусство торговли по методу Сильва  Невеста по найму  Вещи в теле  Женщины, которые любят слишком сильно  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Ходячая катастрофа  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Полынь-трава  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Усовершенствуйте свою память  Школа красоты для стервы  Юридическая психология  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Язык телодвижений  Чеченский капкан  Как обойти блокировку сайта  Практический аудит: учебное пособие  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Чем действительно является Amway?  Психопатология. Том 2  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Патопсихология  Простор  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Свобода Шамана  Опыт дурака, или путь к прозрению  Кирпичи  Аферистка. Дело Тимошенко  Восхитительный  Легкий способ бросить пить  Свобода от известного  Скорочтение со скоростью света  Крушение  Палач  Знак бяды  Один в океане  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Сердце света  Руководство к просветлению для ленивых  Бхагавадгита  Поцелуй бабочки  Меняю себя! Селф-коучинг  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Максимальный риск  Выходы из тела. Управление реальностью  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Общаться с ребенком. Как?  Анастасия  Инцест  Всеобщая теория всего  Психология шизофрении  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Психологическое айкидо  Об интеллекте  Подсознание может всё!  Мотивация и мотивы  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Маленькая ручка  Их невинная пленница  Магия: привлекаем любовь и счастье  Прыжок в ледяную воду  Допрос  О характерах людей  Учение дона Хуана  Учебник магии  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Чем действительно является Amway?  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Путешествие души  У подножия старого замка  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Внешность - это не главное!  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Пол и характер  О чем думает ваша собака  Целебная система бесслизистой диеты  Под знаком индиго  Дети Индиго  Психология шизофрении  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Дети с небес  Руководство богатого папы по инвестированию  Железная дорога  Сила позитивного мышления  Я вас жду  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Юридическая психология  02_Путь Иисуса  Сто лет спустя… [Фанфик]  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Опыт дурака, или путь к прозрению  Алхимик  Эмоциональный шантаж  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах Общаться с ребенком. Как? Сто лет спустя… (фанфик)  Зелень для жизни  Сыроедение  Архетип и символ  Дорога к дому  Моя история  Формулы денег  Тайный знак  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Записки командира штрафбата  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Эго, голод и агрессия  Вульфен  Поспешное замужество  99 франков  Дети с небес  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Протоколы колдуна Стоменова  Сказать жизни Да  Гипноз. Самоучитель  Язык телодвижений  Величайший в мире торговец  Грани Агни Йоги. Том 1  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Вопрос времени  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Слепая сова  Мои посмертные приключения  Хакеры сновидений  НЛП. Техники россыпью  Грани Агни Йоги. Том 2  Коактивный коучинг  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Крах теории эволюции  Настольная книга стервы  Домашнее холотропное дыхание  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Самоучитель по развитию интуиции  Хрестоматия по конфликтологии  Гипноз для начинающих  Веселая таблица умножения  Курс выживания для подростков  Социальная психология  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Психология и педагогикаПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Улучшение зрения без очков по методу Бейтса
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
глаз ов-
ладевает центральной фиксацией, он находится в идеальном сос- тоянии покоя и может смотреть на объекты неопределенно долго без каких-либо признаков утомления. Если центральная фиксация идеальна, то и зрение, согласно Бэйтсу, идеально. Бэйтс утверждает, что "неизменным симптомом всех ано- мальных состояний глаз, как функциональных, так и органичес- ких, является то, что...центральная фиксация теряется. Эти обстоятельства связаны с тем, что когда зрение нор- мально, чувствительность ямки нормальна, но когда зрение ухудшается (по любой причине), чувствительность ямки снижает- ся до такой степени, что глаз видит точно так же и даже еще лучше другими частями сетчатки" [16, р.59]. Далее Бэйтс про- должает свою мысль: "Причиной такой потери функции центра зрения является психическое напряжение. Поскольку все ано- мальные состояния глаз (как органические, так и функциональ- ные) сопровождаются психическим напряжением, всем им необхо- димо должна сопутствовать потеря центральной фиксации. Когда мозг находится под напряжением, глаза обычно в большей или меньшей степени слепнут. В первую очередь слепнет центр зре- ния - частично или полностью, в зависимости от степени напря- жения. Если напряжение достаточно велико, в этот процесс мо- жет быть вовлечена вся или большая часть сетчатки. Когда фун- кция центра зрения частично или полностью подавлена, человек не может более видеть лучше всего точку, на которую он смот- рит. В таком случае объекты, на которые он не смотрит прямо, видны так же хорошо или даже лучше, поскольку чувствитель- ность сетчатки теперь становится приблизительно равной в каж- дой своей части или даже лучшей в части вне центра. Следова- тельно, во всех случаях нарушенного зрения человек неспособен видеть лучше всего то, на что он смотрит" [16, р.60]. Человек начинает пытаться увидеть все поле зрения одина- ково хорошо одновременно. Такое состояние, когда центральная фиксация теряется частично или полностью, называется ЭКСЦЕНТ- РИЧЕСКОЙ ФИКСАЦИЕЙ. При этом буквы или слова выглядят менее
четкими, чем если бы глаз смотрел способом центральной фикса- ции. Края букв (их контуры) кажутся менее четкими, менее обозначенными и выглядят расплывчатыми. Могут быть искажены как форма букв (объектов), так и их размеры. Другими симпто- мами эксцентрической фиксации являются плавающие перед глаза- ми частички, множественные изображения объектов (их двоение, троение и т.д.), боль в глазах, их быстрое утомление, чувство напряжения в них и другие неприятные ощущения. Чтобы видеть какой-либо объект хуже, когда он смотрит в сторону, человек при эксцентрической фиксации вынужден отво- дить свой взгляд далеко в сторону от этого объекта. Иногда это расстояние измеряется метрами. Когда эксцентрическая фиксация становится делом привыч- ным, постоянное напряжение глаза, пытающегося увидеть все по- ле зрения одинаково хорошо одновременно, приводит к различно- го рода нарушениям зрения. Нередко оказывается, что эксцент- рическая фиксация - единственная причина ухудшения зрения. Бэйтс в своих изысканиях пришел к выводу, что если глаз с плохим зрением сознательно подражает свойствам нормального глаза, зрение первого всегда улучшается. Так, для восстанов- ления способности глаза к центральной фиксации нужна созна- тельная ее тренировка. Осуществляется это путем представления видения одной части поля зрения более четкой, чем все осталь- ные части. Человеку надо показать, что он не видит так же четко объекты в периферическом поле зрения (а таким полем фактически является все поле зрения за исключением точки, фиксируемой центральной ямкой), как прямо рассматриваемую точку. Для этой цели Бэйтсом разработаны специальные упражне- ния. С некоторыми из них вы уже встречались, с другими - вст- ретитесь. Так, вы можете делать шесть предложенных Бэйтсом упражнений из раздела 3.4.2. (упражнения NN 21-26). При их выполнении обращайте особое внимание на то, что точка, куда устремлен ваш взгляд в настоящий момент, видна лучше всего по сравнению с остальными объектами. На первых
порах этой "точкой" у вас будет буква или, может быть, даже зона большего размера. Со временем, по мере овладения мастер- ством центральной фиксации, вы сможете видеть лучше всего зо- ну размером с маленькую точку, такую, какая стоит в конце этого предложения. Чтобы удерживать эту точку постоянно в своем представлении, вам надо будет непрерывно перемещаться по ней, видя прямо рассматриваемую зону лучше всего (как ви- дите, центральная фиксация тесно связана с перемещениями гла- за (см.раздел 3.4.2.)). Вам надо стремиться к максимальному сокращению размеров зоны, видимой лучше всего. Бэйтс утверж- дает, что чем ближе точка максимального зрения приближается к математической точке, не имеющей никакой площади, тем лучше зрение [16, р.59-60]. Ряд упражнений на развитие центральной фиксации был предложен Р.С.Агарвалом. Он довольно удачно соединил упражне- ния из древнеиндийских методов лечения с собственными разра- ботками. Последние представляют собой модификацию некоторых упражнений Бэйтса. Упражнения на развитие центральной фиксации использова- лись в древней Индии. Наиболее известно упражнение, которое называется Тратак, на так называемой Ом-карте. Слово "тратак" использовалось в санскрите для обозначения центральной фикса- ции. Тратак способствует сохранению хорошего зрения и улучше- нию плохого. Изображение Ом-карты вы найдете в книге (см.рис.5). В центре рисунка вы видите слово "ОМ", которое написано в традиционной манере, символизирующей высшую жизненную силу в созидательном действии. Подробное описание тренировки на Ом-карте приводится в изложении индийского профессора Р.С.Агарвала, который внимательно ознакомился с древними ме- тодами лечения, используемыми у него на родине, прежде чем слил их с системой Бэйтса [8, р.60-61]. УПРАЖНЕНИЕ N 11 (УПРАЖНЕНИЕ ТРАТАК НА ОМ-КАРТЕ) Приведенные ниже варианты упражнений с Ом-картой способ- ствуют развитию чувствительности центральной ямки (макулы) сетчатки, росту |
