Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Усовершенствуйте свою память  Меняю себя! Селф-коучинг  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Грани Агни Йоги. Том 2  У подножия старого замка  Зелень для жизни  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Самоанализ  Свобода от известного  Сердце света  Руководство к просветлению для ленивых  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Ходячая катастрофа  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Послы Млечного Пути  Сила позитивного мышления  Формулы денег  Дорога к дому  Вещи в теле  Поцелуй бабочки  Невеста по найму  Обида  Мечта  Непознанный Мир Веры  Язык жестов - путь к успеху  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Свобода Шамана  Внешность - это не главное!  Я вас жду  Привычки на миллионы долларов  Допрос  Я пережила Освенцим  Мой сексуальный телохранитель  Крушение  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Величайший в мире торговец  Алхимик  Грани Агни Йоги. Том 1  Путешествие Демокрита  Вопрос времени  С компьютером на ты. Самое необходимое  Легкий способ бросить пить  Простор  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Как стать богатым за один год  Знак бяды  Сказать жизни Да  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Идеальная химия  Выходы из тела. Управление реальностью  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Подсознание может всё!  Сто лет спустя… (фанфик)  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Путешествие души  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Кирпичи  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Общаться с ребенком. Как?  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Школа красоты для стервы  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Всеобщая теория всего  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Женщины, которые любят слишком сильно  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Юридическая психология  Железная дорога  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Анастасия Общаться с ребенком. Как?  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Чем действительно является Amway?  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Сила ведьм  22 закона создания брэнда  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Рассвет страсти  Об интеллекте  99 франков  Вульфен  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Палач  Максимальный риск  Искусство торговли по методу Сильва  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Черемша  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Поспешное замужество  Убийственные оргазмы  Маленькая ручка  Протоколы колдуна Стоменова  Восхитительный  Слепая сова  Психология шизофрении  Язык телодвижений  Занимательная физика отношений  Секрет абсолютно женственности  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Дети Индиго  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  НЛП. Техники россыпью  Психологическое айкидо  Инцест  Курс выживания для подростков  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Травматология любви  Отношение определяет всё!  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Тайный знак  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Учебник магии  Учебник логики  Ожидание друга, или признания подростка  Дети с небес  Бхагавадгита  Священная кровь  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Моя история  Учение дона Хуана  О чем думает ваша собака  Психология шизофрении  5 языков любви  Целебная система бесслизистой диеты  Том 1. Введение в астрологию  Дети с небес  Путь Дзэн  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Тайная доктрина. Том 1  Опыт дурака, или путь к прозрению  Записки командира штрафбата  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Энергия воды  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Этика блядства  Судьба (книга вторая)  Настольная книга стервы  Их невинная пленница  Один в океане  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Мотивация и мотивы  Мои посмертные приключения  Практический аудит: учебное пособие  Социальная психология  Самоучитель по развитию интуиции  Хакеры сновидений  Непобедимый интроверт  Бхагавадгита  Свобода от известного  Опыт дурака, или путь к прозрению  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Сыроедение  Библиотекарша  10 секретов любви  Эго, голод и агрессия  Чем действительно является Amway?  Юридическая психология  После заката с негодяем  Домашнее холотропное дыхание  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  02_Путь Иисуса  Коактивный коучинг  Детство (Повесть)  Как обойти блокировку сайта  О характерах людей  Архетип и символ  Гипноз. Самоучитель  Гипноз для начинающих  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Эмоциональный шантаж  Скорочтение со скоростью света  Патопсихология  Тайный соблазн  Прыжок в ледяную воду  Пленница волка  Язык телодвижений  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Ночь без права сна  Аферистка. Дело Тимошенко  Настоящий мачо Сто лет спустя… [Фанфик]  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Синдром стога сена  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Психопатология. Том 2  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Веселая таблица умножения  Крах теории эволюции  Под знаком индиго  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Чеченский капкан  Руководство богатого папы по инвестированию  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Магия: привлекаем любовь и счастье  Полынь-трава  Хрестоматия по конфликтологии  Пол и характер  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Психология и педагогика  Веселая таблица умноженияПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Улучшение зрения без очков по методу Бейтса
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
глаз ов-
ладевает центральной фиксацией, он находится в идеальном сос- тоянии покоя и может смотреть на объекты неопределенно долго без каких-либо признаков утомления. Если центральная фиксация идеальна, то и зрение, согласно Бэйтсу, идеально. Бэйтс утверждает, что "неизменным симптомом всех ано- мальных состояний глаз, как функциональных, так и органичес- ких, является то, что...центральная фиксация теряется. Эти обстоятельства связаны с тем, что когда зрение нор- мально, чувствительность ямки нормальна, но когда зрение ухудшается (по любой причине), чувствительность ямки снижает- ся до такой степени, что глаз видит точно так же и даже еще лучше другими частями сетчатки" [16, р.59]. Далее Бэйтс про- должает свою мысль: "Причиной такой потери функции центра зрения является психическое напряжение. Поскольку все ано- мальные состояния глаз (как органические, так и функциональ- ные) сопровождаются психическим напряжением, всем им необхо- димо должна сопутствовать потеря центральной фиксации. Когда мозг находится под напряжением, глаза обычно в большей или меньшей степени слепнут. В первую очередь слепнет центр зре- ния - частично или полностью, в зависимости от степени напря- жения. Если напряжение достаточно велико, в этот процесс мо- жет быть вовлечена вся или большая часть сетчатки. Когда фун- кция центра зрения частично или полностью подавлена, человек не может более видеть лучше всего точку, на которую он смот- рит. В таком случае объекты, на которые он не смотрит прямо, видны так же хорошо или даже лучше, поскольку чувствитель- ность сетчатки теперь становится приблизительно равной в каж- дой своей части или даже лучшей в части вне центра. Следова- тельно, во всех случаях нарушенного зрения человек неспособен видеть лучше всего то, на что он смотрит" [16, р.60]. Человек начинает пытаться увидеть все поле зрения одина- ково хорошо одновременно. Такое состояние, когда центральная фиксация теряется частично или полностью, называется ЭКСЦЕНТ- РИЧЕСКОЙ ФИКСАЦИЕЙ. При этом буквы или слова выглядят менее
четкими, чем если бы глаз смотрел способом центральной фикса- ции. Края букв (их контуры) кажутся менее четкими, менее обозначенными и выглядят расплывчатыми. Могут быть искажены как форма букв (объектов), так и их размеры. Другими симпто- мами эксцентрической фиксации являются плавающие перед глаза- ми частички, множественные изображения объектов (их двоение, троение и т.д.), боль в глазах, их быстрое утомление, чувство напряжения в них и другие неприятные ощущения. Чтобы видеть какой-либо объект хуже, когда он смотрит в сторону, человек при эксцентрической фиксации вынужден отво- дить свой взгляд далеко в сторону от этого объекта. Иногда это расстояние измеряется метрами. Когда эксцентрическая фиксация становится делом привыч- ным, постоянное напряжение глаза, пытающегося увидеть все по- ле зрения одинаково хорошо одновременно, приводит к различно- го рода нарушениям зрения. Нередко оказывается, что эксцент- рическая фиксация - единственная причина ухудшения зрения. Бэйтс в своих изысканиях пришел к выводу, что если глаз с плохим зрением сознательно подражает свойствам нормального глаза, зрение первого всегда улучшается. Так, для восстанов- ления способности глаза к центральной фиксации нужна созна- тельная ее тренировка. Осуществляется это путем представления видения одной части поля зрения более четкой, чем все осталь- ные части. Человеку надо показать, что он не видит так же четко объекты в периферическом поле зрения (а таким полем фактически является все поле зрения за исключением точки, фиксируемой центральной ямкой), как прямо рассматриваемую точку. Для этой цели Бэйтсом разработаны специальные упражне- ния. С некоторыми из них вы уже встречались, с другими - вст- ретитесь. Так, вы можете делать шесть предложенных Бэйтсом упражнений из раздела 3.4.2. (упражнения NN 21-26). При их выполнении обращайте особое внимание на то, что точка, куда устремлен ваш взгляд в настоящий момент, видна лучше всего по сравнению с остальными объектами. На первых
порах этой "точкой" у вас будет буква или, может быть, даже зона большего размера. Со временем, по мере овладения мастер- ством центральной фиксации, вы сможете видеть лучше всего зо- ну размером с маленькую точку, такую, какая стоит в конце этого предложения. Чтобы удерживать эту точку постоянно в своем представлении, вам надо будет непрерывно перемещаться по ней, видя прямо рассматриваемую зону лучше всего (как ви- дите, центральная фиксация тесно связана с перемещениями гла- за (см.раздел 3.4.2.)). Вам надо стремиться к максимальному сокращению размеров зоны, видимой лучше всего. Бэйтс утверж- дает, что чем ближе точка максимального зрения приближается к математической точке, не имеющей никакой площади, тем лучше зрение [16, р.59-60]. Ряд упражнений на развитие центральной фиксации был предложен Р.С.Агарвалом. Он довольно удачно соединил упражне- ния из древнеиндийских методов лечения с собственными разра- ботками. Последние представляют собой модификацию некоторых упражнений Бэйтса. Упражнения на развитие центральной фиксации использова- лись в древней Индии. Наиболее известно упражнение, которое называется Тратак, на так называемой Ом-карте. Слово "тратак" использовалось в санскрите для обозначения центральной фикса- ции. Тратак способствует сохранению хорошего зрения и улучше- нию плохого. Изображение Ом-карты вы найдете в книге (см.рис.5). В центре рисунка вы видите слово "ОМ", которое написано в традиционной манере, символизирующей высшую жизненную силу в созидательном действии. Подробное описание тренировки на Ом-карте приводится в изложении индийского профессора Р.С.Агарвала, который внимательно ознакомился с древними ме- тодами лечения, используемыми у него на родине, прежде чем слил их с системой Бэйтса [8, р.60-61]. УПРАЖНЕНИЕ N 11 (УПРАЖНЕНИЕ ТРАТАК НА ОМ-КАРТЕ) Приведенные ниже варианты упражнений с Ом-картой способ- ствуют развитию чувствительности центральной ямки (макулы) сетчатки, росту |
