Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Непобедимый интроверт  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Формулы денег  Сердце света  Хрестоматия по конфликтологии  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Общаться с ребенком. Как?  Анастасия  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Записки командира штрафбата  Бхагавадгита  Судьба (книга вторая)  Священная кровь  Отношение определяет всё!  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Скорочтение со скоростью света  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Практический аудит: учебное пособие  Путь Дзэн  Черемша  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Идеальная химия  Полынь-трава  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Инцест  Непознанный Мир Веры  10 секретов любви  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Самоучитель по развитию интуиции  Допрос  Всеобщая теория всего  Рассвет страсти  Язык телодвижений  Веселая таблица умножения  Занимательная физика отношений  Сила ведьм  С компьютером на ты. Самое необходимое  Прыжок в ледяную воду  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Простор  Привычки на миллионы долларов  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Кирпичи  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Бхагавадгита  Чеченский капкан  Язык телодвижений  Детство (Повесть)  Дети с небес  Учебник логики  Самоанализ  5 языков любви  Вещи в теле  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Дети с небес  Школа красоты для стервы  Дорога к дому  Психопатология. Том 2  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Я пережила Освенцим  Настоящий мачо  Поцелуй бабочки  Язык жестов - путь к успеху  Руководство к просветлению для ленивых  Свобода Шамана  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Максимальный риск  Библиотекарша  Под знаком индиго  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Моя история  Свобода от известного  Мои посмертные приключения  Секрет абсолютно женственности  Величайший в мире торговец  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Путешествие души  Крах теории эволюции  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Железная дорога  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Поспешное замужество  Настольная книга стервы  Как стать богатым за один год  Меняю себя! Селф-коучинг  Психология шизофрении  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Чем действительно является Amway?  Курс выживания для подростков  Слепая сова  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Крушение  Вульфен  Алхимик  Сказать жизни Да  У подножия старого замка  Палач  Сто лет спустя… (фанфик)  Учебник магии  Подсознание может всё!  Невеста по найму  Пленница волка  Тайный соблазн  Опыт дурака, или путь к прозрению  Вопрос времени  Магия: привлекаем любовь и счастье  Чем действительно является Amway?  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Маленькая ручка  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Дети Индиго  Об интеллекте  Мечта  Учение дона Хуана  Тайный знак  Я вас жду  Эмоциональный шантаж  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Обида  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Веселая таблица умножения  Опыт дурака, или путь к прозрению  Знак бяды  Том 1. Введение в астрологию  Свобода от известного  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Один в океане  Психологическое айкидо  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Юридическая психология  Ходячая катастрофа  Гипноз. Самоучитель  Целебная система бесслизистой диеты  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Социальная психология Сто лет спустя… [Фанфик]  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Женщины, которые любят слишком сильно  Легкий способ бросить пить  Синдром стога сена  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Послы Млечного Пути  Этика блядства  Психология и педагогика  Травматология любви  О характерах людей  22 закона создания брэнда  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Усовершенствуйте свою память  После заката с негодяем  Домашнее холотропное дыхание  Пол и характер  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  02_Путь Иисуса  Архетип и символ  Энергия воды  Протоколы колдуна Стоменова  99 франков  Их невинная пленница  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  НЛП. Техники россыпью  Юридическая психология  Восхитительный  Сыроедение  Путешествие Демокрита  Искусство торговли по методу Сильва  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Коактивный коучинг  Ожидание друга, или признания подростка  Патопсихология  Аферистка. Дело Тимошенко  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Убийственные оргазмы  Внешность - это не главное!  Гипноз для начинающих  Ночь без права сна  О чем думает ваша собака  Выходы из тела. Управление реальностью  Зелень для жизни  Как обойти блокировку сайта  Мотивация и мотивы  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Эго, голод и агрессия  Руководство богатого папы по инвестированию  Мой сексуальный телохранитель Общаться с ребенком. Как?  Психология шизофрении  Грани Агни Йоги. Том 1  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Тайная доктрина. Том 1  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Сила позитивного мышления  Грани Агни Йоги. Том 2  Хакеры сновидений  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1Просмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Улучшение зрения без очков по методу Бейтса
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
глаз ов-
ладевает центральной фиксацией, он находится в идеальном сос- тоянии покоя и может смотреть на объекты неопределенно долго без каких-либо признаков утомления. Если центральная фиксация идеальна, то и зрение, согласно Бэйтсу, идеально. Бэйтс утверждает, что "неизменным симптомом всех ано- мальных состояний глаз, как функциональных, так и органичес- ких, является то, что...центральная фиксация теряется. Эти обстоятельства связаны с тем, что когда зрение нор- мально, чувствительность ямки нормальна, но когда зрение ухудшается (по любой причине), чувствительность ямки снижает- ся до такой степени, что глаз видит точно так же и даже еще лучше другими частями сетчатки" [16, р.59]. Далее Бэйтс про- должает свою мысль: "Причиной такой потери функции центра зрения является психическое напряжение. Поскольку все ано- мальные состояния глаз (как органические, так и функциональ- ные) сопровождаются психическим напряжением, всем им необхо- димо должна сопутствовать потеря центральной фиксации. Когда мозг находится под напряжением, глаза обычно в большей или меньшей степени слепнут. В первую очередь слепнет центр зре- ния - частично или полностью, в зависимости от степени напря- жения. Если напряжение достаточно велико, в этот процесс мо- жет быть вовлечена вся или большая часть сетчатки. Когда фун- кция центра зрения частично или полностью подавлена, человек не может более видеть лучше всего точку, на которую он смот- рит. В таком случае объекты, на которые он не смотрит прямо, видны так же хорошо или даже лучше, поскольку чувствитель- ность сетчатки теперь становится приблизительно равной в каж- дой своей части или даже лучшей в части вне центра. Следова- тельно, во всех случаях нарушенного зрения человек неспособен видеть лучше всего то, на что он смотрит" [16, р.60]. Человек начинает пытаться увидеть все поле зрения одина- ково хорошо одновременно. Такое состояние, когда центральная фиксация теряется частично или полностью, называется ЭКСЦЕНТ- РИЧЕСКОЙ ФИКСАЦИЕЙ. При этом буквы или слова выглядят менее
четкими, чем если бы глаз смотрел способом центральной фикса- ции. Края букв (их контуры) кажутся менее четкими, менее обозначенными и выглядят расплывчатыми. Могут быть искажены как форма букв (объектов), так и их размеры. Другими симпто- мами эксцентрической фиксации являются плавающие перед глаза- ми частички, множественные изображения объектов (их двоение, троение и т.д.), боль в глазах, их быстрое утомление, чувство напряжения в них и другие неприятные ощущения. Чтобы видеть какой-либо объект хуже, когда он смотрит в сторону, человек при эксцентрической фиксации вынужден отво- дить свой взгляд далеко в сторону от этого объекта. Иногда это расстояние измеряется метрами. Когда эксцентрическая фиксация становится делом привыч- ным, постоянное напряжение глаза, пытающегося увидеть все по- ле зрения одинаково хорошо одновременно, приводит к различно- го рода нарушениям зрения. Нередко оказывается, что эксцент- рическая фиксация - единственная причина ухудшения зрения. Бэйтс в своих изысканиях пришел к выводу, что если глаз с плохим зрением сознательно подражает свойствам нормального глаза, зрение первого всегда улучшается. Так, для восстанов- ления способности глаза к центральной фиксации нужна созна- тельная ее тренировка. Осуществляется это путем представления видения одной части поля зрения более четкой, чем все осталь- ные части. Человеку надо показать, что он не видит так же четко объекты в периферическом поле зрения (а таким полем фактически является все поле зрения за исключением точки, фиксируемой центральной ямкой), как прямо рассматриваемую точку. Для этой цели Бэйтсом разработаны специальные упражне- ния. С некоторыми из них вы уже встречались, с другими - вст- ретитесь. Так, вы можете делать шесть предложенных Бэйтсом упражнений из раздела 3.4.2. (упражнения NN 21-26). При их выполнении обращайте особое внимание на то, что точка, куда устремлен ваш взгляд в настоящий момент, видна лучше всего по сравнению с остальными объектами. На первых
порах этой "точкой" у вас будет буква или, может быть, даже зона большего размера. Со временем, по мере овладения мастер- ством центральной фиксации, вы сможете видеть лучше всего зо- ну размером с маленькую точку, такую, какая стоит в конце этого предложения. Чтобы удерживать эту точку постоянно в своем представлении, вам надо будет непрерывно перемещаться по ней, видя прямо рассматриваемую зону лучше всего (как ви- дите, центральная фиксация тесно связана с перемещениями гла- за (см.раздел 3.4.2.)). Вам надо стремиться к максимальному сокращению размеров зоны, видимой лучше всего. Бэйтс утверж- дает, что чем ближе точка максимального зрения приближается к математической точке, не имеющей никакой площади, тем лучше зрение [16, р.59-60]. Ряд упражнений на развитие центральной фиксации был предложен Р.С.Агарвалом. Он довольно удачно соединил упражне- ния из древнеиндийских методов лечения с собственными разра- ботками. Последние представляют собой модификацию некоторых упражнений Бэйтса. Упражнения на развитие центральной фиксации использова- лись в древней Индии. Наиболее известно упражнение, которое называется Тратак, на так называемой Ом-карте. Слово "тратак" использовалось в санскрите для обозначения центральной фикса- ции. Тратак способствует сохранению хорошего зрения и улучше- нию плохого. Изображение Ом-карты вы найдете в книге (см.рис.5). В центре рисунка вы видите слово "ОМ", которое написано в традиционной манере, символизирующей высшую жизненную силу в созидательном действии. Подробное описание тренировки на Ом-карте приводится в изложении индийского профессора Р.С.Агарвала, который внимательно ознакомился с древними ме- тодами лечения, используемыми у него на родине, прежде чем слил их с системой Бэйтса [8, р.60-61]. УПРАЖНЕНИЕ N 11 (УПРАЖНЕНИЕ ТРАТАК НА ОМ-КАРТЕ) Приведенные ниже варианты упражнений с Ом-картой способ- ствуют развитию чувствительности центральной ямки (макулы) сетчатки, росту |
