Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Библиотекарша  Женщины, которые любят слишком сильно  О чем думает ваша собака  Опыт дурака, или путь к прозрению  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Черемша  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Формулы денег  Язык телодвижений  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Всеобщая теория всего  Сыроедение  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Привычки на миллионы долларов  Подсознание может всё!  Целебная система бесслизистой диеты  Энергия воды  Слепая сова  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Мои посмертные приключения  10 секретов любви  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Том 1. Введение в астрологию  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Легкий способ бросить пить  Невеста по найму  Грани Агни Йоги. Том 2  Отношение определяет всё!  Один в океане  Поцелуй бабочки  Язык телодвижений  Усовершенствуйте свою память  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Психологическое айкидо  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Язык жестов - путь к успеху  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Свобода от известного  Дети Индиго  Коактивный коучинг  Путь Дзэн  Обида  Чем действительно является Amway?  Как стать богатым за один год  Настольная книга стервы  Секрет абсолютно женственности  Полынь-трава  Сила ведьм  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Практический аудит: учебное пособие  Железная дорога  Зелень для жизни  Кирпичи  Простор  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Учебник логики  Непобедимый интроверт  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Травматология любви  Чем действительно является Amway?  Дети с небес  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Судьба (книга вторая)  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Учебник магии  Дорога к дому  Знак бяды  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Выходы из тела. Управление реальностью  Руководство богатого папы по инвестированию  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Патопсихология  Бхагавадгита  Внешность - это не главное!  Протоколы колдуна Стоменова  После заката с негодяем  Крах теории эволюции  Дети с небес  99 франков  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Прыжок в ледяную воду  Детство (Повесть)  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Хакеры сновидений  Как обойти блокировку сайта  Школа красоты для стервы  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Самоанализ  Мой сексуальный телохранитель  Опыт дурака, или путь к прозрению  Мечта  Вопрос времени  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Психология шизофрении  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Свобода Шамана  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Свобода от известного  Крушение  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Эго, голод и агрессия  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Этика блядства  Курс выживания для подростков  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  22 закона создания брэнда  Общаться с ребенком. Как?  Алхимик  Социальная психология  Максимальный риск  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Инцест  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Путешествие души  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Сказать жизни Да  Эмоциональный шантаж  Величайший в мире торговец  С компьютером на ты. Самое необходимое  У подножия старого замка  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Тайный знак  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Психология шизофрении  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Сердце света  Маленькая ручка  Скорочтение со скоростью света  Меняю себя! Селф-коучинг  Ночь без права сна  Психопатология. Том 2  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Грани Агни Йоги. Том 1  Юридическая психология  Веселая таблица умножения  Самоучитель по развитию интуиции  Непознанный Мир Веры  Священная кровь  Хрестоматия по конфликтологии Общаться с ребенком. Как?  Их невинная пленница  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Об интеллекте  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Пол и характер  Я вас жду  5 языков любви  Занимательная физика отношений  Домашнее холотропное дыхание  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Палач  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Бхагавадгита  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Юридическая психология  Аферистка. Дело Тимошенко  Путешествие Демокрита  Вещи в теле  Записки командира штрафбата  Руководство к просветлению для ленивых  Искусство торговли по методу Сильва  Магия: привлекаем любовь и счастье  Ожидание друга, или признания подростка  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Рассвет страсти  Идеальная химия  Я пережила Освенцим  Настоящий мачо  О характерах людей  Синдром стога сена  Ходячая катастрофа  Учение дона Хуана  Тайная доктрина. Том 1  Восхитительный  Сто лет спустя… (фанфик)  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Архетип и символ  Чеченский капкан  Анастасия  Вульфен Сто лет спустя… [Фанфик]  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  НЛП. Техники россыпью  Веселая таблица умножения  Гипноз для начинающих  Пленница волка  Убийственные оргазмы  Моя история  Гипноз. Самоучитель  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  02_Путь Иисуса  Сила позитивного мышления  Мотивация и мотивы  Допрос  Под знаком индиго  Психология и педагогика  Тайный соблазн  Поспешное замужество  Послы Млечного ПутиПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Улучшение зрения без очков по методу Бейтса
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
глаз ов-
ладевает центральной фиксацией, он находится в идеальном сос- тоянии покоя и может смотреть на объекты неопределенно долго без каких-либо признаков утомления. Если центральная фиксация идеальна, то и зрение, согласно Бэйтсу, идеально. Бэйтс утверждает, что "неизменным симптомом всех ано- мальных состояний глаз, как функциональных, так и органичес- ких, является то, что...центральная фиксация теряется. Эти обстоятельства связаны с тем, что когда зрение нор- мально, чувствительность ямки нормальна, но когда зрение ухудшается (по любой причине), чувствительность ямки снижает- ся до такой степени, что глаз видит точно так же и даже еще лучше другими частями сетчатки" [16, р.59]. Далее Бэйтс про- должает свою мысль: "Причиной такой потери функции центра зрения является психическое напряжение. Поскольку все ано- мальные состояния глаз (как органические, так и функциональ- ные) сопровождаются психическим напряжением, всем им необхо- димо должна сопутствовать потеря центральной фиксации. Когда мозг находится под напряжением, глаза обычно в большей или меньшей степени слепнут. В первую очередь слепнет центр зре- ния - частично или полностью, в зависимости от степени напря- жения. Если напряжение достаточно велико, в этот процесс мо- жет быть вовлечена вся или большая часть сетчатки. Когда фун- кция центра зрения частично или полностью подавлена, человек не может более видеть лучше всего точку, на которую он смот- рит. В таком случае объекты, на которые он не смотрит прямо, видны так же хорошо или даже лучше, поскольку чувствитель- ность сетчатки теперь становится приблизительно равной в каж- дой своей части или даже лучшей в части вне центра. Следова- тельно, во всех случаях нарушенного зрения человек неспособен видеть лучше всего то, на что он смотрит" [16, р.60]. Человек начинает пытаться увидеть все поле зрения одина- ково хорошо одновременно. Такое состояние, когда центральная фиксация теряется частично или полностью, называется ЭКСЦЕНТ- РИЧЕСКОЙ ФИКСАЦИЕЙ. При этом буквы или слова выглядят менее
четкими, чем если бы глаз смотрел способом центральной фикса- ции. Края букв (их контуры) кажутся менее четкими, менее обозначенными и выглядят расплывчатыми. Могут быть искажены как форма букв (объектов), так и их размеры. Другими симпто- мами эксцентрической фиксации являются плавающие перед глаза- ми частички, множественные изображения объектов (их двоение, троение и т.д.), боль в глазах, их быстрое утомление, чувство напряжения в них и другие неприятные ощущения. Чтобы видеть какой-либо объект хуже, когда он смотрит в сторону, человек при эксцентрической фиксации вынужден отво- дить свой взгляд далеко в сторону от этого объекта. Иногда это расстояние измеряется метрами. Когда эксцентрическая фиксация становится делом привыч- ным, постоянное напряжение глаза, пытающегося увидеть все по- ле зрения одинаково хорошо одновременно, приводит к различно- го рода нарушениям зрения. Нередко оказывается, что эксцент- рическая фиксация - единственная причина ухудшения зрения. Бэйтс в своих изысканиях пришел к выводу, что если глаз с плохим зрением сознательно подражает свойствам нормального глаза, зрение первого всегда улучшается. Так, для восстанов- ления способности глаза к центральной фиксации нужна созна- тельная ее тренировка. Осуществляется это путем представления видения одной части поля зрения более четкой, чем все осталь- ные части. Человеку надо показать, что он не видит так же четко объекты в периферическом поле зрения (а таким полем фактически является все поле зрения за исключением точки, фиксируемой центральной ямкой), как прямо рассматриваемую точку. Для этой цели Бэйтсом разработаны специальные упражне- ния. С некоторыми из них вы уже встречались, с другими - вст- ретитесь. Так, вы можете делать шесть предложенных Бэйтсом упражнений из раздела 3.4.2. (упражнения NN 21-26). При их выполнении обращайте особое внимание на то, что точка, куда устремлен ваш взгляд в настоящий момент, видна лучше всего по сравнению с остальными объектами. На первых
порах этой "точкой" у вас будет буква или, может быть, даже зона большего размера. Со временем, по мере овладения мастер- ством центральной фиксации, вы сможете видеть лучше всего зо- ну размером с маленькую точку, такую, какая стоит в конце этого предложения. Чтобы удерживать эту точку постоянно в своем представлении, вам надо будет непрерывно перемещаться по ней, видя прямо рассматриваемую зону лучше всего (как ви- дите, центральная фиксация тесно связана с перемещениями гла- за (см.раздел 3.4.2.)). Вам надо стремиться к максимальному сокращению размеров зоны, видимой лучше всего. Бэйтс утверж- дает, что чем ближе точка максимального зрения приближается к математической точке, не имеющей никакой площади, тем лучше зрение [16, р.59-60]. Ряд упражнений на развитие центральной фиксации был предложен Р.С.Агарвалом. Он довольно удачно соединил упражне- ния из древнеиндийских методов лечения с собственными разра- ботками. Последние представляют собой модификацию некоторых упражнений Бэйтса. Упражнения на развитие центральной фиксации использова- лись в древней Индии. Наиболее известно упражнение, которое называется Тратак, на так называемой Ом-карте. Слово "тратак" использовалось в санскрите для обозначения центральной фикса- ции. Тратак способствует сохранению хорошего зрения и улучше- нию плохого. Изображение Ом-карты вы найдете в книге (см.рис.5). В центре рисунка вы видите слово "ОМ", которое написано в традиционной манере, символизирующей высшую жизненную силу в созидательном действии. Подробное описание тренировки на Ом-карте приводится в изложении индийского профессора Р.С.Агарвала, который внимательно ознакомился с древними ме- тодами лечения, используемыми у него на родине, прежде чем слил их с системой Бэйтса [8, р.60-61]. УПРАЖНЕНИЕ N 11 (УПРАЖНЕНИЕ ТРАТАК НА ОМ-КАРТЕ) Приведенные ниже варианты упражнений с Ом-картой способ- ствуют развитию чувствительности центральной ямки (макулы) сетчатки, росту |
