Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Психология шизофрении  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Дорога к дому  Привычки на миллионы долларов  Идеальная химия  Подсознание может всё!  Самоучитель по развитию интуиции  Чем действительно является Amway?  Железная дорога  Тайный знак  Священная кровь  Учебник магии  Женщины, которые любят слишком сильно  Юридическая психология  Свобода от известного  Опыт дурака, или путь к прозрению  С компьютером на ты. Самое необходимое  Непобедимый интроверт  Травматология любви  Чем действительно является Amway?  Эмоциональный шантаж  Путь Дзэн  Гипноз. Самоучитель  Самоанализ  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Руководство к просветлению для ленивых  Мечта  Сыроедение  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Протоколы колдуна Стоменова  Как стать богатым за один год  Крушение  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Магия: привлекаем любовь и счастье  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Мой сексуальный телохранитель  Вульфен  Поспешное замужество  Язык жестов - путь к успеху  Пленница волка  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Невеста по найму  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Психологическое айкидо  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Величайший в мире торговец  Грани Агни Йоги. Том 1  Школа красоты для стервы  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Внешность - это не главное!  Сто лет спустя… (фанфик)  Об интеллекте  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Учение дона Хуана  Инопланетные цивилизации Атлантиды  22 закона создания брэнда  Путешествие души  Восхитительный  Аферистка. Дело Тимошенко  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской Сто лет спустя… [Фанфик]  Послы Млечного Пути  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Ожидание друга, или признания подростка  Психопатология. Том 2  Отношение определяет всё!  Сила позитивного мышления  Усовершенствуйте свою память  Занимательная физика отношений  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Непознанный Мир Веры  Всеобщая теория всего  Опыт дурака, или путь к прозрению  Чеченский капкан  Меняю себя! Селф-коучинг  Язык телодвижений  Моя история  Дети с небес  Палач  Свобода Шамана  Юридическая психология  02_Путь Иисуса  О чем думает ваша собака  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Синдром стога сена  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Анастасия  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Лечебная пирамидка. Что это такое?  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Сказать жизни Да  Сила ведьм  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Легкий способ бросить пить  Искусство торговли по методу Сильва  Алхимик  Настоящий мачо  Библиотекарша  Записки командира штрафбата  Судьба (книга вторая)  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Я вас жду  Я пережила Освенцим  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  5 языков любви  Под знаком индиго  Ночь без права сна  Учебник логики  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Знак бяды  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Дети с небес  Маленькая ручка  Один в океане  Выходы из тела. Управление реальностью  Практический аудит: учебное пособие  Полынь-трава  Путешествие Демокрита  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Целебная система бесслизистой диеты  Дети Индиго  Кирпичи  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Зелень для жизни  Настольная книга стервы  Детство (Повесть)  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  У подножия старого замка  Энергия воды  Руководство богатого папы по инвестированию  Этика блядства  Том 1. Введение в астрологию  Курс выживания для подростков  После заката с негодяем  Бхагавадгита  Допрос  Прыжок в ледяную воду  Черемша  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Сердце света  О характерах людей  Ходячая катастрофа  Слепая сова  Тайный соблазн  Пол и характер  Социальная психология  Секрет абсолютно женственности  Обида  Убийственные оргазмы  Вещи в теле  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  99 франков  Вопрос времени  Скорочтение со скоростью света  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Общаться с ребенком. Как?  Архетип и символ  Язык телодвижений  Мотивация и мотивы  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Мои посмертные приключения  Формулы денег  Инцест  Хрестоматия по конфликтологии  Коактивный коучинг  Веселая таблица умножения  Простор  Психология и педагогика  Рассвет страсти  Поцелуй бабочки  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Максимальный риск  Их невинная пленница  Эго, голод и агрессия  10 секретов любви  Гипноз для начинающих  Бхагавадгита  Хакеры сновидений  Свобода от известного  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Как обойти блокировку сайта  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  НЛП. Техники россыпью Общаться с ребенком. Как?  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Домашнее холотропное дыхание  Патопсихология  Веселая таблица умножения  Психология шизофрении  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Тайная доктрина. Том 1  Крах теории эволюции  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Грани Агни Йоги. Том 2Просмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Улучшение зрения без очков по методу Бейтса
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
раз, когда вы испытываете какое-либо чувство физи-
ческого или психического дискомфорта. В этом проявляется уни- версальный расслабляющий и успокаивающий характер пальминга; перед сном (желательно). Это прекрасное упражнение, спо- собствующее хорошему сну. После пробуждения у вас не будут болеть глаза, как это часто бывает, если лечь спать без их предварительного расслабления. Что же касается длительности исполнения пальминга, то здесь все зависит от ситуации, от времени, которым вы распо- лагаете. Чем дольше вы будете делать пальминг без каких-либо признаков дискомфорта, тем лучше для вашего зрения. Обычно чем дольше человек делает пальминг, тем большего успеха он добивается. Бэйтс приводит в своей книге описание случая с одним пациентом, у которого был сложный гиперметропический астигматизм и пресбиопия. Ситуация ухудшалась, кроме того, зарождающейся катарактой и возрастом пациента (70 лет). Од- нажды, поняв, что длительный пальминг не может повредить его зрению, он делал его подряд в течение 20 часов, отрываясь лишь на питье воды. В результате этого его зрение восстанови- лось до нормы - он читал с 6 метров нижнюю строку проверочной таблицы, а с мелким шрифтом уверенно справлялся и с расстоя- ния в 15 сантиметров, и с расстояния в 1 метр. В последующие 2 года, сообщает Бэйтс, у этого пациента не было никаких ре- цидивов. Такие случаи, по всей видимости, носят уникальный характер, но они прекрасно демонстрируют живительную силу пальминга. На практике встречаются такие люди, для которых длитель- ный пальминг затруднителен и которые чем дольше его делают, тем больше начинают напрягаться. Этим людям лучше делать пальминг в течение непродолжительных периодов времени. Для человека полезен даже кратковременный пальминг. Од- нако, если у вас нет описанных выше проблем с пальмингом и если вы хотите добиться ощутимого эффекта, вам надо делать пальминг, как минимум, 10-15 минут подряд. Р.С.Агарвал рекомендует в летнее время (по всей видимос- ти, в жаркое летнее время) в случае появления чувства напря-
жения и головных болей промыть глаза и лицо холодной водой, погрузить ладони в холодную воду и делать затем пальминг в течение около получаса. Во время пальминга в этом случае ре- комендуется время от времени потягивать холодное питье или холодный фруктовый сок [8, р.138]. По каким признакам можно определить правильность выпол- нения пальминга? Р.С.Агарвал выделяет три основных признака [8, р.139]: 1. Когда пальминг идеален, цвет любого вспоминаемого об- ъекта вспоминается идеально. Человек чувствует себя при этом отлично расслабленным и видит перед глазами совершенно черное поле (если они закрыты и прикрыты ладонями). 2. Когда открываются глаза, хорошее зрение приходит не- медленно, а буквы на проверочной таблице видны совершенно черными и четко распознаются. 3. Белые части букв (части, не покрытые краской) кажутся белее, чем поля проверочной таблицы. Таким образом, вы ознакомились с одним из наиболее из- вестных упражнений Бэйтса на расслабление. Сам Бэйтс очень высоко оценивал значение этого упражнения: "Когда пальминг успешен, он представляет собой один из лучших, какие я знаю, методов обеспечения расслабления всех нервов органов чувств, включая зрение" [16, р.75]. Последователи Бэйтса отмечали, что люди, бросившие заниматься этой системой из-за лени или же уже восстановившие с ее помощью зрение, продолжали делать некоторые из ее упражнений, включая пальминг, благодаря их чрезвычайно благотворному воздействию на психику. 3.3.2. ВОСПОМИНАНИЕ в отличие от чтения книги скучной или трудной для понима-
ния. Школьник может просидеть всю ночь напролет, упиваясь ро- маном и ни разу не вспомнив при этом о своих глазах. Но если он попытается просидеть всю ночь за своими уроками, он очень быстро обнаружит, что глаза его сильно устали" [16, р.47-48]. Когда мозг человека занят воспоминанием, его психика до некоторой степени расслабляется. Чем идеальнее воспоминание, тем глубже расслабление и тем лучше зрение. Если воспоминание несовершенно, то несовершенно и зрение. В форме глазного яб- лока тогда происходят нежелательные изменения - оно становит- ся либо слишком длинным в передне-задней оси, либо слишком коротким. В соответствии с этим появляется миопия или гипер- метропия. Изменения в форме глазного яблока могут носить и ассиметричный характер. Тогда неизбежен астигматизм. Кроме того, неравномерное напряжение наружных мышц глаз может при- вести к появление косоглазия. Исходя из взаимосвязи между воспоминанием и состоянием психики и между состоянием психики и состоянием глаз, Бэйтс приходит к выводу о том, что улучшение воспоминания объектов может способствовать улучшению зрения. Второе важное положение о связи между памятью и зрением заключается в том, что чем больше знаком человеку объект, тем лучше воспоминание и, следовательно, лучше зрение. Поэтому, когда человек смотрит на какой-нибудь знакомый объект, глаз до некоторой степени расслабляется, так как ему нет необходи- мости уделять большое внимание вещам, о которых мозг уже име- ет представление. Недостающая информация в таких случая вос- полняется мозгом. Советским физиологом В.Д.Глезером было предположено, что обработка зрительной информации в коре го- ловного мозга ведется с использованием некоторых принципов голографии. Известно, что даже кусочек голограммы позволяет полностью восстановить всю картину, которая была записана го- лографическим способом. Обычно этот факт не осознается человеком, но при желании можно заметить, например, насколько быстрее |
