Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Свобода от известного  Я вас жду  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Железная дорога  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Психология шизофрении  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Опыт дурака, или путь к прозрению  Руководство к просветлению для ленивых  Опыт дурака, или путь к прозрению  Внешность - это не главное!  Священная кровь  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Сила ведьм  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Всеобщая теория всего  Об интеллекте  Свобода от известного  Судьба (книга вторая)  Бхагавадгита  Практический аудит: учебное пособие  Тайный соблазн  Путь Дзэн  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Полынь-трава  Тайный знак  Поцелуй бабочки  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Кирпичи  Чем действительно является Amway?  22 закона создания брэнда  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Учебник магии  Как стать богатым за один год  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Руководство богатого папы по инвестированию  Искусство торговли по методу Сильва  Тайная доктрина. Том 1  Убийственные оргазмы  Один в океане  Непознанный Мир Веры  Черемша  Допрос  Этика блядства  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Язык телодвижений  Учение дона Хуана  Послы Млечного Пути  Привычки на миллионы долларов  Язык телодвижений  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Знак бяды  99 франков  Самоанализ  Дети с небес  О характерах людей  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Легкий способ бросить пить  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Самоучитель по развитию интуиции  Путешествие Демокрита  Библиотекарша  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Крушение  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Том 1. Введение в астрологию  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  С компьютером на ты. Самое необходимое  Подсознание может всё!  Синдром стога сена  После заката с негодяем  Вульфен  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Маленькая ручка  Секрет абсолютно женственности  Я пережила Освенцим  Психологическое айкидо  Путешествие души  02_Путь Иисуса  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Травматология любви  Отношение определяет всё!  Гипноз для начинающих  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Невеста по найму  Простор  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Детство (Повесть)  Магия: привлекаем любовь и счастье  Под знаком индиго  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Веселая таблица умножения  Эмоциональный шантаж  О чем думает ваша собака  Психология и педагогика  Инцест  Веселая таблица умножения  Учебник логики  Общаться с ребенком. Как?  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1 Общаться с ребенком. Как?  Свобода Шамана  Сила позитивного мышления  Дети с небес  Психология шизофрении  Юридическая психология  Юридическая психология  Рассвет страсти  Сердце света  Ночь без права сна  Вопрос времени  Школа красоты для стервы  Поспешное замужество  Максимальный риск  Настоящий мачо  Сто лет спустя… (фанфик)  Записки командира штрафбата  Прыжок в ледяную воду  Меняю себя! Селф-коучинг  Ожидание друга, или признания подростка  Вещи в теле  Скорочтение со скоростью света  Мечта  Социальная психология  Пленница волка  Мои посмертные приключения  Моя история  Мой сексуальный телохранитель  Сказать жизни Да  Идеальная химия  Ходячая катастрофа Сто лет спустя… [Фанфик]  Пол и характер  Грани Агни Йоги. Том 2  Домашнее холотропное дыхание  Занимательная физика отношений  Усовершенствуйте свою память  Мотивация и мотивы  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Анастасия  Дорога к дому  Психопатология. Том 2  Величайший в мире торговец  Целебная система бесслизистой диеты  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Выходы из тела. Управление реальностью  У подножия старого замка  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Аферистка. Дело Тимошенко  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Дети Индиго  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Патопсихология  Бхагавадгита  Язык жестов - путь к успеху  Формулы денег  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Зелень для жизни  10 секретов любви  Алхимик  Грани Агни Йоги. Том 1  Непобедимый интроверт  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Настольная книга стервы  Чем действительно является Amway?  Восхитительный  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Их невинная пленница  Обида  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  НЛП. Техники россыпью  Хрестоматия по конфликтологии  Архетип и символ  Коактивный коучинг  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Слепая сова  Палач  Протоколы колдуна Стоменова  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Гипноз. Самоучитель  Курс выживания для подростков  Чеченский капкан  Эго, голод и агрессия  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Женщины, которые любят слишком сильно  Крах теории эволюции  Сыроедение  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Энергия воды  Хакеры сновидений  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Как обойти блокировку сайта  5 языков любви  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастьеПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Улучшение зрения без очков по методу Бейтса
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
времени. Однако, если стоит слишком жаркая погода, то целесооб- разно последовать совету Р.С.Агарвала и ополоснуть предвари- тельно руки холодной водой, сохраняя их в таком влажном сос- тоянии и во время пальминга [8, р.60]. Либо же во время ис- полнения этого упражнения вы можете воспользоваться двумя кусками влажной хлопчатобумажной ткани, положенной в качестве прокладки между ладонями и лицом (глазами) [10, р.143]. ............................................................. Пальминг считается легчайшим способом достижения расс- лабления. Это верно, если удастся в совершенстве овладеть обеими его сторонами - физической и психической. Вы только что ознакомились с простейшей, физической стороной пальминга. Освоение психической части пальминга начнем также с довольно простой его стадии - со стадии видения черного поля перед глазами. ............................................................. Для того, чтобы вы правильно поняли и усвоили ряд осно- вополагающих принципов деятельности психики во время пальмин- га, вам придется очень внимательно ознакомиться с содержанием приведенного ниже текста. Самая сложная деятельность во всей вашей тренировке - это деятельность мозга и, прежде всего, во время пальминга. Бэйтсом было разработано ряд канонических положений, касающихся деятельности психики во время пальмин- га. Если многие базовые упражнения, особенно в части динами- ческого расслабления, претерпели существенные изменения в методиках его последователей, то основные принципы пальминга остались неизменными со времени первого изложения метода в печати. В этом отношении книга Бэйтса "Улучшение зрения без очков по методу Бэйтса" является своеобразной Библией для его последователей. Именно этим объясняется некоторое обилие ци- тат из этой книги в разделах о пальминге, воспоминании и мыс- ленном представлении. То, о чем вы думаете во время пальминга, очень важно для достижения вами своей цели - расслабления психики. Что вы видите во время пальминга? Скорее всего перед ва-
ми предстанут всякие довольно яркие штрихи, кружочки, облач- ка, полоски и т.д. Все эти калейдоскопические проявления яв- ляются результатом психического напряжения и в реальности не существуют. Это и понятно, потому что видеть что-либо, когда глаза ваши закрыты и прикрыты ладонями, вы не можете. Таким образом, вы сталкиваетесь с работой продолжающих сохраняться возбужденными зрительных центров вашего мозга. Таких иллюзий человек с нормальным зрением никогда не наблюдает. Во время пальминга перед ним предстает совершенно черное, "бархатистое", как пишет П.Брэгг, поле, поле, чернота которой не имеет каких-либо изъянов. Ваша цель - также до- биться такого совершенно черного поля. Степень черноты, кото- рую вам удалось добиться, подобна манометру в паровозе. Она будет показывать глубину расслабления, достигнутого вами [44, р.26]. Достижение видения совершенно черного поля будет озна- чать то, что вы добились идеального расслабления психики. Здесь надо сделать несколько очень важных замечаний, от которых будет зависеть успешность выполнения пальминга. Прежде всего, надо обратить ваше внимание на то, что че- ловек во время пальминга должен заниматься психической сторо- ной расслабления гораздо больше, нежели его физической. Как мы уже говорили, физическое расслабление - это первое, что вы делаете, когда приступаете к пальмингу, т.е. во время паль- минга это для вас уже пройденный этап. Вы должны быть УЖЕ фи- зически расслабленными, когда начинаете пальминг. По мере тренировки это будет удаваться очень быстро. Многие же люди во время пальминга сосредотачивают свои мысли на глазах, на их мышцах и, так или иначе, "работают" с ними. Это ошибка. "Не пытайтесь, - пишет М.Д.Корбетт,- "осознать" (прочувство- вать) глаза. Во время выполнения всех этих упражнений (ПРИМ.АВТОРОВ: имеется в виду пальминг, мысленное представле- ние и воспоминание во время пальминга) не следует обращать внимания на глаза как на физические, материальные органы, поскольку они практически не поддаются волевому управлению и даже более неуправляемы, чем сердце, тоже неуправляемый волей орган. Если вы будете сидеть, заглядывая мысленно внутрь сво- их глаз, то вы разрушите цель своих занятий" [47, р.24]. Вместо этого вам надо пытаться, как рекомендует Бэйтс, уви- деть перед глазами совершенно черное поле. Однако и здесь многие допускают ошибки. Прежде всего, не следует думать (что нередко встречает- ся) о пятнышках, черточках и других разноцветных проявлениях, которые обычно видит человек с плохим зрением, когда закрыва- ет глаза и прикрывает их ладонями. Особенно много этих иллю- зий (а все эти черточки, кружочки и т.д. являются не более, чем иллюзией) бывает после соляризации, и внимание пациента часто сосредотачивается на них, а не на достижении черного поля перед глазами. Практически все приступающие к исполнению этого упражне- ния на представление черного поля идут неверным путем, а именно, путем попыток добиться черного поля перед глазами приложением усилия. Это совершенно неправильно. Черного поля не надо добиваться, оно само появится авто- матически, как только будет достигнута необходимая для этого степень расслабления тела и психики. Для этого нужна соответ- ствующая направленность мыслей человека. Его мозг должен быть занят определенной деятельностью. Какой именно - об этом мы скажем ниже. Сейчас важно усвоить то, что увидеть черное поле перед глазами сложно и просто одновременно. Сложно потому, что человеку иногда очень трудно понять, какие ошибки он до- пускает во время пальминга, что не видит черного поля. Не сразу удается ему понять, каким образом он напрягается и как устранить это напряжение. Просто же потому, что, если человек способен правильно контролировать свои мысли, свою психичес- кую деятельность, добиться видения черного удается практичес- ки мгновенно. Бэйтс говорит по этому поводу следующее: "Когда возмущающая мысль сменяется расслабляющей, косоглазие и двое- ние изображений прекращаются, а аномалии |
