Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Я вас жду  Бхагавадгита  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Формулы денег  Занимательная физика отношений  У подножия старого замка  Детство (Повесть)  Анастасия  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  О характерах людей  Настоящий мачо  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Вульфен  Грани Агни Йоги. Том 1  Полынь-трава  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Хрестоматия по конфликтологии  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Отношение определяет всё!  Восхитительный  Путь Дзэн  Дети с небес  Бхагавадгита  Чеченский капкан  Сто лет спустя… (фанфик)  Гипноз. Самоучитель  Зелень для жизни  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Психология шизофрении  Сила ведьм  Аферистка. Дело Тимошенко  Путешествие Демокрита  Судьба (книга вторая)  Целебная система бесслизистой диеты  Самоанализ  Крушение  Чем действительно является Amway?  Привычки на миллионы долларов  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Психологическое айкидо  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Один в океане  Общаться с ребенком. Как? Сто лет спустя… [Фанфик]  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Практический аудит: учебное пособие  Тайная доктрина. Том 1  Руководство богатого папы по инвестированию  Синдром стога сена  Как стать богатым за один год  Травматология любви  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Грани Агни Йоги. Том 2  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  02_Путь Иисуса  Протоколы колдуна Стоменова  Вещи в теле  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  99 франков  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  О чем думает ваша собака  Об интеллекте  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  С компьютером на ты. Самое необходимое  Руководство к просветлению для ленивых  Язык телодвижений  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Язык телодвижений  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Легкий способ бросить пить  Курс выживания для подростков  Гипноз для начинающих  Том 1. Введение в астрологию  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Чем действительно является Amway?  Идеальная химия  Свобода Шамана Общаться с ребенком. Как?  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Кирпичи  Эго, голод и агрессия  Послы Млечного Пути  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Моя история  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Учебник логики  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Как обойти блокировку сайта  После заката с негодяем  Самоучитель по развитию интуиции  Учение дона Хуана  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Секрет абсолютно женственности  Палач  Железная дорога  Инцест  Выходы из тела. Управление реальностью  Опыт дурака, или путь к прозрению  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Дети с небес  Меняю себя! Селф-коучинг  Дорога к дому  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Этика блядства  Усовершенствуйте свою память  Прыжок в ледяную воду  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Мой сексуальный телохранитель  Внешность - это не главное!  Опыт дурака, или путь к прозрению  Всеобщая теория всего  Знак бяды  Под знаком индиго  Библиотекарша  Простор  Черемша  Сила позитивного мышления  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Хакеры сновидений  Женщины, которые любят слишком сильно  Магия: привлекаем любовь и счастье  Ходячая катастрофа  Настольная книга стервы  Маленькая ручка  Искусство торговли по методу Сильва  Непознанный Мир Веры  Максимальный риск  Священная кровь  Поспешное замужество  Непобедимый интроверт  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Допрос  Невеста по найму  Дети Индиго  Тайный соблазн  Вопрос времени  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Рассвет страсти  Энергия воды  Подсознание может всё!  Эмоциональный шантаж  Поцелуй бабочки  Свобода от известного  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Мечта  НЛП. Техники россыпью  Архетип и символ  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  22 закона создания брэнда  Ожидание друга, или признания подростка  Школа красоты для стервы  Юридическая психология  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Записки командира штрафбата  Мотивация и мотивы  Их невинная пленница  Слепая сова  Убийственные оргазмы  Обида  Веселая таблица умножения  Сыроедение  Пленница волка  Психология шизофрении  Юридическая психология  Тайный знак  Сердце света  Пол и характер  5 языков любви  Ночь без права сна  Путешествие души  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Социальная психология  Учебник магии  Мои посмертные приключения  Величайший в мире торговец  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Домашнее холотропное дыхание  Свобода от известного  Коактивный коучинг  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Я пережила Освенцим  Язык жестов - путь к успеху  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Сказать жизни Да  Психопатология. Том 2  Крах теории эволюции  Веселая таблица умножения  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Психология и педагогика  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Скорочтение со скоростью света  Патопсихология  Алхимик  10 секретов любви  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинахПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Улучшение зрения без очков по методу Бейтса
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
времени. Однако, если стоит слишком жаркая погода, то целесооб- разно последовать совету Р.С.Агарвала и ополоснуть предвари- тельно руки холодной водой, сохраняя их в таком влажном сос- тоянии и во время пальминга [8, р.60]. Либо же во время ис- полнения этого упражнения вы можете воспользоваться двумя кусками влажной хлопчатобумажной ткани, положенной в качестве прокладки между ладонями и лицом (глазами) [10, р.143]. ............................................................. Пальминг считается легчайшим способом достижения расс- лабления. Это верно, если удастся в совершенстве овладеть обеими его сторонами - физической и психической. Вы только что ознакомились с простейшей, физической стороной пальминга. Освоение психической части пальминга начнем также с довольно простой его стадии - со стадии видения черного поля перед глазами. ............................................................. Для того, чтобы вы правильно поняли и усвоили ряд осно- вополагающих принципов деятельности психики во время пальмин- га, вам придется очень внимательно ознакомиться с содержанием приведенного ниже текста. Самая сложная деятельность во всей вашей тренировке - это деятельность мозга и, прежде всего, во время пальминга. Бэйтсом было разработано ряд канонических положений, касающихся деятельности психики во время пальмин- га. Если многие базовые упражнения, особенно в части динами- ческого расслабления, претерпели существенные изменения в методиках его последователей, то основные принципы пальминга остались неизменными со времени первого изложения метода в печати. В этом отношении книга Бэйтса "Улучшение зрения без очков по методу Бэйтса" является своеобразной Библией для его последователей. Именно этим объясняется некоторое обилие ци- тат из этой книги в разделах о пальминге, воспоминании и мыс- ленном представлении. То, о чем вы думаете во время пальминга, очень важно для достижения вами своей цели - расслабления психики. Что вы видите во время пальминга? Скорее всего перед ва-
ми предстанут всякие довольно яркие штрихи, кружочки, облач- ка, полоски и т.д. Все эти калейдоскопические проявления яв- ляются результатом психического напряжения и в реальности не существуют. Это и понятно, потому что видеть что-либо, когда глаза ваши закрыты и прикрыты ладонями, вы не можете. Таким образом, вы сталкиваетесь с работой продолжающих сохраняться возбужденными зрительных центров вашего мозга. Таких иллюзий человек с нормальным зрением никогда не наблюдает. Во время пальминга перед ним предстает совершенно черное, "бархатистое", как пишет П.Брэгг, поле, поле, чернота которой не имеет каких-либо изъянов. Ваша цель - также до- биться такого совершенно черного поля. Степень черноты, кото- рую вам удалось добиться, подобна манометру в паровозе. Она будет показывать глубину расслабления, достигнутого вами [44, р.26]. Достижение видения совершенно черного поля будет озна- чать то, что вы добились идеального расслабления психики. Здесь надо сделать несколько очень важных замечаний, от которых будет зависеть успешность выполнения пальминга. Прежде всего, надо обратить ваше внимание на то, что че- ловек во время пальминга должен заниматься психической сторо- ной расслабления гораздо больше, нежели его физической. Как мы уже говорили, физическое расслабление - это первое, что вы делаете, когда приступаете к пальмингу, т.е. во время паль- минга это для вас уже пройденный этап. Вы должны быть УЖЕ фи- зически расслабленными, когда начинаете пальминг. По мере тренировки это будет удаваться очень быстро. Многие же люди во время пальминга сосредотачивают свои мысли на глазах, на их мышцах и, так или иначе, "работают" с ними. Это ошибка. "Не пытайтесь, - пишет М.Д.Корбетт,- "осознать" (прочувство- вать) глаза. Во время выполнения всех этих упражнений (ПРИМ.АВТОРОВ: имеется в виду пальминг, мысленное представле- ние и воспоминание во время пальминга) не следует обращать внимания на глаза как на физические, материальные органы, поскольку они практически не поддаются волевому управлению и даже более неуправляемы, чем сердце, тоже неуправляемый волей орган. Если вы будете сидеть, заглядывая мысленно внутрь сво- их глаз, то вы разрушите цель своих занятий" [47, р.24]. Вместо этого вам надо пытаться, как рекомендует Бэйтс, уви- деть перед глазами совершенно черное поле. Однако и здесь многие допускают ошибки. Прежде всего, не следует думать (что нередко встречает- ся) о пятнышках, черточках и других разноцветных проявлениях, которые обычно видит человек с плохим зрением, когда закрыва- ет глаза и прикрывает их ладонями. Особенно много этих иллю- зий (а все эти черточки, кружочки и т.д. являются не более, чем иллюзией) бывает после соляризации, и внимание пациента часто сосредотачивается на них, а не на достижении черного поля перед глазами. Практически все приступающие к исполнению этого упражне- ния на представление черного поля идут неверным путем, а именно, путем попыток добиться черного поля перед глазами приложением усилия. Это совершенно неправильно. Черного поля не надо добиваться, оно само появится авто- матически, как только будет достигнута необходимая для этого степень расслабления тела и психики. Для этого нужна соответ- ствующая направленность мыслей человека. Его мозг должен быть занят определенной деятельностью. Какой именно - об этом мы скажем ниже. Сейчас важно усвоить то, что увидеть черное поле перед глазами сложно и просто одновременно. Сложно потому, что человеку иногда очень трудно понять, какие ошибки он до- пускает во время пальминга, что не видит черного поля. Не сразу удается ему понять, каким образом он напрягается и как устранить это напряжение. Просто же потому, что, если человек способен правильно контролировать свои мысли, свою психичес- кую деятельность, добиться видения черного удается практичес- ки мгновенно. Бэйтс говорит по этому поводу следующее: "Когда возмущающая мысль сменяется расслабляющей, косоглазие и двое- ние изображений прекращаются, а аномалии |
