Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Искусство торговли по методу Сильва  Сто лет спустя… (фанфик)  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  О чем думает ваша собака  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Вульфен  Выходы из тела. Управление реальностью  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Практический аудит: учебное пособие  Прыжок в ледяную воду  Путь Дзэн  Учение дона Хуана  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Поспешное замужество  Сыроедение  Бхагавадгита  Священная кровь  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Чем действительно является Amway?  Дети с небес  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Занимательная физика отношений  Дорога к дому  Опыт дурака, или путь к прозрению  Непознанный Мир Веры  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Привычки на миллионы долларов  Отношение определяет всё!  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Дети с небес  Мотивация и мотивы  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Сила ведьм  Анастасия  Юридическая психология  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Кирпичи  Аферистка. Дело Тимошенко  Крушение  Психология и педагогика  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Путешествие Демокрита  Настольная книга стервы  Сказать жизни Да  Подсознание может всё!  Допрос  Один в океане  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  5 языков любви  Судьба (книга вторая)  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  С компьютером на ты. Самое необходимое  Железная дорога  Гипноз для начинающих  Веселая таблица умножения  Знак бяды  Этика блядства  Свобода Шамана  Алхимик  Как стать богатым за один год  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Простор  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Школа красоты для стервы  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Меняю себя! Селф-коучинг  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Женщины, которые любят слишком сильно  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Травматология любви  Свобода от известного  Инцест  Обида  Моя история  Невеста по найму  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Ночь без права сна  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Идеальная химия  Общаться с ребенком. Как?  Максимальный риск  Самоанализ  Я пережила Освенцим  Психологическое айкидо  Непобедимый интроверт  Патопсихология  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Внешность - это не главное!  Протоколы колдуна Стоменова  Грани Агни Йоги. Том 1  Тайный знак  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Восхитительный  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Хакеры сновидений  Секрет абсолютно женственности  Об интеллекте  Настоящий мачо  Эмоциональный шантаж  После заката с негодяем  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Энергия воды  Коактивный коучинг  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Психология шизофрении  Детство (Повесть)  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  99 франков  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Руководство к просветлению для ленивых  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Том 1. Введение в астрологию  Усовершенствуйте свою память  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Психопатология. Том 2  Всеобщая теория всего  У подножия старого замка  Учебник логики  10 секретов любви  Библиотекарша  Палач  Чем действительно является Amway?  Скорочтение со скоростью света  Синдром стога сена  Дети Индиго  Язык жестов - путь к успеху  02_Путь Иисуса  Путешествие души  Легкий способ бросить пить  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Ожидание друга, или признания подростка Общаться с ребенком. Как?  Я вас жду  Язык телодвижений  Вещи в теле  Мечта  Мои посмертные приключения  Поцелуй бабочки  Зелень для жизни  Тайная доктрина. Том 1  НЛП. Техники россыпью  Грани Агни Йоги. Том 2  Маленькая ручка  Рассвет страсти  Учебник магии  Тайный соблазн  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Сердце света  Слепая сова  Целебная система бесслизистой диеты  Мой сексуальный телохранитель  Пленница волка  Домашнее холотропное дыхание  Формулы денег  Свобода от известного  Опыт дурака, или путь к прозрению  Юридическая психология  Убийственные оргазмы  Ходячая катастрофа Сто лет спустя… [Фанфик]  Архетип и символ  Крах теории эволюции  Веселая таблица умножения  Записки командира штрафбата  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Курс выживания для подростков  Бхагавадгита  22 закона создания брэнда  О характерах людей  Язык телодвижений  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Черемша  Эго, голод и агрессия  Хрестоматия по конфликтологии  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Величайший в мире торговец  Послы Млечного Пути  Полынь-трава  Руководство богатого папы по инвестированию  Психология шизофрении  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Сила позитивного мышления  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Самоучитель по развитию интуиции  Гипноз. Самоучитель  Как обойти блокировку сайта  Их невинная пленница  Вопрос времени  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Под знаком индиго  Магия: привлекаем любовь и счастье  Социальная психология  Чеченский капкан  Пол и характерПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Улучшение зрения без очков по методу Бейтса
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
времени. Однако, если стоит слишком жаркая погода, то целесооб- разно последовать совету Р.С.Агарвала и ополоснуть предвари- тельно руки холодной водой, сохраняя их в таком влажном сос- тоянии и во время пальминга [8, р.60]. Либо же во время ис- полнения этого упражнения вы можете воспользоваться двумя кусками влажной хлопчатобумажной ткани, положенной в качестве прокладки между ладонями и лицом (глазами) [10, р.143]. ............................................................. Пальминг считается легчайшим способом достижения расс- лабления. Это верно, если удастся в совершенстве овладеть обеими его сторонами - физической и психической. Вы только что ознакомились с простейшей, физической стороной пальминга. Освоение психической части пальминга начнем также с довольно простой его стадии - со стадии видения черного поля перед глазами. ............................................................. Для того, чтобы вы правильно поняли и усвоили ряд осно- вополагающих принципов деятельности психики во время пальмин- га, вам придется очень внимательно ознакомиться с содержанием приведенного ниже текста. Самая сложная деятельность во всей вашей тренировке - это деятельность мозга и, прежде всего, во время пальминга. Бэйтсом было разработано ряд канонических положений, касающихся деятельности психики во время пальмин- га. Если многие базовые упражнения, особенно в части динами- ческого расслабления, претерпели существенные изменения в методиках его последователей, то основные принципы пальминга остались неизменными со времени первого изложения метода в печати. В этом отношении книга Бэйтса "Улучшение зрения без очков по методу Бэйтса" является своеобразной Библией для его последователей. Именно этим объясняется некоторое обилие ци- тат из этой книги в разделах о пальминге, воспоминании и мыс- ленном представлении. То, о чем вы думаете во время пальминга, очень важно для достижения вами своей цели - расслабления психики. Что вы видите во время пальминга? Скорее всего перед ва-
ми предстанут всякие довольно яркие штрихи, кружочки, облач- ка, полоски и т.д. Все эти калейдоскопические проявления яв- ляются результатом психического напряжения и в реальности не существуют. Это и понятно, потому что видеть что-либо, когда глаза ваши закрыты и прикрыты ладонями, вы не можете. Таким образом, вы сталкиваетесь с работой продолжающих сохраняться возбужденными зрительных центров вашего мозга. Таких иллюзий человек с нормальным зрением никогда не наблюдает. Во время пальминга перед ним предстает совершенно черное, "бархатистое", как пишет П.Брэгг, поле, поле, чернота которой не имеет каких-либо изъянов. Ваша цель - также до- биться такого совершенно черного поля. Степень черноты, кото- рую вам удалось добиться, подобна манометру в паровозе. Она будет показывать глубину расслабления, достигнутого вами [44, р.26]. Достижение видения совершенно черного поля будет озна- чать то, что вы добились идеального расслабления психики. Здесь надо сделать несколько очень важных замечаний, от которых будет зависеть успешность выполнения пальминга. Прежде всего, надо обратить ваше внимание на то, что че- ловек во время пальминга должен заниматься психической сторо- ной расслабления гораздо больше, нежели его физической. Как мы уже говорили, физическое расслабление - это первое, что вы делаете, когда приступаете к пальмингу, т.е. во время паль- минга это для вас уже пройденный этап. Вы должны быть УЖЕ фи- зически расслабленными, когда начинаете пальминг. По мере тренировки это будет удаваться очень быстро. Многие же люди во время пальминга сосредотачивают свои мысли на глазах, на их мышцах и, так или иначе, "работают" с ними. Это ошибка. "Не пытайтесь, - пишет М.Д.Корбетт,- "осознать" (прочувство- вать) глаза. Во время выполнения всех этих упражнений (ПРИМ.АВТОРОВ: имеется в виду пальминг, мысленное представле- ние и воспоминание во время пальминга) не следует обращать внимания на глаза как на физические, материальные органы, поскольку они практически не поддаются волевому управлению и даже более неуправляемы, чем сердце, тоже неуправляемый волей орган. Если вы будете сидеть, заглядывая мысленно внутрь сво- их глаз, то вы разрушите цель своих занятий" [47, р.24]. Вместо этого вам надо пытаться, как рекомендует Бэйтс, уви- деть перед глазами совершенно черное поле. Однако и здесь многие допускают ошибки. Прежде всего, не следует думать (что нередко встречает- ся) о пятнышках, черточках и других разноцветных проявлениях, которые обычно видит человек с плохим зрением, когда закрыва- ет глаза и прикрывает их ладонями. Особенно много этих иллю- зий (а все эти черточки, кружочки и т.д. являются не более, чем иллюзией) бывает после соляризации, и внимание пациента часто сосредотачивается на них, а не на достижении черного поля перед глазами. Практически все приступающие к исполнению этого упражне- ния на представление черного поля идут неверным путем, а именно, путем попыток добиться черного поля перед глазами приложением усилия. Это совершенно неправильно. Черного поля не надо добиваться, оно само появится авто- матически, как только будет достигнута необходимая для этого степень расслабления тела и психики. Для этого нужна соответ- ствующая направленность мыслей человека. Его мозг должен быть занят определенной деятельностью. Какой именно - об этом мы скажем ниже. Сейчас важно усвоить то, что увидеть черное поле перед глазами сложно и просто одновременно. Сложно потому, что человеку иногда очень трудно понять, какие ошибки он до- пускает во время пальминга, что не видит черного поля. Не сразу удается ему понять, каким образом он напрягается и как устранить это напряжение. Просто же потому, что, если человек способен правильно контролировать свои мысли, свою психичес- кую деятельность, добиться видения черного удается практичес- ки мгновенно. Бэйтс говорит по этому поводу следующее: "Когда возмущающая мысль сменяется расслабляющей, косоглазие и двое- ние изображений прекращаются, а аномалии |
