Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Язык жестов - путь к успеху  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Женщины, которые любят слишком сильно  О характерах людей  Формулы денег  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Секрет абсолютно женственности  Простор  Занимательная физика отношений  Сказать жизни Да  Целебная система бесслизистой диеты  Отношение определяет всё!  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Путешествие Демокрита  В городе Сочи темные ночи (сборник)  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Привычки на миллионы долларов  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Как стать богатым за один год  Учебник логики  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Крушение  Сила ведьм  Черемша  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Послы Млечного Пути  Том 1. Введение в астрологию  Гипноз для начинающих  Библиотекарша  Кирпичи  Бхагавадгита  Подсознание может всё!  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Легкий способ бросить пить  Бхагавадгита  02_Путь Иисуса  Всеобщая теория всего  Прыжок в ледяную воду  Выходы из тела. Управление реальностью  99 франков  Под знаком индиго  Скорочтение со скоростью света  Психологическое айкидо  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Инцест  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Поспешное замужество  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  О чем думает ваша собака  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Палач  Практический аудит: учебное пособие  Учение дона Хуана  Сила позитивного мышления  Язык телодвижений  Вопрос времени  Веселая таблица умножения  Судьба (книга вторая)  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Обида  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Тайный знак  Опыт дурака, или путь к прозрению  Сто лет спустя… (фанфик)  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Язык телодвижений  Психология и педагогика Сто лет спустя… [Фанфик]  Этика блядства  Руководство к просветлению для ленивых  Величайший в мире торговец  22 закона создания брэнда  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Дети Индиго  Грани Агни Йоги. Том 1  Опыт дурака, или путь к прозрению  Непознанный Мир Веры  Пленница волка  Непобедимый интроверт  Убийственные оргазмы  Школа красоты для стервы  Как обойти блокировку сайта  Чем действительно является Amway?  Травматология любви  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Священная кровь  Свобода от известного  Чеченский капкан  Путь Дзэн  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Знак бяды  Сердце света  С компьютером на ты. Самое необходимое  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Полынь-трава  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Самоучитель по развитию интуиции  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Усовершенствуйте свою память  Записки командира штрафбата  Юридическая психология  Железная дорога  Моя история  Веселая таблица умножения  Энергия воды  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Хакеры сновидений  Архетип и символ  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Допрос  Эго, голод и агрессия  Вещи в теле  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Детство (Повесть)  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Алхимик  Рассвет страсти  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Дорога к дому  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Психология шизофрении  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  У подножия старого замка  Их невинная пленница  Сыроедение  Ожидание друга, или признания подростка  Один в океане  Ночь без права сна  Общаться с ребенком. Как?  Мои посмертные приключения  Чем действительно является Amway?  Юридическая психология  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Внешность - это не главное!  Мечта  Аферистка. Дело Тимошенко  Восхитительный  Домашнее холотропное дыхание  Настоящий мачо  Анастасия  Идеальная химия  10 секретов любви  Психология шизофрении  Самоанализ  Настольная книга стервы  Невеста по найму  Психопатология. Том 2  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Тайный соблазн  Я вас жду  Свобода Шамана  Я пережила Освенцим  Учебник магии  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Ходячая катастрофа  Мой сексуальный телохранитель  Маленькая ручка  Путешествие души  5 языков любви  Мотивация и мотивы  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Социальная психология  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Синдром стога сена  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Вульфен  Максимальный риск  Дети с небес  Пол и характер  Патопсихология  Дети с небес  Поцелуй бабочки  Коактивный коучинг  Свобода от известного  Протоколы колдуна Стоменова  Слепая сова  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Хрестоматия по конфликтологии  Зелень для жизни  Искусство торговли по методу Сильва  После заката с негодяем  Руководство богатого папы по инвестированию  Меняю себя! Селф-коучинг Общаться с ребенком. Как?  Магия: привлекаем любовь и счастье  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Гипноз. Самоучитель  НЛП. Техники россыпью  Крах теории эволюции  Об интеллекте  Эмоциональный шантаж  Курс выживания для подростков  Грани Агни Йоги. Том 2  Тайная доктрина. Том 1  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинахПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Улучшение зрения без очков по методу Бейтса
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
времени. Однако, если стоит слишком жаркая погода, то целесооб- разно последовать совету Р.С.Агарвала и ополоснуть предвари- тельно руки холодной водой, сохраняя их в таком влажном сос- тоянии и во время пальминга [8, р.60]. Либо же во время ис- полнения этого упражнения вы можете воспользоваться двумя кусками влажной хлопчатобумажной ткани, положенной в качестве прокладки между ладонями и лицом (глазами) [10, р.143]. ............................................................. Пальминг считается легчайшим способом достижения расс- лабления. Это верно, если удастся в совершенстве овладеть обеими его сторонами - физической и психической. Вы только что ознакомились с простейшей, физической стороной пальминга. Освоение психической части пальминга начнем также с довольно простой его стадии - со стадии видения черного поля перед глазами. ............................................................. Для того, чтобы вы правильно поняли и усвоили ряд осно- вополагающих принципов деятельности психики во время пальмин- га, вам придется очень внимательно ознакомиться с содержанием приведенного ниже текста. Самая сложная деятельность во всей вашей тренировке - это деятельность мозга и, прежде всего, во время пальминга. Бэйтсом было разработано ряд канонических положений, касающихся деятельности психики во время пальмин- га. Если многие базовые упражнения, особенно в части динами- ческого расслабления, претерпели существенные изменения в методиках его последователей, то основные принципы пальминга остались неизменными со времени первого изложения метода в печати. В этом отношении книга Бэйтса "Улучшение зрения без очков по методу Бэйтса" является своеобразной Библией для его последователей. Именно этим объясняется некоторое обилие ци- тат из этой книги в разделах о пальминге, воспоминании и мыс- ленном представлении. То, о чем вы думаете во время пальминга, очень важно для достижения вами своей цели - расслабления психики. Что вы видите во время пальминга? Скорее всего перед ва-
ми предстанут всякие довольно яркие штрихи, кружочки, облач- ка, полоски и т.д. Все эти калейдоскопические проявления яв- ляются результатом психического напряжения и в реальности не существуют. Это и понятно, потому что видеть что-либо, когда глаза ваши закрыты и прикрыты ладонями, вы не можете. Таким образом, вы сталкиваетесь с работой продолжающих сохраняться возбужденными зрительных центров вашего мозга. Таких иллюзий человек с нормальным зрением никогда не наблюдает. Во время пальминга перед ним предстает совершенно черное, "бархатистое", как пишет П.Брэгг, поле, поле, чернота которой не имеет каких-либо изъянов. Ваша цель - также до- биться такого совершенно черного поля. Степень черноты, кото- рую вам удалось добиться, подобна манометру в паровозе. Она будет показывать глубину расслабления, достигнутого вами [44, р.26]. Достижение видения совершенно черного поля будет озна- чать то, что вы добились идеального расслабления психики. Здесь надо сделать несколько очень важных замечаний, от которых будет зависеть успешность выполнения пальминга. Прежде всего, надо обратить ваше внимание на то, что че- ловек во время пальминга должен заниматься психической сторо- ной расслабления гораздо больше, нежели его физической. Как мы уже говорили, физическое расслабление - это первое, что вы делаете, когда приступаете к пальмингу, т.е. во время паль- минга это для вас уже пройденный этап. Вы должны быть УЖЕ фи- зически расслабленными, когда начинаете пальминг. По мере тренировки это будет удаваться очень быстро. Многие же люди во время пальминга сосредотачивают свои мысли на глазах, на их мышцах и, так или иначе, "работают" с ними. Это ошибка. "Не пытайтесь, - пишет М.Д.Корбетт,- "осознать" (прочувство- вать) глаза. Во время выполнения всех этих упражнений (ПРИМ.АВТОРОВ: имеется в виду пальминг, мысленное представле- ние и воспоминание во время пальминга) не следует обращать внимания на глаза как на физические, материальные органы, поскольку они практически не поддаются волевому управлению и даже более неуправляемы, чем сердце, тоже неуправляемый волей орган. Если вы будете сидеть, заглядывая мысленно внутрь сво- их глаз, то вы разрушите цель своих занятий" [47, р.24]. Вместо этого вам надо пытаться, как рекомендует Бэйтс, уви- деть перед глазами совершенно черное поле. Однако и здесь многие допускают ошибки. Прежде всего, не следует думать (что нередко встречает- ся) о пятнышках, черточках и других разноцветных проявлениях, которые обычно видит человек с плохим зрением, когда закрыва- ет глаза и прикрывает их ладонями. Особенно много этих иллю- зий (а все эти черточки, кружочки и т.д. являются не более, чем иллюзией) бывает после соляризации, и внимание пациента часто сосредотачивается на них, а не на достижении черного поля перед глазами. Практически все приступающие к исполнению этого упражне- ния на представление черного поля идут неверным путем, а именно, путем попыток добиться черного поля перед глазами приложением усилия. Это совершенно неправильно. Черного поля не надо добиваться, оно само появится авто- матически, как только будет достигнута необходимая для этого степень расслабления тела и психики. Для этого нужна соответ- ствующая направленность мыслей человека. Его мозг должен быть занят определенной деятельностью. Какой именно - об этом мы скажем ниже. Сейчас важно усвоить то, что увидеть черное поле перед глазами сложно и просто одновременно. Сложно потому, что человеку иногда очень трудно понять, какие ошибки он до- пускает во время пальминга, что не видит черного поля. Не сразу удается ему понять, каким образом он напрягается и как устранить это напряжение. Просто же потому, что, если человек способен правильно контролировать свои мысли, свою психичес- кую деятельность, добиться видения черного удается практичес- ки мгновенно. Бэйтс говорит по этому поводу следующее: "Когда возмущающая мысль сменяется расслабляющей, косоглазие и двое- ние изображений прекращаются, а аномалии |
