Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Привычки на миллионы долларов  Свобода Шамана  Искусство торговли по методу Сильва  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Том 1. Введение в астрологию  Полынь-трава  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Скорочтение со скоростью света  Дети с небес  Сто лет спустя… (фанфик)  Учебник логики  Пленница волка  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Метод Ключ в борьбе со стрессом  У подножия старого замка  Сила ведьм  С компьютером на ты. Самое необходимое  Записки командира штрафбата  Опыт дурака, или путь к прозрению  Поцелуй бабочки  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Максимальный риск  99 франков  Сыроедение  22 закона создания брэнда  Выходы из тела. Управление реальностью  Занимательная физика отношений  Самоучитель по развитию интуиции  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Зелень для жизни  Тайная доктрина. Том 1  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Убийственные оргазмы  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Самоанализ  Знак бяды  Формулы денег  Патопсихология  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Сила позитивного мышления  Отношение определяет всё!  Усовершенствуйте свою память  Практический аудит: учебное пособие  Сердце света  Допрос  02_Путь Иисуса  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Мечта  Мотивация и мотивы  Язык жестов - путь к успеху  Опыт дурака, или путь к прозрению  Священная кровь  Непобедимый интроверт  Язык телодвижений  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Мои посмертные приключения  Кирпичи  Путешествие Демокрита  Сказать жизни Да  Подсознание может всё!  Тайный знак  Протоколы колдуна Стоменова  Я пережила Освенцим  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Внешность - это не главное!  Психопатология. Том 2  Железная дорога  Ночь без права сна  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Один в океане  Дети Индиго  Свобода от известного  Об интеллекте  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Руководство к просветлению для ленивых  Вопрос времени  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Путь Дзэн  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Грани Агни Йоги. Том 1  Я вас жду  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Анастасия  Меняю себя! Селф-коучинг  НЛП. Техники россыпью  Учебник магии  Черемша  Психология шизофрении  Секрет абсолютно женственности  Психологическое айкидо  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Как стать богатым за один год  Крушение  Судьба (книга вторая)  Домашнее холотропное дыхание  Язык телодвижений  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Юридическая психология  10 секретов любви  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Прыжок в ледяную воду  Идеальная химия  Вульфен  Общаться с ребенком. Как?  Синдром стога сена  Школа красоты для стервы  Травматология любви  Слепая сова  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Всеобщая теория всего  Социальная психология  Детство (Повесть)  Маленькая ручка  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Учение дона Хуана  Величайший в мире торговец  Простор  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Этика блядства  Непознанный Мир Веры  После заката с негодяем  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Энергия воды  Психология шизофрении  Легкий способ бросить пить  Алхимик  Эмоциональный шантаж  Настоящий мачо  Вещи в теле  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Чеченский капкан  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Обида  Эго, голод и агрессия  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Бхагавадгита  Грани Агни Йоги. Том 2  Восхитительный  Дорога к дому  Библиотекарша  Крах теории эволюции  Рассвет страсти  Чем действительно является Amway?  Бхагавадгита  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Под знаком индиго  Свобода от известного  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Невеста по найму  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Послы Млечного Пути  Дети с небес  Ожидание друга, или признания подростка  Моя история  О характерах людей  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Поспешное замужество  Их невинная пленница  5 языков любви  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Мой сексуальный телохранитель  Настольная книга стервы  Пол и характер  Инцест  Путешествие души  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Чем действительно является Amway?  Коактивный коучинг  Женщины, которые любят слишком сильно  Аферистка. Дело Тимошенко  О чем думает ваша собака Общаться с ребенком. Как?  Палач  Архетип и символ  Ходячая катастрофа  Тайный соблазн  Гипноз для начинающих  Веселая таблица умножения  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Юридическая психология  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Хрестоматия по конфликтологии  Руководство богатого папы по инвестированию  Целебная система бесслизистой диеты  Курс выживания для подростков  Магия: привлекаем любовь и счастье Сто лет спустя… [Фанфик]  Как обойти блокировку сайта  Гипноз. Самоучитель  Психология и педагогика  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Хакеры сновидений  Веселая таблица умноженияПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Улучшение зрения без очков по методу Бейтса
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
частей содержит разделы, следо-
вать которым надо всем занимающимся методом Бэйтса, независи- мо от вида нарушения зрения. Они составляют базу лечения лю- бых видов плохого зрения. Эти разделы включены в настоящую главу. Прежде чем вы приступите к применению специальных уп- ражнений, которые специфичны для каждой категории плоховидя- щих и которые описаны в главе 4, вам надо хорошенько освоить базовые принципы лечения. М.Д.Корбетт рекомендует делать их по 2-3 раза ежедневно в течение одной недели до начала освое- ния специальных упражнений. Когда вы приступите к исполнению упражнений, вам не раз придется столкнуться с проверочной таблицей Сивцева. Эта таб- лица применяется для проверки зрения в глазных кабинетах и, думается, знакома практически всем, кто хоть раз подвергался этой процедуре. Купите ее в магазине "Медтехника" или сделай- те себе с нее ксерокопию или просто срисуйте ее на лист ват- мана, сохраняя приблизительные размеры букв и кружочков в правой половине листа. Можете для этого накрыть таблицу, по- ложенную на лист стекла или оргстекла, листом ватмана, подс- ветить его снизу лампочкой, обвести контуры знаков на таблице и заполнить их затем тушью. Вам важно, чтобы буквы на прове- рочной таблице получились максимально черными. Поэтому рису- нок таблицы выполняйте лучше тушью. Если же вы сделали себе ксерокопию с этой таблицы и она получилась неважного качества с бледными (серыми) буквами, то заполните тогда их контуры дополнительно тушью. Спишите также все цифры, стоящие рядом со строками. Как пользоваться этими цифрами описано в главе 4. Если вы не смогли достать таблицу Сивцева, то ничего страшного не произойдет. Обратитесь к главе 4, где описано, как самому сделать таблицы для тренировки. Ими можно будет пользоваться совершенно аналогично таблице Сивцева (или Снел- лена). Прежде чем мы перейдем к более подробному описанию каж- дой из первых трех частей системы Бэйтса, необходимо опреде- лить то отношение к очкам, которого придерживаются проповед- ники его метода. 3.1. ОБ ОТНОШЕНИИ К ОЧКАМ Поскольку речь зашла об очках, то можно выделить два их вида: солнцезащитные очки и очки с оптическими линзами для коррекции тех или иных нарушений зрения. Начнем с солнцезащитных очков. Несмотря на то, что эти очки были предназначены для предохранения глаз от излишнего количества света, некоторые люди стали носить их подобно ча- сам или галстуку. Эту категорию людей можно видеть в солнце- защитных очках практически в любое время дня. Их не очень за- ботит, светит ли ослепительное солнце или же уже сумерки скрадывают очертания предметов. Где бы они ни были - на пляже ли, в магазине ли - мы всюду вместо их глаз видим пятна тем- ных стекол очков. Между тем, средства защиты глаз от избытка света были предусмотрены самой природой. Предохранительную роль здесь призваны были сыграть веки, которые могут сближаться, и зра- чок, размер которого может уменьшаться, регулируя таким обра- зом количество света, поступающего в глаз. Лишь при очень яр- ком освещении, например, при электросварке, на пляже, в пус- тыне или заснеженном пространстве, где отраженные от поверх- ности лучи солнца умножают силу падающего в глаза света, воз- никает потребность в солнцезащитных очках. Такая потребность может возникнуть и у водителей при длительной поездке по ав- тостраде в солнечную погоду, когда взгляд все время прикован к дороге. Отражение света от нее в таких случаях не очень приятно для глаз, которые не прошли специального курса подго- товки через соляризацию (см.раздел 3.4.6.). Постоянное ношение солнцезащитных очков приводит к воз- никновению светобоязни (фотофобии), когда даже то количество света, которое спокойно выдерживает нормальный глаз, приводит к болям в глазах, с которых сняли привычные им темные очки. Кроме того, ношение очков с окрашенными в различные цвета стеклами нередко вызывает так называемый послеэффект, прояв- ляющийся в нарушении на довольно длительное время правильного цветового восприятия мира. Поэтому: 1. не носите без особой на то необходимости темные очки;
2. если вам все же пришлось обратиться к солнцезащитным очкам, умейте правильно их выбрать. Желательно подбирать (по указанной выше причине) очки черного (серого) цвета и избе- гать очков с окрашенными в какой-либо другой цвет стеклами. Очки должны задерживать не менее 70% падающего света. При со- рокапроцентной, например, задержке света они уже практически бесполезны. Ч.Л.Томсон советует также делать следующую про- верку солнцезащитных очков. Надо, отодвинув их от себя на длину вытянутой руки, посмотреть сквозь них на какой-нибудь удаленный объект. Он не должен выглядеть увеличенным или уменьшенным. Кроме того, при движении очков не должно наблю- даться какой-либо "ряби"; 3. приучайте глаза к яркому свету. Это достигается через упражнения на соляризацию (см.раздел 3.4.6.). ............................................................. В вопросе об отношении к очкам с оптическими линзами мнение Бэйтса и его учеников расходится с общепринятыми возз- рениями. Проведенные Бэйтсом исследования позволили ему утверж- дать, что было бы ошибочным считать рефракцию глаз неизменным состоянием. Он пишет, что "теория о том, что аномалии рефрак- ции обусловлены деформациями глазного яблока, естественным образом ведет к выводу, что они представляют собой неизменные состояния и что нормальная рефракция - это тоже некое посто- янное состояние. Поскольку эта теория повсеместно рассматри- вается как истинная, то неудивительно обнаружить, что нор- мальный глаз считается совершенным механизмом, который всегда находится в хорошем рабочем состоянии. Независимо от того, знаком или незнаком человеку рассматриваемый объект, доста- точно или недостаточно его освещение, приятна или неприятна окружающая обстановка и даже при наличии стресса или телесно- го заболевания считается, что нормальный глаз всегда должен иметь нормальную рефракцию и нормальное зрение" [16, р.28]. В действительности, никакой глаз (независимо от того, идет ли речь о нормальном |
