Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Опыт дурака, или путь к прозрению  Обида  Формулы денег  Практический аудит: учебное пособие  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Занимательная физика отношений  Сила позитивного мышления  Выходы из тела. Управление реальностью  Палач  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Хакеры сновидений  Травматология любви  Руководство богатого папы по инвестированию  Свобода Шамана  Протоколы колдуна Стоменова  Ходячая катастрофа  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Чем действительно является Amway?  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Я вас жду  Меняю себя! Селф-коучинг  Инцест  Руководство к просветлению для ленивых  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Путешествие Демокрита  Как стать богатым за один год  Бхагавадгита  Язык телодвижений  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Судьба (книга вторая)  Один в океане  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Всеобщая теория всего  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Секрет абсолютно женственности  Сила ведьм  Кирпичи  Отношение определяет всё!  Самоанализ  Моя история  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Дорога к дому  Женщины, которые любят слишком сильно  Учение дона Хуана  Язык телодвижений  Общаться с ребенком. Как?  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Курс выживания для подростков  Гипноз для начинающих  Магия: привлекаем любовь и счастье  Эго, голод и агрессия  Чем действительно является Amway?  Путешествие души  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Простор  Черемша Общаться с ребенком. Как?  Знак бяды  Библиотекарша  Как обойти блокировку сайта  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Самоучитель по развитию интуиции  Вульфен  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Веселая таблица умножения  Допрос  Веселая таблица умножения  Архетип и символ  Свобода от известного  Крушение  Сказать жизни Да  Привычки на миллионы долларов  Энергия воды  Величайший в мире торговец  Непобедимый интроверт  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  С компьютером на ты. Самое необходимое  Подсознание может всё!  Священная кровь  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Убийственные оргазмы  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Мотивация и мотивы  Дети с небес  Поцелуй бабочки  Я пережила Освенцим  Ночь без права сна  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Язык жестов - путь к успеху  Настольная книга стервы  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Алхимик  После заката с негодяем  Мои посмертные приключения  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Аферистка. Дело Тимошенко  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Непознанный Мир Веры  Дети с небес  Путь Дзэн  Опыт дурака, или путь к прозрению  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Восхитительный  Железная дорога  Вопрос времени  У подножия старого замка  02_Путь Иисуса  Бхагавадгита  Тайный знак  Учебник магии  Детство (Повесть)  Эмоциональный шантаж  Психология шизофрении  Искусство торговли по методу Сильва  Анастасия  Грани Агни Йоги. Том 1  Об интеллекте  Их невинная пленница  Записки командира штрафбата  Слепая сова  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Хрестоматия по конфликтологии  Рассвет страсти  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Прыжок в ледяную воду  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Сто лет спустя… (фанфик)  Вещи в теле  Социальная психология  Этика блядства  Том 1. Введение в астрологию  Тайный соблазн  Учебник логики  Настоящий мачо  Невеста по найму  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Зелень для жизни  Усовершенствуйте свою память Сто лет спустя… [Фанфик]  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  О чем думает ваша собака  Идеальная химия  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Дети Индиго  Пленница волка  Мечта  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Ожидание друга, или признания подростка  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Мой сексуальный телохранитель  Сердце света  Психопатология. Том 2  Юридическая психология  Сыроедение  Психологическое айкидо  Поспешное замужество  99 франков  Школа красоты для стервы  Пол и характер  Маленькая ручка  Юридическая психология  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  О характерах людей  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Целебная система бесслизистой диеты  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Легкий способ бросить пить  Гипноз. Самоучитель  5 языков любви  Грани Агни Йоги. Том 2  Полынь-трава  Тайная доктрина. Том 1  Психология шизофрении  Коактивный коучинг  Домашнее холотропное дыхание  Под знаком индиго  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Максимальный риск  Послы Млечного Пути  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  10 секретов любви  Свобода от известного  Чеченский капкан  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Скорочтение со скоростью света  Психология и педагогика  Патопсихология  Внешность - это не главное!  22 закона создания брэнда  Синдром стога сена  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Крах теории эволюции  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  НЛП. Техники россыпьюПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Улучшение зрения без очков по методу Бейтса
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
солнца, повора-
чиваться надо в противоположную сторону, т.е. в сторону пере- носицы (вправо). Помните, что это упражнение не физического плана, поскольку вы не должны напрягать мышцы или сознательно их тянуть. Это мягкое расслабляющее упражнение, действие ко- торого основано на сильном желании глаз увидеть солнце в кон- це каждого поворота. Делайте их мягко и ритмично, а не резко. С каждым разом косящий глаз будет выглядывать немного дальше. Если же солнца нет, то повернитесь спиной к зеркалу и ловите проблески своего отражения в зеркале (см.упражнение N 91). Можно использовать и какой-нибудь яркий источник света, пред- ставив, что это солнце. УПРАЖНЕНИЕ N 93 (САМОЛЕТНЫЕ ПОВОРОТЫ) Если у вас, например, левый глаз косит вовнутрь, прик- ройте правый глаз повязкой. Станьте, выставив свою правую но- гу вперед. Наклонитесь вперед и направьте левую руку на носок правой ноги, а затем укажите этой рукой на воображаемый само- лет высоко в небе с левой стороны от вас. Левая рука при этом сделает поворот на 180 градусов вверх. Мысли при этом у вас должны быть такие: "Вниз к носку и вверх к самолету". Если вы будете произносить это вслух, то вы можете быть уверены, что вы глубоко дышите. За один подход достаточно сделать от 6 до 12 поворотов. Если же ваш левый глаз косит наружу, вам следует указы- вать правой рукой вниз на носок левой ноги и вверх в правую сторону на воображаемый самолет. Другими словами, управляйте косящим глазом, указывая рукой в направлении, в котором вы хотите его повернуть, и используя ту руку, которой удобнее всего указывать. Если в повороте нуждается правый глаз, то для равновесия выдвиньте вперед левую ногу. Зная направление, в котором вы хотите повернуть косящий глаз, подбирайте пово- роты таким образом, чтобы центрировать его в нужном направле- нии. Наклон вперед является дополнительной помощью в этом процессе, поскольку стимулирует крообращение в районе глаз. ............................................................. будет достаточно, чтобы расслабить
натянутые мышцы глаз, но если хотите, вы можете использовать и другие упражнения, прежде всего, из разделов 3.3.1. - 3.3.3. ............................................................. 2-Й ЭТАП Теперь вам надо стимулировать макулу более слабого (ко- сящего) глаза. Для этого надевайте на более сильный глаз во время прогулок у своего дома повязку - сначала, пока зрение только формируется, на короткое, а затем и на более длитель- ное время. Не носите ее до тех пор, пока вы не перестанете нервничать при этом. Когда вы снимаете повязку, всегда делай- те пальминг и, если это возможно, делайте еще и соляризацию. Проделывайте все упражнения, описанные в главе 3 и раз- делах 4.1.-4.4. в зависимости от того, каким видом нарушения зрения страдает ваш косящий глаз. Во время выполнения этих упражнений используйте только свой слабый глаз, добиваясь то- го, чтобы он смотрел под углом, который вы хотите научить его использовать. Если, например, левый глаз косит внутрь, то по- верните свое левое плечо под прямым углом к таблице со слова- ми. Если же он косит наружу, то к таблице поверните правое плечо, так, чтобы левый глаз вынужден был смотреть в обратном направлении через переносицу, чтобы увидеть слова на таблице. На первых порах садитесь довольно близко к таблице и скользи- те своим взглядом взад-вперед несколько раз под каждым словом или фразой. А теперь упражнение, использующее возвратно-поступа- тельные движения и предназначенное для стимулирования макулы, центра зрения. УПРАЖНЕНИЕ N 94 Сделайте себе таблицу с буквами Р В О, описанную в раз- деле 4.1. Для выполнения упражнения повесьте табли- цу на хорошем освещении на расстоянии 1-2 метров от себя, в зависимости от зрения вашего более слабого глаза. Прикройте повязкой более сильный глаз. Возьмите в руки какую-нибудь чистую неисписанную карточку. Вы знаете, что верхние три бук- вы - это буквы Р В О. "Напишите" их печатными буквами своим взглядом на белой карточке в руке, используя при этом нос в
качестве ведущего элемента. Затем, сделав глубокий вдох, пос- мотрите на таблицу в отдалении и точно так же "напишите" их печатными буквами несколько раз на ней. Когда буквы станут четче, "раскачивайте" эту строку из стороны в сторону, пере- водя взгляд от одного белого поля таблицы к другому и позво- ляя буквам уходить с пути вашего взгляда так, что вы будете видеть сначала белое поле с одной стороны таблицы, а затем - белое поле с другой стороны. По мере тренировки у вас появит- ся ощущение, что они действительно движутся из стороны в сто- рону. Делайте пальминг и соляризацию после работы с каждой строкой. Работайте лишь с той строкой, что легко вам дается, но не работайте на ней слишком долго. Немного, но часто - вот ваш принцип. ............................................................. |
