Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Убийственные оргазмы  Меняю себя! Селф-коучинг  10 секретов любви  Рассвет страсти  Настоящий мачо  Детство (Повесть)  Анастасия  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Вульфен  Дети с небес  Привычки на миллионы долларов  Вещи в теле  Грани Агни Йоги. Том 2  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Восхитительный  У подножия старого замка  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Ходячая катастрофа  Грани Агни Йоги. Том 1  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Руководство богатого папы по инвестированию  Язык жестов - путь к успеху  Свобода Шамана  Знак бяды  Искусство торговли по методу Сильва  Сто лет спустя… (фанфик)  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Чем действительно является Amway?  Домашнее холотропное дыхание  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Школа красоты для стервы  Самоанализ  Хрестоматия по конфликтологии  Я вас жду  Слепая сова  Синдром стога сена  Протоколы колдуна Стоменова  Их невинная пленница  Внешность - это не главное!  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  О чем думает ваша собака  Вопрос времени  Этика блядства  Дорога к дому  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Идеальная химия  Как стать богатым за один год  Сила позитивного мышления  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Крушение  Учение дона Хуана  Мотивация и мотивы  Алхимик  Аферистка. Дело Тимошенко  Занимательная физика отношений  Женщины, которые любят слишком сильно  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Инцест  Мой сексуальный телохранитель  С компьютером на ты. Самое необходимое  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Секрет абсолютно женственности  Непобедимый интроверт  После заката с негодяем  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Эмоциональный шантаж  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Подсознание может всё!  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Обида  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Послы Млечного Пути  Железная дорога  99 франков  Путешествие Демокрита  Путь Дзэн  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Выходы из тела. Управление реальностью  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Всеобщая теория всего  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Формулы денег  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Юридическая психология  Черемша  Скорочтение со скоростью света  Психологическое айкидо  Один в океане  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Библиотекарша  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Легкий способ бросить пить  Язык телодвижений  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Под знаком индиго  Судьба (книга вторая)  Непознанный Мир Веры  Руководство к просветлению для ленивых  Как обойти блокировку сайта  Общаться с ребенком. Как?  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Психология шизофрении Сто лет спустя… [Фанфик]  Тайный соблазн  Ожидание друга, или признания подростка  Маленькая ручка  Сердце света  Священная кровь  Прыжок в ледяную воду  5 языков любви  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Моя история  Путешествие души  Усовершенствуйте свою память  Юридическая психология  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Пол и характер  Тайный знак  Пленница волка  Бхагавадгита  Целебная система бесслизистой диеты  Патопсихология  Курс выживания для подростков  Мои посмертные приключения  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Дети Индиго  Полынь-трава  Отношение определяет всё!  Настольная книга стервы  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Я пережила Освенцим  Психопатология. Том 2  Дети с небес  Зелень для жизни  02_Путь Иисуса  Сказать жизни Да  О характерах людей  Хакеры сновидений  Сила ведьм  Психология шизофрении  Том 1. Введение в астрологию  Практический аудит: учебное пособие  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  НЛП. Техники россыпью  22 закона создания брэнда  Ночь без права сна  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Кирпичи  Мечта  Магия: привлекаем любовь и счастье  Поцелуй бабочки  Поспешное замужество  Травматология любви  Невеста по найму  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Простор  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Веселая таблица умножения  Веселая таблица умножения  Архетип и символ  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Чеченский капкан  Величайший в мире торговец  Эго, голод и агрессия  Свобода от известного  Энергия воды  Максимальный риск  Об интеллекте  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Опыт дурака, или путь к прозрению  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Учебник логики  Язык телодвижений Общаться с ребенком. Как?  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Чем действительно является Amway?  Палач  Сыроедение  Бхагавадгита  Свобода от известного  Учебник магии  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Опыт дурака, или путь к прозрению  Гипноз для начинающих  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Психология и педагогика  Записки командира штрафбата  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Допрос  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Тайная доктрина. Том 1  Гипноз. Самоучитель  Социальная психология  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Самоучитель по развитию интуиции  Крах теории эволюции  Коактивный коучингПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Улучшение зрения без очков по методу Бейтса
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
солнца, повора-
чиваться надо в противоположную сторону, т.е. в сторону пере- носицы (вправо). Помните, что это упражнение не физического плана, поскольку вы не должны напрягать мышцы или сознательно их тянуть. Это мягкое расслабляющее упражнение, действие ко- торого основано на сильном желании глаз увидеть солнце в кон- це каждого поворота. Делайте их мягко и ритмично, а не резко. С каждым разом косящий глаз будет выглядывать немного дальше. Если же солнца нет, то повернитесь спиной к зеркалу и ловите проблески своего отражения в зеркале (см.упражнение N 91). Можно использовать и какой-нибудь яркий источник света, пред- ставив, что это солнце. УПРАЖНЕНИЕ N 93 (САМОЛЕТНЫЕ ПОВОРОТЫ) Если у вас, например, левый глаз косит вовнутрь, прик- ройте правый глаз повязкой. Станьте, выставив свою правую но- гу вперед. Наклонитесь вперед и направьте левую руку на носок правой ноги, а затем укажите этой рукой на воображаемый само- лет высоко в небе с левой стороны от вас. Левая рука при этом сделает поворот на 180 градусов вверх. Мысли при этом у вас должны быть такие: "Вниз к носку и вверх к самолету". Если вы будете произносить это вслух, то вы можете быть уверены, что вы глубоко дышите. За один подход достаточно сделать от 6 до 12 поворотов. Если же ваш левый глаз косит наружу, вам следует указы- вать правой рукой вниз на носок левой ноги и вверх в правую сторону на воображаемый самолет. Другими словами, управляйте косящим глазом, указывая рукой в направлении, в котором вы хотите его повернуть, и используя ту руку, которой удобнее всего указывать. Если в повороте нуждается правый глаз, то для равновесия выдвиньте вперед левую ногу. Зная направление, в котором вы хотите повернуть косящий глаз, подбирайте пово- роты таким образом, чтобы центрировать его в нужном направле- нии. Наклон вперед является дополнительной помощью в этом процессе, поскольку стимулирует крообращение в районе глаз. ............................................................. будет достаточно, чтобы расслабить
натянутые мышцы глаз, но если хотите, вы можете использовать и другие упражнения, прежде всего, из разделов 3.3.1. - 3.3.3. ............................................................. 2-Й ЭТАП Теперь вам надо стимулировать макулу более слабого (ко- сящего) глаза. Для этого надевайте на более сильный глаз во время прогулок у своего дома повязку - сначала, пока зрение только формируется, на короткое, а затем и на более длитель- ное время. Не носите ее до тех пор, пока вы не перестанете нервничать при этом. Когда вы снимаете повязку, всегда делай- те пальминг и, если это возможно, делайте еще и соляризацию. Проделывайте все упражнения, описанные в главе 3 и раз- делах 4.1.-4.4. в зависимости от того, каким видом нарушения зрения страдает ваш косящий глаз. Во время выполнения этих упражнений используйте только свой слабый глаз, добиваясь то- го, чтобы он смотрел под углом, который вы хотите научить его использовать. Если, например, левый глаз косит внутрь, то по- верните свое левое плечо под прямым углом к таблице со слова- ми. Если же он косит наружу, то к таблице поверните правое плечо, так, чтобы левый глаз вынужден был смотреть в обратном направлении через переносицу, чтобы увидеть слова на таблице. На первых порах садитесь довольно близко к таблице и скользи- те своим взглядом взад-вперед несколько раз под каждым словом или фразой. А теперь упражнение, использующее возвратно-поступа- тельные движения и предназначенное для стимулирования макулы, центра зрения. УПРАЖНЕНИЕ N 94 Сделайте себе таблицу с буквами Р В О, описанную в раз- деле 4.1. Для выполнения упражнения повесьте табли- цу на хорошем освещении на расстоянии 1-2 метров от себя, в зависимости от зрения вашего более слабого глаза. Прикройте повязкой более сильный глаз. Возьмите в руки какую-нибудь чистую неисписанную карточку. Вы знаете, что верхние три бук- вы - это буквы Р В О. "Напишите" их печатными буквами своим взглядом на белой карточке в руке, используя при этом нос в
качестве ведущего элемента. Затем, сделав глубокий вдох, пос- мотрите на таблицу в отдалении и точно так же "напишите" их печатными буквами несколько раз на ней. Когда буквы станут четче, "раскачивайте" эту строку из стороны в сторону, пере- водя взгляд от одного белого поля таблицы к другому и позво- ляя буквам уходить с пути вашего взгляда так, что вы будете видеть сначала белое поле с одной стороны таблицы, а затем - белое поле с другой стороны. По мере тренировки у вас появит- ся ощущение, что они действительно движутся из стороны в сто- рону. Делайте пальминг и соляризацию после работы с каждой строкой. Работайте лишь с той строкой, что легко вам дается, но не работайте на ней слишком долго. Немного, но часто - вот ваш принцип. ............................................................. |
