Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Том 1. Введение в астрологию  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Руководство к просветлению для ленивых  Крушение  Занимательная физика отношений  Как стать богатым за один год  Слепая сова  Секрет абсолютно женственности  Свобода Шамана  С компьютером на ты. Самое необходимое  Поцелуй бабочки  Я пережила Освенцим  Этика блядства  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Тайный знак  Привычки на миллионы долларов  Сила ведьм  Идеальная химия  Язык телодвижений  Дети с небес  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Грани Агни Йоги. Том 1  99 франков  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Архетип и символ  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Патопсихология  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Ночь без права сна  Подсознание может всё!  Гипноз для начинающих  Полынь-трава  Аферистка. Дело Тимошенко  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Вульфен  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Послы Млечного Пути  Палач  Непобедимый интроверт  Практический аудит: учебное пособие  Алхимик  02_Путь Иисуса  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Настоящий мачо  Отношение определяет всё!  Меняю себя! Селф-коучинг  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Дети Индиго  Непознанный Мир Веры  Мечта  Психология шизофрении  Невеста по найму  Черемша  Один в океане  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Женщины, которые любят слишком сильно  Школа красоты для стервы  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Психология шизофрении  Легкий способ бросить пить  Обида  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Эмоциональный шантаж  Вопрос времени  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Пленница волка  Библиотекарша  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Об интеллекте  Скорочтение со скоростью света  Формулы денег  Синдром стога сена  После заката с негодяем  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Дорога к дому  Кирпичи  Сто лет спустя… (фанфик)  Бхагавадгита  Путешествие Демокрита  Эго, голод и агрессия  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Чеченский капкан  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Моя история  Простор  Настольная книга стервы  Свобода от известного  Бхагавадгита  Восхитительный  Тайный соблазн  Величайший в мире торговец  Прыжок в ледяную воду  Зелень для жизни  Внешность - это не главное!  Психологическое айкидо  Инцест  Всеобщая теория всего  Выходы из тела. Управление реальностью  Коактивный коучинг  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Сказать жизни Да  Искусство торговли по методу Сильва  Путь Дзэн  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Пол и характер  Мои посмертные приключения  Общаться с ребенком. Как?  Дети с небес  Самоанализ  Свобода от известного  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Священная кровь  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Сердце света  У подножия старого замка  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Маленькая ручка  Путь художника. Ваша творческая мастерская Общаться с ребенком. Как?  Детство (Повесть)  Анастасия  Записки командира штрафбата  Сила позитивного мышления  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Чем действительно является Amway?  Язык телодвижений  Чем действительно является Amway?  Поспешное замужество Сто лет спустя… [Фанфик]  Судьба (книга вторая)  Мой сексуальный телохранитель  Мотивация и мотивы  Юридическая психология  Рассвет страсти  Учебник магии  Опыт дурака, или путь к прозрению  О чем думает ваша собака  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Опыт дурака, или путь к прозрению  Сыроедение  Учебник логики  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  5 языков любви  22 закона создания брэнда  Путешествие души  Травматология любви  Усовершенствуйте свою память  Допрос  Ожидание друга, или признания подростка  Учение дона Хуана  Грани Агни Йоги. Том 2  Протоколы колдуна Стоменова  Вещи в теле  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Хрестоматия по конфликтологии  10 секретов любви  Я вас жду  Их невинная пленница  Юридическая психология  Железная дорога  Под знаком индиго  Психопатология. Том 2  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Энергия воды  Язык жестов - путь к успеху  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Самоучитель по развитию интуиции  НЛП. Техники россыпью  О характерах людей  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Знак бяды  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Гипноз. Самоучитель  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Социальная психология  Крах теории эволюции  Убийственные оргазмы  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Ходячая катастрофа  Веселая таблица умножения  Веселая таблица умножения  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Хакеры сновидений  Тайная доктрина. Том 1  Целебная система бесслизистой диеты  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Домашнее холотропное дыхание  Курс выживания для подростков  Максимальный риск  Как обойти блокировку сайта  Магия: привлекаем любовь и счастье  Руководство богатого папы по инвестированию  Психология и педагогика  Улучшение зрения без очков по методу БейтсаПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Улучшение зрения без очков по методу Бейтса
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
.
2. Этот этап заключается в возвращении макуле ее функ- ции центра наиболее острого зрения. Дело в том, что глаз, ко- торый отклонялся наружу или внутрь в течение длительного вре- мени, привык видеть периферическим участком сетчатки, вместо того, чтобы фиксировать рассматриваемый объект макулой. Чтобы удержать такой глаз постоянно в правильном положении, необхо- димо восстанавливать зрение макулой до тех пор, пока оно не станет сильнее, чем первоначально сформировавшееся зрение краем сетчатки, или, как это часто называется, ложной маку- лой. Этот этап желательно проходить и более сильному глазу, поскольку отклоняющийся глаз может тянуть за собой и другой глаз. 3. Необходимо объединить зрение обоих глаз, т.е., изоб- ражения, получившиеся в двух макулах, надо слить воедино пу- тем сведения одних и тех же точек изображение вместе в один и тот же момент времени (этот процесс слияния называется ФУЗИ- ЕЙ). При косоглазии фузионная способность мозга нарушается. Как только глаза добьются такого слияния, их уже не будет ус- траивать никакое другое зрение. Слияние будет удерживать их постоянно прямыми. Итак, приступаем к лечению. 1-Й ЭТАП Чтобы расслабить натянутые мышцы глаз, Корбетт рекомен- дует воспользоваться соляризацией, следуя правилу "Немного, но часто". Помимо упражнений на соляризацию она в качестве расслаб- ляющих упражнений рекомендует делать большие и малые повороты (см.разделы 3.4.3. и 3.4.4.). Добавьте к этим поворотам еще несколько их видов. УПРАЖНЕНИЕ N 92 (ПОВОРОТЫ, СТОЯ СПИНОЙ К СОЛНЦУ) Вы знаете, куда оттягивается ваш глаз: внутрь или нару- жу. Если, например, левый глаз косит внутрь, то станьте спи- ной к солнцу, прикройте прямосмотрящий глаз ладонью руки и поворачивайте голову и локоть по кругу в сторону левого уха и левого плеча, т.е. влево, так, чтобы косящий глаз мог увидеть проблеск солнечного света. Делайте эти повороты ритмично по 10-12 раз так же часто, как и соляризацию глаз. Если же левый глаз косит наружу, то, чтобы поймать проблеск солнца, повора-
чиваться надо в противоположную сторону, т.е. в сторону пере- носицы (вправо). Помните, что это упражнение не физического плана, поскольку вы не должны напрягать мышцы или сознательно их тянуть. Это мягкое расслабляющее упражнение, действие ко- торого основано на сильном желании глаз увидеть солнце в кон- це каждого поворота. Делайте их мягко и ритмично, а не резко. С каждым разом косящий глаз будет выглядывать немного дальше. Если же солнца нет, то повернитесь спиной к зеркалу и ловите проблески своего отражения в зеркале (см.упражнение N 91). Можно использовать и какой-нибудь яркий источник света, пред- ставив, что это солнце. УПРАЖНЕНИЕ N 93 (САМОЛЕТНЫЕ ПОВОРОТЫ) Если у вас, например, левый глаз косит вовнутрь, прик- ройте правый глаз повязкой. Станьте, выставив свою правую но- гу вперед. Наклонитесь вперед и направьте левую руку на носок правой ноги, а затем укажите этой рукой на воображаемый само- лет высоко в небе с левой стороны от вас. Левая рука при этом сделает поворот на 180 градусов вверх. Мысли при этом у вас должны быть такие: "Вниз к носку и вверх к самолету". Если вы будете произносить это вслух, то вы можете быть уверены, что вы глубоко дышите. За один подход достаточно сделать от 6 до 12 поворотов. Если же ваш левый глаз косит наружу, вам следует указы- вать правой рукой вниз на носок левой ноги и вверх в правую сторону на воображаемый самолет. Другими словами, управляйте косящим глазом, указывая рукой в направлении, в котором вы хотите его повернуть, и используя ту руку, которой удобнее всего указывать. Если в повороте нуждается правый глаз, то для равновесия выдвиньте вперед левую ногу. Зная направление, в котором вы хотите повернуть косящий глаз, подбирайте пово- роты таким образом, чтобы центрировать его в нужном направле- нии. Наклон вперед является дополнительной помощью в этом процессе, поскольку стимулирует крообращение в районе глаз. ............................................................. будет достаточно, чтобы расслабить
натянутые мышцы глаз, но если хотите, вы можете использовать и другие упражнения, прежде всего, из разделов 3.3.1. - 3.3.3. ............................................................. 2-Й ЭТАП Теперь вам надо стимулировать макулу более слабого (ко- сящего) глаза. Для этого надевайте на более сильный глаз во время прогулок у своего дома повязку - сначала, пока зрение только формируется, на короткое, а затем и на более длитель- ное время. Не носите ее до тех пор, пока вы не перестанете нервничать при этом. Когда вы снимаете повязку, всегда делай- те пальминг и, если это возможно, делайте еще и соляризацию. Проделывайте все упражнения, описанные в главе 3 и раз- делах 4.1.-4.4. в зависимости от того, каким видом нарушения зрения страдает ваш косящий глаз. Во время выполнения этих упражнений используйте только свой слабый глаз, добиваясь то- го, чтобы он смотрел под углом, который вы хотите научить его использовать. Если, например, левый глаз косит внутрь, то по- верните свое левое плечо под прямым углом к таблице со слова- ми. Если же он косит наружу, то к таблице поверните правое плечо, так, чтобы левый глаз вынужден был смотреть в обратном направлении через переносицу, чтобы увидеть слова на таблице. На первых порах садитесь довольно близко к таблице и скользи- те своим взглядом взад-вперед несколько раз под каждым словом или фразой. А теперь упражнение, использующее возвратно-поступа- тельные движения и предназначенное для стимулирования макулы, центра зрения. УПРАЖНЕНИЕ N 94 Сделайте себе таблицу с буквами Р В О, описанную в раз- деле 4.1. Для выполнения упражнения повесьте табли- цу на хорошем освещении на расстоянии 1-2 метров от себя, в зависимости от зрения вашего более слабого глаза. Прикройте повязкой более сильный глаз. Возьмите в руки какую-нибудь чистую неисписанную карточку. Вы знаете, что верхние три бук- вы - это буквы Р В О. "Напишите" их печатными буквами своим взглядом на белой карточке в руке, используя |
