Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Эмоциональный шантаж  Сыроедение  Опыт дурака, или путь к прозрению  Юридическая психология  Мотивация и мотивы  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Мечта  Сто лет спустя… [Фанфик]  У подножия старого замка  Рассвет страсти  Восхитительный  Полынь-трава  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Обида  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Непобедимый интроверт  Учебник логики  Привычки на миллионы долларов  Крушение  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Инцест  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  С компьютером на ты. Самое необходимое  Непознанный Мир Веры  Отношение определяет всё!  Прыжок в ледяную воду  Кирпичи  НЛП. Техники россыпью  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Ходячая катастрофа  Знаки зодиака или астрология с улыбкой Сто лет спустя… (фанфик)  Грани Агни Йоги. Том 2  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Травматология любви  5 языков любви  После заката с негодяем  Веселая таблица умножения  Железная дорога  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Чеченский капкан  Учение дона Хуана  Синдром стога сена  Бхагавадгита  Сердце света  Хрестоматия по конфликтологии  Архетип и символ  Психопатология. Том 2  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Школа красоты для стервы  Тайный знак  Учебник магии  Сказать жизни Да  Судьба (книга вторая)  Я пережила Освенцим  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Том 1. Введение в астрологию  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Язык жестов - путь к успеху  Занимательная физика отношений  Библиотекарша  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Общаться с ребенком. Как?  Ожидание друга, или признания подростка  Свобода Шамана  Пленница волка  Поспешное замужество  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Знак бяды  Руководство к просветлению для ленивых  Формулы денег  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Их невинная пленница  Идеальная химия  Курс выживания для подростков  Подсознание может всё!  Путешествие души  Всеобщая теория всего  Мои посмертные приключения  Под знаком индиго  Скорочтение со скоростью света  Как стать богатым за один год  Самоанализ  02_Путь Иисуса  Усовершенствуйте свою память  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Дети с небес  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Секрет абсолютно женственности  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Этика блядства  Внешность - это не главное!  Свобода от известного  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Моя история  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  О характерах людей  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Путь Дзэн  Женщины, которые любят слишком сильно  Дорога к дому  Эго, голод и агрессия  Путешествие Демокрита  Юридическая психология  Выходы из тела. Управление реальностью  Энергия воды  Грани Агни Йоги. Том 1  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  22 закона создания брэнда  10 секретов любви  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Величайший в мире торговец  Вопрос времени  Сила позитивного мышления  Алхимик  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Искусство торговли по методу Сильва  Дети с небес  Практический аудит: учебное пособие  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Аферистка. Дело Тимошенко  Черемша  Ночь без права сна  Зелень для жизни  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Опыт дурака, или путь к прозрению  Вещи в теле  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Невеста по найму  Я вас жду  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке Общаться с ребенком. Как?  Один в океане  Меняю себя! Селф-коучинг  Сила ведьм  Свобода от известного  Легкий способ бросить пить  Священная кровь  Дети Индиго  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Мой сексуальный телохранитель  Веселая таблица умножения  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Анастасия  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Записки командира штрафбата  Максимальный риск  Об интеллекте  Целебная система бесслизистой диеты  Бхагавадгита  Психология шизофрении  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Слепая сова  Поцелуй бабочки  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Маленькая ручка  Вульфен  Чем действительно является Amway?  Простор  Руководство богатого папы по инвестированию  Тайный соблазн  Гипноз для начинающих  99 франков  Послы Млечного Пути  Палач  Самоучитель по развитию интуиции  Психологическое айкидо  Протоколы колдуна Стоменова  Настоящий мачо  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  О чем думает ваша собака  Допрос  Язык телодвижений  Хакеры сновидений  Детство (Повесть)  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Настольная книга стервы  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Как обойти блокировку сайта  Чем действительно является Amway?  Коактивный коучинг  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Домашнее холотропное дыхание  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Язык телодвижений  Социальная психология  Убийственные оргазмы  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Патопсихология  Крах теории эволюции  Психология шизофрении  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Пол и характер  Магия: привлекаем любовь и счастье  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Психология и педагогика  Тайная доктрина. Том 1  Гипноз. Самоучитель  Улучшение зрения без очков по методу БейтсаПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Улучшение зрения без очков по методу Бейтса
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
какую
только вы способны выдержать. Отожмите ее и приложите к гла- зам, хорошенько прижав, на 2 минуты. Вслед за этим без про- медления приложите к глазам другой кусок ткани, который был замочен в ледяной воде (прохладная вода здесь недостаточна), на 1 минуту. Проделайте это три раза, затем просушите глаза [44, р.12]. ............................................................. Совершенно по другому предлагает проводить укрепление глаз водой Ч.Л.Томсон [80, р.37]. УПРАЖНЕНИЕ N 58 По методу Ч.Л.Томсона надо набрать в тазик холодной воды и дважды в день (утром и вечером) погружать в тазик на неко- торое время лицо. В воде вы раскрываете глаза и делаете ими повороты вверх-вниз и направо-налево. Через некоторое время вы повторно погружаете лицо в эту воду, но на этот раз делае- те диагональные движения глазами. Как видите, теплая вода в качестве контрастной апплика- ции для глаз Томсоном не используется. Во время исполнения упражнения само собой разумеется, что тазик должен быть иде- ально чист (и лучше, если он будет использоваться только для этих целей). Вода также должна быть чистой, лучше дистиллиро- ванной. ............................................................. Сразу несколько вариантов использования воды для укреп- ления глаз предлагается Р.С.Агарвалом [8, р.136-137]. УПРАЖНЕНИЕ N 59 Возьмите чистую чашечку (она больше напоминает баночку) для промывания глаз, которая широко используется в офтальмо- логии. Наполните ее чистой (лучше дистиллированной, а если ее нет, кипяченой) водой. Приложите нижний край баночки под ниж- нее веко. Верхний край баночки остается в воздухе. Теперь по- добрав наклон глазной чашки, сделайте так, чтобы глаз покрыл- ся водой. Направьте свой взгляд вниз и часто моргайте. Промы- вайте таким образом глаз в течение 1-2 минут. Не рекомендуется приставлять баночку к глазу и поднимать голову вверх [10, р.25]. УПРАЖНЕНИЕ N 60 Возьмите чистый тазик и наполните его водой (тазик и во- да должны быть идеально чистыми - см.упражнение N 58). Погру- зите лицо в воду и, делая короткие покачивания лицом в воде, мягко моргайте. Вытащите лицо из воды, сделайте вдох и снова повторите упражнение. Число повторов должно составить 10-20. В воду для промывания глаз мы можете добавить чайную ложку поваренной соли. ............................................................. Специальные виды аппликаций на глаза с их промыванием и т.п. процедурами широко использовались индийской народной ме- дициной. Называются подобные виды аппликаций Тарпаной. Тарпа- на применялась в качестве лечебной процедуры при выпадении ресниц, затуманивании зрения, в случае аномалий рефракции (особенно при миопии высокой степени), заболеваниях сетчатки, чувстве тяжести в веках и при некоторых других показаниях. Однако техника Тарпаны несколько сложна, и приводить ее здесь мы не будем. ............................................................. Более простой характер носят бандажи на глаза, рекомен- дуемые Р.С.Агарвалом [8, р.141-142]. Эти бандажи хорошо помо- гают утомленным и слабым глазам. 1. БАНДАЖ С ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЕДЯНОЙ ВОДЫ. Окуните два куска мягкой хлопчатобумажной ткани в холодную воду, образовавшуюся при таянии кусочков льда, наложите их на глаза и забинтуйте не очень сильно приблизительно на 15 минут. Этот бандаж явля- ется прекрасным успокаивающим средством для слабых глаз, осо- бенно после паровой бани. 2. КАРТОФЕЛЬНЫЙ БАНДАЖ. Возьмите протертый на терке кар- тофель и положите его на кусок хлопчатобумажной ткани. Сверху картофель прикройте куском сукна с редкой структурой плетения или марлей. Затем положите эти картофельные "бутерброды" на глаза и прибинтуйте их приблизительно на минут 15 или нес- колько больше. Этот бандаж хорошо успокаивает при чувстве жжения в глазах. 3. БАНДАЖ ИЗ ПШЕНИЧНОЙ МУКИ. Возьмите пшеничную муку и, добавив к ней немного воды, раскатайте получившееся тесто в толстую лепешку. Положите такие лепешки на кусочки хлопчато- бумажной ткани, а сверху прикройте куском сукна с прореженной структурой плетения или марлей. Забинтуйте глаза приблизи-
тельно на полчаса. Этот бандаж очень полезен при незначитель- ных воспалительных состояниях глаз и способствует снятию нап- ряжения в них. 4. БАНДАЖ С ПРИМЕНЕНИЕМ ИМБИРЯ. Приготовьте, как описано выше, кусочки тканей с лепешками из пшеничной муки. Сверху на них положите тонкий слой вазелина, а вазелин посыпьте неболь- шим количеством сухого порошка из имбиря. Положите эти "бу- терброды" на глаза и прибинтуйте их на время от получаса до часа. Этот бандаж полезен при хронических заболеваниях глаза. 5. БАНДАЖ С ПРИМЕНЕНИЕМ СМЕТАНЫ. Делается аналогично бандажу из пшеничной муки и используется для смягчения тканей глаза и для снятия напряжения. Особенно полезен при чувстве сухости в глазах и при выпадении ресниц. Кроме перечисленных выше, имеется множество других видов бандажей, которые используются для улучшения состояния глаз при хронических заболеваниях сетчатки, "куриной" слепоте, глаукоме и т.д. .............................................................. Другие упражнения из группы усиливающих кровообращение используют для достижения своей цели, если так можно назвать, механическое воздействие на глаза. К примеру, П.Брэгг рекомендует такое упражнение [44, р.28]. УПРАЖНЕНИЕ N 61 Закройте глаза так крепко, как вы только можете. Затем откройте их так широко, как это только удастся сделать. Сде- лайте так по 10 раз. Потом сделайте несколько глубоких дыха- ний и вновь повторите весь комплекс из 10 зажмуриваний и 10 открываний глаз. Сделайте 5 таких циклов (походов). УПРАЖНЕНИЯ НА РАЗВИТИЕ АККОМОДАТИВНОЙ СПОСОБНОСТИ ГЛАЗ Много рекомендаций авторы приводят по тренировке аккомо- дации глаз. Они направлены на укрепление мышц глаз и улучше- ние их функционирования. Самое лучшее упражнение, как это обычно и бывает, и самое простое в исполнении. Он заключаются в постоянном и сознательном изменении фокусировки глаза с ближних объектов на дальние. Описания таких упражнений до- вольно часто встречаются в литературе, в том числе |
