Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Максимальный риск  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Обида  Том 1. Введение в астрологию  99 франков  Хрестоматия по конфликтологии  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Лечебная пирамидка. Что это такое?  02_Путь Иисуса  Эмоциональный шантаж  Сила ведьм  НЛП. Техники россыпью  Знак бяды  Величайший в мире торговец  Привычки на миллионы долларов  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Дети Индиго  Целебная система бесслизистой диеты  Язык жестов - путь к успеху  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  С компьютером на ты. Самое необходимое  Непобедимый интроверт  Подсознание может всё!  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Дети с небес  Психологическое айкидо  Травматология любви  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Допрос  Идеальная химия  Восхитительный  Сила позитивного мышления  О характерах людей  Свобода Шамана  Опыт дурака, или путь к прозрению  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Путь Дзэн  Как стать богатым за один год  22 закона создания брэнда  Психопатология. Том 2  Анастасия  Практический аудит: учебное пособие  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Свобода от известного  Учебник магии  Под знаком индиго  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Отношение определяет всё!  Грани Агни Йоги. Том 1  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Бхагавадгита  Меняю себя! Селф-коучинг  Гипноз. Самоучитель  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Мечта  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Ожидание друга, или признания подростка  Путешествие души  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Непознанный Мир Веры  Их невинная пленница  Самоанализ  Опыт дурака, или путь к прозрению  Тайный знак  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Сто лет спустя… (фанфик)  Рассвет страсти  Эго, голод и агрессия  Язык телодвижений  Внешность - это не главное!  Крушение  Аферистка. Дело Тимошенко  Психология шизофрении  Чеченский капкан  Скорочтение со скоростью света  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Руководство к просветлению для ленивых  5 языков любви  Черемша  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Ходячая катастрофа  Я пережила Освенцим  Руководство богатого папы по инвестированию  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Кирпичи  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Об интеллекте  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Невеста по найму  Один в океане  Судьба (книга вторая)  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Общаться с ребенком. Как?  Маленькая ручка  Коактивный коучинг  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Мотивация и мотивы  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Мои посмертные приключения  Формулы денег  Ночь без права сна  Записки командира штрафбата  Я вас жду  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Простор  Усовершенствуйте свою память  Поспешное замужество  Легкий способ бросить пить  Чем действительно является Amway?  Дети с небес  Полынь-трава  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Священная кровь  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Школа красоты для стервы  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Сказать жизни Да  Занимательная физика отношений Сто лет спустя… [Фанфик]  Энергия воды  Железная дорога  Протоколы колдуна Стоменова  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Слепая сова  Прыжок в ледяную воду  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Палач  Этика блядства  Сыроедение  Женщины, которые любят слишком сильно  Синдром стога сена  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Инцест  У подножия старого замка  Дорога к дому  Путешествие Демокрита  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  После заката с негодяем  Секрет абсолютно женственности  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Вульфен  Детство (Повесть)  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Учебник логики  Юридическая психология  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Свобода от известного  Библиотекарша  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Настольная книга стервы  Пленница волка  Вещи в теле  Сердце света  Мой сексуальный телохранитель  Гипноз для начинающих  Психология шизофрении  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Юридическая психология  Язык телодвижений  Бхагавадгита  Зелень для жизни  О чем думает ваша собака  Социальная психология  Настоящий мачо  Грани Агни Йоги. Том 2  Алхимик  Магия: привлекаем любовь и счастье  Убийственные оргазмы  Всеобщая теория всего  Поцелуй бабочки  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Патопсихология  Выходы из тела. Управление реальностью  Тайная доктрина. Том 1  10 секретов любви  Чем действительно является Amway?  Как обойти блокировку сайта  Тайный соблазн  Искусство торговли по методу Сильва  Домашнее холотропное дыхание  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Учение дона Хуана  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Вопрос времени  Хакеры сновидений  Послы Млечного Пути  Веселая таблица умножения  Моя история  Самоучитель по развитию интуиции  Техники холодных звонков, которые действительно работают Общаться с ребенком. Как?  Крах теории эволюции  Курс выживания для подростков  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Архетип и символ  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Психология и педагогика  Пол и характер  Веселая таблица умноженияПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Улучшение зрения без очков по методу Бейтса
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
какую
только вы способны выдержать. Отожмите ее и приложите к гла- зам, хорошенько прижав, на 2 минуты. Вслед за этим без про- медления приложите к глазам другой кусок ткани, который был замочен в ледяной воде (прохладная вода здесь недостаточна), на 1 минуту. Проделайте это три раза, затем просушите глаза [44, р.12]. ............................................................. Совершенно по другому предлагает проводить укрепление глаз водой Ч.Л.Томсон [80, р.37]. УПРАЖНЕНИЕ N 58 По методу Ч.Л.Томсона надо набрать в тазик холодной воды и дважды в день (утром и вечером) погружать в тазик на неко- торое время лицо. В воде вы раскрываете глаза и делаете ими повороты вверх-вниз и направо-налево. Через некоторое время вы повторно погружаете лицо в эту воду, но на этот раз делае- те диагональные движения глазами. Как видите, теплая вода в качестве контрастной апплика- ции для глаз Томсоном не используется. Во время исполнения упражнения само собой разумеется, что тазик должен быть иде- ально чист (и лучше, если он будет использоваться только для этих целей). Вода также должна быть чистой, лучше дистиллиро- ванной. ............................................................. Сразу несколько вариантов использования воды для укреп- ления глаз предлагается Р.С.Агарвалом [8, р.136-137]. УПРАЖНЕНИЕ N 59 Возьмите чистую чашечку (она больше напоминает баночку) для промывания глаз, которая широко используется в офтальмо- логии. Наполните ее чистой (лучше дистиллированной, а если ее нет, кипяченой) водой. Приложите нижний край баночки под ниж- нее веко. Верхний край баночки остается в воздухе. Теперь по- добрав наклон глазной чашки, сделайте так, чтобы глаз покрыл- ся водой. Направьте свой взгляд вниз и часто моргайте. Промы- вайте таким образом глаз в течение 1-2 минут. Не рекомендуется приставлять баночку к глазу и поднимать голову вверх [10, р.25]. УПРАЖНЕНИЕ N 60 Возьмите чистый тазик и наполните его водой (тазик и во- да должны быть идеально чистыми - см.упражнение N 58). Погру- зите лицо в воду и, делая короткие покачивания лицом в воде, мягко моргайте. Вытащите лицо из воды, сделайте вдох и снова повторите упражнение. Число повторов должно составить 10-20. В воду для промывания глаз мы можете добавить чайную ложку поваренной соли. ............................................................. Специальные виды аппликаций на глаза с их промыванием и т.п. процедурами широко использовались индийской народной ме- дициной. Называются подобные виды аппликаций Тарпаной. Тарпа- на применялась в качестве лечебной процедуры при выпадении ресниц, затуманивании зрения, в случае аномалий рефракции (особенно при миопии высокой степени), заболеваниях сетчатки, чувстве тяжести в веках и при некоторых других показаниях. Однако техника Тарпаны несколько сложна, и приводить ее здесь мы не будем. ............................................................. Более простой характер носят бандажи на глаза, рекомен- дуемые Р.С.Агарвалом [8, р.141-142]. Эти бандажи хорошо помо- гают утомленным и слабым глазам. 1. БАНДАЖ С ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЕДЯНОЙ ВОДЫ. Окуните два куска мягкой хлопчатобумажной ткани в холодную воду, образовавшуюся при таянии кусочков льда, наложите их на глаза и забинтуйте не очень сильно приблизительно на 15 минут. Этот бандаж явля- ется прекрасным успокаивающим средством для слабых глаз, осо- бенно после паровой бани. 2. КАРТОФЕЛЬНЫЙ БАНДАЖ. Возьмите протертый на терке кар- тофель и положите его на кусок хлопчатобумажной ткани. Сверху картофель прикройте куском сукна с редкой структурой плетения или марлей. Затем положите эти картофельные "бутерброды" на глаза и прибинтуйте их приблизительно на минут 15 или нес- колько больше. Этот бандаж хорошо успокаивает при чувстве жжения в глазах. 3. БАНДАЖ ИЗ ПШЕНИЧНОЙ МУКИ. Возьмите пшеничную муку и, добавив к ней немного воды, раскатайте получившееся тесто в толстую лепешку. Положите такие лепешки на кусочки хлопчато- бумажной ткани, а сверху прикройте куском сукна с прореженной структурой плетения или марлей. Забинтуйте глаза приблизи-
тельно на полчаса. Этот бандаж очень полезен при незначитель- ных воспалительных состояниях глаз и способствует снятию нап- ряжения в них. 4. БАНДАЖ С ПРИМЕНЕНИЕМ ИМБИРЯ. Приготовьте, как описано выше, кусочки тканей с лепешками из пшеничной муки. Сверху на них положите тонкий слой вазелина, а вазелин посыпьте неболь- шим количеством сухого порошка из имбиря. Положите эти "бу- терброды" на глаза и прибинтуйте их на время от получаса до часа. Этот бандаж полезен при хронических заболеваниях глаза. 5. БАНДАЖ С ПРИМЕНЕНИЕМ СМЕТАНЫ. Делается аналогично бандажу из пшеничной муки и используется для смягчения тканей глаза и для снятия напряжения. Особенно полезен при чувстве сухости в глазах и при выпадении ресниц. Кроме перечисленных выше, имеется множество других видов бандажей, которые используются для улучшения состояния глаз при хронических заболеваниях сетчатки, "куриной" слепоте, глаукоме и т.д. .............................................................. Другие упражнения из группы усиливающих кровообращение используют для достижения своей цели, если так можно назвать, механическое воздействие на глаза. К примеру, П.Брэгг рекомендует такое упражнение [44, р.28]. УПРАЖНЕНИЕ N 61 Закройте глаза так крепко, как вы только можете. Затем откройте их так широко, как это только удастся сделать. Сде- лайте так по 10 раз. Потом сделайте несколько глубоких дыха- ний и вновь повторите весь комплекс из 10 зажмуриваний и 10 открываний глаз. Сделайте 5 таких циклов (походов). УПРАЖНЕНИЯ НА РАЗВИТИЕ АККОМОДАТИВНОЙ СПОСОБНОСТИ ГЛАЗ Много рекомендаций авторы приводят по тренировке аккомо- дации глаз. Они направлены на укрепление мышц глаз и улучше- ние их функционирования. Самое лучшее упражнение, как это обычно и бывает, и самое простое в исполнении. Он заключаются в постоянном и сознательном изменении фокусировки глаза с ближних объектов на дальние. Описания таких упражнений до- вольно часто встречаются в литературе, в том числе |
