Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Сила ведьм  Обида  Грани Агни Йоги. Том 1  Отношение определяет всё!  Один в океане  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Путь Дзэн  С компьютером на ты. Самое необходимое  Об интеллекте  Железная дорога  Мотивация и мотивы  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Психология шизофрении  Том 1. Введение в астрологию  Тайный знак  Юридическая психология  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  После заката с негодяем  Детство (Повесть)  Меняю себя! Селф-коучинг  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Психопатология. Том 2  Сказать жизни Да  Сила позитивного мышления  Аферистка. Дело Тимошенко  Хрестоматия по конфликтологии  Протоколы колдуна Стоменова  Ночь без права сна  Энергия воды  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Свобода Шамана  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Искусство торговли по методу Сильва  Сыроедение  Непознанный Мир Веры  Библиотекарша  Общаться с ребенком. Как?  Усовершенствуйте свою память  Учебник магии  Учебник логики  О чем думает ваша собака  Их невинная пленница  Слепая сова  Анастасия  02_Путь Иисуса  Вопрос времени  Ожидание друга, или признания подростка  Привычки на миллионы долларов  5 языков любви  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Бхагавадгита  Язык телодвижений  10 секретов любви  Грани Агни Йоги. Том 2  Кирпичи  Домашнее холотропное дыхание  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Травматология любви  Практический аудит: учебное пособие  Величайший в мире торговец  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Опыт дурака, или путь к прозрению  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Женщины, которые любят слишком сильно  Чем действительно является Amway?  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Свобода от известного  Дети Индиго  Допрос  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Самоанализ  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Мои посмертные приключения  Бхагавадгита  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Чем действительно является Amway?  Гипноз для начинающих  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Подсознание может всё!  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Мечта  Сто лет спустя… (фанфик)  Веселая таблица умножения  99 франков  Невеста по найму  Непобедимый интроверт  Крушение  Курс выживания для подростков  Хакеры сновидений  Язык телодвижений  Настоящий мачо  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Судьба (книга вторая)  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Коактивный коучинг  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Свобода от известного  Под знаком индиго  Выходы из тела. Управление реальностью  Инопланетные цивилизации Атлантиды  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Психология и педагогика  НЛП. Техники россыпью  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Социальная психология  Патопсихология  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Палач  Руководство богатого папы по инвестированию  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Мой сексуальный телохранитель  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Всеобщая теория всего  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Путешествие Демокрита  Тайный соблазн  Записки командира штрафбата  Восхитительный  Знак бяды  Дети с небес  Как стать богатым за один год  Инцест  Занимательная физика отношений  Эго, голод и агрессия  Внешность - это не главное!  Как обойти блокировку сайта  Легкий способ бросить пить  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Пол и характер  Полынь-трава  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Вещи в теле  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха Общаться с ребенком. Как?  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Черемша  Дети с небес  Дорога к дому  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Самоучитель по развитию интуиции  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Психология шизофрении  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Юридическая психология  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Простор  Архетип и символ  Секрет абсолютно женственности  Синдром стога сена  Язык жестов - путь к успеху  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Этика блядства  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Путешествие души  Целебная система бесслизистой диеты  Формулы денег  Психологическое айкидо  Пленница волка  Священная кровь  Максимальный риск  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Опыт дурака, или путь к прозрению Сто лет спустя… [Фанфик]  Ходячая катастрофа  Настольная книга стервы  Поспешное замужество  Учение дона Хуана  Веселая таблица умножения  Прыжок в ледяную воду  Зелень для жизни  Я вас жду  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Эмоциональный шантаж  Сердце света  Вульфен  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  22 закона создания брэнда  Рассвет страсти  Поцелуй бабочки  Моя история  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Убийственные оргазмы  Школа красоты для стервы  Руководство к просветлению для ленивых  Алхимик  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  У подножия старого замка  Крах теории эволюции  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Маленькая ручка  Я пережила Освенцим  Скорочтение со скоростью света  Послы Млечного Пути  О характерах людей  Идеальная химия  Магия: привлекаем любовь и счастье  Тайная доктрина. Том 1  Чеченский капкан  Гипноз. СамоучительПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Улучшение зрения без очков по методу Бейтса
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
достаточно
глубоким [49, р.58]. Не напрягайтесь и не прикладывайте боль- ших усилий при выполнении дыхания. Глубокое дыхание не озна- чает напряженное дыхание. Как и всему организму в целом, любые дыхательные упраж- нения будут полезны вашему зрению. 3.7. ДРУГИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ какую
только вы способны выдержать. Отожмите ее и приложите к гла- зам, хорошенько прижав, на 2 минуты. Вслед за этим без про- медления приложите к глазам другой кусок ткани, который был замочен в ледяной воде (прохладная вода здесь недостаточна), на 1 минуту. Проделайте это три раза, затем просушите глаза [44, р.12]. ............................................................. Совершенно по другому предлагает проводить укрепление глаз водой Ч.Л.Томсон [80, р.37]. УПРАЖНЕНИЕ N 58 По методу Ч.Л.Томсона надо набрать в тазик холодной воды и дважды в день (утром и вечером) погружать в тазик на неко- торое время лицо. В воде вы раскрываете глаза и делаете ими повороты вверх-вниз и направо-налево. Через некоторое время вы повторно погружаете лицо в эту воду, но на этот раз делае- те диагональные движения глазами. Как видите, теплая вода в качестве контрастной апплика- ции для глаз Томсоном не используется. Во время исполнения упражнения само собой разумеется, что тазик должен быть иде- ально чист (и лучше, если он будет использоваться только для этих целей). Вода также должна быть чистой, лучше дистиллиро- ванной. ............................................................. Сразу несколько вариантов использования воды для укреп- ления глаз предлагается Р.С.Агарвалом [8, р.136-137]. УПРАЖНЕНИЕ N 59 Возьмите чистую чашечку (она больше напоминает баночку) для промывания глаз, которая широко используется в офтальмо- логии. Наполните ее чистой (лучше дистиллированной, а если ее нет, кипяченой) водой. Приложите нижний край баночки под ниж- нее веко. Верхний край баночки остается в воздухе. Теперь по- добрав наклон глазной чашки, сделайте так, чтобы глаз покрыл- ся водой. Направьте свой взгляд вниз и часто моргайте. Промы- вайте таким образом глаз в течение 1-2 минут. Не рекомендуется приставлять баночку к глазу и поднимать голову вверх [10, р.25]. УПРАЖНЕНИЕ N 60 Возьмите чистый тазик и наполните его водой (тазик и во- да должны быть идеально чистыми - см.упражнение N 58). Погру- зите лицо в воду и, делая короткие покачивания лицом в воде, мягко моргайте. Вытащите лицо из воды, сделайте вдох и снова повторите упражнение. Число повторов должно составить 10-20. В воду для промывания глаз мы можете добавить чайную ложку поваренной соли. ............................................................. Специальные виды аппликаций на глаза с их промыванием и т.п. процедурами широко использовались индийской народной ме- дициной. Называются подобные виды аппликаций Тарпаной. Тарпа- на применялась в качестве лечебной процедуры при выпадении ресниц, затуманивании зрения, в случае аномалий рефракции (особенно при миопии высокой степени), заболеваниях сетчатки, чувстве тяжести в веках и при некоторых других показаниях. Однако техника Тарпаны несколько сложна, и приводить ее здесь мы не будем. ............................................................. Более простой характер носят бандажи на глаза, рекомен- дуемые Р.С.Агарвалом [8, р.141-142]. Эти бандажи хорошо помо- гают утомленным и слабым глазам. 1. БАНДАЖ С ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЕДЯНОЙ ВОДЫ. Окуните два куска мягкой хлопчатобумажной ткани в холодную воду, образовавшуюся при таянии кусочков льда, наложите их на глаза и забинтуйте не очень сильно приблизительно на 15 минут. Этот бандаж явля- ется прекрасным успокаивающим средством для слабых глаз, осо- бенно после паровой бани. 2. КАРТОФЕЛЬНЫЙ БАНДАЖ. Возьмите протертый на терке кар- тофель и положите его на кусок хлопчатобумажной ткани. Сверху картофель прикройте куском сукна с редкой структурой плетения или марлей. Затем положите эти картофельные "бутерброды" на глаза и прибинтуйте их приблизительно на минут 15 или нес- колько больше. Этот бандаж хорошо успокаивает при чувстве жжения в глазах. 3. БАНДАЖ ИЗ ПШЕНИЧНОЙ МУКИ. Возьмите пшеничную муку и, добавив к ней немного воды, раскатайте получившееся тесто в толстую лепешку. Положите такие лепешки на кусочки хлопчато- бумажной ткани, а сверху прикройте куском сукна с прореженной структурой плетения или |
