Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Всеобщая теория всего  Ожидание друга, или признания подростка  Непознанный Мир Веры  Юридическая психология  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Внешность - это не главное!  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Пленница волка  С компьютером на ты. Самое необходимое  Библиотекарша  Обида  Опыт дурака, или путь к прозрению  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Грани Агни Йоги. Том 1  Мои посмертные приключения  Свобода Шамана  Поцелуй бабочки  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Отношение определяет всё!  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Кирпичи  Привычки на миллионы долларов  Их невинная пленница  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Язык жестов - путь к успеху  Судьба (книга вторая)  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Дети с небес  Опыт дурака, или путь к прозрению  Непобедимый интроверт  Легкий способ бросить пить  Железная дорога  Занимательная физика отношений  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Крушение  Том 1. Введение в астрологию  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Ночь без права сна  Путешествие Демокрита  Сердце света  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Инцест  Подсознание может всё!  Поспешное замужество  У подножия старого замка  Вульфен  Мечта  Формулы денег  Об интеллекте  Восхитительный  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Общаться с ребенком. Как?  Сказать жизни Да  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Детство (Повесть)  Чеченский капкан  Записки командира штрафбата  Анастасия  Эмоциональный шантаж  Черемша  Простор  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Сто лет спустя… [Фанфик]  Чем действительно является Amway? Сто лет спустя… (фанфик)  Моя история  Дети с небес  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Травматология любви  Этика блядства  Зелень для жизни  Тайный знак  Юридическая психология  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Дорога к дому  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Грани Агни Йоги. Том 2  Как стать богатым за один год  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Свобода от известного  Допрос  Женщины, которые любят слишком сильно  Я вас жду  Сила позитивного мышления  О характерах людей  Идеальная химия  Меняю себя! Селф-коучинг  Руководство богатого папы по инвестированию  Аферистка. Дело Тимошенко  Полынь-трава  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  22 закона создания брэнда  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Патопсихология  Палач  Настольная книга стервы  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Свобода от известного  10 секретов любви  Секрет абсолютно женственности  НЛП. Техники россыпью  Руководство к просветлению для ленивых  Послы Млечного Пути  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Усовершенствуйте свою память  Путь Дзэн  Энергия воды  Психологическое айкидо  Знак бяды  Убийственные оргазмы  Настоящий мачо  Целебная система бесслизистой диеты  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Скорочтение со скоростью света  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Сыроедение  После заката с негодяем  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Язык телодвижений  Выходы из тела. Управление реальностью  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Невеста по найму  Сила ведьм  Искусство торговли по методу Сильва  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Синдром стога сена Общаться с ребенком. Как?  Школа красоты для стервы  Священная кровь  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Протоколы колдуна Стоменова  Психология шизофрении  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Тайный соблазн  Практический аудит: учебное пособие  Психопатология. Том 2  Веселая таблица умножения  Самоанализ  Дети Индиго  Учебник магии  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Максимальный риск  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Язык телодвижений  99 франков  02_Путь Иисуса  Бхагавадгита  Мой сексуальный телохранитель  Величайший в мире торговец  Учебник логики  Я пережила Освенцим  Чем действительно является Amway?  Вопрос времени  Алхимик  Слепая сова  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Под знаком индиго  Путешествие души  Один в океане  Эго, голод и агрессия  Как обойти блокировку сайта  Психология и педагогика  Пол и характер  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  5 языков любви  Бхагавадгита  Архетип и символ  Рассвет страсти  Мотивация и мотивы  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  О чем думает ваша собака  Учение дона Хуана  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Домашнее холотропное дыхание  Ходячая катастрофа  Прыжок в ледяную воду  Гипноз. Самоучитель  Маленькая ручка  Гипноз для начинающих  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Хрестоматия по конфликтологии  Курс выживания для подростков  Тайная доктрина. Том 1  Веселая таблица умножения  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Крах теории эволюции  Коактивный коучинг  Вещи в теле  Магия: привлекаем любовь и счастье  Психология шизофрении  Хакеры сновидений  Самоучитель по развитию интуиции  Социальная психология  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмовПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Улучшение зрения без очков по методу Бейтса
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
по утрам смесь из свежего масла с небольшим
количеством черного перца, подсластив все это сахаром. Или же можно взять 5-20 миндалин, вымоченных в воде и очищенных от шкурки, и принимать их вместе с коринкой или с чем-нибудь аналогичным; рис с перетопленным жидким маслом из молока буйволицы, молоком и медом; молоко, нагретое с помощью докрасна раскаленног кольца из золота, а затем смешанное с перетопленным жидким маслом из молока буйволицы, медом или сахаром; жаренную рыбу и яйца; рыбий жир, препараты из витамина А. Рекомендуется при "куриной" слепоте ставить клизмы с применением свежего (обычно растительного) масла, мясного со- ка, молока, сахара и меда [8, р.74]. Сравните это с тем, что говорит Рам Кумар (см.раздел 3.7.). .............................................................. Подводя итоги анализу рекомендаций проповедников системы Бэйтса в области питания, можно сделать вывод, что они мало чем отличаются от общепринятых воззрений современной медици- ны, особенно натуропатической, ориентированной на лечение ес- тественными методами. По этой причине мы не стали очень под- робно останавливаться на рациональной организации диеты в случаях с нарушением зрения. Особой специфики она не имеет. Не случайно и Г.Бенджамин, и Ч.Л.Томсон рекомендуют обратить- ся к соответствующей литературе. Такой же совет дадим и мы вам, уважаемые читатели. ............................................................. Следует учесть, что есть и другие аспекты правильного формирования диеты, поскольку питание не ограничивается толь- ко приемом пищи. Речь идет о стимуляции процессов пищеваре- ния, обеспечении правильного функционирования органов пищева- рения, выделения и т.д. Так, например,индийской народной ме- дициной широко рекомендуется использование процедуры промыва- ния желудка (которое, кстати, является составной частью хат- ха-йоги). Она оказывает общеукрепляющее воздействие на орга- низм, косвенным образом влияя на зрение. Следование этой про- цедуре требует соблюдения целого ряда рекомендаций и предс-
тавляет определенную сложность при отсутствии под рукой спе- циалиста, владеющего этим методом, или, в крайнем случае, достаточно надежных источников, описывающих технику исполне- ния этой процедуры. Поскольку подобных общеукрепляющих упражнений, оказываю- щих косвенное воздействие на зрение, достаточно много, опи- сать их здесь просто не представляется возможным. Хотим толь- ко, чтобы вы усвоили одну важную истину - только в абсолютно здоровом теле могут быть абсолютно здоровые органы. Поэтому не ограничивайтесь тренировкой одних лишь глаз. Именно то, что глаза всегда рассматривались ортодоксальными медиками в качестве каких-то совершенно не связанных с телом образований и послужило причиной того, что в борьбе с нарушениями зрения они часто проигрывали. Вам надо учесть все факторы - и трени- ровку глаз, и рациональность диеты и правильность дыхания и т.д., если вы хотите иметь идеальное зрение. Последнему из упомянутых факторов - дыханию - в системе Бэйтса также отво- дится важная роль. Основные рекомендации в этой области изло- жены нами в следующем разделе. 3.6.ДЫХАНИЕ Кислород, как известно, играет важную роль во многих жизненных процессах, происходящих в организме. Поэтому дыха- тельным упражнениям уделяется большое внимание практически во всех системах оздоровления человека. Не стал исключением и метод Бэйтса. Некоторыми его последователями дыхательные уп- ражнения были введены в качестве вспомогательных в свои сис- темы тренировки зрения. Обращается внимание на данные экспериментальной психоло- гии, которые выявили довольно четкую зависимость между состо- янием внимания человека и задержкой дыхания. "Когда мы смот- рим на что-либо внимательно, за нами замечается тенденция ли- бо задерживать дыхание на много секунд подряд, либо, если мы все же дышим, делать это, чередуя с менее глубокими, чем обычно, дыханиями. Причиной этого является то, что, когда мы хотим сконцентрировать свое внимание, мы обнаруживается, что шум, создаваемый дыханием и ощущение движения мышц служат по-
мехой в этом. Избавиться от этих препятствий мы пытаемся либо уменьшая глубину дыхания, либо вообще приостанавливая дыхание на относительно длительный период времени" [62, р.95]. В ре- зультате этого снабжение глаз кислородом ухудшается. К сказанному ранее О.Хаксли добавляет, что восполнить нехватку кислорода в количественном отношении можно путем пассивного или динамического расслабления (см.разделы 3.3. и 3.4.). Восполнение же качественного дефицита (плохой оксиге- низации крови) осуществляется путем обучения сознательному дыханию даже в периоды концентрации внимания на каком-либо объекте [62, р.96-100]. Хаксли сравнивает людей с плохим зре- нием, не заботящихся о своем дыхании с ловцами жемчуга, пото- му что ведут себя практически так же - набирают воздуха в легкие и словно погружаются в море. Ни единого дыхания в те- чение длительного времени! Помните, что вы не в море, где од- на соленая вода, а в воздушном океане. Так дышите же в нем! Для формирования полезной привычки дышать во время расс- матривания объектов Хаксли рекомендует наполнять легкие таким образом, как будто вы делаете упражнение на глубокое дыхание, но легко, без усилий и напряжения. Продолжая так дышать, пос- тарайтесь обратить одновременно внимание на объект, который вы хотите увидеть. По мере практики, вы обнаружите, что на объектах в таких случаях, когда внимание уделяется и дыханию, и зрению, концентрироваться удается не хуже, если не лучше, чем обычно. ............................................................. П.Брэгг рекомендует делать такое упражнение на дыхание, способствующее как количественному, так и качественному улуч- шению снабжения глаз кислородом [44, р.13]. УПРАЖНЕНИЕ N 54 Откройте окно, а еще лучше выйдите на улицу, и сделайте глубокий вдох, такой глубокий, как если бы это был ваш пос- ледний вздох на этой земле. Представьте во время вдоха кисло- родный ток, идущий к вашим пяткам. Выдохните воздух. После нескольких таких подготовительных |
