Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Мечта  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Свобода от известного  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Крушение  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Свобода от известного  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Кирпичи  Отношение определяет всё!  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Дорога к дому  Коактивный коучинг  5 языков любви  Об интеллекте  Мой сексуальный телохранитель  22 закона создания брэнда  Настольная книга стервы  Всеобщая теория всего  Простор  Пленница волка  Самоанализ  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Рассвет страсти  Мотивация и мотивы  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Непобедимый интроверт  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Энергия воды  Черемша  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Я вас жду  Школа красоты для стервы  Ходячая катастрофа  Язык телодвижений  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Чем действительно является Amway?  Сила ведьм  Язык жестов - путь к успеху  Том 1. Введение в астрологию  Привычки на миллионы долларов  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Послы Млечного Пути  Аферистка. Дело Тимошенко  Эго, голод и агрессия  Вульфен  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Психология шизофрении  Прыжок в ледяную воду  Тайный знак  Настоящий мачо  Инцест  Общаться с ребенком. Как?  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Подсознание может всё!  Язык телодвижений  Психологическое айкидо  Ночь без права сна  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Сердце света  Записки командира штрафбата  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Сто лет спустя… (фанфик)  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Мои посмертные приключения  Слепая сова  Дети с небес Общаться с ребенком. Как?  Грани Агни Йоги. Том 1  Синдром стога сена  Психология и педагогика  Путь Дзэн  Хакеры сновидений  Меняю себя! Селф-коучинг  С компьютером на ты. Самое необходимое  Протоколы колдуна Стоменова  Один в океане  Непознанный Мир Веры  Юридическая психология  Чем действительно является Amway?  Путешествие души  10 секретов любви  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Целебная система бесслизистой диеты  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Патопсихология  Максимальный риск  Выходы из тела. Управление реальностью  Хрестоматия по конфликтологии  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  99 франков  Как обойти блокировку сайта  Восхитительный  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Судьба (книга вторая)  Обида  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Дети с небес  Занимательная физика отношений  Как стать богатым за один год  О чем думает ваша собака  Палач  Учебник логики Сто лет спустя… [Фанфик]  Секрет абсолютно женственности  Скорочтение со скоростью света  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Библиотекарша  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Священная кровь  Травматология любви  Невеста по найму  Легкий способ бросить пить  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Гипноз для начинающих  Руководство к просветлению для ленивых  Знак бяды  Свобода Шамана  Сила позитивного мышления  Женщины, которые любят слишком сильно  Внешность - это не главное!  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Усовершенствуйте свою память  Бхагавадгита  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Путешествие Демокрита  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Формулы денег  Ожидание друга, или признания подростка  Юридическая психология  У подножия старого замка  Практический аудит: учебное пособие  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Моя история  Величайший в мире торговец  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Грани Агни Йоги. Том 2  Железная дорога  Домашнее холотропное дыхание  02_Путь Иисуса  Поцелуй бабочки  Дети Индиго  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Поспешное замужество  Учение дона Хуана  Детство (Повесть)  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Анастасия  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Сыроедение  Алхимик  Эмоциональный шантаж  Вопрос времени  Психопатология. Том 2  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Маленькая ручка  Искусство торговли по методу Сильва  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Учебник магии  Веселая таблица умножения  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Вещи в теле  Социальная психология  Этика блядства  Тайный соблазн  Самоучитель по развитию интуиции  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Допрос  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Опыт дурака, или путь к прозрению  Гипноз. Самоучитель  Руководство богатого папы по инвестированию  О характерах людей  Я пережила Освенцим  Сказать жизни Да  После заката с негодяем  Полынь-трава  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Крах теории эволюции  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Их невинная пленница  Идеальная химия  Опыт дурака, или путь к прозрению  Убийственные оргазмы  Зелень для жизни  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Тайная доктрина. Том 1  Архетип и символ  Курс выживания для подростков  НЛП. Техники россыпью  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Психология шизофрении  Бхагавадгита  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Пол и характер  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Магия: привлекаем любовь и счастье  Чеченский капкан  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Под знаком индиго  Веселая таблица умноженияПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Улучшение зрения без очков по методу Бейтса
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
по утрам смесь из свежего масла с небольшим
количеством черного перца, подсластив все это сахаром. Или же можно взять 5-20 миндалин, вымоченных в воде и очищенных от шкурки, и принимать их вместе с коринкой или с чем-нибудь аналогичным; рис с перетопленным жидким маслом из молока буйволицы, молоком и медом; молоко, нагретое с помощью докрасна раскаленног кольца из золота, а затем смешанное с перетопленным жидким маслом из молока буйволицы, медом или сахаром; жаренную рыбу и яйца; рыбий жир, препараты из витамина А. Рекомендуется при "куриной" слепоте ставить клизмы с применением свежего (обычно растительного) масла, мясного со- ка, молока, сахара и меда [8, р.74]. Сравните это с тем, что говорит Рам Кумар (см.раздел 3.7.). .............................................................. Подводя итоги анализу рекомендаций проповедников системы Бэйтса в области питания, можно сделать вывод, что они мало чем отличаются от общепринятых воззрений современной медици- ны, особенно натуропатической, ориентированной на лечение ес- тественными методами. По этой причине мы не стали очень под- робно останавливаться на рациональной организации диеты в случаях с нарушением зрения. Особой специфики она не имеет. Не случайно и Г.Бенджамин, и Ч.Л.Томсон рекомендуют обратить- ся к соответствующей литературе. Такой же совет дадим и мы вам, уважаемые читатели. ............................................................. Следует учесть, что есть и другие аспекты правильного формирования диеты, поскольку питание не ограничивается толь- ко приемом пищи. Речь идет о стимуляции процессов пищеваре- ния, обеспечении правильного функционирования органов пищева- рения, выделения и т.д. Так, например,индийской народной ме- дициной широко рекомендуется использование процедуры промыва- ния желудка (которое, кстати, является составной частью хат- ха-йоги). Она оказывает общеукрепляющее воздействие на орга- низм, косвенным образом влияя на зрение. Следование этой про- цедуре требует соблюдения целого ряда рекомендаций и предс-
тавляет определенную сложность при отсутствии под рукой спе- циалиста, владеющего этим методом, или, в крайнем случае, достаточно надежных источников, описывающих технику исполне- ния этой процедуры. Поскольку подобных общеукрепляющих упражнений, оказываю- щих косвенное воздействие на зрение, достаточно много, опи- сать их здесь просто не представляется возможным. Хотим толь- ко, чтобы вы усвоили одну важную истину - только в абсолютно здоровом теле могут быть абсолютно здоровые органы. Поэтому не ограничивайтесь тренировкой одних лишь глаз. Именно то, что глаза всегда рассматривались ортодоксальными медиками в качестве каких-то совершенно не связанных с телом образований и послужило причиной того, что в борьбе с нарушениями зрения они часто проигрывали. Вам надо учесть все факторы - и трени- ровку глаз, и рациональность диеты и правильность дыхания и т.д., если вы хотите иметь идеальное зрение. Последнему из упомянутых факторов - дыханию - в системе Бэйтса также отво- дится важная роль. Основные рекомендации в этой области изло- жены нами в следующем разделе. 3.6.ДЫХАНИЕ Кислород, как известно, играет важную роль во многих жизненных процессах, происходящих в организме. Поэтому дыха- тельным упражнениям уделяется большое внимание практически во всех системах оздоровления человека. Не стал исключением и метод Бэйтса. Некоторыми его последователями дыхательные уп- ражнения были введены в качестве вспомогательных в свои сис- темы тренировки зрения. Обращается внимание на данные экспериментальной психоло- гии, которые выявили довольно четкую зависимость между состо- янием внимания человека и задержкой дыхания. "Когда мы смот- рим на что-либо внимательно, за нами замечается тенденция ли- бо задерживать дыхание на много секунд подряд, либо, если мы все же дышим, делать это, чередуя с менее глубокими, чем обычно, дыханиями. Причиной этого является то, что, когда мы хотим сконцентрировать свое внимание, мы обнаруживается, что шум, создаваемый дыханием и ощущение движения мышц служат по-
мехой в этом. Избавиться от этих препятствий мы пытаемся либо уменьшая глубину дыхания, либо вообще приостанавливая дыхание на относительно длительный период времени" [62, р.95]. В ре- зультате этого снабжение глаз кислородом ухудшается. К сказанному ранее О.Хаксли добавляет, что восполнить нехватку кислорода в количественном отношении можно путем пассивного или динамического расслабления (см.разделы 3.3. и 3.4.). Восполнение же качественного дефицита (плохой оксиге- низации крови) осуществляется путем обучения сознательному дыханию даже в периоды концентрации внимания на каком-либо объекте [62, р.96-100]. Хаксли сравнивает людей с плохим зре- нием, не заботящихся о своем дыхании с ловцами жемчуга, пото- му что ведут себя практически так же - набирают воздуха в легкие и словно погружаются в море. Ни единого дыхания в те- чение длительного времени! Помните, что вы не в море, где од- на соленая вода, а в воздушном океане. Так дышите же в нем! Для формирования полезной привычки дышать во время расс- матривания объектов Хаксли рекомендует наполнять легкие таким образом, как будто вы делаете упражнение на глубокое дыхание, но легко, без усилий и напряжения. Продолжая так дышать, пос- тарайтесь обратить одновременно внимание на объект, который вы хотите увидеть. По мере практики, вы обнаружите, что на объектах в таких случаях, когда внимание уделяется и дыханию, и зрению, концентрироваться удается не хуже, если не лучше, чем обычно. ............................................................. П.Брэгг рекомендует делать такое упражнение на дыхание, способствующее как количественному, так и качественному улуч- шению снабжения глаз кислородом [44, р.13]. УПРАЖНЕНИЕ N 54 Откройте окно, а еще лучше выйдите на улицу, и сделайте глубокий вдох, такой глубокий, как если бы это был ваш пос- ледний вздох на этой земле. Представьте во время вдоха кисло- родный ток, идущий к вашим пяткам. Выдохните воздух. После нескольких таких подготовительных |
