Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Самоанализ  Практический аудит: учебное пособие  Свобода от известного  Внешность - это не главное!  Вопрос времени  Отношение определяет всё!  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Анастасия  Домашнее холотропное дыхание  Чем действительно является Amway?  Слепая сова  Под знаком индиго  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Сила ведьм  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Сто лет спустя… [Фанфик]  Мои посмертные приключения  Кирпичи  Протоколы колдуна Стоменова  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Священная кровь  Сила позитивного мышления  У подножия старого замка  Привычки на миллионы долларов  Женщины, которые любят слишком сильно  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Выходы из тела. Управление реальностью  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  02_Путь Иисуса  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Послы Млечного Пути  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Судьба (книга вторая)  Железная дорога  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Грани Агни Йоги. Том 1  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Язык телодвижений  Синдром стога сена  О чем думает ваша собака  Скорочтение со скоростью света  Рассвет страсти  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Дорога к дому  Пленница волка  Занимательная физика отношений  Архетип и символ  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Поцелуй бабочки  Палач  Подсознание может всё!  Усовершенствуйте свою память  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Идеальная химия  Алхимик  Тайный соблазн  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Я пережила Освенцим  Обида  Свобода от известного  Непознанный Мир Веры  Меняю себя! Селф-коучинг  Энергия воды  Свобода Шамана  Учебник магии  Психологическое айкидо  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Величайший в мире торговец  Непобедимый интроверт  Сказать жизни Да  99 франков  Сыроедение  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Ходячая катастрофа  Путешествие души  Настоящий мачо  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Ночь без права сна  Том 1. Введение в астрологию  5 языков любви  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Прыжок в ледяную воду  Моя история  Зелень для жизни  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Максимальный риск  Их невинная пленница  Черемша  Самоучитель по развитию интуиции  Убийственные оргазмы  Коактивный коучинг  Чеченский капкан  Вещи в теле  Общаться с ребенком. Как?  Психопатология. Том 2  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Этика блядства  С компьютером на ты. Самое необходимое  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Эмоциональный шантаж  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Легкий способ бросить пить  Травматология любви  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Мотивация и мотивы  Сердце света  Секрет абсолютно женственности  Всеобщая теория всего  Опыт дурака, или путь к прозрению  Чем действительно является Amway?  Эго, голод и агрессия  Вульфен  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Дети с небес  22 закона создания брэнда  Путешествие Демокрита  Записки командира штрафбата  Библиотекарша  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Ожидание друга, или признания подростка  Опыт дурака, или путь к прозрению  Бхагавадгита  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  После заката с негодяем  Руководство к просветлению для ленивых  Крушение  Настольная книга стервы  Знак бяды  Язык жестов - путь к успеху  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  О характерах людей  Искусство торговли по методу Сильва  Юридическая психология  Поспешное замужество  Детство (Повесть)  Один в океане  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Дети Индиго  Допрос  Учение дона Хуана  Полынь-трава Общаться с ребенком. Как?  Путь Дзэн  Мой сексуальный телохранитель  Мечта  Крах теории эволюции  Я вас жду Сто лет спустя… (фанфик)  Инцест  Язык телодвижений  10 секретов любви  Простор  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Как обойти блокировку сайта  Восхитительный  Тайный знак  Формулы денег  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Школа красоты для стервы  Невеста по найму  Как стать богатым за один год  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Гипноз для начинающих  Об интеллекте  Аферистка. Дело Тимошенко  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Дети с небес  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Юридическая психология  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Психология шизофрении  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Маленькая ручка  Хрестоматия по конфликтологии  Веселая таблица умножения  Патопсихология  Учебник логики  Магия: привлекаем любовь и счастье  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Бхагавадгита  Веселая таблица умножения  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  НЛП. Техники россыпью  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Грани Агни Йоги. Том 2  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Психология и педагогика  Целебная система бесслизистой диеты  Тайная доктрина. Том 1  Пол и характер  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Руководство богатого папы по инвестированию  Социальная психология  Психология шизофрении  Курс выживания для подростков  Хакеры сновидений  Гипноз. СамоучительПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Улучшение зрения без очков по методу Бейтса
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
положения его рекомендаций кратко можно
свести к следующим ключевым указаниям: 1. Мы едим для того, чтобы жить, а не для того, чтобы доставлять себе удовольствие. Помните всегда об этом и ешьте пищу не столько приятную на вкус, сколько богатую необходимы- ми питательными веществами. 2. Избегайте рафинированной и деминерализованной пищи: сахара, хлеба, круп и т.д.; консервированных и измельченных продуктов: фруктов, мяса, рыбы и т.д.; сладких блюд типа ва- ренья, шоколада, пирожных и других аналогичных продуктов. 3. Сделайте акцент в своем питании на естественной, не подвергшейся кулинарной обработке пище - свежих фруктах, зе- лени, овощах, корнеплодах, орехах, высушенных плодах и молоч- ных продуктах. Они составляют основу рациональной диеты. 4. Оснований для избегания рыбы и мяса нет, но их надо есть не очень много (достаточно 1 раз в день). При этом мясо и рыба должны быть максимально свежими (никаких консервиро- ванных и заготовленных впрок продуктов!). 5. Не следует также особо избегать и потребления мучных изделий, но здесь нужна умеренность (одноразовый прием в сут- ки достаточен). Более всего подходит хлеб из непросеянной му- ки. 6. Избегайте диеты, богатой крахмалом, сахаром, белками: джемов, кондитерских изделий, белого сахара, белого хлеба. Вредны мясо, рыба и яйца, потребляемые по 2-4 раза в день. 7. Никогда во время еды не пользуйтесь приправами или питьем (напитками, в том числе и спиртными). До минимума сок- ратите потребление чая и кофе. Если вам все же захотелось вы- пить чая, пейте его слабым и без сахара. 8. Продукты должны быть самой высокой свежести. Исключи- те из рациона копчености и консервы. ............................................................. Бэнджамин в своей работе предлагает также примерные ва- рианты ежедневного рациона [40, р.70-71]. Начинать день реко- мендуется с фруктов: лучшим завтраком будут свежие фрукты и/или сухофрукты со свежим холодным молоком. Хлеб при этом исключается - только фрукты и молоко. На обед или ужин рекомендуется салат или винигрет из зе-
лени, например, салата-латука, сельдерея, помидоров, огурцов, протертой сырой моркови и т.д. вместе с хлебом из непросеян- ной муки, маслом и сливочным сыром. В качестве приправы к салату, если вы захотите, можете использовать лимонный сок и чистое, без примесей оливковое масло. Вашим вторым блюдом могут стать тушеные черносливы, сливки или что-то вроде этого. Если два раза в день у вас будет еда типа описанной вы- ше, то в третий прием пищи можно уже включить мясо, рыбу или яйца с варенными на пару овощами (если это картофель, то он всегда должен готовиться в кожуре). На второе можете подать сухофрукты, орехи, печеные яблоки и др. ............................................................. Довольно интересны воззрения на диететику индийского профессора Р.С.Агарвала, написавшего серию книг, в которых были изложены естественные методы восстановления зрения, из- давна применявшиеся в Индии (в том числе и йогические), а также метод Бэйтса, приверженцем которого он является. Взгля- ды Агарвала на правильное питание сформировались в основном под воздействием древнеиндийской системы врачевания Аюрведа. Они довольно оригинальны и несколько отличаются от принятых в традиционной медицине, не столько противостоя им, сколько до- полняя совершенно с неожиданных сторон. Останавливаться мы на них не будем, поскольку в наши задачи входит изложение тех аспектов диеты, которые связываются зарубежными авторами не- посредственно со зрением. В этой связи, Агарвал пишет, что обычно аномалии рефрак- ции встречаются при нормальном пищеварении и состоянии здо- ровья и делать каких-либо особых изменений в диете нет необ- ходимости. В то же время он добавляет, что весьма полезным (т.е. плюс к вашей обычной диете) в данном случае было бы ле- чебное питание в виде молока, масла или миндаля [8, р.74]. Полезными при ночной ("куриной") слепоте Агарвал счита- ет: все виды круп со сливочным маслом или перетопленным жид- ким маслом из молока буйволицы; принимать по утрам смесь из свежего масла с небольшим
количеством черного перца, подсластив все это сахаром. Или же можно взять 5-20 миндалин, вымоченных в воде и очищенных от шкурки, и принимать их вместе с коринкой или с чем-нибудь аналогичным; рис с перетопленным жидким маслом из молока буйволицы, молоком и медом; молоко, нагретое с помощью докрасна раскаленног кольца из золота, а затем смешанное с перетопленным жидким маслом из молока буйволицы, медом или сахаром; жаренную рыбу и яйца; рыбий жир, препараты из витамина А. Рекомендуется при "куриной" слепоте ставить клизмы с применением свежего (обычно растительного) масла, мясного со- ка, молока, сахара и меда [8, р.74]. Сравните это с тем, что говорит Рам Кумар (см.раздел 3.7.). .............................................................. Подводя итоги анализу рекомендаций проповедников системы Бэйтса в области питания, можно сделать вывод, что они мало чем отличаются от общепринятых воззрений современной медици- ны, особенно натуропатической, ориентированной на лечение ес- тественными методами. По этой причине мы не стали очень под- робно останавливаться на рациональной организации диеты в случаях с нарушением зрения. Особой специфики она не имеет. Не случайно и Г.Бенджамин, и Ч.Л.Томсон рекомендуют обратить- ся к соответствующей литературе. Такой же совет дадим и мы вам, уважаемые читатели. ............................................................. Следует учесть, что есть и другие аспекты правильного формирования диеты, поскольку питание не ограничивается толь- ко приемом пищи. Речь идет о стимуляции процессов пищеваре- ния, обеспечении правильного функционирования органов пищева- рения, выделения и т.д. Так, например,индийской народной ме- дициной широко рекомендуется использование процедуры промыва- ния желудка (которое, кстати, является составной частью хат- ха-йоги). Она оказывает общеукрепляющее воздействие на орга- низм, косвенным образом влияя на зрение. Следование этой про- цедуре требует соблюдения |
