Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Сила ведьм  Обида  Грани Агни Йоги. Том 1  Отношение определяет всё!  Один в океане  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Путь Дзэн  С компьютером на ты. Самое необходимое  Об интеллекте  Железная дорога  Мотивация и мотивы  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Психология шизофрении  Том 1. Введение в астрологию  Тайный знак  Юридическая психология  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  После заката с негодяем  Детство (Повесть)  Меняю себя! Селф-коучинг  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Психопатология. Том 2  Сказать жизни Да  Сила позитивного мышления  Аферистка. Дело Тимошенко  Хрестоматия по конфликтологии  Протоколы колдуна Стоменова  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Ночь без права сна  Энергия воды  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Свобода Шамана  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Искусство торговли по методу Сильва  Сыроедение  Непознанный Мир Веры  Библиотекарша  Общаться с ребенком. Как?  Усовершенствуйте свою память  Учебник магии  Учебник логики  О чем думает ваша собака  Их невинная пленница  Слепая сова  Анастасия  02_Путь Иисуса  Вопрос времени  Ожидание друга, или признания подростка  Привычки на миллионы долларов  5 языков любви  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Бхагавадгита  Язык телодвижений  10 секретов любви  Грани Агни Йоги. Том 2  Кирпичи  Домашнее холотропное дыхание  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Травматология любви  Практический аудит: учебное пособие  Величайший в мире торговец  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Опыт дурака, или путь к прозрению  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Женщины, которые любят слишком сильно  Чем действительно является Amway?  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Свобода от известного  Дети Индиго  Допрос  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Самоанализ  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Мои посмертные приключения  Бхагавадгита  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Чем действительно является Amway?  Гипноз для начинающих  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Подсознание может всё!  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Мечта  Сто лет спустя… (фанфик)  Веселая таблица умножения  99 франков  Невеста по найму  Непобедимый интроверт  Крушение  Курс выживания для подростков  Хакеры сновидений  Язык телодвижений  Настоящий мачо  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Судьба (книга вторая)  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Коактивный коучинг  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Свобода от известного  Под знаком индиго  Выходы из тела. Управление реальностью  Инопланетные цивилизации Атлантиды  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Психология и педагогика  НЛП. Техники россыпью  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Социальная психология  Патопсихология  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Палач  Руководство богатого папы по инвестированию  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Мой сексуальный телохранитель  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Всеобщая теория всего  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Путешествие Демокрита  Тайный соблазн  Записки командира штрафбата  Восхитительный  Знак бяды  Дети с небес  Как стать богатым за один год  Инцест  Занимательная физика отношений  Эго, голод и агрессия  Внешность - это не главное!  Как обойти блокировку сайта  Легкий способ бросить пить  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Пол и характер  Полынь-трава  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Вещи в теле  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха Общаться с ребенком. Как?  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Черемша  Дети с небес  Дорога к дому  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Самоучитель по развитию интуиции  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Психология шизофрении  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Юридическая психология  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Простор  Архетип и символ  Секрет абсолютно женственности  Синдром стога сена  Язык жестов - путь к успеху  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Этика блядства  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Путешествие души  Целебная система бесслизистой диеты  Формулы денег  Психологическое айкидо  Пленница волка  Священная кровь  Максимальный риск  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Опыт дурака, или путь к прозрению Сто лет спустя… [Фанфик]  Ходячая катастрофа  Настольная книга стервы  Поспешное замужество  Учение дона Хуана  Веселая таблица умножения  Прыжок в ледяную воду  Зелень для жизни  Я вас жду  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Эмоциональный шантаж  Сердце света  Вульфен  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  22 закона создания брэнда  Рассвет страсти  Поцелуй бабочки  Моя история  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Убийственные оргазмы  Школа красоты для стервы  Руководство к просветлению для ленивых  Алхимик  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  У подножия старого замка  Крах теории эволюции  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Маленькая ручка  Я пережила Освенцим  Скорочтение со скоростью света  Послы Млечного Пути  О характерах людей  Идеальная химия  Магия: привлекаем любовь и счастье  Тайная доктрина. Том 1  Чеченский капкан  Гипноз. СамоучительПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Улучшение зрения без очков по методу Бейтса
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
. Вы будете изумлены
тем, что вне зависимости от того, сколь нежны ваши глаза, это упражнение не причиняет вам боли, а солнце вовсе не кажется слишком ярким. Повторите это упражнение с другим глазом. И, наконец, выполните это упражнение, объединив оба глаза вместе и делая повороты, смотря закрытыми глазами прямо на солнце. На этом ваша работа с солнцем закончена. Вы заметите, что в ваших глазах буквально рябит от всяких солнечных пятнышек, пунктиров и черточек и т.п., поэтому отойдите в тень и поде- лайте пальминг в два раза дольше по времени, чнм вы делали соляризацию. ............................................................. Предлагались и иные способы приучения глаз к свету солн- ние соляризации на свежем воздухе полезно и тем, что вы буде- те получать достаточное количество кислорода, который нужен вашим глазам. Если же вы делаете упражнение перед закрытым окном, то в этом нет ничего страшного. Главное в упражнении - это наличие сильного света. Сядьте так, чтобы солнце светило вам в лицо. Добейтесь максимальной глубины физического расслабления. Спинка сиденья должна быть прямой, спина также прямая. Ноги положите полной ступней на пол, не надо их закидывать друг на друга или скре- щивать в лодыжках. Руки должны быть расслаблены и расположены в удобной для них позиции. Мягко прикройте веки и подставьте их солнечному свету. Позвольте лучам солнца как бы просачиваться сквозь них. Чтобы равномерно просоляризовать всю поверхность глаз, медленно, плавно, легко и непрерывно поворачивайте голову из стороны в сторону. Не поворачивайте ее в сторону слишком сильно, иначе будут напрягаться мышцы шеи, что нежелательно. Общий угол по- ворота головы между крайними конечными точками должен соста- вить примерно 90 градусов, т.е. голова поворачивается пример- но на 45 градусов в одну сторону и примерно на столько же в другую сторону. Не следует во время соляризации открывать глаза. Отдайтесь целиком ощущуению приятного чувства теплоты на коже лица от солнечных лучей во время поворотов головы. ПОМНИТЕ: ПОСЛЕ ЛЮБОЙ СОЛЯРИЗАЦИИ НАДО ДЕЛАТЬ ПАЛЬМИНГ. Длительность пальминга должна быть В ДВА РАЗА БОЛЬШЕ ВРЕМЕНИ СОЛЯРИЗАЦИИ, как это советует М.Корбетт. Есть на этот счет и другие рекомендации. Так, М.Ронан советует делать соляризацию примерно в течение 2 минут, закрыть глаза и делать пальминг до тех пор, ПОКА ВСЯКИЕ КАЛЕЙДОСКОПИЧЕСКИЕ ЦВЕТА, ПОДОБНЫЕ ЦВЕТКАМ, НЕ УВЯНУТ В ТЕМНОТЕ И НЕ ИСЧЕЗНУТ. Когда это прои- зойдет, надо мягко отнять руки от лица и открыть глаза. Сразу же можно будет ощутить, насколько расслабленней и свежей чув- ствуют они себя теперь и сколь острее стало зрение после этих процедур [59, р.87]. Здесь мы видим великолепный пример един- ства противоположностей . Солнечный свет стимулирует нервы
сетчатки, а темнота пальминга дает им возможность отдохнуть. ............................................................. Патриция Брэгг предлагает свой вариант исполнения соля- ризации [44, р.24]. В ней она предлагает непосредственное смотрение на солнце, но ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ - только при морга- нии смотрящего глаза. УПРАЖНЕНИЕ N 50 Приняв исходное положение, аналогичное описанному в уп- ражнении N 49, т.е. сев удобно, надо прикрыть один глаз, нап- ример, левый, ладонью, сложенной чашкообразно, так чтобы из- бежать давления на глазное яблоко. Теперь, делая небольшие повороты головой и локтем руки из стороны в сторону (анало- гично описанному в упражнении N 47), пройдитесь несколько раз взглядом правого глаза через солнечный диск. Правый глаз при этом должен непрерывно моргать. Не забывайте во время поворо- тов о глубоком дыхании. Как это ни странно, никаких неприят- ных ощущений вы не испытаете. Поменяйте ролями глаза и проде- лайте то же самое с левым глазом. Столь непродолжительные взгляды на солнце при непрерыв- ном моргании не принесут никакого вреда глазам и не вызовут неприятных ощущений. Те пятнышки так называемых последова- тельных изображений, которые вы будете видеть в течение неко- торого времени после соляризации, вполне обычное явление. Они быстро исчезнут после того, как вы некоторое время поделаете пальминг (что надо делать сразу после соляризации). После пальминга вновь подставьте глаза солнцу, но на этот раз оба вместе и с закрытыми веками. Такая соляризация существенно укрепляет глаза. По про- шествии некоторого времени вам не будут страшны никакие сле- пящие отражения от снега, блики на воде или свет автомобиль- ных фар. По крайней мере, они будут раздаражать ваши глаза значительно меньше. Делать это упражнение надо 10 раз, если вы работаете с солнцем и около 20 раз, если вы вместо солнца пользуетесь электролампой (при мощности лампы 150 ватт). При выполнении этого упражнения помните о следующем: никогда не соляризуйте |
