Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Синдром стога сена  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Том 1. Введение в астрологию  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Руководство к просветлению для ленивых  Крушение  Занимательная физика отношений  Как стать богатым за один год  Слепая сова  Секрет абсолютно женственности  Свобода Шамана  С компьютером на ты. Самое необходимое  Поцелуй бабочки  Я пережила Освенцим  Этика блядства  Тайный знак  Привычки на миллионы долларов  Сила ведьм  Идеальная химия  Язык телодвижений  Дети с небес  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Грани Агни Йоги. Том 1  99 франков  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Архетип и символ  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Патопсихология  Ночь без права сна  Подсознание может всё!  Гипноз для начинающих  Полынь-трава  Аферистка. Дело Тимошенко  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Вульфен  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Послы Млечного Пути  Палач  Непобедимый интроверт  Практический аудит: учебное пособие  Алхимик  02_Путь Иисуса  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Настоящий мачо  Отношение определяет всё!  Меняю себя! Селф-коучинг  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Дети Индиго  Непознанный Мир Веры  Мечта  Психология шизофрении  Невеста по найму  Черемша  Один в океане  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Женщины, которые любят слишком сильно  Школа красоты для стервы  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Психология шизофрении  Легкий способ бросить пить  Обида  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Вопрос времени  Эмоциональный шантаж  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Пленница волка  Библиотекарша  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Об интеллекте  Скорочтение со скоростью света  Формулы денег  После заката с негодяем  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Дорога к дому  Кирпичи  Сто лет спустя… (фанфик)  Бхагавадгита  Путешествие Демокрита  Эго, голод и агрессия  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Чеченский капкан  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Моя история  Простор  Настольная книга стервы  Свобода от известного  Бхагавадгита  Восхитительный  Тайный соблазн  Величайший в мире торговец  Прыжок в ледяную воду  Зелень для жизни  Внешность - это не главное!  Психологическое айкидо  Всеобщая теория всего  Инцест  Выходы из тела. Управление реальностью  Коактивный коучинг  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Сказать жизни Да  Искусство торговли по методу Сильва  Путь Дзэн  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Пол и характер  Мои посмертные приключения  Общаться с ребенком. Как?  Дети с небес  Самоанализ  Свобода от известного  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Священная кровь  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Сердце света  У подножия старого замка  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Маленькая ручка  Путь художника. Ваша творческая мастерская Общаться с ребенком. Как?  Детство (Повесть)  Анастасия  Записки командира штрафбата  Сила позитивного мышления  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Чем действительно является Amway?  Язык телодвижений  Чем действительно является Amway?  Поспешное замужество Сто лет спустя… [Фанфик]  Судьба (книга вторая)  Мой сексуальный телохранитель  Мотивация и мотивы  Юридическая психология  Рассвет страсти  Учебник магии  Опыт дурака, или путь к прозрению  О чем думает ваша собака  Опыт дурака, или путь к прозрению  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Сыроедение  Учебник логики  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  5 языков любви  22 закона создания брэнда  Путешествие души  Травматология любви  Усовершенствуйте свою память  Допрос  Ожидание друга, или признания подростка  Учение дона Хуана  Грани Агни Йоги. Том 2  Протоколы колдуна Стоменова  Вещи в теле  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Хрестоматия по конфликтологии  10 секретов любви  Я вас жду  Их невинная пленница  Юридическая психология  Железная дорога  Под знаком индиго  Психопатология. Том 2  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Энергия воды  Язык жестов - путь к успеху  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Самоучитель по развитию интуиции  НЛП. Техники россыпью  О характерах людей  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Знак бяды  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Гипноз. Самоучитель  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Социальная психология  Крах теории эволюции  Убийственные оргазмы  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Ходячая катастрофа  Веселая таблица умножения  Веселая таблица умножения  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Хакеры сновидений  Тайная доктрина. Том 1  Целебная система бесслизистой диеты  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Домашнее холотропное дыхание  Курс выживания для подростков  Максимальный риск  Как обойти блокировку сайта  Магия: привлекаем любовь и счастье  Руководство богатого папы по инвестированию  Психология и педагогика  Улучшение зрения без очков по методу БейтсаПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Улучшение зрения без очков по методу Бейтса
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
. Вы будете изумлены
тем, что вне зависимости от того, сколь нежны ваши глаза, это упражнение не причиняет вам боли, а солнце вовсе не кажется слишком ярким. Повторите это упражнение с другим глазом. И, наконец, выполните это упражнение, объединив оба глаза вместе и делая повороты, смотря закрытыми глазами прямо на солнце. На этом ваша работа с солнцем закончена. Вы заметите, что в ваших глазах буквально рябит от всяких солнечных пятнышек, пунктиров и черточек и т.п., поэтому отойдите в тень и поде- лайте пальминг в два раза дольше по времени, чнм вы делали соляризацию. ............................................................. Предлагались и иные способы приучения глаз к свету солн- ние соляризации на свежем воздухе полезно и тем, что вы буде- те получать достаточное количество кислорода, который нужен вашим глазам. Если же вы делаете упражнение перед закрытым окном, то в этом нет ничего страшного. Главное в упражнении - это наличие сильного света. Сядьте так, чтобы солнце светило вам в лицо. Добейтесь максимальной глубины физического расслабления. Спинка сиденья должна быть прямой, спина также прямая. Ноги положите полной ступней на пол, не надо их закидывать друг на друга или скре- щивать в лодыжках. Руки должны быть расслаблены и расположены в удобной для них позиции. Мягко прикройте веки и подставьте их солнечному свету. Позвольте лучам солнца как бы просачиваться сквозь них. Чтобы равномерно просоляризовать всю поверхность глаз, медленно, плавно, легко и непрерывно поворачивайте голову из стороны в сторону. Не поворачивайте ее в сторону слишком сильно, иначе будут напрягаться мышцы шеи, что нежелательно. Общий угол по- ворота головы между крайними конечными точками должен соста- вить примерно 90 градусов, т.е. голова поворачивается пример- но на 45 градусов в одну сторону и примерно на столько же в другую сторону. Не следует во время соляризации открывать глаза. Отдайтесь целиком ощущуению приятного чувства теплоты на коже лица от солнечных лучей во время поворотов головы. ПОМНИТЕ: ПОСЛЕ ЛЮБОЙ СОЛЯРИЗАЦИИ НАДО ДЕЛАТЬ ПАЛЬМИНГ. Длительность пальминга должна быть В ДВА РАЗА БОЛЬШЕ ВРЕМЕНИ СОЛЯРИЗАЦИИ, как это советует М.Корбетт. Есть на этот счет и другие рекомендации. Так, М.Ронан советует делать соляризацию примерно в течение 2 минут, закрыть глаза и делать пальминг до тех пор, ПОКА ВСЯКИЕ КАЛЕЙДОСКОПИЧЕСКИЕ ЦВЕТА, ПОДОБНЫЕ ЦВЕТКАМ, НЕ УВЯНУТ В ТЕМНОТЕ И НЕ ИСЧЕЗНУТ. Когда это прои- зойдет, надо мягко отнять руки от лица и открыть глаза. Сразу же можно будет ощутить, насколько расслабленней и свежей чув- ствуют они себя теперь и сколь острее стало зрение после этих процедур [59, р.87]. Здесь мы видим великолепный пример един- ства противоположностей . Солнечный свет стимулирует нервы
сетчатки, а темнота пальминга дает им возможность отдохнуть. ............................................................. Патриция Брэгг предлагает свой вариант исполнения соля- ризации [44, р.24]. В ней она предлагает непосредственное смотрение на солнце, но ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ - только при морга- нии смотрящего глаза. УПРАЖНЕНИЕ N 50 Приняв исходное положение, аналогичное описанному в уп- ражнении N 49, т.е. сев удобно, надо прикрыть один глаз, нап- ример, левый, ладонью, сложенной чашкообразно, так чтобы из- бежать давления на глазное яблоко. Теперь, делая небольшие повороты головой и локтем руки из стороны в сторону (анало- гично описанному в упражнении N 47), пройдитесь несколько раз взглядом правого глаза через солнечный диск. Правый глаз при этом должен непрерывно моргать. Не забывайте во время поворо- тов о глубоком дыхании. Как это ни странно, никаких неприят- ных ощущений вы не испытаете. Поменяйте ролями глаза и проде- лайте то же самое с левым глазом. Столь непродолжительные взгляды на солнце при непрерыв- ном моргании не принесут никакого вреда глазам и не вызовут неприятных ощущений. Те пятнышки так называемых последова- тельных изображений, которые вы будете видеть в течение неко- торого времени после соляризации, вполне обычное явление. Они быстро исчезнут после того, как вы некоторое время поделаете пальминг (что надо делать сразу после соляризации). После пальминга вновь подставьте глаза солнцу, но на этот раз оба вместе и с закрытыми веками. Такая соляризация существенно укрепляет глаза. По про- шествии некоторого времени вам не будут страшны никакие сле- пящие отражения от снега, блики на воде или свет автомобиль- ных фар. По крайней мере, они будут раздаражать ваши глаза значительно меньше. Делать это упражнение надо 10 раз, если вы работаете с солнцем и около 20 раз, если вы вместо солнца пользуетесь электролампой (при мощности лампы 150 ватт). При выполнении этого упражнения помните о следующем: никогда не соляризуйте |
