Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Идеальная химия  Социальная психология  Целебная система бесслизистой диеты  Под знаком индиго  Мечта  Сто лет спустя… [Фанфик]  Я вас жду  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Эмоциональный шантаж  Железная дорога  Настоящий мачо  Отношение определяет всё!  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Инцест  Учение дона Хуана  Учебник логики  Рассвет страсти  Юридическая психология  Занимательная физика отношений  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Секрет абсолютно женственности  Привычки на миллионы долларов  Чем действительно является Amway?  Свобода Шамана  Детство (Повесть)  Вопрос времени  Практический аудит: учебное пособие  Тайный знак  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Женщины, которые любят слишком сильно  Легкий способ бросить пить  Синдром стога сена  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Послы Млечного Пути  Сила ведьм  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Полынь-трава  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Школа красоты для стервы  Тайный соблазн  Психология шизофрении  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Сердце света  Курс выживания для подростков  Дорога к дому  Ходячая катастрофа  Настольная книга стервы  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Кирпичи  С компьютером на ты. Самое необходимое  Судьба (книга вторая)  Веселая таблица умножения  10 секретов любви  Сказать жизни Да  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Маленькая ручка  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Психологическое айкидо  Непобедимый интроверт  Этика блядства  Бхагавадгита  Вещи в теле Сто лет спустя… (фанфик)  Язык жестов - путь к успеху  Общаться с ребенком. Как?  Психология и педагогика  Руководство к просветлению для ленивых  Дети с небес  Травматология любви  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Обида  О характерах людей  Самоанализ  Язык телодвижений  Путь Дзэн  5 языков любви  Чем действительно является Amway?  Психопатология. Том 2  22 закона создания брэнда  Я пережила Освенцим  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Чеченский капкан  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Свобода от известного  Усовершенствуйте свою память  Меняю себя! Селф-коучинг  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  После заката с негодяем  Веселая таблица умножения  Домашнее холотропное дыхание  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Пол и характер  Знак бяды  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Скорочтение со скоростью света  Палач  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Непознанный Мир Веры  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  02_Путь Иисуса  Том 1. Введение в астрологию  Архетип и символ  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Крушение  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Один в океане  Энергия воды  Протоколы колдуна Стоменова  Допрос  99 франков  Невеста по найму  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  У подножия старого замка  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Дети Индиго  Величайший в мире торговец  Их невинная пленница  Как стать богатым за один год  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  НЛП. Техники россыпью  Крах теории эволюции  Юридическая психология  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Алхимик  Восхитительный  Слепая сова  Мои посмертные приключения  Сыроедение  Путешествие Демокрита  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Искусство торговли по методу Сильва  Бхагавадгита  Записки командира штрафбата  Формулы денег  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Коактивный коучинг  Свобода от известного  Моя история  Поцелуй бабочки  Простор  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Прыжок в ледяную воду  Поспешное замужество  Ожидание друга, или признания подростка  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Патопсихология  Гипноз. Самоучитель  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Пленница волка  Аферистка. Дело Тимошенко  Анастасия  Путешествие души  Священная кровь  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Убийственные оргазмы  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Максимальный риск  Язык телодвижений  Опыт дурака, или путь к прозрению  Внешность - это не главное!  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Гипноз для начинающих  Ночь без права сна  Черемша  О чем думает ваша собака  Выходы из тела. Управление реальностью  Зелень для жизни  Вульфен  Дети с небес  Как обойти блокировку сайта  Мотивация и мотивы  Опыт дурака, или путь к прозрению  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Подсознание может всё!  Эго, голод и агрессия  Руководство богатого папы по инвестированию  Мой сексуальный телохранитель  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье Общаться с ребенком. Как?  Всеобщая теория всего  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Учебник магии  Психология шизофрении  Хрестоматия по конфликтологии  Грани Агни Йоги. Том 1  Самоучитель по развитию интуиции  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Тайная доктрина. Том 1  Об интеллекте  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Сила позитивного мышления  Грани Агни Йоги. Том 2  Библиотекарша  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Хакеры сновидений  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Магия: привлекаем любовь и счастьеПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Улучшение зрения без очков по методу Бейтса
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
какую
только вы способны выдержать. Отожмите ее и приложите к гла- зам, хорошенько прижав, на 2 минуты. Вслед за этим без про- медления приложите к глазам другой кусок ткани, который был замочен в ледяной воде (прохладная вода здесь недостаточна), на 1 минуту. Проделайте это три раза, затем просушите глаза [44, р.12]. ............................................................. Совершенно по другому предлагает проводить укрепление глаз водой Ч.Л.Томсон [80, р.37]. УПРАЖНЕНИЕ N 58 По методу Ч.Л.Томсона надо набрать в тазик холодной воды и дважды в день (утром и вечером) погружать в тазик на неко- торое время лицо. В воде вы раскрываете глаза и делаете ими повороты вверх-вниз и направо-налево. Через некоторое время вы повторно погружаете лицо в эту воду, но на этот раз делае- те диагональные движения глазами. Как видите, теплая вода в качестве контрастной апплика- ции для глаз Томсоном не используется. Во время исполнения упражнения само собой разумеется, что тазик должен быть иде- ально чист (и лучше, если он будет использоваться только для этих целей). Вода также должна быть чистой, лучше дистиллиро- ванной. ............................................................. Сразу несколько вариантов использования воды для укреп- ления глаз предлагается Р.С.Агарвалом [8, р.136-137]. УПРАЖНЕНИЕ N 59 Возьмите чистую чашечку (она больше напоминает баночку) для промывания глаз, которая широко используется в офтальмо- логии. Наполните ее чистой (лучше дистиллированной, а если ее нет, кипяченой) водой. Приложите нижний край баночки под ниж- нее веко. Верхний край баночки остается в воздухе. Теперь по- добрав наклон глазной чашки, сделайте так, чтобы глаз покрыл- ся водой. Направьте свой взгляд вниз и часто моргайте. Промы- вайте таким образом глаз в течение 1-2 минут. Не рекомендуется приставлять баночку к глазу и поднимать голову вверх [10, р.25]. УПРАЖНЕНИЕ N 60 Возьмите чистый тазик и наполните его водой (тазик и во- да должны быть идеально чистыми - см.упражнение N 58). Погру- зите лицо в воду и, делая короткие покачивания лицом в воде, мягко моргайте. Вытащите лицо из воды, сделайте вдох и снова повторите упражнение. Число повторов должно составить 10-20. В воду для промывания глаз мы можете добавить чайную ложку поваренной соли. ............................................................. Специальные виды аппликаций на глаза с их промыванием и т.п. процедурами широко использовались индийской народной ме- дициной. Называются подобные виды аппликаций Тарпаной. Тарпа- на применялась в качестве лечебной процедуры при выпадении ресниц, затуманивании зрения, в случае аномалий рефракции (особенно при миопии высокой степени), заболеваниях сетчатки, чувстве тяжести в веках и при некоторых других показаниях. Однако техника Тарпаны несколько сложна, и приводить ее здесь мы не будем. ............................................................. Более простой характер носят бандажи на глаза, рекомен- дуемые Р.С.Агарвалом [8, р.141-142]. Эти бандажи хорошо помо- гают утомленным и слабым глазам. 1. БАНДАЖ С ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЕДЯНОЙ ВОДЫ. Окуните два куска мягкой хлопчатобумажной ткани в холодную воду, образовавшуюся при таянии кусочков льда, наложите их на глаза и забинтуйте не очень сильно приблизительно на 15 минут. Этот бандаж явля- ется прекрасным успокаивающим средством для слабых глаз, осо- бенно после паровой бани. 2. КАРТОФЕЛЬНЫЙ БАНДАЖ. Возьмите протертый на терке кар- тофель и положите его на кусок хлопчатобумажной ткани. Сверху картофель прикройте куском сукна с редкой структурой плетения или марлей. Затем положите эти картофельные "бутерброды" на глаза и прибинтуйте их приблизительно на минут 15 или нес- колько больше. Этот бандаж хорошо успокаивает при чувстве жжения в глазах. 3. БАНДАЖ ИЗ ПШЕНИЧНОЙ МУКИ. Возьмите пшеничную муку и, добавив к ней немного воды, раскатайте получившееся тесто в толстую лепешку. Положите такие лепешки на кусочки хлопчато- бумажной ткани, а сверху прикройте куском сукна с прореженной структурой плетения или марлей. Забинтуйте глаза приблизи-
тельно на полчаса. Этот бандаж очень полезен при незначитель- ных воспалительных состояниях глаз и способствует снятию нап- ряжения в них. 4. БАНДАЖ С ПРИМЕНЕНИЕМ ИМБИРЯ. Приготовьте, как описано выше, кусочки тканей с лепешками из пшеничной муки. Сверху на них положите тонкий слой вазелина, а вазелин посыпьте неболь- шим количеством сухого порошка из имбиря. Положите эти "бу- терброды" на глаза и прибинтуйте их на время от получаса до часа. Этот бандаж полезен при хронических заболеваниях глаза. 5. БАНДАЖ С ПРИМЕНЕНИЕМ СМЕТАНЫ. Делается аналогично бандажу из пшеничной муки и используется для смягчения тканей глаза и для снятия напряжения. Особенно полезен при чувстве сухости в глазах и при выпадении ресниц. Кроме перечисленных выше, имеется множество других видов бандажей, которые используются для улучшения состояния глаз при хронических заболеваниях сетчатки, "куриной" слепоте, глаукоме и т.д. .............................................................. Другие упражнения из группы усиливающих кровообращение используют для достижения своей цели, если так можно назвать, механическое воздействие на глаза. К примеру, П.Брэгг рекомендует такое упражнение [44, р.28]. УПРАЖНЕНИЕ N 61 Закройте глаза так крепко, как вы только можете. Затем откройте их так широко, как это только удастся сделать. Сде- лайте так по 10 раз. Потом сделайте несколько глубоких дыха- ний и вновь повторите весь комплекс из 10 зажмуриваний и 10 открываний глаз. Сделайте 5 таких циклов (походов). УПРАЖНЕНИЯ НА РАЗВИТИЕ АККОМОДАТИВНОЙ СПОСОБНОСТИ ГЛАЗ Много рекомендаций авторы приводят по тренировке аккомо- дации глаз. Они направлены на укрепление мышц глаз и улучше- ние их функционирования. Самое лучшее упражнение, как это обычно и бывает, и самое простое в исполнении. Он заключаются в постоянном и сознательном изменении фокусировки глаза с ближних объектов на дальние. Описания таких упражнений до- вольно часто встречаются в литературе, в том числе |
