Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Слепая сова  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Чем действительно является Amway?  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Учение дона Хуана  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  НЛП. Техники россыпью  10 секретов любви  Ожидание друга, или признания подростка  Психологическое айкидо  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Маленькая ручка  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Выходы из тела. Управление реальностью  Архетип и символ  Мечта  Знак бяды  Женщины, которые любят слишком сильно  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Об интеллекте  Крушение  Вопрос времени  Прыжок в ледяную воду  Как обойти блокировку сайта  Секрет абсолютно женственности  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Сила ведьм  Дети Индиго  Подсознание может всё!  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Настольная книга стервы  Кирпичи  Синдром стога сена  Чем действительно является Amway?  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Путешествие Демокрита  С компьютером на ты. Самое необходимое  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Привычки на миллионы долларов  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  О характерах людей  Протоколы колдуна Стоменова  Свобода от известного  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Занимательная физика отношений  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Энергия воды  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Гипноз для начинающих  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Библиотекарша  Язык телодвижений  Отношение определяет всё!  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Бхагавадгита  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Сыроедение  Домашнее холотропное дыхание  Юридическая психология  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Я вас жду  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Дети с небес  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Идеальная химия  Психопатология. Том 2  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Грани Агни Йоги. Том 1  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Практический аудит: учебное пособие  После заката с негодяем  Психология шизофрении  Железная дорога  Грани Агни Йоги. Том 2  Алхимик  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Путь Дзэн  Усовершенствуйте свою память  Хрестоматия по конфликтологии  Ночь без права сна  Веселая таблица умножения  Целебная система бесслизистой диеты  Священная кровь  Дети с небес  Язык телодвижений  Путешествие души  Хакеры сновидений  Том 1. Введение в астрологию  Аферистка. Дело Тимошенко  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Сердце света  99 франков  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Школа красоты для стервы  Магия: привлекаем любовь и счастье  Этика блядства  Настоящий мачо  О чем думает ваша собака  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Тайная доктрина. Том 1  Непознанный Мир Веры  Детство (Повесть)  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Психология шизофрении  5 языков любви  Травматология любви  Свобода от известного  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Вещи в теле  Искусство торговли по методу Сильва  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Курс выживания для подростков  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Свобода Шамана  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Патопсихология  Опыт дурака, или путь к прозрению  Допрос  Меняю себя! Селф-коучинг  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Язык жестов - путь к успеху  Инцест  Сто лет спустя… (фанфик)  Непобедимый интроверт  Полынь-трава  Моя история  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Опыт дурака, или путь к прозрению  Зелень для жизни  Учебник магии  Я пережила Освенцим  Социальная психология  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия Сто лет спустя… [Фанфик]  Коактивный коучинг  Самоучитель по развитию интуиции  Психология и педагогика  Учебник логики  Максимальный риск  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Всеобщая теория всего  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Как стать богатым за один год  Руководство к просветлению для ленивых  22 закона создания брэнда  Скорочтение со скоростью света  Один в океане  Анастасия  Эмоциональный шантаж  Судьба (книга вторая)  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Черемша  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Самоанализ  Послы Млечного Пути  Тайный знак  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Дорога к дому  Рассвет страсти  Простор  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Величайший в мире торговец  Сила позитивного мышления  Сказать жизни Да  Записки командира штрафбата  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Общаться с ребенком. Как?  Вульфен  Эго, голод и агрессия  Внешность - это не главное! Общаться с ребенком. Как?  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Под знаком индиго  Легкий способ бросить пить  Руководство богатого папы по инвестированию  Бхагавадгита  Пленница волка  Юридическая психология  У подножия старого замка  Обида  02_Путь Иисуса  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Поспешное замужество  Чеченский капкан  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Убийственные оргазмы  Восхитительный  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Мой сексуальный телохранитель  Мотивация и мотивы  Поцелуй бабочки  Их невинная пленница  Крах теории эволюции  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Мои посмертные приключения  Гипноз. Самоучитель  Палач  Невеста по найму  Ходячая катастрофа  Тайный соблазн  Веселая таблица умножения  Формулы денег  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Пол и характер  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с диванаПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Улучшение зрения без очков по методу Бейтса
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
какую
только вы способны выдержать. Отожмите ее и приложите к гла- зам, хорошенько прижав, на 2 минуты. Вслед за этим без про- медления приложите к глазам другой кусок ткани, который был замочен в ледяной воде (прохладная вода здесь недостаточна), на 1 минуту. Проделайте это три раза, затем просушите глаза [44, р.12]. ............................................................. Совершенно по другому предлагает проводить укрепление глаз водой Ч.Л.Томсон [80, р.37]. УПРАЖНЕНИЕ N 58 По методу Ч.Л.Томсона надо набрать в тазик холодной воды и дважды в день (утром и вечером) погружать в тазик на неко- торое время лицо. В воде вы раскрываете глаза и делаете ими повороты вверх-вниз и направо-налево. Через некоторое время вы повторно погружаете лицо в эту воду, но на этот раз делае- те диагональные движения глазами. Как видите, теплая вода в качестве контрастной апплика- ции для глаз Томсоном не используется. Во время исполнения упражнения само собой разумеется, что тазик должен быть иде- ально чист (и лучше, если он будет использоваться только для этих целей). Вода также должна быть чистой, лучше дистиллиро- ванной. ............................................................. Сразу несколько вариантов использования воды для укреп- ления глаз предлагается Р.С.Агарвалом [8, р.136-137]. УПРАЖНЕНИЕ N 59 Возьмите чистую чашечку (она больше напоминает баночку) для промывания глаз, которая широко используется в офтальмо- логии. Наполните ее чистой (лучше дистиллированной, а если ее нет, кипяченой) водой. Приложите нижний край баночки под ниж- нее веко. Верхний край баночки остается в воздухе. Теперь по- добрав наклон глазной чашки, сделайте так, чтобы глаз покрыл- ся водой. Направьте свой взгляд вниз и часто моргайте. Промы- вайте таким образом глаз в течение 1-2 минут. Не рекомендуется приставлять баночку к глазу и поднимать голову вверх [10, р.25]. УПРАЖНЕНИЕ N 60 Возьмите чистый тазик и наполните его водой (тазик и во- да должны быть идеально чистыми - см.упражнение N 58). Погру- зите лицо в воду и, делая короткие покачивания лицом в воде, мягко моргайте. Вытащите лицо из воды, сделайте вдох и снова повторите упражнение. Число повторов должно составить 10-20. В воду для промывания глаз мы можете добавить чайную ложку поваренной соли. ............................................................. Специальные виды аппликаций на глаза с их промыванием и т.п. процедурами широко использовались индийской народной ме- дициной. Называются подобные виды аппликаций Тарпаной. Тарпа- на применялась в качестве лечебной процедуры при выпадении ресниц, затуманивании зрения, в случае аномалий рефракции (особенно при миопии высокой степени), заболеваниях сетчатки, чувстве тяжести в веках и при некоторых других показаниях. Однако техника Тарпаны несколько сложна, и приводить ее здесь мы не будем. ............................................................. Более простой характер носят бандажи на глаза, рекомен- дуемые Р.С.Агарвалом [8, р.141-142]. Эти бандажи хорошо помо- гают утомленным и слабым глазам. 1. БАНДАЖ С ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЕДЯНОЙ ВОДЫ. Окуните два куска мягкой хлопчатобумажной ткани в холодную воду, образовавшуюся при таянии кусочков льда, наложите их на глаза и забинтуйте не очень сильно приблизительно на 15 минут. Этот бандаж явля- ется прекрасным успокаивающим средством для слабых глаз, осо- бенно после паровой бани. 2. КАРТОФЕЛЬНЫЙ БАНДАЖ. Возьмите протертый на терке кар- тофель и положите его на кусок хлопчатобумажной ткани. Сверху картофель прикройте куском сукна с редкой структурой плетения или марлей. Затем положите эти картофельные "бутерброды" на глаза и прибинтуйте их приблизительно на минут 15 или нес- колько больше. Этот бандаж хорошо успокаивает при чувстве жжения в глазах. 3. БАНДАЖ ИЗ ПШЕНИЧНОЙ МУКИ. Возьмите пшеничную муку и, добавив к ней немного воды, раскатайте получившееся тесто в толстую лепешку. Положите такие лепешки на кусочки хлопчато- бумажной ткани, а сверху прикройте куском сукна с прореженной структурой плетения или марлей. Забинтуйте глаза приблизи-
тельно на полчаса. Этот бандаж очень полезен при незначитель- ных воспалительных состояниях глаз и способствует снятию нап- ряжения в них. 4. БАНДАЖ С ПРИМЕНЕНИЕМ ИМБИРЯ. Приготовьте, как описано выше, кусочки тканей с лепешками из пшеничной муки. Сверху на них положите тонкий слой вазелина, а вазелин посыпьте неболь- шим количеством сухого порошка из имбиря. Положите эти "бу- терброды" на глаза и прибинтуйте их на время от получаса до часа. Этот бандаж полезен при хронических заболеваниях глаза. 5. БАНДАЖ С ПРИМЕНЕНИЕМ СМЕТАНЫ. Делается аналогично бандажу из пшеничной муки и используется для смягчения тканей глаза и для снятия напряжения. Особенно полезен при чувстве сухости в глазах и при выпадении ресниц. Кроме перечисленных выше, имеется множество других видов бандажей, которые используются для улучшения состояния глаз при хронических заболеваниях сетчатки, "куриной" слепоте, глаукоме и т.д. .............................................................. Другие упражнения из группы усиливающих кровообращение используют для достижения своей цели, если так можно назвать, механическое воздействие на глаза. К примеру, П.Брэгг рекомендует такое упражнение [44, р.28]. УПРАЖНЕНИЕ N 61 Закройте глаза так крепко, как вы только можете. Затем откройте их так широко, как это только удастся сделать. Сде- лайте так по 10 раз. Потом сделайте несколько глубоких дыха- ний и вновь повторите весь комплекс из 10 зажмуриваний и 10 открываний глаз. Сделайте 5 таких циклов (походов). УПРАЖНЕНИЯ НА РАЗВИТИЕ АККОМОДАТИВНОЙ СПОСОБНОСТИ ГЛАЗ Много рекомендаций авторы приводят по тренировке аккомо- дации глаз. Они направлены на укрепление мышц глаз и улучше- ние их функционирования. Самое лучшее упражнение, как это обычно и бывает, и самое простое в исполнении. Он заключаются в постоянном и сознательном изменении фокусировки глаза с ближних объектов на дальние. Описания таких упражнений до- вольно часто встречаются в литературе, в том числе |
