Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Отношение определяет всё!  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Железная дорога  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  10 секретов любви  Домашнее холотропное дыхание  Занимательная физика отношений  Меняю себя! Селф-коучинг  Психопатология. Том 2  Сила ведьм  Привычки на миллионы долларов  Практический аудит: учебное пособие  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Поцелуй бабочки  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Непобедимый интроверт  Кирпичи  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Язык телодвижений  Крушение  Целебная система бесслизистой диеты  Непознанный Мир Веры  Гипноз для начинающих  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Подсознание может всё!  Детство (Повесть)  Архетип и символ  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  22 закона создания брэнда  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  02_Путь Иисуса  Общаться с ребенком. Как? Общаться с ребенком. Как?  Обида  99 франков  Самоанализ  Язык жестов - путь к успеху  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Дети с небес  Слепая сова  Аферистка. Дело Тимошенко  Дорога к дому  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Эмоциональный шантаж  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Социальная психология  Секрет абсолютно женственности  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Метод Ключ в борьбе со стрессом  С компьютером на ты. Самое необходимое  Сердце света  Том 1. Введение в астрологию  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Вульфен  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Убийственные оргазмы  Маленькая ручка  Протоколы колдуна Стоменова  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Свобода Шамана  Инцест  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Палач  Вопрос времени  Грани Агни Йоги. Том 1  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Травматология любви  Ожидание друга, или признания подростка  Записки командира штрафбата  Вещи в теле  Священная кровь  Учение дона Хуана  Невеста по найму  Юридическая психология  Синдром стога сена  Женщины, которые любят слишком сильно  Скорочтение со скоростью света  Руководство к просветлению для ленивых  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Как стать богатым за один год  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Путь Дзэн  Психология и педагогика  Учебник магии  Юридическая психология  Психологическое айкидо  Мечта  Веселая таблица умножения  Пленница волка  Рассвет страсти  Энергия воды  Дети с небес  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  О чем думает ваша собака  Этика блядства  Руководство богатого папы по инвестированию  Путешествие души  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Чем действительно является Amway?  Один в океане  Школа красоты для стервы  Максимальный риск  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Сила позитивного мышления  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Судьба (книга вторая)  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Ночь без права сна  Опыт дурака, или путь к прозрению  Восхитительный  Сказать жизни Да  Чеченский капкан  У подножия старого замка  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Дети Индиго  Идеальная химия  Моя история  Ходячая катастрофа  Я пережила Освенцим  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Чем действительно является Amway?  Настоящий мачо  Мои посмертные приключения  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Формулы денег  Я вас жду  О характерах людей  Внешность - это не главное!  Крах теории эволюции  Опыт дурака, или путь к прозрению  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Веселая таблица умножения  Выходы из тела. Управление реальностью  Величайший в мире торговец  Простор  Учебник логики  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Черемша  Библиотекарша  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Знак бяды  Свобода от известного  Алхимик  Сто лет спустя… (фанфик)  Тайный соблазн  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Усовершенствуйте свою память  Допрос  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Психология шизофрении  Всеобщая теория всего  Сыроедение Сто лет спустя… [Фанфик]  Мотивация и мотивы  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  5 языков любви  Настольная книга стервы  После заката с негодяем  Тайный знак  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Язык телодвижений  Магия: привлекаем любовь и счастье  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Эго, голод и агрессия  Послы Млечного Пути  Бхагавадгита  Анастасия  Путешествие Демокрита  Об интеллекте  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Их невинная пленница  Свобода от известного  Полынь-трава  Тайная доктрина. Том 1  НЛП. Техники россыпью  Самоучитель по развитию интуиции  Хрестоматия по конфликтологии  Как обойти блокировку сайта  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Под знаком индиго  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Мой сексуальный телохранитель  Психология шизофрении  Курс выживания для подростков  Поспешное замужество  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Легкий способ бросить пить  Грани Агни Йоги. Том 2  Искусство торговли по методу Сильва  Коактивный коучинг  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Хакеры сновидений  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Прыжок в ледяную воду  Зелень для жизни  Бхагавадгита  Патопсихология  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Пол и характер  Гипноз. СамоучительПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Улучшение зрения без очков по методу Бейтса
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
достаточно
глубоким [49, р.58]. Не напрягайтесь и не прикладывайте боль- ших усилий при выполнении дыхания. Глубокое дыхание не озна- чает напряженное дыхание. Как и всему организму в целом, любые дыхательные упраж- нения будут полезны вашему зрению. 3.7. ДРУГИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ какую
только вы способны выдержать. Отожмите ее и приложите к гла- зам, хорошенько прижав, на 2 минуты. Вслед за этим без про- медления приложите к глазам другой кусок ткани, который был замочен в ледяной воде (прохладная вода здесь недостаточна), на 1 минуту. Проделайте это три раза, затем просушите глаза [44, р.12]. ............................................................. Совершенно по другому предлагает проводить укрепление глаз водой Ч.Л.Томсон [80, р.37]. УПРАЖНЕНИЕ N 58 По методу Ч.Л.Томсона надо набрать в тазик холодной воды и дважды в день (утром и вечером) погружать в тазик на неко- торое время лицо. В воде вы раскрываете глаза и делаете ими повороты вверх-вниз и направо-налево. Через некоторое время вы повторно погружаете лицо в эту воду, но на этот раз делае- те диагональные движения глазами. Как видите, теплая вода в качестве контрастной апплика- ции для глаз Томсоном не используется. Во время исполнения упражнения само собой разумеется, что тазик должен быть иде- ально чист (и лучше, если он будет использоваться только для этих целей). Вода также должна быть чистой, лучше дистиллиро- ванной. ............................................................. Сразу несколько вариантов использования воды для укреп- ления глаз предлагается Р.С.Агарвалом [8, р.136-137]. УПРАЖНЕНИЕ N 59 Возьмите чистую чашечку (она больше напоминает баночку) для промывания глаз, которая широко используется в офтальмо- логии. Наполните ее чистой (лучше дистиллированной, а если ее нет, кипяченой) водой. Приложите нижний край баночки под ниж- нее веко. Верхний край баночки остается в воздухе. Теперь по- добрав наклон глазной чашки, сделайте так, чтобы глаз покрыл- ся водой. Направьте свой взгляд вниз и часто моргайте. Промы- вайте таким образом глаз в течение 1-2 минут. Не рекомендуется приставлять баночку к глазу и поднимать голову вверх [10, р.25]. УПРАЖНЕНИЕ N 60 Возьмите чистый тазик и наполните его водой (тазик и во- да должны быть идеально чистыми - см.упражнение N 58). Погру- зите лицо в воду и, делая короткие покачивания лицом в воде, мягко моргайте. Вытащите лицо из воды, сделайте вдох и снова повторите упражнение. Число повторов должно составить 10-20. В воду для промывания глаз мы можете добавить чайную ложку поваренной соли. ............................................................. Специальные виды аппликаций на глаза с их промыванием и т.п. процедурами широко использовались индийской народной ме- дициной. Называются подобные виды аппликаций Тарпаной. Тарпа- на применялась в качестве лечебной процедуры при выпадении ресниц, затуманивании зрения, в случае аномалий рефракции (особенно при миопии высокой степени), заболеваниях сетчатки, чувстве тяжести в веках и при некоторых других показаниях. Однако техника Тарпаны несколько сложна, и приводить ее здесь мы не будем. ............................................................. Более простой характер носят бандажи на глаза, рекомен- дуемые Р.С.Агарвалом [8, р.141-142]. Эти бандажи хорошо помо- гают утомленным и слабым глазам. 1. БАНДАЖ С ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЕДЯНОЙ ВОДЫ. Окуните два куска мягкой хлопчатобумажной ткани в холодную воду, образовавшуюся при таянии кусочков льда, наложите их на глаза и забинтуйте не очень сильно приблизительно на 15 минут. Этот бандаж явля- ется прекрасным успокаивающим средством для слабых глаз, осо- бенно после паровой бани. 2. КАРТОФЕЛЬНЫЙ БАНДАЖ. Возьмите протертый на терке кар- тофель и положите его на кусок хлопчатобумажной ткани. Сверху картофель прикройте куском сукна с редкой структурой плетения или марлей. Затем положите эти картофельные "бутерброды" на глаза и прибинтуйте их приблизительно на минут 15 или нес- колько больше. Этот бандаж хорошо успокаивает при чувстве жжения в глазах. 3. БАНДАЖ ИЗ ПШЕНИЧНОЙ МУКИ. Возьмите пшеничную муку и, добавив к ней немного воды, раскатайте получившееся тесто в толстую лепешку. Положите такие лепешки на кусочки хлопчато- бумажной ткани, а сверху прикройте куском сукна с прореженной структурой плетения или |
