Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Знак бяды  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Отношение определяет всё!  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Этика блядства  Язык жестов - путь к успеху  Палач  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Записки командира штрафбата  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Энергия воды  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Привычки на миллионы долларов  Практический аудит: учебное пособие  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Учебник логики  Инцест  Социальная психология  Дети Индиго  5 языков любви  Путешествие Демокрита  Вещи в теле  Вульфен  Чем действительно является Amway?  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Дети с небес  Моя история  Священная кровь  Кирпичи  22 закона создания брэнда  Занимательная физика отношений  Психопатология. Том 2  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Железная дорога  Женщины, которые любят слишком сильно  Слепая сова  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Непознанный Мир Веры  Сила ведьм  С компьютером на ты. Самое необходимое  Подсознание может всё!  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Опыт дурака, или путь к прозрению  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Судьба (книга вторая)  Психология и педагогика  Крах теории эволюции  Язык телодвижений  Пол и характер  10 секретов любви  Мои посмертные приключения  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Величайший в мире торговец  Свобода от известного  Анастасия  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Восхитительный  Непобедимый интроверт  Язык телодвижений  Настольная книга стервы  Школа красоты для стервы  Юридическая психология  Чеченский капкан  Крушение  Хакеры сновидений  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Целебная система бесслизистой диеты  Учебник магии  Самоанализ  Общаться с ребенком. Как?  Дети с небес  Полынь-трава  Дорога к дому  Один в океане  Мечта  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Свобода Шамана  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Психологическое айкидо  02_Путь Иисуса  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Обида  Путь Дзэн  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Веселая таблица умножения  Сказать жизни Да  Ночь без права сна  Чем действительно является Amway?  У подножия старого замка  Выходы из тела. Управление реальностью  Секрет абсолютно женственности  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Искусство торговли по методу Сильва  Бхагавадгита  Бхагавадгита  Грани Агни Йоги. Том 1  Черемша  Руководство к просветлению для ленивых  Я вас жду  Том 1. Введение в астрологию  Меняю себя! Селф-коучинг  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Маленькая ручка  Поспешное замужество  Рассвет страсти  Мой сексуальный телохранитель  Поцелуй бабочки  Ходячая катастрофа  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Свобода от известного  Ожидание друга, или признания подростка  Путешествие души  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  О характерах людей  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Убийственные оргазмы  Настоящий мачо  Патопсихология  Формулы денег  Об интеллекте  Вопрос времени  После заката с негодяем  99 франков  Протоколы колдуна Стоменова  О чем думает ваша собака  Послы Млечного Пути  Опыт дурака, или путь к прозрению  Архетип и символ  Юридическая психология  Аферистка. Дело Тимошенко  Гипноз для начинающих  Невеста по найму  Сердце света  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Как обойти блокировку сайта  Синдром стога сена  Травматология любви  Прыжок в ледяную воду  Усовершенствуйте свою память  Скорочтение со скоростью света  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Сто лет спустя… [Фанфик] Сто лет спустя… (фанфик)  Грани Агни Йоги. Том 2 Общаться с ребенком. Как?  Магия: привлекаем любовь и счастье  Максимальный риск  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Самоучитель по развитию интуиции  Коактивный коучинг  Психология шизофрении  Простор  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Курс выживания для подростков  Пленница волка  Их невинная пленница  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Гипноз. Самоучитель  Сыроедение  Всеобщая теория всего  Зелень для жизни  Веселая таблица умножения  Тайный знак  Под знаком индиго  Учение дона Хуана  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Идеальная химия  Допрос  Легкий способ бросить пить  Как стать богатым за один год  Детство (Повесть)  Тайный соблазн  Хрестоматия по конфликтологии  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Руководство богатого папы по инвестированию  НЛП. Техники россыпью  Домашнее холотропное дыхание  Психология шизофрении  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Мотивация и мотивы  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Тайная доктрина. Том 1  Эго, голод и агрессия  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Алхимик  Внешность - это не главное!  Библиотекарша  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Сила позитивного мышления  Я пережила Освенцим  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Эмоциональный шантаж  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщинаПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Улучшение зрения без очков по методу Бейтса
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
достаточно
глубоким [49, р.58]. Не напрягайтесь и не прикладывайте боль- ших усилий при выполнении дыхания. Глубокое дыхание не озна- чает напряженное дыхание. Как и всему организму в целом, любые дыхательные упраж- нения будут полезны вашему зрению. 3.7. ДРУГИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ какую
только вы способны выдержать. Отожмите ее и приложите к гла- зам, хорошенько прижав, на 2 минуты. Вслед за этим без про- медления приложите к глазам другой кусок ткани, который был замочен в ледяной воде (прохладная вода здесь недостаточна), на 1 минуту. Проделайте это три раза, затем просушите глаза [44, р.12]. ............................................................. Совершенно по другому предлагает проводить укрепление глаз водой Ч.Л.Томсон [80, р.37]. УПРАЖНЕНИЕ N 58 По методу Ч.Л.Томсона надо набрать в тазик холодной воды и дважды в день (утром и вечером) погружать в тазик на неко- торое время лицо. В воде вы раскрываете глаза и делаете ими повороты вверх-вниз и направо-налево. Через некоторое время вы повторно погружаете лицо в эту воду, но на этот раз делае- те диагональные движения глазами. Как видите, теплая вода в качестве контрастной апплика- ции для глаз Томсоном не используется. Во время исполнения упражнения само собой разумеется, что тазик должен быть иде- ально чист (и лучше, если он будет использоваться только для этих целей). Вода также должна быть чистой, лучше дистиллиро- ванной. ............................................................. Сразу несколько вариантов использования воды для укреп- ления глаз предлагается Р.С.Агарвалом [8, р.136-137]. УПРАЖНЕНИЕ N 59 Возьмите чистую чашечку (она больше напоминает баночку) для промывания глаз, которая широко используется в офтальмо- логии. Наполните ее чистой (лучше дистиллированной, а если ее нет, кипяченой) водой. Приложите нижний край баночки под ниж- нее веко. Верхний край баночки остается в воздухе. Теперь по- добрав наклон глазной чашки, сделайте так, чтобы глаз покрыл- ся водой. Направьте свой взгляд вниз и часто моргайте. Промы- вайте таким образом глаз в течение 1-2 минут. Не рекомендуется приставлять баночку к глазу и поднимать голову вверх [10, р.25]. УПРАЖНЕНИЕ N 60 Возьмите чистый тазик и наполните его водой (тазик и во- да должны быть идеально чистыми - см.упражнение N 58). Погру- зите лицо в воду и, делая короткие покачивания лицом в воде, мягко моргайте. Вытащите лицо из воды, сделайте вдох и снова повторите упражнение. Число повторов должно составить 10-20. В воду для промывания глаз мы можете добавить чайную ложку поваренной соли. ............................................................. Специальные виды аппликаций на глаза с их промыванием и т.п. процедурами широко использовались индийской народной ме- дициной. Называются подобные виды аппликаций Тарпаной. Тарпа- на применялась в качестве лечебной процедуры при выпадении ресниц, затуманивании зрения, в случае аномалий рефракции (особенно при миопии высокой степени), заболеваниях сетчатки, чувстве тяжести в веках и при некоторых других показаниях. Однако техника Тарпаны несколько сложна, и приводить ее здесь мы не будем. ............................................................. Более простой характер носят бандажи на глаза, рекомен- дуемые Р.С.Агарвалом [8, р.141-142]. Эти бандажи хорошо помо- гают утомленным и слабым глазам. 1. БАНДАЖ С ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЕДЯНОЙ ВОДЫ. Окуните два куска мягкой хлопчатобумажной ткани в холодную воду, образовавшуюся при таянии кусочков льда, наложите их на глаза и забинтуйте не очень сильно приблизительно на 15 минут. Этот бандаж явля- ется прекрасным успокаивающим средством для слабых глаз, осо- бенно после паровой бани. 2. КАРТОФЕЛЬНЫЙ БАНДАЖ. Возьмите протертый на терке кар- тофель и положите его на кусок хлопчатобумажной ткани. Сверху картофель прикройте куском сукна с редкой структурой плетения или марлей. Затем положите эти картофельные "бутерброды" на глаза и прибинтуйте их приблизительно на минут 15 или нес- колько больше. Этот бандаж хорошо успокаивает при чувстве жжения в глазах. 3. БАНДАЖ ИЗ ПШЕНИЧНОЙ МУКИ. Возьмите пшеничную муку и, добавив к ней немного воды, раскатайте получившееся тесто в толстую лепешку. Положите такие лепешки на кусочки хлопчато- бумажной ткани, а сверху прикройте куском сукна с прореженной структурой плетения или |
