Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Чем действительно является Amway?  Подсознание может всё!  Путешествие Демокрита  Библиотекарша  5 языков любви  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Сила ведьм  Непознанный Мир Веры  У подножия старого замка  Эмоциональный шантаж  Руководство к просветлению для ленивых  Занимательная физика отношений  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Сказать жизни Да  Сила позитивного мышления  Бхагавадгита  Искусство торговли по методу Сильва  Веселая таблица умножения  Поспешное замужество  Психопатология. Том 2  Кирпичи  Моя история  Школа красоты для стервы  Путешествие души  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Привычки на миллионы долларов  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Аферистка. Дело Тимошенко  Полынь-трава  С компьютером на ты. Самое необходимое  Внешность - это не главное!  Выходы из тела. Управление реальностью  Бхагавадгита  Грани Агни Йоги. Том 1  Скорочтение со скоростью света  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Я пережила Освенцим  Я вас жду  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Энергия воды  Архетип и символ  10 секретов любви  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Отношение определяет всё!  Психологическое айкидо  Синдром стога сена  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Крах теории эволюции  В городе Сочи темные ночи (сборник)  О характерах людей  Практический аудит: учебное пособие  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Железная дорога  Максимальный риск  Как стать богатым за один год  Сыроедение  Настоящий мачо  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Язык телодвижений  Судьба (книга вторая)  Мой сексуальный телохранитель  О чем думает ваша собака  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Свобода Шамана  Мечта  Черемша  Путь Дзэн  Язык телодвижений  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Идеальная химия  Ходячая катастрофа  Инцест  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Настольная книга стервы  Непобедимый интроверт  Протоколы колдуна Стоменова  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Невеста по найму  Самоанализ  Учение дона Хуана  Вопрос времени  Рассвет страсти  Зелень для жизни  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Ночь без права сна  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Свобода от известного  Дети Индиго  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Тайный соблазн  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Прыжок в ледяную воду  Том 1. Введение в астрологию  Восхитительный  После заката с негодяем  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Опыт дурака, или путь к прозрению  22 закона создания брэнда  Язык жестов - путь к успеху  Дети с небес  Священная кровь  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Женщины, которые любят слишком сильно  Сердце света  Хакеры сновидений  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Анастасия  Тайный знак  Простор  Мои посмертные приключения  Усовершенствуйте свою память  Целебная система бесслизистой диеты  Крушение  Один в океане  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Психология шизофрении  Юридическая психология  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Общаться с ребенком. Как?  Записки командира штрафбата  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Чеченский капкан  Эго, голод и агрессия  02_Путь Иисуса  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Формулы денег  Домашнее холотропное дыхание  Допрос  Всеобщая теория всего  Знак бяды  Дети с небес  Слепая сова  Мотивация и мотивы  Психология шизофрении  Юридическая психология  Об интеллекте  Вульфен  Поцелуй бабочки  Величайший в мире торговец  Чем действительно является Amway?  Меняю себя! Селф-коучинг  Как обойти блокировку сайта  Обида  Хрестоматия по конфликтологии  Дорога к дому  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Ожидание друга, или признания подростка  Секрет абсолютно женственности  Сто лет спустя… (фанфик)  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Легкий способ бросить пить  Вещи в теле  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Палач  Убийственные оргазмы  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Пленница волка  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Свобода от известного Сто лет спустя… [Фанфик]  Руководство богатого папы по инвестированию  Самоучитель по развитию интуиции  Алхимик Общаться с ребенком. Как?  Детство (Повесть)  Социальная психология  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Послы Млечного Пути  Этика блядства  Курс выживания для подростков  Опыт дурака, или путь к прозрению  Травматология любви  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Гипноз для начинающих  Учебник логики  Грани Агни Йоги. Том 2  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Под знаком индиго  Магия: привлекаем любовь и счастье  Маленькая ручка  Их невинная пленница  Патопсихология  Гипноз. Самоучитель  Веселая таблица умножения  НЛП. Техники россыпью  Учебник магии  Коактивный коучинг  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Психология и педагогика  99 франков  Пол и характер  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Тайная доктрина. Том 1Просмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Улучшение зрения без очков по методу Бейтса
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
зите лицо в воду и, делая короткие покачивания лицом в воде, мягко моргайте. Вытащите лицо из воды, сделайте вдох и снова повторите упражнение. Число повторов должно составить 10-20. В воду для промывания глаз мы можете добавить чайную ложку поваренной соли. ............................................................. Специальные виды аппликаций на глаза с их промыванием и т.п. процедурами широко использовались индийской народной ме- дициной. Называются подобные виды аппликаций Тарпаной. Тарпа- на применялась в качестве лечебной процедуры при выпадении ресниц, затуманивании зрения, в случае аномалий рефракции (особенно при миопии высокой степени), заболеваниях сетчатки, чувстве тяжести в веках и при некоторых других показаниях. Однако техника Тарпаны несколько сложна, и приводить ее здесь мы не будем. ............................................................. Более простой характер носят бандажи на глаза, рекомен- дуемые Р.С.Агарвалом [8, р.141-142]. Эти бандажи хорошо помо- гают утомленным и слабым глазам. 1. БАНДАЖ С ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЕДЯНОЙ ВОДЫ. Окуните два куска мягкой хлопчатобумажной ткани в холодную воду, образовавшуюся при таянии кусочков льда, наложите их на глаза и забинтуйте не очень сильно приблизительно на 15 минут. Этот бандаж явля- ется прекрасным успокаивающим средством для слабых глаз, осо- бенно после паровой бани. 2. КАРТОФЕЛЬНЫЙ БАНДАЖ. Возьмите протертый на терке кар- тофель и положите его на кусок хлопчатобумажной ткани. Сверху картофель прикройте куском сукна с редкой структурой плетения или марлей. Затем положите эти картофельные "бутерброды" на глаза и прибинтуйте их приблизительно на минут 15 или нес- колько больше. Этот бандаж хорошо успокаивает при чувстве жжения в глазах. 3. БАНДАЖ ИЗ ПШЕНИЧНОЙ МУКИ. Возьмите пшеничную муку и, добавив к ней немного воды, раскатайте получившееся тесто в толстую лепешку. Положите такие лепешки на кусочки хлопчато- бумажной ткани, а сверху прикройте куском сукна с прореженной структурой плетения или марлей. Забинтуйте глаза приблизи-
тельно на полчаса. Этот бандаж очень полезен при незначитель- ных воспалительных состояниях глаз и способствует снятию нап- ряжения в них. 4. БАНДАЖ С ПРИМЕНЕНИЕМ ИМБИРЯ. Приготовьте, как описано выше, кусочки тканей с лепешками из пшеничной муки. Сверху на них положите тонкий слой вазелина, а вазелин посыпьте неболь- шим количеством сухого порошка из имбиря. Положите эти "бу- терброды" на глаза и прибинтуйте их на время от получаса до часа. Этот бандаж полезен при хронических заболеваниях глаза. 5. БАНДАЖ С ПРИМЕНЕНИЕМ СМЕТАНЫ. Делается аналогично бандажу из пшеничной муки и используется для смягчения тканей глаза и для снятия напряжения. Особенно полезен при чувстве сухости в глазах и при выпадении ресниц. Кроме перечисленных выше, имеется множество других видов бандажей, которые используются для улучшения состояния глаз при хронических заболеваниях сетчатки, "куриной" слепоте, глаукоме и т.д. .............................................................. Другие упражнения из группы усиливающих кровообращение используют для достижения своей цели, если так можно назвать, механическое воздействие на глаза. К примеру, П.Брэгг рекомендует такое упражнение [44, р.28]. УПРАЖНЕНИЕ N 61 Закройте глаза так крепко, как вы только можете. Затем откройте их так широко, как это только удастся сделать. Сде- лайте так по 10 раз. Потом сделайте несколько глубоких дыха- ний и вновь повторите весь комплекс из 10 зажмуриваний и 10 открываний глаз. Сделайте 5 таких циклов (походов). УПРАЖНЕНИЯ НА РАЗВИТИЕ АККОМОДАТИВНОЙ СПОСОБНОСТИ ГЛАЗ Много рекомендаций авторы приводят по тренировке аккомо- дации глаз. Они направлены на укрепление мышц глаз и улучше- ние их функционирования. Самое лучшее упражнение, как это обычно и бывает, и самое простое в исполнении. Он заключаются в постоянном и сознательном изменении фокусировки глаза с ближних объектов на дальние. Описания таких упражнений до- вольно часто встречаются в литературе, в том числе и в рабо-
тах, написанных ортодоксальными офтальмологами. Мы опишем здесь несколько таких упражнений. УПРАЖНЕНИЕ N 62 Поставьте перед лицом кончик указательного пальца на расстоянии приблизительно 15 сантиметров от своего носа и посмотрите на него. Затем переведите взгляд вдаль, за кончик пальца, на любой объект вдали, но не ближе 6 метров от вас. Некоторым людям будет затруднительно смотреть на указа- тельный палец на расстоянии 15 сантиметров, другим же, осо- бенно молодым, это будет даваться очень легко. Некоторые дети могут видеть четко палец, даже если его приставить к носу. Людям постарше, которые не могут видеть четко пальца на реко- мендуемом расстоянии, надо постепенно вытягивать руку вперед, пока палец не станет четко видимым. При ярком освещении дис- танция, на которую надо отодвигать руку для четкого видения пальца, как правило, сокращается по сравнению с исполнением упражнения при тусклом освещении. Упражнение надо делать медленно, обращая внимание на то, чтобы вы действительно успевали сфокусироваться как на ближ- нем объекте (пальце), так и на дальнем. Торопливый перевод взгляда с пальца на объект и обратно, когда ни то, ни другое вы не успеваете увидеть четким, будет ошибочным исполнением. Конечно, в зависимости от вашего вида нарушения зрения, вы, возможно, не увидите четким либо дальний, либо ближний объект. Тогда добиваться этого не следует. Надо лишь до об- ратного перевода взгляда успеть осознать, что вы все же ПОС- МОТРЕЛИ на этот плохо видимый объект, а не механически броси- ли взгляд в его сторону. Рекомендуемое число повторений упражнения - около 12. Число повторений надо регулировать в соответствии с вашими ощущениями. Не забывайте про дыхание, а также про обязатель- ную дачу отдыха глазам после завершения упражнения (подробнее об этих и других аспектах исполнения упражнений на укрепление мышц глаза смотри ниже). Одним из вариантов этого упражнения является "ступенча- тая" регулировка фокусировки глаза. В таком исполнении глаза сначала |
