Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Об интеллекте  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Их невинная пленница  Сила ведьм  Практический аудит: учебное пособие  Привычки на миллионы долларов  Отношение определяет всё!  Как стать богатым за один год  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Эмоциональный шантаж  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Моя история  Железная дорога  Школа красоты для стервы  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Меняю себя! Селф-коучинг  Занимательная физика отношений  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Юридическая психология  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Подсознание может всё!  Тайный соблазн  02_Путь Иисуса  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Знак бяды  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Один в океане  Тайный знак  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Мечта  Я вас жду  С компьютером на ты. Самое необходимое  Аферистка. Дело Тимошенко  Прыжок в ледяную воду  Выходы из тела. Управление реальностью  Сердце света  Руководство богатого папы по инвестированию  Настоящий мачо  Поспешное замужество  Пленница волка  10 секретов любви  Путь Дзэн  Вульфен  Путешествие Демокрита  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Непобедимый интроверт  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Восхитительный  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  После заката с негодяем  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Учебник логики  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Дорога к дому  Психопатология. Том 2  Черемша  Опыт дурака, или путь к прозрению  Целебная система бесслизистой диеты  Анастасия  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Рассвет страсти  Травматология любви  Язык телодвижений  Магия: привлекаем любовь и счастье  Самоанализ  Скорочтение со скоростью света  Формулы денег  Священная кровь  Полынь-трава  Психологическое айкидо  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Идеальная химия  Легкий способ бросить пить  Допрос  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Психология и педагогика  Бхагавадгита  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Дети Индиго  Язык телодвижений  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Домашнее холотропное дыхание  Дети с небес  Судьба (книга вторая)  Алхимик  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Архетип и символ  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Язык жестов - путь к успеху  Женщины, которые любят слишком сильно  Хакеры сновидений  Свобода от известного  Этика блядства  Синдром стога сена  Бхагавадгита  Вопрос времени  Послы Млечного Пути  Свобода от известного  Слепая сова  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Грани Агни Йоги. Том 2  Сто лет спустя… (фанфик)  Опыт дурака, или путь к прозрению  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Ожидание друга, или признания подростка  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Вещи в теле  НЛП. Техники россыпью  Непознанный Мир Веры  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Кирпичи  Крушение  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Гипноз. Самоучитель  Инцест  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Мотивация и мотивы  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Под знаком индиго  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Крах теории эволюции  Искусство торговли по методу Сильва  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Библиотекарша  Сыроедение  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Я пережила Освенцим  Коактивный коучинг  Психология шизофрении  Самоучитель по развитию интуиции  О характерах людей  Дети с небес  Тайная доктрина. Том 1  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Общаться с ребенком. Как? Общаться с ребенком. Как?  Поцелуй бабочки  У подножия старого замка  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Юридическая психология  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Ходячая катастрофа  Маленькая ручка  5 языков любви  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Зелень для жизни  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Усовершенствуйте свою память  Сила позитивного мышления  Простор  Внешность - это не главное!  Том 1. Введение в астрологию  О чем думает ваша собака  Чеченский капкан  Путешествие души  Свобода Шамана Сто лет спустя… [Фанфик]  Палач  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Невеста по найму  Учение дона Хуана  Грани Агни Йоги. Том 1  Секрет абсолютно женственности  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Мой сексуальный телохранитель  Чем действительно является Amway?  Руководство к просветлению для ленивых  22 закона создания брэнда  Убийственные оргазмы  Патопсихология  Мои посмертные приключения  Величайший в мире торговец  Настольная книга стервы  Записки командира штрафбата  Ночь без права сна  Обида  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Энергия воды  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Чем действительно является Amway?  Гипноз для начинающих  Детство (Повесть)  Веселая таблица умножения  Как обойти блокировку сайта  Максимальный риск  Всеобщая теория всего  Протоколы колдуна Стоменова  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Веселая таблица умножения  Эго, голод и агрессия  Учебник магии  99 франков  Хрестоматия по конфликтологии  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Пол и характер  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Курс выживания для подростков  Сказать жизни Да  Социальная психология  Психология шизофренииПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Улучшение зрения без очков по методу Бейтса
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
зите лицо в воду и, делая короткие покачивания лицом в воде, мягко моргайте. Вытащите лицо из воды, сделайте вдох и снова повторите упражнение. Число повторов должно составить 10-20. В воду для промывания глаз мы можете добавить чайную ложку поваренной соли. ............................................................. Специальные виды аппликаций на глаза с их промыванием и т.п. процедурами широко использовались индийской народной ме- дициной. Называются подобные виды аппликаций Тарпаной. Тарпа- на применялась в качестве лечебной процедуры при выпадении ресниц, затуманивании зрения, в случае аномалий рефракции (особенно при миопии высокой степени), заболеваниях сетчатки, чувстве тяжести в веках и при некоторых других показаниях. Однако техника Тарпаны несколько сложна, и приводить ее здесь мы не будем. ............................................................. Более простой характер носят бандажи на глаза, рекомен- дуемые Р.С.Агарвалом [8, р.141-142]. Эти бандажи хорошо помо- гают утомленным и слабым глазам. 1. БАНДАЖ С ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЕДЯНОЙ ВОДЫ. Окуните два куска мягкой хлопчатобумажной ткани в холодную воду, образовавшуюся при таянии кусочков льда, наложите их на глаза и забинтуйте не очень сильно приблизительно на 15 минут. Этот бандаж явля- ется прекрасным успокаивающим средством для слабых глаз, осо- бенно после паровой бани. 2. КАРТОФЕЛЬНЫЙ БАНДАЖ. Возьмите протертый на терке кар- тофель и положите его на кусок хлопчатобумажной ткани. Сверху картофель прикройте куском сукна с редкой структурой плетения или марлей. Затем положите эти картофельные "бутерброды" на глаза и прибинтуйте их приблизительно на минут 15 или нес- колько больше. Этот бандаж хорошо успокаивает при чувстве жжения в глазах. 3. БАНДАЖ ИЗ ПШЕНИЧНОЙ МУКИ. Возьмите пшеничную муку и, добавив к ней немного воды, раскатайте получившееся тесто в толстую лепешку. Положите такие лепешки на кусочки хлопчато- бумажной ткани, а сверху прикройте куском сукна с прореженной структурой плетения или марлей. Забинтуйте глаза приблизи-
тельно на полчаса. Этот бандаж очень полезен при незначитель- ных воспалительных состояниях глаз и способствует снятию нап- ряжения в них. 4. БАНДАЖ С ПРИМЕНЕНИЕМ ИМБИРЯ. Приготовьте, как описано выше, кусочки тканей с лепешками из пшеничной муки. Сверху на них положите тонкий слой вазелина, а вазелин посыпьте неболь- шим количеством сухого порошка из имбиря. Положите эти "бу- терброды" на глаза и прибинтуйте их на время от получаса до часа. Этот бандаж полезен при хронических заболеваниях глаза. 5. БАНДАЖ С ПРИМЕНЕНИЕМ СМЕТАНЫ. Делается аналогично бандажу из пшеничной муки и используется для смягчения тканей глаза и для снятия напряжения. Особенно полезен при чувстве сухости в глазах и при выпадении ресниц. Кроме перечисленных выше, имеется множество других видов бандажей, которые используются для улучшения состояния глаз при хронических заболеваниях сетчатки, "куриной" слепоте, глаукоме и т.д. .............................................................. Другие упражнения из группы усиливающих кровообращение используют для достижения своей цели, если так можно назвать, механическое воздействие на глаза. К примеру, П.Брэгг рекомендует такое упражнение [44, р.28]. УПРАЖНЕНИЕ N 61 Закройте глаза так крепко, как вы только можете. Затем откройте их так широко, как это только удастся сделать. Сде- лайте так по 10 раз. Потом сделайте несколько глубоких дыха- ний и вновь повторите весь комплекс из 10 зажмуриваний и 10 открываний глаз. Сделайте 5 таких циклов (походов). УПРАЖНЕНИЯ НА РАЗВИТИЕ АККОМОДАТИВНОЙ СПОСОБНОСТИ ГЛАЗ Много рекомендаций авторы приводят по тренировке аккомо- дации глаз. Они направлены на укрепление мышц глаз и улучше- ние их функционирования. Самое лучшее упражнение, как это обычно и бывает, и самое простое в исполнении. Он заключаются в постоянном и сознательном изменении фокусировки глаза с ближних объектов на дальние. Описания таких упражнений до- вольно часто встречаются в литературе, в том числе и в рабо-
тах, написанных ортодоксальными офтальмологами. Мы опишем здесь несколько таких упражнений. УПРАЖНЕНИЕ N 62 Поставьте перед лицом кончик указательного пальца на расстоянии приблизительно 15 сантиметров от своего носа и посмотрите на него. Затем переведите взгляд вдаль, за кончик пальца, на любой объект вдали, но не ближе 6 метров от вас. Некоторым людям будет затруднительно смотреть на указа- тельный палец на расстоянии 15 сантиметров, другим же, осо- бенно молодым, это будет даваться очень легко. Некоторые дети могут видеть четко палец, даже если его приставить к носу. Людям постарше, которые не могут видеть четко пальца на реко- мендуемом расстоянии, надо постепенно вытягивать руку вперед, пока палец не станет четко видимым. При ярком освещении дис- танция, на которую надо отодвигать руку для четкого видения пальца, как правило, сокращается по сравнению с исполнением упражнения при тусклом освещении. Упражнение надо делать медленно, обращая внимание на то, чтобы вы действительно успевали сфокусироваться как на ближ- нем объекте (пальце), так и на дальнем. Торопливый перевод взгляда с пальца на объект и обратно, когда ни то, ни другое вы не успеваете увидеть четким, будет ошибочным исполнением. Конечно, в зависимости от вашего вида нарушения зрения, вы, возможно, не увидите четким либо дальний, либо ближний объект. Тогда добиваться этого не следует. Надо лишь до об- ратного перевода взгляда успеть осознать, что вы все же ПОС- МОТРЕЛИ на этот плохо видимый объект, а не механически броси- ли взгляд в его сторону. Рекомендуемое число повторений упражнения - около 12. Число повторений надо регулировать в соответствии с вашими ощущениями. Не забывайте про дыхание, а также про обязатель- ную дачу отдыха глазам после завершения упражнения (подробнее об этих и других аспектах исполнения упражнений на укрепление мышц глаза смотри ниже). Одним из вариантов этого упражнения является "ступенча- тая" регулировка фокусировки глаза. В таком исполнении глаза сначала |
