Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  5 языков любви  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  У подножия старого замка  Настольная книга стервы  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Привычки на миллионы долларов  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Самоанализ  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Синдром стога сена  Кирпичи  Бхагавадгита  Эмоциональный шантаж  Целебная система бесслизистой диеты  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Пленница волка  Свобода от известного  Занимательная физика отношений  Домашнее холотропное дыхание  Усовершенствуйте свою память  Ночь без права сна  Свобода от известного  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Дети Индиго  Моя история  Священная кровь  О чем думает ваша собака  Язык телодвижений  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Черемша  Подсознание может всё!  Мои посмертные приключения  Восхитительный  Внешность - это не главное!  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Непознанный Мир Веры  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Всеобщая теория всего  Простор  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Пол и характер  Сердце света  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Веселая таблица умножения  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Анастасия  Об интеллекте  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Прыжок в ледяную воду  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Дорога к дому  Бхагавадгита  Общаться с ребенком. Как?  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Чеченский капкан  Психологическое айкидо  Ходячая катастрофа  Практический аудит: учебное пособие  Том 1. Введение в астрологию  Вульфен  22 закона создания брэнда  Путешествие Демокрита  Я пережила Освенцим  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Непобедимый интроверт  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Травматология любви  Идеальная химия  Я вас жду  Знак бяды  Курс выживания для подростков  Отношение определяет всё!  Сила ведьм  Вопрос времени  Судьба (книга вторая)  Как стать богатым за один год  Сила позитивного мышления  С компьютером на ты. Самое необходимое  Слепая сова  Свобода Шамана  Библиотекарша  99 франков  Выходы из тела. Управление реальностью  Язык жестов - путь к успеху  Мечта  Женщины, которые любят слишком сильно  Меняю себя! Селф-коучинг  Палач  Обида  Железная дорога  Язык телодвижений  Грани Агни Йоги. Том 1  Психопатология. Том 2  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Социальная психология  Лечебная пирамидка. Что это такое?  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Мой сексуальный телохранитель  Психология шизофрении  Хрестоматия по конфликтологии  Скорочтение со скоростью света  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Энергия воды  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Дети с небес  Путь Дзэн  Легкий способ бросить пить  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Психология шизофрении  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Поцелуй бабочки  Их невинная пленница  Патопсихология  Опыт дурака, или путь к прозрению  Инцест  О характерах людей  Путешествие души  Убийственные оргазмы  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Детство (Повесть)  Зелень для жизни  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Допрос  Опыт дурака, или путь к прозрению  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Записки командира штрафбата Общаться с ребенком. Как?  Протоколы колдуна Стоменова  Этика блядства  Искусство торговли по методу Сильва  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Максимальный риск  После заката с негодяем  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Школа красоты для стервы  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Тайный знак  Сто лет спустя… (фанфик)  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Секрет абсолютно женственности  Дети с небес  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Ожидание друга, или признания подростка  Крушение  Аферистка. Дело Тимошенко  Вещи в теле  Крах теории эволюции  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Юридическая психология  Руководство к просветлению для ленивых  Послы Млечного Пути  Сыроедение  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Учебник логики Сто лет спустя… [Фанфик]  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Юридическая психология  10 секретов любви  Формулы денег  Учение дона Хуана  Величайший в мире торговец  Маленькая ручка  Чем действительно является Amway?  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Один в океане  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Эго, голод и агрессия  Архетип и символ  Рассвет страсти  Полынь-трава  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  02_Путь Иисуса  Мотивация и мотивы  Невеста по найму  Поспешное замужество  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Веселая таблица умножения  Тайный соблазн  Хакеры сновидений  Учебник магии  Настоящий мачо  Коактивный коучинг  Как обойти блокировку сайта  Алхимик  Чем действительно является Amway?  Сказать жизни Да  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Под знаком индиго  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Психология и педагогика  Руководство богатого папы по инвестированию  Самоучитель по развитию интуиции  Магия: привлекаем любовь и счастье  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Тайная доктрина. Том 1  НЛП. Техники россыпью  Грани Агни Йоги. Том 2  Гипноз. Самоучитель  Гипноз для начинающихПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Улучшение зрения без очков по методу Бейтса
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
зите лицо в воду и, делая короткие покачивания лицом в воде, мягко моргайте. Вытащите лицо из воды, сделайте вдох и снова повторите упражнение. Число повторов должно составить 10-20. В воду для промывания глаз мы можете добавить чайную ложку поваренной соли. ............................................................. Специальные виды аппликаций на глаза с их промыванием и т.п. процедурами широко использовались индийской народной ме- дициной. Называются подобные виды аппликаций Тарпаной. Тарпа- на применялась в качестве лечебной процедуры при выпадении ресниц, затуманивании зрения, в случае аномалий рефракции (особенно при миопии высокой степени), заболеваниях сетчатки, чувстве тяжести в веках и при некоторых других показаниях. Однако техника Тарпаны несколько сложна, и приводить ее здесь мы не будем. ............................................................. Более простой характер носят бандажи на глаза, рекомен- дуемые Р.С.Агарвалом [8, р.141-142]. Эти бандажи хорошо помо- гают утомленным и слабым глазам. 1. БАНДАЖ С ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЕДЯНОЙ ВОДЫ. Окуните два куска мягкой хлопчатобумажной ткани в холодную воду, образовавшуюся при таянии кусочков льда, наложите их на глаза и забинтуйте не очень сильно приблизительно на 15 минут. Этот бандаж явля- ется прекрасным успокаивающим средством для слабых глаз, осо- бенно после паровой бани. 2. КАРТОФЕЛЬНЫЙ БАНДАЖ. Возьмите протертый на терке кар- тофель и положите его на кусок хлопчатобумажной ткани. Сверху картофель прикройте куском сукна с редкой структурой плетения или марлей. Затем положите эти картофельные "бутерброды" на глаза и прибинтуйте их приблизительно на минут 15 или нес- колько больше. Этот бандаж хорошо успокаивает при чувстве жжения в глазах. 3. БАНДАЖ ИЗ ПШЕНИЧНОЙ МУКИ. Возьмите пшеничную муку и, добавив к ней немного воды, раскатайте получившееся тесто в толстую лепешку. Положите такие лепешки на кусочки хлопчато- бумажной ткани, а сверху прикройте куском сукна с прореженной структурой плетения или марлей. Забинтуйте глаза приблизи-
тельно на полчаса. Этот бандаж очень полезен при незначитель- ных воспалительных состояниях глаз и способствует снятию нап- ряжения в них. 4. БАНДАЖ С ПРИМЕНЕНИЕМ ИМБИРЯ. Приготовьте, как описано выше, кусочки тканей с лепешками из пшеничной муки. Сверху на них положите тонкий слой вазелина, а вазелин посыпьте неболь- шим количеством сухого порошка из имбиря. Положите эти "бу- терброды" на глаза и прибинтуйте их на время от получаса до часа. Этот бандаж полезен при хронических заболеваниях глаза. 5. БАНДАЖ С ПРИМЕНЕНИЕМ СМЕТАНЫ. Делается аналогично бандажу из пшеничной муки и используется для смягчения тканей глаза и для снятия напряжения. Особенно полезен при чувстве сухости в глазах и при выпадении ресниц. Кроме перечисленных выше, имеется множество других видов бандажей, которые используются для улучшения состояния глаз при хронических заболеваниях сетчатки, "куриной" слепоте, глаукоме и т.д. .............................................................. Другие упражнения из группы усиливающих кровообращение используют для достижения своей цели, если так можно назвать, механическое воздействие на глаза. К примеру, П.Брэгг рекомендует такое упражнение [44, р.28]. УПРАЖНЕНИЕ N 61 Закройте глаза так крепко, как вы только можете. Затем откройте их так широко, как это только удастся сделать. Сде- лайте так по 10 раз. Потом сделайте несколько глубоких дыха- ний и вновь повторите весь комплекс из 10 зажмуриваний и 10 открываний глаз. Сделайте 5 таких циклов (походов). УПРАЖНЕНИЯ НА РАЗВИТИЕ АККОМОДАТИВНОЙ СПОСОБНОСТИ ГЛАЗ Много рекомендаций авторы приводят по тренировке аккомо- дации глаз. Они направлены на укрепление мышц глаз и улучше- ние их функционирования. Самое лучшее упражнение, как это обычно и бывает, и самое простое в исполнении. Он заключаются в постоянном и сознательном изменении фокусировки глаза с ближних объектов на дальние. Описания таких упражнений до- вольно часто встречаются в литературе, в том числе и в рабо-
тах, написанных ортодоксальными офтальмологами. Мы опишем здесь несколько таких упражнений. УПРАЖНЕНИЕ N 62 Поставьте перед лицом кончик указательного пальца на расстоянии приблизительно 15 сантиметров от своего носа и посмотрите на него. Затем переведите взгляд вдаль, за кончик пальца, на любой объект вдали, но не ближе 6 метров от вас. Некоторым людям будет затруднительно смотреть на указа- тельный палец на расстоянии 15 сантиметров, другим же, осо- бенно молодым, это будет даваться очень легко. Некоторые дети могут видеть четко палец, даже если его приставить к носу. Людям постарше, которые не могут видеть четко пальца на реко- мендуемом расстоянии, надо постепенно вытягивать руку вперед, пока палец не станет четко видимым. При ярком освещении дис- танция, на которую надо отодвигать руку для четкого видения пальца, как правило, сокращается по сравнению с исполнением упражнения при тусклом освещении. Упражнение надо делать медленно, обращая внимание на то, чтобы вы действительно успевали сфокусироваться как на ближ- нем объекте (пальце), так и на дальнем. Торопливый перевод взгляда с пальца на объект и обратно, когда ни то, ни другое вы не успеваете увидеть четким, будет ошибочным исполнением. Конечно, в зависимости от вашего вида нарушения зрения, вы, возможно, не увидите четким либо дальний, либо ближний объект. Тогда добиваться этого не следует. Надо лишь до об- ратного перевода взгляда успеть осознать, что вы все же ПОС- МОТРЕЛИ на этот плохо видимый объект, а не механически броси- ли взгляд в его сторону. Рекомендуемое число повторений упражнения - около 12. Число повторений надо регулировать в соответствии с вашими ощущениями. Не забывайте про дыхание, а также про обязатель- ную дачу отдыха глазам после завершения упражнения (подробнее об этих и других аспектах исполнения упражнений на укрепление мышц глаза смотри ниже). Одним из вариантов этого упражнения является "ступенча- тая" регулировка фокусировки глаза. В таком исполнении глаза сначала |
