Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Опыт дурака, или путь к прозрению  Обида  Занимательная физика отношений  Сила позитивного мышления  Хакеры сновидений  Травматология любви  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Палач  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Практический аудит: учебное пособие  Руководство богатого папы по инвестированию  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Свобода Шамана  Протоколы колдуна Стоменова  Ходячая катастрофа  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Чем действительно является Amway?  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Я вас жду  Меняю себя! Селф-коучинг  Инцест  Руководство к просветлению для ленивых  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Как стать богатым за один год  Бхагавадгита  Путешествие Демокрита  Язык телодвижений  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Судьба (книга вторая)  Один в океане  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Всеобщая теория всего  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Секрет абсолютно женственности  Сила ведьм  Кирпичи  Отношение определяет всё!  Самоанализ  Моя история  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Дорога к дому  Женщины, которые любят слишком сильно  Учение дона Хуана  Язык телодвижений  Общаться с ребенком. Как?  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Курс выживания для подростков  Гипноз для начинающих  Магия: привлекаем любовь и счастье  Эго, голод и агрессия  Чем действительно является Amway?  Путешествие души  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Простор  Черемша Общаться с ребенком. Как?  Знак бяды  Библиотекарша  Как обойти блокировку сайта  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Самоучитель по развитию интуиции  Вульфен  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Веселая таблица умножения  Допрос  Веселая таблица умножения  Архетип и символ  Свобода от известного  Крушение  Сказать жизни Да  Привычки на миллионы долларов  Энергия воды  Величайший в мире торговец  Непобедимый интроверт  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  С компьютером на ты. Самое необходимое  Подсознание может всё!  Священная кровь  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Убийственные оргазмы  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Мотивация и мотивы  Дети с небес  Поцелуй бабочки  Формулы денег  Я пережила Освенцим  Ночь без права сна  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Язык жестов - путь к успеху  Настольная книга стервы  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Алхимик  После заката с негодяем  Мои посмертные приключения  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Аферистка. Дело Тимошенко  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Непознанный Мир Веры  Дети с небес  Путь Дзэн  Опыт дурака, или путь к прозрению  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Восхитительный  Железная дорога  Вопрос времени  У подножия старого замка  02_Путь Иисуса  Бхагавадгита  Тайный знак  Учебник магии  Детство (Повесть)  Эмоциональный шантаж  Психология шизофрении  Искусство торговли по методу Сильва  Анастасия  Грани Агни Йоги. Том 1  Об интеллекте  Их невинная пленница  Записки командира штрафбата  Слепая сова  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Хрестоматия по конфликтологии  Рассвет страсти  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Прыжок в ледяную воду  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Сто лет спустя… (фанфик)  Вещи в теле  Социальная психология  Этика блядства  Том 1. Введение в астрологию  Тайный соблазн  Учебник логики  Настоящий мачо  Невеста по найму  Выходы из тела. Управление реальностью  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Зелень для жизни  Усовершенствуйте свою память Сто лет спустя… [Фанфик]  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  О чем думает ваша собака  Идеальная химия  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Дети Индиго  Пленница волка  Мечта  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Ожидание друга, или признания подростка  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Мой сексуальный телохранитель  Сердце света  Психопатология. Том 2  Юридическая психология  Сыроедение  Психологическое айкидо  Поспешное замужество  99 франков  Школа красоты для стервы  Пол и характер  Маленькая ручка  Юридическая психология  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  О характерах людей  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Целебная система бесслизистой диеты  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Легкий способ бросить пить  Гипноз. Самоучитель  5 языков любви  Грани Агни Йоги. Том 2  Полынь-трава  Тайная доктрина. Том 1  Психология шизофрении  Коактивный коучинг  Домашнее холотропное дыхание  Под знаком индиго  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Максимальный риск  Послы Млечного Пути  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  10 секретов любви  Свобода от известного  Чеченский капкан  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Скорочтение со скоростью света  Психология и педагогика  Патопсихология  Внешность - это не главное!  22 закона создания брэнда  Синдром стога сена  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Крах теории эволюции  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  НЛП. Техники россыпьюПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Улучшение зрения без очков по методу Бейтса
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
неправильному рациону
принадлежит одна из главных "заслуг" в ухудшении зрения. Необходимо отметить, что в настоящее время существуют некоторые "ответвления" от системы Бэйтса, использующие ряд его упражнений и рекомендаций, но существенно дополненные и выдвигающие свои собственные теории причин ухудшения зрения. Так, авторами книги "Сила глаз" А.Хоопс и Т.Хоопс (см.[61]) аномалии рефракции рассматриваются не как неизмен- ные генетические дефекты, а как результат непрерывных, мно- жественных стрессовых воздействий на человека плюс воздейст- вие нарушения равновесия его психофизической системы. Основ- ными причинами нарушения баланса этой системы считаются окру- жающая обстановка и образ жизни человека. Например, длитель- ное, упорное, утомительное чтение, считают авторы, представ- ляет собой своего рода "зрительный стресс в ближней точке ви- дения", который, если его не лечить, приводит к снижению зри- тельных способностей и, как результат, к миопии. Другое интересное направление в нетрадиционных видах ле- чения нарушений зрения, вобравшее в себя некоторые элементы системы Бэйтса (прежде всего, касающиеся связи психической деятельности со зрением) - это кибернетика, или так называе- мая биологическая обратная связь. В основе этой системы улуч- шения зрения лежит тренировка психики человека. Целью трени- ровки является стабилизация различных подсистем психофизичес- кой системы человека через механизмы обратной биологической связи. Зрительное восприятие пространства и времени рассмат- риваются в качестве основного элемента мышления, а улучшение ввода зрительной информации, в свою очередь, способствует улучшению мыслительной деятельности. Интересен подход кибер- нетики к пониманию причин нарушения зрения. Так, миопия, ут- верждает кибернетика, является результатом ухудшения обратной биологической связи между полунапряженными тканями глаза. Это, в свою очередь, приводит к ухудшению зрения и сокращению объема зрительной информации, которая может быть синтезирова-
на и переработана мозгом. Тренировочные упражнения в кибернетике имеют своей целью следующее: 1. Преодоление неправильных зрительных привычек и непра- вильных привычек, связанных с осанкой (позой) человека. Это может быть сделано путем демонстрации пациенту несоответствий между видимым миром и реальным миром. 2. Продвижение психофизической системы человека в желае- мом направлении. 3. Развитие навыков правильной зрительной работы и фор- мирование улучшенного зрительного контроля и контроля позы человека, необходимых для достижения этого. Вторая и третьи задачи решаются путем улучшения чувст- венности тела, его координации и равновесия. При этом также используются упражнения, направленные на расширение простран- ства, воспринимаемого глазами, упражнения на развитие подвиж- ности глаз в ходе выполнения ими своих функций и т.д. [51, р.216]. Как мы увидим в последующем, многие из перечисленных элементов активно используются в системе Бэйтса (и изложены были впервые именно в ней). Последователями Бэйтса в его сис- тему были введены рекомендации относительно диеты и упражне- ния общего физического характера. Аналогичные упражнения ис- пользуются в холистических школах лечения, занимающихся в числе прочих болезней и нарушениями зрения. Таким образом, в офтальмологии сформировалось направле- ние, представители которой называют себя "новой школой функ- ционалистов" в отличие от ортодоксальной школы "структуалис- тов", которую, исходя из сказанного, следует считать "старой школой". Ведущим направлением среди "функционалистов" в оф- тальмологии является "бэйтсизм", в основе которого лежит тео- рия происхождения и методика лечения нарушений зрения амери- канского врача У.Г.Бэйтса. Во всей методике Бэйтса упорно проводится мысль о тесной взаимосвязи между мозгом и глазом. Глаз без мозга будет лишь механически "фотографировать" объект зрения, но не сможет его интерпретировать. Мозг же без глаза сможет представлять изоб-
ражения, с которыми он знаком по предыдущему опыту (которые человек видел раньше), но не сможет подсказать вам, что вы видите сейчас. Идеальное зрение возможно лишь при полной ко- ординации действий мозга и глаз. Если мозг подвергается напряжению, глаза начинают смот- реть с напряжением, а интерпретация изображения на сетчатке нарушается. В результате зрение ухудшается. Чтобы вернуть зрение в норму необходимо снять напряжение с психики. В условиях современности мозг человека постоянно нахо- дится под воздействием тяжелых психических нагрузок. Сохране- ние хорошего зрения без специальных упражнений на расслабле- ние в настоящее время вряд ли возможно. Поэтому упражнения из системы Бэйтса будут полезны практически любому человеку. Как мы уже говорили, последователями Бэйтса был разра- ботан также ряд дополнительных рекомендаций к его системе, затрагивающих дыхание и диету, а также направленных на моди- фикацию, усовершенствование и внесение разнообразия в предла- гаемые им упражнения. Несмотря на это, в целом, их методы ле- чения сохранили достаточно много из оригинальной методики Бэйтса, чтобы носить его имя. Ниже нами будут приведены основные практические рекомен- дации Бэйтса и его последователей, являющиеся базой для заня- тий при всех видах нарушения зрения. Некоторые различия в применении этих рекомендаций, а также дополнительные, специ- фические для каждого вида нарушения зрения упражнения приве- дены нами в главе 4 "Дополнительные замечания и специальные упражнения". 3. БАЗОВЫЕ ПРИНЦИПЫ ЛЕЧЕНИЯ ДЛЯ ВСЕХ Систему Бэйтса укрупненно можно подразделить на 3 части: 1. Общее (физическое) расслабление. 2. Психическое расслабление. 3. Дополнительные методы, способствующие улучшению зре- ния (дыхание, диета и пр.). Точные границы между указанными частями, а также теми разделами, что входят в каждую часть, как вы убедитесь в пос- ледующем, определить довольно трудно. Поэтому они носят в не- которой мере условный характер. Каждая из трех указанных |
