Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Патопсихология  Меняю себя! Селф-коучинг  Усовершенствуйте свою память  Внешность - это не главное!  Юридическая психология  Отношение определяет всё!  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Свобода Шамана  Путешествие Демокрита  Простор  Общаться с ребенком. Как?  Том 1. Введение в астрологию  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Путь Дзэн  Судьба (книга вторая)  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Психология и педагогика  Настольная книга стервы  Кирпичи  Допрос  Формулы денег  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Мечта  Учебник логики  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Сила ведьм  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Аферистка. Дело Тимошенко  Сто лет спустя… (фанфик)  Крушение  Железная дорога  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Самоанализ  Черемша  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Привычки на миллионы долларов  Как стать богатым за один год  Эмоциональный шантаж  Послы Млечного Пути  Женщины, которые любят слишком сильно  Гипноз. Самоучитель  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Вопрос времени  Грани Агни Йоги. Том 1  Дети с небес  Непознанный Мир Веры  Практический аудит: учебное пособие  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Подсознание может всё!  Занимательная физика отношений  Моя история  Тайный знак  22 закона создания брэнда  Дети с небес  Как обойти блокировку сайта  Травматология любви  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Об интеллекте  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Путешествие души  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Палач  Чеченский капкан  С компьютером на ты. Самое необходимое  НЛП. Техники россыпью  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Учение дона Хуана  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Слепая сова  Психопатология. Том 2  Дорога к дому  Зелень для жизни  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Язык жестов - путь к успеху  Сила позитивного мышления  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Крах теории эволюции  Я вас жду  Легкий способ бросить пить  Секрет абсолютно женственности  Бхагавадгита  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Коактивный коучинг  Энергия воды  Опыт дурака, или путь к прозрению  Записки командира штрафбата  Опыт дурака, или путь к прозрению  Настоящий мачо  О характерах людей  Психологическое айкидо  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Их невинная пленница  Ночь без права сна  Руководство богатого папы по инвестированию  02_Путь Иисуса  Руководство к просветлению для ленивых  Знак бяды  Один в океане  Дети Индиго  Социальная психология Сто лет спустя… [Фанфик]  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Сказать жизни Да  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Учебник магии  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Пленница волка  Чем действительно является Amway?  10 секретов любви  Поцелуй бабочки  Поспешное замужество  Идеальная химия  Школа красоты для стервы  Вульфен  Свобода от известного  Всеобщая теория всего  Сердце света  Ожидание друга, или признания подростка  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Свобода от известного  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Священная кровь  Мой сексуальный телохранитель  Библиотекарша  Этика блядства  Я пережила Освенцим  Психология шизофрении  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Рассвет страсти  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Чем действительно является Amway?  Алхимик  Сыроедение  Невеста по найму  У подножия старого замка  Язык телодвижений  Инцест  Юридическая психология  Максимальный риск  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Синдром стога сена  Магия: привлекаем любовь и счастье  99 франков  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Пол и характер  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Домашнее холотропное дыхание  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Полынь-трава  Вещи в теле  Искусство торговли по методу Сильва  После заката с негодяем  Целебная система бесслизистой диеты  Детство (Повесть)  Самоучитель по развитию интуиции  Архетип и символ  Анастасия  О чем думает ваша собака  Убийственные оргазмы  Ходячая катастрофа  Веселая таблица умножения  Язык телодвижений  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Хрестоматия по конфликтологии  Веселая таблица умножения  Маленькая ручка  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Восхитительный  Протоколы колдуна Стоменова  Скорочтение со скоростью света  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  5 языков любви  Прыжок в ледяную воду  Бхагавадгита  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Величайший в мире торговец  Тайная доктрина. Том 1  Непобедимый интроверт  Мотивация и мотивы  Выходы из тела. Управление реальностью  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Мои посмертные приключения  Грани Агни Йоги. Том 2  Гипноз для начинающих  Хакеры сновидений  Обида  Тайный соблазн  Психология шизофрении  Сэнсэй. Исконный Шамбалы Общаться с ребенком. Как?  Эго, голод и агрессия  Курс выживания для подростков  Под знаком индигоПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Улучшение зрения без очков по методу Бейтса
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
неправильному рациону
принадлежит одна из главных "заслуг" в ухудшении зрения. Необходимо отметить, что в настоящее время существуют некоторые "ответвления" от системы Бэйтса, использующие ряд его упражнений и рекомендаций, но существенно дополненные и выдвигающие свои собственные теории причин ухудшения зрения. Так, авторами книги "Сила глаз" А.Хоопс и Т.Хоопс (см.[61]) аномалии рефракции рассматриваются не как неизмен- ные генетические дефекты, а как результат непрерывных, мно- жественных стрессовых воздействий на человека плюс воздейст- вие нарушения равновесия его психофизической системы. Основ- ными причинами нарушения баланса этой системы считаются окру- жающая обстановка и образ жизни человека. Например, длитель- ное, упорное, утомительное чтение, считают авторы, представ- ляет собой своего рода "зрительный стресс в ближней точке ви- дения", который, если его не лечить, приводит к снижению зри- тельных способностей и, как результат, к миопии. Другое интересное направление в нетрадиционных видах ле- чения нарушений зрения, вобравшее в себя некоторые элементы системы Бэйтса (прежде всего, касающиеся связи психической деятельности со зрением) - это кибернетика, или так называе- мая биологическая обратная связь. В основе этой системы улуч- шения зрения лежит тренировка психики человека. Целью трени- ровки является стабилизация различных подсистем психофизичес- кой системы человека через механизмы обратной биологической связи. Зрительное восприятие пространства и времени рассмат- риваются в качестве основного элемента мышления, а улучшение ввода зрительной информации, в свою очередь, способствует улучшению мыслительной деятельности. Интересен подход кибер- нетики к пониманию причин нарушения зрения. Так, миопия, ут- верждает кибернетика, является результатом ухудшения обратной биологической связи между полунапряженными тканями глаза. Это, в свою очередь, приводит к ухудшению зрения и сокращению объема зрительной информации, которая может быть синтезирова-
на и переработана мозгом. Тренировочные упражнения в кибернетике имеют своей целью следующее: 1. Преодоление неправильных зрительных привычек и непра- вильных привычек, связанных с осанкой (позой) человека. Это может быть сделано путем демонстрации пациенту несоответствий между видимым миром и реальным миром. 2. Продвижение психофизической системы человека в желае- мом направлении. 3. Развитие навыков правильной зрительной работы и фор- мирование улучшенного зрительного контроля и контроля позы человека, необходимых для достижения этого. Вторая и третьи задачи решаются путем улучшения чувст- венности тела, его координации и равновесия. При этом также используются упражнения, направленные на расширение простран- ства, воспринимаемого глазами, упражнения на развитие подвиж- ности глаз в ходе выполнения ими своих функций и т.д. [51, р.216]. Как мы увидим в последующем, многие из перечисленных элементов активно используются в системе Бэйтса (и изложены были впервые именно в ней). Последователями Бэйтса в его сис- тему были введены рекомендации относительно диеты и упражне- ния общего физического характера. Аналогичные упражнения ис- пользуются в холистических школах лечения, занимающихся в числе прочих болезней и нарушениями зрения. Таким образом, в офтальмологии сформировалось направле- ние, представители которой называют себя "новой школой функ- ционалистов" в отличие от ортодоксальной школы "структуалис- тов", которую, исходя из сказанного, следует считать "старой школой". Ведущим направлением среди "функционалистов" в оф- тальмологии является "бэйтсизм", в основе которого лежит тео- рия происхождения и методика лечения нарушений зрения амери- канского врача У.Г.Бэйтса. Во всей методике Бэйтса упорно проводится мысль о тесной взаимосвязи между мозгом и глазом. Глаз без мозга будет лишь механически "фотографировать" объект зрения, но не сможет его интерпретировать. Мозг же без глаза сможет представлять изоб-
ражения, с которыми он знаком по предыдущему опыту (которые человек видел раньше), но не сможет подсказать вам, что вы видите сейчас. Идеальное зрение возможно лишь при полной ко- ординации действий мозга и глаз. Если мозг подвергается напряжению, глаза начинают смот- реть с напряжением, а интерпретация изображения на сетчатке нарушается. В результате зрение ухудшается. Чтобы вернуть зрение в норму необходимо снять напряжение с психики. В условиях современности мозг человека постоянно нахо- дится под воздействием тяжелых психических нагрузок. Сохране- ние хорошего зрения без специальных упражнений на расслабле- ние в настоящее время вряд ли возможно. Поэтому упражнения из системы Бэйтса будут полезны практически любому человеку. Как мы уже говорили, последователями Бэйтса был разра- ботан также ряд дополнительных рекомендаций к его системе, затрагивающих дыхание и диету, а также направленных на моди- фикацию, усовершенствование и внесение разнообразия в предла- гаемые им упражнения. Несмотря на это, в целом, их методы ле- чения сохранили достаточно много из оригинальной методики Бэйтса, чтобы носить его имя. Ниже нами будут приведены основные практические рекомен- дации Бэйтса и его последователей, являющиеся базой для заня- тий при всех видах нарушения зрения. Некоторые различия в применении этих рекомендаций, а также дополнительные, специ- фические для каждого вида нарушения зрения упражнения приве- дены нами в главе 4 "Дополнительные замечания и специальные упражнения". 3. БАЗОВЫЕ ПРИНЦИПЫ ЛЕЧЕНИЯ ДЛЯ ВСЕХ Систему Бэйтса укрупненно можно подразделить на 3 части: 1. Общее (физическое) расслабление. 2. Психическое расслабление. 3. Дополнительные методы, способствующие улучшению зре- ния (дыхание, диета и пр.). Точные границы между указанными частями, а также теми разделами, что входят в каждую часть, как вы убедитесь в пос- ледующем, определить довольно трудно. Поэтому они носят в не- которой мере условный характер. Каждая из трех указанных |
