Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Язык жестов - путь к успеху  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Сто лет спустя… (фанфик)  Простор  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Обида  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Секрет абсолютно женственности  Сказать жизни Да  Сила позитивного мышления  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Женщины, которые любят слишком сильно  О характерах людей  Формулы денег  Занимательная физика отношений  Целебная система бесслизистой диеты  Отношение определяет всё!  Путешествие Демокрита  В городе Сочи темные ночи (сборник)  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Привычки на миллионы долларов  Учебник логики  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Как стать богатым за один год  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Крушение  Сила ведьм  Черемша  Гипноз для начинающих  Послы Млечного Пути  Том 1. Введение в астрологию  Подсознание может всё!  Библиотекарша  Кирпичи  Бхагавадгита  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Легкий способ бросить пить  Бхагавадгита  02_Путь Иисуса  Всеобщая теория всего  Прыжок в ледяную воду  Выходы из тела. Управление реальностью  99 франков  Под знаком индиго  Скорочтение со скоростью света  Инцест  Психологическое айкидо  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Поспешное замужество  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  О чем думает ваша собака  Практический аудит: учебное пособие  Учение дона Хуана  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Палач  Язык телодвижений  Вопрос времени  Веселая таблица умножения  Судьба (книга вторая)  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Тайный знак  Опыт дурака, или путь к прозрению  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Язык телодвижений  Психология и педагогика  Этика блядства Сто лет спустя… [Фанфик]  Руководство к просветлению для ленивых  Величайший в мире торговец  22 закона создания брэнда  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Дети Индиго  Грани Агни Йоги. Том 1  Опыт дурака, или путь к прозрению  Непознанный Мир Веры  Пленница волка  Непобедимый интроверт  Убийственные оргазмы  Школа красоты для стервы  Как обойти блокировку сайта  Чем действительно является Amway?  Травматология любви  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Священная кровь  Свобода от известного  Чеченский капкан  Путь Дзэн  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Знак бяды  Сердце света  С компьютером на ты. Самое необходимое  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Полынь-трава  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Самоучитель по развитию интуиции  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Усовершенствуйте свою память  Записки командира штрафбата  Юридическая психология  Железная дорога  Моя история  Веселая таблица умножения  Энергия воды  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Хакеры сновидений  Архетип и символ  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Допрос  Эго, голод и агрессия  Вещи в теле  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Детство (Повесть)  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Алхимик  Рассвет страсти  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Дорога к дому  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Психология шизофрении  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  У подножия старого замка  Их невинная пленница  Сыроедение  Ожидание друга, или признания подростка  Один в океане  Ночь без права сна  Общаться с ребенком. Как?  Мои посмертные приключения  Чем действительно является Amway?  Юридическая психология  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Внешность - это не главное!  Мечта  Аферистка. Дело Тимошенко  Восхитительный  Домашнее холотропное дыхание  Настоящий мачо  Анастасия  Идеальная химия  10 секретов любви  Психология шизофрении  Самоанализ  Настольная книга стервы  Невеста по найму  Психопатология. Том 2  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Тайный соблазн  Я вас жду  Свобода Шамана  Я пережила Освенцим  Учебник магии  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Ходячая катастрофа  Мой сексуальный телохранитель  Маленькая ручка  Путешествие души  5 языков любви  Мотивация и мотивы  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Социальная психология  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Синдром стога сена  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Вульфен  Максимальный риск  Дети с небес  Пол и характер  Патопсихология  Дети с небес  Поцелуй бабочки  Коактивный коучинг  Свобода от известного  Протоколы колдуна Стоменова  Слепая сова  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Хрестоматия по конфликтологии  Зелень для жизни  Искусство торговли по методу Сильва  После заката с негодяем  Руководство богатого папы по инвестированию  Меняю себя! Селф-коучинг Общаться с ребенком. Как?  Магия: привлекаем любовь и счастье  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Гипноз. Самоучитель  НЛП. Техники россыпью  Крах теории эволюции  Об интеллекте  Эмоциональный шантаж  Курс выживания для подростков  Грани Агни Йоги. Том 2  Тайная доктрина. Том 1  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинахПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Улучшение зрения без очков по методу Бейтса
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
неправильному рациону
принадлежит одна из главных "заслуг" в ухудшении зрения. Необходимо отметить, что в настоящее время существуют некоторые "ответвления" от системы Бэйтса, использующие ряд его упражнений и рекомендаций, но существенно дополненные и выдвигающие свои собственные теории причин ухудшения зрения. Так, авторами книги "Сила глаз" А.Хоопс и Т.Хоопс (см.[61]) аномалии рефракции рассматриваются не как неизмен- ные генетические дефекты, а как результат непрерывных, мно- жественных стрессовых воздействий на человека плюс воздейст- вие нарушения равновесия его психофизической системы. Основ- ными причинами нарушения баланса этой системы считаются окру- жающая обстановка и образ жизни человека. Например, длитель- ное, упорное, утомительное чтение, считают авторы, представ- ляет собой своего рода "зрительный стресс в ближней точке ви- дения", который, если его не лечить, приводит к снижению зри- тельных способностей и, как результат, к миопии. Другое интересное направление в нетрадиционных видах ле- чения нарушений зрения, вобравшее в себя некоторые элементы системы Бэйтса (прежде всего, касающиеся связи психической деятельности со зрением) - это кибернетика, или так называе- мая биологическая обратная связь. В основе этой системы улуч- шения зрения лежит тренировка психики человека. Целью трени- ровки является стабилизация различных подсистем психофизичес- кой системы человека через механизмы обратной биологической связи. Зрительное восприятие пространства и времени рассмат- риваются в качестве основного элемента мышления, а улучшение ввода зрительной информации, в свою очередь, способствует улучшению мыслительной деятельности. Интересен подход кибер- нетики к пониманию причин нарушения зрения. Так, миопия, ут- верждает кибернетика, является результатом ухудшения обратной биологической связи между полунапряженными тканями глаза. Это, в свою очередь, приводит к ухудшению зрения и сокращению объема зрительной информации, которая может быть синтезирова-
на и переработана мозгом. Тренировочные упражнения в кибернетике имеют своей целью следующее: 1. Преодоление неправильных зрительных привычек и непра- вильных привычек, связанных с осанкой (позой) человека. Это может быть сделано путем демонстрации пациенту несоответствий между видимым миром и реальным миром. 2. Продвижение психофизической системы человека в желае- мом направлении. 3. Развитие навыков правильной зрительной работы и фор- мирование улучшенного зрительного контроля и контроля позы человека, необходимых для достижения этого. Вторая и третьи задачи решаются путем улучшения чувст- венности тела, его координации и равновесия. При этом также используются упражнения, направленные на расширение простран- ства, воспринимаемого глазами, упражнения на развитие подвиж- ности глаз в ходе выполнения ими своих функций и т.д. [51, р.216]. Как мы увидим в последующем, многие из перечисленных элементов активно используются в системе Бэйтса (и изложены были впервые именно в ней). Последователями Бэйтса в его сис- тему были введены рекомендации относительно диеты и упражне- ния общего физического характера. Аналогичные упражнения ис- пользуются в холистических школах лечения, занимающихся в числе прочих болезней и нарушениями зрения. Таким образом, в офтальмологии сформировалось направле- ние, представители которой называют себя "новой школой функ- ционалистов" в отличие от ортодоксальной школы "структуалис- тов", которую, исходя из сказанного, следует считать "старой школой". Ведущим направлением среди "функционалистов" в оф- тальмологии является "бэйтсизм", в основе которого лежит тео- рия происхождения и методика лечения нарушений зрения амери- канского врача У.Г.Бэйтса. Во всей методике Бэйтса упорно проводится мысль о тесной взаимосвязи между мозгом и глазом. Глаз без мозга будет лишь механически "фотографировать" объект зрения, но не сможет его интерпретировать. Мозг же без глаза сможет представлять изоб-
ражения, с которыми он знаком по предыдущему опыту (которые человек видел раньше), но не сможет подсказать вам, что вы видите сейчас. Идеальное зрение возможно лишь при полной ко- ординации действий мозга и глаз. Если мозг подвергается напряжению, глаза начинают смот- реть с напряжением, а интерпретация изображения на сетчатке нарушается. В результате зрение ухудшается. Чтобы вернуть зрение в норму необходимо снять напряжение с психики. В условиях современности мозг человека постоянно нахо- дится под воздействием тяжелых психических нагрузок. Сохране- ние хорошего зрения без специальных упражнений на расслабле- ние в настоящее время вряд ли возможно. Поэтому упражнения из системы Бэйтса будут полезны практически любому человеку. Как мы уже говорили, последователями Бэйтса был разра- ботан также ряд дополнительных рекомендаций к его системе, затрагивающих дыхание и диету, а также направленных на моди- фикацию, усовершенствование и внесение разнообразия в предла- гаемые им упражнения. Несмотря на это, в целом, их методы ле- чения сохранили достаточно много из оригинальной методики Бэйтса, чтобы носить его имя. Ниже нами будут приведены основные практические рекомен- дации Бэйтса и его последователей, являющиеся базой для заня- тий при всех видах нарушения зрения. Некоторые различия в применении этих рекомендаций, а также дополнительные, специ- фические для каждого вида нарушения зрения упражнения приве- дены нами в главе 4 "Дополнительные замечания и специальные упражнения". 3. БАЗОВЫЕ ПРИНЦИПЫ ЛЕЧЕНИЯ ДЛЯ ВСЕХ Систему Бэйтса укрупненно можно подразделить на 3 части: 1. Общее (физическое) расслабление. 2. Психическое расслабление. 3. Дополнительные методы, способствующие улучшению зре- ния (дыхание, диета и пр.). Точные границы между указанными частями, а также теми разделами, что входят в каждую часть, как вы убедитесь в пос- ледующем, определить довольно трудно. Поэтому они носят в не- которой мере условный характер. Каждая из трех указанных |
