Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Вульфен  Выходы из тела. Управление реальностью  О чем думает ваша собака  Искусство торговли по методу Сильва  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Сто лет спустя… (фанфик)  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Практический аудит: учебное пособие  Прыжок в ледяную воду  Путь Дзэн  Учение дона Хуана  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Поспешное замужество  Сыроедение  Бхагавадгита  Священная кровь  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Чем действительно является Amway?  Дети с небес  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Занимательная физика отношений  Дорога к дому  Опыт дурака, или путь к прозрению  Непознанный Мир Веры  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Привычки на миллионы долларов  Отношение определяет всё!  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Дети с небес  Мотивация и мотивы  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Сила ведьм  Анастасия  Юридическая психология  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Кирпичи  Аферистка. Дело Тимошенко  Крушение  Психология и педагогика  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Путешествие Демокрита  Настольная книга стервы  Сказать жизни Да  Подсознание может всё!  Допрос  Один в океане  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  5 языков любви  Судьба (книга вторая)  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  С компьютером на ты. Самое необходимое  Железная дорога  Гипноз для начинающих  Веселая таблица умножения  Знак бяды  Этика блядства  Свобода Шамана  Алхимик  Как стать богатым за один год  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Простор  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Школа красоты для стервы  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Меняю себя! Селф-коучинг  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Женщины, которые любят слишком сильно  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Травматология любви  Свобода от известного  Инцест  Обида  Моя история  Невеста по найму  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Ночь без права сна  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Идеальная химия  Общаться с ребенком. Как?  Максимальный риск  Самоанализ  Я пережила Освенцим  Психологическое айкидо  Непобедимый интроверт  Патопсихология  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Внешность - это не главное!  Протоколы колдуна Стоменова  Грани Агни Йоги. Том 1  Тайный знак  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Восхитительный  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Хакеры сновидений  Секрет абсолютно женственности  Об интеллекте  Настоящий мачо  Эмоциональный шантаж  После заката с негодяем  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Энергия воды  Коактивный коучинг  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Психология шизофрении  Детство (Повесть)  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  99 франков  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Руководство к просветлению для ленивых  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Том 1. Введение в астрологию  Усовершенствуйте свою память  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Психопатология. Том 2  Всеобщая теория всего  У подножия старого замка  Учебник логики  10 секретов любви  Библиотекарша  Палач  Чем действительно является Amway?  Скорочтение со скоростью света  Синдром стога сена  Дети Индиго  Язык жестов - путь к успеху  02_Путь Иисуса  Путешествие души  Легкий способ бросить пить  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Ожидание друга, или признания подростка Общаться с ребенком. Как?  Я вас жду  Язык телодвижений  Вещи в теле  Мечта  Мои посмертные приключения  Поцелуй бабочки  Зелень для жизни  Тайная доктрина. Том 1  НЛП. Техники россыпью  Грани Агни Йоги. Том 2  Маленькая ручка  Рассвет страсти  Учебник магии  Тайный соблазн  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Сердце света  Слепая сова  Целебная система бесслизистой диеты  Мой сексуальный телохранитель  Пленница волка  Домашнее холотропное дыхание  Формулы денег  Свобода от известного  Опыт дурака, или путь к прозрению  Юридическая психология  Убийственные оргазмы  Ходячая катастрофа Сто лет спустя… [Фанфик]  Архетип и символ  Крах теории эволюции  Веселая таблица умножения  Записки командира штрафбата  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Курс выживания для подростков  Бхагавадгита  22 закона создания брэнда  О характерах людей  Язык телодвижений  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Черемша  Эго, голод и агрессия  Хрестоматия по конфликтологии  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Величайший в мире торговец  Послы Млечного Пути  Полынь-трава  Руководство богатого папы по инвестированию  Психология шизофрении  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Сила позитивного мышления  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Самоучитель по развитию интуиции  Гипноз. Самоучитель  Как обойти блокировку сайта  Их невинная пленница  Вопрос времени  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Под знаком индиго  Магия: привлекаем любовь и счастье  Социальная психология  Чеченский капкан  Пол и характерПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Улучшение зрения без очков по методу Бейтса
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
неправильному рациону
принадлежит одна из главных "заслуг" в ухудшении зрения. Необходимо отметить, что в настоящее время существуют некоторые "ответвления" от системы Бэйтса, использующие ряд его упражнений и рекомендаций, но существенно дополненные и выдвигающие свои собственные теории причин ухудшения зрения. Так, авторами книги "Сила глаз" А.Хоопс и Т.Хоопс (см.[61]) аномалии рефракции рассматриваются не как неизмен- ные генетические дефекты, а как результат непрерывных, мно- жественных стрессовых воздействий на человека плюс воздейст- вие нарушения равновесия его психофизической системы. Основ- ными причинами нарушения баланса этой системы считаются окру- жающая обстановка и образ жизни человека. Например, длитель- ное, упорное, утомительное чтение, считают авторы, представ- ляет собой своего рода "зрительный стресс в ближней точке ви- дения", который, если его не лечить, приводит к снижению зри- тельных способностей и, как результат, к миопии. Другое интересное направление в нетрадиционных видах ле- чения нарушений зрения, вобравшее в себя некоторые элементы системы Бэйтса (прежде всего, касающиеся связи психической деятельности со зрением) - это кибернетика, или так называе- мая биологическая обратная связь. В основе этой системы улуч- шения зрения лежит тренировка психики человека. Целью трени- ровки является стабилизация различных подсистем психофизичес- кой системы человека через механизмы обратной биологической связи. Зрительное восприятие пространства и времени рассмат- риваются в качестве основного элемента мышления, а улучшение ввода зрительной информации, в свою очередь, способствует улучшению мыслительной деятельности. Интересен подход кибер- нетики к пониманию причин нарушения зрения. Так, миопия, ут- верждает кибернетика, является результатом ухудшения обратной биологической связи между полунапряженными тканями глаза. Это, в свою очередь, приводит к ухудшению зрения и сокращению объема зрительной информации, которая может быть синтезирова-
на и переработана мозгом. Тренировочные упражнения в кибернетике имеют своей целью следующее: 1. Преодоление неправильных зрительных привычек и непра- вильных привычек, связанных с осанкой (позой) человека. Это может быть сделано путем демонстрации пациенту несоответствий между видимым миром и реальным миром. 2. Продвижение психофизической системы человека в желае- мом направлении. 3. Развитие навыков правильной зрительной работы и фор- мирование улучшенного зрительного контроля и контроля позы человека, необходимых для достижения этого. Вторая и третьи задачи решаются путем улучшения чувст- венности тела, его координации и равновесия. При этом также используются упражнения, направленные на расширение простран- ства, воспринимаемого глазами, упражнения на развитие подвиж- ности глаз в ходе выполнения ими своих функций и т.д. [51, р.216]. Как мы увидим в последующем, многие из перечисленных элементов активно используются в системе Бэйтса (и изложены были впервые именно в ней). Последователями Бэйтса в его сис- тему были введены рекомендации относительно диеты и упражне- ния общего физического характера. Аналогичные упражнения ис- пользуются в холистических школах лечения, занимающихся в числе прочих болезней и нарушениями зрения. Таким образом, в офтальмологии сформировалось направле- ние, представители которой называют себя "новой школой функ- ционалистов" в отличие от ортодоксальной школы "структуалис- тов", которую, исходя из сказанного, следует считать "старой школой". Ведущим направлением среди "функционалистов" в оф- тальмологии является "бэйтсизм", в основе которого лежит тео- рия происхождения и методика лечения нарушений зрения амери- канского врача У.Г.Бэйтса. Во всей методике Бэйтса упорно проводится мысль о тесной взаимосвязи между мозгом и глазом. Глаз без мозга будет лишь механически "фотографировать" объект зрения, но не сможет его интерпретировать. Мозг же без глаза сможет представлять изоб-
ражения, с которыми он знаком по предыдущему опыту (которые человек видел раньше), но не сможет подсказать вам, что вы видите сейчас. Идеальное зрение возможно лишь при полной ко- ординации действий мозга и глаз. Если мозг подвергается напряжению, глаза начинают смот- реть с напряжением, а интерпретация изображения на сетчатке нарушается. В результате зрение ухудшается. Чтобы вернуть зрение в норму необходимо снять напряжение с психики. В условиях современности мозг человека постоянно нахо- дится под воздействием тяжелых психических нагрузок. Сохране- ние хорошего зрения без специальных упражнений на расслабле- ние в настоящее время вряд ли возможно. Поэтому упражнения из системы Бэйтса будут полезны практически любому человеку. Как мы уже говорили, последователями Бэйтса был разра- ботан также ряд дополнительных рекомендаций к его системе, затрагивающих дыхание и диету, а также направленных на моди- фикацию, усовершенствование и внесение разнообразия в предла- гаемые им упражнения. Несмотря на это, в целом, их методы ле- чения сохранили достаточно много из оригинальной методики Бэйтса, чтобы носить его имя. Ниже нами будут приведены основные практические рекомен- дации Бэйтса и его последователей, являющиеся базой для заня- тий при всех видах нарушения зрения. Некоторые различия в применении этих рекомендаций, а также дополнительные, специ- фические для каждого вида нарушения зрения упражнения приве- дены нами в главе 4 "Дополнительные замечания и специальные упражнения". 3. БАЗОВЫЕ ПРИНЦИПЫ ЛЕЧЕНИЯ ДЛЯ ВСЕХ Систему Бэйтса укрупненно можно подразделить на 3 части: 1. Общее (физическое) расслабление. 2. Психическое расслабление. 3. Дополнительные методы, способствующие улучшению зре- ния (дыхание, диета и пр.). Точные границы между указанными частями, а также теми разделами, что входят в каждую часть, как вы убедитесь в пос- ледующем, определить довольно трудно. Поэтому они носят в не- которой мере условный характер. Каждая из трех указанных |
