Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Анастасия  У подножия старого замка  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Вещи в теле  Восхитительный  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Вульфен  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Детство (Повесть)  Дети с небес  Руководство богатого папы по инвестированию  Язык жестов - путь к успеху  Грани Агни Йоги. Том 1  Свобода Шамана  Знак бяды  Искусство торговли по методу Сильва  Сто лет спустя… (фанфик)  Меняю себя! Селф-коучинг  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Домашнее холотропное дыхание  Чем действительно является Amway?  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Школа красоты для стервы  Самоанализ  Хрестоматия по конфликтологии  Ходячая катастрофа  Протоколы колдуна Стоменова  Я вас жду  Слепая сова  Синдром стога сена  Их невинная пленница  Внешность - это не главное!  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Привычки на миллионы долларов  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Настоящий мачо  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  О чем думает ваша собака  Вопрос времени  Этика блядства  Дорога к дому  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Идеальная химия  Как стать богатым за один год  Сила позитивного мышления  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Крушение  Учение дона Хуана  Мотивация и мотивы  Алхимик  Аферистка. Дело Тимошенко  Занимательная физика отношений  Женщины, которые любят слишком сильно  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Инцест  Мой сексуальный телохранитель  С компьютером на ты. Самое необходимое  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Секрет абсолютно женственности  Непобедимый интроверт  После заката с негодяем  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  10 секретов любви  Эмоциональный шантаж  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Подсознание может всё!  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Обида  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Послы Млечного Пути  Железная дорога  99 франков  Убийственные оргазмы  Путешествие Демокрита  Путь Дзэн  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Выходы из тела. Управление реальностью  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Всеобщая теория всего  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Формулы денег  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Юридическая психология  Черемша  Скорочтение со скоростью света  Психологическое айкидо  Один в океане  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Библиотекарша  Легкий способ бросить пить  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Язык телодвижений  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Под знаком индиго  Судьба (книга вторая)  Непознанный Мир Веры  Руководство к просветлению для ленивых  Как обойти блокировку сайта  Общаться с ребенком. Как?  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Психология шизофрении Сто лет спустя… [Фанфик]  Тайный соблазн  Ожидание друга, или признания подростка  Рассвет страсти  Маленькая ручка  Сердце света  Священная кровь  Прыжок в ледяную воду  5 языков любви  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Моя история  Путешествие души  Усовершенствуйте свою память  Юридическая психология  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Пол и характер  Тайный знак  Пленница волка  Бхагавадгита  Целебная система бесслизистой диеты  Патопсихология  Курс выживания для подростков  Мои посмертные приключения  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Дети Индиго  Полынь-трава  Отношение определяет всё!  Настольная книга стервы  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Я пережила Освенцим  Психопатология. Том 2  Дети с небес  Зелень для жизни  02_Путь Иисуса  Сказать жизни Да  О характерах людей  Хакеры сновидений  Сила ведьм  Психология шизофрении  Том 1. Введение в астрологию  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Практический аудит: учебное пособие  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Грани Агни Йоги. Том 2  НЛП. Техники россыпью  22 закона создания брэнда  Ночь без права сна  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Кирпичи  Мечта  Магия: привлекаем любовь и счастье  Поцелуй бабочки  Поспешное замужество  Травматология любви  Невеста по найму  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Простор  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Веселая таблица умножения  Веселая таблица умножения  Архетип и символ  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Чеченский капкан  Величайший в мире торговец  Эго, голод и агрессия  Свобода от известного  Энергия воды  Максимальный риск  Об интеллекте  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Опыт дурака, или путь к прозрению  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Учебник логики  Язык телодвижений Общаться с ребенком. Как?  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Чем действительно является Amway?  Палач  Сыроедение  Бхагавадгита  Свобода от известного  Учебник магии  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Опыт дурака, или путь к прозрению  Гипноз для начинающих  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Психология и педагогика  Записки командира штрафбата  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Допрос  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Тайная доктрина. Том 1  Гипноз. Самоучитель  Социальная психология  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Самоучитель по развитию интуиции  Крах теории эволюции  Коактивный коучингПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Улучшение зрения без очков по методу Бейтса
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
неправильному рациону
принадлежит одна из главных "заслуг" в ухудшении зрения. Необходимо отметить, что в настоящее время существуют некоторые "ответвления" от системы Бэйтса, использующие ряд его упражнений и рекомендаций, но существенно дополненные и выдвигающие свои собственные теории причин ухудшения зрения. Так, авторами книги "Сила глаз" А.Хоопс и Т.Хоопс (см.[61]) аномалии рефракции рассматриваются не как неизмен- ные генетические дефекты, а как результат непрерывных, мно- жественных стрессовых воздействий на человека плюс воздейст- вие нарушения равновесия его психофизической системы. Основ- ными причинами нарушения баланса этой системы считаются окру- жающая обстановка и образ жизни человека. Например, длитель- ное, упорное, утомительное чтение, считают авторы, представ- ляет собой своего рода "зрительный стресс в ближней точке ви- дения", который, если его не лечить, приводит к снижению зри- тельных способностей и, как результат, к миопии. Другое интересное направление в нетрадиционных видах ле- чения нарушений зрения, вобравшее в себя некоторые элементы системы Бэйтса (прежде всего, касающиеся связи психической деятельности со зрением) - это кибернетика, или так называе- мая биологическая обратная связь. В основе этой системы улуч- шения зрения лежит тренировка психики человека. Целью трени- ровки является стабилизация различных подсистем психофизичес- кой системы человека через механизмы обратной биологической связи. Зрительное восприятие пространства и времени рассмат- риваются в качестве основного элемента мышления, а улучшение ввода зрительной информации, в свою очередь, способствует улучшению мыслительной деятельности. Интересен подход кибер- нетики к пониманию причин нарушения зрения. Так, миопия, ут- верждает кибернетика, является результатом ухудшения обратной биологической связи между полунапряженными тканями глаза. Это, в свою очередь, приводит к ухудшению зрения и сокращению объема зрительной информации, которая может быть синтезирова-
на и переработана мозгом. Тренировочные упражнения в кибернетике имеют своей целью следующее: 1. Преодоление неправильных зрительных привычек и непра- вильных привычек, связанных с осанкой (позой) человека. Это может быть сделано путем демонстрации пациенту несоответствий между видимым миром и реальным миром. 2. Продвижение психофизической системы человека в желае- мом направлении. 3. Развитие навыков правильной зрительной работы и фор- мирование улучшенного зрительного контроля и контроля позы человека, необходимых для достижения этого. Вторая и третьи задачи решаются путем улучшения чувст- венности тела, его координации и равновесия. При этом также используются упражнения, направленные на расширение простран- ства, воспринимаемого глазами, упражнения на развитие подвиж- ности глаз в ходе выполнения ими своих функций и т.д. [51, р.216]. Как мы увидим в последующем, многие из перечисленных элементов активно используются в системе Бэйтса (и изложены были впервые именно в ней). Последователями Бэйтса в его сис- тему были введены рекомендации относительно диеты и упражне- ния общего физического характера. Аналогичные упражнения ис- пользуются в холистических школах лечения, занимающихся в числе прочих болезней и нарушениями зрения. Таким образом, в офтальмологии сформировалось направле- ние, представители которой называют себя "новой школой функ- ционалистов" в отличие от ортодоксальной школы "структуалис- тов", которую, исходя из сказанного, следует считать "старой школой". Ведущим направлением среди "функционалистов" в оф- тальмологии является "бэйтсизм", в основе которого лежит тео- рия происхождения и методика лечения нарушений зрения амери- канского врача У.Г.Бэйтса. Во всей методике Бэйтса упорно проводится мысль о тесной взаимосвязи между мозгом и глазом. Глаз без мозга будет лишь механически "фотографировать" объект зрения, но не сможет его интерпретировать. Мозг же без глаза сможет представлять изоб-
ражения, с которыми он знаком по предыдущему опыту (которые человек видел раньше), но не сможет подсказать вам, что вы видите сейчас. Идеальное зрение возможно лишь при полной ко- ординации действий мозга и глаз. Если мозг подвергается напряжению, глаза начинают смот- реть с напряжением, а интерпретация изображения на сетчатке нарушается. В результате зрение ухудшается. Чтобы вернуть зрение в норму необходимо снять напряжение с психики. В условиях современности мозг человека постоянно нахо- дится под воздействием тяжелых психических нагрузок. Сохране- ние хорошего зрения без специальных упражнений на расслабле- ние в настоящее время вряд ли возможно. Поэтому упражнения из системы Бэйтса будут полезны практически любому человеку. Как мы уже говорили, последователями Бэйтса был разра- ботан также ряд дополнительных рекомендаций к его системе, затрагивающих дыхание и диету, а также направленных на моди- фикацию, усовершенствование и внесение разнообразия в предла- гаемые им упражнения. Несмотря на это, в целом, их методы ле- чения сохранили достаточно много из оригинальной методики Бэйтса, чтобы носить его имя. Ниже нами будут приведены основные практические рекомен- дации Бэйтса и его последователей, являющиеся базой для заня- тий при всех видах нарушения зрения. Некоторые различия в применении этих рекомендаций, а также дополнительные, специ- фические для каждого вида нарушения зрения упражнения приве- дены нами в главе 4 "Дополнительные замечания и специальные упражнения". 3. БАЗОВЫЕ ПРИНЦИПЫ ЛЕЧЕНИЯ ДЛЯ ВСЕХ Систему Бэйтса укрупненно можно подразделить на 3 части: 1. Общее (физическое) расслабление. 2. Психическое расслабление. 3. Дополнительные методы, способствующие улучшению зре- ния (дыхание, диета и пр.). Точные границы между указанными частями, а также теми разделами, что входят в каждую часть, как вы убедитесь в пос- ледующем, определить довольно трудно. Поэтому они носят в не- которой мере условный характер. Каждая из трех указанных |
