Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  После заката с негодяем  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Секрет абсолютно женственности  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Как обойти блокировку сайта  Крушение  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Послы Млечного Пути  Том 1. Введение в астрологию  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Отношение определяет всё!  Занимательная физика отношений  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Веселая таблица умножения  Архетип и символ  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Учебник логики  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Веселая таблица умножения  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Язык телодвижений  Свобода Шамана  Знак бяды  Черемша  Простор  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Энергия воды  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Библиотекарша  Внешность - это не главное!  Мой сексуальный телохранитель  Опыт дурака, или путь к прозрению  Сила позитивного мышления  Скорочтение со скоростью света  О характерах людей  Женщины, которые любят слишком сильно  Хакеры сновидений  Подсознание может всё!  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Психология шизофрении  Как стать богатым за один год  С компьютером на ты. Самое необходимое  Учение дона Хуана  Магия: привлекаем любовь и счастье  Дорога к дому  Руководство богатого папы по инвестированию  Непобедимый интроверт  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Тайный соблазн  02_Путь Иисуса  У подножия старого замка  Моя история  О чем думает ваша собака  Невеста по найму  Максимальный риск  Привычки на миллионы долларов  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Травматология любви  Выходы из тела. Управление реальностью  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Формулы денег  Ожидание друга, или признания подростка  Пленница волка  Вульфен  Синдром стога сена  Вопрос времени  Юридическая психология  Самоанализ  Путь Дзэн  Маленькая ручка  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Тайный знак  Дети с небес  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Железная дорога  Детство (Повесть)  Ходячая катастрофа  Школа красоты для стервы  Сила ведьм  Я вас жду  Свобода от известного  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Инцест  Протоколы колдуна Стоменова  Мечта  Сердце света  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Палач  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Практический аудит: учебное пособие  Кирпичи  Настоящий мачо  10 секретов любви  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Допрос  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Восхитительный  Общаться с ребенком. Как?  Путешествие Демокрита  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Непознанный Мир Веры  Руководство к просветлению для ленивых  Полынь-трава  Дети Индиго  Аферистка. Дело Тимошенко  Всеобщая теория всего  Убийственные оргазмы  Обида  Сто лет спустя… [Фанфик]  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Сто лет спустя… (фанфик)  Их невинная пленница  Сыроедение  Этика блядства  Психологическое айкидо  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Поцелуй бабочки  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Ночь без права сна  Настольная книга стервы  Юридическая психология  5 языков любви  Записки командира штрафбата  Священная кровь  Идеальная химия  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Искусство торговли по методу Сильва  Поспешное замужество  Домашнее холотропное дыхание  Вещи в теле  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Путешествие души  Учебник магии  Свобода от известного  Мотивация и мотивы  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Бхагавадгита  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Величайший в мире торговец  Пол и характер  Целебная система бесслизистой диеты  Коактивный коучинг  Мои посмертные приключения  Бхагавадгита  Хрестоматия по конфликтологии  Судьба (книга вторая)  Зелень для жизни  Эмоциональный шантаж  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Грани Агни Йоги. Том 1  Анастасия  Рассвет страсти  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Чеченский капкан  Гипноз. Самоучитель  Психология шизофрении  Чем действительно является Amway?  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Один в океане Общаться с ребенком. Как?  Тайная доктрина. Том 1  Грани Агни Йоги. Том 2  99 франков  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Об интеллекте  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Язык телодвижений  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Легкий способ бросить пить  Курс выживания для подростков  Гипноз для начинающих  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Чем действительно является Amway?  Эго, голод и агрессия  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Самоучитель по развитию интуиции  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Опыт дурака, или путь к прозрению  Дети с небес  Меняю себя! Селф-коучинг  Усовершенствуйте свою память  Прыжок в ледяную воду  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Под знаком индиго  НЛП. Техники россыпью  22 закона создания брэнда  Слепая сова  Социальная психология  Я пережила Освенцим  Язык жестов - путь к успеху  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Сказать жизни Да  Психопатология. Том 2  Крах теории эволюции  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Психология и педагогика  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Патопсихология  Алхимик  Улучшение зрения без очков по методу БейтсаПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Улучшение зрения без очков по методу Бейтса
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
является причиной расслабления,
а наоборот, оно должно быть предшествовано им. Воспоминание достигается только в момент расслабления и сохраняется столь- ко времени, сколько устраняются причины напряжения" [16, р.81]. Далее Бэйтс продолжает начатую мысль: "Воспоминание точки является признаком расслабления, свидетельством, пос- редством которого человек узнает, что его глаза и психика на- ходятся в состоянии покоя. Его можно сравнить с манометром паровоза, который никоим образом не воздействует на машину, но имеет важное значение в получении информации о готовности машины к работе. По тому, что точка черна, человек узнает, что механизм глаза находится в рабочем состоянии. Когда же точка блекнет или теряется, человек понимает, что этот меха- низм не в порядке и будет находиться в таком состоянии до тех пор, пока не будет проведено лечение. После окончания лечения человек не будет более нуждаться в точке или в какой-либо другой помощи зрению, так же, как машинисту не нужен мано- метр, когда машина работает исправно" [16, р.88]. Бэйтс для проверки правильности воспоминания точки при- водит ряд тестов [16, р.88], которыми вы можете воспользо- ваться вместо сравнения вспомненного черного с увиденным: Когда воспоминание точки идеально, оно происходит мгно- венно. Если для достижения воспоминания требуется несколько секунд и более, то оно никогда не бывает идеальным. Идеальное воспоминание не только происходит немедленно, но и длится непрерывно. Когда точка вспоминается идеально, нормальное зрение достигается немедленно. Но если хорошее зрение обретается лишь спустя 1-2 секунды, всегда можно доказать, что воспоми- нание точки неидеально, как неидеально и само зрение. Чем меньше будет вспоминаемая вами точка, тем лучше. Но на- чать вы можете с довольно большой площади. При правильном воспоминании точки вам должно казаться, что она совершает короткие, легкие, медленные покачивания. Если для воспоминания точки будут прилагаться какие-либо уси- лия, вы испортите себе ее мысленное изображение - точка либо
вообще исчезнет, что бывает чаще всего, либо произойдут ка- кие-либо изменения в ее форме, цвете, резкости ее краев и т.д. Воспоминание черной точки рекомендовалось Бэйтсом в ка- честве средства, способствующего улучшению видения букв и различных объектов. При достаточной тренировке человеку уда- ется вспоминать точку в любых обстоятельствах при взгляде на любые объекты. Ваша задача заключается в том, чтобы, вспоми- ная точку в уме, смотреть одновременно на объект. Помните, что точка должна быть у вас в УМЕ (В ПРЕДСТАВЛЕНИИ), а не на объекте. Не надо "разукрашивать" объекты своего зрения точка- ми! Когда вам удастся сохранить идеальное воспоминание черной точке в уме, ваше зрение тотчас станет нормальным. Обычно в это время происходит такой процесс. Когда зре- ние улучшается воспоминанием точки, человек, открыв глаза, начинает различать детали рассматриваемого объекта, и это настолько его захватывает, что он теряет воспоминание точки. Иногда воспоминание точки теряется еще до того, как человек успеет осознать свое улучшившееся зрение. Таким образом, пе- ред вами будет стоять довольно трудная, но разрешимая дилем- ма: сохранять воспоминание черной точки во время видения объ- ектов открытыми глазами. Подходить к этому достижению вы бу- дете постепенно, используя все методы достижения расслабле- ния. Для этого надо начать с простейших этапов - воспоминания во время пальминга, воспоминания с просто закрытыми глазами, а потом уже воспоминание с открытыми глазами. Меняться должны и условия исполнения упражнения от благоприятных (тишина, от- сутствие посторонних людей и т.п.) до неблагоприятных (нали- чие людей в помещении, тусклый свет и т.д.). ............................................................. В конце раздела рассмотрим крайний случай, когда воспо- минание объектов во время пальминга дается с большим трудом. Тогда для концентрации можно просто считать количество своих вдохов, сосредотачивая, таким образом, мысли на дыхании.
Обычно, чтобы достичь заметного эффекта, достаточно бывает насчитать 100-200 вдохов. ............................................................. Теперь перейдем к последнему, заключительному разделу, освещающему еще один вид пассивного метода расслабления - мысленное представление. 3.3.3. МЫСЛЕННОЕ ПРЕДСТАВЛЕНИЕ Воспоминание весьма тесно связано с мысленным представ- лением. Использование этих двух упражнений в улучшении зрения едва ли может быть разделено. "Мысленное представление,- пи- шет Бэйтс,- тесно связано с воспоминанием, хотя и отличается от него. Представление зависит от воспоминания, поскольку представить какую-либо вещь можно лишь тогда, когда ее удает- ся вспомнить. Вы не сможете представить закат, если никогда его не видели. Если вы попытаетесь представить голубое солн- це, то вы станете, как покажет ретиноскоп (Прим.авт.: см. словарик в конце книги), миопиком. Ни мысленное представле- ние, ни воспоминание не могут быть совершенны, если психика полностью не расслаблена. Следовательно, когда идеальны пред- ставление и воспоминание, зрение тоже идеально (конечно, если глаз не имеет какого-нибудь физического дефекта)" [16, р.93]. Таким образом, можно прийти к выводу, что культивирова- ние этих двух аспектов психической деятельности человека - воспоминания и мысленного представления - способствует не только улучшению интерпретации полученного на сетчатке изоб- ражения, но и улучшению самих изображений. ("Поскольку иде- альное мысленное представление невозможно без идеального рас- слабления, то совершенное представление не только корректиру- ет неправильную интерпретацию изображения на сетчатке, но и исправляет аномалию рефракции" [16, р.93]) Представление же объектов в неистинном цвете, в цвете, в котором мы не привыкли его видеть, всегда приводит к напряже- нию психики. Например, если вы попытаетесь представить крас- ные волны на морском побережье или голубое солнце, о котором писал Бэйтс, неизбежно появится напряжение. Возможно, |
