Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  02_Путь Иисуса  Практический аудит: учебное пособие  Допрос  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Обида  Послы Млечного Пути  Мотивация и мотивы  Меняю себя! Селф-коучинг  Кирпичи  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Непобедимый интроверт  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Путь Дзэн  Поцелуй бабочки  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Крушение  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Всеобщая теория всего  Формулы денег  Сила ведьм  Привычки на миллионы долларов  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Язык жестов - путь к успеху  Поспешное замужество  Выходы из тела. Управление реальностью  Учение дона Хуана  Как стать богатым за один год  Детство (Повесть)  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Об интеллекте  Отношение определяет всё!  Скорочтение со скоростью света  Психологическое айкидо  Подсознание может всё!  Библиотекарша  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  99 франков  Прыжок в ледяную воду  Язык телодвижений  Судьба (книга вторая)  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Восхитительный  Сила позитивного мышления  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Руководство к просветлению для ленивых  Сердце света  Вопрос времени  Маленькая ручка  Свобода Шамана  Эмоциональный шантаж  Этика блядства  Самоанализ  Секрет абсолютно женственности  Дети Индиго  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  22 закона создания брэнда  Искусство торговли по методу Сильва  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Моя история  Простор  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Рассвет страсти  С компьютером на ты. Самое необходимое  Как обойти блокировку сайта  Сто лет спустя… (фанфик)  Курс выживания для подростков  Энергия воды  Занимательная физика отношений  Ночь без права сна  Алхимик  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Чем действительно является Amway?  Путешествие души  Настоящий мачо  Железная дорога  Грани Агни Йоги. Том 2  Бхагавадгита  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Свобода от известного  Священная кровь  Женщины, которые любят слишком сильно  Школа красоты для стервы  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Черемша  Ожидание друга, или признания подростка  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Невеста по найму  Тайный знак  Непознанный Мир Веры  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Том 1. Введение в астрологию  О характерах людей  Дети с небес  Путешествие Демокрита  Синдром стога сена  Мечта  10 секретов любви  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Тайный соблазн  О чем думает ваша собака  После заката с негодяем  Я пережила Освенцим  Один в океане  Усовершенствуйте свою память  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Ходячая катастрофа  Мой сексуальный телохранитель  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Опыт дурака, или путь к прозрению  Дети с небес  Психология шизофрении Сто лет спустя… [Фанфик]  Слепая сова  Легкий способ бросить пить  Веселая таблица умножения  Веселая таблица умножения  Записки командира штрафбата  Травматология любви  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Дорога к дому  Полынь-трава  Хакеры сновидений  Пол и характер  Аферистка. Дело Тимошенко  Психология шизофрении  Юридическая психология  Чеченский капкан  Знак бяды  Домашнее холотропное дыхание  Опыт дурака, или путь к прозрению  Хрестоматия по конфликтологии  Психология и педагогика  Инцест  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Идеальная химия  Свобода от известного  Социальная психология  Целебная система бесслизистой диеты  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Я вас жду  Общаться с ребенком. Как?  Внешность - это не главное!  Мои посмертные приключения  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Чем действительно является Amway?  Сыроедение  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  5 языков любви  Психопатология. Том 2  Протоколы колдуна Стоменова  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Зелень для жизни  Палач  Архетип и символ  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Патопсихология  Их невинная пленница  У подножия старого замка  Крах теории эволюции  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Пленница волка  Настольная книга стервы  Вульфен  Грани Агни Йоги. Том 1  Юридическая психология Общаться с ребенком. Как?  Самоучитель по развитию интуиции  Учебник логики  Сказать жизни Да  Максимальный риск  Бхагавадгита  Гипноз. Самоучитель  Руководство богатого папы по инвестированию  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Гипноз для начинающих  Язык телодвижений  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Величайший в мире торговец  Магия: привлекаем любовь и счастье  Коактивный коучинг  Вещи в теле  Тайная доктрина. Том 1  Эго, голод и агрессия  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Учебник магии  Убийственные оргазмы  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  НЛП. Техники россыпью  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Анастасия  Под знаком индиго  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастьеПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Улучшение зрения без очков по методу Бейтса
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
является причиной расслабления,
а наоборот, оно должно быть предшествовано им. Воспоминание достигается только в момент расслабления и сохраняется столь- ко времени, сколько устраняются причины напряжения" [16, р.81]. Далее Бэйтс продолжает начатую мысль: "Воспоминание точки является признаком расслабления, свидетельством, пос- редством которого человек узнает, что его глаза и психика на- ходятся в состоянии покоя. Его можно сравнить с манометром паровоза, который никоим образом не воздействует на машину, но имеет важное значение в получении информации о готовности машины к работе. По тому, что точка черна, человек узнает, что механизм глаза находится в рабочем состоянии. Когда же точка блекнет или теряется, человек понимает, что этот меха- низм не в порядке и будет находиться в таком состоянии до тех пор, пока не будет проведено лечение. После окончания лечения человек не будет более нуждаться в точке или в какой-либо другой помощи зрению, так же, как машинисту не нужен мано- метр, когда машина работает исправно" [16, р.88]. Бэйтс для проверки правильности воспоминания точки при- водит ряд тестов [16, р.88], которыми вы можете воспользо- ваться вместо сравнения вспомненного черного с увиденным: Когда воспоминание точки идеально, оно происходит мгно- венно. Если для достижения воспоминания требуется несколько секунд и более, то оно никогда не бывает идеальным. Идеальное воспоминание не только происходит немедленно, но и длится непрерывно. Когда точка вспоминается идеально, нормальное зрение достигается немедленно. Но если хорошее зрение обретается лишь спустя 1-2 секунды, всегда можно доказать, что воспоми- нание точки неидеально, как неидеально и само зрение. Чем меньше будет вспоминаемая вами точка, тем лучше. Но на- чать вы можете с довольно большой площади. При правильном воспоминании точки вам должно казаться, что она совершает короткие, легкие, медленные покачивания. Если для воспоминания точки будут прилагаться какие-либо уси- лия, вы испортите себе ее мысленное изображение - точка либо
вообще исчезнет, что бывает чаще всего, либо произойдут ка- кие-либо изменения в ее форме, цвете, резкости ее краев и т.д. Воспоминание черной точки рекомендовалось Бэйтсом в ка- честве средства, способствующего улучшению видения букв и различных объектов. При достаточной тренировке человеку уда- ется вспоминать точку в любых обстоятельствах при взгляде на любые объекты. Ваша задача заключается в том, чтобы, вспоми- ная точку в уме, смотреть одновременно на объект. Помните, что точка должна быть у вас в УМЕ (В ПРЕДСТАВЛЕНИИ), а не на объекте. Не надо "разукрашивать" объекты своего зрения точка- ми! Когда вам удастся сохранить идеальное воспоминание черной точке в уме, ваше зрение тотчас станет нормальным. Обычно в это время происходит такой процесс. Когда зре- ние улучшается воспоминанием точки, человек, открыв глаза, начинает различать детали рассматриваемого объекта, и это настолько его захватывает, что он теряет воспоминание точки. Иногда воспоминание точки теряется еще до того, как человек успеет осознать свое улучшившееся зрение. Таким образом, пе- ред вами будет стоять довольно трудная, но разрешимая дилем- ма: сохранять воспоминание черной точки во время видения объ- ектов открытыми глазами. Подходить к этому достижению вы бу- дете постепенно, используя все методы достижения расслабле- ния. Для этого надо начать с простейших этапов - воспоминания во время пальминга, воспоминания с просто закрытыми глазами, а потом уже воспоминание с открытыми глазами. Меняться должны и условия исполнения упражнения от благоприятных (тишина, от- сутствие посторонних людей и т.п.) до неблагоприятных (нали- чие людей в помещении, тусклый свет и т.д.). ............................................................. В конце раздела рассмотрим крайний случай, когда воспо- минание объектов во время пальминга дается с большим трудом. Тогда для концентрации можно просто считать количество своих вдохов, сосредотачивая, таким образом, мысли на дыхании.
Обычно, чтобы достичь заметного эффекта, достаточно бывает насчитать 100-200 вдохов. ............................................................. Теперь перейдем к последнему, заключительному разделу, освещающему еще один вид пассивного метода расслабления - мысленное представление. 3.3.3. МЫСЛЕННОЕ ПРЕДСТАВЛЕНИЕ Воспоминание весьма тесно связано с мысленным представ- лением. Использование этих двух упражнений в улучшении зрения едва ли может быть разделено. "Мысленное представление,- пи- шет Бэйтс,- тесно связано с воспоминанием, хотя и отличается от него. Представление зависит от воспоминания, поскольку представить какую-либо вещь можно лишь тогда, когда ее удает- ся вспомнить. Вы не сможете представить закат, если никогда его не видели. Если вы попытаетесь представить голубое солн- це, то вы станете, как покажет ретиноскоп (Прим.авт.: см. словарик в конце книги), миопиком. Ни мысленное представле- ние, ни воспоминание не могут быть совершенны, если психика полностью не расслаблена. Следовательно, когда идеальны пред- ставление и воспоминание, зрение тоже идеально (конечно, если глаз не имеет какого-нибудь физического дефекта)" [16, р.93]. Таким образом, можно прийти к выводу, что культивирова- ние этих двух аспектов психической деятельности человека - воспоминания и мысленного представления - способствует не только улучшению интерпретации полученного на сетчатке изоб- ражения, но и улучшению самих изображений. ("Поскольку иде- альное мысленное представление невозможно без идеального рас- слабления, то совершенное представление не только корректиру- ет неправильную интерпретацию изображения на сетчатке, но и исправляет аномалию рефракции" [16, р.93]) Представление же объектов в неистинном цвете, в цвете, в котором мы не привыкли его видеть, всегда приводит к напряже- нию психики. Например, если вы попытаетесь представить крас- ные волны на морском побережье или голубое солнце, о котором писал Бэйтс, неизбежно появится напряжение. Возможно, |
