Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Отношение определяет всё!  Пленница волка  Непобедимый интроверт  Травматология любви  Школа красоты для стервы  Усовершенствуйте свою память  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Свобода от известного  Привычки на миллионы долларов  Вульфен  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Хрестоматия по конфликтологии  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Как стать богатым за один год  С компьютером на ты. Самое необходимое  Крах теории эволюции  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Опыт дурака, или путь к прозрению  Величайший в мире торговец  Прыжок в ледяную воду  Тайный знак  Протоколы колдуна Стоменова  Маленькая ручка  Полынь-трава  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Свобода от известного  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Ходячая катастрофа  После заката с негодяем  Эмоциональный шантаж  Дети с небес  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Слепая сова  Мечта  Искусство торговли по методу Сильва  Один в океане  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Учение дона Хуана  Социальная психология  Невеста по найму  Их невинная пленница  Свобода Шамана  Непознанный Мир Веры  Учебник магии  Магия: привлекаем любовь и счастье  Внешность - это не главное!  Сто лет спустя… (фанфик)  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Учебник логики  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Психология шизофрении  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Судьба (книга вторая)  Руководство богатого папы по инвестированию  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Об интеллекте  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Дети с небес  Всеобщая теория всего  Кирпичи  Подсознание может всё!  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Путешествие Демокрита  Дети Индиго  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Чем действительно является Amway?  Психологическое айкидо  Общаться с ребенком. Как?  Моя история  22 закона создания брэнда  Самоанализ  Сила ведьм  Психология шизофрении  Рассвет страсти  Поспешное замужество  Простор  Том 1. Введение в астрологию  Железная дорога  Бхагавадгита  Сила позитивного мышления  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Занимательная физика отношений  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Священная кровь  Обида  Ночь без права сна  Настоящий мачо  Юридическая психология  Меняю себя! Селф-коучинг  10 секретов любви  Ожидание друга, или признания подростка  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Бхагавадгита  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Синдром стога сена  Этика блядства  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Библиотекарша  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Женщины, которые любят слишком сильно  О чем думает ваша собака  Коактивный коучинг  Палач  Идеальная химия Сто лет спустя… [Фанфик]  Секрет абсолютно женственности  Язык телодвижений  Настольная книга стервы  Сердце света  Практический аудит: учебное пособие  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Язык жестов - путь к успеху  Чеченский капкан  Я пережила Освенцим  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Я вас жду  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Инопланетные цивилизации Атлантиды  У подножия старого замка  Чем действительно является Amway?  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Опыт дурака, или путь к прозрению  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Записки командира штрафбата  Черемша  Мотивация и мотивы  Убийственные оргазмы  Мои посмертные приключения  О характерах людей  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Целебная система бесслизистой диеты  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Знак бяды  Максимальный риск  Поцелуй бабочки  Сказать жизни Да  Скорочтение со скоростью света  Самоучитель по развитию интуиции  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  5 языков любви  Вопрос времени  Тайный соблазн  Аферистка. Дело Тимошенко  Психопатология. Том 2  Энергия воды  Мой сексуальный телохранитель  Послы Млечного Пути  Руководство к просветлению для ленивых  Гипноз для начинающих  99 франков  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Пол и характер  Путь Дзэн  Выходы из тела. Управление реальностью  Как обойти блокировку сайта  Язык телодвижений  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Веселая таблица умножения  Инцест  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Допрос  Патопсихология  Домашнее холотропное дыхание  Легкий способ бросить пить  Крушение  02_Путь Иисуса  Курс выживания для подростков  Восхитительный  Дорога к дому  Зелень для жизни  Вещи в теле  Грани Агни Йоги. Том 1  Алхимик  Под знаком индиго  Детство (Повесть)  Формулы денег  Путешествие души  Сыроедение  Анастасия  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Юридическая психология  Грани Агни Йоги. Том 2  Психология и педагогика  Веселая таблица умножения  Гипноз. Самоучитель  НЛП. Техники россыпью  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания Общаться с ребенком. Как?  Хакеры сновидений  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Архетип и символ  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Эго, голод и агрессия  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Тайная доктрина. Том 1  Сэнсэй. Исконный ШамбалыПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Улучшение зрения без очков по методу Бейтса
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
является причиной расслабления,
а наоборот, оно должно быть предшествовано им. Воспоминание достигается только в момент расслабления и сохраняется столь- ко времени, сколько устраняются причины напряжения" [16, р.81]. Далее Бэйтс продолжает начатую мысль: "Воспоминание точки является признаком расслабления, свидетельством, пос- редством которого человек узнает, что его глаза и психика на- ходятся в состоянии покоя. Его можно сравнить с манометром паровоза, который никоим образом не воздействует на машину, но имеет важное значение в получении информации о готовности машины к работе. По тому, что точка черна, человек узнает, что механизм глаза находится в рабочем состоянии. Когда же точка блекнет или теряется, человек понимает, что этот меха- низм не в порядке и будет находиться в таком состоянии до тех пор, пока не будет проведено лечение. После окончания лечения человек не будет более нуждаться в точке или в какой-либо другой помощи зрению, так же, как машинисту не нужен мано- метр, когда машина работает исправно" [16, р.88]. Бэйтс для проверки правильности воспоминания точки при- водит ряд тестов [16, р.88], которыми вы можете воспользо- ваться вместо сравнения вспомненного черного с увиденным: Когда воспоминание точки идеально, оно происходит мгно- венно. Если для достижения воспоминания требуется несколько секунд и более, то оно никогда не бывает идеальным. Идеальное воспоминание не только происходит немедленно, но и длится непрерывно. Когда точка вспоминается идеально, нормальное зрение достигается немедленно. Но если хорошее зрение обретается лишь спустя 1-2 секунды, всегда можно доказать, что воспоми- нание точки неидеально, как неидеально и само зрение. Чем меньше будет вспоминаемая вами точка, тем лучше. Но на- чать вы можете с довольно большой площади. При правильном воспоминании точки вам должно казаться, что она совершает короткие, легкие, медленные покачивания. Если для воспоминания точки будут прилагаться какие-либо уси- лия, вы испортите себе ее мысленное изображение - точка либо
вообще исчезнет, что бывает чаще всего, либо произойдут ка- кие-либо изменения в ее форме, цвете, резкости ее краев и т.д. Воспоминание черной точки рекомендовалось Бэйтсом в ка- честве средства, способствующего улучшению видения букв и различных объектов. При достаточной тренировке человеку уда- ется вспоминать точку в любых обстоятельствах при взгляде на любые объекты. Ваша задача заключается в том, чтобы, вспоми- ная точку в уме, смотреть одновременно на объект. Помните, что точка должна быть у вас в УМЕ (В ПРЕДСТАВЛЕНИИ), а не на объекте. Не надо "разукрашивать" объекты своего зрения точка- ми! Когда вам удастся сохранить идеальное воспоминание черной точке в уме, ваше зрение тотчас станет нормальным. Обычно в это время происходит такой процесс. Когда зре- ние улучшается воспоминанием точки, человек, открыв глаза, начинает различать детали рассматриваемого объекта, и это настолько его захватывает, что он теряет воспоминание точки. Иногда воспоминание точки теряется еще до того, как человек успеет осознать свое улучшившееся зрение. Таким образом, пе- ред вами будет стоять довольно трудная, но разрешимая дилем- ма: сохранять воспоминание черной точки во время видения объ- ектов открытыми глазами. Подходить к этому достижению вы бу- дете постепенно, используя все методы достижения расслабле- ния. Для этого надо начать с простейших этапов - воспоминания во время пальминга, воспоминания с просто закрытыми глазами, а потом уже воспоминание с открытыми глазами. Меняться должны и условия исполнения упражнения от благоприятных (тишина, от- сутствие посторонних людей и т.п.) до неблагоприятных (нали- чие людей в помещении, тусклый свет и т.д.). ............................................................. В конце раздела рассмотрим крайний случай, когда воспо- минание объектов во время пальминга дается с большим трудом. Тогда для концентрации можно просто считать количество своих вдохов, сосредотачивая, таким образом, мысли на дыхании.
Обычно, чтобы достичь заметного эффекта, достаточно бывает насчитать 100-200 вдохов. ............................................................. Теперь перейдем к последнему, заключительному разделу, освещающему еще один вид пассивного метода расслабления - мысленное представление. 3.3.3. МЫСЛЕННОЕ ПРЕДСТАВЛЕНИЕ Воспоминание весьма тесно связано с мысленным представ- лением. Использование этих двух упражнений в улучшении зрения едва ли может быть разделено. "Мысленное представление,- пи- шет Бэйтс,- тесно связано с воспоминанием, хотя и отличается от него. Представление зависит от воспоминания, поскольку представить какую-либо вещь можно лишь тогда, когда ее удает- ся вспомнить. Вы не сможете представить закат, если никогда его не видели. Если вы попытаетесь представить голубое солн- це, то вы станете, как покажет ретиноскоп (Прим.авт.: см. словарик в конце книги), миопиком. Ни мысленное представле- ние, ни воспоминание не могут быть совершенны, если психика полностью не расслаблена. Следовательно, когда идеальны пред- ставление и воспоминание, зрение тоже идеально (конечно, если глаз не имеет какого-нибудь физического дефекта)" [16, р.93]. Таким образом, можно прийти к выводу, что культивирова- ние этих двух аспектов психической деятельности человека - воспоминания и мысленного представления - способствует не только улучшению интерпретации полученного на сетчатке изоб- ражения, но и улучшению самих изображений. ("Поскольку иде- альное мысленное представление невозможно без идеального рас- слабления, то совершенное представление не только корректиру- ет неправильную интерпретацию изображения на сетчатке, но и исправляет аномалию рефракции" [16, р.93]) Представление же объектов в неистинном цвете, в цвете, в котором мы не привыкли его видеть, всегда приводит к напряже- нию психики. Например, если вы попытаетесь представить крас- ные волны на морском побережье или голубое солнце, о котором писал Бэйтс, неизбежно появится напряжение. Возможно, |
