Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Обида  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Практический аудит: учебное пособие  Непобедимый интроверт  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Путь Дзэн  02_Путь Иисуса  Послы Млечного Пути  Поцелуй бабочки  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Меняю себя! Селф-коучинг  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Крушение  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Всеобщая теория всего  Формулы денег  Сила ведьм  Привычки на миллионы долларов  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Язык жестов - путь к успеху  Поспешное замужество  Выходы из тела. Управление реальностью  Учение дона Хуана  Как стать богатым за один год  Детство (Повесть)  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Об интеллекте  Отношение определяет всё!  Скорочтение со скоростью света  Психологическое айкидо  Подсознание может всё!  Библиотекарша  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  99 франков  Язык телодвижений  Судьба (книга вторая)  Прыжок в ледяную воду  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Восхитительный  Сила позитивного мышления  Руководство к просветлению для ленивых  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Сердце света  Вопрос времени  Маленькая ручка  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Свобода Шамана  Эмоциональный шантаж  Этика блядства  Самоанализ  Секрет абсолютно женственности  Дети Индиго  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  22 закона создания брэнда  Искусство торговли по методу Сильва  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Моя история  Простор  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Рассвет страсти  С компьютером на ты. Самое необходимое  Как обойти блокировку сайта  Сто лет спустя… (фанфик)  Курс выживания для подростков  Энергия воды  Занимательная физика отношений  Ночь без права сна  Алхимик  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Чем действительно является Amway?  Путешествие души  Настоящий мачо  Железная дорога  Грани Агни Йоги. Том 2  Бхагавадгита  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Свобода от известного  Кирпичи  Священная кровь  Женщины, которые любят слишком сильно  Школа красоты для стервы  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Черемша  Ожидание друга, или признания подростка  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Невеста по найму  Тайный знак  Непознанный Мир Веры  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Том 1. Введение в астрологию  О характерах людей  Дети с небес  Путешествие Демокрита  Синдром стога сена  Мечта  10 секретов любви  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Тайный соблазн  О чем думает ваша собака  После заката с негодяем  Я пережила Освенцим  Один в океане  Усовершенствуйте свою память  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Ходячая катастрофа  Мой сексуальный телохранитель  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Опыт дурака, или путь к прозрению  Дети с небес  Психология шизофрении Сто лет спустя… [Фанфик]  Слепая сова  Легкий способ бросить пить  Мотивация и мотивы  Веселая таблица умножения  Веселая таблица умножения  Записки командира штрафбата  Травматология любви  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Дорога к дому  Полынь-трава  Хакеры сновидений  Пол и характер  Аферистка. Дело Тимошенко  Психология шизофрении  Юридическая психология  Чеченский капкан  Знак бяды  Домашнее холотропное дыхание  Опыт дурака, или путь к прозрению  Хрестоматия по конфликтологии  Психология и педагогика  Инцест  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Идеальная химия  Свобода от известного  Социальная психология  Целебная система бесслизистой диеты  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Я вас жду  Общаться с ребенком. Как?  Внешность - это не главное!  Мои посмертные приключения  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Чем действительно является Amway?  Сыроедение  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  5 языков любви  Психопатология. Том 2  Протоколы колдуна Стоменова  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Зелень для жизни  Палач  Архетип и символ  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Патопсихология  Их невинная пленница  У подножия старого замка  Крах теории эволюции  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Пленница волка  Настольная книга стервы  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Вульфен  Грани Агни Йоги. Том 1  Юридическая психология Общаться с ребенком. Как?  Самоучитель по развитию интуиции  Учебник логики  Сказать жизни Да  Максимальный риск  Бхагавадгита  Гипноз. Самоучитель  Руководство богатого папы по инвестированию  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Гипноз для начинающих  Язык телодвижений  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Величайший в мире торговец  Магия: привлекаем любовь и счастье  Коактивный коучинг  Вещи в теле  Тайная доктрина. Том 1  Допрос  Эго, голод и агрессия  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Учебник магии  Убийственные оргазмы  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  НЛП. Техники россыпью  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Анастасия  Под знаком индиго  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастьеПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Улучшение зрения без очков по методу Бейтса
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
раз, когда вы испытываете какое-либо чувство физи-
ческого или психического дискомфорта. В этом проявляется уни- версальный расслабляющий и успокаивающий характер пальминга; перед сном (желательно). Это прекрасное упражнение, спо- собствующее хорошему сну. После пробуждения у вас не будут болеть глаза, как это часто бывает, если лечь спать без их предварительного расслабления. Что же касается длительности исполнения пальминга, то здесь все зависит от ситуации, от времени, которым вы распо- лагаете. Чем дольше вы будете делать пальминг без каких-либо признаков дискомфорта, тем лучше для вашего зрения. Обычно чем дольше человек делает пальминг, тем большего успеха он добивается. Бэйтс приводит в своей книге описание случая с одним пациентом, у которого был сложный гиперметропический астигматизм и пресбиопия. Ситуация ухудшалась, кроме того, зарождающейся катарактой и возрастом пациента (70 лет). Од- нажды, поняв, что длительный пальминг не может повредить его зрению, он делал его подряд в течение 20 часов, отрываясь лишь на питье воды. В результате этого его зрение восстанови- лось до нормы - он читал с 6 метров нижнюю строку проверочной таблицы, а с мелким шрифтом уверенно справлялся и с расстоя- ния в 15 сантиметров, и с расстояния в 1 метр. В последующие 2 года, сообщает Бэйтс, у этого пациента не было никаких ре- цидивов. Такие случаи, по всей видимости, носят уникальный характер, но они прекрасно демонстрируют живительную силу пальминга. На практике встречаются такие люди, для которых длитель- ный пальминг затруднителен и которые чем дольше его делают, тем больше начинают напрягаться. Этим людям лучше делать пальминг в течение непродолжительных периодов времени. Для человека полезен даже кратковременный пальминг. Од- нако, если у вас нет описанных выше проблем с пальмингом и если вы хотите добиться ощутимого эффекта, вам надо делать пальминг, как минимум, 10-15 минут подряд. Р.С.Агарвал рекомендует в летнее время (по всей видимос- ти, в жаркое летнее время) в случае появления чувства напря-
жения и головных болей промыть глаза и лицо холодной водой, погрузить ладони в холодную воду и делать затем пальминг в течение около получаса. Во время пальминга в этом случае ре- комендуется время от времени потягивать холодное питье или холодный фруктовый сок [8, р.138]. По каким признакам можно определить правильность выпол- нения пальминга? Р.С.Агарвал выделяет три основных признака [8, р.139]: 1. Когда пальминг идеален, цвет любого вспоминаемого об- ъекта вспоминается идеально. Человек чувствует себя при этом отлично расслабленным и видит перед глазами совершенно черное поле (если они закрыты и прикрыты ладонями). 2. Когда открываются глаза, хорошее зрение приходит не- медленно, а буквы на проверочной таблице видны совершенно черными и четко распознаются. 3. Белые части букв (части, не покрытые краской) кажутся белее, чем поля проверочной таблицы. Таким образом, вы ознакомились с одним из наиболее из- вестных упражнений Бэйтса на расслабление. Сам Бэйтс очень высоко оценивал значение этого упражнения: "Когда пальминг успешен, он представляет собой один из лучших, какие я знаю, методов обеспечения расслабления всех нервов органов чувств, включая зрение" [16, р.75]. Последователи Бэйтса отмечали, что люди, бросившие заниматься этой системой из-за лени или же уже восстановившие с ее помощью зрение, продолжали делать некоторые из ее упражнений, включая пальминг, благодаря их чрезвычайно благотворному воздействию на психику. 3.3.2. ВОСПОМИНАНИЕ в отличие от чтения книги скучной или трудной для понима-
ния. Школьник может просидеть всю ночь напролет, упиваясь ро- маном и ни разу не вспомнив при этом о своих глазах. Но если он попытается просидеть всю ночь за своими уроками, он очень быстро обнаружит, что глаза его сильно устали" [16, р.47-48]. Когда мозг человека занят воспоминанием, его психика до некоторой степени расслабляется. Чем идеальнее воспоминание, тем глубже расслабление и тем лучше зрение. Если воспоминание несовершенно, то несовершенно и зрение. В форме глазного яб- лока тогда происходят нежелательные изменения - оно становит- ся либо слишком длинным в передне-задней оси, либо слишком коротким. В соответствии с этим появляется миопия или гипер- метропия. Изменения в форме глазного яблока могут носить и ассиметричный характер. Тогда неизбежен астигматизм. Кроме того, неравномерное напряжение наружных мышц глаз может при- вести к появление косоглазия. Исходя из взаимосвязи между воспоминанием и состоянием психики и между состоянием психики и состоянием глаз, Бэйтс приходит к выводу о том, что улучшение воспоминания объектов может способствовать улучшению зрения. Второе важное положение о связи между памятью и зрением заключается в том, что чем больше знаком человеку объект, тем лучше воспоминание и, следовательно, лучше зрение. Поэтому, когда человек смотрит на какой-нибудь знакомый объект, глаз до некоторой степени расслабляется, так как ему нет необходи- мости уделять большое внимание вещам, о которых мозг уже име- ет представление. Недостающая информация в таких случая вос- полняется мозгом. Советским физиологом В.Д.Глезером было предположено, что обработка зрительной информации в коре го- ловного мозга ведется с использованием некоторых принципов голографии. Известно, что даже кусочек голограммы позволяет полностью восстановить всю картину, которая была записана го- лографическим способом. Обычно этот факт не осознается человеком, но при желании можно заметить, например, насколько быстрее |
