Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Путешествие Демокрита  Сила ведьм  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  После заката с негодяем  Вопрос времени  Послы Млечного Пути  Практический аудит: учебное пособие  Путь Дзэн  Веселая таблица умножения  Хакеры сновидений  Архетип и символ  Библиотекарша  Судьба (книга вторая)  Сыроедение  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Прыжок в ледяную воду  Невеста по найму  Поспешное замужество  Как стать богатым за один год  Простор  Учебник логики  Эмоциональный шантаж  Непознанный Мир Веры  Психология шизофрении  Руководство к просветлению для ленивых  Женщины, которые любят слишком сильно  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Секрет абсолютно женственности  Формулы денег  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Анастасия  Дети с небес  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Идеальная химия  Энергия воды  Инцест  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Отношение определяет всё!  Том 1. Введение в астрологию  Сила позитивного мышления  Усовершенствуйте свою память  Занимательная физика отношений  Бхагавадгита  Коактивный коучинг  У подножия старого замка  О характерах людей  Бхагавадгита  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Величайший в мире торговец  Синдром стога сена  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Сто лет спустя… (фанфик)  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Палач  Священная кровь  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Язык телодвижений  Крушение  Психологическое айкидо  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Опыт дурака, или путь к прозрению  Самоанализ  Мечта  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Моя история  Сказать жизни Да  Алхимик  Гипноз для начинающих  Ночь без права сна  Учение дона Хуана  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Ожидание друга, или признания подростка  Привычки на миллионы долларов  Кирпичи  Юридическая психология  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  22 закона создания брэнда  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Подсознание может всё!  С компьютером на ты. Самое необходимое  Школа красоты для стервы  Меняю себя! Селф-коучинг  02_Путь Иисуса  Об интеллекте  Полынь-трава  Под знаком индиго  Слепая сова  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  5 языков любви  99 франков  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана Сто лет спустя… [Фанфик]  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Чеченский капкан  Непобедимый интроверт  Учебник магии  Психология шизофрении  НЛП. Техники россыпью  Дорога к дому  Аферистка. Дело Тимошенко  Мои посмертные приключения  Язык жестов - путь к успеху  Магия: привлекаем любовь и счастье  Общаться с ребенком. Как?  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Свобода Шамана  Пленница волка  Чем действительно является Amway?  Путешествие души  Допрос  Скорочтение со скоростью света  Пол и характер  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Свобода от известного  Дети Индиго  Тайный знак  Максимальный риск  Поцелуй бабочки  Тайный соблазн  Настоящий мачо  Вульфен  Знак бяды  Внешность - это не главное!  Мой сексуальный телохранитель  Записки командира штрафбата  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Сердце света  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Рассвет страсти  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Железная дорога  10 секретов любви  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Восхитительный  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Обида  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Как обойти блокировку сайта  Опыт дурака, или путь к прозрению  Один в океане  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Маленькая ручка  Травматология любви  Грани Агни Йоги. Том 1  Зелень для жизни  Их невинная пленница  Психопатология. Том 2  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Крах теории эволюции  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Самоучитель по развитию интуиции  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Руководство богатого папы по инвестированию  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Настольная книга стервы  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Детство (Повесть)  О чем думает ваша собака  Тайная доктрина. Том 1  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Веселая таблица умножения  Свобода от известного  Чем действительно является Amway?  Легкий способ бросить пить  Убийственные оргазмы  Я вас жду  Социальная психология  Черемша  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Грани Агни Йоги. Том 2  Хрестоматия по конфликтологии  Протоколы колдуна Стоменова  Юридическая психология  Домашнее холотропное дыхание  Целебная система бесслизистой диеты  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Мотивация и мотивы  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Я пережила Освенцим  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Ходячая катастрофа  Выходы из тела. Управление реальностью  Дети с небес  Курс выживания для подростков  Вещи в теле  Патопсихология  Этика блядства Общаться с ребенком. Как?  Гипноз. Самоучитель  Всеобщая теория всего  Психология и педагогика  Искусство торговли по методу Сильва  Эго, голод и агрессия  Язык телодвиженийПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Улучшение зрения без очков по методу Бейтса
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
появления чувства напря-
жения и головных болей промыть глаза и лицо холодной водой, погрузить ладони в холодную воду и делать затем пальминг в течение около получаса. Во время пальминга в этом случае ре- комендуется время от времени потягивать холодное питье или холодный фруктовый сок [8, р.138]. По каким признакам можно определить правильность выпол- нения пальминга? Р.С.Агарвал выделяет три основных признака [8, р.139]: 1. Когда пальминг идеален, цвет любого вспоминаемого об- ъекта вспоминается идеально. Человек чувствует себя при этом отлично расслабленным и видит перед глазами совершенно черное поле (если они закрыты и прикрыты ладонями). 2. Когда открываются глаза, хорошее зрение приходит не- медленно, а буквы на проверочной таблице видны совершенно черными и четко распознаются. 3. Белые части букв (части, не покрытые краской) кажутся белее, чем поля проверочной таблицы. Таким образом, вы ознакомились с одним из наиболее из- вестных упражнений Бэйтса на расслабление. Сам Бэйтс очень высоко оценивал значение этого упражнения: "Когда пальминг успешен, он представляет собой один из лучших, какие я знаю, методов обеспечения расслабления всех нервов органов чувств, включая зрение" [16, р.75]. Последователи Бэйтса отмечали, что люди, бросившие заниматься этой системой из-за лени или же уже восстановившие с ее помощью зрение, продолжали делать некоторые из ее упражнений, включая пальминг, благодаря их чрезвычайно благотворному воздействию на психику. 3.3.2. ВОСПОМИНАНИЕ в отличие от чтения книги скучной или трудной для понима-
ния. Школьник может просидеть всю ночь напролет, упиваясь ро- маном и ни разу не вспомнив при этом о своих глазах. Но если он попытается просидеть всю ночь за своими уроками, он очень быстро обнаружит, что глаза его сильно устали" [16, р.47-48]. Когда мозг человека занят воспоминанием, его психика до некоторой степени расслабляется. Чем идеальнее воспоминание, тем глубже расслабление и тем лучше зрение. Если воспоминание несовершенно, то несовершенно и зрение. В форме глазного яб- лока тогда происходят нежелательные изменения - оно становит- ся либо слишком длинным в передне-задней оси, либо слишком коротким. В соответствии с этим появляется миопия или гипер- метропия. Изменения в форме глазного яблока могут носить и ассиметричный характер. Тогда неизбежен астигматизм. Кроме того, неравномерное напряжение наружных мышц глаз может при- вести к появление косоглазия. Исходя из взаимосвязи между воспоминанием и состоянием психики и между состоянием психики и состоянием глаз, Бэйтс приходит к выводу о том, что улучшение воспоминания объектов может способствовать улучшению зрения. Второе важное положение о связи между памятью и зрением заключается в том, что чем больше знаком человеку объект, тем лучше воспоминание и, следовательно, лучше зрение. Поэтому, когда человек смотрит на какой-нибудь знакомый объект, глаз до некоторой степени расслабляется, так как ему нет необходи- мости уделять большое внимание вещам, о которых мозг уже име- ет представление. Недостающая информация в таких случая вос- полняется мозгом. Советским физиологом В.Д.Глезером было предположено, что обработка зрительной информации в коре го- ловного мозга ведется с использованием некоторых принципов голографии. Известно, что даже кусочек голограммы позволяет полностью восстановить всю картину, которая была записана го- лографическим способом. Обычно этот факт не осознается человеком, но при желании можно заметить, например, насколько быстрее мы читаем знако-
мый нам шрифт и сколь медленнее - незнакомый. Именно поэтому во многих упражнениях на воспоминание буквы и другие печатные знаки являются лучшими объектами для воспоминания. Все знают также, что знакомого человека мы узнаем издали. В то же вре- мя, черты лица незнакомых людей на этом же расстоянии, как правило, разглядеть не удается. Весьма наглядно характеризует связь между знакомством человеку объекта и его зрением пример с предъявлением челове- ку новой для него картины. Ч.Л.Томсон рассказывает на страни- цах своей книги о случае, произошедшем с ним. Однажды, будучи еще студентом, он попытался разглядеть все мелкие детали жи- вотных и растений, которые были изображены в учебнике. Тем не менее, сообщает Томсон, время от времени некоторые детали ус- кользали от его внимания, и он их не замечал до тех пор, пока на них не указывал ассистент профессора, который вел занятия. Хотя это вполне естественное явление, говорит Томсон, все же не может не поразить, как отдельный объект становился с этого момента до удивления обычным. Даже быстрого взгляда на от- дельный кусочек изображения было теперь достаточно, чтобы увидеть все необходимые детали. Механизм зрения стал функцио- нировать намного эффективней. Мозг знал, что следует ожидать и немедленно обращался к своему предыдущему опыту. Говоря словами Томсона, он просто ближе познакомился с объектом сво- его внимания. "Без эффективной системы воспоминания и опозна- вания, -пишет Ч.Л.Томсон,- зрение серьезно нарушается, вне зависимости от того, сколь эффективны его механические и оп- тические составляющие" [80, р.19]. Бэйтс отмечал, что для каждого человека существуют опре- деленный объект или объекты, воспоминание которых дается ему легче всего. Такие объекты он назвал "оптимумами". В то же время существуют объекты, представления которых добиться очень трудно. Такие объекты называются "пессимумами". Вам, по возможности, следует искать первые и избегать последних. В качестве объекта |
