Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Опыт дурака, или путь к прозрению  Дорога к дому  Максимальный риск  Травматология любви  Занимательная физика отношений  Вопрос времени  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Рассвет страсти  Сказать жизни Да  Этика блядства  Допрос  Маленькая ручка  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Железная дорога  Психологическое айкидо  Ночь без права сна  Скорочтение со скоростью света  Вещи в теле  Ходячая катастрофа  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Непознанный Мир Веры  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Крушение  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Священная кровь  Подсознание может всё!  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Отношение определяет всё!  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  22 закона создания брэнда  Юридическая психология  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Путь Дзэн  Путешествие Демокрита  Бхагавадгита  Один в океане  Ожидание друга, или признания подростка  Об интеллекте  Моя история  Школа красоты для стервы  Алхимик  Язык телодвижений  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Судьба (книга вторая)  Сердце света  Я пережила Освенцим  Непобедимый интроверт  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  После заката с негодяем  Свобода Шамана  Руководство к просветлению для ленивых  С компьютером на ты. Самое необходимое  Палач  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Библиотекарша  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Привычки на миллионы долларов  02_Путь Иисуса  Восхитительный  Инцест  Эмоциональный шантаж  5 языков любви  Пленница волка  О чем думает ваша собака  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Тайный соблазн  Как стать богатым за один год  Самоанализ  Послы Млечного Пути  Легкий способ бросить пить  Целебная система бесслизистой диеты  Свобода от известного  Чем действительно является Amway?  Сыроедение  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Женщины, которые любят слишком сильно  Простор  99 франков  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Чеченский капкан  Внешность - это не главное!  Общаться с ребенком. Как?  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Обида  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Я вас жду  Анастасия  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Мой сексуальный телохранитель  Поцелуй бабочки  Секрет абсолютно женственности  Невеста по найму  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Формулы денег  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Тайный знак  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Зелень для жизни  НЛП. Техники россыпью  Детство (Повесть)  Грани Агни Йоги. Том 1  Сила ведьм  Психопатология. Том 2  Патопсихология  Архетип и символ  Крах теории эволюции  Том 1. Введение в астрологию  Мои посмертные приключения  Язык жестов - путь к успеху  Веселая таблица умножения  Веселая таблица умножения  Юридическая психология  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Коактивный коучинг  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Кирпичи  Домашнее холотропное дыхание  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Записки командира штрафбата  Курс выживания для подростков  Бхагавадгита  Практический аудит: учебное пособие  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Чем действительно является Amway?  Энергия воды  Хакеры сновидений  Психология и педагогика  Выходы из тела. Управление реальностью  Язык телодвижений  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Черемша  Психология шизофрении  О характерах людей  Протоколы колдуна Стоменова  Хрестоматия по конфликтологии  Настольная книга стервы  Грани Агни Йоги. Том 2  Путешествие души  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Опыт дурака, или путь к прозрению  Дети с небес  Меняю себя! Селф-коучинг  Вульфен  Величайший в мире торговец  Поспешное замужество  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Полынь-трава  Свобода от известного  Дети Индиго  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Руководство богатого папы по инвестированию  Психология шизофрении  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Учение дона Хуана  Гипноз для начинающих  Мотивация и мотивы  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Слепая сова  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Дети с небес  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Синдром стога сена Общаться с ребенком. Как?  Учебник магии  Настоящий мачо  10 секретов любви  Прыжок в ледяную воду  У подножия старого замка  Самоучитель по развитию интуиции  Учебник логики  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Усовершенствуйте свою память  Знак бяды  Гипноз. Самоучитель  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Как обойти блокировку сайта  Их невинная пленница  Тайная доктрина. Том 1  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Под знаком индиго  Мечта  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Магия: привлекаем любовь и счастье  Социальная психология  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Убийственные оргазмы  Идеальная химия  Сто лет спустя… (фанфик) Сто лет спустя… [Фанфик]  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Всеобщая теория всего  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Эго, голод и агрессия  Искусство торговли по методу Сильва  Пол и характер  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Сила позитивного мышления  Аферистка. Дело ТимошенкоПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Улучшение зрения без очков по методу Бейтса
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
появления чувства напря-
жения и головных болей промыть глаза и лицо холодной водой, погрузить ладони в холодную воду и делать затем пальминг в течение около получаса. Во время пальминга в этом случае ре- комендуется время от времени потягивать холодное питье или холодный фруктовый сок [8, р.138]. По каким признакам можно определить правильность выпол- нения пальминга? Р.С.Агарвал выделяет три основных признака [8, р.139]: 1. Когда пальминг идеален, цвет любого вспоминаемого об- ъекта вспоминается идеально. Человек чувствует себя при этом отлично расслабленным и видит перед глазами совершенно черное поле (если они закрыты и прикрыты ладонями). 2. Когда открываются глаза, хорошее зрение приходит не- медленно, а буквы на проверочной таблице видны совершенно черными и четко распознаются. 3. Белые части букв (части, не покрытые краской) кажутся белее, чем поля проверочной таблицы. Таким образом, вы ознакомились с одним из наиболее из- вестных упражнений Бэйтса на расслабление. Сам Бэйтс очень высоко оценивал значение этого упражнения: "Когда пальминг успешен, он представляет собой один из лучших, какие я знаю, методов обеспечения расслабления всех нервов органов чувств, включая зрение" [16, р.75]. Последователи Бэйтса отмечали, что люди, бросившие заниматься этой системой из-за лени или же уже восстановившие с ее помощью зрение, продолжали делать некоторые из ее упражнений, включая пальминг, благодаря их чрезвычайно благотворному воздействию на психику. 3.3.2. ВОСПОМИНАНИЕ в отличие от чтения книги скучной или трудной для понима-
ния. Школьник может просидеть всю ночь напролет, упиваясь ро- маном и ни разу не вспомнив при этом о своих глазах. Но если он попытается просидеть всю ночь за своими уроками, он очень быстро обнаружит, что глаза его сильно устали" [16, р.47-48]. Когда мозг человека занят воспоминанием, его психика до некоторой степени расслабляется. Чем идеальнее воспоминание, тем глубже расслабление и тем лучше зрение. Если воспоминание несовершенно, то несовершенно и зрение. В форме глазного яб- лока тогда происходят нежелательные изменения - оно становит- ся либо слишком длинным в передне-задней оси, либо слишком коротким. В соответствии с этим появляется миопия или гипер- метропия. Изменения в форме глазного яблока могут носить и ассиметричный характер. Тогда неизбежен астигматизм. Кроме того, неравномерное напряжение наружных мышц глаз может при- вести к появление косоглазия. Исходя из взаимосвязи между воспоминанием и состоянием психики и между состоянием психики и состоянием глаз, Бэйтс приходит к выводу о том, что улучшение воспоминания объектов может способствовать улучшению зрения. Второе важное положение о связи между памятью и зрением заключается в том, что чем больше знаком человеку объект, тем лучше воспоминание и, следовательно, лучше зрение. Поэтому, когда человек смотрит на какой-нибудь знакомый объект, глаз до некоторой степени расслабляется, так как ему нет необходи- мости уделять большое внимание вещам, о которых мозг уже име- ет представление. Недостающая информация в таких случая вос- полняется мозгом. Советским физиологом В.Д.Глезером было предположено, что обработка зрительной информации в коре го- ловного мозга ведется с использованием некоторых принципов голографии. Известно, что даже кусочек голограммы позволяет полностью восстановить всю картину, которая была записана го- лографическим способом. Обычно этот факт не осознается человеком, но при желании можно заметить, например, насколько быстрее мы читаем знако-
мый нам шрифт и сколь медленнее - незнакомый. Именно поэтому во многих упражнениях на воспоминание буквы и другие печатные знаки являются лучшими объектами для воспоминания. Все знают также, что знакомого человека мы узнаем издали. В то же вре- мя, черты лица незнакомых людей на этом же расстоянии, как правило, разглядеть не удается. Весьма наглядно характеризует связь между знакомством человеку объекта и его зрением пример с предъявлением челове- ку новой для него картины. Ч.Л.Томсон рассказывает на страни- цах своей книги о случае, произошедшем с ним. Однажды, будучи еще студентом, он попытался разглядеть все мелкие детали жи- вотных и растений, которые были изображены в учебнике. Тем не менее, сообщает Томсон, время от времени некоторые детали ус- кользали от его внимания, и он их не замечал до тех пор, пока на них не указывал ассистент профессора, который вел занятия. Хотя это вполне естественное явление, говорит Томсон, все же не может не поразить, как отдельный объект становился с этого момента до удивления обычным. Даже быстрого взгляда на от- дельный кусочек изображения было теперь достаточно, чтобы увидеть все необходимые детали. Механизм зрения стал функцио- нировать намного эффективней. Мозг знал, что следует ожидать и немедленно обращался к своему предыдущему опыту. Говоря словами Томсона, он просто ближе познакомился с объектом сво- его внимания. "Без эффективной системы воспоминания и опозна- вания, -пишет Ч.Л.Томсон,- зрение серьезно нарушается, вне зависимости от того, сколь эффективны его механические и оп- тические составляющие" [80, р.19]. Бэйтс отмечал, что для каждого человека существуют опре- деленный объект или объекты, воспоминание которых дается ему легче всего. Такие объекты он назвал "оптимумами". В то же время существуют объекты, представления которых добиться очень трудно. Такие объекты называются "пессимумами". Вам, по возможности, следует искать первые и избегать последних. В качестве объекта |
