Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Черемша  Том 1. Введение в астрологию  Практический аудит: учебное пособие  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Сила ведьм  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Подсознание может всё!  Выходы из тела. Управление реальностью  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Библиотекарша  Как стать богатым за один год  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  02_Путь Иисуса  Привычки на миллионы долларов  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Отношение определяет всё!  Обида  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Язык телодвижений  Формулы денег  Инцест  22 закона создания брэнда  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Крушение  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Гипноз для начинающих  Простор  Всеобщая теория всего  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Легкий способ бросить пить  Опыт дурака, или путь к прозрению  Сто лет спустя… [Фанфик]  Поспешное замужество  Учебник логики  Вопрос времени  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Судьба (книга вторая)  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Как обойти блокировку сайта  Руководство к просветлению для ленивых  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Юридическая психология  Бхагавадгита  Гипноз. Самоучитель  Прыжок в ледяную воду  Юридическая психология  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Железная дорога  Этика блядства  Учение дона Хуана  Скорочтение со скоростью света  Под знаком индиго  Бхагавадгита  99 франков  После заката с негодяем  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Палач  Детство (Повесть)  Эго, голод и агрессия  Веселая таблица умножения  Архетип и символ  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Хакеры сновидений  Психология и педагогика  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Веселая таблица умножения  Магия: привлекаем любовь и счастье  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Алхимик  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Энергия воды  Идеальная химия  Меняю себя! Селф-коучинг  Язык жестов - путь к успеху  Психология шизофрении  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  С компьютером на ты. Самое необходимое  У подножия старого замка  Знак бяды  Синдром стога сена  Дорога к дому  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Домашнее холотропное дыхание  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Ночь без права сна Сто лет спустя… (фанфик)  Протоколы колдуна Стоменова  Непобедимый интроверт  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Школа красоты для стервы  Травматология любви  Чем действительно является Amway?  Пленница волка  Об интеллекте  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Священная кровь  Учебник магии  Психопатология. Том 2  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Самоанализ  Аферистка. Дело Тимошенко  Анастасия  Секрет абсолютно женственности  Усовершенствуйте свою память  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Мотивация и мотивы  Дети с небес  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Невеста по найму  Вульфен  Целебная система бесслизистой диеты  Чем действительно является Amway?  Общаться с ребенком. Как?  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Общаться с ребенком. Как?  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Вещи в теле  Занимательная физика отношений  Патопсихология  Дети Индиго  Эмоциональный шантаж  Тайный знак  Непознанный Мир Веры  Мечта  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Искусство торговли по методу Сильва  Свобода Шамана  Записки командира штрафбата  Рассвет страсти  Я пережила Освенцим  Настоящий мачо  Чеченский капкан  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Язык телодвижений  Я вас жду  Путешествие Демокрита  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Ожидание друга, или признания подростка  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Женщины, которые любят слишком сильно  Один в океане  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Мои посмертные приключения  Мой сексуальный телохранитель  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Сердце света  О чем думает ваша собака  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Кирпичи  О характерах людей  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Психология шизофрении  Путь Дзэн  Сыроедение  Курс выживания для подростков  Зелень для жизни  Величайший в мире торговец  Восхитительный  Маленькая ручка  Свобода от известного  Сказать жизни Да  Ходячая катастрофа  Руководство богатого папы по инвестированию  Свобода от известного  Допрос  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Путешествие души  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Пол и характер  Настольная книга стервы  Социальная психология  5 языков любви  Хрестоматия по конфликтологии  Полынь-трава  Коактивный коучинг  Убийственные оргазмы  Грани Агни Йоги. Том 2  Поцелуй бабочки  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Тайный соблазн  Опыт дурака, или путь к прозрению  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Послы Млечного Пути  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Слепая сова  Внешность - это не главное!  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Крах теории эволюции  Дети с небес  10 секретов любви  Грани Агни Йоги. Том 1  Их невинная пленница  Максимальный риск  Тайная доктрина. Том 1  Психологическое айкидо  Моя история  Сила позитивного мышления  НЛП. Техники россыпью  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Самоучитель по развитию интуиции  Улучшение зрения без очков по методу БейтсаПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Улучшение зрения без очков по методу Бейтса
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
появления чувства напря-
жения и головных болей промыть глаза и лицо холодной водой, погрузить ладони в холодную воду и делать затем пальминг в течение около получаса. Во время пальминга в этом случае ре- комендуется время от времени потягивать холодное питье или холодный фруктовый сок [8, р.138]. По каким признакам можно определить правильность выпол- нения пальминга? Р.С.Агарвал выделяет три основных признака [8, р.139]: 1. Когда пальминг идеален, цвет любого вспоминаемого об- ъекта вспоминается идеально. Человек чувствует себя при этом отлично расслабленным и видит перед глазами совершенно черное поле (если они закрыты и прикрыты ладонями). 2. Когда открываются глаза, хорошее зрение приходит не- медленно, а буквы на проверочной таблице видны совершенно черными и четко распознаются. 3. Белые части букв (части, не покрытые краской) кажутся белее, чем поля проверочной таблицы. Таким образом, вы ознакомились с одним из наиболее из- вестных упражнений Бэйтса на расслабление. Сам Бэйтс очень высоко оценивал значение этого упражнения: "Когда пальминг успешен, он представляет собой один из лучших, какие я знаю, методов обеспечения расслабления всех нервов органов чувств, включая зрение" [16, р.75]. Последователи Бэйтса отмечали, что люди, бросившие заниматься этой системой из-за лени или же уже восстановившие с ее помощью зрение, продолжали делать некоторые из ее упражнений, включая пальминг, благодаря их чрезвычайно благотворному воздействию на психику. 3.3.2. ВОСПОМИНАНИЕ в отличие от чтения книги скучной или трудной для понима-
ния. Школьник может просидеть всю ночь напролет, упиваясь ро- маном и ни разу не вспомнив при этом о своих глазах. Но если он попытается просидеть всю ночь за своими уроками, он очень быстро обнаружит, что глаза его сильно устали" [16, р.47-48]. Когда мозг человека занят воспоминанием, его психика до некоторой степени расслабляется. Чем идеальнее воспоминание, тем глубже расслабление и тем лучше зрение. Если воспоминание несовершенно, то несовершенно и зрение. В форме глазного яб- лока тогда происходят нежелательные изменения - оно становит- ся либо слишком длинным в передне-задней оси, либо слишком коротким. В соответствии с этим появляется миопия или гипер- метропия. Изменения в форме глазного яблока могут носить и ассиметричный характер. Тогда неизбежен астигматизм. Кроме того, неравномерное напряжение наружных мышц глаз может при- вести к появление косоглазия. Исходя из взаимосвязи между воспоминанием и состоянием психики и между состоянием психики и состоянием глаз, Бэйтс приходит к выводу о том, что улучшение воспоминания объектов может способствовать улучшению зрения. Второе важное положение о связи между памятью и зрением заключается в том, что чем больше знаком человеку объект, тем лучше воспоминание и, следовательно, лучше зрение. Поэтому, когда человек смотрит на какой-нибудь знакомый объект, глаз до некоторой степени расслабляется, так как ему нет необходи- мости уделять большое внимание вещам, о которых мозг уже име- ет представление. Недостающая информация в таких случая вос- полняется мозгом. Советским физиологом В.Д.Глезером было предположено, что обработка зрительной информации в коре го- ловного мозга ведется с использованием некоторых принципов голографии. Известно, что даже кусочек голограммы позволяет полностью восстановить всю картину, которая была записана го- лографическим способом. Обычно этот факт не осознается человеком, но при желании можно заметить, например, насколько быстрее мы читаем знако-
мый нам шрифт и сколь медленнее - незнакомый. Именно поэтому во многих упражнениях на воспоминание буквы и другие печатные знаки являются лучшими объектами для воспоминания. Все знают также, что знакомого человека мы узнаем издали. В то же вре- мя, черты лица незнакомых людей на этом же расстоянии, как правило, разглядеть не удается. Весьма наглядно характеризует связь между знакомством человеку объекта и его зрением пример с предъявлением челове- ку новой для него картины. Ч.Л.Томсон рассказывает на страни- цах своей книги о случае, произошедшем с ним. Однажды, будучи еще студентом, он попытался разглядеть все мелкие детали жи- вотных и растений, которые были изображены в учебнике. Тем не менее, сообщает Томсон, время от времени некоторые детали ус- кользали от его внимания, и он их не замечал до тех пор, пока на них не указывал ассистент профессора, который вел занятия. Хотя это вполне естественное явление, говорит Томсон, все же не может не поразить, как отдельный объект становился с этого момента до удивления обычным. Даже быстрого взгляда на от- дельный кусочек изображения было теперь достаточно, чтобы увидеть все необходимые детали. Механизм зрения стал функцио- нировать намного эффективней. Мозг знал, что следует ожидать и немедленно обращался к своему предыдущему опыту. Говоря словами Томсона, он просто ближе познакомился с объектом сво- его внимания. "Без эффективной системы воспоминания и опозна- вания, -пишет Ч.Л.Томсон,- зрение серьезно нарушается, вне зависимости от того, сколь эффективны его механические и оп- тические составляющие" [80, р.19]. Бэйтс отмечал, что для каждого человека существуют опре- деленный объект или объекты, воспоминание которых дается ему легче всего. Такие объекты он назвал "оптимумами". В то же время существуют объекты, представления которых добиться очень трудно. Такие объекты называются "пессимумами". Вам, по возможности, следует искать первые и избегать последних. В качестве объекта |
