Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Под знаком индиго  Один в океане  Психопатология. Том 2  Кирпичи  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Юридическая психология  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Сила позитивного мышления  Хакеры сновидений  Железная дорога  Практический аудит: учебное пособие  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Судьба (книга вторая)  Мечта  Библиотекарша  Чем действительно является Amway?  Чеченский капкан  Непобедимый интроверт  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  О чем думает ваша собака  Ожидание друга, или признания подростка  Бхагавадгита  Усовершенствуйте свою память  Гипноз для начинающих  Аферистка. Дело Тимошенко  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Женщины, которые любят слишком сильно  Юридическая психология  Отношение определяет всё!  Том 1. Введение в астрологию  Энергия воды  Дети с небес  Непознанный Мир Веры  Я вас жду  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Тайный соблазн  Свобода Шамана  Черемша  Сила ведьм  Школа красоты для стервы  Протоколы колдуна Стоменова  02_Путь Иисуса  Знак бяды  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Убийственные оргазмы  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Бхагавадгита  Мотивация и мотивы  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Простор  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Общаться с ребенком. Как?  Вещи в теле  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Дети с небес  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  После заката с негодяем  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Привычки на миллионы долларов  Сыроедение  Учение дона Хуана  Прыжок в ледяную воду  Внешность - это не главное!  Рассвет страсти  Крушение  Их невинная пленница  Максимальный риск  Об интеллекте  Священная кровь  Как стать богатым за один год  Я пережила Освенцим  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Настольная книга стервы  Опыт дурака, или путь к прозрению  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Секрет абсолютно женственности  Ночь без права сна  Подсознание может всё!  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Язык жестов - путь к успеху  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Сто лет спустя… [Фанфик]  Тайный знак  Травматология любви  Формулы денег  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  С компьютером на ты. Самое необходимое  Этика блядства  Выходы из тела. Управление реальностью  Меняю себя! Селф-коучинг  Вопрос времени  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Психологическое айкидо  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Опыт дурака, или путь к прозрению  Зелень для жизни  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Гипноз. Самоучитель  Занимательная физика отношений  Моя история  Обида  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Путь Дзэн  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Мой сексуальный телохранитель  Записки командира штрафбата  Свобода от известного  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Дорога к дому  Учебник логики  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Детство (Повесть)  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Самоанализ  Путешествие души  Руководство к просветлению для ленивых  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Допрос  Всеобщая теория всего  Синдром стога сена  Невеста по найму  Ходячая катастрофа  Свобода от известного  Поспешное замужество  Анастасия  О характерах людей  У подножия старого замка  Слепая сова  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Сказать жизни Да  Чем действительно является Amway?  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  5 языков любви  Крах теории эволюции  Вульфен  Палач  Сердце света  Поцелуй бабочки  Восхитительный  Маленькая ручка  Искусство торговли по методу Сильва  Дети Индиго  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Идеальная химия  Пленница волка  Скорочтение со скоростью света  Легкий способ бросить пить Сто лет спустя… (фанфик)  Эго, голод и агрессия  Целебная система бесслизистой диеты  Путешествие Демокрита  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Язык телодвижений  Психология шизофрении  99 франков  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Инцест  Настоящий мачо  Грани Агни Йоги. Том 1  Послы Млечного Пути  Полынь-трава  Психология и педагогика  НЛП. Техники россыпью  Величайший в мире торговец  Учебник магии  Как обойти блокировку сайта  Коактивный коучинг  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  22 закона создания брэнда  Тайная доктрина. Том 1  Пол и характер  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Домашнее холотропное дыхание  10 секретов любви  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Веселая таблица умножения  Архетип и символ  Язык телодвижений  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Социальная психология  Руководство богатого папы по инвестированию  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Курс выживания для подростков  Магия: привлекаем любовь и счастье  Психология шизофрении  Мои посмертные приключения  Грани Агни Йоги. Том 2  Веселая таблица умножения  Патопсихология Общаться с ребенком. Как?  Самоучитель по развитию интуиции  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Алхимик  Эмоциональный шантаж  Хрестоматия по конфликтологии  Улучшение зрения без очков по методу БейтсаПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Улучшение зрения без очков по методу Бейтса
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
и в
петрушке, сельдерее, картофеле, дыне, зеленом луке, апельси- нах, изюме, кураге. Сама Патриция Брэгг для удовлетворения своей ежедневной потребности в калие каждое утро принимала стакан смеси, при- готовленной по следующему рецепту: чайную ложечку чистого яб- лочного уксуса она растворяла в стакане воды и добавляла туда чайную ложечку меда. Кроме того, она ежедневно ела два вида сырых салатов, куда добавляла яблочный уксус и некоторые виды ненасыщенных масел (таких как оливковое, подсолнечное, арахи- совое, соевое, кукурузное). На десерт у Брэгг были свежие, тушеные или печеные фрукты с добавлением к ним меда. Этого было достаточно, чтобы получить суточную дозу калия. Попытайтесь и вы следовать этой программе, говорит Брэгг, и в скором времени вы заметите замечательные перемены в состоянии своих глаз. Губительными, подрывающими силу глаз считает Брэгг такие виды пищи, как алкоголь, кофе, чай, рафинированный белый са- хар и белая мука. Следует избегать любой деминерализованной и девитаминизированной пищи. Говоря о роли витаминов, минеральных солей и других ве- ществ в улучшении зрения, было бы целесообразно прислушаться к мнению другого известного на Западе натуропата Чарльза Л.Томсона. Он написал серию книг о немедикаментозных способах лечения и одну из них - "Ваше зрение: уход за ним и улучшение естественными методами" - посвятил глазам человека. В главе книги, целиком освещающей роль диеты в решении проблем со зрением, Томсон делает такое замечание: "...Утвер- ждение о том, что здоровье глаз достигается какой-либо специ- альной диетой довольно обманчиво. Хотя эти органы со связан- ными с ними структурами и требуют особых питательных веществ, нет никакой необходимости что-либо делать, чтобы превратить свою диету в аномально богатую продуктами, содержащими эти ингредиенты. Известно, например, что когда в диете ощущается недостаток витамина А, зрение ухудшается. Однако путем погло- щения в огромных количествах моркови в профилактических или лечебных целях мало чего (или вообще ничего) удастся добить-
ся. В НОРМАЛЬНЫХ же количествах это может существенно способ- ствовать правильному и здоровому питанию, что приносит пользу всему организму в целом" [80, р.91]. И еще одна выдержка из его книги, которая удачно завершает эту мысль: "Когда орто- доксальная медицина все время подчеркивает тот факт, что ви- тамин А необходим для зрения и указывает на то, что морковь является хорошим его источником, страдающему ухудшением зре- ния не следует успокаиваться, когда он сделает морковь неотъ- емлемой частью своей диеты. Не следует также поглощать непри- вычно большое количество этого и других продуктов, о которых известно, что они содержат этот витамин. Его целью должно стать обеспечение своего организма разумно и хорошо сбаланси- рованной диетой, содержащей большей частью свежие фрукты и овощи и минимум продуктов, включающих в себя, главным обра- зом, крахмал, а также жидкую пищу. ... На свете не существует какой-либо специальной диеты для пациентов с нарушениями зре- ния. Если общая диета хороша, а пищеварение и кровобращение в порядке, то организам вполне способен обеспечить глаза всеми веществами, которые им нужны, как для поддержания их в норме, так и для восстановления, если это необходимо" [80, р.80-81]. Подход Томсона к пониманию рациональной диеты для глаз нам представляется правильным. Глаза, являясь составной частью тела, получают питание из той же кровеносной системы, что и весь остальной организм. Недостаток витаминов и других жизненно важных элементов сказывается отрицательно не только на глазах, но и на других органах тела. Поэтому говорить о рациональном питании только для глаз было бы некорректно. Ра- зумная диета для глаз означает разумную диету для всего орга- низма, и наоборот. Речь можно вести лишь о некоторых нюансах, может быть, большей чувствительности глаз к недостатку опре- деленных питательных веществ или витаминов. Так, признаки ночной слепоты могут начать ощущаться раньше, нежели станет заметным шелушение кожи, также вызываемое недостатком витами- на А. Следует согласиться и с другой мыслью Томсона - только сбалансированная по количеству и качеству пища приносит поль- зу. Избыточное поглощение каких-либо определенных продуктов с целью "набора" необходимых питательных веществ малорезульта- тивно. Акцент следует делать на самой РАЗНООБРАЗНОЙ И ЗДОРО- ВОЙ пище с включением в свою диету богатых витаминами продук- тов. Не ударный прием продуктов, богатых определенными вита- минами или минеральными веществами, а скорее РЕГУЛЯРНОЕ сле- дование принципам рациональной диеты - вот, что важно для ва- ших глаз. Результаты не замедлят сказаться. На последний из аспектов - регулярное, рационально орга- низованное питание - особое внимание обращает другой последо- ватель Бэйтса, также известный натуропат Гарри Бенджамин. В книге "Хорошее зрение без очков" он излагает свои взгляды на диету в случае нарушений зрения. Бенджамин считает, что одной из причин дефектного зрения выступает закрепощенное, напря- женнное состояние мышц глаза, вызванное тем, что кровеносные сосуды и мышцы в районе глаз засоряются и забиваются шлаками нерационально выбранной пищи. Нарушается правильный кровоток, дренажные процессы, и мышцы, вместо того, чтобы быть мягкими и эластичными, становятся твердыми и натянутыми. Постепенно это приводит к нарушению аккомодационных процессов, а впос- ледствии оказывают воздействие и на форму глазных яблок. В конце концов, зрение человека ухудшается. И дальше Бенджамин делает такое заявление: "Во многих случаях простая миопия, гиперметропия и астигматизм вызываются не чем иным, как ука- занной выше причиной, в то время как пресбиопия (старческое зрение) - ТОЛЬКО этим" [40, р.41]. Каковы рекомендации Г.Бенджамина относительно правильной диеты? Здесь следует отметить еще раз, что его мнение, как и мнение Брэгг, мало отличается от того, что принято в много- численных изданиях последних лет по рациональной организации питания. Основные |
