Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Привычки на миллионы долларов  Домашнее холотропное дыхание  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Отношение определяет всё!  02_Путь Иисуса  Рассвет страсти  Палач  Занимательная физика отношений  Детство (Повесть)  Магия: привлекаем любовь и счастье  Я вас жду  Ночь без права сна  Допрос  Вещи в теле  Моя история  Путешествие Демокрита  Восхитительный  Слепая сова  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Формулы денег  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Тайный знак  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Об интеллекте  Идеальная химия  Знак бяды  Меняю себя! Селф-коучинг  Инцест  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Учебник магии  Простор  Тайная доктрина. Том 1  Опыт дурака, или путь к прозрению  Непобедимый интроверт  Энергия воды  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Чем действительно является Amway?  После заката с негодяем  Дети с небес  Железная дорога  С компьютером на ты. Самое необходимое  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Непознанный Мир Веры  Мои посмертные приключения  Максимальный риск  Грани Агни Йоги. Том 2  Обида  Психология шизофрении  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Том 1. Введение в астрологию  Путь Дзэн  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Пленница волка  Вульфен  Внешность - это не главное!  Грани Агни Йоги. Том 1  Кирпичи  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Чем действительно является Amway?  Травматология любви  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Самоанализ  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Женщины, которые любят слишком сильно  Язык телодвижений  Учебник логики  Учение дона Хуана  Черемша  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Священная кровь  Свобода от известного  Как стать богатым за один год  Целебная система бесслизистой диеты  Хакеры сновидений  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Анастасия  Сто лет спустя… [Фанфик]  Один в океане  Мой сексуальный телохранитель  Как обойти блокировку сайта  Архетип и символ  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Руководство к просветлению для ленивых  Выходы из тела. Управление реальностью  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Эмоциональный шантаж  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Крах теории эволюции  Свобода Шамана  Протоколы колдуна Стоменова  Поцелуй бабочки  Язык жестов - путь к успеху  Вопрос времени  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Я пережила Освенцим  Секрет абсолютно женственности  Социальная психология  Опыт дурака, или путь к прозрению  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Веселая таблица умножения  Настоящий мачо  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Поспешное замужество  Мечта  Маленькая ручка  Юридическая психология  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Дорога к дому  Общаться с ребенком. Как?  99 франков  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Ходячая катастрофа  Крушение  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Библиотекарша  Судьба (книга вторая)  Сила ведьм  Школа красоты для стервы  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Искусство торговли по методу Сильва  Веселая таблица умножения  Психологическое айкидо  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Практический аудит: учебное пособие  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Коактивный коучинг  Сыроедение  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Их невинная пленница  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Тайный соблазн  Психопатология. Том 2  Настольная книга стервы  НЛП. Техники россыпью  Патопсихология  О характерах людей  Сердце света  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Психология шизофрении  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Мотивация и мотивы  Невеста по найму  Пол и характер  Величайший в мире торговец  Сила позитивного мышления  Легкий способ бросить пить  Ожидание друга, или признания подростка  Записки командира штрафбата  Сказать жизни Да  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  О чем думает ваша собака  Убийственные оргазмы  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  22 закона создания брэнда  Дети с небес  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Язык телодвижений  Подсознание может всё! Общаться с ребенком. Как?  Дети Индиго  Эго, голод и агрессия  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  10 секретов любви  Усовершенствуйте свою память  Этика блядства  Руководство богатого папы по инвестированию  Всеобщая теория всего  Аферистка. Дело Тимошенко  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Курс выживания для подростков  Гипноз для начинающих  Синдром стога сена  Скорочтение со скоростью света  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Психология и педагогика  Юридическая психология  Путешествие души  Чеченский капкан  У подножия старого замка  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Алхимик Сто лет спустя… (фанфик)  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  5 языков любви  Послы Млечного Пути  Бхагавадгита  Свобода от известного  Полынь-трава  Самоучитель по развитию интуиции  Хрестоматия по конфликтологии  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Под знаком индиго  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Прыжок в ледяную воду  Зелень для жизни  Бхагавадгита  Гипноз. СамоучительПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Меняю себя! Селф-коучинг
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
Филлип Макгро – Меняю себя! Селф-коучинг. Как строить жизнь по собственному желанию УДК 316.6+371.4 ББК 88.5 М15 Перевёл с английского Л. М. Щукин по изданию: SELF MATTERS (Creating Your Life from the Inside Out) by Phillip С McGraw, Ph. D., 2001. Макгро, Ф. M 15 Меняю себя! Селф-коучинг / Ф. Макгро ; пер. с англ. JI. М. Щукин. — Минск: «Попурри». 2011.— 352 с. ISBN 978-985-15-1210-8. Каков самый главный, самый многообещающий залог успеха в жизни? Стартовая сумма с восемью нулями? Высокопоставленные родственники? Посчастливилось родиться в цивилизованной стране? Автор предлагает широкому кругу читателей иной ответ. УДК 316.6+371.4 ББК 88.5 ISBN 0-7432-2423-Х (англ.) 2001 by Phillip C. McGraw ISBN 978-985-15-1210-8 (рус.) ООО «Попурри». 2011 СОДЕРЖАНИЕ Выражение благодарности 1. А ЧТО ЕСЛИ?.. Вы и окружающий мир Ваша личная точка отсчета 2. ВЫЯВЛЯЕМ СВОЕ ПОДЛИННОЕ „Я* Шкала подлинности Тест на согласованность Моя первая задача Ваша первая задача 3. ПРЕДСТАВЛЕНИЕ О САМОМ СЕБЕ ВВЕДЕНИЕ ВО ВНЕШНИЕ ФАКТОРЫ Жизненная цепочка 4. ДЕСЯТЬ РЕШАЮЩИХ МОМЕНТОВ ВАШЕЙ ЖИЗНИ Десять определяющих моментов Определите, кто вы есть Вызов Соедините точки в рисунок 5. СЕМЬ КРИТИЧЕСКИХ „РАЗВИЛОК" Роль выбора Вызов 6. ПЯТЬ „КЛЮЧЕВЫХ" ЛЮДЕЙ В ВАШЕЙ ЖИЗНИ ВВЕДЕНИЕ ВО ВНУТРЕННИЕ ФАКТОРЫ 177 7 ЛОКУС КОНТРОЛЯ 186 Интернальный локус контроля 191 Экстернальный локус контроля 191 Люди случая 192 Поиск своего локуса контроля 199 1. ВНУТРЕННИЙ ДИАЛОГ 205 Что такое „искаженное восприятие" 205 Фильтры 207 Введение во внутренний диалог 210 Цена 214 Важность тем и предмета 221 Вознаграждение 222 Положительный внутренний диалог 226 Проводим инвентаризацию 230 2. ЯРЛЫКИ 233 Ятрогенные ярлыки 239 Жизнь по своему ярлыку 241 Упражнения 246 Как все свести воедино 248 3. СЦЕНАРИЙ ЖИЗНИ 250 Пленки 251 Предубеждения 259
Как распознать свои старые пленки 270 Оцениваем свои пленки 273 Оценка сценария 273 Соединяем все вместе 275 ВВЕДЕНИЕ В ПЯТИЭТАПНЫЙ ПЛАН ДЕЙСТВИЙ 278 План 286 4. КАК ЗАСТАВИТЬ ПЛАН РАБОТАТЬ 291 Прощение 313 5. САБОТАЖ 318 Чрезмерная защита 326 „Силовые" манипуляции 328 Нивелирование 330 Безопасность в статус-кво 330 Упражнения 332 ЭПИЛОГ 337 ПРИЛОЖЕНИЕ А 342 Анкета по контролю за состоянием здоровья 342 ПРИЛОЖЕНИЕ Б 345 Анкета по контролю за своим подлинным „я” 345 Моей жене Робин, без которой моя жизнь не была бы такой удачной; моим сыновьям Джею и Джордану, двум изумительным юношам, которые меня просто умиляют самим своим существованием; а также моей матери, „Бабушке Джерри", давшей с первого моего дня мне почувствовать, какой я особенный, и показавшей мне, что значит быть мужественным. Эта книга также посвящается памяти моего отца Джозефа, который никогда не сдавался в жизни и преодолел колоссальные трудности, чтобы в конце концов соединиться со своим подлинным „я" в возрасте семидесяти двух лет. ВЫРАЖЕНИЕ БЛАГОДАРНОСТИ Для меня написание этой книги явилось замечательным, новым и порой трудным опытом. Я никогда не смог бы завершить это начинание без помощи и поддержки многих людей. В первую очередь я благодарен Робин, своей жене и другу. Робин, ты была вдохновляющей и направляющей силой в том, что я полностью „перекроил" сценарий своей жизни. Именно твоя вера и поддержка дали мне мужество вступить на путь обретения самого себя и достичь цели — стать тем, кем я должен быть, а не тем, кем хотели видеть меня другие. Без твоей решимости я и по сей день жил бы не так, как хочу. Спасибо вам, мои сыновья Джей и Джордан, за то, что верили и поддерживали меня. Вы играли в моей команде каждый день, пока я писал эту книгу. Никаких обвинений, никаких „постных лиц" по поводу нехватки внимания с моей стороны, только поддержка. Это было очень важно. Спасибо, ребята, за то, что помогали мне сконцентрироваться на самом важном. Каждый раз, коіда я спрашивал себя: „Какой смысл во всех этих потугах, зачем так рьяно продираться сквозь тернии?" — мне стоило только взглянуть в ваши глаза, полные жизни и энергии, чтобы ответ был ясен. Молю Бога, чтобы в старости я соответствовал тем стандартам, которых вы достигли уже сейчас.
Я особенно благодарен Опре*, моему дорогому другу и необыкновенно положительному „ключевому" человеку в моей жизни. Именно благодаря памятному разговору с Опрой, когда однажды зимой мы ехали по безлюдному техасскому шоссе, я принял решение взяться за снятие покрова таинственности с представления человека о самом себе и определение курса для людей, которые хотели бы вернуться к своему подлинному „я". Опра, спасибо тебе за то, что ты постоянно „поднимала планку" для себя и для меня, за то, что ты делаешь нашу жизнь другой, и за то, что вернула меня к работе, которую я люблю. * Опра (Гейл) Уинфри (р. 1954) — ведущая телевизионного ток-шоу. в 1990-е годы самая высокооплачиваемая в своем жанре журналистка. Начала карьеру на телевидении в 19 лет в г. Нашвилле, штат Теннесси, став первой негритянкой-ведущей. В 1984 году вела по балтиморскому телевидению ежедневную программу „Чикагское утро", через год переименованную в „Шоу Опры Уинфри". В 1993-1994 годах передача занимала третье место— около 10 млн. телезрителей. Предложила принять закон о создании общенациональной базы данных о лицах, подвергавших детей сексуальному насилию, при этом призналась зрителям, что в детстве сама подверглась насилию (в 1993 году закон вступил в силу). Снималась в кино, известна своей филантропической деятельностью. — Здесь и далее — примечания переводчика. Благодарю Джонатана Лича за его писательские и организационные навыки, которые пригодились во время создания этой книги. Я не написал ни одной страницы ни в этой, ни в других моих книгах, |
