Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Подсознание может всё!  С компьютером на ты. Самое необходимое  Ходячая катастрофа  Этика блядства  Травматология любви  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Свобода Шамана  Допрос  Сила ведьм  Об интеллекте  Эго, голод и агрессия  Восхитительный  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Искусство торговли по методу Сильва  Палач  Легкий способ бросить пить  Ночь без права сна  Библиотекарша  Самоанализ  Энергия воды  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Тайная доктрина. Том 1  Школа красоты для стервы  Учебник логики  22 закона создания брэнда  Идеальная химия  Кирпичи  Меняю себя! Селф-коучинг  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Дорога к дому  Путь Дзэн  Крах теории эволюции  Самоучитель по развитию интуиции  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Анастасия  Крушение  Черемша  Дети с небес  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Руководство к просветлению для ленивых  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Отношение определяет всё!  5 языков любви  Железная дорога  Грани Агни Йоги. Том 1  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Чем действительно является Amway?  Убийственные оргазмы  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Язык телодвижений  Психология шизофрении  Учение дона Хуана  Детство (Повесть)  Аферистка. Дело Тимошенко  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Максимальный риск  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Занимательная физика отношений  Простор  Как стать богатым за один год  Алхимик  Юридическая психология  Мой сексуальный телохранитель  Поцелуй бабочки  Общаться с ребенком. Как?  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Мечта  Пленница волка  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Привычки на миллионы долларов  Опыт дурака, или путь к прозрению  02_Путь Иисуса  Мои посмертные приключения  Сыроедение  Дети Индиго  Прыжок в ледяную воду  Усовершенствуйте свою память  Непобедимый интроверт  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Эмоциональный шантаж  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Целебная система бесслизистой диеты  Священная кровь  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Том 1. Введение в астрологию  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Судьба (книга вторая)  Путешествие Демокрита  Хрестоматия по конфликтологии  Внешность - это не главное!  Величайший в мире торговец  Путешествие души  Свобода от известного  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Учебник магии  Непознанный Мир Веры  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Я вас жду  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Юридическая психология  Тайный соблазн  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Язык жестов - путь к успеху  Настольная книга стервы  Обида  Тайный знак  После заката с негодяем  Поспешное замужество  Сила позитивного мышления  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Психология шизофрении  10 секретов любви  99 франков  Вещи в теле  Сердце света  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Свобода от известного  Социальная психология  Практический аудит: учебное пособие  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Секрет абсолютно женственности  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Дети с небес  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Техники холодных звонков, которые действительно работают  О характерах людей  Моя история  Зелень для жизни  Синдром стога сена  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Психопатология. Том 2  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Как обойти блокировку сайта  Женщины, которые любят слишком сильно  Психологическое айкидо  Язык телодвижений  Сто лет спустя… [Фанфик]  Коактивный коучинг  Архетип и символ  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Курс выживания для подростков  Веселая таблица умножения  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Чеченский капкан  Послы Млечного Пути  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Вопрос времени  Выходы из тела. Управление реальностью  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Грани Агни Йоги. Том 2  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Бхагавадгита  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Домашнее холотропное дыхание  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Я пережила Освенцим  Чем действительно является Amway?  Инцест  Ожидание друга, или признания подростка  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Патопсихология  Мотивация и мотивы  Вульфен  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  О чем думает ваша собака  Маленькая ручка  У подножия старого замка  Хакеры сновидений  Знак бяды  Рассвет страсти  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Настоящий мачо  Полынь-трава  Протоколы колдуна Стоменова Сто лет спустя… (фанфик)  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Формулы денег  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Психология и педагогика  Веселая таблица умножения  Один в океане  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Бхагавадгита  НЛП. Техники россыпью  Невеста по найму  Их невинная пленница  Всеобщая теория всего  Под знаком индиго Общаться с ребенком. Как?  Записки командира штрафбата  Скорочтение со скоростью света  Гипноз. Самоучитель  Сказать жизни Да  Слепая сова  Гипноз для начинающих  Пол и характер  Руководство богатого папы по инвестированию  Опыт дурака, или путь к прозрению  Магия: привлекаем любовь и счастье  Путь художника. Ваша творческая мастерскаяПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Меняю себя! Селф-коучинг
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
Филлип Макгро – Меняю себя! Селф-коучинг. Как строить жизнь по собственному желанию УДК 316.6+371.4 ББК 88.5 М15 Перевёл с английского Л. М. Щукин по изданию: SELF MATTERS (Creating Your Life from the Inside Out) by Phillip С McGraw, Ph. D., 2001. Макгро, Ф. M 15 Меняю себя! Селф-коучинг / Ф. Макгро ; пер. с англ. JI. М. Щукин. — Минск: «Попурри». 2011.— 352 с. ISBN 978-985-15-1210-8. Каков самый главный, самый многообещающий залог успеха в жизни? Стартовая сумма с восемью нулями? Высокопоставленные родственники? Посчастливилось родиться в цивилизованной стране? Автор предлагает широкому кругу читателей иной ответ. УДК 316.6+371.4 ББК 88.5 ISBN 0-7432-2423-Х (англ.) 2001 by Phillip C. McGraw ISBN 978-985-15-1210-8 (рус.) ООО «Попурри». 2011 СОДЕРЖАНИЕ Выражение благодарности 1. А ЧТО ЕСЛИ?.. Вы и окружающий мир Ваша личная точка отсчета 2. ВЫЯВЛЯЕМ СВОЕ ПОДЛИННОЕ „Я* Шкала подлинности Тест на согласованность Моя первая задача Ваша первая задача 3. ПРЕДСТАВЛЕНИЕ О САМОМ СЕБЕ ВВЕДЕНИЕ ВО ВНЕШНИЕ ФАКТОРЫ Жизненная цепочка 4. ДЕСЯТЬ РЕШАЮЩИХ МОМЕНТОВ ВАШЕЙ ЖИЗНИ Десять определяющих моментов Определите, кто вы есть Вызов Соедините точки в рисунок 5. СЕМЬ КРИТИЧЕСКИХ „РАЗВИЛОК" Роль выбора Вызов 6. ПЯТЬ „КЛЮЧЕВЫХ" ЛЮДЕЙ В ВАШЕЙ ЖИЗНИ ВВЕДЕНИЕ ВО ВНУТРЕННИЕ ФАКТОРЫ 177 7 ЛОКУС КОНТРОЛЯ 186 Интернальный локус контроля 191 Экстернальный локус контроля 191 Люди случая 192 Поиск своего локуса контроля 199 1. ВНУТРЕННИЙ ДИАЛОГ 205 Что такое „искаженное восприятие" 205 Фильтры 207 Введение во внутренний диалог 210 Цена 214 Важность тем и предмета 221 Вознаграждение 222 Положительный внутренний диалог 226 Проводим инвентаризацию 230 2. ЯРЛЫКИ 233 Ятрогенные ярлыки 239 Жизнь по своему ярлыку 241 Упражнения 246 Как все свести воедино 248 3. СЦЕНАРИЙ ЖИЗНИ 250 Пленки 251 Предубеждения 259
Как распознать свои старые пленки 270 Оцениваем свои пленки 273 Оценка сценария 273 Соединяем все вместе 275 ВВЕДЕНИЕ В ПЯТИЭТАПНЫЙ ПЛАН ДЕЙСТВИЙ 278 План 286 4. КАК ЗАСТАВИТЬ ПЛАН РАБОТАТЬ 291 Прощение 313 5. САБОТАЖ 318 Чрезмерная защита 326 „Силовые" манипуляции 328 Нивелирование 330 Безопасность в статус-кво 330 Упражнения 332 ЭПИЛОГ 337 ПРИЛОЖЕНИЕ А 342 Анкета по контролю за состоянием здоровья 342 ПРИЛОЖЕНИЕ Б 345 Анкета по контролю за своим подлинным „я” 345 Моей жене Робин, без которой моя жизнь не была бы такой удачной; моим сыновьям Джею и Джордану, двум изумительным юношам, которые меня просто умиляют самим своим существованием; а также моей матери, „Бабушке Джерри", давшей с первого моего дня мне почувствовать, какой я особенный, и показавшей мне, что значит быть мужественным. Эта книга также посвящается памяти моего отца Джозефа, который никогда не сдавался в жизни и преодолел колоссальные трудности, чтобы в конце концов соединиться со своим подлинным „я" в возрасте семидесяти двух лет. ВЫРАЖЕНИЕ БЛАГОДАРНОСТИ Для меня написание этой книги явилось замечательным, новым и порой трудным опытом. Я никогда не смог бы завершить это начинание без помощи и поддержки многих людей. В первую очередь я благодарен Робин, своей жене и другу. Робин, ты была вдохновляющей и направляющей силой в том, что я полностью „перекроил" сценарий своей жизни. Именно твоя вера и поддержка дали мне мужество вступить на путь обретения самого себя и достичь цели — стать тем, кем я должен быть, а не тем, кем хотели видеть меня другие. Без твоей решимости я и по сей день жил бы не так, как хочу. Спасибо вам, мои сыновья Джей и Джордан, за то, что верили и поддерживали меня. Вы играли в моей команде каждый день, пока я писал эту книгу. Никаких обвинений, никаких „постных лиц" по поводу нехватки внимания с моей стороны, только поддержка. Это было очень важно. Спасибо, ребята, за то, что помогали мне сконцентрироваться на самом важном. Каждый раз, коіда я спрашивал себя: „Какой смысл во всех этих потугах, зачем так рьяно продираться сквозь тернии?" — мне стоило только взглянуть в ваши глаза, полные жизни и энергии, чтобы ответ был ясен. Молю Бога, чтобы в старости я соответствовал тем стандартам, которых вы достигли уже сейчас.
Я особенно благодарен Опре*, моему дорогому другу и необыкновенно положительному „ключевому" человеку в моей жизни. Именно благодаря памятному разговору с Опрой, когда однажды зимой мы ехали по безлюдному техасскому шоссе, я принял решение взяться за снятие покрова таинственности с представления человека о самом себе и определение курса для людей, которые хотели бы вернуться к своему подлинному „я". Опра, спасибо тебе за то, что ты постоянно „поднимала планку" для себя и для меня, за то, что ты делаешь нашу жизнь другой, и за то, что вернула меня к работе, которую я люблю. * Опра (Гейл) Уинфри (р. 1954) — ведущая телевизионного ток-шоу. в 1990-е годы самая высокооплачиваемая в своем жанре журналистка. Начала карьеру на телевидении в 19 лет в г. Нашвилле, штат Теннесси, став первой негритянкой-ведущей. В 1984 году вела по балтиморскому телевидению ежедневную программу „Чикагское утро", через год переименованную в „Шоу Опры Уинфри". В 1993-1994 годах передача занимала третье место— около 10 млн. телезрителей. Предложила принять закон о создании общенациональной базы данных о лицах, подвергавших детей сексуальному насилию, при этом призналась зрителям, что в детстве сама подверглась насилию (в 1993 году закон вступил в силу). Снималась в кино, известна своей филантропической деятельностью. — Здесь и далее — примечания переводчика. Благодарю Джонатана Лича за его писательские и организационные навыки, которые пригодились во время создания этой книги. Я не написал ни одной страницы ни в этой, ни в других моих книгах, |
