) (не согласен).
| Согласен | Согласен с оговорками | Не согласен с оговорками | Не согласен |
Раздел I 1. Если я заболеваю, то это обычно происходит потому, что я неправильно питаюсь | (С) | (СсО) | (нСсО) | (нС) |
2. Для того, чтобы полностью поправиться после болезни, мне приходится менять свои привычки и очень стараться | (С) | (СсО) | (нСсО) | (нС) |
3. Я верю, что крепкое здоровье связано со здоровым образом жизни, включающим физические упражнения и умение справляться со стрессом | * (С) | (СсО) | (нСсО) | (нС) |
4. Я верю, что для того, чтобы выздороветь, нужно взять на себя ответственность за выздоровление | (С) | (СсО) | (нСсО) | (нС) |
5. Факт моего выздоровления зависит от моих усилий, а не от усилий врачей или больничных условий | (С) | (СсО) | (нСсО) | (нС) |
Раздел II 6. Самое важное для выздоровления - хороший доктор | (С) | (СсО) | (нСсО) | (нС) |
7. Я считаю, что те, кто следит за моим здоровьем — специа. они будут заботиться обо мне и я не заболею | писты, (С) | (СсО) | (нСсО) | (нС) |
8. Военные используют какое-то вооружение, которое вызывает болезни | (С) | (СсО) | (нСсО) | (нС) |
9. Главный способ выздороветь — прині нужные лекарства | имать (С) | (СсО) | (нСсО) | (нС) |
- Я должен полагаться на врачей в вопросах своего здоровья.
Все, что они говорят, правильно
Раздел III - Если я заболел, значи мне просто не повезл в этот день
| (С) т, О (С) | (СсО) (СсО) | (нСсО) (нСсО) | (нС) (нС) |
12. Если я не заболел, значит мне повезло | (С) | (СсО) | (нСсО) | (нС) |
13. Если человек умер, это — несчастный случай | (С) | (СсО) | (нСсО) | (нС) |
- Если я простудился, то только потому, что „подхватил" простуді микробов
- Жизнь строится на шансах и удаче
| ІЫХ (С) (С) | (СсО) (СсО) | (нСсО) (нСсО) | (нС) (нС) |
ПРИЛОЖЕНИЕ Б
Анкета по контролю за своим подлинным „я
Перед вами стоит такая же задача, что и при заполнении анкеты по контролю за состоянием здоровья
(Приложение А). Для каждого приведенного ниже утверждения определите, насколько вы согласны или не согласны с ним. Из четырех вариантов ответа выберите тот, который выражает ваше отношение к нему: если вы согласны полностью, безоговорочно, тогда обведите іфужочком букву (С) (согласен); если согласны в основном, но с некоторыми оговорками, обведите (СсО) (согласен с оговорками); если в основном не согласны, но с некоторыми оговорками, обведите (нСсО) (не согласен с оговорками); и если не согласны полностью, то обведите (нС) (не согласен).
| Согласен | Согласен с оговорками | Не согласен с оговорками | Не согласен |
Раздел I 1. Если я не знаю себя, то это потому, что я не уделил времени тоіѵ чтобы определить, каков я на самом деле і | ГУ, (С) | (СсО) | (нСсО) | (нС) |
2. Для того, чтобы понят себя, мне придется проанализировать мое восприятие жизни | ь (С) | (СсО) | (нСсО) | (нС) |
3. Я верю, что у меня ес сила и таланты стать таким, каким я хочу быть | гь (С) | (СсО) | (нСсО) | (нС) |
- Я верю, что если я хо1 стать тем, кто я есть на самом деле,
мне придется ответит: на все трудные вопросы о себе - Обрету ли я свое подлинное „я" зависит от моей честности наедине с собой
| іу ь (С) (С) | (СсО) (СсО) | (нСсО) (нСсО) | (нС) (нС) |
Раздел II 6. Самое главное, чтобы стать самим собой,— спросить об этом своих друзей | (С) | (СсО) | (нСсО) | (нС) |
7. Я считаю, что мои друзья знают, кто я есть на самом деле | (С) | (СсО) | (нСсО) | (нС) |
8. Есть специалисты, которые скажут мне, каково мое подлинное „я" | (С) | (СсО) | (нСсО) | (нС) |
9. Настоящий я — это то, что другие думают обо мне | (С) | (СсО) | (нСсО) | (нС) |
10. Я должен полагаться на мнение других в моей самооценке. Что они скажут — то верно | (С) | (СсО) | (нСсО) | (нС) |
Раздел III 11. Если я нахожусь в подавленном состоянии, значит, мне просто не повезл( в этот день | ) (С) | (СсО) | (нСсО) | (нС) |
12. Если
я получил, что хотел, значит мне повезло (С) | (СсО) | (нСсО) | (нС) | |
13. Если я выиграл или проиграл — это случай | (С) | (СсО) | (нСсО) | (нС) |
14. Если мне доведется быть самим собой, то это потому, что кто-то случайно меня пожалел | (С) | (СсО) | (нСсО) | (нС) |
15. Жизнь строится на шансах и удаче | (С) | (СсО) | (нСсО) | (нС) |
Научно-популярное издание
МАКГРО Филлип МЕНЯЮ СЕБЯ! СЕЛФ-КОУЧИНГ
Перевод с английского — Л. М. Щукин Художник обложки М. В. Драко
Подписано в печать с готовых диапозитивов 15.04.2010. Формат 84x108/32. Бумага газетная. Печать офсетная.
Уел. печ. л. 18.48. Уч.-изд. д. 14.77. Тираж 1600 экз. Заказ №1304.
Санитарно-эпидемиологическое заключение № 77.99.39.953.Д.002684.02.10 от 18.02.2010 г.
ООО «Попурри». Лицензия № 02330/0548529 от 03.02.2009 г. Республика Беларусь. 220113. г.Минск, ул. Мележа 5. корп. 2. ком. 403.
Отпечатано в типографии ZIMALETTO.
ЛП № 02330/0150029 от 03.09.2007 г.
Республика Беларусь, г. Минск. 220030. ул. Октябрьская 19 м. к. 10. тел. +375 17 2224792.
www.e-puzzle.ru
[1] Поп-Ай — персонаж комиксов и мультфильмов, особенно популярный в 1930-е годы, смешной пучеглазый морячок, обладавший способностью превращаться в суперсилача всякий раз, когда съедал банку консервированного шпината. Художник Э. Сигар.
[2] Понятие, принятое для выявления склонности человека видеть источник управления своей жизнью либо преимущественно во внешней среде, либо в самом себе. Представление о локусе коніроля в его современном понимании было введено американским психологом Д. Роттером.
[3] „Оззи и Харриет" („Ozzie and Harriet”) — один из самых длинных американских семейных сериалов, который начинался в 1946 году как радиопостановка. Затем на телеэкране с 1952
