Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Отношение определяет всё!  Меняю себя! Селф-коучинг  Кирпичи  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Грани Агни Йоги. Том 1  Психопатология. Том 2  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Детство (Повесть)  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Опыт дурака, или путь к прозрению  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Занимательная физика отношений  Привычки на миллионы долларов  Священная кровь  Дорога к дому  С компьютером на ты. Самое необходимое  Библиотекарша  Язык жестов - путь к успеху  Зелень для жизни  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Пленница волка  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Формулы денег  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Непознанный Мир Веры  Скорочтение со скоростью света  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Ожидание друга, или признания подростка  Дети с небес  Черемша  Путешествие души  Секрет абсолютно женственности  Аферистка. Дело Тимошенко  Протоколы колдуна Стоменова  Выходы из тела. Управление реальностью  Учение дона Хуана  Этика блядства  Тайный знак  Том 1. Введение в астрологию  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Записки командира штрафбата  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Дети Индиго  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Сила ведьм  Об интеллекте  Подсознание может всё!  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Мотивация и мотивы  Путешествие Демокрита  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Свобода от известного  Железная дорога  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Внешность - это не главное!  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Синдром стога сена  Восхитительный  Гипноз для начинающих  Легкий способ бросить пить  Идеальная химия  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Убийственные оргазмы  Прыжок в ледяную воду  Инцест  Полынь-трава  Дети с небес  Всеобщая теория всего  Величайший в мире торговец  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Послы Млечного Пути  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Крушение  Обида  Самоанализ  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Маленькая ручка  Пол и характер  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Свобода от известного  У подножия старого замка  Сто лет спустя… [Фанфик]  Руководство богатого папы по инвестированию  Я пережила Освенцим  Учебник магии Сто лет спустя… (фанфик)  Сердце света  99 франков  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Как стать богатым за один год  Психология и педагогика  Алхимик  Слепая сова  Психология шизофрении  Сыроедение  Опыт дурака, или путь к прозрению  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Поспешное замужество  Юридическая психология  Травматология любви  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Практический аудит: учебное пособие  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Искусство торговли по методу Сильва  Сказать жизни Да  Язык телодвижений  Бхагавадгита  Усовершенствуйте свою память  22 закона создания брэнда  Я вас жду  Допрос  Путь Дзэн  Школа красоты для стервы  Хрестоматия по конфликтологии  Сила позитивного мышления  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Вульфен  Моя история  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Знак бяды  Тайная доктрина. Том 1  Эго, голод и агрессия  02_Путь Иисуса  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Вещи в теле  Психология шизофрении  Женщины, которые любят слишком сильно  Самоучитель по развитию интуиции  Ночь без права сна  Эмоциональный шантаж  Максимальный риск  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Крах теории эволюции  Курс выживания для подростков  Мои посмертные приключения  После заката с негодяем  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  5 языков любви  Простор  Коактивный коучинг  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  НЛП. Техники россыпью  Руководство к просветлению для ленивых  Чем действительно является Amway?  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Свобода Шамана  Под знаком индиго  Веселая таблица умножения  Хакеры сновидений  Чеченский капкан  Бхагавадгита  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  10 секретов любви  Невеста по найму  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Тайный соблазн  Палач  Общаться с ребенком. Как?  Чем действительно является Amway?  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Поцелуй бабочки  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  О характерах людей  Анастасия  Домашнее холотропное дыхание  Настольная книга стервы  Мечта  Целебная система бесслизистой диеты  Социальная психология  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Патопсихология  Непобедимый интроверт  Рассвет страсти  Юридическая психология  Ходячая катастрофа  Гипноз. Самоучитель  О чем думает ваша собака  Язык телодвижений  Судьба (книга вторая)  Мой сексуальный телохранитель  Их невинная пленница  Настоящий мачо  Как обойти блокировку сайта  Вопрос времени  Учебник логики  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Магия: привлекаем любовь и счастье  Психологическое айкидо  Энергия воды  Один в океане  Архетип и символ  Веселая таблица умножения  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Грани Агни Йоги. Том 2  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних. Общаться с ребенком. Как?Просмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Меняю себя! Селф-коучинг
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
известно, что у него есть одна разновидность. Это такой же диалог с самим собой, но с одним отличием: вы успеваете почувствовать, что он наполнен мрачными посланиями из прошлого, но они проносятся так быстро, что превращаются в расплывчатое пятно. В противовес большей части диалога, который идет в реальном времени и к которому можно прислушаться по желанию, эту глубинную умственную деятельность очень трудно „ухватить", взять под контроль. Она проносится в сознании, как молния, и это очень плохо. Это особенно опасный вид внутреннего диалога, который я называю пленкой.
Пленка — отрицательный разговор с собой, который вы так долго и часто репетировали и повторяли, что он оказался „пе- резаучен". Он проигрывается в голове час за часом, день за днем, месяц за месяцем, год за годом. В конечном итоге, содержание пленки так глубоко укореняется, что становится автоматической реакцией: она может включаться, когда вы даже не осознаете, что в жизни случилось что-то, что вызвало ее. Помните наш старый пример о том, как быстро и резко люди, которые боятся змей, реагируют на чей-то крик „Змея!"? Когда пленка включена, последствия могут быть поразительно драматичными, она способна сковать сознание. Это реакция, которая столь мощная и быстрая, что никакая другая мысль, объяснение или причина не успевают появиться на свет. Если бы вами управлял некий кукловод, дергающий за ниточки, идущие от каждого вашего сустава, то вы захотели бы это знать прямо сейчас. Для вас было бы шоком и потрясением понять, что вы вовсе не „командир" своей жизни и не вы выбираете, что и когда делать. В этом смысл данной главы. Сначала, я хочу объяснить вам, как работают пленки и помочь распознать ваши собственные. Затем мы рассмотрим закрепленные и ограничительные убеждения, которые составляют содержание ваших пленок. И, наконец, поговорим о том, как эти пленки образуют сценарий жизни, который, подобно кукловоду, диктует результаты вашей жизни. ПЛЕНКИ Я называю их „пленками", потому что я рос в эпоху, когда большие универсальные ЭВМ работали с крупных бобин магнитной ленты, которые „говорили" тем компьютерам что нужно делать. Машина делала все, что было записано на ленте. Похожее может происходить и с нами: пленки, а не собственный разум, руководят нашим поведением. Прочитав эти строки, вы вполне можете, как мне кажется, подумать следующее: „Ага! Сейчас я понимаю, почему мне приходится «болтаться» там, где мне не хочется! Я был запрограммирован на такое поведение и на эти результаты. Меня запрограммировали чужими мощными идеями, о которых я даже не знал". Я хочу быть полностью уверен в том, что вы понимаете, что такое пленки. Они естественны и автоматичны (бесконтрольны), как рефлексы, и действуют столь же независимо, как наши внутренние органы. Точно так же, как сердце перекачивает кровь, а легкие всасывают кислород и выделяют углекислый газ, пленки срабатывают самостоятельно и без нашего сознательного контроля. Как я уже говорил, хотя они имеют определенное сходство с внутренним диалогом, они самостоятельный вид. Пленки — это находящиеся наготове, заученные, проносящиеся в голове со скоростью молнии мысли, которые: 1) полностью игнорируют имеющуюся входную информацию и
Предположим, например, вам назначил свидание парень и, поговорив с ним немного, вы говорите себе: „У него неприятно пахнет изо рта, и он такой скучный, что лучше я буду сидеть дома в своих удобных комнатных туфлях и есть кокосовое масло прямо из банки". То, что вы только что сказали себе, — это часть внутреннего диалога. Это разговор в реальном времени, как реакция на реальный внешний раздражитель. Все это происходит здесь и сейчас. Вы — здесь, он — здесь, и вы реагируете на него и на то, что он делает, прямо сейчас. На основе своих реакций вы принимаете решение: „Все, я ухожу, пока!"
Пленка отличается тем, что она полностью основана на прошлом опыте. Она заставляет нас игнорировать все, что происходит здесь и сейчас. В нашем примере, если именно пленка „рекомендует" вам отдать предпочтение именно этому парню, чтобы „убить время", то ваше решение будет основано на ранее записанном рефлексе, который срабатывает автоматически, вне зависимости от того, что сделает или скажет этот парень. Допустим, вам назначали свидания семь разных парней, и все это были „пустые номера". Последний был особенно невыносим: он выпил все вино в доме, съел всю закуску, а затем чуть не соблазнил вашу младшую сестру. Этот случай сильно „обогатил" ваш опыт, особенно если учесть, что он „наложил-1 ся" на предыдущие шесть. Этот опыт, вместе с мыслями, которые он вызвал на уровне вашего представления о себе, послужит „кирпичиками" новых пленок. В результате получится целая „аудиотека", которая может содержать, к примеру, следующие высказывания:
Обратите внимание, что каждая из этих пленок: 1) включает ваши суждения или мнения других людей: „ Мужчины..." или „Ко мне..."; 2) подразумевает конкретный контекст: „.. .в отношениях с женщинами" или „...всегда меня используют";
При таких обстоятельствах мне искренне жаль следующего бедного парня, который появится на пороге вашего дома, прекрасно одетый, его машина будет хорошо вымыта, будет он готов сделать все, чтобы вам понравиться. К сожалению, парень обречен еще до того, как откроет рот. Он может быть более очаровательным, чем |
