Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Меняю себя! Селф-коучинг  Язык телодвижений  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Руководство к просветлению для ленивых  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Учебник магии  Занимательная физика отношений  Обида  Подсознание может всё!  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Грани Агни Йоги. Том 2  Дети с небес  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Травматология любви  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Практический аудит: учебное пособие  Маленькая ручка  Библиотекарша  Непознанный Мир Веры  Секрет абсолютно женственности  Детство (Повесть)  Учение дона Хуана  Вульфен  Дети Индиго  Мечта  Бхагавадгита  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Усовершенствуйте свою память  Общаться с ребенком. Как?  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Психология шизофрении  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Скорочтение со скоростью света  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Путь Дзэн  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Путь художника. Ваша творческая мастерская  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Язык телодвижений  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Психология шизофрении  99 франков  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Коактивный коучинг  Гипноз для начинающих  Привычки на миллионы долларов  Искусство торговли по методу Сильва  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Тайная доктрина. Том 1  О чем думает ваша собака  Дети с небес  Психологическое айкидо  Эго, голод и агрессия  22 закона создания брэнда  Один в океане  Убийственные оргазмы  Алхимик  10 секретов любви  Протоколы колдуна Стоменова  Крах теории эволюции  Анастасия  Гипноз. Самоучитель  Мотивация и мотивы  Хакеры сновидений  Простор  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Патопсихология  Путешествие души  Самоучитель по развитию интуиции  Знак бяды  Этика блядства  С компьютером на ты. Самое необходимое  Священная кровь  Школа красоты для стервы  Прыжок в ледяную воду  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Палач  Ожидание друга, или признания подростка  02_Путь Иисуса  Тайный соблазн  Судьба (книга вторая)  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Энергия воды  Дорога к дому  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Эмоциональный шантаж  Вещи в теле  Выходы из тела. Управление реальностью  Психология и педагогика  Сказать жизни Да  Магия: привлекаем любовь и счастье  Свобода от известного  НЛП. Техники россыпью  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Социальная психология  Сила ведьм  Язык жестов - путь к успеху  Допрос  Крушение  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Домашнее холотропное дыхание  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Максимальный риск  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Учебник логики  Пленница волка  Как стать богатым за один год  Самоанализ  У подножия старого замка  Отношение определяет всё!  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Поцелуй бабочки  Кирпичи  Бхагавадгита  Аферистка. Дело Тимошенко  Полынь-трава  Сыроедение  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Опыт дурака, или путь к прозрению  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Юридическая психология  Настольная книга стервы  Формулы денег  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Женщины, которые любят слишком сильно  О характерах людей  Чем действительно является Amway?  Восхитительный  Послы Млечного Пути  Зелень для жизни  Юридическая психология  Свобода от известного  Об интеллекте  Записки командира штрафбата  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Ночь без права сна  Путешествие Демокрита  Психопатология. Том 2  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Свобода Шамана  Непобедимый интроверт  Рассвет страсти  Веселая таблица умножения  Мой сексуальный телохранитель  Идеальная химия  5 языков любви  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Невеста по найму  Чеченский капкан  Железная дорога  Мои посмертные приключения  Синдром стога сена  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Целебная система бесслизистой диеты  Опыт дурака, или путь к прозрению  Курс выживания для подростков  Сила позитивного мышления  Всеобщая теория всего  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли Общаться с ребенком. Как?  Сто лет спустя… [Фанфик]  Легкий способ бросить пить  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Величайший в мире торговец  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Их невинная пленница  Я вас жду  Хрестоматия по конфликтологии  Внешность - это не главное!  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Ходячая катастрофа  Настоящий мачо  Сердце света  Я пережила Освенцим  Вопрос времени  После заката с негодяем  Тайный знак  Черемша  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Пол и характер  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Под знаком индиго  Грани Агни Йоги. Том 1 Сто лет спустя… (фанфик)  Поспешное замужество  Руководство богатого папы по инвестированию  Слепая сова  Инцест  Том 1. Введение в астрологию  Моя история  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Чем действительно является Amway?  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Как обойти блокировку сайта  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Веселая таблица умножения  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Архетип и символПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Меняю себя! Селф-коучинг
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
известно, что у него есть одна разновидность. Это такой же диалог с самим собой, но с одним отличием: вы успеваете почувствовать, что он наполнен мрачными посланиями из прошлого, но они проносятся так быстро, что превращаются в расплывчатое пятно. В противовес большей части диалога, который идет в реальном времени и к которому можно прислушаться по желанию, эту глубинную умственную деятельность очень трудно „ухватить", взять под контроль. Она проносится в сознании, как молния, и это очень плохо. Это особенно опасный вид внутреннего диалога, который я называю пленкой.
Пленка — отрицательный разговор с собой, который вы так долго и часто репетировали и повторяли, что он оказался „пе- резаучен". Он проигрывается в голове час за часом, день за днем, месяц за месяцем, год за годом. В конечном итоге, содержание пленки так глубоко укореняется, что становится автоматической реакцией: она может включаться, когда вы даже не осознаете, что в жизни случилось что-то, что вызвало ее. Помните наш старый пример о том, как быстро и резко люди, которые боятся змей, реагируют на чей-то крик „Змея!"? Когда пленка включена, последствия могут быть поразительно драматичными, она способна сковать сознание. Это реакция, которая столь мощная и быстрая, что никакая другая мысль, объяснение или причина не успевают появиться на свет. Если бы вами управлял некий кукловод, дергающий за ниточки, идущие от каждого вашего сустава, то вы захотели бы это знать прямо сейчас. Для вас было бы шоком и потрясением понять, что вы вовсе не „командир" своей жизни и не вы выбираете, что и когда делать. В этом смысл данной главы. Сначала, я хочу объяснить вам, как работают пленки и помочь распознать ваши собственные. Затем мы рассмотрим закрепленные и ограничительные убеждения, которые составляют содержание ваших пленок. И, наконец, поговорим о том, как эти пленки образуют сценарий жизни, который, подобно кукловоду, диктует результаты вашей жизни. ПЛЕНКИ Я называю их „пленками", потому что я рос в эпоху, когда большие универсальные ЭВМ работали с крупных бобин магнитной ленты, которые „говорили" тем компьютерам что нужно делать. Машина делала все, что было записано на ленте. Похожее может происходить и с нами: пленки, а не собственный разум, руководят нашим поведением. Прочитав эти строки, вы вполне можете, как мне кажется, подумать следующее: „Ага! Сейчас я понимаю, почему мне приходится «болтаться» там, где мне не хочется! Я был запрограммирован на такое поведение и на эти результаты. Меня запрограммировали чужими мощными идеями, о которых я даже не знал". Я хочу быть полностью уверен в том, что вы понимаете, что такое пленки. Они естественны и автоматичны (бесконтрольны), как рефлексы, и действуют столь же независимо, как наши внутренние органы. Точно так же, как сердце перекачивает кровь, а легкие всасывают кислород и выделяют углекислый газ, пленки срабатывают самостоятельно и без нашего сознательного контроля. Как я уже говорил, хотя они имеют определенное сходство с внутренним диалогом, они самостоятельный вид. Пленки — это находящиеся наготове, заученные, проносящиеся в голове со скоростью молнии мысли, которые: 1) полностью игнорируют имеющуюся входную информацию и
Предположим, например, вам назначил свидание парень и, поговорив с ним немного, вы говорите себе: „У него неприятно пахнет изо рта, и он такой скучный, что лучше я буду сидеть дома в своих удобных комнатных туфлях и есть кокосовое масло прямо из банки". То, что вы только что сказали себе, — это часть внутреннего диалога. Это разговор в реальном времени, как реакция на реальный внешний раздражитель. Все это происходит здесь и сейчас. Вы — здесь, он — здесь, и вы реагируете на него и на то, что он делает, прямо сейчас. На основе своих реакций вы принимаете решение: „Все, я ухожу, пока!"
Пленка отличается тем, что она полностью основана на прошлом опыте. Она заставляет нас игнорировать все, что происходит здесь и сейчас. В нашем примере, если именно пленка „рекомендует" вам отдать предпочтение именно этому парню, чтобы „убить время", то ваше решение будет основано на ранее записанном рефлексе, который срабатывает автоматически, вне зависимости от того, что сделает или скажет этот парень. Допустим, вам назначали свидания семь разных парней, и все это были „пустые номера". Последний был особенно невыносим: он выпил все вино в доме, съел всю закуску, а затем чуть не соблазнил вашу младшую сестру. Этот случай сильно „обогатил" ваш опыт, особенно если учесть, что он „наложил-1 ся" на предыдущие шесть. Этот опыт, вместе с мыслями, которые он вызвал на уровне вашего представления о себе, послужит „кирпичиками" новых пленок. В результате получится целая „аудиотека", которая может содержать, к примеру, следующие высказывания:
Обратите внимание, что каждая из этих пленок: 1) включает ваши суждения или мнения других людей: „ Мужчины..." или „Ко мне..."; 2) подразумевает конкретный контекст: „.. .в отношениях с женщинами" или „...всегда меня используют";
При таких обстоятельствах мне искренне жаль следующего бедного парня, который появится на пороге вашего дома, прекрасно одетый, его машина будет хорошо вымыта, будет он готов сделать все, чтобы вам понравиться. К сожалению, парень обречен еще до того, как откроет рот. Он может быть более очаровательным, чем |
