Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Меняю себя! Селф-коучинг  Полынь-трава  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Мечта  Протоколы колдуна Стоменова  Отношение определяет всё!  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Сила ведьм  Простор  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Эмоциональный шантаж  Дети с небес  Привычки на миллионы долларов  Энергия воды  Идеальная химия  Сыроедение  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Моя история  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Палач  У подножия старого замка  Невеста по найму  С компьютером на ты. Самое необходимое  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Секрет абсолютно женственности  Свобода от известного  Кирпичи  Дети Индиго  Психопатология. Том 2  Священная кровь  10 секретов любви  Непознанный Мир Веры  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Женщины, которые любят слишком сильно  Психология шизофрении  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Путешествие Демокрита  Руководство к просветлению для ленивых  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Грани Агни Йоги. Том 1  Я пережила Освенцим  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Сила позитивного мышления  Самоанализ  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Искусство торговли по методу Сильва  Слепая сова  Практический аудит: учебное пособие  Дорога к дому  Выходы из тела. Управление реальностью  Подсознание может всё!  После заката с негодяем  Тайный знак  Свобода Шамана  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Об интеллекте  Ожидание друга, или признания подростка  Зелень для жизни  Прыжок в ледяную воду  Дети с небес  Убийственные оргазмы  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Железная дорога  Один в океане  Язык телодвижений  Язык жестов - путь к успеху  Тайный соблазн  Как стать богатым за один год  Всеобщая теория всего  Инопланетные цивилизации Атлантиды  22 закона создания брэнда  Опыт дурака, или путь к прозрению  Формулы денег  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Библиотекарша  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Чем действительно является Amway?  Гипноз для начинающих  Вопрос времени  Пленница волка  Юридическая психология  Сказать жизни Да  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Занимательная физика отношений  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Знак бяды  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Крушение  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Школа красоты для стервы  Синдром стога сена  Я вас жду  Путь Дзэн  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Свобода от известного  Настоящий мачо  Черемша  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Сто лет спустя… (фанфик)  Анастасия Сто лет спустя… [Фанфик]  Том 1. Введение в астрологию  Маленькая ручка  Учебник магии  Детство (Повесть)  Максимальный риск  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Непобедимый интроверт  Путешествие души  Легкий способ бросить пить  Ночь без права сна  Послы Млечного Пути  Усовершенствуйте свою память  Поспешное замужество  Внешность - это не главное!  Бхагавадгита  5 языков любви  Восхитительный  Этика блядства  О характерах людей  99 франков  Бхагавадгита  Алхимик  Общаться с ребенком. Как?  Записки командира штрафбата Общаться с ребенком. Как?  Настольная книга стервы  Их невинная пленница  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Целебная система бесслизистой диеты  Опыт дурака, или путь к прозрению  Тайная доктрина. Том 1  Учение дона Хуана  О чем думает ваша собака  Мотивация и мотивы  Аферистка. Дело Тимошенко  Курс выживания для подростков  Обида  Судьба (книга вторая)  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Пол и характер  Скорочтение со скоростью света  Как обойти блокировку сайта  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Метод Ключ в борьбе со стрессом  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Вещи в теле  Психология и педагогика  Под знаком индиго  Юридическая психология  Травматология любви  Чеченский капкан  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Рассвет страсти  Допрос  Ходячая катастрофа  Сердце света  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Мои посмертные приключения  Язык телодвижений  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Психологическое айкидо  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Поцелуй бабочки  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Мой сексуальный телохранитель  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Величайший в мире торговец  Инцест  Руководство богатого папы по инвестированию  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  02_Путь Иисуса  Учебник логики  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Социальная психология  Вульфен  Домашнее холотропное дыхание  Чем действительно является Amway?  Крах теории эволюции  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Гипноз. Самоучитель  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Веселая таблица умножения  Веселая таблица умножения  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Эго, голод и агрессия  Хрестоматия по конфликтологии  Хакеры сновидений  Коактивный коучинг  НЛП. Техники россыпью  Грани Агни Йоги. Том 2  Архетип и символ  Магия: привлекаем любовь и счастье  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Патопсихология  Самоучитель по развитию интуиции  Психология шизофрении  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1Просмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Меняю себя! Селф-коучинг
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
известно, что у него есть одна разновидность. Это такой же диалог с самим собой, но с одним отличием: вы успеваете почувствовать, что он наполнен мрачными посланиями из прошлого, но они проносятся так быстро, что превращаются в расплывчатое пятно. В противовес большей части диалога, который идет в реальном времени и к которому можно прислушаться по желанию, эту глубинную умственную деятельность очень трудно „ухватить", взять под контроль. Она проносится в сознании, как молния, и это очень плохо. Это особенно опасный вид внутреннего диалога, который я называю пленкой.
Пленка — отрицательный разговор с собой, который вы так долго и часто репетировали и повторяли, что он оказался „пе- резаучен". Он проигрывается в голове час за часом, день за днем, месяц за месяцем, год за годом. В конечном итоге, содержание пленки так глубоко укореняется, что становится автоматической реакцией: она может включаться, когда вы даже не осознаете, что в жизни случилось что-то, что вызвало ее. Помните наш старый пример о том, как быстро и резко люди, которые боятся змей, реагируют на чей-то крик „Змея!"? Когда пленка включена, последствия могут быть поразительно драматичными, она способна сковать сознание. Это реакция, которая столь мощная и быстрая, что никакая другая мысль, объяснение или причина не успевают появиться на свет. Если бы вами управлял некий кукловод, дергающий за ниточки, идущие от каждого вашего сустава, то вы захотели бы это знать прямо сейчас. Для вас было бы шоком и потрясением понять, что вы вовсе не „командир" своей жизни и не вы выбираете, что и когда делать. В этом смысл данной главы. Сначала, я хочу объяснить вам, как работают пленки и помочь распознать ваши собственные. Затем мы рассмотрим закрепленные и ограничительные убеждения, которые составляют содержание ваших пленок. И, наконец, поговорим о том, как эти пленки образуют сценарий жизни, который, подобно кукловоду, диктует результаты вашей жизни. ПЛЕНКИ Я называю их „пленками", потому что я рос в эпоху, когда большие универсальные ЭВМ работали с крупных бобин магнитной ленты, которые „говорили" тем компьютерам что нужно делать. Машина делала все, что было записано на ленте. Похожее может происходить и с нами: пленки, а не собственный разум, руководят нашим поведением. Прочитав эти строки, вы вполне можете, как мне кажется, подумать следующее: „Ага! Сейчас я понимаю, почему мне приходится «болтаться» там, где мне не хочется! Я был запрограммирован на такое поведение и на эти результаты. Меня запрограммировали чужими мощными идеями, о которых я даже не знал". Я хочу быть полностью уверен в том, что вы понимаете, что такое пленки. Они естественны и автоматичны (бесконтрольны), как рефлексы, и действуют столь же независимо, как наши внутренние органы. Точно так же, как сердце перекачивает кровь, а легкие всасывают кислород и выделяют углекислый газ, пленки срабатывают самостоятельно и без нашего сознательного контроля. Как я уже говорил, хотя они имеют определенное сходство с внутренним диалогом, они самостоятельный вид. Пленки — это находящиеся наготове, заученные, проносящиеся в голове со скоростью молнии мысли, которые: 1) полностью игнорируют имеющуюся входную информацию и
Предположим, например, вам назначил свидание парень и, поговорив с ним немного, вы говорите себе: „У него неприятно пахнет изо рта, и он такой скучный, что лучше я буду сидеть дома в своих удобных комнатных туфлях и есть кокосовое масло прямо из банки". То, что вы только что сказали себе, — это часть внутреннего диалога. Это разговор в реальном времени, как реакция на реальный внешний раздражитель. Все это происходит здесь и сейчас. Вы — здесь, он — здесь, и вы реагируете на него и на то, что он делает, прямо сейчас. На основе своих реакций вы принимаете решение: „Все, я ухожу, пока!"
Пленка отличается тем, что она полностью основана на прошлом опыте. Она заставляет нас игнорировать все, что происходит здесь и сейчас. В нашем примере, если именно пленка „рекомендует" вам отдать предпочтение именно этому парню, чтобы „убить время", то ваше решение будет основано на ранее записанном рефлексе, который срабатывает автоматически, вне зависимости от того, что сделает или скажет этот парень. Допустим, вам назначали свидания семь разных парней, и все это были „пустые номера". Последний был особенно невыносим: он выпил все вино в доме, съел всю закуску, а затем чуть не соблазнил вашу младшую сестру. Этот случай сильно „обогатил" ваш опыт, особенно если учесть, что он „наложил-1 ся" на предыдущие шесть. Этот опыт, вместе с мыслями, которые он вызвал на уровне вашего представления о себе, послужит „кирпичиками" новых пленок. В результате получится целая „аудиотека", которая может содержать, к примеру, следующие высказывания:
Обратите внимание, что каждая из этих пленок: 1) включает ваши суждения или мнения других людей: „ Мужчины..." или „Ко мне..."; 2) подразумевает конкретный контекст: „.. .в отношениях с женщинами" или „...всегда меня используют";
При таких обстоятельствах мне искренне жаль следующего бедного парня, который появится на пороге вашего дома, прекрасно одетый, его машина будет хорошо вымыта, будет он готов сделать все, чтобы вам понравиться. К сожалению, парень обречен еще до того, как откроет рот. Он может быть более очаровательным, чем |
