Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Меняю себя! Селф-коучинг  Судьба (книга вторая)  Искусство торговли по методу Сильва  Учение дона Хуана  Послы Млечного Пути  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  02_Путь Иисуса  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Школа красоты для стервы  Всеобщая теория всего  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Язык жестов - путь к успеху  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Юридическая психология  Внешность - это не главное!  99 франков  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Руководство к просветлению для ленивых  Протоколы колдуна Стоменова  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Настоящий мачо  Самоанализ  С компьютером на ты. Самое необходимое  Сила ведьм  Знак бяды  Сердце света  Секрет абсолютно женственности  Я вас жду  Черемша  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  О чем думает ваша собака  Ожидание друга, или признания подростка  Сказать жизни Да  Сто лет спустя… (фанфик)  Опыт дурака, или путь к прозрению  Мечта  Пленница волка  Крушение  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Свобода Шамана  Привычки на миллионы долларов  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Травматология любви  Кирпичи  Архетип и символ  Практический аудит: учебное пособие  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Записки командира штрафбата  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Выходы из тела. Управление реальностью  Идеальная химия  Отношение определяет всё!  Мотивация и мотивы  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  НЛП. Техники россыпью  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Дети с небес  Библиотекарша  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Подсознание может всё!  Невеста по найму  Эмоциональный шантаж  Об интеллекте  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Занимательная физика отношений  Женщины, которые любят слишком сильно  Ночь без права сна  Психопатология. Том 2  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Сила позитивного мышления  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Тайный соблазн  Один в океане  Крах теории эволюции  Психология шизофрении  Сыроедение  Алхимик  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  22 закона создания брэнда  Путь Дзэн  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Учебник магии  Энергия воды  Железная дорога  Восхитительный  Рассвет страсти  Дети с небес  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Веселая таблица умножения  Непобедимый интроверт  Чеченский капкан  Аферистка. Дело Тимошенко  Юридическая психология  Легкий способ бросить пить  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Прыжок в ледяную воду  10 секретов любви  Этика блядства  Священная кровь  Язык телодвижений  О характерах людей  5 языков любви  Как стать богатым за один год  Грани Агни Йоги. Том 1  Под знаком индиго  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Психологическое айкидо  Непознанный Мир Веры  Убийственные оргазмы  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Общаться с ребенком. Как?  Величайший в мире торговец  Мои посмертные приключения  Дорога к дому  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Анастасия  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Том 1. Введение в астрологию  Чем действительно является Amway?  Маленькая ручка  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Свобода от известного  Учебник логики  Детство (Повесть)  Мой сексуальный телохранитель  Вещи в теле  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Патопсихология  Поцелуй бабочки  Пол и характер  Веселая таблица умножения  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Коактивный коучинг  Домашнее холотропное дыхание  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Курс выживания для подростков  Бхагавадгита  Бхагавадгита  Максимальный риск  Чем действительно является Amway?  Хакеры сновидений  Психология и педагогика  Инцест  Допрос  Язык телодвижений  Обида  Эго, голод и агрессия  Хрестоматия по конфликтологии  Грани Агни Йоги. Том 2  Путешествие души  Опыт дурака, или путь к прозрению  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Вульфен Сто лет спустя… [Фанфик]  Ходячая катастрофа  Путешествие Демокрита  Поспешное замужество  Тайный знак  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Свобода от известного  Палач  Моя история  Дети Индиго  Руководство богатого папы по инвестированию  Психология шизофрении  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Гипноз для начинающих  После заката с негодяем  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Слепая сова  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Синдром стога сена Общаться с ребенком. Как?  Простор  Целебная система бесслизистой диеты  Скорочтение со скоростью света  У подножия старого замка  Самоучитель по развитию интуиции  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Усовершенствуйте свою память  Зелень для жизни  Гипноз. Самоучитель  Как обойти блокировку сайта  Их невинная пленница  Вопрос времени  Тайная доктрина. Том 1  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Магия: привлекаем любовь и счастье  Социальная психология  Полынь-трава  Я пережила Освенцим  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Настольная книга стервы  Формулы денегПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Меняю себя! Селф-коучинг
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
известно, что у него есть одна разновидность. Это такой же диалог с самим собой, но с одним отличием: вы успеваете почувствовать, что он наполнен мрачными посланиями из прошлого, но они проносятся так быстро, что превращаются в расплывчатое пятно. В противовес большей части диалога, который идет в реальном времени и к которому можно прислушаться по желанию, эту глубинную умственную деятельность очень трудно „ухватить", взять под контроль. Она проносится в сознании, как молния, и это очень плохо. Это особенно опасный вид внутреннего диалога, который я называю пленкой.
Пленка — отрицательный разговор с собой, который вы так долго и часто репетировали и повторяли, что он оказался „пе- резаучен". Он проигрывается в голове час за часом, день за днем, месяц за месяцем, год за годом. В конечном итоге, содержание пленки так глубоко укореняется, что становится автоматической реакцией: она может включаться, когда вы даже не осознаете, что в жизни случилось что-то, что вызвало ее. Помните наш старый пример о том, как быстро и резко люди, которые боятся змей, реагируют на чей-то крик „Змея!"? Когда пленка включена, последствия могут быть поразительно драматичными, она способна сковать сознание. Это реакция, которая столь мощная и быстрая, что никакая другая мысль, объяснение или причина не успевают появиться на свет. Если бы вами управлял некий кукловод, дергающий за ниточки, идущие от каждого вашего сустава, то вы захотели бы это знать прямо сейчас. Для вас было бы шоком и потрясением понять, что вы вовсе не „командир" своей жизни и не вы выбираете, что и когда делать. В этом смысл данной главы. Сначала, я хочу объяснить вам, как работают пленки и помочь распознать ваши собственные. Затем мы рассмотрим закрепленные и ограничительные убеждения, которые составляют содержание ваших пленок. И, наконец, поговорим о том, как эти пленки образуют сценарий жизни, который, подобно кукловоду, диктует результаты вашей жизни. ПЛЕНКИ Я называю их „пленками", потому что я рос в эпоху, когда большие универсальные ЭВМ работали с крупных бобин магнитной ленты, которые „говорили" тем компьютерам что нужно делать. Машина делала все, что было записано на ленте. Похожее может происходить и с нами: пленки, а не собственный разум, руководят нашим поведением. Прочитав эти строки, вы вполне можете, как мне кажется, подумать следующее: „Ага! Сейчас я понимаю, почему мне приходится «болтаться» там, где мне не хочется! Я был запрограммирован на такое поведение и на эти результаты. Меня запрограммировали чужими мощными идеями, о которых я даже не знал". Я хочу быть полностью уверен в том, что вы понимаете, что такое пленки. Они естественны и автоматичны (бесконтрольны), как рефлексы, и действуют столь же независимо, как наши внутренние органы. Точно так же, как сердце перекачивает кровь, а легкие всасывают кислород и выделяют углекислый газ, пленки срабатывают самостоятельно и без нашего сознательного контроля. Как я уже говорил, хотя они имеют определенное сходство с внутренним диалогом, они самостоятельный вид. Пленки — это находящиеся наготове, заученные, проносящиеся в голове со скоростью молнии мысли, которые: 1) полностью игнорируют имеющуюся входную информацию и
Предположим, например, вам назначил свидание парень и, поговорив с ним немного, вы говорите себе: „У него неприятно пахнет изо рта, и он такой скучный, что лучше я буду сидеть дома в своих удобных комнатных туфлях и есть кокосовое масло прямо из банки". То, что вы только что сказали себе, — это часть внутреннего диалога. Это разговор в реальном времени, как реакция на реальный внешний раздражитель. Все это происходит здесь и сейчас. Вы — здесь, он — здесь, и вы реагируете на него и на то, что он делает, прямо сейчас. На основе своих реакций вы принимаете решение: „Все, я ухожу, пока!"
Пленка отличается тем, что она полностью основана на прошлом опыте. Она заставляет нас игнорировать все, что происходит здесь и сейчас. В нашем примере, если именно пленка „рекомендует" вам отдать предпочтение именно этому парню, чтобы „убить время", то ваше решение будет основано на ранее записанном рефлексе, который срабатывает автоматически, вне зависимости от того, что сделает или скажет этот парень. Допустим, вам назначали свидания семь разных парней, и все это были „пустые номера". Последний был особенно невыносим: он выпил все вино в доме, съел всю закуску, а затем чуть не соблазнил вашу младшую сестру. Этот случай сильно „обогатил" ваш опыт, особенно если учесть, что он „наложил-1 ся" на предыдущие шесть. Этот опыт, вместе с мыслями, которые он вызвал на уровне вашего представления о себе, послужит „кирпичиками" новых пленок. В результате получится целая „аудиотека", которая может содержать, к примеру, следующие высказывания:
Обратите внимание, что каждая из этих пленок: 1) включает ваши суждения или мнения других людей: „ Мужчины..." или „Ко мне..."; 2) подразумевает конкретный контекст: „.. .в отношениях с женщинами" или „...всегда меня используют";
При таких обстоятельствах мне искренне жаль следующего бедного парня, который появится на пороге вашего дома, прекрасно одетый, его машина будет хорошо вымыта, будет он готов сделать все, чтобы вам понравиться. К сожалению, парень обречен еще до того, как откроет рот. Он может быть более очаровательным, чем |
