Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Меняю себя! Селф-коучинг  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Бхагавадгита  Гипноз. Самоучитель  Инопланетные цивилизации Атлантиды  После заката с негодяем  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Пленница волка  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Путешествие Демокрита  Сто лет спустя… (фанфик)  Аферистка. Дело Тимошенко  Черемша  Настольная книга стервы  Поцелуй бабочки  О чем думает ваша собака  Юридическая психология  Травматология любви  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Маленькая ручка  Кирпичи  Отношение определяет всё!  Занимательная физика отношений  Школа красоты для стервы  Протоколы колдуна Стоменова  Как стать богатым за один год  Об интеллекте  Чеченский капкан  Максимальный риск  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Судьба (книга вторая)  У подножия старого замка  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Инцест  Энергия воды  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Рассвет страсти  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Сила позитивного мышления  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Непобедимый интроверт  Чем действительно является Amway?  Учение дона Хуана  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Женщины, которые любят слишком сильно  Анастасия  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Путешествие души  Психология шизофрении  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Вульфен  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Практический аудит: учебное пособие  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Подсознание может всё!  Язык телодвижений  Ночь без права сна  Патопсихология  Ходячая катастрофа  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Вещи в теле  Священная кровь  10 секретов любви  Секрет абсолютно женственности  Свобода от известного  С компьютером на ты. Самое необходимое  Дети Индиго  Привычки на миллионы долларов  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Сыроедение  Юридическая психология  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Опыт дурака, или путь к прозрению  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Мотивация и мотивы  Усовершенствуйте свою память  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Искусство торговли по методу Сильва  Величайший в мире торговец  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Хакеры сновидений  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Руководство к просветлению для ленивых  Гипноз для начинающих  Психология и педагогика  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Самоучитель по развитию интуиции  Психопатология. Том 2  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  5 языков любви  НЛП. Техники россыпью  Чем действительно является Amway?  Магия: привлекаем любовь и счастье  Крах теории эволюции  Эго, голод и агрессия  Психология шизофрении  Тайная доктрина. Том 1  Коактивный коучинг  Убийственные оргазмы  Слепая сова  Путь Дзэн  Алхимик  22 закона создания брэнда  Мечта  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Непознанный Мир Веры  Прыжок в ледяную воду  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Эмоциональный шантаж  Вопрос времени  Знак бяды  Допрос  Самоанализ  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Палач  Дети с небес  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Поспешное замужество  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Тайный соблазн  Тайный знак  Дорога к дому  Психологическое айкидо  Сердце света  Скорочтение со скоростью света  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Простор  Общаться с ребенком. Как?  Зелень для жизни  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Восхитительный  Всеобщая теория всего  Записки командира штрафбата  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Внешность - это не главное!  Я вас жду  Крушение  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Социальная психология  Хрестоматия по конфликтологии  Веселая таблица умножения  Ожидание друга, или признания подростка  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Грани Агни Йоги. Том 1  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Учебник логики  Детство (Повесть)  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Бхагавадгита  Железная дорога  Обида  Дети с небес  Один в океане  Сила ведьм  О характерах людей  Легкий способ бросить пить  Я пережила Освенцим  Под знаком индиго  Синдром стога сена  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Опыт дурака, или путь к прозрению  Пол и характер  Учебник магии  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Свобода Шамана  Свобода от известного  Выходы из тела. Управление реальностью  Невеста по найму  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Идеальная химия  Их невинная пленница  Целебная система бесслизистой диеты  Этика блядства  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Язык жестов - путь к успеху  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Язык телодвижений  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Настоящий мачо  02_Путь Иисуса  Как обойти блокировку сайта  Полынь-трава  Архетип и символ  Библиотекарша Общаться с ребенком. Как?  Мои посмертные приключения  Сказать жизни Да  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Домашнее холотропное дыхание  Том 1. Введение в астрологию  Мой сексуальный телохранитель  99 франков  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Веселая таблица умножения Сто лет спустя… [Фанфик]  Моя история  Формулы денег  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Грани Агни Йоги. Том 2  Послы Млечного Пути  Руководство богатого папы по инвестированию  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Курс выживания для подростковПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Меняю себя! Селф-коучинг
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
известно, что у него есть одна разновидность. Это такой же диалог с самим собой, но с одним отличием: вы успеваете почувствовать, что он наполнен мрачными посланиями из прошлого, но они проносятся так быстро, что превращаются в расплывчатое пятно. В противовес большей части диалога, который идет в реальном времени и к которому можно прислушаться по желанию, эту глубинную умственную деятельность очень трудно „ухватить", взять под контроль. Она проносится в сознании, как молния, и это очень плохо. Это особенно опасный вид внутреннего диалога, который я называю пленкой.
Пленка — отрицательный разговор с собой, который вы так долго и часто репетировали и повторяли, что он оказался „пе- резаучен". Он проигрывается в голове час за часом, день за днем, месяц за месяцем, год за годом. В конечном итоге, содержание пленки так глубоко укореняется, что становится автоматической реакцией: она может включаться, когда вы даже не осознаете, что в жизни случилось что-то, что вызвало ее. Помните наш старый пример о том, как быстро и резко люди, которые боятся змей, реагируют на чей-то крик „Змея!"? Когда пленка включена, последствия могут быть поразительно драматичными, она способна сковать сознание. Это реакция, которая столь мощная и быстрая, что никакая другая мысль, объяснение или причина не успевают появиться на свет. Если бы вами управлял некий кукловод, дергающий за ниточки, идущие от каждого вашего сустава, то вы захотели бы это знать прямо сейчас. Для вас было бы шоком и потрясением понять, что вы вовсе не „командир" своей жизни и не вы выбираете, что и когда делать. В этом смысл данной главы. Сначала, я хочу объяснить вам, как работают пленки и помочь распознать ваши собственные. Затем мы рассмотрим закрепленные и ограничительные убеждения, которые составляют содержание ваших пленок. И, наконец, поговорим о том, как эти пленки образуют сценарий жизни, который, подобно кукловоду, диктует результаты вашей жизни. ПЛЕНКИ Я называю их „пленками", потому что я рос в эпоху, когда большие универсальные ЭВМ работали с крупных бобин магнитной ленты, которые „говорили" тем компьютерам что нужно делать. Машина делала все, что было записано на ленте. Похожее может происходить и с нами: пленки, а не собственный разум, руководят нашим поведением. Прочитав эти строки, вы вполне можете, как мне кажется, подумать следующее: „Ага! Сейчас я понимаю, почему мне приходится «болтаться» там, где мне не хочется! Я был запрограммирован на такое поведение и на эти результаты. Меня запрограммировали чужими мощными идеями, о которых я даже не знал". Я хочу быть полностью уверен в том, что вы понимаете, что такое пленки. Они естественны и автоматичны (бесконтрольны), как рефлексы, и действуют столь же независимо, как наши внутренние органы. Точно так же, как сердце перекачивает кровь, а легкие всасывают кислород и выделяют углекислый газ, пленки срабатывают самостоятельно и без нашего сознательного контроля. Как я уже говорил, хотя они имеют определенное сходство с внутренним диалогом, они самостоятельный вид. Пленки — это находящиеся наготове, заученные, проносящиеся в голове со скоростью молнии мысли, которые: 1) полностью игнорируют имеющуюся входную информацию и
Предположим, например, вам назначил свидание парень и, поговорив с ним немного, вы говорите себе: „У него неприятно пахнет изо рта, и он такой скучный, что лучше я буду сидеть дома в своих удобных комнатных туфлях и есть кокосовое масло прямо из банки". То, что вы только что сказали себе, — это часть внутреннего диалога. Это разговор в реальном времени, как реакция на реальный внешний раздражитель. Все это происходит здесь и сейчас. Вы — здесь, он — здесь, и вы реагируете на него и на то, что он делает, прямо сейчас. На основе своих реакций вы принимаете решение: „Все, я ухожу, пока!"
Пленка отличается тем, что она полностью основана на прошлом опыте. Она заставляет нас игнорировать все, что происходит здесь и сейчас. В нашем примере, если именно пленка „рекомендует" вам отдать предпочтение именно этому парню, чтобы „убить время", то ваше решение будет основано на ранее записанном рефлексе, который срабатывает автоматически, вне зависимости от того, что сделает или скажет этот парень. Допустим, вам назначали свидания семь разных парней, и все это были „пустые номера". Последний был особенно невыносим: он выпил все вино в доме, съел всю закуску, а затем чуть не соблазнил вашу младшую сестру. Этот случай сильно „обогатил" ваш опыт, особенно если учесть, что он „наложил-1 ся" на предыдущие шесть. Этот опыт, вместе с мыслями, которые он вызвал на уровне вашего представления о себе, послужит „кирпичиками" новых пленок. В результате получится целая „аудиотека", которая может содержать, к примеру, следующие высказывания:
Обратите внимание, что каждая из этих пленок: 1) включает ваши суждения или мнения других людей: „ Мужчины..." или „Ко мне..."; 2) подразумевает конкретный контекст: „.. .в отношениях с женщинами" или „...всегда меня используют";
При таких обстоятельствах мне искренне жаль следующего бедного парня, который появится на пороге вашего дома, прекрасно одетый, его машина будет хорошо вымыта, будет он готов сделать все, чтобы вам понравиться. К сожалению, парень обречен еще до того, как откроет рот. Он может быть более очаровательным, чем |
