Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Меняю себя! Селф-коучинг  С компьютером на ты. Самое необходимое  Зелень для жизни  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Хрестоматия по конфликтологии  Архетип и символ  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Пленница волка  Сто лет спустя… [Фанфик]  Бхагавадгита  Как обойти блокировку сайта  Общаться с ребенком. Как?  Эмоциональный шантаж  О характерах людей  Сила ведьм  Энергия воды  10 секретов любви  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Поцелуй бабочки  Ожидание друга, или признания подростка  Допрос  Тайный соблазн Сто лет спустя… (фанфик)  Железная дорога  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Прыжок в ледяную воду  Вещи в теле  Сказать жизни Да  Занимательная физика отношений  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Психологическое айкидо  Путь Дзэн  Привычки на миллионы долларов  Практический аудит: учебное пособие  5 языков любви  Настоящий мачо  Чем действительно является Amway?  Поспешное замужество  Отношение определяет всё!  Мой сексуальный телохранитель  Черемша  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Курс выживания для подростков  Домашнее холотропное дыхание  Учебник логики  Свобода от известного  Дети Индиго  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Учение дона Хуана  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Идеальная химия  Судьба (книга вторая)  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Вопрос времени  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Руководство к просветлению для ленивых  Величайший в мире торговец  Палач  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Библиотекарша  После заката с негодяем  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Рассвет страсти  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес Общаться с ребенком. Как?  Анастасия  Аферистка. Дело Тимошенко  Обида  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Синдром стога сена  Женщины, которые любят слишком сильно  Бхагавадгита  Как стать богатым за один год  Я вас жду  Юридическая психология  Подсознание может всё!  Простор  Детство (Повесть)  Мечта  Слепая сова  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Священная кровь  Травматология любви  О чем думает ваша собака  Выходы из тела. Управление реальностью  Дорога к дому  Максимальный риск  Невеста по найму  Непобедимый интроверт  Настольная книга стервы  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Грани Агни Йоги. Том 1  Один в океане  Целебная система бесслизистой диеты  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Легкий способ бросить пить  Путешествие души  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Скорочтение со скоростью света  Путешествие Демокрита  Протоколы колдуна Стоменова  Свобода от известного  Искусство торговли по методу Сильва  Мои посмертные приключения  22 закона создания брэнда  Кирпичи  Учебник магии  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Усовершенствуйте свою память  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Язык жестов - путь к успеху  Я пережила Освенцим  Знак бяды  Под знаком индиго  Дети с небес  Восхитительный  Вульфен  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Послы Млечного Пути  Опыт дурака, или путь к прозрению  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Психопатология. Том 2  Внешность - это не главное!  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Ходячая катастрофа  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Непознанный Мир Веры  Записки командира штрафбата  Сила позитивного мышления  У подножия старого замка  Юридическая психология  Язык телодвижений  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Психология шизофрении  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Свобода Шамана  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Психология шизофрении  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Ночь без права сна  Грани Агни Йоги. Том 2  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Маленькая ручка  Опыт дурака, или путь к прозрению  Сердце света  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Их невинная пленница  Том 1. Введение в астрологию  Язык телодвижений  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Школа красоты для стервы  02_Путь Иисуса  Инцест  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Коактивный коучинг  Моя история  Сыроедение  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Чем действительно является Amway?  99 франков  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Самоанализ  Формулы денег  Об интеллекте  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Тайная доктрина. Том 1  Чеченский капкан  Дети с небес  Этика блядства  Тайный знак  Крушение  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Полынь-трава  Самоучитель по развитию интуиции  Секрет абсолютно женственности  Всеобщая теория всего  Убийственные оргазмы  Мотивация и мотивы  Магия: привлекаем любовь и счастье  Пол и характер  Веселая таблица умножения  Гипноз для начинающих  Гипноз. Самоучитель  Психология и педагогика  Эго, голод и агрессия  Крах теории эволюции  Социальная психология  НЛП. Техники россыпью  Алхимик  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Хакеры сновидений  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Веселая таблица умножения  Патопсихология  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Руководство богатого папы по инвестированиюПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Меняю себя! Селф-коучинг
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
. Он становится громче, когда мы испытываем сильное давление, потому что, хотя бы частично, он идет от нашей личной правды. Если она полна сомнениями и волнением, то таков и внутренний диалог. Этот трусливый „внутренний голос” со своими пораженческими интонациями зазвучит громче, стоит вам вступить с кем-то в конфронтацию. Он заговорит еще громче, когда вы пойдете устраиваться на новую работу: „Это не для тебя! Ты недостаточно способный! Тебя ни за что не возьмут!" Он будет возражать против любого „капитального" решения: жениться, изменить стиль жизни, найти новую работу. Вы будете слышать одно и тоже: „Кто ты такой? Пуп земли? Родственник королевы? Довольствуйся тем, что есть, сиди тихо и не «гони волну»!" Такие „советы", если слушать их в поворотные моменты, могут пустить жизнь под откос. Так человек становится своим самым смертельным врагом.
ЦЕНА Таковы классические особенности внутреннего диалога. Какую же цену он с нас берет? Какую дань мы платим, если наш внутренний диалог становится полностью негативным? Поскольку внутренний диалог бесконечен и идет постоянно, то он способен, в своей совокупности, стать источником жизненной силы. Он также может вызывать катастрофические разрушения, которые будут накапливаться медленно, незаметно и неотвратимо. Представьте себе кого-нибудь, кто разгуливает с голой спиной посреди знойного лета; человек не понимает, что солнце медленно сжигает его. Если притронуться к его спине раскаленным железом, он заорет. Но солнце и железо в данном случае причиняют одинаковый вред, просто солнце действует „деликатнее", мы не замечаем его. Точно так же, если вы подойдете к знакомой девушке, посмотрите ей прямо в глаза и твердо скажете: „Ты глупая, бесполезная стерва", — она в ужасе отшатнется и испытает сильную боль. Но ведь именно подобные фразы люди говорят себе постоянно, каждый день, используя для этого свой внутренний диалог. Ежедневно подвергать себя негативному внутреннему диалогу, как и находиться долгое время на палящем солнце, — значит убивать себя, не подозревая об этом. По сути, мы сами создаем для себя отравленную внутреннюю среду, ядовитость которой увеличивается постепенно, незаметно подкрадывается и набрасывается на нас.
Если помните, в 1-й главе я употреблял слово „самоубийство", причем использовал его в буквальном смысле. Когда человек ведет против себя психическую и эмоциональную войну, меняется его физиология. Такая война крадет годы жизни и делает организм подверженным болезням. Почему? Дело в том, что наши иммунные клетки очень тесно связаны с нервными клетками. Каждая мысль, возникающая в мозгу человека, при- • водит к мгновенным изменениям в его организме. Если вами владеют негативные и пораженческие мысли о себе, организм реагирует таким же негативным и пораженческим образом. Реакция может иметь форму повышенной эндокринной активности, хронических выбросов адреналина, гипертонии или даже сердечного приступа. Необходимо прислушиваться к своему телу, потому что оно наверняка прислушивается к нам. Наше тело, наш организм разговаривает с нами посредством головных болей, радикулита в спине, состояния депрессии и нервозности, даже с помощью постоянных простуд. Организм информирует нас и подтверждает то, что мы сами себе говорим. Стоит только об этом задуматься, и мы видим, что эти послания идут от нашего подлинного „я", которое кричит: „Эй, вы, там, кто-нибудь, помогите мне!" Когда мы чувствуем постоянную усталость, боли, недомогание или любым другим способом ощущаем физический дискомфорт, тогда стоит действительно обратить самое серьезное внимание на то, что мы говорим себе каждый день. Есть также и эмоциональная плата, что-то наподобие „склероза психологических артерий". Как мы наблюдали в случаях, когда не в порядке локус контроля, негативный внутренний диалог также способен привести к тому, что мы пропустим жизненно важную информацию, которая может принести нам дополнительные силы. Человек вообще может перестать рассматривать любые положительные альтернативы, потому что, напомню об этом еще раз, его центр обработки информации вообще отключен.
Можно представить это таким образом: если вы потеряли свои ключи, а затем нашли их, будете ли вы продолжать их искать? Если вы искали ответ на вопрос, и вам кажется, что нашли его, какой смысл искать дальше? Конечно, вы прекращаете поиски. А теперь представьте, что ваш разговор с собой происходит таким образом: „Я бестолковый человек, всегда был и буду бестолковым, никто никогда не будет меня уважать". Теперь, после того как вы поверили себе, какой смысл продолжать обрабатывать информацию? На следующей неделе у вас может быть десять ситуаций, которые полностью опровергнут вашу бестолковость, но „окно" обработки информации захлопнулось, и вы больше ничего не хотите воспринимать. Вы больше ничего не слышите. Если внутренний диалог закончился утверждением о собственной бестолковости, а человек склонен себе верить, он будет полностью игнорировать любые свидетельства об обратном. Он отвергнет их, даже если ему поднесут их на серебряном блюде. Тем более он никогда не станет их сам искать. Вы можете делать работу, которая очень сложна технически и приносит радость множеству людей, но вам самому она причиняет боль. Возможно, у вас сильный артистический талант, но работа рутинная и не дает применения этому таланту. Легко представить, что итогом внутреннего диалога будет ваше желание игнорировать эту боль. Вы можете начать обвинять в своих несчастьях кого угодно: мужа или жену, страну, в которой живете, или недостаток образования. При всем множестве вещей, на которые можно свалить вину, вам не приходит в голову, что разочарование происходит оттого, что вы нечестны сами с собой. Вы захлопнули перед собой дверь, сказав: „Я поступаю правильно". Внутренний диалог „выдохся", он стал объяснять и обосновывать неправильный выбор, защищая |
