Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Отношение определяет всё!  Чем действительно является Amway?  Привычки на миллионы долларов  Меняю себя! Селф-коучинг  Как стать богатым за один год  Мои посмертные приключения  Психопатология. Том 2  Школа красоты для стервы  Путь Дзэн  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Кирпичи  Бхагавадгита  5 языков любви  Детство (Повесть)  Учение дона Хуана  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  После заката с негодяем  Пленница волка  Непознанный Мир Веры  Библиотекарша  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Записки командира штрафбата  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Сказать жизни Да  Тайный знак  Черемша  Железная дорога  Травматология любви  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Непобедимый интроверт  Учебник магии  99 франков  С компьютером на ты. Самое необходимое  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Крушение  Поцелуй бабочки  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Свобода от известного  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Сыроедение  Судьба (книга вторая)  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Том 1. Введение в астрологию  Эмоциональный шантаж  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Знак бяды  Язык жестов - путь к успеху  Подсознание может всё!  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Внешность - это не главное!  Послы Млечного Пути  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Прыжок в ледяную воду  Об интеллекте  Чеченский капкан  Дорога к дому  Один в океане  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Хрестоматия по конфликтологии  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  02_Путь Иисуса  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Коактивный коучинг  Аферистка. Дело Тимошенко  Грани Агни Йоги. Том 1  Женщины, которые любят слишком сильно  Алхимик  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Сила позитивного мышления  10 секретов любви  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Практический аудит: учебное пособие  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Вульфен  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Путешествие души  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Руководство к просветлению для ленивых  Максимальный риск  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Дети с небес  Вещи в теле  Сила ведьм  Искусство торговли по методу Сильва  Занимательная физика отношений  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Самоанализ  Психологическое айкидо  Юридическая психология  Грани Агни Йоги. Том 2  Архетип и символ  Дети Индиго  Целебная система бесслизистой диеты  Домашнее холотропное дыхание  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Свобода от известного  Учебник логики  Зелень для жизни  Психология и педагогика  Магия: привлекаем любовь и счастье  Руководство богатого папы по инвестированию  Сто лет спустя… (фанфик)  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Гипноз для начинающих  Анастасия  Путь художника. Ваша творческая мастерская  НЛП. Техники россыпью  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Настоящий мачо  Маленькая ручка  Полынь-трава  Их невинная пленница  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  О чем думает ваша собака  Путешествие Демокрита  Величайший в мире торговец  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Мечта  Бхагавадгита  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Выходы из тела. Управление реальностью  Восхитительный  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  22 закона создания брэнда  Пол и характер  Дети с небес  Я пережила Освенцим  Чем действительно является Amway?  У подножия старого замка  Простор  Слепая сова  Палач  Идеальная химия  Рассвет страсти  Легкий способ бросить пить  Опыт дурака, или путь к прозрению  Синдром стога сена  Инцест  Курс выживания для подростков  Самоучитель по развитию интуиции  Гипноз. Самоучитель  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Ожидание друга, или признания подростка  Крах теории эволюции  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Сердце света  Веселая таблица умножения  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Психология шизофрении  Хакеры сновидений  Мой сексуальный телохранитель  Патопсихология  Допрос  Ходячая катастрофа  О характерах людей  Общаться с ребенком. Как?  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Мотивация и мотивы  Ночь без права сна  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Тайная доктрина. Том 1  Настольная книга стервы  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Язык телодвижений  Усовершенствуйте свою память  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Обида  Этика блядства  Психология шизофрении  Формулы денег  Убийственные оргазмы Общаться с ребенком. Как?  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Поспешное замужество  Невеста по найму  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Скорочтение со скоростью света  Опыт дурака, или путь к прозрению  Священная кровь  Энергия воды  Я вас жду  Эго, голод и агрессия  Как обойти блокировку сайта  Язык телодвижений  Веселая таблица умножения Сто лет спустя… [Фанфик]  Тайный соблазн  Секрет абсолютно женственности  Протоколы колдуна Стоменова  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Социальная психология  Юридическая психология  Под знаком индиго  Всеобщая теория всего  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Моя история  Свобода Шамана  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Вопрос времени  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщинаПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Меняю себя! Селф-коучинг
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
. Он становится громче, когда мы испытываем сильное давление, потому что, хотя бы частично, он идет от нашей личной правды. Если она полна сомнениями и волнением, то таков и внутренний диалог. Этот трусливый „внутренний голос” со своими пораженческими интонациями зазвучит громче, стоит вам вступить с кем-то в конфронтацию. Он заговорит еще громче, когда вы пойдете устраиваться на новую работу: „Это не для тебя! Ты недостаточно способный! Тебя ни за что не возьмут!" Он будет возражать против любого „капитального" решения: жениться, изменить стиль жизни, найти новую работу. Вы будете слышать одно и тоже: „Кто ты такой? Пуп земли? Родственник королевы? Довольствуйся тем, что есть, сиди тихо и не «гони волну»!" Такие „советы", если слушать их в поворотные моменты, могут пустить жизнь под откос. Так человек становится своим самым смертельным врагом.
ЦЕНА Таковы классические особенности внутреннего диалога. Какую же цену он с нас берет? Какую дань мы платим, если наш внутренний диалог становится полностью негативным? Поскольку внутренний диалог бесконечен и идет постоянно, то он способен, в своей совокупности, стать источником жизненной силы. Он также может вызывать катастрофические разрушения, которые будут накапливаться медленно, незаметно и неотвратимо. Представьте себе кого-нибудь, кто разгуливает с голой спиной посреди знойного лета; человек не понимает, что солнце медленно сжигает его. Если притронуться к его спине раскаленным железом, он заорет. Но солнце и железо в данном случае причиняют одинаковый вред, просто солнце действует „деликатнее", мы не замечаем его. Точно так же, если вы подойдете к знакомой девушке, посмотрите ей прямо в глаза и твердо скажете: „Ты глупая, бесполезная стерва", — она в ужасе отшатнется и испытает сильную боль. Но ведь именно подобные фразы люди говорят себе постоянно, каждый день, используя для этого свой внутренний диалог. Ежедневно подвергать себя негативному внутреннему диалогу, как и находиться долгое время на палящем солнце, — значит убивать себя, не подозревая об этом. По сути, мы сами создаем для себя отравленную внутреннюю среду, ядовитость которой увеличивается постепенно, незаметно подкрадывается и набрасывается на нас.
Если помните, в 1-й главе я употреблял слово „самоубийство", причем использовал его в буквальном смысле. Когда человек ведет против себя психическую и эмоциональную войну, меняется его физиология. Такая война крадет годы жизни и делает организм подверженным болезням. Почему? Дело в том, что наши иммунные клетки очень тесно связаны с нервными клетками. Каждая мысль, возникающая в мозгу человека, при- • водит к мгновенным изменениям в его организме. Если вами владеют негативные и пораженческие мысли о себе, организм реагирует таким же негативным и пораженческим образом. Реакция может иметь форму повышенной эндокринной активности, хронических выбросов адреналина, гипертонии или даже сердечного приступа. Необходимо прислушиваться к своему телу, потому что оно наверняка прислушивается к нам. Наше тело, наш организм разговаривает с нами посредством головных болей, радикулита в спине, состояния депрессии и нервозности, даже с помощью постоянных простуд. Организм информирует нас и подтверждает то, что мы сами себе говорим. Стоит только об этом задуматься, и мы видим, что эти послания идут от нашего подлинного „я", которое кричит: „Эй, вы, там, кто-нибудь, помогите мне!" Когда мы чувствуем постоянную усталость, боли, недомогание или любым другим способом ощущаем физический дискомфорт, тогда стоит действительно обратить самое серьезное внимание на то, что мы говорим себе каждый день. Есть также и эмоциональная плата, что-то наподобие „склероза психологических артерий". Как мы наблюдали в случаях, когда не в порядке локус контроля, негативный внутренний диалог также способен привести к тому, что мы пропустим жизненно важную информацию, которая может принести нам дополнительные силы. Человек вообще может перестать рассматривать любые положительные альтернативы, потому что, напомню об этом еще раз, его центр обработки информации вообще отключен.
Можно представить это таким образом: если вы потеряли свои ключи, а затем нашли их, будете ли вы продолжать их искать? Если вы искали ответ на вопрос, и вам кажется, что нашли его, какой смысл искать дальше? Конечно, вы прекращаете поиски. А теперь представьте, что ваш разговор с собой происходит таким образом: „Я бестолковый человек, всегда был и буду бестолковым, никто никогда не будет меня уважать". Теперь, после того как вы поверили себе, какой смысл продолжать обрабатывать информацию? На следующей неделе у вас может быть десять ситуаций, которые полностью опровергнут вашу бестолковость, но „окно" обработки информации захлопнулось, и вы больше ничего не хотите воспринимать. Вы больше ничего не слышите. Если внутренний диалог закончился утверждением о собственной бестолковости, а человек склонен себе верить, он будет полностью игнорировать любые свидетельства об обратном. Он отвергнет их, даже если ему поднесут их на серебряном блюде. Тем более он никогда не станет их сам искать. Вы можете делать работу, которая очень сложна технически и приносит радость множеству людей, но вам самому она причиняет боль. Возможно, у вас сильный артистический талант, но работа рутинная и не дает применения этому таланту. Легко представить, что итогом внутреннего диалога будет ваше желание игнорировать эту боль. Вы можете начать обвинять в своих несчастьях кого угодно: мужа или жену, страну, в которой живете, или недостаток образования. При всем множестве вещей, на которые можно свалить вину, вам не приходит в голову, что разочарование происходит оттого, что вы нечестны сами с собой. Вы захлопнули перед собой дверь, сказав: „Я поступаю правильно". Внутренний диалог „выдохся", он стал объяснять и обосновывать неправильный выбор, защищая |
