Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Коактивный коучинг  Меняю себя! Селф-коучинг  Психология шизофрении  Настольная книга стервы  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Величайший в мире торговец  Синдром стога сена  Учение дона Хуана  Вопрос времени  02_Путь Иисуса  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  О характерах людей  Привычки на миллионы долларов  Общаться с ребенком. Как?  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Чеченский капкан  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Школа красоты для стервы  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Инцест  Целебная система бесслизистой диеты  Руководство к просветлению для ленивых  Практический аудит: учебное пособие  Один в океане  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  У подножия старого замка  Максимальный риск  С компьютером на ты. Самое необходимое  Железная дорога  Сто лет спустя… [Фанфик]  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Детство (Повесть)  Юридическая психология  Том 1. Введение в астрологию  Этика блядства  Бхагавадгита  Крушение  Формулы денег  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Опыт дурака, или путь к прозрению  Занимательная физика отношений  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Свобода Шамана  Психологическое айкидо  Аферистка. Дело Тимошенко  Рассвет страсти  Непобедимый интроверт  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Самоанализ  10 секретов любви  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Черемша  Усовершенствуйте свою память  Настоящий мачо  Подсознание может всё!  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Путешествие души  Знак бяды  22 закона создания брэнда  Их невинная пленница  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Кирпичи  Свобода от известного  Вещи в теле  Язык жестов - путь к успеху  Я вас жду  Библиотекарша  Дети с небес  Поцелуй бабочки  Зелень для жизни  Выходы из тела. Управление реальностью  Домашнее холотропное дыхание  Психология и педагогика  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Тайный знак  О чем думает ваша собака  Искусство торговли по методу Сильва  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Маленькая ручка  Бхагавадгита  Психопатология. Том 2  Учебник логики  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Травматология любви  Сила позитивного мышления  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Записки командира штрафбата  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Обида  Восхитительный  Идеальная химия  Дети Индиго  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Сыроедение  Женщины, которые любят слишком сильно  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Психология шизофрении  Как обойти блокировку сайта  Непознанный Мир Веры  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Чем действительно является Amway?  Ожидание друга, или признания подростка  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Судьба (книга вторая)  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Об интеллекте  Сила ведьм  Анастасия  Отношение определяет всё!  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Язык телодвижений  Я пережила Освенцим  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Ночь без права сна  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Прыжок в ледяную воду  Алхимик  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Грани Агни Йоги. Том 1  Под знаком индиго  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Эмоциональный шантаж  Мои посмертные приключения  Дети с небес  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Юридическая психология  Невеста по найму  5 языков любви  Опыт дурака, или путь к прозрению  Как стать богатым за один год  Убийственные оргазмы  Вульфен  Секрет абсолютно женственности  Всеобщая теория всего  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Дорога к дому  Свобода от известного  Сказать жизни Да  Легкий способ бросить пить  Энергия воды  Мотивация и мотивы  Поспешное замужество  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Язык телодвижений  Протоколы колдуна Стоменова  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Путешествие Демокрита  Допрос  Палач  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Полынь-трава  Моя история  Чем действительно является Amway?  Путь Дзэн  После заката с негодяем  Сердце света  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Мечта  Грани Агни Йоги. Том 2  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Послы Млечного Пути  Ходячая катастрофа  Мой сексуальный телохранитель  Эго, голод и агрессия  Пленница волка  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Тайный соблазн  Скорочтение со скоростью света  Крах теории эволюции  99 франков  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Патопсихология Сто лет спустя… (фанфик)  Слепая сова  Архетип и символ  Самоучитель по развитию интуиции  Руководство богатого папы по инвестированию  Священная кровь  Хакеры сновидений  Курс выживания для подростков  Простор  НЛП. Техники россыпью  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Социальная психология  Пол и характер  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Внешность - это не главное!  Гипноз для начинающих  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Веселая таблица умножения  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Учебник магии  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Хрестоматия по конфликтологии  Веселая таблица умножения Общаться с ребенком. Как?  Магия: привлекаем любовь и счастье  Тайная доктрина. Том 1  Гипноз. СамоучительПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Меняю себя! Селф-коучинг
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
. Он становится громче, когда мы испытываем сильное давление, потому что, хотя бы частично, он идет от нашей личной правды. Если она полна сомнениями и волнением, то таков и внутренний диалог. Этот трусливый „внутренний голос” со своими пораженческими интонациями зазвучит громче, стоит вам вступить с кем-то в конфронтацию. Он заговорит еще громче, когда вы пойдете устраиваться на новую работу: „Это не для тебя! Ты недостаточно способный! Тебя ни за что не возьмут!" Он будет возражать против любого „капитального" решения: жениться, изменить стиль жизни, найти новую работу. Вы будете слышать одно и тоже: „Кто ты такой? Пуп земли? Родственник королевы? Довольствуйся тем, что есть, сиди тихо и не «гони волну»!" Такие „советы", если слушать их в поворотные моменты, могут пустить жизнь под откос. Так человек становится своим самым смертельным врагом.
ЦЕНА Таковы классические особенности внутреннего диалога. Какую же цену он с нас берет? Какую дань мы платим, если наш внутренний диалог становится полностью негативным? Поскольку внутренний диалог бесконечен и идет постоянно, то он способен, в своей совокупности, стать источником жизненной силы. Он также может вызывать катастрофические разрушения, которые будут накапливаться медленно, незаметно и неотвратимо. Представьте себе кого-нибудь, кто разгуливает с голой спиной посреди знойного лета; человек не понимает, что солнце медленно сжигает его. Если притронуться к его спине раскаленным железом, он заорет. Но солнце и железо в данном случае причиняют одинаковый вред, просто солнце действует „деликатнее", мы не замечаем его. Точно так же, если вы подойдете к знакомой девушке, посмотрите ей прямо в глаза и твердо скажете: „Ты глупая, бесполезная стерва", — она в ужасе отшатнется и испытает сильную боль. Но ведь именно подобные фразы люди говорят себе постоянно, каждый день, используя для этого свой внутренний диалог. Ежедневно подвергать себя негативному внутреннему диалогу, как и находиться долгое время на палящем солнце, — значит убивать себя, не подозревая об этом. По сути, мы сами создаем для себя отравленную внутреннюю среду, ядовитость которой увеличивается постепенно, незаметно подкрадывается и набрасывается на нас.
Если помните, в 1-й главе я употреблял слово „самоубийство", причем использовал его в буквальном смысле. Когда человек ведет против себя психическую и эмоциональную войну, меняется его физиология. Такая война крадет годы жизни и делает организм подверженным болезням. Почему? Дело в том, что наши иммунные клетки очень тесно связаны с нервными клетками. Каждая мысль, возникающая в мозгу человека, при- • водит к мгновенным изменениям в его организме. Если вами владеют негативные и пораженческие мысли о себе, организм реагирует таким же негативным и пораженческим образом. Реакция может иметь форму повышенной эндокринной активности, хронических выбросов адреналина, гипертонии или даже сердечного приступа. Необходимо прислушиваться к своему телу, потому что оно наверняка прислушивается к нам. Наше тело, наш организм разговаривает с нами посредством головных болей, радикулита в спине, состояния депрессии и нервозности, даже с помощью постоянных простуд. Организм информирует нас и подтверждает то, что мы сами себе говорим. Стоит только об этом задуматься, и мы видим, что эти послания идут от нашего подлинного „я", которое кричит: „Эй, вы, там, кто-нибудь, помогите мне!" Когда мы чувствуем постоянную усталость, боли, недомогание или любым другим способом ощущаем физический дискомфорт, тогда стоит действительно обратить самое серьезное внимание на то, что мы говорим себе каждый день. Есть также и эмоциональная плата, что-то наподобие „склероза психологических артерий". Как мы наблюдали в случаях, когда не в порядке локус контроля, негативный внутренний диалог также способен привести к тому, что мы пропустим жизненно важную информацию, которая может принести нам дополнительные силы. Человек вообще может перестать рассматривать любые положительные альтернативы, потому что, напомню об этом еще раз, его центр обработки информации вообще отключен.
Можно представить это таким образом: если вы потеряли свои ключи, а затем нашли их, будете ли вы продолжать их искать? Если вы искали ответ на вопрос, и вам кажется, что нашли его, какой смысл искать дальше? Конечно, вы прекращаете поиски. А теперь представьте, что ваш разговор с собой происходит таким образом: „Я бестолковый человек, всегда был и буду бестолковым, никто никогда не будет меня уважать". Теперь, после того как вы поверили себе, какой смысл продолжать обрабатывать информацию? На следующей неделе у вас может быть десять ситуаций, которые полностью опровергнут вашу бестолковость, но „окно" обработки информации захлопнулось, и вы больше ничего не хотите воспринимать. Вы больше ничего не слышите. Если внутренний диалог закончился утверждением о собственной бестолковости, а человек склонен себе верить, он будет полностью игнорировать любые свидетельства об обратном. Он отвергнет их, даже если ему поднесут их на серебряном блюде. Тем более он никогда не станет их сам искать. Вы можете делать работу, которая очень сложна технически и приносит радость множеству людей, но вам самому она причиняет боль. Возможно, у вас сильный артистический талант, но работа рутинная и не дает применения этому таланту. Легко представить, что итогом внутреннего диалога будет ваше желание игнорировать эту боль. Вы можете начать обвинять в своих несчастьях кого угодно: мужа или жену, страну, в которой живете, или недостаток образования. При всем множестве вещей, на которые можно свалить вину, вам не приходит в голову, что разочарование происходит оттого, что вы нечестны сами с собой. Вы захлопнули перед собой дверь, сказав: „Я поступаю правильно". Внутренний диалог „выдохся", он стал объяснять и обосновывать неправильный выбор, защищая |
