Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Меняю себя! Селф-коучинг  Слепая сова  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Сила ведьм  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Отношение определяет всё!  Кирпичи  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Грани Агни Йоги. Том 1  Психопатология. Том 2  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Детство (Повесть)  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Опыт дурака, или путь к прозрению  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Занимательная физика отношений  Привычки на миллионы долларов  Священная кровь  Дорога к дому  С компьютером на ты. Самое необходимое  Библиотекарша  Язык жестов - путь к успеху  Зелень для жизни  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Пленница волка  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Формулы денег  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Непознанный Мир Веры  Скорочтение со скоростью света  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Ожидание друга, или признания подростка  Дети с небес  Черемша  Путешествие души  Секрет абсолютно женственности  Аферистка. Дело Тимошенко  Протоколы колдуна Стоменова  Выходы из тела. Управление реальностью  Учение дона Хуана  Этика блядства  Том 1. Введение в астрологию  Тайный знак  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Записки командира штрафбата  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Дети Индиго  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Об интеллекте  Подсознание может всё!  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Мотивация и мотивы  Путешествие Демокрита  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Свобода от известного  Железная дорога  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Внешность - это не главное!  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Синдром стога сена  Восхитительный  Гипноз для начинающих  Легкий способ бросить пить  Идеальная химия  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Убийственные оргазмы  Прыжок в ледяную воду  Инцест  Полынь-трава  Дети с небес  Всеобщая теория всего  Величайший в мире торговец  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Послы Млечного Пути  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Крушение  Обида  Самоанализ  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Маленькая ручка  Пол и характер  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Свобода от известного  У подножия старого замка  Сто лет спустя… [Фанфик]  Руководство богатого папы по инвестированию  Я пережила Освенцим  Учебник магии Сто лет спустя… (фанфик)  Сердце света  99 франков  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Как стать богатым за один год  Психология и педагогика  Алхимик  Психология шизофрении  Сыроедение  Опыт дурака, или путь к прозрению  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Поспешное замужество  Юридическая психология  Травматология любви  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Практический аудит: учебное пособие  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Искусство торговли по методу Сильва  Сказать жизни Да  Язык телодвижений  Бхагавадгита  Усовершенствуйте свою память  22 закона создания брэнда  Я вас жду  Допрос  Путь Дзэн  Школа красоты для стервы  Хрестоматия по конфликтологии  Сила позитивного мышления  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Вульфен  Моя история  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Знак бяды  Тайная доктрина. Том 1  Эго, голод и агрессия  02_Путь Иисуса  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Вещи в теле  Психология шизофрении  Женщины, которые любят слишком сильно  Самоучитель по развитию интуиции  Ночь без права сна  Эмоциональный шантаж  Максимальный риск  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Крах теории эволюции  Курс выживания для подростков  Мои посмертные приключения  После заката с негодяем  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  5 языков любви  Простор  Коактивный коучинг  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  НЛП. Техники россыпью  Руководство к просветлению для ленивых  Чем действительно является Amway?  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Свобода Шамана  Под знаком индиго  Веселая таблица умножения  Хакеры сновидений  Чеченский капкан  Бхагавадгита  10 секретов любви  Невеста по найму  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Тайный соблазн  Палач  Общаться с ребенком. Как?  Чем действительно является Amway?  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Поцелуй бабочки  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  О характерах людей  Анастасия  Домашнее холотропное дыхание  Настольная книга стервы  Мечта  Целебная система бесслизистой диеты  Социальная психология  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Патопсихология  Непобедимый интроверт  Рассвет страсти  Юридическая психология  Ходячая катастрофа  Гипноз. Самоучитель  О чем думает ваша собака  Язык телодвижений  Судьба (книга вторая)  Мой сексуальный телохранитель  Их невинная пленница  Настоящий мачо  Как обойти блокировку сайта  Вопрос времени  Учебник логики  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Магия: привлекаем любовь и счастье  Психологическое айкидо  Энергия воды  Один в океане  Архетип и символ  Веселая таблица умножения  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Грани Агни Йоги. Том 2  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних. Общаться с ребенком. Как?Просмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Меняю себя! Селф-коучинг
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
. Он становится громче, когда мы испытываем сильное давление, потому что, хотя бы частично, он идет от нашей личной правды. Если она полна сомнениями и волнением, то таков и внутренний диалог. Этот трусливый „внутренний голос” со своими пораженческими интонациями зазвучит громче, стоит вам вступить с кем-то в конфронтацию. Он заговорит еще громче, когда вы пойдете устраиваться на новую работу: „Это не для тебя! Ты недостаточно способный! Тебя ни за что не возьмут!" Он будет возражать против любого „капитального" решения: жениться, изменить стиль жизни, найти новую работу. Вы будете слышать одно и тоже: „Кто ты такой? Пуп земли? Родственник королевы? Довольствуйся тем, что есть, сиди тихо и не «гони волну»!" Такие „советы", если слушать их в поворотные моменты, могут пустить жизнь под откос. Так человек становится своим самым смертельным врагом.
ЦЕНА Таковы классические особенности внутреннего диалога. Какую же цену он с нас берет? Какую дань мы платим, если наш внутренний диалог становится полностью негативным? Поскольку внутренний диалог бесконечен и идет постоянно, то он способен, в своей совокупности, стать источником жизненной силы. Он также может вызывать катастрофические разрушения, которые будут накапливаться медленно, незаметно и неотвратимо. Представьте себе кого-нибудь, кто разгуливает с голой спиной посреди знойного лета; человек не понимает, что солнце медленно сжигает его. Если притронуться к его спине раскаленным железом, он заорет. Но солнце и железо в данном случае причиняют одинаковый вред, просто солнце действует „деликатнее", мы не замечаем его. Точно так же, если вы подойдете к знакомой девушке, посмотрите ей прямо в глаза и твердо скажете: „Ты глупая, бесполезная стерва", — она в ужасе отшатнется и испытает сильную боль. Но ведь именно подобные фразы люди говорят себе постоянно, каждый день, используя для этого свой внутренний диалог. Ежедневно подвергать себя негативному внутреннему диалогу, как и находиться долгое время на палящем солнце, — значит убивать себя, не подозревая об этом. По сути, мы сами создаем для себя отравленную внутреннюю среду, ядовитость которой увеличивается постепенно, незаметно подкрадывается и набрасывается на нас.
Если помните, в 1-й главе я употреблял слово „самоубийство", причем использовал его в буквальном смысле. Когда человек ведет против себя психическую и эмоциональную войну, меняется его физиология. Такая война крадет годы жизни и делает организм подверженным болезням. Почему? Дело в том, что наши иммунные клетки очень тесно связаны с нервными клетками. Каждая мысль, возникающая в мозгу человека, при- • водит к мгновенным изменениям в его организме. Если вами владеют негативные и пораженческие мысли о себе, организм реагирует таким же негативным и пораженческим образом. Реакция может иметь форму повышенной эндокринной активности, хронических выбросов адреналина, гипертонии или даже сердечного приступа. Необходимо прислушиваться к своему телу, потому что оно наверняка прислушивается к нам. Наше тело, наш организм разговаривает с нами посредством головных болей, радикулита в спине, состояния депрессии и нервозности, даже с помощью постоянных простуд. Организм информирует нас и подтверждает то, что мы сами себе говорим. Стоит только об этом задуматься, и мы видим, что эти послания идут от нашего подлинного „я", которое кричит: „Эй, вы, там, кто-нибудь, помогите мне!" Когда мы чувствуем постоянную усталость, боли, недомогание или любым другим способом ощущаем физический дискомфорт, тогда стоит действительно обратить самое серьезное внимание на то, что мы говорим себе каждый день. Есть также и эмоциональная плата, что-то наподобие „склероза психологических артерий". Как мы наблюдали в случаях, когда не в порядке локус контроля, негативный внутренний диалог также способен привести к тому, что мы пропустим жизненно важную информацию, которая может принести нам дополнительные силы. Человек вообще может перестать рассматривать любые положительные альтернативы, потому что, напомню об этом еще раз, его центр обработки информации вообще отключен.
Можно представить это таким образом: если вы потеряли свои ключи, а затем нашли их, будете ли вы продолжать их искать? Если вы искали ответ на вопрос, и вам кажется, что нашли его, какой смысл искать дальше? Конечно, вы прекращаете поиски. А теперь представьте, что ваш разговор с собой происходит таким образом: „Я бестолковый человек, всегда был и буду бестолковым, никто никогда не будет меня уважать". Теперь, после того как вы поверили себе, какой смысл продолжать обрабатывать информацию? На следующей неделе у вас может быть десять ситуаций, которые полностью опровергнут вашу бестолковость, но „окно" обработки информации захлопнулось, и вы больше ничего не хотите воспринимать. Вы больше ничего не слышите. Если внутренний диалог закончился утверждением о собственной бестолковости, а человек склонен себе верить, он будет полностью игнорировать любые свидетельства об обратном. Он отвергнет их, даже если ему поднесут их на серебряном блюде. Тем более он никогда не станет их сам искать. Вы можете делать работу, которая очень сложна технически и приносит радость множеству людей, но вам самому она причиняет боль. Возможно, у вас сильный артистический талант, но работа рутинная и не дает применения этому таланту. Легко представить, что итогом внутреннего диалога будет ваше желание игнорировать эту боль. Вы можете начать обвинять в своих несчастьях кого угодно: мужа или жену, страну, в которой живете, или недостаток образования. При всем множестве вещей, на которые можно свалить вину, вам не приходит в голову, что разочарование происходит оттого, что вы нечестны сами с собой. Вы захлопнули перед собой дверь, сказав: „Я поступаю правильно". Внутренний диалог „выдохся", он стал объяснять и обосновывать неправильный выбор, защищая |
