Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Обида  Грани Агни Йоги. Том 1  Меняю себя! Селф-коучинг  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Бхагавадгита  Гипноз. Самоучитель  Инопланетные цивилизации Атлантиды  После заката с негодяем  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Пленница волка  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Путешествие Демокрита  Сто лет спустя… (фанфик)  Аферистка. Дело Тимошенко  Черемша  Настольная книга стервы  Поцелуй бабочки  О чем думает ваша собака  Юридическая психология  Травматология любви  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Маленькая ручка  Кирпичи  Отношение определяет всё!  Занимательная физика отношений  Школа красоты для стервы  Протоколы колдуна Стоменова  Как стать богатым за один год  Об интеллекте  Чеченский капкан  Максимальный риск  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Судьба (книга вторая)  У подножия старого замка  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Инцест  Энергия воды  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Рассвет страсти  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Сила позитивного мышления  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Непобедимый интроверт  Чем действительно является Amway?  Учение дона Хуана  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Женщины, которые любят слишком сильно  Анастасия  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Путешествие души  Психология шизофрении  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Вульфен  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Практический аудит: учебное пособие  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Подсознание может всё!  Язык телодвижений  Ночь без права сна  Патопсихология  Ходячая катастрофа  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Вещи в теле  Священная кровь  10 секретов любви  Секрет абсолютно женственности  Свобода от известного  С компьютером на ты. Самое необходимое  Дети Индиго  Привычки на миллионы долларов  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Сыроедение  Юридическая психология  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Опыт дурака, или путь к прозрению  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Мотивация и мотивы  Усовершенствуйте свою память  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Искусство торговли по методу Сильва  Величайший в мире торговец  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Хакеры сновидений  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Руководство к просветлению для ленивых  Гипноз для начинающих  Психология и педагогика  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Самоучитель по развитию интуиции  Психопатология. Том 2  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  5 языков любви  НЛП. Техники россыпью  Чем действительно является Amway?  Магия: привлекаем любовь и счастье  Крах теории эволюции  Эго, голод и агрессия  Психология шизофрении  Тайная доктрина. Том 1  Коактивный коучинг  Убийственные оргазмы  Слепая сова  Путь Дзэн  Алхимик  22 закона создания брэнда  Мечта  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Непознанный Мир Веры  Прыжок в ледяную воду  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Эмоциональный шантаж  Вопрос времени  Знак бяды  Допрос  Самоанализ  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Палач  Дети с небес  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Поспешное замужество  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Тайный соблазн  Тайный знак  Дорога к дому  Психологическое айкидо  Сердце света  Скорочтение со скоростью света  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Простор  Общаться с ребенком. Как?  Зелень для жизни  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Восхитительный  Всеобщая теория всего  Записки командира штрафбата  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Внешность - это не главное!  Я вас жду  Крушение  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Социальная психология  Хрестоматия по конфликтологии  Веселая таблица умножения  Ожидание друга, или признания подростка  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Учебник логики  Детство (Повесть)  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Бхагавадгита  Железная дорога  Дети с небес  Один в океане  Сила ведьм  О характерах людей  Легкий способ бросить пить  Я пережила Освенцим  Под знаком индиго  Синдром стога сена  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Опыт дурака, или путь к прозрению  Пол и характер  Учебник магии  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Свобода Шамана  Свобода от известного  Выходы из тела. Управление реальностью  Невеста по найму  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Идеальная химия  Их невинная пленница  Целебная система бесслизистой диеты  Этика блядства  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Язык жестов - путь к успеху  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Язык телодвижений  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Настоящий мачо  02_Путь Иисуса  Как обойти блокировку сайта  Полынь-трава  Архетип и символ  Библиотекарша Общаться с ребенком. Как?  Мои посмертные приключения  Сказать жизни Да  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Домашнее холотропное дыхание  Том 1. Введение в астрологию  Мой сексуальный телохранитель  99 франков  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Веселая таблица умножения Сто лет спустя… [Фанфик]  Моя история  Формулы денег  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Грани Агни Йоги. Том 2  Послы Млечного Пути  Руководство богатого папы по инвестированию  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Курс выживания для подростковПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Меняю себя! Селф-коучинг
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
. Он становится громче, когда мы испытываем сильное давление, потому что, хотя бы частично, он идет от нашей личной правды. Если она полна сомнениями и волнением, то таков и внутренний диалог. Этот трусливый „внутренний голос” со своими пораженческими интонациями зазвучит громче, стоит вам вступить с кем-то в конфронтацию. Он заговорит еще громче, когда вы пойдете устраиваться на новую работу: „Это не для тебя! Ты недостаточно способный! Тебя ни за что не возьмут!" Он будет возражать против любого „капитального" решения: жениться, изменить стиль жизни, найти новую работу. Вы будете слышать одно и тоже: „Кто ты такой? Пуп земли? Родственник королевы? Довольствуйся тем, что есть, сиди тихо и не «гони волну»!" Такие „советы", если слушать их в поворотные моменты, могут пустить жизнь под откос. Так человек становится своим самым смертельным врагом.
ЦЕНА Таковы классические особенности внутреннего диалога. Какую же цену он с нас берет? Какую дань мы платим, если наш внутренний диалог становится полностью негативным? Поскольку внутренний диалог бесконечен и идет постоянно, то он способен, в своей совокупности, стать источником жизненной силы. Он также может вызывать катастрофические разрушения, которые будут накапливаться медленно, незаметно и неотвратимо. Представьте себе кого-нибудь, кто разгуливает с голой спиной посреди знойного лета; человек не понимает, что солнце медленно сжигает его. Если притронуться к его спине раскаленным железом, он заорет. Но солнце и железо в данном случае причиняют одинаковый вред, просто солнце действует „деликатнее", мы не замечаем его. Точно так же, если вы подойдете к знакомой девушке, посмотрите ей прямо в глаза и твердо скажете: „Ты глупая, бесполезная стерва", — она в ужасе отшатнется и испытает сильную боль. Но ведь именно подобные фразы люди говорят себе постоянно, каждый день, используя для этого свой внутренний диалог. Ежедневно подвергать себя негативному внутреннему диалогу, как и находиться долгое время на палящем солнце, — значит убивать себя, не подозревая об этом. По сути, мы сами создаем для себя отравленную внутреннюю среду, ядовитость которой увеличивается постепенно, незаметно подкрадывается и набрасывается на нас.
Если помните, в 1-й главе я употреблял слово „самоубийство", причем использовал его в буквальном смысле. Когда человек ведет против себя психическую и эмоциональную войну, меняется его физиология. Такая война крадет годы жизни и делает организм подверженным болезням. Почему? Дело в том, что наши иммунные клетки очень тесно связаны с нервными клетками. Каждая мысль, возникающая в мозгу человека, при- • водит к мгновенным изменениям в его организме. Если вами владеют негативные и пораженческие мысли о себе, организм реагирует таким же негативным и пораженческим образом. Реакция может иметь форму повышенной эндокринной активности, хронических выбросов адреналина, гипертонии или даже сердечного приступа. Необходимо прислушиваться к своему телу, потому что оно наверняка прислушивается к нам. Наше тело, наш организм разговаривает с нами посредством головных болей, радикулита в спине, состояния депрессии и нервозности, даже с помощью постоянных простуд. Организм информирует нас и подтверждает то, что мы сами себе говорим. Стоит только об этом задуматься, и мы видим, что эти послания идут от нашего подлинного „я", которое кричит: „Эй, вы, там, кто-нибудь, помогите мне!" Когда мы чувствуем постоянную усталость, боли, недомогание или любым другим способом ощущаем физический дискомфорт, тогда стоит действительно обратить самое серьезное внимание на то, что мы говорим себе каждый день. Есть также и эмоциональная плата, что-то наподобие „склероза психологических артерий". Как мы наблюдали в случаях, когда не в порядке локус контроля, негативный внутренний диалог также способен привести к тому, что мы пропустим жизненно важную информацию, которая может принести нам дополнительные силы. Человек вообще может перестать рассматривать любые положительные альтернативы, потому что, напомню об этом еще раз, его центр обработки информации вообще отключен.
Можно представить это таким образом: если вы потеряли свои ключи, а затем нашли их, будете ли вы продолжать их искать? Если вы искали ответ на вопрос, и вам кажется, что нашли его, какой смысл искать дальше? Конечно, вы прекращаете поиски. А теперь представьте, что ваш разговор с собой происходит таким образом: „Я бестолковый человек, всегда был и буду бестолковым, никто никогда не будет меня уважать". Теперь, после того как вы поверили себе, какой смысл продолжать обрабатывать информацию? На следующей неделе у вас может быть десять ситуаций, которые полностью опровергнут вашу бестолковость, но „окно" обработки информации захлопнулось, и вы больше ничего не хотите воспринимать. Вы больше ничего не слышите. Если внутренний диалог закончился утверждением о собственной бестолковости, а человек склонен себе верить, он будет полностью игнорировать любые свидетельства об обратном. Он отвергнет их, даже если ему поднесут их на серебряном блюде. Тем более он никогда не станет их сам искать. Вы можете делать работу, которая очень сложна технически и приносит радость множеству людей, но вам самому она причиняет боль. Возможно, у вас сильный артистический талант, но работа рутинная и не дает применения этому таланту. Легко представить, что итогом внутреннего диалога будет ваше желание игнорировать эту боль. Вы можете начать обвинять в своих несчастьях кого угодно: мужа или жену, страну, в которой живете, или недостаток образования. При всем множестве вещей, на которые можно свалить вину, вам не приходит в голову, что разочарование происходит оттого, что вы нечестны сами с собой. Вы захлопнули перед собой дверь, сказав: „Я поступаю правильно". Внутренний диалог „выдохся", он стал объяснять и обосновывать неправильный выбор, защищая |
