Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Меняю себя! Селф-коучинг  С компьютером на ты. Самое необходимое  Зелень для жизни  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Хрестоматия по конфликтологии  Архетип и символ  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Пленница волка  Сто лет спустя… [Фанфик]  Бхагавадгита  Как обойти блокировку сайта  Общаться с ребенком. Как?  Эмоциональный шантаж  О характерах людей  Сила ведьм  Энергия воды  10 секретов любви  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Поцелуй бабочки  Ожидание друга, или признания подростка  Допрос  Тайный соблазн Сто лет спустя… (фанфик)  Железная дорога  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Прыжок в ледяную воду  Вещи в теле  Сказать жизни Да  Занимательная физика отношений  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Психологическое айкидо  Путь Дзэн  Привычки на миллионы долларов  Практический аудит: учебное пособие  5 языков любви  Настоящий мачо  Чем действительно является Amway?  Поспешное замужество  Отношение определяет всё!  Мой сексуальный телохранитель  Черемша  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Курс выживания для подростков  Домашнее холотропное дыхание  Учебник логики  Свобода от известного  Дети Индиго  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Учение дона Хуана  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Идеальная химия  Судьба (книга вторая)  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Вопрос времени  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Руководство к просветлению для ленивых  Величайший в мире торговец  Палач  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Библиотекарша  После заката с негодяем  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Рассвет страсти  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес Общаться с ребенком. Как?  Анастасия  Аферистка. Дело Тимошенко  Обида  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Синдром стога сена  Женщины, которые любят слишком сильно  Бхагавадгита  Как стать богатым за один год  Я вас жду  Юридическая психология  Подсознание может всё!  Детство (Повесть)  Простор  Мечта  Слепая сова  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Священная кровь  Травматология любви  О чем думает ваша собака  Выходы из тела. Управление реальностью  Дорога к дому  Максимальный риск  Невеста по найму  Непобедимый интроверт  Настольная книга стервы  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Грани Агни Йоги. Том 1  Один в океане  Целебная система бесслизистой диеты  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Легкий способ бросить пить  Путешествие души  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Скорочтение со скоростью света  Путешествие Демокрита  Протоколы колдуна Стоменова  Свобода от известного  Искусство торговли по методу Сильва  Мои посмертные приключения  22 закона создания брэнда  Кирпичи  Учебник магии  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Усовершенствуйте свою память  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Язык жестов - путь к успеху  Я пережила Освенцим  Знак бяды  Под знаком индиго  Дети с небес  Восхитительный  Вульфен  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Послы Млечного Пути  Опыт дурака, или путь к прозрению  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Психопатология. Том 2  Внешность - это не главное!  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Ходячая катастрофа  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Непознанный Мир Веры  Записки командира штрафбата  Сила позитивного мышления  У подножия старого замка  Юридическая психология  Язык телодвижений  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Психология шизофрении  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Свобода Шамана  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Психология шизофрении  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Ночь без права сна  Грани Агни Йоги. Том 2  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Маленькая ручка  Опыт дурака, или путь к прозрению  Сердце света  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Их невинная пленница  Том 1. Введение в астрологию  Язык телодвижений  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Школа красоты для стервы  02_Путь Иисуса  Инцест  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Коактивный коучинг  Моя история  Сыроедение  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Чем действительно является Amway?  99 франков  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Самоанализ  Формулы денег  Об интеллекте  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Тайная доктрина. Том 1  Чеченский капкан  Дети с небес  Этика блядства  Тайный знак  Крушение  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Полынь-трава  Самоучитель по развитию интуиции  Секрет абсолютно женственности  Всеобщая теория всего  Убийственные оргазмы  Мотивация и мотивы  Магия: привлекаем любовь и счастье  Пол и характер  Веселая таблица умножения  Гипноз для начинающих  Гипноз. Самоучитель  Психология и педагогика  Эго, голод и агрессия  Крах теории эволюции  Социальная психология  НЛП. Техники россыпью  Алхимик  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Хакеры сновидений  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Веселая таблица умножения  Патопсихология  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Руководство богатого папы по инвестированиюПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Меняю себя! Селф-коучинг
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
боли является хроническое нарушение баланса мышц; и второе, хроническое нарушение баланса мышц является, в свою очередь, следствием эмоционального стресса и нарушения равновесия. Он объяснил, что длительный стресс накопился у него в результате перегрузок, которые он испытывал год за годом, а
также по причине недавнего расстройства, связанного с ноющими болями. Он также сказал, что подозревает, что многочисленные приступы депрессии осложняются положением в его семье. Затем Стив сообщил, что сам в состоянии улучшить самочувствие за счет изменения поведенческого и эмоционального равновесия образа жизни и, соответственно, баланса мышечных нагрузок. Он был уверен, что теперь в его силах разорвать тяжелый болевой цикл. Через несколько недель Стив сообщил, что ему удалось снизить боль до управляемого уровня. Спустя год при контрольном осмотре Стив выглядел непобедимым и расслабленным. Он сказал, что сумел еще больше унять боль, до такой степени, которую можно назвать очень слабой. Она уже практически не влияла на ту жизнь, которую он вел. Хотя у Дона были аналогичные проблемы со спиной, случай с ним был прямо противоположным. При первом посещении клиники он сразу же сообщил, что пришел не по своей воле. Просто жена „не давала покоя", пока он не согласился сходить к врачу. Все, что он мог сказать далее на протяжении всего осмотра, звучало примерно так: „Мне больно и я хочу, чтобы этой болью кто-то занялся. Врачи, у которых я был, ничего не знают. Мне нужно лучшее лечение, чем то, которое я получал". Но что привлекло мое особое внимание, так это его прощальная фраза, которую он обронил, когда уже направлялся к двери: „Мне просто не везет, в этом все дело. Сначала спина меня достает, потом приходится выслушивать глупости от врачей". Он покачал головой и сказал: „Вот так всегда в моей жизни, что тут еще можно сказать?!" После того первого посещения некоторые специалисты клиники предсказали, что улучшения не будет. Они оказались правы. Ни разу за все время лечения Дон не сделал ни одной попытки взять на себя ответственность или хотя бы понять свое состояние. Вместо решения задачи, он продолжал обсуждать ее. Он жаловался, что не в состоянии ничего делать ни по дому, ни вне его. Он не чувствовал, чтобы что-то снимало боль. По его мнению, лечение только усугубляло ее.
Дон заключил, что все мы просто зря тратим время. Он сказал, что ему в жизни выпал „дохлый номер", и в этом все дело. В результате он получил от лечения ровно то, что хотел — ничего. Два противоположных подхода — два противоположных результата. Вопрос, который люди задают, наверное, чаще других — почему? Почему происходит то или это? Почему что-то не произошло, или — если произошло — то почему именно сейчас? Почему со мной, а не с кем-то другим? Почему он врезался в меня, а не в следующую машину? Почему не меня повысили, не меня выдвинули? Почему, почему, почему? Из всего того, что вы прочитали до сих пор о внутренних факторах, вам должно быть понятно, что они заслуживают самого пристального внимания. Значительная часть того, что я прошу вас проделать в этой книге, связана с тем, чтобы вытащить свои внутренние факторы на свет Божий, провести „инвентаризацию" собственных внутренних реакций и дать объяснение своему опыту. Чтобы сделать все это правильно, вам необходимо понять, прежде всего, что каждое „почему" в своей жизни вы встречаете определенными психологическими установками. Представьте себе это таким образом: протягивая руку за карандашом, вы, в зависимости от того, правша вы или левша, протягиваете одну, совершенно определенную руку. Вы проделывали это тысячи раз, начиная с самого раннего детства. Аналогично, когда мы сталкиваемся в жизни с одним из бесчисленных „почему", мы проявляем свой характерный стиль или „почерк" поиска ответа. При этом мы все время проявляем один и тот же подход. Такая манера реагировать, уникальная для каждого человека, называется локус контроля.
Слово locus латинского происхождения (место, местоположение). Локус контроля в нашем применении — это та зона в сознании, где мы определяем причинно-следственные связи событий своей жизни. По уже устоявшемуся мнению, это то место, откуда мы контролируем свое восприятие. По мере того, как мгновение за мгновением, день за днем происходят различные события, ваш локус контроля распознает и определяет, кто, по вашему мнению, несет за них ответственность; как и на кого (что) вы возлагаете вину за свои проблемы и хвалу за свои достижения. На самом деле, ваш локус контроля говорит вам не только о том, что вы думаете по поводу причин ваших проблем и побед; он даже определяет, куда вам в первую очередь следует направить поиск этих причин. Каждый человек, без исключения, несет в себе этот „прибор восприятия", используемый для объяснения и установления причинно-следственных связей всех событий, которые происходят в его жизни. Сознательно мы можем не знать об этом, но это так. Он находится в глубине, в самой основе нашей самооценки. Поэтому в первую очередь мы рассмотрим именно этот „прибор", а уже потом — все прочие внутренние факторы. Наша вера в того или то, кто или что на самом деле правит нашей жизнью, очень сильно влияет на внутренний диалог, который мы ведем сами с собой о себе и окружающем мире. Это важный и устойчивый фактор того, как мы понимаем и реагируем на события и возникающие возможности. Он означает, что мы отвечаем на простые, но важные вопросы предсказуемым образом. Что есть ваш путь? На что указывает ваша точка контроля, когда я задаю вам вопросы вроде: Кто или что отвечает за вашу жизнь? Кто отвечает за результаты вашей жизни? К кому или к чему вы обращаетесь за ответами или помощью, столкнувшись с проблемой? Кто отвечает, когда дела идут не так? Когда все, как надо, кто в выигрыше? Вам может помочь пример из мира бизнеса. Если вы оказывались в ситуации, когда нужно кого-то |
