Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Алхимик  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Дети с небес  Этика блядства  Аферистка. Дело Тимошенко  Занимательная физика отношений  Женщины, которые любят слишком сильно  Вопрос времени  Я вас жду  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Знак бяды  Как стать богатым за один год  Сто лет спустя… (фанфик)  Восхитительный  Их невинная пленница  Инцест  Вульфен  Протоколы колдуна Стоменова  Мой сексуальный телохранитель  С компьютером на ты. Самое необходимое  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Секрет абсолютно женственности  Непобедимый интроверт  После заката с негодяем  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Синдром стога сена  Мотивация и мотивы  Искусство торговли по методу Сильва  10 секретов любви  Детство (Повесть)  Привычки на миллионы долларов  Эмоциональный шантаж  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Школа красоты для стервы  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Язык жестов - путь к успеху  Подсознание может всё!  Учение дона Хуана  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  О чем думает ваша собака  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Инопланетные цивилизации Атлантиды  У подножия старого замка  Обида  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Послы Млечного Пути  Железная дорога  99 франков  Убийственные оргазмы  Грани Агни Йоги. Том 1  Путешествие Демокрита  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Путь Дзэн  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Выходы из тела. Управление реальностью  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Всеобщая теория всего  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Формулы денег  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Юридическая психология  Черемша  Скорочтение со скоростью света  Психологическое айкидо  Один в океане  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Библиотекарша  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Легкий способ бросить пить  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Язык телодвижений  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Под знаком индиго  Судьба (книга вторая)  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Непознанный Мир Веры  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Руководство к просветлению для ленивых  Как обойти блокировку сайта  Общаться с ребенком. Как?  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Психология шизофрении Сто лет спустя… [Фанфик]  Рассвет страсти  Тайный соблазн  Ожидание друга, или признания подростка  Маленькая ручка  Сердце света  Настоящий мачо  Самоанализ  Священная кровь  Прыжок в ледяную воду  5 языков любви  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Моя история  Домашнее холотропное дыхание  Путешествие души  Усовершенствуйте свою память  Юридическая психология  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Вещи в теле  Пол и характер  Ходячая катастрофа  Тайный знак  Пленница волка  Бхагавадгита  Целебная система бесслизистой диеты  Патопсихология  Курс выживания для подростков  Мои посмертные приключения  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Сила позитивного мышления  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Дети Индиго  Полынь-трава  Отношение определяет всё!  Настольная книга стервы  Меняю себя! Селф-коучинг  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Я пережила Освенцим  Психопатология. Том 2  Дети с небес  Зелень для жизни  Анастасия  02_Путь Иисуса  Сказать жизни Да  Хрестоматия по конфликтологии  О характерах людей  Хакеры сновидений  Сила ведьм  Психология шизофрении  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Том 1. Введение в астрологию  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Практический аудит: учебное пособие  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Грани Агни Йоги. Том 2  НЛП. Техники россыпью  22 закона создания брэнда  Чем действительно является Amway?  Слепая сова  Ночь без права сна  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Кирпичи  Мечта  Магия: привлекаем любовь и счастье  Поцелуй бабочки  Поспешное замужество  Травматология любви  Невеста по найму  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Простор  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Веселая таблица умножения  Веселая таблица умножения  Архетип и символ  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Чеченский капкан  Величайший в мире торговец  Эго, голод и агрессия  Свобода от известного  Энергия воды  Идеальная химия  Максимальный риск  Об интеллекте  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Опыт дурака, или путь к прозрению  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Учебник логики  Язык телодвижений  Крушение Общаться с ребенком. Как?  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Чем действительно является Amway?  Палач  Сыроедение  Бхагавадгита  Свобода от известного  Учебник магии  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Внешность - это не главное!  Опыт дурака, или путь к прозрению  Гипноз для начинающих  Руководство богатого папы по инвестированию  Дорога к дому  Свобода Шамана  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Психология и педагогика  Записки командира штрафбата  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Допрос  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Тайная доктрина. Том 1  Гипноз. Самоучитель  Социальная психология  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Самоучитель по развитию интуиции  Крах теории эволюции  Коактивный коучингПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Меняю себя! Селф-коучинг
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
Филлип Макгро – Меняю себя! Селф-коучинг. Как строить жизнь по собственному желанию УДК 316.6+371.4 ББК 88.5 М15 Перевёл с английского Л. М. Щукин по изданию: SELF MATTERS (Creating Your Life from the Inside Out) by Phillip С McGraw, Ph. D., 2001. Макгро, Ф. M 15 Меняю себя! Селф-коучинг / Ф. Макгро ; пер. с англ. JI. М. Щукин. — Минск: «Попурри». 2011.— 352 с. ISBN 978-985-15-1210-8. Каков самый главный, самый многообещающий залог успеха в жизни? Стартовая сумма с восемью нулями? Высокопоставленные родственники? Посчастливилось родиться в цивилизованной стране? Автор предлагает широкому кругу читателей иной ответ. УДК 316.6+371.4 ББК 88.5 ISBN 0-7432-2423-Х (англ.) 2001 by Phillip C. McGraw ISBN 978-985-15-1210-8 (рус.) ООО «Попурри». 2011 СОДЕРЖАНИЕ Выражение благодарности 1. А ЧТО ЕСЛИ?.. Вы и окружающий мир Ваша личная точка отсчета 2. ВЫЯВЛЯЕМ СВОЕ ПОДЛИННОЕ „Я* Шкала подлинности Тест на согласованность Моя первая задача Ваша первая задача 3. ПРЕДСТАВЛЕНИЕ О САМОМ СЕБЕ ВВЕДЕНИЕ ВО ВНЕШНИЕ ФАКТОРЫ Жизненная цепочка 4. ДЕСЯТЬ РЕШАЮЩИХ МОМЕНТОВ ВАШЕЙ ЖИЗНИ Десять определяющих моментов Определите, кто вы есть Вызов Соедините точки в рисунок 5. СЕМЬ КРИТИЧЕСКИХ „РАЗВИЛОК" Роль выбора Вызов 6. ПЯТЬ „КЛЮЧЕВЫХ" ЛЮДЕЙ В ВАШЕЙ ЖИЗНИ ВВЕДЕНИЕ ВО ВНУТРЕННИЕ ФАКТОРЫ 177 7 ЛОКУС КОНТРОЛЯ 186 Интернальный локус контроля 191 Экстернальный локус контроля 191 Люди случая 192 Поиск своего локуса контроля 199 1. ВНУТРЕННИЙ ДИАЛОГ 205 Что такое „искаженное восприятие" 205 Фильтры 207 Введение во внутренний диалог 210 Цена 214 Важность тем и предмета 221 Вознаграждение 222 Положительный внутренний диалог 226 Проводим инвентаризацию 230 2. ЯРЛЫКИ 233 Ятрогенные ярлыки 239 Жизнь по своему ярлыку 241 Упражнения 246 Как все свести воедино 248 3. СЦЕНАРИЙ ЖИЗНИ 250 Пленки 251 Предубеждения 259
Как распознать свои старые пленки 270 Оцениваем свои пленки 273 Оценка сценария 273 Соединяем все вместе 275 ВВЕДЕНИЕ В ПЯТИЭТАПНЫЙ ПЛАН ДЕЙСТВИЙ 278 План 286 4. КАК ЗАСТАВИТЬ ПЛАН РАБОТАТЬ 291 Прощение 313 5. САБОТАЖ 318 Чрезмерная защита 326 „Силовые" манипуляции 328 Нивелирование 330 Безопасность в статус-кво 330 Упражнения 332 ЭПИЛОГ 337 ПРИЛОЖЕНИЕ А 342 Анкета по контролю за состоянием здоровья 342 ПРИЛОЖЕНИЕ Б 345 Анкета по контролю за своим подлинным „я” 345 Моей жене Робин, без которой моя жизнь не была бы такой удачной; моим сыновьям Джею и Джордану, двум изумительным юношам, которые меня просто умиляют самим своим существованием; а также моей матери, „Бабушке Джерри", давшей с первого моего дня мне почувствовать, какой я особенный, и показавшей мне, что значит быть мужественным. Эта книга также посвящается памяти моего отца Джозефа, который никогда не сдавался в жизни и преодолел колоссальные трудности, чтобы в конце концов соединиться со своим подлинным „я" в возрасте семидесяти двух лет. ВЫРАЖЕНИЕ БЛАГОДАРНОСТИ Для меня написание этой книги явилось замечательным, новым и порой трудным опытом. Я никогда не смог бы завершить это начинание без помощи и поддержки многих людей. В первую очередь я благодарен Робин, своей жене и другу. Робин, ты была вдохновляющей и направляющей силой в том, что я полностью „перекроил" сценарий своей жизни. Именно твоя вера и поддержка дали мне мужество вступить на путь обретения самого себя и достичь цели — стать тем, кем я должен быть, а не тем, кем хотели видеть меня другие. Без твоей решимости я и по сей день жил бы не так, как хочу. Спасибо вам, мои сыновья Джей и Джордан, за то, что верили и поддерживали меня. Вы играли в моей команде каждый день, пока я писал эту книгу. Никаких обвинений, никаких „постных лиц" по поводу нехватки внимания с моей стороны, только поддержка. Это было очень важно. Спасибо, ребята, за то, что помогали мне сконцентрироваться на самом важном. Каждый раз, коіда я спрашивал себя: „Какой смысл во всех этих потугах, зачем так рьяно продираться сквозь тернии?" — мне стоило только взглянуть в ваши глаза, полные жизни и энергии, чтобы ответ был ясен. Молю Бога, чтобы в старости я соответствовал тем стандартам, которых вы достигли уже сейчас.
Я особенно благодарен Опре*, моему дорогому другу и необыкновенно положительному „ключевому" человеку в моей жизни. Именно благодаря памятному разговору с Опрой, когда однажды зимой мы ехали по безлюдному техасскому шоссе, я принял решение взяться за снятие покрова таинственности с представления человека о самом себе и определение курса для людей, которые хотели бы вернуться к своему подлинному „я". Опра, спасибо тебе за то, что ты постоянно „поднимала планку" для себя и для меня, за то, что ты делаешь нашу жизнь другой, и за то, что вернула меня к работе, которую я люблю. * Опра (Гейл) Уинфри (р. 1954) — ведущая телевизионного ток-шоу. в 1990-е годы самая высокооплачиваемая в своем жанре журналистка. Начала карьеру на телевидении в 19 лет в г. Нашвилле, штат Теннесси, став первой негритянкой-ведущей. В 1984 году вела по балтиморскому телевидению ежедневную программу „Чикагское утро", через год переименованную в „Шоу Опры Уинфри". В 1993-1994 годах передача занимала третье место— около 10 млн. телезрителей. Предложила принять закон о создании общенациональной базы данных о лицах, подвергавших детей сексуальному насилию, при этом призналась зрителям, что в детстве сама подверглась насилию (в 1993 году закон вступил в силу). Снималась в кино, известна своей филантропической деятельностью. — Здесь и далее — примечания переводчика. Благодарю Джонатана Лича за его писательские и организационные навыки, которые пригодились во время создания этой книги. Я не написал ни одной страницы ни в этой, ни в других моих книгах, |
