Категории
Ваши книги
Книги которые читаете
Сто лет спустя… (фанфик) Ночь без права сна Крушение Школа красоты для стервы Сердце света Записки командира штрафбата Настоящий мачо Вопрос времени Максимальный риск Поспешное замужество Вульфен Рассвет страсти Прыжок в ледяную воду Синдром стога сена Самоанализ Маленькая ручка Меняю себя! Селф-коучинг Ожидание друга, или признания подростка Вещи в теле Привычки на миллионы долларов Скорочтение со скоростью света Мечта Путешествие души Социальная психология Пленница волка Мои посмертные приключения Подсознание может всё! Моя история Невеста по найму Библиотекарша Мой сексуальный телохранитель Сказать жизни Да Свобода Шамана Идеальная химия Детство (Повесть) Железная дорога Ходячая катастрофа Сто лет спустя… [Фанфик] Юридическая психология Пол и характер Свобода от известного Юридическая психология Грани Агни Йоги. Том 2 Внешность - это не главное! Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Домашнее холотропное дыхание Кирпичи Психология шизофрении Занимательная физика отношений Усовершенствуйте свою память Сила ведьм Мотивация и мотивы Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод] Анастасия С компьютером на ты. Самое необходимое Непознанный Мир Веры Отношение определяет всё! Дорога к дому Тайный знак Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать Послы Млечного Пути Психопатология. Том 2 Убийственные оргазмы Магия: привлекаем любовь и счастье Поцелуй бабочки Величайший в мире торговец О чем думает ваша собака Целебная система бесслизистой диеты Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов Тайный соблазн 7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет Выходы из тела. Управление реальностью У подножия старого замка Психология шизофрении После заката с негодяем Инопланетные цивилизации Атлантиды Дети с небес Аферистка. Дело Тимошенко Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника Бхагавадгита Дети Индиго Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания Инцест Патопсихология Практический аудит: учебное пособие Путь Дзэн Бхагавадгита Язык жестов - путь к успеху Общаться с ребенком. Как? Язык телодвижений Как стать богатым за один год Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела. Судьба (книга вторая) Формулы денег Опыт дурака, или путь к прозрению Техники холодных звонков, которые действительно работают Священная кровь Сэнсэй. Исконный Шамбалы Секрет абсолютно женственности Зелень для жизни Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет Травматология любви Опыт дурака, или путь к прозрению 10 секретов любви Полынь-трава Алхимик Грани Агни Йоги. Том 1 Дети с небес Непобедимый интроверт О характерах людей Мастер и Маргарита - за Христа или против? Настольная книга стервы Чем действительно является Amway? Путешествие Демокрита Эмоциональный шантаж Учебник логики Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке Я вас жду Измени свое сознание - изменится твоя жизнь Восхитительный Знак бяды Допрос Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес Их невинная пленница Обида Кузькина мать. Хроника великого десятилетия Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас Простор НЛП. Техники россыпью Хрестоматия по конфликтологии Чем действительно является Amway? Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих Всеобщая теория всего Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Архетип и символ Коактивный коучинг Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени 25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина Слепая сова Палач Протоколы колдуна Стоменова Том 1. Введение в астрологию Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха Об интеллекте Один в океане Лечебная пирамидка. Что это такое? Психологическое айкидо Метод Ключ в борьбе со стрессом Руководство к просветлению для ленивых 99 франков Черемша Язык телодвижений Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение Руководство богатого папы по инвестированию Искусство торговли по методу Сильва 02_Путь Иисуса Гипноз. Самоучитель Легкий способ бросить пить Тайная доктрина. Том 1 Учение дона Хуана Психология и педагогика Курс выживания для подростков Чеченский капкан 22 закона создания брэнда Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Эго, голод и агрессия Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Нет диетам, или Простой путь к снижению веса Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью Гипноз для начинающих Женщины, которые любят слишком сильно Крах теории эволюции Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1 Сыроедение Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока Энергия воды Хакеры сновидений Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних. Под знаком индиго Этика блядства Свобода от известного Путь художника. Ваша творческая мастерская Око возрождения - древний секрет тибетских лам Как обойти блокировку сайта Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана В городе Сочи темные ночи (сборник) Знаки зодиака или астрология с улыбкой Общаться с ребенком. Как? Учебник магии Самоучитель по развитию интуиции Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я) 5 языков любви Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах Сила позитивного мышления Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания Веселая таблица умножения Веселая таблица умножения Я пережила Освенцим Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье
Просмотреные книги
Как найти и скачать в Интернете любые файлы А я был в Компьютерном Городе

Читалка - Школа красоты для стервы


мужчин и женщин разные взгляды на проблему целлюлита. Те ямочки и бугорки на ягодицах, бедрах или животе, от которых мы, женщины, теряем покой, для мужчин часто оказываются вообще незаметными. Но все равно женщины упорно тратят кучу денег и сил в тяжкой борьбе с целлюлитом — «врагом номер один».

О манипуляциях, которые профессионалы эстетики тела проделывают с этим «женским несчастьем», уже можно слагать легенды. Только представьте: его массируют и разбивают, греют и замораживают, пугают токами и озоном, обмазывают грязями, кремами и даже шоколадом, проблемные зоны оборачивают водорослями или специальным парафиновым составом… Теоретически существует множество средств, которые обещают чуть ли не полное избавление от этой гадости. Практически, как показывает опыт, избавиться от целлюлита нельзя. Его можно слегка уменьшить и замаскировать, и таким образом просто почувствовать себя увереннее.

Методов лечения целлюлита существует сейчас великое множество, но и они не могут дать полной гарантии вашей победы над целлюлитом. Зато можно с уверенностью сказать, что после прохождения курса антицеллюлитных процедур (как в салоне, так и в домашних условиях), вы станете гораздо здоровее. Обертывания, различные виды массажа (классического по телу или лимфодренажного, или теплыми гладкими камнями и т. п.), любые процедуры с водорослями, морской солью, SPA-процедуры улучшают кровообращение, способствуют дренажу мягких тканей, ликвидации застойных явлений, оздоравливая организм в целом (кроме случаев, когда подобные процедуры противопоказаны).

Кроме того, происходит мощнейший эффект положительного влияния на психику: большинство женщин даже после одного сеанса отмечают невероятное ощущение глубокой релаксации и освобождения от стресса, которое положительно отражается на внешнем виде. Как Правило, любая женщина после курса антицеллюлитных процедур становится увереннее. Уверенность эта, конечно, чисто психологическая. Но и это немаловажно, учитывая следующий факт: некоторые

психологи считают, что целлюлит может послужить причиной депрессии! Равно как и депрессия может стать одной из главных причин появления апельсиновой корки: вы испытываете стресс, мало двигаетесь, едите намного больше, иногда перестаете следить за собой. Так что, на самом-то деле, главный ваш враг — неправильный образ жизни!

С целлюлитом можно и нужно бороться. В салонах вам предложат несколько методик и, в зависимости от степени проявления целлюлита и других особенностей вашего тела и кожи, вы сможете выбрать тот или иной комплекс процедур. Познакомимся с наиболее популярными салонными методами и их домашними аналогами. Все процедуры по лечению целлюлита проводятся курсом 10–15 сеансов.

Электромиостимуляция


Пожалуй, самый известный, «раскрученный» ТВ-рекламой метод, своего рода «пассивная гимнастика». Именно этому методу посвящено самое большое количество мифов. Суть метода состоит в следующем: на проблемные зоны прикрепляются специальные электроды, и под воздействием импульсного электрического тока происходит стимуляция мышц — к мышцам поступают сигналы, в ответ на которые мышцы ведут себя, как при физической нагрузке: сокращаются — расслабляются и даже скручиваются. Приток крови к работающей мышце увеличивается, застоявшаяся лимфа разгоняется. Однако, несмотря на рекламные обещания, сеанс миостимуляции далеко не равен ни часу, ни даже 30 мину там упражнений в спортзале, так как при миостимуляции отсутствует одно из главных полезных свойств физической активности — не происходит тренировка сердечно-сосудистой системы, также остаются незадействованными суставы и связки, а для них физическая активность жизненно необходима!

Пассивная работа мышцы под воздействием тока улучшит трофику (совокупность процессов, лежащих в основе клеточного питания) прилежащих мягких тканей, повысит их снабжение кислородом, улучшит обменные процессы в подкожно-жировой клетчатке, незначительно повысит тонус, т. е. эффект будет приблизительно как при хорошем массаже

и легкой физической активности. «Накачать», придать спортивную рельефность мышцам и значительно улучшить контуры тела или совсем заменить физическую активность миостимуляция не в состоянии.

Похудеть, рассчитывая только на миостимулятор, тоже довольно сложно — мышца нагружается недостаточно и сжигает небольшое количество калорий (похудение происходит либо при сжигании лишних калорий, либо при уменьшении ежедневного потребления калорий — диете). Рекламируемый эффект похудения «на несколько сантиметров сразу» от сеанса миостимуляции, как правило, обусловлен улучшением местного лимфо- и кровообращения, сопровождающегося выводом застоявшейся жидкости (что тоже, впрочем, неплохо). Поэтому кардинально изменить контуры тела, уповая только на лежание на диване «под прибором», не приходится. Однако при условии длительного применения (курсами по 20–30 процедур с перерывом в 2–3 недели) и в сочетании с диетой миостимуляция станет неплохим помощником для приобретения хорошей фигуры. При этом рекомендуется не принимать пищу за 1 час до и 2 часа после сеанса плюс грамотный питьевой режим — не менее 1,5 л жидкости в день (лучше минеральной воды без газа) — если, конечно же, нет проблем с почками.

В домашних условиях миостимуляция ничем не отличается от предлагаемой в салоне. Вам потребуется только приобрести специальный прибор. Предпочтительны приборы с количеством электродов не менее 4-х (лучше 6–8) — они эффективнее крохотных двухэлектродных.

Как выглядят домашние миостимуляторы? Миостимулятор представляет собой широкий эластичный пояс с электронным устройством посередине: слабый электрический ток передается на нервные окончания в коже, которые управляют сокращением мышц, аппарат значительно эффективнее любого ручного массажа прорабатывает мышцы живота и талии (боковые мышцы). Есть смысл носить прибор в перерыве между тренировками, но не снимать в течение всего дня — тогда результат будет заметным.

Миостимулятор может быть и в виде восьми электродных накладок из зеленоватой


Содержание книги