Категории
Ваши книги
Книги которые читаете
Я пережила Освенцим Усовершенствуйте свою память Школа красоты для стервы Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах Эмоциональный шантаж Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания Искусство торговли по методу Сильва Черемша Моя история Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать Меняю себя! Селф-коучинг Психология шизофрении Сила ведьм Дети с небес Дети с небес Непобедимый интроверт Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение Руководство к просветлению для ленивых 5 языков любви 25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина Вульфен Сердце света Вещи в теле Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Гипноз. Самоучитель О чем думает ваша собака НЛП. Техники россыпью Об интеллекте Чем действительно является Amway? Этика блядства Выходы из тела. Управление реальностью Путешествие Демокрита Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих Под знаком индиго 10 секретов любви Анастасия Грани Агни Йоги. Том 1 Целебная система бесслизистой диеты О характерах людей Подсознание может всё! Величайший в мире торговец Всеобщая теория всего Один в океане Курс выживания для подростков Знаки зодиака или астрология с улыбкой Язык жестов - путь к успеху Тайная доктрина. Том 1 Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет Кирпичи Бхагавадгита Том 1. Введение в астрологию Чеченский капкан Инцест Путь Дзэн Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц Домашнее холотропное дыхание Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания Послы Млечного Пути Крах теории эволюции Нет диетам, или Простой путь к снижению веса Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье Общаться с ребенком. Как? Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы Мои посмертные приключения Психология шизофрении Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома Травматология любви Женщины, которые любят слишком сильно Как обойти блокировку сайта Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока Измени свое сознание - изменится твоя жизнь Поцелуй бабочки Кузькина мать. Хроника великого десятилетия Привычки на миллионы долларов Настольная книга стервы Опыт дурака, или путь к прозрению С компьютером на ты. Самое необходимое Библиотекарша Крушение 7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта Ночь без права сна Занимательная физика отношений Мечта Внешность - это не главное! Настоящий мачо Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод] В городе Сочи темные ночи (сборник) Судьба (книга вторая) Дорога к дому Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке Священная кровь Идеальная химия Отношение определяет всё! Дети Индиго Учебник логики Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника Их невинная пленница Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас Зелень для жизни Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха Юридическая психология Бхагавадгита Юридическая психология Железная дорога Самоучитель по развитию интуиции Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью Практический аудит: учебное пособие Свобода Шамана Инопланетные цивилизации Атлантиды Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина Непознанный Мир Веры Палач Рассвет страсти Синдром стога сена Секрет абсолютно женственности Энергия воды Как стать богатым за один год Невеста по найму Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование Мотивация и мотивы Сто лет спустя… (фанфик) Путешествие души Знак бяды Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Сэнсэй. Исконный Шамбалы Веселая таблица умножения Аферистка. Дело Тимошенко Опыт дурака, или путь к прозрению Восхитительный Прыжок в ледяную воду Пленница волка Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя Максимальный риск Язык телодвижений Вопрос времени 22 закона создания брэнда Убийственные оргазмы Общаться с ребенком. Как? Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли Архетип и символ Сказать жизни Да Метод Ключ в борьбе со стрессом Простор Свобода от известного Тайный знак Детство (Повесть) Протоколы колдуна Стоменова Учебник магии Грани Агни Йоги. Том 2 Полынь-трава Ходячая катастрофа У подножия старого замка Алхимик Магия: привлекаем любовь и счастье Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес Я вас жду Мастер и Маргарита - за Христа или против? Допрос Чем действительно является Amway? После заката с негодяем Сто лет спустя… [Фанфик] Психопатология. Том 2 Записки командира штрафбата Скорочтение со скоростью света Поспешное замужество Учение дона Хуана Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я) Сыроедение Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания Мужчины с Марса, Женщины с Венеры 02_Путь Иисуса Самоанализ Око возрождения - древний секрет тибетских лам Тайный соблазн Формулы денег Ожидание друга, или признания подростка Легкий способ бросить пить Сила позитивного мышления Обида Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Руководство богатого папы по инвестированию 99 франков Психологическое айкидо Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела. Маленькая ручка Техники холодных звонков, которые действительно работают Лечебная пирамидка. Что это такое? Мой сексуальный телохранитель Хрестоматия по конфликтологии Слепая сова Язык телодвижений Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1 В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних. Свобода от известного Социальная психология Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов Путь художника. Ваша творческая мастерская Патопсихология Пол и характер Гипноз для начинающих Психология и педагогика Веселая таблица умножения Хакеры сновидений Эго, голод и агрессия Коактивный коучинг Улучшение зрения без очков по методу Бейтса
Просмотреные книги
Как найти и скачать в Интернете любые файлы А я был в Компьютерном Городе

Читалка - Школа красоты для стервы


видите, список серьезный и внушительный, что позволяет предположить, что в некоторых случаях целлюлит — это сигнал о возможном неблагополучии и разладе в организме.

Женщины, проживающие в городе и испытывающие на себе все «прелести» городской неблагополучной экологии (особенно загрязненного воздуха), заядлые курильщицы (повреждаются сосуды), дамочки, ведущие исключительно сидячий образ жизни (машина — офис — машина), любительницы обильной углеводной пищи (нарушение обмена веществ и увеличение веса), женщины, живущие в постоянном стрессе и не умеющие или не желающие правильно этот стресс преодолеть, также рискуют, в конечном счете, приобрести неэстетичные бугорки как результат неправильного образа жизни. Стоит ли тратить значительные суммы на процедуры, которые в лучшем случае на какое-то время сгладят видимые проявления целлюлита, если вредные привычки и неправильный образ жизни рано или поздно возьмут своё и вам снова и снова придется вести эту нелегкую борьбу, затрачивая время и средства? А ведь эффективность любой косметической процедуры можно повысить на 20–30 %, всего лишь перейдя к здоровому питанию, активному образу жизни (фитнес или любая физическая активность) и избавившись от столь милых нам вредных привычек. Следовательно, борьбу с целлюлитом нужно начинать с себя, с пересмотра своих привычек, образа жизни. Все усилия, затраченные на приобретение красивой гладкой кожи, очень быстро сойдут на нет, если эта кожа будет обтягивать нездоровое тело, полное токсинов и шлаков, тело, обладательница которого не желает расстаться с вредными привычками или утруждать себя хотя бы легким видом физической активности. И не обманывайте себя, что нет времени даже на банальную зарядку: каждой под силу пройти пешком до или после работы 2–3 остановки — польза будет огромная и для здоровья и для фигуры, особенно если это станет ежедневной привычкой.

Впрочем, вернемся к нашему «заклятому врагу», то есть к целлюлиту. Удивительно, но по результатам опроса выяснилось, что у

мужчин и женщин разные взгляды на проблему целлюлита. Те ямочки и бугорки на ягодицах, бедрах или животе, от которых мы, женщины, теряем покой, для мужчин часто оказываются вообще незаметными. Но все равно женщины упорно тратят кучу денег и сил в тяжкой борьбе с целлюлитом — «врагом номер один».

О манипуляциях, которые профессионалы эстетики тела проделывают с этим «женским несчастьем», уже можно слагать легенды. Только представьте: его массируют и разбивают, греют и замораживают, пугают токами и озоном, обмазывают грязями, кремами и даже шоколадом, проблемные зоны оборачивают водорослями или специальным парафиновым составом… Теоретически существует множество средств, которые обещают чуть ли не полное избавление от этой гадости. Практически, как показывает опыт, избавиться от целлюлита нельзя. Его можно слегка уменьшить и замаскировать, и таким образом просто почувствовать себя увереннее.

Методов лечения целлюлита существует сейчас великое множество, но и они не могут дать полной гарантии вашей победы над целлюлитом. Зато можно с уверенностью сказать, что после прохождения курса антицеллюлитных процедур (как в салоне, так и в домашних условиях), вы станете гораздо здоровее. Обертывания, различные виды массажа (классического по телу или лимфодренажного, или теплыми гладкими камнями и т. п.), любые процедуры с водорослями, морской солью, SPA-процедуры улучшают кровообращение, способствуют дренажу мягких тканей, ликвидации застойных явлений, оздоравливая организм в целом (кроме случаев, когда подобные процедуры противопоказаны).

Кроме того, происходит мощнейший эффект положительного влияния на психику: большинство женщин даже после одного сеанса отмечают невероятное ощущение глубокой релаксации и освобождения от стресса, которое положительно отражается на внешнем виде. Как Правило, любая женщина после курса антицеллюлитных процедур становится увереннее. Уверенность эта, конечно, чисто психологическая. Но и это немаловажно, учитывая следующий факт: некоторые

психологи считают, что целлюлит может послужить причиной депрессии! Равно как и депрессия может стать одной из главных причин появления апельсиновой корки: вы испытываете стресс, мало двигаетесь, едите намного больше, иногда перестаете следить за собой. Так что, на самом-то деле, главный ваш враг — неправильный образ жизни!

С целлюлитом можно и нужно бороться. В салонах вам предложат несколько методик и, в зависимости от степени проявления целлюлита и других особенностей вашего тела и кожи, вы сможете выбрать тот или иной комплекс процедур. Познакомимся с наиболее популярными салонными методами и их домашними аналогами. Все процедуры по лечению целлюлита проводятся курсом 10–15 сеансов.

Электромиостимуляция


Пожалуй, самый известный, «раскрученный» ТВ-рекламой метод, своего рода «пассивная гимнастика». Именно этому методу посвящено самое большое количество мифов. Суть метода состоит в следующем: на проблемные зоны прикрепляются специальные электроды, и под воздействием импульсного электрического тока происходит стимуляция мышц — к мышцам поступают сигналы, в ответ на которые мышцы ведут себя, как при физической нагрузке: сокращаются — расслабляются и даже скручиваются. Приток крови к работающей мышце увеличивается, застоявшаяся лимфа разгоняется. Однако, несмотря на рекламные обещания, сеанс миостимуляции далеко не равен ни часу, ни даже 30 мину там упражнений в спортзале, так как при миостимуляции отсутствует одно из главных полезных свойств физической активности — не происходит тренировка сердечно-сосудистой системы, также остаются незадействованными суставы и связки, а для них физическая активность жизненно необходима!

Пассивная работа мышцы под воздействием тока улучшит трофику (совокупность процессов, лежащих в основе клеточного питания) прилежащих мягких тканей, повысит их снабжение кислородом, улучшит обменные процессы в подкожно-жировой клетчатке, незначительно повысит тонус, т. е. эффект будет приблизительно как при хорошем массаже


Содержание книги