в тон платья или подходящие к вашим остальным украшениям. В общем, подходите к этому делу творчески, фантазируйте. Пирсинг, конечно, нельзя носить постоянно. Как только вы решите окончательно расстаться с колечком, обрежьте ногти коротко. И еще один совет: опыт показывает, что менее всего в повседневной жизни мешает пирсинг мизинца. Но если вы относите себя к категории белоручек, то, несомненно, вы можете проколоть любой другой ноготь, или даже все сразу. На цветном лаке пирсинг смотрится не так элегантно, как на французском маникюре. В последнем случае акцент делается именно на вашу подвеску. По возможности, снимайте колечко на ночь или когда заняты домашними делами.
Что вам понадобится для пирсинга ногтей:
• здоровые ногти средней длины;
• тонкая швейная игла или булавка;
• сережка для пирсинга ногтей;
• как альтернатива сережке: поройтесь в своей шкатулке со сломанными украшениями — там наверняка найдется нечто подходящее.
Самомассаж рук
Самомассаж рук делается по завершении маникюра, когда на руки наносится крем. Питательный крем втирается поглаживающими движениями по направлению от кончиков к основанию пальцев, затем к запястью, локтю, плечу. При этом мы как бы захватываем одной рукой другую. Поглаживающие движения прерываются кратковременными нажимами по направлению к кости.
А теперь — «избиение». Вытягиваем одну руку, пальцы сжимаем в кулак и бьем ребром ладони второй руки коротко и ритмично по вытянутой руке от пальцев до подмышек. Сначала по внутренней стороне руки, потом — по наружной.
Затем делаем щипки. Так же по направлению от кончиков пальцев к запястью и затем к локтю и плечу захватываем подушечками большого и указательного пальцев одной руки кожу и мягкие ткани другой. Эта процедура улучшает тонус мышц, которые с возрастом слабеют и обвисают и уже совсем не красиво выглядят в платье без рукавов. Но если вы спортсменка, вам это не грозит.
Теперь переходим к суставам. Растираем и разминаем
каждый, начиная с пальцев. Круговыми движениями массируем каждый палец и сустав в отдельности. Делаем несколько круговых движений кистями попеременно вправо и влево. Сжимаем пальцы в кулаки и разжимаем их. Помните, как в первом классе школы мы делали такие упражнения и при этом рассказывали стишок: «Мы писали, мы писали. Наши пальчики устали. Мы немножко отдохнем и опять писать начнем»? Очень полезно подвигать пальцами, как будто играя на фортепиано — это уже гимнастика для пальцев. Такую гимнастику и самомассаж нужно делать регулярно.
Что необходимо знать о здоровье ногтей
Красивые ногти не всегда значит здоровые ногти, поэтому необходимо проводить оэдоравливающие процедуры для ногтей.
Иметь красивые, ухоженные руки было престижно Во все века. Маникюрное дело было известно ещё в Древнем Египте. Ногти там красили мужчины, чей статус был достаточно высоким. С. внешним видом рук и ногтей древние связывали различные приметы. К примеру, в Китае говорили, что светлые мысли приходят к людям только с длинными ногтями. А в Древней Греции не закрашивали ногтевые лунки, олицетворявшие Луну. В мрачные Средние века ни в коем случае нельзя было иметь длинные ногти — это украшение ассоциировалось с вампирами и ведьмами. В конце XIX века было модно иметь узкую кисть. Кончики пальцев сужались, ногтям придавалась овальная форма, руки при этом сияли белизной. Блеска ногтей тогда добивались с помощью полировочного порошка и обтянутой тонкой кожей шлифовальной пилки. Наиболее широкое распространение маникюр имел во Франции.
Однако стремительное развитие искусства маникюра началось в США. Сначала он сводился к обработке ногтей пилкой и их полировке специальным замшевым бафом, производство которого приобрело массовый характер, несмотря на высокую цену. Лаков ещё не было и ногти можно было украсить только полировкой. В 1932 году был создан первый лак для ногтей. Он был красного цвета, имел в своём составе тяжелые пигменты, быстро расслаивался, но имел необычайный
успех в самых престижных салонах.
Если же говорить о здоровье ногтей, можно сказать, что они зеркало внутреннего состояния организма. Нездоровое изменение их цвета, формы и структуры нужно воспринимать как сигнал тревоги. Причиной может быть недостаток витаминов и микроэлементов в организме — следствие стрессов и модных диет. Ногти, как и волосы, состоят из белка кератина, содержащего большое количество серы. Она придаёт ногтям особую прочность. Контакт с химическими препаратами, недоброкачественные дешёвые лаки для ногтей, жидкости для его удаления, чистящие средства, особенно с хлором, разрушают прочность ногтя.
Жёлто-коричневая окраска ногтевой пластины может свидетельствовать о грибковом заболевании, длительном приёме антибиотиков, считается симптомом псориаза, дерматоза.
Повеление ногтя может быть спровоцировано травматичным маникюром или наличием воздушных полостей под ногтем; почернение свидетельствует о подногтевой гематоме.
Чрезмерная хрупкость ногтевой пластины, как правило, является следствием нарушения обмена веществ, контакта со щелочными растворами, считается профзаболеванием парикмахеров.
«Исчерченность» ногтя — последствие тяжёлых инфекций и интоксикаций или грибковая инфекция.
Отслоение ногтевой пластины возникает от использования лаков, содержащих фенол и формальдегид, или нарушений функций щитовидной железы.
Выпуклые шаровидные ногти — свидетельство сердечной или лёгочной недостаточности.
Плоские вогнутые ногти встречаются при белковом голодании, нарушении функции щитовидной железы и т. п.
Возьмите себе за правило: «Появилась проблема — обратитесь к дерматологу!» Или попробуйте справиться с ней самостоятельно, но не запускайте, принимайте меры при первых же симптомах.
Для укрепления ногтей многое можно делать в домашних условиях. К примеру, ванночки с морской солью с добавлением эфирных масел (по 15 минут). Регулярно смазывайте ногтевую пластину лимоном. Применяйте препараты, содержащие кальций, для укрепления
