Категории
Ваши книги
Книги которые читаете
Эмоциональный шантаж Школа красоты для стервы Я пережила Освенцим Усовершенствуйте свою память Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах Черемша Моя история Искусство торговли по методу Сильва Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать Меняю себя! Селф-коучинг Психология шизофрении Сила ведьм Дети с небес Дети с небес Непобедимый интроверт Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение Руководство к просветлению для ленивых 5 языков любви 25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина Вульфен Сердце света Вещи в теле Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Гипноз. Самоучитель О чем думает ваша собака НЛП. Техники россыпью Об интеллекте Этика блядства Чем действительно является Amway? Выходы из тела. Управление реальностью Путешествие Демокрита Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих Под знаком индиго 10 секретов любви Анастасия Грани Агни Йоги. Том 1 Целебная система бесслизистой диеты О характерах людей Подсознание может всё! Величайший в мире торговец Один в океане Всеобщая теория всего Курс выживания для подростков Знаки зодиака или астрология с улыбкой Язык жестов - путь к успеху Тайная доктрина. Том 1 Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет Кирпичи Бхагавадгита Том 1. Введение в астрологию Чеченский капкан Инцест Путь Дзэн Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц Домашнее холотропное дыхание Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания Крах теории эволюции Послы Млечного Пути Нет диетам, или Простой путь к снижению веса Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье Общаться с ребенком. Как? Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы Мои посмертные приключения Психология шизофрении Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома Травматология любви Женщины, которые любят слишком сильно Как обойти блокировку сайта Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока Измени свое сознание - изменится твоя жизнь Поцелуй бабочки Кузькина мать. Хроника великого десятилетия Привычки на миллионы долларов Настольная книга стервы Опыт дурака, или путь к прозрению С компьютером на ты. Самое необходимое Библиотекарша Крушение 7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта Ночь без права сна Занимательная физика отношений Мечта Внешность - это не главное! Настоящий мачо Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод] В городе Сочи темные ночи (сборник) Судьба (книга вторая) Дорога к дому Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке Священная кровь Идеальная химия Отношение определяет всё! Дети Индиго Учебник логики Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника Их невинная пленница Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас Зелень для жизни Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха Юридическая психология Бхагавадгита Юридическая психология Железная дорога Самоучитель по развитию интуиции Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью Практический аудит: учебное пособие Свобода Шамана Инопланетные цивилизации Атлантиды Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина Непознанный Мир Веры Палач Рассвет страсти Синдром стога сена Секрет абсолютно женственности Энергия воды Как стать богатым за один год Невеста по найму Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование Мотивация и мотивы Сто лет спустя… (фанфик) Путешествие души Знак бяды Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Сэнсэй. Исконный Шамбалы Веселая таблица умножения Аферистка. Дело Тимошенко Опыт дурака, или путь к прозрению Восхитительный Прыжок в ледяную воду Пленница волка Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя Максимальный риск Язык телодвижений Вопрос времени 22 закона создания брэнда Убийственные оргазмы Общаться с ребенком. Как? Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли Архетип и символ Сказать жизни Да Метод Ключ в борьбе со стрессом Простор Свобода от известного Тайный знак Детство (Повесть) Протоколы колдуна Стоменова Учебник магии Грани Агни Йоги. Том 2 Полынь-трава Ходячая катастрофа У подножия старого замка Алхимик Магия: привлекаем любовь и счастье Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес Я вас жду Мастер и Маргарита - за Христа или против? Допрос Чем действительно является Amway? После заката с негодяем Сто лет спустя… [Фанфик] Записки командира штрафбата Психопатология. Том 2 Скорочтение со скоростью света Поспешное замужество Учение дона Хуана Сыроедение Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я) Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания Мужчины с Марса, Женщины с Венеры 02_Путь Иисуса Самоанализ Око возрождения - древний секрет тибетских лам Тайный соблазн Формулы денег Ожидание друга, или признания подростка Легкий способ бросить пить Сила позитивного мышления Обида Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Руководство богатого папы по инвестированию 99 франков Психологическое айкидо Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела. Маленькая ручка Техники холодных звонков, которые действительно работают Лечебная пирамидка. Что это такое? Мой сексуальный телохранитель Хрестоматия по конфликтологии Слепая сова Язык телодвижений Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1 В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних. Свобода от известного Социальная психология Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов Путь художника. Ваша творческая мастерская Патопсихология Пол и характер Гипноз для начинающих Психология и педагогика Веселая таблица умножения Хакеры сновидений Эго, голод и агрессия Коактивный коучинг Улучшение зрения без очков по методу Бейтса
Просмотреные книги
Как найти и скачать в Интернете любые файлы А я был в Компьютерном Городе

Читалка - Школа красоты для стервы


очищения тканей от продуктов жизнедеятельности клеток. Одновременно он обеспечивает более равномерное распределение жидкости или частичное ее удаление из организма, преобразуя контуры тела, разгружая проблемные зоны. Он разжижает застоявшуюся лимфу, выводит из организма шлаки и лишнюю воду, улучшает обмен веществ в клетках, нормализует давление, повышает иммунитет. При этом необходимо выпивать достаточное количество воды или несладких соков для максимального облегчения вывода накопившихся токсинов из организма. Как уверяют специалисты, уже через несколько сеансов исчезают отеки в ногах, они меньше устают, лучше работают почки, печень, кишечник. Любая антицеллюлитная программа начинается с лимфодренажа.

Обратите внимание: лимфодренаж и обычный массаж — вещи разные. Если при лимфодренаже разминаются мышцы, лимфодренажного эффекта от этой процедуры не будет, так как все лимфатические сосуды от такого воздействия пережмутся, а основная задача на этом этапе — заставить их «выкачивать» жидкость. Правильно сделанный ручной лимфодренаж напоминает легкие, мягкие, нежные, расслабляющие и успокаивающие похлопывания и поглаживания кожи. Для усиления воздействия этого массажа можно использовать различные фитокосметические средства.

Направление движений: вверх, по течению лимфы, от ступней до бедра.


Пылесос

Очень забавный способ, случайно открытый одной из женщин, взявшихся бороться с целлюлитом самостоятельно. Он может показаться нелепым, но врачи, как ни странно, дают «добро» на его использование.

К сожалению, купить вакуумный массажер могут позволить себе не все. И вот, пожалуйста, нестандартная замена, инновационное открытие — мощный пылесос!

Трубка пылесоса предварительно хорошо протирается от пыли и грязи, желательно спиртовым раствором. Кожа смазывается маслом (базовое: миндальное или оливковое + масло лимона, мяты, или розмарина).

Прикладываем пылесос к проблемной зоне и включаем. Движение снизу вверх. Желательно иметь на трубке маленькое

окошечко для регулирования давления.

Приготовление и использование антицеллюлитных средств в домашних условиях


Скрабы

Все скрабы дают отшелушивающий эффект, что способствует удалению отмерших клеток кожи и улучшению кровоснабжения. Эти процессы являются основными не только в борьбе с целлюлитом, но и в целом поддерживают нормальное состояние кожи. Поэтому для лечения целлюлита подойдут любые скрабы, которые можно приготовить даже в домашних условиях.


Скраб с морской солыо

1 часть оливкового масла смешать с 1/2 части теплой воды и растворить в полученной жидкости 1 1/2 части морской соли. Готовый скраб налить в ладонь и интенсивно растирать «проблемные зоны» в направлении снизу вверх.

Подобную процедуру можно делать 1 раз в неделю после контрастного душа, после чего хорошо смыть и смазать тело лосьоном или кремом.


Кофейный скраб

Кофе улучшает обмен веществ и способствует выводу воды из организма. Выпитая с утра чашечка кофе убирает отек лица. Кофе должен быть натуральный, растворимый же только раздражает желудок и усугубляет проблему целлюлита.

Заварить свежий или взять уже «спитый» кофе. После горячей ванны нанести кофейную гущу на проблемные места массажными движениями. Оставить на 5— 10 минут.

Результат: помимо бархатной кожи, уходит оттек, ноги становятся меньше в объёме (за счет выхода излишней жидкости).


Желе

Желе используется в тех случаях, когда кожа не переносит жиры, входящие в состав косметических средств. Оно подходит для жирной и нормальной кожи.


Желе «Глицерал»

Смешать 56 г глицерина, 40 г воды и 4 г кукурузной муки. Смешайте все ингредиенты и дайте составу постоять часа два, чтобы он стал более однородным.


Желе «Медовое»

3 г желатина растворить в 34 г розовой воды, добавить туда же 3 г борной кислоты, а затем влить 1 г разогретого меда. Все хорошо перемешать, добавить глицерин и дать постоять 4–5 часов.


Яблочный уксус

Яблочный

уксус и воду развести 1:1. Можно добавить масло лимона, мяты или розмарина. На места, пораженные целлюлитом, нанести смесь, затем обернуть полиэтиленовой пленкой. Желательно надеть какую-либо теплую одежду и — по желанию — активно подвигаться или полежать под одеялом в течение часа или получаса. После этого смесь смыть и использовать увлажняющий крем.

Домашннй антицеллюлитный массаж


Антицеллюлитный массаж усиливает кровообращение и обменные процессы в подкожно-жировом слое, применяется в сочетании с антицеллколитными кремами. Антицеллюлитный массаж можно делать самой себе самостоятельно. Эффект, разумеется, будет не такой, как в салоне. Но все же регулярный самомассаж проблемных зон в сочетании с антицеллюлитными маслами, кремами и скрабами способен уменьшить проявление «апельсиновой корки», а также предотвратить дальнейшее возникновение целлюлита. Вы можете использовать специальные механические массажеры или банные «рукавички». Массаж следует проводить около 20 минут.

В качестве прелюдии к массажу подойдет контрастный душ в области бедер — жиры «поймут намек», что их ждет пытка посерьезнее.

Начните с поглаживаний от колена вверх — сначала по 3–4 легких поглаживания со всех сторон, затем более интенсивные движения всей ладонью.

Соберите «валик» кожи и жира у колена и продвигайте его по ноге вверх — по внешней стороне бедра, затем по передней и внутренней. 2 раза для каждой зоны.

«Вымешивайте» свою проблемную зону двумя руками, как дрожжевое тесто.

Нанесите на бедра крем или масло и втирайте его ладонями в разных направлениях, как бы «утюжа».

Сожмите руку в кулак и проводите костяшками пальцев от колена вверх по бедру — с внешней стороны, с внутренней и спереди. Для каждой зоны 4–5 движений.

Энергично шлепайте ладошками по бедрам.

Отшлепав себя, снова ласково погладьте. Бедра должны быть красными и слегка гореть, при этом кожа должна полностью впитать крем.


Массаж с помощью захватов

Приемы в виде


Содержание книги