Категории
Ваши книги
Книги которые читаете
Школа красоты для стервы Язык телодвижений Идеальная химия Ночь без права сна Знаки зодиака или астрология с улыбкой Мастер и Маргарита - за Христа или против? Черемша Руководство к просветлению для ленивых У подножия старого замка Сказать жизни Да Крушение Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания Подсознание может всё! Отношение определяет всё! 10 секретов любви Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод] Инопланетные цивилизации Атлантиды Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью Анастасия Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела. Алхимик Грани Агни Йоги. Том 1 Секрет абсолютно женственности Опыт дурака, или путь к прозрению Искусство торговли по методу Сильва Полынь-трава Непознанный Мир Веры Привычки на миллионы долларов Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина Дети с небес Эмоциональный шантаж Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской Руководство богатого папы по инвестированию Занимательная физика отношений Палач Невеста по найму Судьба (книга вторая) Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать Учение дона Хуана Юридическая психология Юридическая психология Аферистка. Дело Тимошенко Пленница волка Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Я пережила Освенцим Вопрос времени Психология и педагогика Травматология любви Рассвет страсти Измени свое сознание - изменится твоя жизнь Метод Ключ в борьбе со стрессом Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы Путешествие Демокрита Ходячая катастрофа Учебник логики С компьютером на ты. Самое необходимое Бхагавадгита Путь Дзэн Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Настоящий мачо Максимальный риск Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени Тайный соблазн Как стать богатым за один год Один в океане Формулы денег Психологическое айкидо 99 франков Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Самоанализ Библиотекарша Практический аудит: учебное пособие Усовершенствуйте свою память Общаться с ребенком. Как? Их невинная пленница Общаться с ребенком. Как? Чеченский капкан Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке Меняю себя! Селф-коучинг Мой сексуальный телохранитель Психология шизофрении Ожидание друга, или признания подростка Око возрождения - древний секрет тибетских лам Записки командира штрафбата Кирпичи Моя история О характерах людей Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье Дети с небес Том 1. Введение в астрологию Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника Железная дорога Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли Учебник магии Скорочтение со скоростью света Тайный знак Мечта Путешествие души О чем думает ваша собака Выходы из тела. Управление реальностью 22 закона создания брэнда Курс выживания для подростков Сто лет спустя… (фанфик) Всеобщая теория всего Мои посмертные приключения Целебная система бесслизистой диеты Сила позитивного мышления Священная кровь Язык жестов - путь к успеху Маленькая ручка Легкий способ бросить пить Допрос Зелень для жизни Вещи в теле Непобедимый интроверт Поцелуй бабочки Дорога к дому Детство (Повесть) 7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Техники холодных звонков, которые действительно работают Крах теории эволюции Чем действительно является Amway? Опыт дурака, или путь к прозрению Чем действительно является Amway? Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Тайная доктрина. Том 1 Протоколы колдуна Стоменова Синдром стога сена Я вас жду Этика блядства Слепая сова Настольная книга стервы В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних. Язык телодвижений Восхитительный Гипноз. Самоучитель Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана Знак бяды Обида Убийственные оргазмы Кузькина мать. Хроника великого десятилетия Нет диетам, или Простой путь к снижению веса Самоучитель по развитию интуиции Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение Эго, голод и агрессия Магия: привлекаем любовь и счастье После заката с негодяем Психология шизофрении Гипноз для начинающих Как обойти блокировку сайта Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания Простор Величайший в мире торговец Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1 Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома Веселая таблица умножения Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя Сыроедение Сила ведьм Свобода от известного Поспешное замужество Внешность - это не главное! Свобода Шамана Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах 02_Путь Иисуса Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование Об интеллекте Инцест Сердце света Прыжок в ледяную воду Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания Социальная психология Сто лет спустя… [Фанфик] Послы Млечного Пути Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет Грани Агни Йоги. Том 2 Женщины, которые любят слишком сильно В городе Сочи темные ночи (сборник) Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я) Вульфен Патопсихология Мотивация и мотивы Домашнее холотропное дыхание Сэнсэй. Исконный Шамбалы Энергия воды Пол и характер Хрестоматия по конфликтологии Бхагавадгита Лечебная пирамидка. Что это такое? Архетип и символ Хакеры сновидений Веселая таблица умножения Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта НЛП. Техники россыпью Свобода от известного Дети Индиго Под знаком индиго Коактивный коучинг 5 языков любви Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха 25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов Путь художника. Ваша творческая мастерская Психопатология. Том 2 Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока
Просмотреные книги
Как найти и скачать в Интернете любые файлы А я был в Компьютерном Городе

Читалка - Школа красоты для стервы


окошечко для регулирования давления.

Приготовление и использование антицеллюлитных средств в домашних условиях


Скрабы

Все скрабы дают отшелушивающий эффект, что способствует удалению отмерших клеток кожи и улучшению кровоснабжения. Эти процессы являются основными не только в борьбе с целлюлитом, но и в целом поддерживают нормальное состояние кожи. Поэтому для лечения целлюлита подойдут любые скрабы, которые можно приготовить даже в домашних условиях.


Скраб с морской солыо

1 часть оливкового масла смешать с 1/2 части теплой воды и растворить в полученной жидкости 1 1/2 части морской соли. Готовый скраб налить в ладонь и интенсивно растирать «проблемные зоны» в направлении снизу вверх.

Подобную процедуру можно делать 1 раз в неделю после контрастного душа, после чего хорошо смыть и смазать тело лосьоном или кремом.


Кофейный скраб

Кофе улучшает обмен веществ и способствует выводу воды из организма. Выпитая с утра чашечка кофе убирает отек лица. Кофе должен быть натуральный, растворимый же только раздражает желудок и усугубляет проблему целлюлита.

Заварить свежий или взять уже «спитый» кофе. После горячей ванны нанести кофейную гущу на проблемные места массажными движениями. Оставить на 5— 10 минут.

Результат: помимо бархатной кожи, уходит оттек, ноги становятся меньше в объёме (за счет выхода излишней жидкости).


Желе

Желе используется в тех случаях, когда кожа не переносит жиры, входящие в состав косметических средств. Оно подходит для жирной и нормальной кожи.


Желе «Глицерал»

Смешать 56 г глицерина, 40 г воды и 4 г кукурузной муки. Смешайте все ингредиенты и дайте составу постоять часа два, чтобы он стал более однородным.


Желе «Медовое»

3 г желатина растворить в 34 г розовой воды, добавить туда же 3 г борной кислоты, а затем влить 1 г разогретого меда. Все хорошо перемешать, добавить глицерин и дать постоять 4–5 часов.


Яблочный уксус

Яблочный

уксус и воду развести 1:1. Можно добавить масло лимона, мяты или розмарина. На места, пораженные целлюлитом, нанести смесь, затем обернуть полиэтиленовой пленкой. Желательно надеть какую-либо теплую одежду и — по желанию — активно подвигаться или полежать под одеялом в течение часа или получаса. После этого смесь смыть и использовать увлажняющий крем.

Домашннй антицеллюлитный массаж


Антицеллюлитный массаж усиливает кровообращение и обменные процессы в подкожно-жировом слое, применяется в сочетании с антицеллколитными кремами. Антицеллюлитный массаж можно делать самой себе самостоятельно. Эффект, разумеется, будет не такой, как в салоне. Но все же регулярный самомассаж проблемных зон в сочетании с антицеллюлитными маслами, кремами и скрабами способен уменьшить проявление «апельсиновой корки», а также предотвратить дальнейшее возникновение целлюлита. Вы можете использовать специальные механические массажеры или банные «рукавички». Массаж следует проводить около 20 минут.

В качестве прелюдии к массажу подойдет контрастный душ в области бедер — жиры «поймут намек», что их ждет пытка посерьезнее.

Начните с поглаживаний от колена вверх — сначала по 3–4 легких поглаживания со всех сторон, затем более интенсивные движения всей ладонью.

Соберите «валик» кожи и жира у колена и продвигайте его по ноге вверх — по внешней стороне бедра, затем по передней и внутренней. 2 раза для каждой зоны.

«Вымешивайте» свою проблемную зону двумя руками, как дрожжевое тесто.

Нанесите на бедра крем или масло и втирайте его ладонями в разных направлениях, как бы «утюжа».

Сожмите руку в кулак и проводите костяшками пальцев от колена вверх по бедру — с внешней стороны, с внутренней и спереди. Для каждой зоны 4–5 движений.

Энергично шлепайте ладошками по бедрам.

Отшлепав себя, снова ласково погладьте. Бедра должны быть красными и слегка гореть, при этом кожа должна полностью впитать крем.


Массаж с помощью захватов

Приемы в виде

«захватов» действуют намного глубже, чем поверхностные массажи, вызывают больший прилив крови и тем самым активизируют сосуды и соединительную ткань.

Этот массаж был разработан женщиной-физиотерапевтом; достаточно 10 минут ежедневных занятий, чтобы укрепить ткани и кожу. После процедуры нанести любой антицеллюлитный крем (но не перед массажем, так как руки будут скользить, и вы не сможете достаточно сильно захватывать участки тела).

Захват 1. Для живота, бедер, ягодиц. Сожмите руку в кулак и костяшками пальцев сильно проводите по коже в направлении сверху вниз и наоборот, прекратите массаж, когда возникнет прилив крови и тело начнет краснеть. (Если у вас капиллярная сетка, ограничьтесь массажем, описанным в захватах 2–4).

Захват 2. Для коленей, бедер, ягодиц. Сложите пальцы вместе и массируйте кожу круговыми движениями, слегка нажимая. Круговые движения делают как кончиками пальцев, так и большими пальцами, руки при этом находят друг на друга.

Захват 3. Для внутренней стороны рук и бедер. Крепко захватите кожу между большим и остальными пальцами и разглаживайте в направлении вверх. При этом щипать нужно не очень сильно, так как могут появиться синяки.

Захват 4. Для живота, ягодиц, бедер. Большими и указательными пальцами обеих рук образуйте треугольник и, сильно надавливая, продвигайте их вверх, в направлении больших пальцев. Затем разглаживайте кожу, двигая большие пальцы вниз.

Водные процедуры в борьбе с целлюлитом


Вы найдете массу оправданий для того, чтобы не делать зарядку (нет ни времени, ни сил), вы можете оправдать неприязнь к диетам (в конце концов, эго действительно бывает вредно дня здоровья), вы можете не ходить к массажистам и косметологам (потому что это, к примеру, дорого). Но раз уж вы сейчас сидите в ванне, значит, время нашлось и силы не тратятся. Самое время «согнать жиры», не напрягаясь и не тревожа свою лень-матушку. Для этого нужно промять и про-щипать свои проблемные (целлюлитные) зоны. Воздействие


Содержание книги