Читалка - Самоанализ

приготовлено.

35. Чего-то, что вы любите есть сырым.

36. Булочки.

37. Печенья.

38. Мяса.

39. Чего-то холодного.

40. Чего-то теплого.

41. Вашего любимого блюда.

42. Чего-то, что вы ели в дорогом ресторане.

43. Чего-то, что вы ели на вечеринке.

44. Чего-то, что вы ели на открытом воздухе.

45. Чего-то, что вы ели на празднике.

46. Чего-то, что вы ели, когда были очень голодны.

47. Деликатеса.

48. Чего-то, что привело вас в хорошее на-строение.

49. Чего-то, за что вы были благодарны.

50. Чего-то, чего вы долго ждали.

51. Чего-то, что вы раньше не могли достать.

52. Чего-то, что вы украли.

Осязание

Чувство осязания — это канал коммуникации, который информирует центральную систему управления тела о каждом контакте любой из частей тела с материальной вселенной, с другими организмами или самим организмом. Возможно, осязание — самое древнее ощущение, с точки зрения центральной нервной системы. Оно имеет четыре составляющих. Первая из них — давление; вторая — трение; третья — тепло или холод; и последняя — маслянистость. Подобно тому, как человек может иметь трудности со слухом или плохое зрение, так и его осязание может быть притуплено или даже почти отсутствовать. Это состояние известно как анестезия. Как и любое другое ощущение, осязание может быть приятным, неприятным или болезненным. Когда человек сильно пострадал, как например при несчастном случае, болезни или травме, он стремится прервать коммуникацию с физической вселенной и другими организмами, так же как он прерывает коммуникацию ухудшением зрения, слуха и т. д. Если у одних людей чувство осязания может притупляться, то у других оно может стать слишком обостренным — у таких людей этот чувственный канал аберрирован до такой степени, что он сам начинает искать контакта с опасностью, проявляя больше рвения, чем того требует действительная опасность. Одно из проявлений аберрированного чувства осязания — слишком высокая чувствительность

к сексуальному контакту, делающая его болезненным или беспокоящим, или же его притупление до почти полного отсутствия ощущения. Роль чувства осязания очень велика. Отчасти оно отвечает за удовольствие, как в сексе, и в большой степени — за ощущение, известное нам как физическая боль. Чувство осязания простирается от центральной нервной системы до поверхности кожи и само по себе тесно связано с физической вселенной, находясь с ней в самом непосредственном контакте. Системы зрения, слуха и обоняния обычно вступают в контакт с предметами на расстоянии, тогда как осязание вступает в действие только при непосредственной близости действительного контакта. Осязание, в частности, отвечает за удовольствие, получаемое от приема пищи, и в какой-то степени пересекается с чувством вкуса. Чтобы убедиться, какую плохую службу оказывает осязание некоторым людям, попытайтесь по-дружески положить руку кому-нибудь на плечо. Слишком многие люди будут уворачиваться или уклоняться от контакта. Аберрированное осязание частично отвечает за нелюбовь к пище, импотенцию и антипатию к сексуальным отношениям. Восстановление чувства осязания значительно помогает восстановлению уверенности человека в окружающей среде и значительно повышает выживание, так как дает человеку возможность получать удовольствие там, где прежде было одно лишь отвращение.

Можете ли вы вспомнить случай, когда вы чувствовали (прикасаясь):

1. Давление на ваши ступни, когда вы стояли.

2. Вилку.

3. Жирную поверхность.

4. Давление кресла в кинозале.

5. Руль автомобиля.

6. Кошку.

7. Другого человека.

8. Прохладную одежду.

9. Ваши волосы.

10. Ребенка.

11. Что-то, чем вы восхищались.

12. Что-то новое.

13. Руку.

14. Мяч.

15. Удобный стул.

16. Воротник.

17. Кочергу.

18. Музыкальный инструмент.

19. Что-то удобное.

20. Что-то, что придавало вам уверенность.

21. Что-то яркое.

22. Письменный стол.

23. Девочку.

24. Мальчика.

25. Рыбу

.

26. Куклу.

27. Шелк.

28. Бархат.

29. Ваше ухо.

30. Ваше тело.

31. Что-то, от чего вы испытывали воодушевление.

32. Что-то, что изумило вас.

33. Что-то, чего вы страстно желали.

34. Кого-то, кто был предан вам.

35. Счастливого ребенка.

36. Щедрую руку.

37. Хорошую машину.

38. Приятное письмо.

39. Газету, в которой содержались хорошие новости.

40. Телефон, когда вы получили хорошее известие.

41. Шляпу.

42. Лицо дорогого вам человека.

43. Перила лестницы.

44. Мягкий предмет.

45. Движущийся предмет.

46. Предмет, который вы любили.

47. Врага, которому было больно.

48. Вежливого человека.

49. Что-то хорошенькое.

50. Что-то, что доставило вам радость.

51. Пищу, которая вам понравилась.

52. Что-то, во что вы верили.

53. Что-то, что вам нравилось поглаживать.

54. Сильного человека.

55. Маленького человека.

56. Воду, которая была вам приятна.

57. Душ.

58. Пожилого человека.

59. Что-то теплое.

60. Что-то холодное.

61. Ветер.

62. Спящего человека.

63. Прохладную постель в теплую ночь.

64. Что-то, что вдохновило вас.

65. Что-то, к чему вы прикасались сегодня утром.

66. Что-то, к чему вы прикасаетесь сейчас.

Собственные эмоции

Существует много видов эмоций. Важнейшие из них — счастье, скука, антагонизм, гнев, скрытая враждебность, страх, горе и апатия. Остальные эмоции обычно представляют собой просто большую или меньшую степень вышеназванных. Ужас, например, это сильный страх. Грусть — небольшое горе. Уныние — слабая степень апатии. Любовь — сильная степень счастья, имеющая определенную направленность. Эти эмоции составляют ступенчатую шкалу, которая образует в Дианетике раздел эмоций шкалы тонов. Счастье — это наивысшая эмоция, апатия — наинизшая. Хронический эмоциональный тон человека может находиться на любом уровне этой шкалы тонов. Человек склонен двигаться вверх или вниз по шкале через все эти