Читалка - Самоанализ

со списком можно найти в начале этого раздела.

Можете ли вы вспомнить случай, когда:

1. Вы были счастливы.

2. Вы только что закончили собирать, строить что-то.

3. Жизнь была радостной.

4. Кто-то вам что-то дал.

5. Вы съели что-то хорошее.

6. У вас был друг.

7. Вы чувствовали себя энергичным.

8. Кто-то ждал вас.

9. Вы быстро ехали.

10. Вы увидели что-то, что вам понравилось.

11. Вы приобрели что-то хорошее.

12. Вы выбросили что-то плохое.

13. Вы поцеловали кого-то, кто вам нравился.

14. Вы смеялись над шуткой.

15. Вы получили деньги.

16. Вы чувствовали себя молодым.

17. Вам нравилась жизнь.

18. Вы играли в какую-то игру.

19. Вы одержали победу над чем-то опасным.

20. Вы приобрели животное.

21. Кто-то считал вас важным.

22. Вы прогнали что-то плохое.

23. Вы были полны энтузиазма.

24. Вы владели чем-то.

25. Вы наслаждались жизнью.

26. Вы шли быстро.

27. Вы с удовольствием бездельничали.

28. Вы чувствовали себя сильным.

29. Кто-то, кто вам не нравился, ушел.

30. Кто-то помог вам.

31. Вы набрали чего-то хорошего.

32. Вы что-то измерили.

33. У вас было приятное путешествие.

34. Вы включили свет.

35. Вы услышали хорошую музыку.

36. Вы управляли чем-то.

37. Вы разрушили что-то.

38. Вы освоили что-то.

39. Вам повезло.

40. Вы ощущали покой.

41. Вам открылся красивый вид.

42. Вы наливали что-то хорошее.

43. Вы приобрели редкую вещь.

44. Вы заставили врага кричать.

45. Вы сидели на чем-то очень удобном.

46. Вы что-то хорошо сделали руками.

47. Вы что-то передвинули.

48. Вы наблюдали за быстродвижущимся объектом.

49. Вы были вместе с друзьями.

50. Вы заняли хорошее место.

51. Кто-то любил вас.

52. Вам было очень приятно с кем-то.

53. Вы что-то изобрели.

54. Вы подчинили себе какую-то энергию.

55. Вы убили вредное насекомое.

56. Вы положили что-то в карман

.

57. Вы добились прогресса.

58. Вы прогулялись.

59. Вы сберегли что-то.

60. Вы остановили какую-то машину.

61. Вы запустили какую-то машину.

62. Вы хорошо выспались.

63. Вы остановили вора.

64. Вы стояли под чем-то.

65. Вы разожгли огонь.

66. Вы поднимались по лестнице.

67. Вам было тепло.

68. Вы ехали верхом.

69. Вы проявили изобретательность.

70. Вы плавали.

71. Вы стояли на своем.

72. Ваша жизнь шла хорошо.

73. Вас уважали.

74. Вы победили в соревновании.

75. Вы хорошо поели.

Список 2. Ориентация во времени

Цель этого списка состоит в том, чтобы помочь вам восстановить общее чувство времени в отношении различных периодов вашей жизни. У каждого человека есть полная запись всего, что с ним происходило в течение его жизни. Может быть, некоторые периоды он не способен вспомнить сразу. Такие периоды называются закупоренными. При проработке этих списков в целом, по мере вспоминания, закупоренные периоды постепенно исчезают, что приводит к улучшению физического и умственного состояния человека и к лучшему восприятию им окружающей среды в настоящем времени. В Дианетике считается, что у каждого человека есть «трак времени». Все, что человек воспринимал за свою жизнь, записано на его «траке времени» от начала и до конца. Иметь закупоренности опасно, так как данные закупоренной области становятся навязчивыми и вызывают далеко не оптимальное поведение. Этот список предназначен для приведения в порядок трака времени в целом. Не отчаивайтесь, если вам не удается восстановить точное время, когда произошло событие в прошлом. Сначала получите само воспоминание. Будет еще лучше, если вы сможете ответить и на остальные вопросы.

Можете ли вы вспомнить случай, который произошел:

1. Давно (год? месяц? число? час?).

2. Вчера (час? число?).

3. В прошлом месяце (положение солнца?).

4. Когда вы были очень маленьким (одежда, которую носили люди? положение солнца?).

5. Когда

вы были в два раза меньше ростом, чем сейчас (рост других в то время?).

6. Когда вы весили в три раза меньше, чем сейчас (положение солнца?).

7. Когда ваша мать выглядела моложе (ее одежда? положение солнца?).

8. Когда вы чувствовали себя очень подвижным (год? час?).

9. В прошлый Новый год (время дня?).

10. На Новый год, когда вам было пять лет (одежда других?).

11. В день рождения, когда вам исполнилось восемь лет (мебель?).

12. В один из ваших дней рождения (внешний вид других? год? положение солнца?).

13. В этот день в прошлом году (дом, в котором вы жили? число? время года?).

14. Сегодня в полдень.

15. На каком-то банкете (одежда присутствующих людей?).

16. На свадьбе (год? время года?).

17. На праздновании по случаю рождения ребенка (время года?).

18. На свидании с кем-то (прическа?).

19. С часами (положение солнца?).

20. С наручными часами (движение секундной стрелки?).

21. С животным (когда оно было моложе).

Можете ли вы вспомнить случаи, по которым можно сравнить:

1. Одежду, которую носят сегодня, и ту, которую носили, когда вы были маленькими.

2. Современные прически и прически того времени, когда вы были подростком.

3. Старую вещь с ней же, но новой.

4. То, что было маленьким, с ним же, когда оно выросло.

5. То, что постарело, с ним же, но молодым.

6. То, как солнце светит утром и как после полудня.

7. Зиму и лето.

8. Весну и зиму.

9. Осень и весну.

10. Восход солнца с закатом.

11. Утреннюю тень и вечернюю.

12. Какую-то старую одежду с ней же, когда она была новой.

13. Место, где стоит дом, с ним же, когда дома не было.

14. Открытое пространство, которое сейчас разгорожено.

15. Большой отрезок времени и короткий.

16. Зажженную сигарету и ее же потушенную.

17. Начало и конец соревнования.

18. Засыпание и пробуждение.

19. Занятия в школе утром и конец уроков днем.

20. Ваши размеры сейчас и ваши размеры, когда