Читалка - Самоанализ

ко сну после некоторых вопросов. Сонливость — лишь признак ослабления напряжения. Самое меньшее, что эта книга может сделать для вас — это заменить ваши успокоительные.

Если, отвечая на вопросы, вы начинаете зевать, это хорошо. Зевота — это выход прошлых периодов бессознательности. Вы можете зевать так сильно, что на глазах выступят слезы. Это прогресс.

Если вы почувствуете большую слабость, отвечая на эти вопросы, то это лишь «выкипание» — проявление выхода прошлых периодов бессознательности. Просто настойчиво продолжайте вспоминать тот же случай или другие подобные случаи — это чувство уйдет, а вы станете бодрее, чем раньше. Если вы прервете это «выкипание» и прекратите сессию, то вы можете почувствовать себя сердитым или раздраженным. Такая слабость иногда доходит до почти полной бессознательности, но она всегда проходит. Именно эта бессознательность была тем, что удерживало вас от достижения высокого уровня на шкале тонов.

Иногда при ответах на вопросы могут включаться и выключаться смутные и даже острые боли. Не пытайтесь выяснить, откуда они происходят. Они уйдут, если вы будете настойчиво продолжать работу с вопросами. Просто игнорируйте их. Это — призраки того, что обычно называют психосоматическими заболеваниями, рестимуляции прошлых травм.

Человека подавляют накопления прошлой боли и бессознательности. Работа с «Самоанализом» приводит к исчезновению таких накоплений или потере ими интенсивности, по крайней мере частично, причем вам нет необходимости выяснять, что именно было в них.

Полное описание этих проявлений и их причин содержится в книге «Наука Выживания», популярной работе по Дианетике, которая имеется в списке литературы в конце книги.

ВАЖНАЯ РЕКОМЕНДАЦИЯ:

МНОГОКРАТНО ПРОРАБАТЫВАЙТЕ СПИСКИ.

СТАРАЙТЕСЬ ВСПОМНИТЬ САМЫЙ РАННИЙ СЛУЧАЙ ПО КАЖДОМУ ВОПРОСУ.

Список 1. Общие случаи

Цель этого списка — дать вам практические навыки вспоминания. Пользуйтесь диском, приложенным к книге. Инструкции по работе

со списком можно найти в начале этого раздела.

Можете ли вы вспомнить случай, когда:

1. Вы были счастливы.

2. Вы только что закончили собирать, строить что-то.

3. Жизнь была радостной.

4. Кто-то вам что-то дал.

5. Вы съели что-то хорошее.

6. У вас был друг.

7. Вы чувствовали себя энергичным.

8. Кто-то ждал вас.

9. Вы быстро ехали.

10. Вы увидели что-то, что вам понравилось.

11. Вы приобрели что-то хорошее.

12. Вы выбросили что-то плохое.

13. Вы поцеловали кого-то, кто вам нравился.

14. Вы смеялись над шуткой.

15. Вы получили деньги.

16. Вы чувствовали себя молодым.

17. Вам нравилась жизнь.

18. Вы играли в какую-то игру.

19. Вы одержали победу над чем-то опасным.

20. Вы приобрели животное.

21. Кто-то считал вас важным.

22. Вы прогнали что-то плохое.

23. Вы были полны энтузиазма.

24. Вы владели чем-то.

25. Вы наслаждались жизнью.

26. Вы шли быстро.

27. Вы с удовольствием бездельничали.

28. Вы чувствовали себя сильным.

29. Кто-то, кто вам не нравился, ушел.

30. Кто-то помог вам.

31. Вы набрали чего-то хорошего.

32. Вы что-то измерили.

33. У вас было приятное путешествие.

34. Вы включили свет.

35. Вы услышали хорошую музыку.

36. Вы управляли чем-то.

37. Вы разрушили что-то.

38. Вы освоили что-то.

39. Вам повезло.

40. Вы ощущали покой.

41. Вам открылся красивый вид.

42. Вы наливали что-то хорошее.

43. Вы приобрели редкую вещь.

44. Вы заставили врага кричать.

45. Вы сидели на чем-то очень удобном.

46. Вы что-то хорошо сделали руками.

47. Вы что-то передвинули.

48. Вы наблюдали за быстродвижущимся объектом.

49. Вы были вместе с друзьями.

50. Вы заняли хорошее место.

51. Кто-то любил вас.

52. Вам было очень приятно с кем-то.

53. Вы что-то изобрели.

54. Вы подчинили себе какую-то энергию.

55. Вы убили вредное насекомое.

56. Вы положили что-то в карман

.

57. Вы добились прогресса.

58. Вы прогулялись.

59. Вы сберегли что-то.

60. Вы остановили какую-то машину.

61. Вы запустили какую-то машину.

62. Вы хорошо выспались.

63. Вы остановили вора.

64. Вы стояли под чем-то.

65. Вы разожгли огонь.

66. Вы поднимались по лестнице.

67. Вам было тепло.

68. Вы ехали верхом.

69. Вы проявили изобретательность.

70. Вы плавали.

71. Вы стояли на своем.

72. Ваша жизнь шла хорошо.

73. Вас уважали.

74. Вы победили в соревновании.

75. Вы хорошо поели.

Список 2. Ориентация во времени

Цель этого списка состоит в том, чтобы помочь вам восстановить общее чувство времени в отношении различных периодов вашей жизни. У каждого человека есть полная запись всего, что с ним происходило в течение его жизни. Может быть, некоторые периоды он не способен вспомнить сразу. Такие периоды называются закупоренными. При проработке этих списков в целом, по мере вспоминания, закупоренные периоды постепенно исчезают, что приводит к улучшению физического и умственного состояния человека и к лучшему восприятию им окружающей среды в настоящем времени. В Дианетике считается, что у каждого человека есть «трак времени». Все, что человек воспринимал за свою жизнь, записано на его «траке времени» от начала и до конца. Иметь закупоренности опасно, так как данные закупоренной области становятся навязчивыми и вызывают далеко не оптимальное поведение. Этот список предназначен для приведения в порядок трака времени в целом. Не отчаивайтесь, если вам не удается восстановить точное время, когда произошло событие в прошлом. Сначала получите само воспоминание. Будет еще лучше, если вы сможете ответить и на остальные вопросы.

Можете ли вы вспомнить случай, который произошел:

1. Давно (год? месяц? число? час?).

2. Вчера (час? число?).

3. В прошлом месяце (положение солнца?).

4. Когда вы были очень маленьким (одежда, которую носили люди? положение солнца?).

5. Когда