Читалка - Самоанализ

в том числе давление. Материальный мир всегда воздействует на органы осязания человека, даже если это только прикосновение ног к земле или ощущение одежды на теле. Надпись цвет означает, что нужно вновь ощутить цвет, присутствовавший в данной ситуации. Когда требуется интонация, следует попытаться войти в контакт с характером звука, присутствовавшего в данной ситуации. Внешнее движение означает, что, вспоминая случай, требуемый вопросом, нужно ощутить движение, содержащееся в случае — движение других людей, объектов или энергии.

Таким образом, прорабатывая вопросы с диском, человек исследует свою собственную жизнь и в ходе этого исследования пытается воспроизвести с максимально возможной реальностью те вещи, которые он воспринимал. Непосредственным результатом является улучшение восприятия им мира в настоящем времени. Другой результат — укрепление памяти. Еще один результат — переоценка и переупорядочивание того, что с ним произошло. И еще один, более механический и глубокий результат — ослабление интенсивности неприятного опыта, — он как бы выводится на свет. На какое-то время человек может почувствовать, что лучше забыть неприятные вещи. Но когда их забывают, они обладают большей силой и разрушительной способностью, чем когда их изучают.

При многократном использовании списка человек обнаруживает, что ему открываются все более и более ранние случаи. Невозможно сразу вспомнить самое начало своей жизни, особенно младенчество.

Нелишне будет подчеркнуть еще раз: вопросы требуют вспоминать действительные физические действия, а не утверждения относительно физических действий. Вполне допустимо вспоминать сцены, которые человек видел в кино или о которых читал в книгах, но когда он вспоминает такие сцены, он должен иметь полное осознание — если речь идет о кино — экрана, кресла, места и времени происходящего. Если вы вспоминаете книгу, то вам необходимо воспроизвести не ту воображаемую сцену, которую автор предлагал вам увидеть, а действительную сцену чтения — вспомнить

печатные знаки и то, как вы сидите в кресле.

Эти вопросы далеко не полностью охватывают ту мощную технологию, которая существует. Но здесь имеет значение лишь то, что настойчивая проработка одного списка за другим и вспоминание того, что предлагается, значительно улучшает мышление человека, его способность действовать, его физическое благополучие и его взаимоотношения со своей средой в настоящем времени.

Вы увидите, что самый последний список называется «Список для окончания сессии». Это означает, что после того, как вы проработали список или работали так долго, как хотели, в течение любого отдельного периода самопроцессинга, вам следует взять за правило обращаться к «Списку для окончания сессии» и отвечать на предлагаемые в нем вопросы.

Кроме того, сразу за последним (двенадцатым) вы также найдете список, который используется, когда вы испытываете неприятные ощущения. Если во время сессии самопроцессинга у вас возникнут сильные неприятные ощущения или состояние подавленности, вам следует обратиться к этому списку. Его использование должно быстро поднять ваш дух.

Если вам очень трудно вспомнить то, что предлагается каким-либо вопросом из этих списков, просто пропустите его и переходите к следующему вопросу. Если у вас возникают трудности с ответами на вопросы каких-то из этих списков, будет лучше, если вам прочитает их кто-то из ваших друзей.

Если занятие самопроцессингом вызывает у вас чувство крайней подавленности, то, вероятно, ваш кейс нуждается во внимании со стороны дианетического одитора, который поможет вам улучшить ваше состояние настолько, что вы сможете работать самостоятельно.

Вы можете много раз прорабатывать один список, прежде чем перейти к следующему, или пройти все списки подряд, не выполняя их повторно. Вы, вероятно, заметите, что многократное повторение списка перед обращением к следующему будет действовать лучше, чем прохождение всей книги подряд. Вы обнаружите, что после того, как вы проработали одно и то же воспоминание несколько

раз, даже если оно было неприятным, оно перестанет оказывать на вас какое-либо воздействие. Это означает, что его интенсивность уменьшается и что энергия, которую оно содержало, и которая влияла на вашу жизнь в настоящем времени, рассеивается. Если вы можете вспомнить несколько случаев одного типа, то сделайте это; и если они вызывают у вас беспокойство, просто пройдите ситуации, которые вы вспомнили, еще раз, одну за другой, затем еще раз. Это называется, пользуясь языком Дианетики, многократным прямым проводом. Этот метод уменьшает интенсивность неприятных воспоминаний. Однако этот список предназначен для вспоминания приятных случаев. Приятные случаи не теряют интенсивности подобно неприятным, но, при вспоминании приятных случаев, ниже уровня сознания происходит снижение интенсивности неприятных.

Все, что вам реально нужно для проработки этих списков — это знать, что важны действия, а не слова, и что необходимо пользоваться диском для определения вида восприятия, которое требуется вам для того или иного случая. Если вы потеряете диск, то можете воспользоваться справочным списком видов восприятия на полях страницы. Пользуясь этим списком, следует просто вспоминать ощущения последовательно, одно за другим, и использовать их тем же способом, как и с диском.

Не отвечайте на вопросы просто «да» или «нет». Выберите действительный момент из своей жизни, соответствующий поставленному вопросу. Попытайтесь снова прочувствовать этот момент через канал восприятия, требуемый диском.

Если проработка вопросов вызывает у вас состояние подавленности, просто продолжайте прорабатывать этот же список раз за разом. Подавленность должна «израсходоваться» после того, как вызывающие ее случаи будут воспроизведены в памяти много раз. Это чувство перейдет в чувство облегчения.

Некоторых людей пугает идея настойчивого повторения этих вопросов. Несомненно, у вас хватит духа и на большее. Худшее, что они могут сделать — это убить вас.

Не удивляйтесь, если вас начнет клонить