Категории
Ваши книги
Книги которые читаете
Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта Психология и педагогика Магия: привлекаем любовь и счастье НЛП. Техники россыпью Крах теории эволюции Под знаком индиго Знаки зодиака или астрология с улыбкой Непобедимый интроверт Я вас жду Отношение определяет всё! Язык жестов - путь к успеху Школа красоты для стервы Опыт дурака, или путь к прозрению Опыт дурака, или путь к прозрению Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать Путешествие души Сила ведьм Кирпичи Практический аудит: учебное пособие Зелень для жизни Кузькина мать. Хроника великого десятилетия Выходы из тела. Управление реальностью Невеста по найму Эмоциональный шантаж Нет диетам, или Простой путь к снижению веса Общаться с ребенком. Как? Общаться с ребенком. Как? Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Аферистка. Дело Тимошенко Привычки на миллионы долларов Язык телодвижений Детство (Повесть) Судьба (книга вторая) Мечта Путешествие Демокрита Мои посмертные приключения Том 1. Введение в астрологию Язык телодвижений Гипноз. Самоучитель Чем действительно является Amway? Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес Допрос Тайная доктрина. Том 1 Мой сексуальный телохранитель В городе Сочи темные ночи (сборник) Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской Записки командира штрафбата Секрет абсолютно женственности Мотивация и мотивы Травматология любви Усовершенствуйте свою память Чеченский капкан Улучшение зрения без очков по методу Бейтса У подножия старого замка Учение дона Хуана Психологическое айкидо Свобода Шамана Слепая сова Чем действительно является Amway? Всеобщая теория всего Занимательная физика отношений Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод] Поцелуй бабочки Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома Прыжок в ледяную воду Бхагавадгита Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Архетип и символ Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих Грани Агни Йоги. Том 1 Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью О характерах людей Максимальный риск Моя история Внешность - это не главное! Дорога к дому Свобода от известного Дети с небес Грани Агни Йоги. Том 2 Один в океане Путь Дзэн Обида Лечебная пирамидка. Что это такое? Ожидание друга, или признания подростка Ночь без права сна Сыроедение Вопрос времени Психология шизофрении Тайный знак Крушение Как стать богатым за один год Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет Хакеры сновидений Вещи в теле Учебник логики Ходячая катастрофа Непознанный Мир Веры Подсознание может всё! Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени С компьютером на ты. Самое необходимое Легкий способ бросить пить Сказать жизни Да Дети с небес Сердце света Вульфен Алхимик Сэнсэй. Исконный Шамбалы Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника Этика блядства Око возрождения - древний секрет тибетских лам Юридическая психология 10 секретов любви Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Черемша Тайный соблазн Самоанализ Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Железная дорога Знак бяды Дети Индиго Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя Простор Психопатология. Том 2 Инопланетные цивилизации Атлантиды Их невинная пленница Техники холодных звонков, которые действительно работают Об интеллекте 25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина О чем думает ваша собака 5 языков любви 02_Путь Иисуса Рассвет страсти Идеальная химия Энергия воды Искусство торговли по методу Сильва Палач Полынь-трава Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение Синдром стога сена Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха Библиотекарша Юридическая психология Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1 Меняю себя! Селф-коучинг Сила позитивного мышления Я пережила Освенцим Сто лет спустя… (фанфик) Измени свое сознание - изменится твоя жизнь Анастасия Целебная система бесслизистой диеты После заката с негодяем Метод Ключ в борьбе со стрессом Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц Восхитительный Самоучитель по развитию интуиции 22 закона создания брэнда Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас Священная кровь Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы Настоящий мачо Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье Формулы денег 7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет Скорочтение со скоростью света Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли Женщины, которые любят слишком сильно 99 франков Поспешное замужество Инцест Послы Млечного Пути Психология шизофрении Мастер и Маргарита - за Христа или против? Гипноз для начинающих Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела. Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов Хрестоматия по конфликтологии Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания Курс выживания для подростков Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке Руководство к просветлению для ленивых Убийственные оргазмы Настольная книга стервы Сто лет спустя… [Фанфик] В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних. Руководство богатого папы по инвестированию Пленница волка Бхагавадгита Домашнее холотропное дыхание Свобода от известного Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я) Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Коактивный коучинг Маленькая ручка Патопсихология Величайший в мире торговец Веселая таблица умножения Как обойти блокировку сайта Протоколы колдуна Стоменова Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана Веселая таблица умножения Эго, голод и агрессия Учебник магии Путь художника. Ваша творческая мастерская Пол и характер Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах Социальная психология
Просмотреные книги
Как найти и скачать в Интернете любые файлы А я был в Компьютерном Городе
Цитаты других пользователей

Читалка - Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта


прикольной штуки под названием жизнь. Не жалею себя и не ищу справедливости, которая существует только в романах, да и то — весьма относительная.

Самое вредное для нервов и на воле, и за решёткой — вторичные переживания. Вроде бы неприятное событие, оскорбление, унижение миновало, а вы месяцами накручиваете себя, изводите. Поймите: прошлого уже нет, будущее не наступило — живите настоящим, но, конечно, мечтайте о хорошем.

У каждого свой запас прочности. Бывает, человек сразу после ареста или в процессе срока так накрутит себя, что наступает состояние эмоциональной тупости. Отсюда — всего один шаг до нервного срыва. Это как же себя жалеть надо!..

Встряхнитесь! По собственному опыту скажу: в тюрьме стоит посидеть только ради последующего освобождения. Как тогда начинаешь радоваться жизни! Ценишь вещи, которые раньше не замечал: горячую воду из крана, красивую сервировку, мягкую и чистую постель, одиночество. А с женщиной только от общения чуть сознание не теряешь, не говоря уже о сексе.

С первых же дней в неволе главное — сохранить здоровье. Не утешайте себя тем, что вы здесь ненадолго и вас скоро отпустят. Этого «скоро» можно ждать несколько лет. Обязательно ходите на ежедневные прогулки. Только не стойте там у стены — разминайте ноги.

Читайте, это отвлекает от тяжких дум. Не пейте чифир. Хоть и говорят, что в нём витамины, но это спорно, а вот желудок он точно убивает и портит зубы. Гонял кружку по кругу тот, у кого кариес, значит, и вы подхватите. К тому же чифир искусственно бодрит. Привыкаешь, а при отсутствии чая начнутся недомогания, головная боль, депрессия.

Бросьте курить, но только постепенно. Объясняю простым языком, без научной зауми. Когда вы курите, в организме вырабатывается противоядие, которое само по себе ядовито. Но, вступая в реакцию с табачной гадостью, оно нейтрализует её и себя. При резком бросании противоядие первое время вырабатывается в привычном количестве, нейтрализации не происходит, и оно травит человека. Могут быть

и смертельные исходы. В случае постепенного снижения выкуренного уменьшается и противоядие.

Кстати, рассказы о вреде пассивного курения сильно преувеличены.

Не наносите себе татуировки. По большому счёту, они несовместимы с христианством. Церковь ссылается на 19-ю главу книги Левита: «Не делайте нарезов на теле вашем, и не накалывайте на себе письмён. Я Господь». Только Бог имеет право расписываться на созданных по его образу и подобию телах.

Красота синюшных, кустарно выполненных татуировок — очень относительная. Да и большую часть времени вам жить на воле. Даже если исколете себя с головы до пят, вы всё равно не сойдёте за своего в преступном мире. Здесь главное — поведение.

К тому же иммунитет после тату-процедур сильно снижается, а он и так ослаблен стрессом, плохим питанием и нехваткой воздуха.

Не экспериментируйте со своим половым членом. Зэки часто вставляют под кожу пениса шары, шпалы, усы. Делают «розочку» — разрезая головку члена на четыре части, загоняют в неё до двадцати кубов вазелина и тетрациклиновой мази. Типа, потом все бабы будут «ихними»!.. Извечные комплексы мужчин по поводу размеров пениса.

Поверьте, даже с небольшим «прибором» можно приласкать женщину так, что она потеряет голову. В то же время после описанных выше манипуляций часто развивается заражение, что ведёт к ампутации. Знаю случаи, когда вазелин под кожей отторгался через восемь лет. Не спорю, можно быть «гигантом большого секса», умело действуя только руками и языком, но с членом, пусть и небольшим, как-то привычнее и лучше — больше удовольствия себе доставите.

Постарайтесь спать по ночам. Ведь днём дремлешь урывками — то прогулка, то обход, то прочие движения. Организм, по сути, полноценно не отдыхает.

Давно обратил внимание: те, кто в местах лишения свободы вёл нормальный образ жизни, спал с отбоя до подъёма, ел в меру, не пил чифир и спиртное, очень молодо выглядят и абсолютно здоровы. Наоборот, их ровесники, нарушающие режим, выглядят и чувствуют себя

как колымские доходяги.

Только не занимайтесь, чтобы сохранить здоровье, спортом в прокуренных камерах. Получите больше вреда, чем пользы. Повторюсь: ходите в прогулочных двориках, приседайте, если есть скамейка — отжимайтесь от неё.

Не рекомендую качаться в хатах и по другой причине. Алкоголики, наркоманы и прочие рахиты, нередко захватывающие в тюрьме доминирующее положение, ненавидят спортсменов. На вас могут «наехать»: типа, вы не на стадионе. В принципе — будут правы. Лучше вспомните, что через несколько месяцев вы попадёте или в зону, или на свободу. В обоих случаях сможете успешно продолжить спортивную практику. Переждите, не губите себя, загоняя при учащённом дыхании в лёгкие и кровь табачный дым, пыль, испарения немытых тел и параши.

И не становитесь жертвой рекламы: не поддерживайте материально фармацевтических махинаторов. В смысле: не заказывайте родным дорогостоящие витамины. Лучше — чеснок, сухофрукты, цитрусовые. Как-нибудь при случае загляните в питерский музей Арктики и Антарктики. Экскурсовод вам расскажет, что в первые экспедиции на Крайний Север пробовали брать разные концентрированные витамины. Но что с ними, что без них цинга начиналась одинаково быстро. Вот полярники и везут с собой сушёные, консервированные овощи и фрукты.

О пользе мастурбации

Раз уж говорим обо всём откровенно, поведаю ещё об одной проблеме. Особенно страдает молодёжь, когда нет сексуальной разрядки.

В некоторых камерах у малолеток, например, существует обычай: четверг — день дракона; кто не дрочит, тот мент. При всей своей похабности — не такая уж глупая традиция.

Редко встречаются хаты взрослых, где можно во всеуслышание сказать: «Пойду передёрну», взять картинку женщины и удалиться за занавеску в туалет или поиметь «обиженного».

Есть, конечно, и такие, кто даже кошек в зад трахает, но это исключение. Чаще нормальные люди стесняются друг друга, терпят. Это ещё больше способствует развитию неврозов.

Конечно, прилюдно онанировать


Содержание книги
Цитаты