Читалка - Легкий способ бросить пить

мне бурлило в подростковом возрасте – я носился вокруг просто так, чтобы только дать ей выход. Сейчас трудно в это поверить, но в то время я получал настоящее удовольствие от регулярных медосмотров, так как считал, что в моем организме невозможно найти ни одного изъяна. Как быстро все изменилось! Старость наступила в двадцать с небольшим лет. Каждое утро я с трудом вылезал из кровати и чувствовал постоянное утомление, независимо от того, сколько часов мне удалось поспать. Я не ощущал себя больным, за исключением кашля курильщика и периодического похмелья. Напротив, я считал себя вполне здоровым экземпляром. Просто у меня не было энергии. Каждый вечер я засыпал под телевизор.

Чем такую хроническую апатию объясняли врачи? Не знаю, я к ним не обращался. Это была еще одна внезапная перемена. Я с ужасом думал о возможном медицинском осмотре. Типичный закон подлости. Когда врач не был мне нужен, я проходил регулярные медосмотры, а когда мне понадобилась медицинская помощь, я шарахался от докторов, как от чумы. Взрослая жизнь оказалась совсем не тем раем, который я предвкушал. Я никогда не думал, что старость наступит так быстро. Затем появились бесконечные заботы, связанные с обустройством дома и воспитанием детей: ипотеки, счета и вся эта возня плюс дополнительный стресс от выполнения сложной и ответственной работы. Вот и я стал все чаще повторять своим детям: «Школьные годы чудесные».

Нам постоянно внушали, что человечество – исключительно слабый биологический вид. Беременность, деторождение, воспитание и обучение детей являются для диких животных естественными функциями, которые они выполняют без помощи врачей или лекарств. Люди относятся к беременности и родам как к болезни, требующей госпитализации. Мать и дитя должны пройти множество предродовых и послеродовых медицинских осмотров и подвергаются интенсивной терапии до, во время и после родов.

Пожалуйста, поймите меня правильно. Я не утверждаю, что это вредно, мне просто хотелось бы обратить

ваше внимание на то, как это влияет на наше восприятие самих себя. Младенец считается исключительно хрупким существом. Отец держит его так, будто дитя сделано из папиросной бумаги. Тем не менее младенцы часто оказываются единственными выжившими в серьезных транспортных авариях. Регулярные школьные медосмотры дополняют общую картину слабости и болезненности. Мы должны подогревать младенцу бутылочку с молоком, дезинфицировать туалет и посуду для приготовления пищи, пользоваться мылом и зубной пастой. Нам нужно проходить иммунизацию и вакцинацию. Часто мы начинаем принимать лекарства до болезни. Когда я был школьником, ежедневная ложка рыбьего жира и еженедельная доза слабительного оставались неизбежным ритуалом. Мы считаем врачей, таблетки и лекарственные средства неотъемлемой частью нашей жизни и убеждены, что без них мы не сможем выжить.

Но как выживают дикие животные безо всякой помощи врачей, таблеток и лекарств? Вы можете возразить, что очень многие из них погибают, а некоторые виды находятся на грани исчезновения. Но дикие животные умирают не изза болезней, а от голода или от того, что на них охотятся другие виды. Основной причиной их вымирания в наше время стало разрушение естественной среды обитания и общее загрязнение планеты человеком. А как же человеческий вид выживал и процветал миллионы лет без достижений современной медицины? Как нам удалось заселить и завоевать всю планету?

Я не преследую цели критиковать врачей или их методы, я хочу лишь подчеркнуть, какой силой мы на самом деле обладаем. Я могу без колебаний назвать самый счастливый период моей жизни. Это последние двадцать лет. Не случайно ЛЕГКИЙ СПОСОБ был открыт мною двадцать лет назад. В чем же причина? Некоторые предполагают, что радикальное изменение мироощущения возникло как результат того почета (и капитала), которые я заработал на распространении метода. Но как бухгалтерэксперт и директор компании Triang Toys я к тому времени уже был достаточно состоятелен и уважаем. До того, как я оставил эту

должность, у меня были те же друзья и тот же уровень материальной обеспеченности, что и сейчас.

Мы склонны верить, что нас ослабляют именно годы и стрессы современной цивилизации. Сильные морально и физически руководители приходят к нам в клинику со словами:

«Я занимаю очень ответственную должность и постоянно нахожусь в стрессовой ситуации. Как мне говорить по телефону без сигареты? А без пары бокалов виски по вечерам, которые помогают мне расслабиться, я не смогу справляться с ответственностью». 

Это все промывание мозгов, которое мы принимаем как должное. Западная цивилизация устранила из жизни основные стрессы. Подавляющему большинству людей не нужно беспокоиться о пропитании на следующий день или крыше над головой на следующую ночь. Как вы думаете, почему у людей появляются хобби вроде горных лыж или прыжков с парашютом? Может быть, причина в том, что сегодня мы практически не встречаемся с реальными опасностями и нам не хватает азарта? Выходя на улицу, мы не боимся нападения диких животных. Сравните это с жизнью животных в природе. Заяц не чувствует себя в безопасности даже в своей норе. Вся его жизнь посвящена борьбе за выживание. Но ему помогает адреналин и другие «стимуляторы». Он справляется.

Мы тоже можем справиться!

Почему мы испытываем стресс, отвечая на телефонный звонок? Аппарат ведь не взорвется и не укусит. Почему мы путаем ответственность со стрессом? Мы принимаем на себя ответственность, так как она дает возможность преуспевать, а более простая работа кажется нам скучной и поэтому тяжелой. Почему все эти закладные и счета вызывали у меня такой стресс? У меня была хорошая работа, и я мог все оплачивать. Я имел любящую жену, четырех здоровеньких малышей, красивую машину и уютный дом. Я на самом деле был счастливым человеком со множеством достоинств. Почему жизнь казалась мне такими веригами?

Потому что при физической и моральной подавленности любая кочка становится неприступной скалой, небольшие затруднения представляются