Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  02_Путь Иисуса  Привычки на миллионы долларов  99 франков  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Как стать богатым за один год  Инцест  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Чем действительно является Amway?  Этика блядства  Я вас жду  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Язык телодвижений  Легкий способ бросить пить  Психологическое айкидо  Палач  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Занимательная физика отношений  О чем думает ваша собака  Поцелуй бабочки  Непознанный Мир Веры  Ожидание друга, или признания подростка  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Поспешное замужество  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Ночь без права сна  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Сердце света  Пленница волка  Дети с небес  Дети с небес  Самоанализ  Непобедимый интроверт  Маленькая ручка  Юридическая психология  Юридическая психология  Идеальная химия  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Настоящий мачо  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Усовершенствуйте свою память  Прыжок в ледяную воду  Священная кровь  Сто лет спустя… (фанфик)  О характерах людей  Тайный знак  5 языков любви  Школа красоты для стервы  Свобода от известного Сто лет спустя… [Фанфик]  Настольная книга стервы  Мой сексуальный телохранитель  Путешествие души  Железная дорога  Внешность - это не главное!  Социальная психология  Вещи в теле  Мечта  С компьютером на ты. Самое необходимое  Целебная система бесслизистой диеты  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Величайший в мире торговец  Аферистка. Дело Тимошенко  Мои посмертные приключения  Домашнее холотропное дыхание  Ходячая катастрофа  У подножия старого замка  Убийственные оргазмы  Сыроедение  Пол и характер  Учебник магии  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Путешествие Демокрита  Психология шизофрении  Всеобщая теория всего  Коактивный коучинг  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Путь Дзэн  Дети Индиго  Меняю себя! Селф-коучинг  Сила ведьм  Сказать жизни Да  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Психология шизофрении  Бхагавадгита  Анастасия  Зелень для жизни  Эмоциональный шантаж  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Эго, голод и агрессия  Грани Агни Йоги. Том 1  Об интеллекте  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Рассвет страсти  Чеченский капкан  Гипноз. Самоучитель  Детство (Повесть)  Полынь-трава  Тайный соблазн  Протоколы колдуна Стоменова  Восхитительный  Синдром стога сена  Тайная доктрина. Том 1  Искусство торговли по методу Сильва  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Вульфен  Записки командира штрафбата  Грани Агни Йоги. Том 2  Максимальный риск  Их невинная пленница  Учение дона Хуана  Самоучитель по развитию интуиции  Руководство богатого папы по инвестированию  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Крушение  Выходы из тела. Управление реальностью  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Руководство к просветлению для ленивых  Том 1. Введение в астрологию  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Опыт дурака, или путь к прозрению  Опыт дурака, или путь к прозрению  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Обида  Практический аудит: учебное пособие  Один в океане  Формулы денег  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Кирпичи  Мотивация и мотивы  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Учебник логики  Отношение определяет всё!  Невеста по найму  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Свобода Шамана  Алхимик  Общаться с ребенком. Как?  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Судьба (книга вторая)  Под знаком индиго  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  После заката с негодяем  Вопрос времени  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Язык телодвижений  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Травматология любви  Сила позитивного мышления  Послы Млечного Пути  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Хакеры сновидений  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Бхагавадгита  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Секрет абсолютно женственности  Моя история  Женщины, которые любят слишком сильно  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Дорога к дому  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Курс выживания для подростков  Гипноз для начинающих  Магия: привлекаем любовь и счастье  Чем действительно является Amway?  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Простор  Знак бяды  Черемша Общаться с ребенком. Как?  Библиотекарша  Как обойти блокировку сайта  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Веселая таблица умножения  Допрос  Веселая таблица умножения  Архетип и символ  Энергия воды  Подсознание может всё!  Я пережила Освенцим  Язык жестов - путь к успеху  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Слепая сова  Хрестоматия по конфликтологии  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Психопатология. Том 2  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  10 секретов любви  Свобода от известного  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Скорочтение со скоростью света  Психология и педагогика  Патопсихология  22 закона создания брэнда  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Крах теории эволюции  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  НЛП. Техники россыпьюПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Легкий способ бросить пить
Название : Легкий способ бросить пить
Автор : Аллен Карр Категория : Освобождение от вредных привычек
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
. Однако мы согласны платить ?5070, прекрасно понимая, что в бутылке налит яд, да еще и выпить его, при этом считая себя разумными, цивилизованными людьми. Сильная штука это промывание мозгов!
Однако потерянного не воротишь. Что было, то было, и ничего с этим не поделаешь. По большому счету, какая разница, запудрили нам мозги или мы проявили свободу выбора? Но мы можем анализировать прошлое и учиться на ошибках. Главное, что скоро вам предстоит принять осознанное решение – будете ли вы принимать меры в отношении своей тяги к алкоголю. Но в этот раз вы станете хозяином ситуации, и решение будет принято на основании достоверных фактов. Для этого нам нужно точно выяснить, что представляет собой алкоголь – «возбуждение» или «разрушение». Мы уже начали исследовать одну из составляющих алкоголизма – алкоголь. Теперь давайте рассмотрим другой элемент – алкоголика. Перед нами, ПОРАЗИТЕЛЬНЫЙ МЕХАНИЗМ. 8 Поразительный механизм Вы можете вспомнить, когда в последний раз просыпались полностью отдохнувшим после шести часов сна, переполненным энергией, с ощущением, что на свете нет никаких тревог и забот, и в радостном предвкушении нового прекрасного дня? Вы можете вспомнить, когда нечто подобное случалось в понедельник утром? Сейчас мне уже за семьдесят. Вы можете поверить, что в подобном настроении я просыпаюсь почти каждое утро, включая понедельники? Сомневаюсь. Скорее всего, вы думаете: «Как этот Аллен Карр может требовать от нас быть объективными и отделять реальность от вымысла, когда сам переходит все грани, пичкая нас этой миссионерской болтовней? Нет на свете человека, у которого не было бы забот и тревог!» С последним предложением я полностью согласен. Проблемы постоянно возникают в течение всей жизни у каждого из нас, но это не значит, что нужно постоянно думать только о них и что они должны мешать нам просыпаться с ощущением, что на свете нет никаких тревог. Учтите, пожалуйста, что я никогда не скажу вам неправды. «Грехи обязательно вас разоблачат»[8]. В этом я не сомневаюсь. Если бы меня уличили в однойединственной неправде, ЛЕГКИЙ СПОСОБ рухнул бы как карточный домик. Иногда я намеренно преувеличиваю, но не для того, чтобы ввести вас в заблуждение, а просто у меня такой стиль. Как распознать мои гиперболы? Когда я преувеличиваю, то так сильно, что это сразу бросается в глаза. Вы, конечно, решили, что первый абзац этой главы как раз и есть такое преувеличение. Вовсе нет. На самом деле я сначала написал «каждое утро». Но если меня всю ночь мучила зубная боль, я просыпаюсь с чувством жалости к себе и в надежде, что боль скоро прекратится. Поэтому я внес уточнение: «почти каждое утро». Примером явного преувеличения может быть фраза «У меня на голове шишка размером с футбольный мяч».
Но давайте вернемся к началу этой главы. Видимо, вам проще поверить, что, находясь в западне, я каждое утро, насколько я могу вспомнить, просыпался усталым и несчастным даже после десяти часов сна и оставался в постели до последней возможности, набираясь сил, чтобы вылезти изпод одеяла и встретить невзгоды очередного дня. Ужасное состояние! Неужели это и есть жизнь? Кульминацией недели была не попойка в субботу вечером, а воскресное утро в постели. Хотя в горле было ощущение наждачной бумаги, а в голове стучали молоточки, как бы проверяя череп на прочность. И о чем же я думал, лежа в кровати? «Господи, завтра понедельник. Как выдержать целую неделю?» Вам, наверное, трудно увидеть «возбуждение» в истинном свете. Даже зная истинное обличие алкоголя, мы стараемся отгонять эти мысли до тех пор, пока «по собственной воле» предпочитаем оставаться в яме. Но большинство людей признают, что общество преувеличивает так называемые «преимущества» алкоголя и преуменьшает его негативные стороны. Однако почти никто из нас не осознает значимость другого, еще более утонченного и разрушительного промывания мозгов, воздействию которого мы подвергаемся с детства. Я имею в виду превратное представление о второй составляющей алкоголизма – алкоголике. С рождения нам стараются внушить веру в нашу неполноценность: мы немощны и слабы, и ощущение постоянной усталости и болезненности естественно для любого взрослого представителя человеческого рода.
Классический пример – валяться в постели. Вы уверены, что кровать существует для сна? Знаю, там можно заниматься разными другими приятными вещами, но валяться в кровати просто так – к ним не относится. Пациенты больницы должны соблюдать постельный режим. Они делают это по той же причине, что и я: так как больны и чувствуют апатию. Не странно ли, как поразному мы воспринимаем две аналогичные ситуации? Во время болезни мы не молимся о выигрыше в лотерею. Единственная цель – выздороветь, выписаться из больницы и продолжать наслаждаться жизнью. Как же я могу считать такое же пребывание в постели воскресным утром кульминацией всей недели? Преодолев все напасти наркотической зависимости, я надеялся на кардинальное улучшение своего физического здоровья и финансового положения. Но я не сомневался, что эти безусловные преимущества будут некоторым образом омрачены тем, что я больше не смогу получать полного удовольствия от праздников, лишенных алкоголя и никотина. Однако больше всего я боялся, что мне не хватит мужества и сил преодолевать стрессы. Я знал, что выпивка и курево убивают меня, но каждый раз, пытаясь сократить дозу или бросить пить с помощью волевого усилия, я чувствовал себя очень несчастным. В жизни возникало ощущение вакуума, которое, как я считал, останется со мной до могилы. Поэтому я выбрал такую позицию: лучше прожить более короткую, приятную и увлекательную жизнь человека выпивающего и курящего, чем долгую и пресную жизнь трезвенника. Хочу заметить, что если бы я сделал такой выбор, то до сих пор продолжал бы пить, как сапожник, и не вынимал бы сигареты изо рта. Уточнение: меня бы уже не | Книги автора
|
