Категории
Ваши книги
Книги которые читаете
Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания Крушение Легкий способ бросить пить Отношение определяет всё! Вопрос времени Том 1. Введение в астрологию Меняю себя! Селф-коучинг Подсознание может всё! Метод Ключ в борьбе со стрессом Выходы из тела. Управление реальностью Обида Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания Кирпичи Опыт дурака, или путь к прозрению Привычки на миллионы долларов Записки командира штрафбата Гипноз. Самоучитель Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени 25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина Этика блядства Сто лет спустя… (фанфик) Детство (Повесть) Око возрождения - древний секрет тибетских лам Библиотекарша Инопланетные цивилизации Атлантиды Судьба (книга вторая) Инцест Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха 22 закона создания брэнда Язык телодвижений Свобода Шамана 5 языков любви Техники холодных звонков, которые действительно работают Скорочтение со скоростью света Мой сексуальный телохранитель Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих Я пережила Освенцим Юридическая психология Протоколы колдуна Стоменова С компьютером на ты. Самое необходимое Юридическая психология Руководство к просветлению для ленивых Секрет абсолютно женственности Сыроедение Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина Знак бяды Алхимик Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас Непознанный Мир Веры Практический аудит: учебное пособие О характерах людей Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Тайный соблазн Путь Дзэн Дети с небес Сердце света Синдром стога сена Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта Палач Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя Психопатология. Том 2 Рассвет страсти Измени свое сознание - изменится твоя жизнь Школа красоты для стервы Ночь без права сна Травматология любви Как обойти блокировку сайта Прыжок в ледяную воду Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела. Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Моя история Опыт дурака, или путь к прозрению Величайший в мире торговец Язык жестов - путь к успеху Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес Формулы денег Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование Послы Млечного Пути Аферистка. Дело Тимошенко 7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью Гипноз для начинающих Внешность - это не главное! Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение Кузькина мать. Хроника великого десятилетия Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока Тайный знак Железная дорога Нет диетам, или Простой путь к снижению веса Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать Сила ведьм Простор Допрос Невеста по найму Слепая сова Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод] Грани Агни Йоги. Том 1 Знаки зодиака или астрология с улыбкой Занимательная физика отношений Священная кровь Дорога к дому Зелень для жизни Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке Пленница волка Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов Ожидание друга, или признания подростка Дети с небес Черемша Путешествие души Учение дона Хуана Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской Дети Индиго Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома Об интеллекте Мотивация и мотивы Путешествие Демокрита Свобода от известного Восхитительный Идеальная химия Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Убийственные оргазмы Полынь-трава Всеобщая теория всего Самоанализ Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет Маленькая ручка Пол и характер Путь художника. Ваша творческая мастерская Свобода от известного У подножия старого замка Сто лет спустя… [Фанфик] Руководство богатого папы по инвестированию Учебник магии 99 франков Как стать богатым за один год Психология и педагогика Психология шизофрении Поспешное замужество Искусство торговли по методу Сильва Сказать жизни Да Бхагавадгита Усовершенствуйте свою память Я вас жду Хрестоматия по конфликтологии Сила позитивного мышления Мастер и Маргарита - за Христа или против? Вульфен Тайная доктрина. Том 1 Эго, голод и агрессия 02_Путь Иисуса Вещи в теле Психология шизофрении Женщины, которые любят слишком сильно Самоучитель по развитию интуиции Эмоциональный шантаж Максимальный риск Крах теории эволюции Курс выживания для подростков Мои посмертные приключения После заката с негодяем Сэнсэй. Исконный Шамбалы Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я) Коактивный коучинг НЛП. Техники россыпью Чем действительно является Amway? Лечебная пирамидка. Что это такое? Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах Под знаком индиго Веселая таблица умножения Хакеры сновидений Чеченский капкан Бхагавадгита 10 секретов любви Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Общаться с ребенком. Как? Чем действительно является Amway? Поцелуй бабочки Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника Анастасия Домашнее холотропное дыхание Настольная книга стервы Мечта Целебная система бесслизистой диеты Социальная психология В городе Сочи темные ночи (сборник) Патопсихология Непобедимый интроверт Ходячая катастрофа О чем думает ваша собака Язык телодвижений Их невинная пленница Настоящий мачо Учебник логики Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Магия: привлекаем любовь и счастье Психологическое айкидо Энергия воды Один в океане Архетип и символ Веселая таблица умножения Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1 Грани Агни Йоги. Том 2 В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних. Общаться с ребенком. Как?
Просмотреные книги
Как найти и скачать в Интернете любые файлы А я был в Компьютерном Городе

Читалка - Легкий способ бросить пить


попасться в эту ловушку, не говоря уже о том, чтобы оставаться в ней. Но мы оказались непросвещенными людьми, поэтому цель моей книги – исправить положение, то есть просветить вас.

Мы подошли к одному из ключевых моментов решения проблемы. Здесь нужно сделать передышку, чтобы переварить информацию. Было бы полезно, если бы вы могли вспомнить какоенибудь событие на самом начальном этапе употребления спиртного, когда вы хватили много лишнего, напились и потом чувствовали себя очень плохо. Предположительно, мы пьем так много, потому что нам нравится вкус алкоголя, его воздействие на наш организм или то и другое вместе. Зачем же еще больше выпивать? Но если реально вспомнить прошлое, то надо признаться, что вкус алкоголя нам тогда совсем не нравился. И в беспечные молодые годы нам было не нужно никаких сторонних эффектов. Мы довели себя до болезни, потому что комбинированное действие алкоголя вызывало жажду и притупляло ощущения.

Только подумайте, какое оригинальное и смертоносное изобретение! Мы танцуем, при этом возникает жажда, и мы пьем. Напиток сразу утоляет ее. Таким образом, наш мозг вводится в заблуждение относительного того, что алкогольный напиток действительно утоляет жажду. Но как только алкоголь начинает действовать, вы опять хотите пить и принимаете еще один стаканчик. Одновременно другая часть мозга предупреждает вас: «Остановись на минутку! Ты можешь заболеть, если выпьешь лишнего». Проблема заключается в том, что первая порция не только усилила жажду, но и начала подавлять сдерживающие центры, в первую очередь мысль о том, что пить больше нельзя. Каждая последующая порция только усугубляет положение. Жажда постепенно увеличивается, а боязнь выпить лишнего постепенно растворяется.

От такого своеобразного перетягивания каната, которое я бы назвал шизофренией, страдает каждый пьющий человек в течение всей своей алкогольной жизни. Одна часть организма заявляет: «Мне нужно выпить!», а другая предупреждает: «Не пей лишнего

!» Но, выпив, вы не утолите жажду. Наоборот, в организме поселяется маленький монстр с неутолимой жаждой, и чем больше спиртного вы употребляете, тем больше он требует. И дефектные гены алкоголика, который не может остановиться после первого глотка и пьет до бесконечности, здесь совершенно ни при чем. Такое воздействие спиртное оказывает на любое человеческое существо, включая вас самих.

Почему я называю этот эффект «маленьким чудовищем», если он приносит в мир столько горя? Потому что «маленькое чудовище» – это не проблема, а просто жажда, которую можно утолить стаканом воды или любого другого напитка. Корень проблемы в данном случае даже не в алкоголе. Настоящим злом является наше убеждение – его я называю «большим чудовищем» – в том, что алкоголь дает нам истинные преимущества, что без него мы не можем получать настоящее удовольствие от праздников или преодолевать стресс, а также вера в то, что некоторые люди абсолютно не способны контролировать потребление алкоголя. Настоящее зло, которое несет это «чудовище», порождающее подобные заблуждения, –

ПРОМЫВАНИЕ МОЗГОВ. 

7

Промывание мозгов

С рождения наши мозги подвергаются ежедневной информационной бомбардировке. Нас убеждают, что алкоголь утоляет жажду, имеет хороший вкус, доставляет радость, укрепляет нервы, придает уверенность, снимает комплексы, тоску и напряжение, облегчает боль, помогает расслабиться и стимулирует воображение. При этом он составляет неотъемлемую составляющую любого удачного праздника. Какая вечеринка может обойтись без алкоголя? Это исключено. И наконец, самая эффективная установка для промывания мозгов: дети пьют лимонад, а взрослые – пиво, виски и вино. При наличии у алкоголя стольких достоинств не надо быть Шерлоком Холмсом, чтобы вычислить, сколько людей попадает в эту ловушку.

В моем словаретезаурусе Collins слово «интоксикация» определяется следующим образом:

1. Опьянение.

2

. Перевозбуждение.

Эти определения противоречат друг другу. Совершенно очевидно, что слово «интоксикация» является однокоренным слову «токсичный», что означает «ядовитый». В словаре синонимов слово «возбуждение» включено в статью «интоксикация». Если бы алкоголь действительно соответствовал всем качествам, перечисленным в начале этой главы, тогда «возбуждение» было бы самым подходящим названием для него. Однако это именно то наркотическое средство, которое я описал в начале предыдущей главы. На мой взгляд, самым лучшим определением для этого наркотика было бы слово

«РАЗРУШЕНИЕ». 

Какая характеристика ближе к истине? Не важно, бутылка наполнена наполовину или она наполовину пуста. Бутылка полна. Вопрос, чем – возбуждением или разрушением? С рождения нам внушают, что в бутылке содержится радостное возбуждение. В годы моей юности реклама алкоголя и Голливуд были основным средством промывания мозгов. Сегодня за этим даже не обязательно идти в кино. Можно просто сидеть дома и смотреть телевизор. В каждом фильме, где по сюжету молодой муж ожидает возле родильного отделения появления наследника, ктонибудь обязательно предлагает ему выпить, чтобы успокоить нервы. Когда ребенок появляется на свет, отец обязательно по такому случаю хлопает пробкой шампанского.

Практически в каждом вестерне половина действия происходит в салуне. Создается впечатление, что крутые покорители Запада всю свою жизнь проводили за тем, что накачивались дешевым виски и играли в покер. Если когото избили до полусмерти в пьяной драке или убили в перестрелке, вечер в их представлении прошел не зря.

На другом полюсе шкалы находятся мелодрамы в стиле «Далласа»: что делает молодой магнат, вернувшись домой после целого дня конкурентной гонки? Он направляется прямиком к бару, бросает в дорогой хрустальный бокал два кусочка льда и наливает щедрую порцию шотландского виски.

Конечно, нас с рождения